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Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasEl poder de la admiraciónEn el último episodio de esta temporada, Enrique Rojas explica cómo la admiración es la puerta de entrada al enamoramiento. Esta se producecuando descubrimos en alguien unos valores con los que nos sentimos identificados.
Hay un escrutinio interior: coherencia de vida, integridad, capacidad de lucha, etc. El doctor asegura que la admiración nos ayuda a crecer como seres humanos, tiene una importante relación con el liderazgo y ns ayuda aconectar con la sencillez, pues tiene la capacidad de reducir lo complejo a simple. Una persona sencilla, según Enrique Rojas, es alguien que no tiene a...
2024-05-2311 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasMejora tu autoestimaEn este séptimo episodio, Enrique Rojas ahonda en el concepto de la autoestima, ese juicio positivo que uno hace sobre sí mismo al haber conseguido que los grandes temas de nuestra vida funcionen bien: lo físico, lo psicológico, lo profesional, lo social y lo cultural.
El doctor describe a una persona con autoestima como aquella que tiene confianza, seguridad, alegría, vitalidad, soltura. Además apunta que es uno de los elementos más importantes de la felicidad.
Por otro lado, Enrique Rojas asegura que las personas inseguras sufren mucho. La inseguridad se vive como...
2024-05-0912 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasCómo controlar la ansiedadEn este 6º episodio, Enrique Rojas da algunas claves fundamentales que pueden ayudar a controlar la ansiedad.
El doctor ve fundamental primero saber distinguir entre miedo y ansiedad. El primero se refiere al temor ante algo concreto que requiere de un esfuerzo para superarlo, mientras que la ansiedad es un temor interno que surge de la incertidumbre y puede manifestarse como inquietud y malestar físico y mental.
También nos habla en este episodio de la comúnmente conocida como crisis de ansiedad y cómo esta puede conducir al desarrollo de diferentes fobias. Para superar la ansi...
2024-04-2514 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLa fórmula para alcanzar la felicidadUna de las preguntas que más nos hacemos es cómo podemos alcanzar la felicidad. En este 5º episodio, Enrique Rojas explora este sentimiento y cómo podemos conseguirlo. La alegría la define como un estado de satisfacción interior que se produce por algo positivo que se ha alcanzado.
Para ser felices, resalta el doctor, es crucial seleccionar objetivos que nos impulsen hacia adelante y mantener una visión optimista de la vida. La felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria, en tener un proyecto de vida con amor, trabajo, cultura y amistad.
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2024-04-1112 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasAprende a gestionar la frustraciónLa importancia de aprender a gestionar la frustración es el tema principal de este cuarto episodio.
Enrique Rojas nos habla sobre cómo crecer antes las dificultades. Para afrontarlas, el psiquiatra especifica dos maneras: entender que los momentos malos nos ayudan a crecer y tener una visión panorámica de nuestra vida personal.
También recalca lo fundamental que es enseñarles a los niños y adolescentes cómo gestionar la frustración y la necesidad de fomentar la voluntad.
En este episodio, el doctor ta...
2024-02-2914 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasEl desamorSi en el episodio anterior hablábamos del amor humano, en esta nueva entrega el psiquiatra Enrique Rojas nos invita a reflexionar sobre el desamor, sus posibles causas y los mecanismos principales para superarlo.
También hablaremos de un sentimiento que muchas veces va asociado al desamor: el odio, que tal y como apunta el doctor, es una pasión que puede marcar una vida, una emoción negativa que produce resentimiento.
Para empezar a superarlo, el doctor resalta la importancia de la esperanza y la ilusión y lo ejemplifica con un ca...
2024-02-1514 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasEl amor humano¿Qué es el amor? En este 2º episodio, en doctor Enrique Rojas intentará dar respuesta a esta pregunta universal.
El amor es la inclinación hacia alguien valioso y que nos lleva a buscar su cercanía. Es un sentimiento complejo, un trabajo artesanal.
El doctor nos hablará de la importancia de acertar en la elección afectiva y de ser capaz de mantener el amor elegido. La dejadez produce la desidia, mientras que el cuidado de los detalles es inteligencia emocional y da lugar a un amor sólido.
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2024-02-0115 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasComprende tus emocionesEl psiquiatra Enrique Rojas nos habla en este episodio de la importancia de entender nuestras propias emociones y nos enseñará a diferenciar entre emoción y sentimiento.
Porque comprender nuestras emociones es ser capaz de captar lo que significan, qué mensaje nos traen.
También aprenderemos a entender qué es la afectividad y cómo nos afectan los acontecimientos de la vida.
Para ello, Enrique Rojas clasifica nuestro mundo emotivo en diferentes categorías: emociones pasajeras y permanentes; superficiales y profundas; simples y complejas...
2024-01-1815 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasTráiler temporada 2Bienvenidos a la segunda temporada del podcast del psiquiatra Enrique Rojas. En esta nueva entrega el doctor realizará un recorrido por los sentimientos contrapuestos de los que habla en su último libro «Comprende tus emociones»: alegría y tristeza, amor y odio, la paz y la ansiedad…
Un podcast quincenal en el que adentrarnos en el mundo de la afectividad y que nos ayudará a reconocer lo que sentimos, tomar el control y alcanzar el equilibrio emocional que tanto ansiamos.
