Shows
Free Spirit Podcast2.14 Hogyan merj az emberek elé állni?Felkészültél arra, hogy ne akadályozd magadat többé és bátran az emberek elé állni megmutasd magadat és a szolgáltatásodat? Ma ezt a témát érintjük röviden. Ha felcsillant valami benned és szeretnél a korlátozó hiedelmeiddel, fejlődéseddel és sikereddel foglalkozni, márciusban kis csoportos mentorprogramot indítok, vagy egy emberrel tudok privátban is foglalkozni már most is.Írj bátran: erika@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszö...2022-01-2405 minFree Spirit Podcast2.13 - Beszéljünk a pénzről!Na, jöjjenek a "piszkos anyagiak"! Te mersz a pénzről beszélni? El merem kérni azt a pénzt a szolgáltatásodért, amennyit ér? Ma ezt a témát érintjük röviden. Ha felcsillant valami benned és szeretnél a pénz körüli korlátozó hiedelmeiddel is foglalkozni, márciusban kis csoportos mentorprogramot indítok, vagy egy emberrel tudok privátban is foglalkozni már most is. Írj bátran: erika@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is...2022-01-1710 minFree Spirit Podcast2.12. Jó és rossz hírMa egy jó és egy rossz hírt hoztam neked. Érdekel? Tarts velem! Kérlek oszd meg a podcastot az ismerőseiddel is, hogy együtt fejlődhessünk!Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél fejlődni velem: www.erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2022-01-1008 minFree Spirit Podcast2.11 Egy gyógyír minden szenvedésreMi az én bevált receptem a szenvedésre? Erről fogok neked ma mesélni. Tarts velem! Kérlek oszd meg a podcastot az ismerőseiddel is, hogy együtt fejlődhessünk!Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2022-01-0316 minFree Spirit Podcast2.10 Közös visszatekintés a 2021-es évreGondold át, hogy mennyi mindent adott neked a 2021-es év! Gondolkodjunk együtt! Tarts velem! Kérlek oszd meg a podcastot az ismerőseiddel is, hogy együtt fejlődhessünk!Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-12-2710 minFree Spirit Podcast2.9 Mi a karácsony üzenete?Mit jelent a karácsony szellemi szinten? Gondolkodjunk együtt! Tarts velem! Kérlek oszd meg a podcastot az ismerőseiddel is, hogy együtt fejlődhessünk!Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-12-2012 minFree Spirit Podcast2.8 Mi kell a sikerhez? Benned ott van?Mik azok a tulajdonságok, amik sikeressé tesznek egy embert és ennek a hiányában sikertelenné egy másikat? A múlt heti témát folytatjuk az eheti epizódban. Tarts velem! Kérlek oszd meg a podcastot az ismerőseiddel is, hogy együtt fejlődhessünk!Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message...2021-12-1312 minFree Spirit Podcast2.7 Mi a különbség közted és Elon Musk között?Mik azok a tulajdonságok, amik sikeressé tesznek egy embert és ennek a hiányában sikertelenné egy másikat? Ezeket fogjuk együtt átgondolni az eheti epizódban. Tarts velem! Kérlek oszd meg a podcastot az ismerőseiddel is, hogy együtt fejlődhessünk!Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anc...2021-12-0614 minFree Spirit Podcast2.6 Mi a meditáció? Hogyan kezdjek neki?Könnyű eltévedni az interneten fellelhető meditációnak nevezett hangfelvételek tengerében. Mégis honnan tudod, hogy melyik jó azok közül? Ennek járunk utána az eheti adásban. Érdekel egy jövőbeni meditációs tanfolyam? Üzenj nekem, hogy előre fel tudjalak írni és elsőként értesíthesselek, ha meglesz az új dátum. Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal...2021-11-2914 minFree Spirit Podcast2.5 Mit tanít nekünk a kint és a bent?Újra és újra vizsga elé állít minket az élet. Mi az, amin kint akarok változtatni és ez hogyan van bennem belül? Ennek járunk utána a héten.Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anch2021-11-2215 minFree Spirit Podcast2.4 ÖngondoskodásMi az igazi öngondoskodás? És mi nem az? Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-11-1514 min
