Erika Heimhilcher & Sabrina Hanneman

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Black & White#31 Mama's boy - Die Mutter aller Beziehungen Die längst überfälligen Episode von "Black and White - Life unfiltered" beginnt mit einem technischen Maleur, das am Ende doch keines war. plaudern Erika und Sabrina über die besondere Beziehung zwischen Männern und ihren Müttern und wie diese Bindung künftige Partnerschaften beeinflussen kann. Sie teilen ihre Beobachtungen darüber, wie aufschlussreich es sein kann, zu sehen, wie ein Mann mit seiner Mutter umgeht, und welche Rückschlüsse man daraus auf den Charakter ziehen kann. Und welches dünne Eis Mann begeht, wenn man zuerst die Mama und dann die Partnerin nach Rat fragt. Sie d...2025-07-1631 min

Black & White#30 Hochzeiten und Rollenbilder Sabrinas Hochzeit steht kurz bevor, Erika hat vor kurzem eine besucht. In dieser Episode sprechen sie über verschiedene Aspekte von Hochzeiten, kulturelle Unterschiede, die Herausforderungen der Elternschaft und die gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen. Sie beleuchten die finanziellen Aspekte von Hochzeiten, die Rolle von Frauen in der Gesellschaft und die Notwendigkeit von Mutterschutz. Zudem wird die emotionale Belastung von Eltern thematisiert und die gesellschaftlichen Normen, die Geschlechterrollen prägen. Abschließend wird über die Veränderungen in der Gesellschaft und die Notwendigkeit von Bildung und Aufklärung gesprochen. Kapitel 00:00 Einführung und Hochzeitsvorbereitungen 01:00 Erfahrungen bei einer jüdischen Hochzeit...2025-06-2030 min

Black & White#29 Das Leben ist nicht unendlich Eine sehr persönliche Folge von Black & White - Life unfiltered. Vielleicht, die bisher persönlichste, in der es um den kürzlichen, plötzlichen Tod eines Elternteiles geht und wie sich dadurch die Welt von einer Sekunde auf die andere ändert. In dieser Episode sprechen Erika und Sabrina über die Herausforderungen und Lektionen des Lebens, insbesondere im Kontext von Verlust, Vergänglichkeit und der Bedeutung von Dankbarkeit. Sie reflektieren über persönliche Erfahrungen, die Herausforderungen der Erziehung und die Notwendigkeit, im Moment zu leben. Die Gespräche sind geprägt davon, dass man die Zeit mit seinen Lieben schätzen so...2025-06-0426 min

Black & White#28 Das Leben kommt auch immer dazwischen Wenn nichts mehr geht, dann einfach die KI fragen. Oder wenn uns kein Podcast-Thema mehr einfällt. Erika und Sabrina sprechen auch über die Vorbereitungen für das Schullager der Kinder und kreative Lösungen zur Gestaltung von Sabrina's Terrasse, die nach dem Ärger mit den Malern jetzt ein Upgrade durch eine Kunstblumen-Wand erhalten hat. Die Freude ist groß. Irgendwie wird in dieser Episode so ziemlich alles besprochen, vom Grillen und Wetter über Kindergeburtstage bis hin zu Spiritualität und Lebensveränderungen. Sie reflektieren über die Herausforderungen und Freuden des Elternseins, die Bedeutung von Freundschaften und auch Erikas Sel...2025-05-2026 min

Black & White#27 Grill-Opening, Muttertag und Männerleiden Das Grill Opening auf Sabrina's Terrasse hätten die beiden um ein Haar nicht überlebt. Hatten Sie eine Verbindung zu ihrem höheren Selbst aufgebaut, war das ein Zeichen? In dieser Episode sprechen Erika und Sabrina über alles, was sie vergangene Woche beschäftigt hat. Von philosophischen Gedanken zur Anonymität in der Großstadt, bis hin zu kritischen Betrachtungen des Schulsystems und der Frage, wenn Lehrberuf, dann in welcher Altersstufe? Beide sind schockiert über die jüngsten Ereignisse rund um einen Mann, der auf TikTok und Instagram sexuellen Inhalten mit seinen vorwiegend jungen Followern teilt und gegen den...2025-05-0537 min

