Shows
FilosoferikaElisabeth Gurholt - Ut av PTSD med selvhypnoseElisabeth Gurholt er utdannet biolog og jobber nå som stress- og traumecoach. Hun hjelper blant annet folk ut av traumer med selvhypnose.I denne episoden snakker vi blant annet om:- hennes vei ut av PTSD med selvhypnose- hvordan selvhypnose kan være en vei tilbake til oss selv og inn i kreativiteten- hvordan selvhypnose kan hjelpe oss ut av stress, angst og traumer- hvordan selvhypnose kan gjøre at vi blir roligere, mer fantasifulle og finner glede i livet... og mye mer2025-06-2537 min
FilosoferikaEric Maisel - How to coach the artist withinEric Maisel is a writer of more than 50 books and he is a creativity coach, helping people with their writing, creativity and to publish their books. I discovered him through the event on creativity by the writer Jacob Nordby a couple of years ago where he did a workshop, and afterwards I bought one of his books called “Coach the artist within” which I find very fascinating and important. Being a writer and creative person myself, I’ve noticed how important it is to do certain things to stay in the creative flow....2025-05-2953 min
FilosoferikaJordingsmeditasjonJordingsmeditasjon som jeg har lært av Marit Reitan v/ Agapeinstiuttet. Meditasjonen er fin for å jorde deg selv, gi slipp på energier, følelser, tanker, situasjoner og sette opp en beskyttelse i energifeltet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-03-1305 min
FilosoferikaMonolog - Livet er et eksperimentI denne episoden snakker jeg om hvordan vi heller kan tenke at nye ting vi gjør er et eksperiment, enn at vi skal vite og kunne alt på forhånd. Enten går det bra, eller så lærer vi noe. Jeg spiller inn episoden mens jeg går langs en støvete vei med bjeffende hunder i Pichilmeu, Chile. Derav noe bakgrunnsstøy og vind. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2025-01-1410 min
Grenseløs Spiritualitet#23 Erika Ribu. Kontakt med sjelen, det mystiske og magiske!Magiske Erika Ribu er gjest i denne episode, og vi er på besøk hjemme hos henne. Mats og Jonas er på tur!Vi snakker om det å komme i kontakt med sjelen, det mystiske og magiske!Vi snakker om sjelfullskriving, kanalisering, personlighetstyper, å være synlig, å være seg selv, fantasien og prisene på ferja!Erika har skrevet boka «Pippion og den fantastiske fantasien», en bok hun har gitt ut på eget forlag. Anbefales!!Du finner Erika på erikaribu.no på nett og Instagram!Podcasten er fri for eks...2024-11-141h 00
FilosoferikaSamarbeidsepisode Mariann Eikelia og Erika RibuI denne episoden snakker jeg med medium og healer Mariann Eikelia om retreaten vi skal ha 16-17. november 2024 som heter: Magisk skapelse og spirituell kreativitet. Dette er en todagers retreat et fylt med helbredelse, kreativ utfoldelse og åndelig vekst!Her får du: alkoholblekkmaling med reading, trekkspill og dikt, trommehealing og runer, sjelfull skriving, bålseremoni og mye mer. Les mer og påmelding her: https://www.erikaribu.no/retreat Se episoden på Youtube her: https://youtu.be/bVDjgubvaCk Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more infor...2024-10-2829 min
FilosoferikaMonolog - Å undertrykke vår sannhet kan være helseskadeligI denne episoden snakker jeg om hvordan det å undertrykke vår sannhet kan være helseskadelig. Jeg har selv opplevd ubalanser i stoffskifte etter å ha undertrykt meg selv i mange år. Så tok jeg grep og begynte å dele den jeg egentlig er. Å vise at jeg også er veldig spirituell, at jeg lett leser andre, kan lese og oppfatte energier, og har sterk intuisjon, klarsyn og så videre. Det har vært en lang prosess på 6-7 år, som fortsatt ikke er ferdig. Men jeg har større balanse i stoffskiftet nå, etter at jeg tok grep og...2024-10-1809 min
FilosoferikaMonolog - hvordan få svar gjennom skriving?I denne episoden snakker jeg om hvordan få svar av oss selv gjennom skriving.Se på epsioden på Youtube her: https://youtu.be/eSuL65z4VrISørg for å melde deg på nyhetsbrevet mitt der jeg sender ut all oppdatert informasjon om podcast-episoder, kurs og skrivetips: erikaribu.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-10-0108 min