Free Spirit Podcast2.3. Türelmetlenség - Honnan szerezzek türelmet?Mi a türelmetlenség egyik legfőbb oka? Hogyan lehet dolgozni rajta?Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-08-0910 minFree Spirit Podcast2.2. Visszatérő életfeladatokMiért kerülünk hasonló élethelyzetekbe? Miért érezhetjük úgy, hogy spirálként vissza-visszatérünk hasonló helyzetekbe? Mit kell itt megtanulnunk? Hogyan lehet kilépni ebből a spirálból? Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https:/2021-08-0211 minFree Spirit Podcast2.1. Halogatás - módszer az érzelmekkel való megküzdésreMire jó a halogatás? Mi okozza? Hogyan tudunk megbirkózni vele? Ezen gondolkodjunk együtt a második évad első epizódjában. Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: http...2021-07-2611 minFree Spirit Podcast2.0 - Köszöntő! Itt a 2. évad!Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-07-2602 minFree Spirit Podcast1. évad záróepizódA Free Spirit Podcast 1. évadját 40 epizód után lezárjuk. Pár héten belül várlak a 2. évaddal. Addig is keress bátran. Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/mes2021-04-1204 minFree Spirit Podcast40. - Fejben dől el? Arany Enikő ultrafutóval beszélgetünkA mai podcast adásban ismét Arany Enikő ultrafutó a vendégem, akivel ezen a héten az elméről beszélgetünk. Arról, hogy mennyire fontos a fizikai test mellett az elmét is megedzeni. Gondolatmorzsákat szeretnénk ezzel az adásban a fejedben elültetni, olyan gondolatokat, amiken talán érdemes kontemplálni. Enikővel közös projektünket itt találod: bit.ly/turbozdfelmagadCsak a podcast hallgatóinak szeretnénk egy 10%-os kedvezménnyel kedveskedni. Kuponkód: FREESPIRIT10Legyen szép heted!Wollaston Erikacoaching...2021-04-0544 minFree Spirit Podcast39. Légy víz, barátom!Légy víz, barátom! Mire tanít bennünket Bruce Lee híres mondata? Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-03-2907 minFree Spirit Podcast38. Légy önző önmagadért!Légy önző, gondolj elsősorban önmagadra a saját egészséged érdekében! Légy fontos önmagad számára! Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga.huLegyen szép heted! Ne felejtsd el követni a csatornát, és kérlek oszd meg másokkal is. Köszönöm. Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-03-2210 minFree Spirit Podcast37. - Főnixként újjászületésA munka világában és a vállalkozói létben az egyik legnagyobb erényünk a folyamatos megújulás, újjászületésre való hajlandóság. A túléléshez manapság elengedhetetlen a kreativitás, egy probléma felfedezése és arra a megoldás létrehozása. Ezekről a témákról gondolkodjunk együtt a mai adásban. Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coaching@erikajoga...2021-03-1512 minFree Spirit Podcast36. Groundhog day - Idétlen időkigLáttad a 90-es évek Groundhog day (Idétlen időkig) című filmjét? Valahogy most én is úgy érzem magamat, mint Bill Murray a filmben, mintha az előző napok, hónapok, év ismétlődne újra. Ha szeretnél kilépni ebből az ördögi körből, egy emberkísérletre hívlak téged. Ki lehet lépni ebből a megmentő nélkül is. Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran: erika@erikajoga.huVagy ha együtt szeretnél dolgozni velem: coachi...2021-03-0812 minFree Spirit Podcast35. - Politika - az egyik legnagyobb illúzióA jóga egyik fő célja, hogy a szemünket eltakaró illúzióktól megszabadítson. Az egyik ilyen nagy illúzió a politikai színjáték, a tipikus kenyeret és cirkuszt szlogene. Hogyan lehet ezeket a rózsaszín szemüvegeket levenni? A nagy színjáték helyett mivel érdemes foglalkoznunk? Ez az epizód nem pártokról szól, hanem általánosságban arról a cirkuszról, amit bármely országban a szereplők játszanak. Szeretnél te is témát javasolni vagy egy következő podcastban beszélgetni velem? Írj bátran...2021-03-0111 minFree Spirit Podcast34. - Még mindig tart az őrület! Mit csináljak?A mai adásban többszörös hallgatói kérdésre igyekszem pár lehetséges megoldást összegyűjteni. Ha nem is világmegváltó megoldásokat, akkor olyan gondolatokat, amik legalább abban tudnak segíteni, hogy a józan eszünket nem veszítsük el, ne bolonduljunk meg a most már egy éve tartó cirkuszban. Gondolkodjunk együtt ezen a héten is! Ha szeretnéd velem felvenni a kapcsolatot akkor az erika@erikajoga.hu címen elérsz. Szeretnéd, hogy coachinggal