Black & White#26 Traditions, TraditionsOstern, Hochzeiten, Blumen und Geschenke Die Freundschaft steht auf der Kippe. Wegen Einladungen und Nicht-Einladungen. Und wegen Bräuchen, die Erika und Sabrina die letzen Woche räumlich getrennt haben. Beide sind sich aber einig, dass es schön ist Traditionen weiterzugeben. Warum die eine mit kommerziellen Feierlichkeiten gar nichts anfangen kann und die andere dies als gute Gelegenheit für frische Blumen sieht besprechen sie ebenso wie mittelalterliche Hochzeitsbräuche. Nachdem sowohl Erika, als auch Sabrina vergangene Woche ihren Geburtstag gefeiert haben, resümmieren sie über die Vorteile des Day drinkings im Gegensatz zu (früheren) Partynäc...2025-04-2835 min

Black & White#25 (K)eine schwere Geburt Wie war eigentlich die Geburt der Kinder und wie die Aufklärung im Vorfeld? Warum entscheidet man sich für ein Privatspital und inwieweit ist man eigentlich wirklich darüber informiert, welche Möglichkeiten man als werdende Mama oder Eltern hat und wie eine Geburt abläuft? In der aktuellen Folge von Black & White - Life unfiltered sprechen Erika und Sabrina über ihre persönlichen Geburtserfahrungen, warum im Rückblick immer alles halb so wild ist und ob und was sie bei einem weiteren Kind, das aber beide ausschließen können, anders machen würden. Sie sprechen üb...2025-04-0743 min

Black & White#24 Trash TV und Sozialvoyeurismus für FortgeschritteneVon Tinderreisen und dem Geschäft mit der Liebe In dieser Episode diskutieren Erika und Sabrina die Faszination und die problematischen Aspekte von Trash-TV und gestehen und warum sie kürzlich auf Tinderreisen reingekippt sind. Sie finden das TV-Format "Das Geschäft mit der Liebe" grenzwertig und, die von Florian Klenk, losgetretene Diskussion darüber längst überfällig. Die beiden reflektieren über unterschiedliche Sendungsformate, wie die Anfänge von Big Brother, über "Saturday Night Fever" bis zu "Teenager werden Mütter". In dieser Episode reflektieren die beiden auch über ihre Kindheitserinnerungen an verschiedene TV-Formate und Serien, die sie geprägt habe...2025-03-3139 min

Black & White#23 Pinke Croissants sind auch keine LösungFeministischer Kampftag, Femizide, Bildung und wirtschaftliches Grundverständnis In dieser Episode von Black & White diskutieren Erika und Sabrina die Herausforderungen und Errungenschaften von Frauen in der heutigen Gesellschaft, insbesondere deninternationalen Frauentag bzw. feministischen Kampftag. Sie reflektieren über die historische Entwicklung der Frauenrechte, die Bedeutung des Feminismus und die aktuellen gesellschaftlichen Probleme, wie etwa die Tatsache, dass Österreich zu den traurigen Spitzenreitern zählt, wenn es um Femizide geht. Die beiden sprechen auch über die Verantwortung von Frauen, sich selbst zu emanzipieren und die eigene Rolle in der Gesellschaft zu hinterfragen. In dieser Episode diskutieren sie über di...2025-03-1739 min

Black & White#22 Zwanzig Fragen an… uns In dieser Episode von !Black & White - Live Unfiltered" stellen sich Erika & Sabrina gegenseitig 20 Fragen, die sie vorher nicht miteinander besprochen haben. Selten war die Aufregung im Vorfeld so groß.Die Themen reichen von persönlichen Geheimnissen über emotionale Momente bis hin zu Verschwörungstheorien und sozialen Abneigungen. Die beiden sprechen unter anderem über ihre Freundschaft, Herausforderungen und Guilty Pleasures. Sie sprechen offen, ob über fiktive Lieblingstiere wie das "Affenschwein" oder das im Keller verstaubte Dolce & Gabanna Kleid, der Frage nach persönlicher Freiheit, unnötige Talente, Berufswünsche und Bucket lists. Kapitel: 06:10 Persönliche Geheimniss...2025-03-0337 min

