Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

Erik Wilhelm Iversen

Shows

FREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYpushing too hard at the wrong point… | FREESTYLE PHILOSOPHY #4It’s so easy to just push and push, to a stupid degree, and as a result you stretch yourself too thin and burn yourself out. I struggle with letting go of my expectations and listen to how I feel, those times when it’s just not my day. Instead, I push myself to the breaking point at the wrong time. Don’t get me wrong, there is a time and a place for pushing yourself — it usually is benefitial — yet then there’s just these certain times when you absolutely do not feel like it, when the time and place is jus...2024-03-2014 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYpushing for bangers is overrated... (let me explain) - FREESTYLE PHILOSOPHY #3I think we rush too much… at least that’s what I have done. Impatience. Too focused on rushing towards the end of landing a trick, inevitably creating shaky foundations… Enjoy!🤙🏼 Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: @erikwti https://www.instagram.com/erikwti?igsh=MWd1OXN0eWR5dnd6dA%3D%3D&utm_source=qr YouTube: http2024-03-1312 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYWhy you should work out FOR scootering - FREESTYLE PHILOSOPHY #2Episode number 2. Here’s why you should absolutely work out FOR scootering. Speaking from experience and injury, the routine of working out — and evolving my training to translate better to my goals in scootering — has helped me perform a lot better. Be it to prevent injury, to be more resilient and mobile when falling, improving my balance, jumping higher or other traits. Now, as scooter riders we usually avoid the gym and simply only ride, but I’ll explain why everyone who rides scooters should also train… and how start out. Enjoy!🤙🏼 Here to discuss all things mindset and improving yourself — espec...2024-03-0630 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY #1 | Basic Tricks Are Underrated!FREESTYLE PHILOSOPHY number one. Today I discuss some ideas and challenges on my mind surrounding why you — or at least I, haha — should focus a lot more on the basics, enjoy! Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://www.instagram.com/erikwti?igsh=MWd1OXN0eWR5dnd6dA%3D%3D&utm_source=qr https://inst...2024-02-2833 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYJust SHOW UPGet to work, get to the skatepark, get to the gym. Show up and go do THE THING!🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-2510 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYWORKING OUT for ScooteringEveryone that rides scooters should make working out a practice, does that really need an explanation? Regardless, here are some ideas to why and how you should train your body for scootering!🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-2312 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYRepetition + INTENTION = PROGRESSIONRepeat, but repeat with intention and purpose, and get better every single time, that’s how you get better and learn new tricks!🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-1808 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHow NOT to waste your Scooter Sessions and Improve More!🛴We’ve all wasted hours at the skatepark, but time is running out, it’s better to use each session properly🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-1607 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYFocus on ONE Trick at the TimeNarrow your scope, less is more: focus on one single trick and not more than that🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-1106 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYWhy you should create your OWN RIDING STYLE: Street vs. Park Riding…Style is everything, but there’s honestly way too much emphasize on EITHER street or park as if they were different weight classes or something… This is more of a discussion and thought exploration in this whole street vs. park idea — I think you’ll find it interesting! Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: ...2024-01-0911 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYDON’T BE at the SKATEPARK for 8 Hours Straight…Don’t ride for 8 hours straight, that’s just stupid. Less is more! Quality always beats (empty) quantity in learning tricks.🛴 Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-0411 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHere’s How Being ‘Desperate’ Can Make You Learn More Tricks!Be desperate, create urgency, time everything you do and you will get more done — especially when it comes to practicing your tricks! Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2024-01-0211 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYWhy Repetition is THE MOST Important Mindset to Learn New TricksRepetition is essential to inprove your tricks and riding, you need it.🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-12-2213 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHow to Learn New Tricks FASTER | Break it DownHow can you learn new tricks faster?🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-12-1917 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHow to Structure Skatepark Sessions Better | Do you plan your riding?Here are some reasons why you should structure and plan out your scootering sessions, instead of aimlessly riding for 8 hours straight…🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-12-1512 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYWhy you should only Focus on ONE Trick at the Time (Comp Runs & Lines)Why you should concentrate on less, narrow your focus and prioritize ONE trick at the time for better flow and technique!🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-12-1310 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYYou won’t Land the Trick by Overthinking | More thoughts won’t solve your problem…More thinking probably won’t solve your problem; overthinking and overcomplicating things likely won’t help you land the trick that you’re trying, here’s what you can do instead.💭🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-12-0814 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYDo the Thing, Motivated or Not..You should go do your thing — the workout, go to the skatepark to practice, study, or whatever else — regardless of how you feel, if you’re motivated or not… listen to today’s episode to find out why this is so important.💭🙇🏼‍♂️ Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼 Be sure to give the Podcast a rating and share it with a friend if you enjoyed it!😁 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: htt2023-12-0515 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYWhy you should Think Long Term!First English episode. Here to discuss all things mindset and improving yourself — especially when it comes to a sport like scootering. I will explore lessons, ideas, methods and even training for improving performance, and interview guests as well.🤙🏼2023-12-0113 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvorfor du bør ha VANSKELIGE VANERVanene dine bør være vanskelige å gjøre. Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-11-2811 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvorfor du IKKE bør gi 100% InnsatsIkke gi 100% innsats… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-11-2408 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY10% Fokus VS. 100% Fokus | Kvalitet over KvantitetKvalitet over kvantitet. Klisjé eller er det noe i det? Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-11-2106 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan bruker du Ressursene du faktisk har?Hvordan utnytte situasjonen man er i best mulig og gjøre ting bedre… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@2023-11-1709 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan Endre en Feil til en Fordel?Noe sykt frustrerende og unødvendig skjedde — situasjonen suger — men, du kan endre det til noe bra…💭 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-11-1407 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvilket Filter velger du å se Situasjonen gjennom? Velg et bedre Perspektiv…Hvordan ser du situasjonen; hvilket filter har du valgt å se problemet ditt gjennom? Det har faktisk ganske mye å si… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-11-1007 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYEr du Redd for å Feile? Hør denne..Redd for å feile og ikke få til noe? Sliter du med tanken av alt som kanskje kan gå galt? Da er denne episoden noe for deg! Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-11-0704 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan Endre Livsstilen din for å Oppnå Målene dine! (Atomic Habits)Du når ikke målene dine ved å fokusere på dem; du når dem ved å endre rutinene og vanene dine! Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-3113 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYKjedelige ting gjør deg BedreJa, det er kjedelig, men ‘kjedelig gjør mester’… Finn ut hvorfor i dagens pod! Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-2708 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY2 minutter for en BEDRE DEG (2-minutter regelen)⏰2 minutter er alt du trenger for å forbedre deg… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-2407 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHastverk: GJØR MER PÅ MINDRE TID📈Vanskelig å holde seg produktiv, og gjøre det man skal (og gjøre det bra)? Skap hastverk — tidsgrenser — sånn at du MÅ levere og ikke kan sluntre unna; da vil du få til det du skal, og med kvalitet…💭 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-2011 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYVÅKNE OPP MED MER ENERGI⚡️ | Hvordan lage en Bra Morgenrutine!Trøtt, sliten, lei? Er morgenen en krig du sjelden vinner? Sliter du med å starte dagen bra? Her er flere tips til å få mer energi, og de funker..💭⚡️ Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-1714 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYLIVET DITT ER ET VIDEOSPILL..🙇🏼‍♂️ | Hvordan vil du spille det?Du spiller et spill som kalles livet… Hvordan vil du spille det; hva slags karakter vil du være?