FilosoferikaMonolog - kanalisering av teksterI denne episoden snakker jeg om hvordan jeg kanaliserte ned boka Pippion og den fantastiske fantasien, og jeg snakker om min vei fra total skrivesperre til at den kreative flyten begynte å strømme.5. november starter jeg et nytt kurs i Sjelfull skriving som er et 16 ukers kurs der vi nettopp øver oss på å ta imot og lytte til hva som bor inni oss, istedenfor å presse fram noe smart å si.Her kan du sjekke ut mer: https://www.erikaribu.no/sjelfullskriving Sjekk ut mer på erikaribu.no og meld deg gjerne på nyhetsbre...2024-10-0109 min
FilosoferikaMonolog - Opplesning fra PippionI denne episoden leser jeg fra den nyeste boka mi, første kapittel av Pippion og den FANTASTISKE FANTASIEN. Velkommen til boklansering på Litteraturhuset 23/9 med sang, opplesning, bokbad, salg og signering. Sjekk ut mer her: https://www.litteraturhuset.no/nb/arrangement/boklansering-pippion-og-den-fantastiske-fantasienHer kan du kjøpe boka: https://erikaribu.no/bestill-pippion/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-09-1808 min
Gjør det umulige mulig95. Fra prestasjonsjagende akademiker til sjelfull skribent med forfatter Erika RibuDenne gang er det forfatter og podkastvert, Erika Ribu, som er dagens gjest i mitt digitale podkaststudio. Hun forteller her om sin reise fra å være prestasjonsjagende akademiker til å bli sjelfull skribent og forfatter av barneboken "Pippion og den fantastiske fantasien".📖Denne episoden handler blant annet om:Prestasjonsjag og hva det kan gjøre med oss.Når kroppen gir beskjed.Guidene gir Erika 4 år en annerledes beskjed på morgenkvisten.Ungdomstid og skolegang.Vanskelige forandringer og flukt fra følelser og seg selv.Spiseforstyrrelser, depresjon og angst.Når livet tar deg en ny retning.Veien til å...2024-09-061h 01
FilosoferikaJanet Conner - Writing Down Your SoulIn this episode I talk to poet, writer, mystic witch and prayer artist, Janet Conner. She is the author of Writing down your soul - How to activate and Listen to the Extraordinary voice within. We talk about:- how Janet first discovered her voice within- how she went from a miserable life with domestic abuse, no money, no where to live, no friendship - to rebuilding herself through guidance- what the method of soul writing is- how do we know it's not our imagination...2024-08-291h 16
FilosoferikaMonolog - Språklig presisjon og klart språkI denne episoden snakker jeg om språklig presisjon og klart språk, og hvorfor det er viktig å være bevisst språket vi bruker for å være tydelig, spare tid og å inkludere flere. Jeg tar opp begreper og uttrykk som:i forhold tilman/dulissom / på en måte / litt sånn / kanskjereisefokusSe episoden her: https://youtu.be/XVUZbghnQTQSjekk ut kronikkene mine om språk i NRK Ytring: https://www.nrk.no/ytring/i-forhold-til-en-drom-1.14852622Og Aftenposten: https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/xqrEp/i-forhold-ti...2024-08-2212 min
FilosoferikaJacob Nordby - The Creative CureJacob Nordby is the co-founder of A Writing Room Collective, Heal + Create, The Institute for Creative Living Foundation 501(c)3, and the author of several books, including Blessed Are the Weird – A Manifesto for Creatives and The Creative Cure. He previously worked as the marketing director for a traditional publishing house and oversaw the launch of many bestselling books. A working author and creative guide, he has a passion for helping writers solve their challenges and enjoy the satisfaction of sharing their work with the world.In this episode, we talk about:- how he ov...2024-08-1559 min
FilosoferikaMonolog - TilgivelseI denne episoden snakker jeg om tilgivelse og hvorfor det er viktig:for å få fred med deg selvikke nødvendigvis for å tilgi eller være enig med det en annen person har gjortvære den større personen, si unnskyld selv om du ikke er enig.Sjekk ut kjærlihetsmeditasjonen Metta Bhavana her: https://www.youtube.com/watch?v=1plPAlnN7qMHer kan du se video av episoden: https://youtu.be/lvdluoxyEsE Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-08-0808 min