Black & White#21 Beauty-(Wahn)sinn und Selbstakzeptanz In der neuesten Folge von "Black and White - Life unfiltered" beleuchten Erika und Sabrina die unterschiedlichen gesellschaftlichen Erwartungen an Frauen und Männer, wenn es um das Thema "Altern" geht. Wieso wird von Frauen erwartet, auch über 50 noch wie 30 auszusehen, während Männer sich eher "gehen lassen können"? In dieser Episode diskutieren Sabrina und Erika die unterschiedlichen Gründe für Untreue bei Frauen und Männern, die Schönheitsideale und gesellschaftlichen Erwartungen, die mit dem Alter und der Attraktivität verbunden sind. Sie reflektieren über die Angst von Männern vor Ablehnung durch attraktive F...2025-02-2441 min

Black & White#20 Equal Pay Day, Gender Pay Gap und Mental load In dieser Folge von "Black & White - Life unfiltered" diskutieren Erika und Sabrina anlässlich des am 13.2. stattfindenden Equal Pay Day Days die Themen Gender Pay Gap, Selbstständigkeit und die Tatsache, dass Österreich in punkto Lohngleichheit als Schlusslicht Europas gilt. Erika und Sabrina diskutieren auch die Auswirkungen der ungleichen Verteilung von Familienaufgaben und mental load. Sabrina teilt ihre persönlichen Erfahrungen als Unternehmerin mit Gehaltsverhandlungen und erklärt, warum Frauen sich leider auch oft unter Wert verkaufen. Ein besonders interessanter Aspekt, den die beiden beleuchten, ist die sogenannte "Abwertungstheorie". Diese besagt, dass je mehr Frauen in einer Branche arbei...2025-02-1735 min

Black & White#19 Gelebte Wokeness? In dieser Folge von "Black and White - Life unfiltered" diskutieren Erika und Sabrina über das komplexe Thema "Wokeness". Sie teilen ihre unterschiedlichen Perspektiven darüber, was es bedeutet, woke zu sein, und hinterfragen den teilweise inflationären Gebrauch des Begriffs. Die besprechen, ob die Zugehörigkeit zu einer marginalisierten Gruppe automatisch zu einem erhöhten Bewusstsein für soziale Ungerechtigkeiten führt und über die Herausforderungen bei der Bekämpfung von Diskriminierung und die Bedeutung von Allyship. Ein Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie man authentisch woke sein kann, ohne es als Selbstvermarktungstool zu missbrauc...2025-02-1040 min

Black & White#18 Loslassen für AnfängerInnen In dieser Episode sprechen Erika und Sabrina über Elternschaft, Zeugnisse und das Thema "Loslassen als Mamas und Eltern". Erika und Sabrina teilen, anlässlich des Zeugnistages, den wachsenden Wunsch der Kinder nach Selbstständigkeit und ihre Erfahrungen damit. Ein Thema, das die beiden ebenfalls diskutieren, ist die Frage nach Handys für Kinder. Während sie sich einig sind, dass Smartphones noch tabu sind, setzen sie auf altmodische Tastenhandys als Kompromiss und wie sie versuchen, die Balance zwischen Kontrolle und wachsender Unabhängigkeit ihrer Kinder zu finden. Die beiden teilen ihre Strategien betreffend dem Medienkonsum der Ki...2025-02-0338 min

Black & White#17 Jugendwörter - Lost in TranslationVon yalla bis cornern Die neueste Folge von "Black and White - Life unfiltered" wird zur Abwechslung mal im Schlafzimmer aufgenommen. Erika und Sabrina begeben sich dabei auf Sprachreise Richtung Jugendsprache. Sie spielen ein Quiz durch und stoßen auf verschiedene Ausdrücke wie "Rizz", "Nein Pascal, ich denke nicht" oder "cornern". Sie sehen ein, dass sie ca. vor 20 Jahren irgendwann nach Yolo offensichtlich ausgestiegen sind und fragen sich, wer eigentlich dieser Pascal ist. Vielleicht sind sie auch nicht alt, sondern haben einfach eine neue Lebensphase erreicht. Sabrina erzählt von Studiumträume und warum sie sich auch...2025-01-2728 min