2024-01-1101 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLa empatía¿Qué es la empatía?
La empatía es un sentimiento de identificación con alguien que nos lleva a comprender su mundo emocional. Aprendemos, en este episodio, lo fundamental de practicar la empatía.
Llegamos al último episodio de este podcast, esperamos que os haya gustado. En esta ocasión, Enrique Rojas nos habla sobre la empatía. Disfrutadlo.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-07-2109 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLa inteligencia¿Qué es la inteligencia?
La inteligencia viene de intus-legere del latín, que significa leer por dentro. La inteligencia es la capacidad para captar la realidad en su complejidad y en sus conexiones. ¿Qué tipos de inteligencia hay?
Enrique Rojas nos habla sobre la inteligencia, los diferentes tipos, cómo identificarlos y potenciarlos.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-07-1412 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique Rojas¿Por qué la pornografía es mala?En este episodio Enrique Rojas habla de la adicción enmascarada a la pornografía y de los problemas que genera.
Conocerás cómo a raíz de algo que le comentó su hija Marian Rojas, tras una sesión de consulta, Enrique Rojas cambió su perspectiva a la hora de tratar este tema.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-07-0706 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasCómo acertar en la elección de la pareja¿Qué es enamorarse? ¿Cómo nos enamoramos?
Enrique Rojas nos da pautas para saber elegir a la pareja afectiva, la claves para acertar en la elección de esa persona idónea para compartir el camino de la vida.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-06-3008 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasSiete reglas de oro para vivir en parejaEl descuido sistemático de las cosas pequeñas es la ruina del amor...
La convivencia con la pareja se ha de cuidar y trabajar durante toda la vida.
Enrique Rojas nos da siete claves para tener una relación mejor y más duradera con nuestra pareja.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-06-2306 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasIndicadores de la madurez de la personalidad¿Cuáles serían los principales síntomas para saber si una persona tiene la personalidad sana?
En este episodio Enrique Rojas nos cuenta su decálogo para identificar una personalidad madura.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-06-1608 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLa importancia de la voluntadLa voluntad es una herramienta que nos lleva a hacer cosas que son buenas para nosotros pero que, de entrada, nos cuestan. Hoy se considera que la voluntad es más importante que la inteligencia porque nos lleva a cumplir los sueños.
En este episodio del podcast, Enrique Rojas nos habla de cómo adquirir y trabajar la voluntad.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-06-0909 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLa felicidad¿Qué es la felicidad?
La felicidad "es un pozo sin fondo", son muchas las cosas que se pueden decir sobre la felicidad.
Enrique Rojas nos cuenta qué es la felicidad y cómo aprender a identificarla.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-06-0205 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLos trastornos de la personalidadLas tres cosas que más ve un psiquiatra en consulta, por orden son:
Las depresiones en plural.
Los estados de ansiedad y crisis de pánico.
Los trastornos de la personalidad.
Enrique Rojas nos habla sobre los trastornos de personalidad, nos ayuda a identificarlos, y a buscar objetivos para superarlos.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-05-2611 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLas depresionesLa depresión es conocida desde los libros de los muertos en el antiguo Egipto, en sus páginas se le llamaba melancolía y se definía cómo la enfermedad del ánimo.
En este episodio, Enrique Rojas, nos ayuda a definir la depresión y a encontrar herramientas para sobrellevarlas.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-05-1911 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLa ansiedadCuando alguien llega a consulta hay tres preguntas que siempre se le realizan:
¿Qué te pasa?
¿Desde cuándo?
¿A qué lo atribuyes?
Enrique Rojas cuenta cómo trató un caso de ansiedad que llegó a su consulta.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-05-1211 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasLas tres grandes preguntas que se hace el ser humano
¿Quién soy yo?
¿A dónde voy?
¿Cómo superar las adversidades de la vida?
Enrique Rojas nos responde las preguntas que debería hacerse todo ser humano.
Créditos:
Guion y locución: Enrique Rojas
Producción: Editorial Espasa
Dirección: Sergio García Jáñez
Grabación: Margot Martín
Edición: Sunne de Nación Podcast
2022-05-0507 min
Todo lo que tienes que saber sobre la vida, un podcast de Enrique RojasTrailer del podcastEnrique Rojas nos cuenta sobre que tratará este podcast semanal dónde trataremos estos temas:
1. LAS TRES GRANDES PREGUNTAS QUE SE HACE EL SER HUMANO
2. LA ANSIEDAD
3. LAS DEPRESIONES
4. LOS TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD
5. LA FELICIDAD
6. LA IMPORTANCIA DE LA VOLUNTAD
7. INDICADORES DE LA MADUREZ DE LA PERSONALIDAD
8. SIETE REGLAS DE ORO PARA VIVIR EN PAREJA
9. CÓMO ACERTAR EN LA ELECCION DE LA PAREJA
10. POR QUÉ LA PORNOGRAFIA ES MALA
11. LA INTELIGENCIA
12. LA EMPATÍ...
2022-05-0301 min