FilosoferikaHege Renate Fagerli - Oppvåkning og transformasjonOPPVÅKNING OG TRANSFORMASJONI denne episoden av podcasten Filosoferika snakker Hege Renate Fagerli og jeg om oppvåkningen og transformasjonstiden vi er inne i nå, sett fra et astrologisk synspunkt. I den spirituelle oppvåkningen, opplever mange kaos, både i seg selv, og i omgivelsene rundt. Det er helt vanlig ettersom vi står ovenfor store endringer fordi vi er på vei inn i vannmannens tidsalder. I den nye tidsalderen skal vi ut av det gamle og inn i det nye: Fundamentet og strukturene vi er vant til i det ytre, røskes opp, transfor...2024-08-0153 min
FilosoferikaMonolog - LEKI denne episoden snakker jeg om hvorfor lek er viktig, også for oss voksne. Som barn er vi naturlig nysgjerrige og leker, og så glemmer vi det som voksne. I denne episoden snakker jeg om hvorfor det er viktig, hvordan vi gjør det, og gir tips til såkalte "kunstnerdates," som Julia Cameron skriver om i boka The Artist's Way. I den nyeste boka mi, beskriver jeg også temaet lek, https://erikaribu.no/bestill-pippion/ Her kan du også sjekke ut mitt pågående skriveprogram, Sjelfull skriving, der jeg deler slike metoder som denn...2024-07-2608 min
FilosoferikaLinda Hovland - regulering av nervesystemetI denne episoden av Filosoferika har jeg intervjuet stresscoach og MediYoga-lærer Linda Hovland. Vi snakker om årsaken til kroniske plager og hvordan regulere nervesystemet. Linda forteller nært og sårbart om hvordan det har vært å vokse opp som ekstra sensitiv. I ungdomsårene mistet hun kontakten med seg selv, og i starten av 30-årene hadde hun flere roller som ikke var bra for henne. Hun forteller også hvordan svineinfluensa, et kraftig migreneanfall og etter hvert ME (kronisk utmattelse) skulle snu om på absolutt alt.I dag har hun det veldig bra...2024-05-2941 min
FilosoferikaMonolog - MorgensiderI denne episoden snakker jeg om morgensider - hva det er, hvorfor det er et fint skriveverktøy og hvordan det fungerer. På slutten snakker jeg også om skrivekurset mitt, sjelfull skriving som går over 4 måneder der vi skriver oss inn til sjelen for å finne ut hva som bor i oss, og hvordan få det ut i verden: https://erikaribu.no/sjelfull-skriving/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-05-2910 min
FilosoferikaJosefine Appel - GrenserJosefine Appel har bakgrunn i ernæring og fysisk helse. Hun er også forfatter av diktboka Skybrudd på Tekst forlag. I dag jobber hun som mentor for kvinner, og hjelper dem med å sette grenser og bli sin egen leder. Vi spilte inn denne episoden i Santa Teresa i Costa Rica. Der har Josefine bodd i 2 år, og nå er hun på vei til nye eventyr i Mexico. I denne episoden snakker vi om Josefines prosess fra å være midt i skilsmisse, til å flytte til Costa Rica, til å finne ut hva hun skulle gjøre i sitt virke. Nå er som ne...2024-04-2556 min
FilosoferikaMelanie Smirou - GrenserI denne episoden snakker jeg med skuespiller, foredragsholder og coach Melanie Smirou om temaet grenser. Melanie forteller om hvordan hun helt fra hun var liten følte at hun ikke ønsket å være seg selv. Hvem som helst andre kunne hun være, men ikke den hun var. Hun oppdaget også tidlig at andre ikke var seg selv, og synes dette var vanskelig å forholde seg til. Hun kunne se hvem de egentlig var - på ekte.Melanie utdannet seg til skuespiller og teaterpedagog i Australia, og startet sin egen bedrift allerede tidlig i 20-årene med å blant annet lære...2024-04-1859 minFilosoferikaMonolog - Hvordan jeg startet for meg selvI denne episoden forteller jeg om tegnene fra universet jeg begynte å se i oktober 2023, på at jeg skulle starte for meg selv. Jeg dro på en retreat i romjula 2023 og spurte om å få svar på «Hva skal jeg i 2024?» Da hørte og så jeg det klart: reading, healing og skrivekurs. Slik ble det til at jeg i januar 2024 startet opp min bedrift med reading, healing og skrivekurs. I episoden snakker om frykt som oppstår når vi tør å være den vi er, og motstand og hindringer vi møter på veien. I mai starter jeg opp et skrivekurs der...2024-03-2316 min
LA MASKEN FALLE#49 GI SLIPP! Samarbeidsepisode mellom Erika Ribu og meg om å våge å kaste seg inn i det ukjente.Denne episoden er en samarbeidsepisode med forfatter Erika Ribu som har skrevet "Det nådeløse arbeidslivet" og som nå driver podcasten Filosoferika. Ettersom vi begge, akkurat nå, er på vei ut i en ny tilværelse fra lønnsarbeid til det å leve av å være oss selv - gjennom egen business, bestemte vi oss for å ta en prat.