Black & White#16 Dry January, altersbedingte Unwissenheit und Neuland In der ersten Folge des Jahres 2025 plaudern Erika und Sabrina über ihre Neujahrsvorsätze. Erika erzählt von ihrem Kärnten-Weihnachtsurlaub, wo sie mit Sabrina, die wegen eines vergessenen Dachboxschlüssels beim Aperol Spritz landete. Sie sprechen über ihre Herausforderungen mit Social Media Detox und dem Wunsch, weniger zu scrollen und mehr zu lesen. Sabrina träumt davon, wieder Klavier zu spielen, während Erika wieder boxen möchte, nicht nur wegen dem Sport. Sie versuchen sich auch in Jugendsprache, aber dazu benötigt es eine eigene Folge, altersgemäß muss man sich erst einlesen. Die beiden Freun...2025-01-1327 min

Black & White#15 Christmas madness, 2024-Recap und Selbstfindung In der neuesten Episode von "Black and White - Life unfiltered" nehmen euch Erika und Sabrina mit auf ihren Jahresrückblick. Diese Episode beinhaltet die aktuelle Christmas madness, die gemeinsamen und einzelnen Highlights des Jahres, bis hin zur spiritueller Entdeckungsreise, aber erst nach der nächsten Weihnachts-Cocktailrunde. Die beiden diskutieren den alljährlichen Weihnachtsgeschenke-Wahnsinn und dass ein Amazon Prime-Abo dabei wirklich hilfreich ist. Auch die große Christbaum-Debatte wird nicht ausgelassen: Selbst schleppen oder doch liefern lassen? Passend zur Jahreszeit gibt es außerdem eine Cocktail-Bar-Empfehlung für die Feiertage. Im Jahresrückblick 2024 sprechen sie auch darüber, was...2024-12-2326 min

Black & White#14 All Mikro... von der Mikrowelle über Mikrofeminismus zu Mikroaggressionen In der neuesten Folge von "Black and White" nehmen uns Erika und Sabrina mit auf eine Entdeckungsreise durch die Welt der "Mikros". Von Mikrowellen über Mikrofeminismus bis hin zu Mikroaggressionen. Sie besprechen Kommentare wie "Für zwei Kinder siehst du in deinem Alter noch gut aus!" oder "Für eine Frau kannst du gut einparken" als subtile Formen der Diskriminierung. Sie erklären, warum solche Äußerungen problematisch sind und wie sie besonders Frauen betreffen. Erika und Sabrina hinterfragen Begriffe wie "Karrierefrau" und "Working Mom" und warum niemand vom "Karrieremann" oder dem "Working Dad" spricht. Sie diskutieren, warum...2024-12-1633 min

Black & White#13 Freundschaften, Pärchenabende & die leere Social Battery In der neuesten Episode von "Black and White Life Unfiltered" feiern Erika und Sabrina ihren zweiten Jahrestag und reflektieren über die Entstehung ihrer "Langzeitbeziehung". Erika teilt ihre Erfahrungen darüber, dass sie als Single-Mom nie zu Paaraktivitäten eingeladen wurde. Sabrina findet Pärchenabende generell komisch und fragt sich, was man dort wirklich macht – sich ständig küssen, damit man ohne PartnerIn nicht reinpasst? Sie diskutieren auch, dass alleinerziehende Väter im Gegensatz zu Müttern wahrscheinlich eher zu diesen Abenden eingeladen würden, was Fragen zu den Geschlechterrollen aufwirft. Sabrina zieht nicht bei Paaren, son...2024-12-0931 min

Black & White#12 Queerbeet durchs LebenVon Therapie bis Teenagerliebe In der aktuellsten Episode von "Black and White" nehmen Erika und Sabrina ihre Zuhörer mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt durch verschiedene Lebensthemen. Ohne Agenda sprechen die beiden über ihr Leben und aktuelle Themen. Sie diskutieren, warum jede/r und auch jedes Paar in Therapie gehen sollte, auch wenn man im Kreissaal manchmal glückliche Paare sieht und wie die Mental Health fürs nächste Jahr auf Schiene gebracht werden kann. Von der Verhütungspille zu überteueren Adventskränzen bis hin zur Frage nach dem passenden Gymnasium ist an sich alles dabei, der Wuns...2024-12-0238 min