segítsek, támogassalak téged? Kérj időpontot egy ingyenes elő...2021-02-2211 minFree Spirit Podcast33. - Szeretet és szerelem egy más megközelítésben - Vendégem Kriston AdriennEzen a héten, nagyon kedves barátnőm és jógaoktató társam, Kriston Adrienn a vendégem a Free Spirit Podcastban, akivel a szeretetről és szerelemről beszélgetünk. Mit mond a jóga a szerelemről? Miért keressük születésünktől fogva azt a bizonyos másikat? És van olyan, hogy spirituális szerelem? Eljönnél vendégként a podcastba egy érdekes témával? Keress bátran! Legyen szép heted! Wollaston Erika coaching@erikajoga.hu www.erikajoga.hu Facebook oldalam: https://www.facebo...2021-02-1551 minFree Spirit Podcast32. - Kitartás a nehézségben - beszélgetés egy ultrafutóvalA mai podcast adásban Arany Enikő ultrafutó a vendégem, akivel elsősorban a kitartásról, hosszútávfutásról beszélgetünk, de a videó utómunkájánál világosodott meg előttem, hogy a téma igaz bármilyen hétköznapi nehézségre. Hogyan lehet egy Ultrabalatont vagy akár a korlátozott világ nehézségeit lekűzdeni? Erre is keressük a választ a mai adásban. Enikővel közös projektünket itt találod: bit.ly/turbozdfelmagadCsak a podcast hallgatóinak szeretnénk egy 10%-o...2021-02-0841 minFree Spirit Podcast31. - Beleavatkozás mások életébe, az élet rendjébeMi történik, ha jószándékkal, de beleavatkozunk a másik életébe? Ha kéretlenül segítünk, megoldjuk a problémáját? Ezen elmélkedjünk ezen a héten. Sok szenvedéstől megszabadíthatjuk magunkat, ha sikerül elfogadnunk és megértenünk ezt a témát. Kérlek oszd meg velem a tapasztalataidat. Írj bátran az erika@erikajoga.hu e-mail címemre.Szeretnél velem privátban együtt fejlődni és dolgozni? www.erikajoga.hu--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-02-0112 minFree Spirit Podcast31. - Beleavatkozás mások életébe, az élet rendjébeMi történik, ha jószándékkal, de beleavatkozunk a másik életébe? Ha kéretlenül segítünk, megoldjuk a problémáját? Ezen elmélkedjünk ezen a héten. Sok szenvedéstől megszabadíthatjuk magunkat, ha sikerül elfogadnunk és megértenünk ezt a témát. Kérlek oszd meg velem a tapasztalataidat. Írj bátran az erika@erikajoga.hu e-mail címemre.
Szeretnél velem privátban együtt fejlődni és dolgozni? www.erikajoga.hu
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-02-0114 minFree Spirit Podcast30. - Mit vitt el eddig az év tőled?Gondolkodjunk együtt ma reggel arról, hogy miket vett vagy vitt el tőled 2020/2021 eddig? Mindannyiunk számára sok fájdalmat, felismerést és tanulást hozott ez az időszak. Azonban a fájdalmas felszín alatt mindig ott rejtőzik az előbbre vivő újdonság, új életcélok, tapasztalatok. Számodra mik ezek? Kérlek oszd meg velem a tapasztalataidat. Írj bátran az erika@erikajoga.hu e-mail címemre. Szeretnél velem privátban együtt fejlődni és dolgozni? www.erikajoga.hu--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/mes2021-01-2513 minFree Spirit Podcast29. - Majd én megmondom a tutit! (nem én)Hogyan ne kommunikáljunk az ügyfelekkel, a munkatársakkal és a családtagjainkkal? Ha szeretnéd velem felvenni a kapcsolatot, keress bátran: www.erikajoga.hu Legyen szép heted! Wollaston Erika EYT-500 jógatanár, meditáció oktató és life coach--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2021-01-1809 minFree Spirit Podcast28. Maslow szükségletpiramisa - Hogyan cselezzük ki?Maslow szükségletpiramisának az első szintjeit rendesen megszabdalta a 2020-as helyzet, de mégis hogyan lehet még ezekben az időkben is elindulni a felsőbb szintek felé? Elég volt a felesleges szenvedésből? Tarts velem a 2021. február 10-én induló tudatos jelenlét és önismeret tanfolyamon: https://www.erikajoga.hu/hu/csomagok/eddigi-legjobb-enem-csoportos-onimereti-folyamat Ha szeretnéd velem felvenni a kapcsolatot, keress bátran: www.erikajoga.hu Legyen szép heted! Wollaston Erika EYT-500 jógatanár, meditáció oktató és life coach--- Send in a voice message: https://anchor.fm/frees2021-01-1109 minFree Spirit Podcast27. - Az önismeret fájdalmas. Akkor mégis miért csináljuk?Az önismeret során a felesleges hagymahéjakat