Erika snakker først om det å gjøre readinger, eller lesing som det heter på norsk, og hvordan hun plutselig var klar for å lese andre etter en retreat alene på fjellet i romjulen. Deretter gir hun meg en åpen reading på dir...2024-02-201h 07
FilosoferikaSamarbeidsepisode med Mai Camilla Munkejord om reading, skriving og skrivekursDenne episoden er en samarbeidsepisode med forfatter Mai Camilla Munkejord. Hun har skrevet boka "La masken falle - en personlig fortelling om barndomstraumer," og driver nå "La Masken falle podcast." Ettersom vi begge er forfattere og nå er på vei ut i en ny tilværelse fra lønnsarbeid til å drive på egenhånd, bestemte vi oss for å ta en prat om hvor vi er nå og veien videre.Jeg snakker først om lesing og hvordan jeg plutselig begynte å lese andre etter en retreat alene på fjellet i romjula. Deretter leser jeg Mai Camilla, og vi snakker om de...2024-02-201h 07
FilosoferikaEva Andersson - Mikrobiomet og kostholdI denne episoden snakker jeg med naturterapeut Eva Andersson om mikrobiomet vårt, kosthold og fordøyelse. Vi snakker om hva som egentlig bor i oss - om vårt indre univers av mikrober, hvordan de påvirker oss og er en del av livet vårt. Og hvordan vi kan påvirke dem gjennom hvordan vi lever. Vi kommer også innom områder som samspillet mellom hormoner og bakterier, kost og bakterier, og stress og bakterier - og mye, mye mer!Eva er naturterapeut, akupunktør, soneterapeut og har studert biopati, kinesologi og urtete...2024-02-091h 04
FilosoferikaGretha Dimmen - Se og forstå tegnene fra universet!Gretha Dimmen er lærer på barneskolen, spirituell veileder, healer, medium og klarsynt. Hun er halvt nordlending og halvt sunnmøring, med andre ord en ekte værkvinne med mye kraft. I denne episoden snakker vi om å se og forstå tegnene fra universet - hva slike tegn fra kan være, hvorfor vi får dem og hvordan vi kan følge tegnene vi får. Gretha forteller om sin vei fra å leve et tilsynelatende perfekt liv med hus, familie, barn, jobb og alt det materielle på plass, til at hun begynte å våkne opp til lengselen inni seg via teg...2024-01-241h 11
FilosoferikaErika Ribu - Klart språkI denne episoden intervjuer jeg meg selv om klart språk. Det vil si, dette intervjuet ble gjort av NRK P2, og sendt på Språkteigen i 2020 etter at jeg skrev en kronikk om klart språk på NRK Ytring. Men det lytterne ikke fikk med seg på P2, var at journalisten som skulle intervjue meg, glemte å ringe, og derfor spilte jeg inn intervjuet på egenhand. Jeg måtte spille begge rollene selv - både intervjuer og intervjuobjekt. Og for å lage et tydelig skille mellom de to, improviserte jeg en dialekt i intervjuerrollen. Dessverre valgte NRK...2024-01-1907 min
FilosoferikaRenate Steen Johansen - Det spirituelle skapetI denne episoden snakker jeg med Renate Steen-Johansen, a.k.a. «det spirituelle skapet». Hun er prosessoperatør, hestemassør og jobber i dag med healing, readinger og kurs innen spirituell og personlig utvikling. Temaet for episoden er «Det sprituelle skapet,» og vi snakker blant annet om:- å være i det spirituelle og komme ut av det spirituelle skapet- å ta inn for mye av andres energier og følelser som healer/sensitiv/empat og hva vi kan gjøre med det- å jobbe i en «vanlig» jobb samtidig som man går gjennom den spirituelle oppvåkningen, og utfordringer det byr på- å omfavn...2024-01-111h 00FilosoferikaMonolog - Hva trenger jeg akkurat nå?I denne episoden gir jeg tips og råd til hvordan vi kan gi oss selv mer at det vi trenger, minutt for minutt, for at vi har det bra og gir oss selv egenkjærlighet. Det er lett å låse seg fast i ideen om at trening, yoga, ditt og datt er bra for oss hver eneste dag, men det er slett ikke tilfellet. Noen dager er det bra, andre dager trenger vi andre ting. Ved å spørre oss selv "hva trenger jeg akkurat nå," i løpet av dagen, kan vi få informasjon av oss selv, tilpasset vårt eget be...2024-01-0510 min