Black & White#11 Erziehung ist (k)ein KinderspielSolange du deine Füße unter meinem Tisch hast... In der neuesten Episode von "Black and White" sprechen Erika und Sabrina über das Thema Erziehung. Sie sind sich einig: Antiautoritäre Erziehung? Nein, danke! Und mit Basisdemokratie hat Erziehung auch nichts zu tun. Die beiden bezeichnen sich selbst als streng, aber ihre Kinder? Solange Bitte und Danke gesagt wird, scheint alles in Ordnung zu sein. Doch geht das bereits als friedvolle Mutterschaft durch? Wie oft muss man sich wiederholen, wenn die Kids aus Spaß den halben Tag des Schreiens wegen schreien? Warum triggert es so, wenn Kinder einen...2024-11-2529 min

Black & White#10 Per Autostopp in die FreiheitLandeier und Jugendchaos In der neuesten Folge von "Black and White - Life Unfiltered" sprechen Erika und Sabrina über ihre Kindheit und Jugend auf dem Land, in Klagenfurt und Berndorf. Für die eine waren Feuerwehrfeste die Höhepunkte des Jahres, die andere sah das Nachtleben stets an einen Busfahrplan gekoppelt. Sie sind sich einig, dass es sich auszahlt, Dorf und Kleinstadt zu verlassen und warum zurückkommen besser als bleiben, aber trotzdem keine Option, ist. Sie erinnern sich an die Herausforderungen des Landlebens abseits der vermeintlichen Wald- und Wiesenromantik und warum sie diese nicht zurück bring...2024-11-1843 min

Black & White#9 Dating Go's und No-Go'sVon Rechtschreibung bis Romantik In der neuesten Folge von "Black & White - Life Unfiltered" plaudern Erika und Sabrina über das Thema Dating und decken die Go's und No-Go's beim ersten Date und Dating allgemein auf. Warum vorschnelle Liebesbekundungen so nervig sind wie eine Hand, die sich beim ersten Date langsam über den Tisch schleicht, und warum Leute auf Datingplattformen Fotos von Autos, mit Waffen oder beim Trinken hochladen, bleibt ein Rätsel, das die beiden zu lösen versuchen. Rechtschreib- und Grammatikfehler im Dating-Profil sorgen für Kopfschütteln, und bei der Kontaktaufnahme darf man mehr als ein "H...2024-11-1144 min

Black & White#8 Wann ist ein Mann ein Mann? Diese Folge kann man als Expertentalk verbuchen und lustig wird es auch. Erika und Sabrina teilen ihre persönlichen Erfahrungen und ihre Erwartungshaltung wenn es um die Frage geht, was Männer jetzt eigentlich zu Männern macht. Während sie sich über männliche Körperbehaarung uneinig sind, stimmen sie überein, dass ein schwacher Händedruck und eine bestimmte Stimmlage absolute No-Gos sind. Männer, die für den Notfall gewappnet, gut werfen können, fallen zumindest schon mal sehr positiv auf, das kann aber auch an der eigenen Kindheit liegen. Auch ein Sixpack wird trotz eines erwach...2024-11-0443 min

Black & White#7 Heute wegen gestern KatastropheWir sind eskaliert Willkommen zu einer neuen Episode von 'Black & White - Life unfiltered'. Heute geht bei Erika und Sabrina gar nichts. Aufgrund der Ereignisse der letzten Nacht wurde auch das Thema der Episode kurzfristig umdisponiert. Was gestern noch wie eine tolle Idee wirkte, zum Beispiel Anrufe unter Alkoholeinfluss beim neuen Partner, wirkt nüchtern betrachtet nicht mehr ganz so smart. In dieser Episode besprechen sie, warum man das Abendessen an solchen Abenden nie auslassen sollte, welche Wiener Lokale sie besucht haben und warum es noch nie ein Fehler war und einfach klüger ist, li...2024-10-2818 min

Black & White#6 Menopause unzensiert: Was Männer (nicht) wissen wollen Anlässlich des World Menopause Day am 18. Oktober nehmen die beiden in der neuesten Episode das Thema Älterwerden und die Menopause unter die Lupe. Ob sie bereits davon betroffen sind, wie sie sich darauf vorbereiten und warum eine 15-jährige Akzeptanzphase für die Wechseljahre wohl genau richtig ist erklären sie in der neuesten Episode von "Black & White - Life unfiltered". Sie stellen die Frage, ob die Menopause, ähnlich wie Erektionsstörungen, bereits enttabuisiert wäre, würde sie Männer betreffen und erklären, warum die Beschäftigung mit diesem Thema für Männer keine Frage de...2024-10-2136 min