hámozzuk le magunkról, hogy alatta megtaláljuk az igazi önvalónkat, a határok nélküli belső boldogságot és szabadságot. Elég volt a felesleges szenvedésből? Tarts velem a 2021. február 10-én induló tudatos jelenlét és önismeret tanfolyamon: https://www.erikajoga.hu/hu/csomagok/eddigi-legjobb-enem-csoportos-onimereti-folyamat Ha szeretnéd velem felvenni a kapcsolatot, keress bátran: www.erikajoga.hu Legyen szép heted! Wollaston Erika EYT-500 jógatanár, meditáció oktató és life coach--- Send in a voice message: https://anchor.2021-01-0414 minFree Spirit Podcast26. - Te mit láttál a tükörben?Biztos, hogy mindenről a vírus tehet? Mit tanultunk ebben az évben? Milyen tükörbe kellett belenézni? Zárjuk le a 2020-as évet egy közös gondolkodással, hogy ezzel is fejlesszük a kritikus gondolkodásunkat. Drága Hallgató! Köszönöm szépen a figyelmedet. Nagyon boldog új évet kívánok neked! Ha szeretnéd a 2021-es évet a legjobbá tenni, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon. coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és k...2020-12-3115 minFree Spirit Podcast25. A gondolatok elengedése - vizualizációs relaxációKedves Podcast Hallgató! Ma egy különleges epizódot hoztam számodra. Vegyél ki 10 percet a napodból és gyakorolj erre a vizualizációs relaxációra. Miben fog segíteni neked? Megszabadulhatsz olyan gondolatoktól, amik már nem szolgálnak téged, vagy amik nem is a tieid. A legjobb hatás érdekében gyakorold rendszeresen ezt a technikát! Egyre nyugodtabb és békésebb elmét kívánok neked. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, itt megtalálsz: www.erikajoga.huSok szeretettel: Wollaston Erika, jóga-és meditáció oktató, life co...2020-12-2110 minFree Spirit Podcast24. Karácsonyi megújulás 2020 - 7 napos kihívás - Önkéntes és díjmentesA 2020-as év mindenkinek nehéz volt lelkileg. A sok próbatétel és a 9 hónapon keresztüli napi negatív hatás talán már benned is túlságosan megült. Ha szeretnél karácsony előtt megtisztulni, tarts velem ezen a 7 napos kihíváson.https://www.erikajoga.hu/hu/blog/karacsonyi-megujulas-2020--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2020-12-1414 minFree Spirit Podcast23. - Tippek kezdő vállalkozóknak, jógaoktatóknak, szolgáltatóknak 2. részFolytatva az első részt, ezen a héten további 5 olyan nézőpontot, tippet gyűjtöttem össze, amik nagy segítségedre lehet a vállalkozói életedben. Tarts velem! A Free Spirit Podcasttal a kritikus gondolkodásodat szeretném felébreszteni, hogy vissza tudd venni az uralmat a saját elméd, a saját életed felett. Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon: coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a https://www.erikajoga.hu/hu/coaching oldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csat...2020-12-0714 minFree Spirit Podcast22. - Tippek kezdő vállalkozóknak, jógaoktatóknak, szolgáltatóknak 1. részA mai adásban 5 olyan nézőpontot, tippet gyűjtöttem össze, amik nagy segítségedre lehetnek a vállalkozói életedben. Tarts velem! A Free Spirit Podcasttal a kritikus gondolkodásodat szeretném felébreszteni, hogy vissza tudd venni az uralmat a saját elméd, a saját életed felett. Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon: coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a https://www.erikajoga.hu/hu/coaching oldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a ba...2020-11-3014 minFree Spirit Podcast21. - Az elme olyan, mint egy CD lemezA kolumbiai filozófus, Gerardo Schmedling egy metaforáját hoztam el ma neked, amiben nagyon egyszerű nyelven írja le, hogy az elménk egy része hogyan működik. Tarts velem! A Free Spirit Podcasttal a kritikus gondolkodásodat szeretném felébreszteni, hogy vissza tudd venni az uralmat a saját elméd, a saját életed felett. Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon. coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek os...2020-11-2308 minFree Spirit Podcast20. - A mások véleményeMit gondolnak a mások? Kik ezek a mások egyáltalán? És helyettük kinek a véleményére kéne inkább adnunk? A mai adásban ennek eredünk a nyomára, és ahogy megszokhattátok, nem csak problémákat, hanem megoldásokat is keresünk. Tarts velem! A Free Spirit Podcasttal a kritikus gondolkodásodat szeretném felébreszteni, hogy vissza tudd venni az uralmat a saját elméd, a saját életed felett. Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon. coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd...2020-11-1607 minFree Spirit Podcast19. - A boldogtalan párkapcsolat titkaMi a boldogtalan párkapcsolat és boldogtalan lét titka? Melyik az az illúzió, amitől szinte biztosan szenvedni fogunk? A mai adásban ennek eredünk a nyomára, és ahogy megszokhattátok, nem csak problémákat, hanem megoldásokat is keresünk. Tarts velem! A Free Spirit Podcasttal a kritikus gondolkodásodat szeretném felébreszteni, hogy vissza tudd venni az uralmat a saját elméd, a saját életed felett. Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon. coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot...2020-11-0913 minFree Spirit Podcast18. - Félelem, bűntudat, szégyen - a tömegkontroll eszközeiMilyen eszközökkel lehet emberek tömegét kontroll alatt tartani? És hogyan gyakorolják ezeket az eszközöket a barátaink és szeretteink teljes jóindulatból rajtunk? A mai epizóddal a kritikus gondolkodásodat szeretném felébreszteni, hogy vissza tudd venni az uralmat a saját elméd, a saját életed felett. Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon. coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást...2020-11-0217 minFree Spirit Podcast17. - Ikigai - az értelmes és boldog élet titkaMi az, ami igazán boldoggá tesz téged? A boldogságnak is vannak rétegei. A felületesebb réteg kis időre tesz boldoggá, ehelyett keressük meg együtt a mélyebb réteget ebben a mai epizódban! Vagy ha egyedül elakadtál, akkor keress bátran és örömmel támogatlak az utadon. coaching@erikajoga.hu Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. K...2020-10-2612 minFree Spirit Podcast16. - Rosszindulatú munkatársHogyan kezeld a minden cégnél előforduló rosszindulatú, negatív munkatársat? Két megközelítési módot hoztam a mai adásban, az egyik a hagyományos, racionális gondolkodás szerinti, a másik a fejlődésközpontú, jógikusabb hozzáállás. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika...2020-10-1917 minFree Spirit Podcast15. - Soha többé ne mondd, hogy nincs időd!Nincs időd, vagy nem fontos az a dolog számodra? Gondolkodjunk ma együtt az időbeosztásról! Egy számomra nagyon bevált időgazdálkodási technikát is elárulok neked a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika--- Send in a voice message: https://anch...2020-10-1210 minFree Spirit Podcast14. - A szeretet erejeMilyen érzés lehet a másiknak, ha a ragaszkodás, kapaszkodás energiájával akarsz a hátán lógni? Ez helyett hogyan lehetsz egy olyan ember, akivel jó együtt lenni? Ehhez gyűjtöttem össze a segítséget számodra a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika2020-10-0511 minFree Spirit Podcast13. - A panaszkodás hasznaVoltál már olyan élethelyzetben, amiben reggeltől estig panaszkodtál? Hogyan fordíthatod ezt a negatívnak minősített dolgot a hasznodra? Hogya lehet ez számodra mégis pozitív? Erről mesélek neked a mai adásban egy személyes történeten keresztül. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erik...2020-09-2811 minFree Spirit Podcast12. Szabadítsd fel önmagad! - Vendégem Kriston AdriennElvették a külső szabadságodat, bekorlátoztak, lázadsz és szenvedsz? Mi segíthet az ilyen helyzetben? Ma kedves barátnőmmel és sok közös önismereti programban együttműködő partneremmel, Kriston Adriennel beszélgetünk a szabadságról. Az általunk kidolgozott, 3 hónapos "Szabadítsd fel önmagad!" online programunkat eléred ezen a linken keresztül: http://bit.ly/felszabadulas Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára, és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is seg...2020-09-2117 minFree Spirit Podcast11. Elalvást segítő relaxációMa egy bónusz epizóddal szeretném megköszönni az eddigi figyelmedet. Hallgasd, ha nehezen tudsz elaludni. De