FilosoferikaJannecke Øinæs - LivsoppgavenIntervju med Jannecke Øinæs om livsoppgaven! Jannecke driver i dag Wisdom From North.no, en plattform for spirituelle perspektiver og personlig vekst. Men veien dit har vært lang, og lenge trodde hun at meningen med livet var å være skuespiller og musikalartist. For som 7-åring begynte hun skuespillerkarrieren i Les Miserables på Det norske teatret, og deretter fikk hun hovedrollen som Annie i den første oppsetningen av Annie i Norge. Videre ballet det på seg med store roller, penger og masse oppmerksomhet. Som 20-åring følte hun at hun var på toppen av livet.Men så sk...2024-01-041h 05FilosoferikaMonolog - Om å lytteEr du bevisst på hvordan du lytter når andre mennesker prater? Tenker du på alle andre ting, og hva du skal si, eller er du tilstede i kroppen og i øyeblikket, og lytter med en nærværende stillhet? I denne episoden snakker jeg om å lytte både i samtaler, men også i skriving og når vi skal formidle noe offentlig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-3108 min
FilosoferikaFay Skandsen - KvinnesyklusenDenne gangen har jeg intervjuet Fay Skandsen som driver egen bedrift og hjelper kvinner med å slå på kvinnekraften (fayhouse.no), noe som blant annet innebærer å forstå sin egen menstruasjonssyklus.Fay og jeg snakker om hvordan vi endrer oss radikalt fra uke til uke, både fysisk og mentalt. Og ved å forstå vår egen syklus kan vi få MER energi, planlegge bedre og ta mer hensyn til oss selv. Syklusen ser omtrent slik ut (noen har kortere, og noen lengre):1) Vinter (ca. fra dag 1-6). Dette er når vi menstruerer og i denne fase...2023-12-211h 01FilosoferikaMonolog - Overgangen til høstenI denne episoden snakker jeg om overganger og endringer - og særlig overgangen til høsten og mørket som jeg synes er utfordrende. Jeg forteller om hvordan bruke intuisjon og spørre oss selv hva vi trenger, som kan hjelpe til å vite hva vi trenger i endringsprosesser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-1712 minFilosoferikaMonolog - KanaliseringOm å kanalisere, det vil si få informasjon fra universet om svar på spørsmål og hva vi kan gi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-1510 min
FilosoferikaChristian Stokke - Intuisjon i akademiaJeg intervjuer forsker og førsteamanuensis ved USN, Christian Stokke, om intuisjon i akademia. Vi snakker om bruk av intuisjon i forskningsprosjekter, og hvordan dette passer inn i ideen om at alt skal være planlagt og skissert på forhånd. Vi diskuterer også hva som anses som vitenskapelig og uvitenskapelig og kommer inn på en spennende metode: intuitiv metode innenfor transpersonlig psykologi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-12-131h 06FilosoferikaMonolog - Stoffskiftet og halschakraetI denne episoden forteller jeg om min opplevelse med ubalanse i stoffskiftet, og hvordan det henger sammen med ubalanse i halschakraet. Jeg forteller om EFT (tankefeltterapi-metoden) som er et av verktøyene jeg bruker for å rette opp i ubalansen. Det er mange andre ting jeg gjør i tillegg (som jeg ikke nevnte i episoden), og som det står mer om i boka: Lei av å være sliten? Få ny energi med balanse i stoffskiftet av Inger Mann Forbes & Else Marie Juhl Thomsen. F.eks. tarmhelse, hormonbalanse, kosthold og trening. I episoden med Cathrine Berge, kan du lære...2023-12-1214 min