Black & White#5 Urlaubsbliss oder Reisestress?Wanderlust mit Kinder ... oder lieber ohne? Ah, Reisen - die Zeit der Entspannung, des Abschaltens und der… Chaos-Kontrolle? Erika und Sabrina sind wie das Yin und Yang des Reisens. Die eine liebt ihr Handgepäck und die andere kann nie zu viel mithaben. In der neuesten Episode von "Black & White -Life unfiltered" schwelgen sie in Erinnerungen - an eine Zeit, in der sie jung, frei und ohne Kinder unterwegs waren. Damals war der Urlaub ein Abenteuer - jetzt manchmal eine Nervenprobe. Ist Urlaub mit Kindern ein Tapetenwechsel oder bietet dieser auch Entspannung? Erfahrt wie und woh...2024-10-1438 min

Black & White#4 Auszeit für den inneren SchweinehundSelbstüberwindung vs. Prokrastination Ob beim Sport, im Business oder im Leben allgemein: Man kennt das Gefühl, etwas lieber mal auszulassen, als sich reinzuhängen. Ob bei Erika und Sabrina der frühe Vogel den Wurm fängt und wer den Wochenplan lieber im Notizbuch als am Handy abhakt, erfahrt ihr in "Black & White - Life unfiltered". In dieser Episode dreht sich alles um den inneren Schweinehund und welche Strategien die beiden in ihrem Leben entwickelt haben, diesen im Alltag zu überwinden. Warum Töpfern und Schmuck designen, im Gegensatz zum abendlichen Glas Wein, zwar positiv zur Men...2024-10-0732 min

Black & White#3 VHS-Erinnerungen, Kassettenklassiker und Sitcom-Hits1980 / 90 er Extravaganza Die Inspiration für diese Episode kam während eines Urlaubs in Athen. Bei einem abendlichen Glas Prosecco und dem Hören ihrer Lieblingslieder entdeckten Sabrina und Erika, dass sie denselben Favoriten teilen, den sie als DAS Duett der Popgeschichte beschreiben. In dieser nostalgischen Folge von "Black and White: Life Unfiltered" nehmen sie uns mit auf eine Reise durch die 80er und frühen 90er Jahre. Sie teilen persönliche Erinnerungen an bekannte Musiker wie Michael Jackson, Whitney Houston und Madonna, sprechen über beliebte TV-Serien und diskutieren damalige Kultfilme. Dabei reflektieren sie auch, wie sich unsere...2024-09-3038 min

Black & White#2 Mann muss es nur wirklich wollen, oder?Privilegien In dieser Episode tauchen Erika und Sabrina in das komplexe Thema Privilegien ein. Sie beleuchten die vielschichtigen Aspekte von Rassismus, weißer Fragilität und intersektionalen Erfahrungen in der Gesellschaft. Erfahrt mehr zu Erikas alltäglichen Rassismuserfahrungen und Sabrinas Selbstreflexion über Privilegien und warum es weißen Menschen oftmals so schwer fällt, die eigene privilegierte Situation als solche zu erkennen und anzuerkennen. Sie diskutieren offen die Vereinbarkeit von Familie und Beruf für Frauen, den Gender Pay Gap und warum sich auch Frauen beim Thema Gleichberechtigung im Weg stehen können. Sie beleuchten die zusä...2024-09-2337 min

Black & White#1 Im Rückwärtsgang nach Kärnten - Eine Freundschaft, zwei WeltenDie Premierenepisode von "Black & White - Life unfiltered"! In dieser ersten Episode tauchen wir erstmalig in die Welt von Erika und Sabrina – zwei in Wien lebende Frauen, deren Lebenswege so unterschiedlich und Vorstellungen doch so ähnlich sind -ein. Was erwartet euch? Zimbabwe, Niederösterreich und Kärnten Erlebnisse am Land als schwarze Frau Rassismus und Feminismus - Wer das eine lebt, hat für das andere oft auch nichts über Alltagsrassimus oder AusländerIn ist nicht gleich AusländerIn Diversitiät leben mit Kindern Ausblick auf die nächste Folge: Privilegien Folge Sabrina und Erika auf Instagr...2024-09-1631 min