🎮💭 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-1310 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYBare Fortsett; IKKE STOPP; OPPNÅ MåletIkke gi deg, bare fortsett å gå, så kommer du dit til slutt… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-1003 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYEndre Holdningen din; ENDRE LIVET DITT: Hvordan bli mer Selvsikker!Tviler du på deg selv? Forteller du deg selv at du ikke klarer det? Da klarer du det ikke… Men, hvorfor ikke endre holdningen din, så blir du kanskje litt mer selvsikker, og vipps, så ‘klarer du det’.🙇🏼‍♂️🤔 Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-0607 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvis du er Ulykkelig har du Valgt det SELVUtilfreds, frustrert og lei av situasjonen din? Kanskje, eller mest sannsynlig, har du på et visst nivå valgt det selv… Du velger å forandre deg når som helst; men du har også valgt å forbli i en kjip tilstedeværelse.💭🙇🏼‍♂️ Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-10-0309 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHva vil DU Oppnå? Hvordan Definere Egen Suksess…Hva er suksess for DEG? Hva drømmer du om å oppnå? Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-2914 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY(UNDERVURDERTE) Tips til å bli MER Mentalt Klar, og MINDRE StressaSterkt undervurderte tips til å bli mer mentalt klar når du er stressa… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-2609 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYKast vekk Bra for FANTASTISKGjøre det som er aller best mye bedre… Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-2206 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYBlir DU Bedre I DAG?Hvordan blir du bedre i dag? Send meg noe idéer og ønsker på Q&A-knappen! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-1904 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYFokuser på hva du KAN; ikke hva du ikke kanHva kan DU gjøre med saken? Hva hjelper det deg å fokusere på alt som er galt? Hvordan løser du situasjonen ved å klage og komme med kritikk? Gjør noe med det — hva enn du faktisk kan gjøre… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-1505 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvorfor Forventninger ødelegger Progresjon | Repetisjon+Tid=SUKSESSHar du mye forventninger? Hvor ofte skjer ting akkurat sånn du forventa; hvor ofte blir du distrahert av forventningene dine; og hvor ofte fører forventninger til irritasjon? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-1204 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYBekymringene Dine er FALSKE(Over)tenker du ofte om alt som kan skje; alt det gale og farlige hjernen din overbeviser deg om at kanskje vil forekomme? Oftere enn ikke tar du (hjernen din) nok feil: hvor ofte har bekymringene dine faktisk endt opp med å skje? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-0805 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHøyere Risiko = Høyere BELØNNING -> Gå for det!Hva vil du oppnå? Virkelig, hvis ingenting holdt deg tilbake, hva drømmer du om? Hvis man tar større sjanser — noe som kanskje ikke alltid er så oppmuntret — har man også høyere sannsynlighet for seier, eller? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-09-0504 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHVORDAN BLI INSPIRERT NÅR DU IKKE HAR MOTIVASJON?Sliter du med å få det lille kicket med motivasjon i forkant? Er det for stress, men skulle du ønske at du hadde motivasjon? Bare gjør greia di, så kommer inspirasjonen etter at du har begynt… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-08-3006 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan Starte å Trene? (Hvordan bygge en vane)Prøver du å lage nye rutiner, spesielt treningsvaner? Ikke lett å skape, enda mer stress å opprettholde. I denne episoden går jeg gjennom 3 tips for å danne treningsvaner ekstremt lett uten motstand… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-08-2410 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYSliter du med å Rekke alt du skal Få Gjort?Sliter du med å rekke alt du vil gjøre i løpet av dagen? Flyr tiden vekk? Her er en teknikk for å få gjort mer, og bruke tiden din bedre for mer kvalitet og produktivitet! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-08-1107 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY5 måter å ha MER ENERGI påEr du trøtt midt på dagen, sliten, ufokusert? Her er 5 tips for å opprettholde energi og få mer på! Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-08-0806 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYBryt ned Mål; Oppnå dem!Du har et mål, men du feila. Du klarte ikke å få til det du skulle. Men er det mulig å likevel ha progresjon, pg komme nærmere? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-08-0404 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan VINNE dagen når du har sluntra unna..Du falt av tempoet, sluntra unna eller prokrastinerte, hva kan du gjøre for å hente deg inn igjen og vinne dagen? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-08-0105 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan gjøre «Disiplin» lettereDisiplin, stress eller hva? Her er noen idéer for hvordan du kan gjøre det lettere å ha disiplin i det du skal gjøre. Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-2803 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYKjeder du deg? Kanskje en god ting…Kjeder du deg? Er det du egentlig digger blitt kjedelig? Kanskje det kan være en god ting… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-2507 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYbli 1% BEDRE, hver dagHvordan ha forbedring, hvordan komme nærmere det store målet? Små forbedringer, over lang tid… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-2104 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYDu er for opphengt i problemet…Du har et problem å løse, men jo mer du prøver, jo vanskeligere blir det å løse det. Ta et steg tilbake… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-1803 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYble du sint? DIN FEIL…Noe skjedde, noen sa eller gjorde noe frustrerende. Irritert? Ikke dems feil… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ew2023-07-1404 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYFærre Prioriteringer = mer FOKUS!Jo mer man gjør, desto mindre sjanse for suksess… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-1103 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYBare START!Hvor ofte har vi ikke idéer og impulser og fantasier om ting vi vil gjøre og få til, men ikke gjør noe med det? Hva med å bare starte?… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-0708 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY«Selvsabotasje»…Hvorfor ender vi alltid opp med å «skuffe» oss selv? Det er interessant: vi gjør det vi vet vi ikke burde gjøre, i stedet for å gjøre det vi vet er best for oss… Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-07-0405 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan NÅ MÅL?Mål, drømmer. Hvordan kan man oppnå disse? Ha noe stort å strekke deg etter, veldig ambsisiøst, og del det opp —> en ting om gangen…. Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-06-3004 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHva kan DU KONTROLLERE?Hva kan du egentlig gjøre med saken? Hvorfor frustrere seg hvis man ikke kan påvirke situasjonen? Gi gjerne 5-star review og del podkasten rundt om dere liker den!🤙🏼🙇🏼‍♂️ Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-06-2702 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYGjør mindre BEDREJeg kan tro de fleste kjenner seg igjen i å ha for mange ting å gjøre: fokusere på flere ting samtidig. Dette er iallfall tilfellet for meg… Hva med å bare gjøre færre ting mye bedre? Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-06-2303 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan være PRODUKTIV? Del 2 (#7)Prokrastinering og unnasluntring, når man egentlig vil være produktiv, er sykt slitsomt. Her er noen idéer for hvordan man kan tenke når man vil være mer produktiv og få ting gjort.🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-06-1903 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYSLÅ PROKRASTINERING: Hvordan være produktiv? del 1 (#6)Prokrastinering og unnasluntring, når man egentlig vil være produktiv, er sykt slitsomt. Her er noen idéer for hvordan man kan tenke når man vil være mer produktiv og få ting gjort.🤙🏼 Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-06-1504 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHY#5 IKKE TENK, BARE GJØRVi bruker alt for mye tid på å overtenke, analysere og planlegge. Du vet ikke hva som kommer til å skje og gir best resultat før du gjør noe — gjør noe! Instagram: https://instagram.com/erikwilhelmiversen?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== YouTube: https://youtube.com/@ewivt2023-06-1203 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHva om Penger og Tid var irrelevant?Gå for det, gjør det du vil mest. «Gå for drømmene dine»…2023-06-0805 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYLÆR AV Å FEILEUtfordringer og feiling er uungåelig, men slitsomt og energikrevende, uansett. I dagens episode snakker jeg om hvordan man kan, til en viss grad, lage muligheter fra hindringer man møter på. Jeg håper dere likte denne, og i så fall, del den til en venn🤙🏼2023-06-0508 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvordan Opprettholde ProgresjonHvordan kan man effektivt og stabilt bli bedre? I denne episoden snakker jeg om idéer rundt å opprettholde progresjon over lenger tid. I tillegg til hva jeg tror er en av de beste måtene å skape progresjon på; i hva enn slags felt man ønsker å forbedre seg i — en idrett eller trening, en kunstform, musikk, et yrke, eller noe helt annet. Jeg håper dere synes episoden er interessant!🤙🏼 Om dere liker den hadde det hjulpet mye om dere ratet den, fulgte meg og/eller delte episoden rundt — slik at jeg kan nå ut til flere.☺️2023-06-0105 minFREESTYLE PHILOSOPHYFREESTYLE PHILOSOPHYHvorfor motivasjon er overvurdertAlle snakker om motivasjon, og alle bruker unnskyldningen: «Jeg orker ikke fordi jeg ikke har motivasjon», men jeg tror ikke motivasjon spiller så stor rolle som vi skal ha det til. Finn ut hvorfor i dagens podkast episode.2023-05-2803 min