FilosoferikaUnni Giljarhus - Skriv deg friJeg snakker med intuitiv skriveveileder og healer Unni Giljarhus om å skrive seg fri. Hun har hele livet jobbet i barnevernet fordi hun ønsket å hjelpe andre mennesker. Etter mange år i systemet, møtte hun veggen og ble utbrent. Da startet hun å skrive, først for å bli frisk, og deretter for å finne ut av hvor veien skulle gå videre. Hun fant ut at det var enklere og mer virkningsfullt å skrive ned tanker og følelser enn å snakke med psykologen. I dag hjelper hun andre med å finne sin kraft og vei i livet, både gjennom skriving og healing. 2023-12-1158 min
Magefølelsen aka The Gut FeelingHvordan få ulike personligheter til å skinne i arbeidslivet? Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu. Episode 68En episode om hvordan strukturer, samfunnet, arbeidsplassen og omgivelsene våre påvirker oss.
At det ikke er noe galt med deg og at du ikke bare må tåle alt mulig, finne deg i å slite deg ut.
Sara Skilbred Fjeld og Erika Ribu har skrevet bok om det de kaller det "nådeløse arbeidslivet" og hvorfor det er så mange som brenner seg ut og mistrives i A4 arbeidsplassen.
Hva om vi kunne tilrettelegge slik at flere mestret livet på arbeidsplassen, i skolen, i livet. At det kanskje ikke er noe galt m...2023-11-2158 minFilosoferikaMonolog - The pain bodyEckhart Tolle skriver om "The pain body" i bøkene sine, The Power of Now og A New Earth. Han beskriver smertekroppen som gammel smerte, et smertelegeme som blir aktivert i situasjoner der vi blir trigget, og som kan ta over følelser og tanker. Ved å sitte med smerten, vitne og observere den, istedenfor å skyve den unna, eller å prøve å fikse den, vil den kunne forløses. I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan gjøre dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-11-1514 minFilosoferikaMonolog - Dikt - Å prompe på fjelletJeg går tur på fjellet og hører små diktDet passer litt dårlig, jeg har ikke sikt Jeg stopper og skriver, og hører så flerKrana er åpnet, det kommer så mer Jeg tisser på fjellet med vinden i rompaDet er ingen som hadde hørt det nå, om jeg hadde prompa Jeg skjærer så bacon til mine hunderOg putter små biter i deres munner Jeg setter meg ned og drikker litt...2023-11-0516 min
FilosoferikaTrude Sletteland - HøysensitivitetI denne episoden snakker jeg med Trude Sletteland. Hun er high sensory coach, det vil si en høysensitiv person som coacher høysensitive mennesker, hun er daglig leder av impulssenteret i Bergen, nestleder i Høysensitiv Norge, forfatter av mange kronikker, og har skrevet to bøker om høysensitivitet. I denne episoden snakker vi om hva høysensitivitet er, om forskjellen på introverte og ekstroverte høysensitive, om spenningssøkende høysensitive, og Trude forteller om sitt eget liv og sin egen opplevelse med å være høysensitiv, og vi snakker om hvordan skape...2023-10-0357 min
FilosoferikaMonolog - Hva er høysensitivitet?Hva er høysensitivitet? Hvor mange av befolkningen er høysensitive? Hvordan fungerer vi på en annen måte? Hva kjennetegner høysensitive mennesker? Dette er spørsmål jeg svarer på i denne epsioden.
Lenker: Forfatter Elaine Aaron (https://hsperson.com/)
Personlighetstest: https://www.16personalities.com/2023-09-0117 minFilosoferikaMonolog - Høysensitivitet og jobbHvordan skape en arbeidsplass som fungerer som høysensitiv? Mange høysensitive opplever jobben og arbeidslivet som krevende ettersom vi plukker opp alle energier, stemninger og følelser fra andre, og fungerer på en annen måte. I denne episoden snakker jeg om:- Hvordan høysensitive trenger kreativitet, mening og relasjoner for å blomstre i hverdagen- Hvordan skape seg en arbeidssituasjon som fungerer der du tjener penger og får utløp for kreativiteten- Høysensitive som multitalenter og hvordan legge til rette for de ulike talentene Hosted on Acast. See...2023-09-0113 min
FilosoferikaKirsten Ribu - Billedkunst og skapelsesprosessenDenne episoden var egentlig ikke ment som en episode, men som et bakgrunnsintervju til et bokprosjekt om intuisjon i skapelsesprosessen. Jeg snakker her med min mor, Kirsten Ribu, som er billedkunstner og informatiker. Hun viser meg bilder i atelieret sitt i Son og forklarer hvor hun får ideer fra, hva som skjer i prosessen med å male et bilde og funderer på balansen mellom intuisjon og logikk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1626 minFilosoferikaKirsten Ribu - billedkunst og skapelsesprosessenDenne episoden var egentlig ikke ment som en episode, men som et bakgrunnsintervju til et bokprosjekt om intuisjon i skapelsesprosessen. Jeg snakker her med min mor, Kirsten Ribu, som er billedkunstner og informatiker. Hun viser meg bilder i atelieret sitt i Son og forklarer hvor hun får ideer fra, hva som skjer i prosessen med å male et bilde og funderer på balansen mellom intuisjon og logikk.2023-08-1626 minFilosoferikaMonolog - IntuisjonHva er intuisjon? I denne episoden prøver jeg å definere intuisjon og gir noen eksempler på hendelser med intuisjon som jeg har opplevd. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-1016 min
FilosoferikaCathrine Berge - Naturlige hormoner og fordøyelseI denne episoden snakker jeg med naturlig hormonveileder Cathrine Berge. Hun er utdannet ved NHT – Center for Naturlig Hormonterapi, kostholdsveileder fra Tunsberg Medisinske Skole, har spesialisering i matintoleranse og i SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) og har tatt kurs i mikrobiomtesting. I dag veileder hun kvinner og menn i hormoner og fordøyelse. I denne episoden forteller hun om hvordan hormonubalanse kan føre til helseutfordringer og sykdommer, hvordan ulike hormoner fungerer, hvilke fellestrekk hun ser hos de kvinnene og mennene hun hjelper og hun kommer med eksempler fra klientene.I tillegg gir hun oss nyttig...2023-08-021h 03FilosoferikaMonolog - Intuisjon - tulleepisodeJeg går tur i skogen og snakker med tulledialekt mens jeg filosoferer over hva intuisjon er, og andre ting. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-08-0115 minFilosoferikaMonolog - IntuisjonsflytenI denne episoden snakker jeg om skriving i samarbeid med intuisjonen og å skape seg et hellig rom for kreativiteten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-2710 min
FilosoferikaEgil Arne Skaun Knutsen - SoftisI denne episoden snakker jeg med Egil Arne Skaun Knutsen som har spist mye softis de to siste årene, og som derfor kan mye om temaet. Vi snakker om hva som skal til for at softisen er av god kvalitet, hvordan få en bra softis-pumpe-arm, hvor softis opprinnelig kommer fra og mye mer. Egil Arne forteller også om at han ønsker å gå politisk ut med softis de kommende årene, og det blir veldig spennende å følge han og softis-bevegelsen videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-2625 minFilosoferikaMonolog - Silent WritingI denne episoden snakker jeg om hva silent writing er, og hvordan det er en effektiv måte å skrive bøker på, uten å streve så fælt. Jeg snakker om hva silens writing er, hvordan det foregår og om min opplevelse med silent writing i juli 2023. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-2306 min
FilosoferikaLauren Sapala - IntuitionIn this episode, I talk to writer, coach, INFJ and solopreneur Lauren Sapala about intuition. Lauren is the author of several books on writing, marketing and personality, such as The INFJ writer, The INFJ Revolution and Firefly Magic - Heart powered marketing for highly sensitives. In this episode we talk about what intuition is, how to differentiate between fear and intuition and how to use our intuition in daily life and writing. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-07-1935 min
HemalipoddenErika Ribu om det nådeløse arbeidslivet: – Vi er mennesker, ikke maskinerStresset og utbrent? Hva om det er arbeidsplassen som bør bli en bedre utgave av seg selv og ikke du?Dette er ett av mange spørsmål psykolog Sara Skilbred Fjeld og språklærer og frilansjournalist Erika Ribu stiller i boken Det nådeløse arbeidslivet. Boken de kaller en omvendt selvhjelpsbok.Begge har kjent stress og utbrenthet på kroppen. De undres: Kan arbeidstakeres sykdom skyldes utformingen av arbeidslivet, økonomien og politikken? Kanskje er det for enkelt å tenke at både problemet og løsningen ligger hos arbeidstakeren?I arbeidet med boken bl...2023-07-091h 03FilosoferikaMonolog - PauserI denne episoden snakker jeg om pauser, og hvordan jeg har lært meg til å ta pauser når jeg er inni en intens kreativ boble. Som perfeksjonist, over-presterer og lett engstelig, er det fort at jeg "glemmer" pauser og bare kjører på. Før jeg ble obs på dette, ble jeg fort veldig sliten og til slutt utbrent. Nå har jeg lært meg til å ta flere pauser, og ved hjelp av en app (Insight Timer) husker jeg også å puste mens jeg holder på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-06-0808 min
FilosoferikaMai Camilla Munkejord - Den intuitive skriveprosessenI denne episoden intervjuer jeg forsker og forfatter Mai Camilla Munkejord om opplevelsene hennes med å skrive boka "La Masken Falle." Boka er en personlig fortelling om barndomstraumer. Hun forteller at det var en veldig intens energi som kom til henne i jula 2021, og ba henne om å skrive den. Hun hadde aldri opplevd noe liknende før, og forklarer det som at hun fikk tilgang til en kollektiv bevissthet der hun hentet informasjon om traumeteori som hun ikke hadde noen forkunnskaper om. Nå er hun i gang med å skrive flere bøker i samme serien om traume...2023-05-301h 02
HverdagspsykenDet nådeløse arbeidslivet m/ Sara Skilbred Fjeld og Erika RibuHvordan påvirker vårt arbeidsliv oss? Hva utgjør et godt arbeidsliv? Hva er konsekvensene av et dårlig arbeidsliv og hva kan man gjøre? I ukens episode snakker Erika Ribu og Sara Skilbred Fjeld om dagens arbeidsliv. Det blir blant annet diskutert hva som ikke fungerer, hva ansatte og ledere kan gjøre og hva som er konsekvenser av at arbeidslivet er dårlig. Begge deler egne erfaringer fra tidligere arbeidsplasser og undersøkelser gjort rundt boken de har skrevet. Erika Ribu har tatt en master i...2023-05-291h 06FilosoferikaMonolog - MorgenrutineHva er din morgenrutine og hvordan starter du dagen? Det har mye å si for hvordan resten av dagen blir. I denne episoden forteller jeg om hva jeg gjør om morgenen som funker, og om tips jeg har fått fra andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-2711 minFilosoferikaMonolog - Media deprivationI denne episoden snakker jeg om å ta pause fra lesing, TV, sosiale medier en uke, og hva det gjør med oss. Jeg tar hvert år kurset The Artist's Way og i uke 4 får vi beskjed om å kutte ut eller i hvert fall redusere all TV-titting, sosiale medier og lesing. Det gjør at du begynner å kjede deg, deretter finner du på ting, og kanskje du blir mer kreativ og begynner å skrive, male, filme, synge, danse - eller andre ting som du egentlig vil, men som mediene hindrer oss fra. Prøv og se hva som skjer!...2023-05-2508 min
FilosoferikaChristian Stokke - Spirituell oppvåkningI denne episoden snakker jeg med forsker og sosialantropolog Christian om spirituell oppvåkning og intuisjon i skapelsesprosessen. Christian er forsker på Universitetet i Sørøst-Norge og forsker blant annet på spiritualitet og selvutvikling, transpersonlig psykologi, livsmestring og KRLE-didaktikk, flerkulturell og antirasistisk pedagogikk, og postkolonial feminisme. Les mer om Christians forskning her: https://www.usn.no/kontakt-oss/tilsette/christian-stokke Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2023-05-231h 22