hogy jön a fejlődésközpontú útkereséshez egy elalvást segítő relaxáció? Biztosan tapasztaltad már, hogy ha nem alszol jól, akkor másnap a teljesítményed lecsökken, ilyenkor a túlélés, a napi teendők megvalósítása az, ami még belefér az erődbe, fejlődésről, plusz dolgokról ilyenkor nehéz dönteni. Ezért szeretnék neked ezzel a vezetett relaxációval segíteni. Maradj erős, haték...2020-09-1413 minFree Spirit Podcast10. Hogyan ne őrülj bele a vírushelyzetbe?Elvették a külső szabadságodat, bekorlátoztak, semmi sem biztos, csak a szenvedés. Mégis mit tudsz tenni, hogy ne őrülj bele ebbe a rettentően igazságtalan helyzetbe? Ehhez gyűjtöttem össze a segítséget számodra a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika--- Send in...2020-09-0715 minFree Spirit Podcast9. Mások megváltoztatásaMit tudok tenni, ha szenved a szerettem vagy a barátom? Hogyan tudok segíteni neki? És hogyan tudok magamon segíteni? Ehhez gyűjtöttem össze a segítséget számodra a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespir2020-08-3108 minFree Spirit Podcast8. HibáztatásHogyan szerepelhet egy podcastban "az asztal" és a hibáztatás? Megtudhatod a mai adásból. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2020-08-2406 minFree Spirit Podcast7. Önszeretet és önelfogadásAmíg kívülről várom a boldogságot, a szeretetet, a megerősítést, addig marad a szenvedés, mert ezt a külső dolgot bármikor elvehetik tőlem. Hogyan tudom mégis elfogadni és szeretni önmagamat? Ehhez gyűjtöttem össze a segítséget számodra a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Sz...2020-08-1711 minFree Spirit Podcast6. Döntések és következményekAhol most vagy, az korábbi apró döntéseid következménye. Ijesztő, ugye? De egyben jó hír is, mert a kezedbe veheted a saját életed irányítását, és ha úgy döntesz, akkor választhatod azt az életet, amelyet mindig is szerettél volna. Ehhez gyűjtöttem össze a segítséget számodra a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segíten...2020-08-1010 minFree Spirit Podcast5. Önfegyelem és tettekHány olyan álmod van, ami a gondolat vagy a beszélek róla fázisban elakadt? Mit segít elindulni a célod, az álmod felé? Milyen erőforrásokra lesz szükséged? Ehhez gyűjtöttem össze a segítséget számodra a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszönöm a figyelmedet. Szép hetet! Erika2020-08-0315 minFree Spirit Podcast4. Merre tart a hajód?"Semmilyen szél nem kedvez annak, aki nem tudja, hogy melyik kikötőbe tart."-Seneca. Te tudod, hogy merre tart a hajód? Mi a te jó irányod? Vagy csak követed a többi hajót és ringatózol a csendes, langyos vízben? Ezekre a kérdésekre keresünk válaszokat a mai adásban. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, a www.erikajoga.hu weboldalon megtalálsz. Ne felejts el feliratkozni a csatornára és kérlek oszd meg az adást a barátaiddal is, ha úgy érzed, hogy nekik is segítene ez a téma. Köszön...2020-07-2715 minFree Spirit Podcast3. Mit fogyaszt az elméd nap mint nap?Figyelsz arra, hogy egészségesen tápláld a testedet, de vajon elgondolkodtál-e eddig azon, hogy az elmédet milyen "ételekkel" eteted? Ne felejtsd el követni a csatornát, hogy ne maradj le egyetlen adásról se. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, akkor a www.erikajoga.hu oldalon keresztül megtalálsz. Legyen szép heted! Wollaston Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2020-07-2011 minFree Spirit Podcast2. Te mivel indítod a napodat?Reggel ébredés után mit teszel? Ez a tevékenység robotpilóta üzemmódban megy, vagy néha átgondolod, hogy tényleg téged szolgál-e? Vigyázz, egy meghökkentő számmal jövök, ami lehet, hogy segít átgondolni a reggeli rutinodat. Ne felejtsd el követni a csatornát, hogy ne maradj le egyetlen adásról se. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, akkor a www.erikajoga.hu oldalon keresztül megtalálsz. Legyen szép heted! Wollaston Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2020-07-1313 minFree Spirit Podcast1. Valaki felidegesített?Valaki felidegesített? Olyan véleményt alkotott rólad, ami szerinted nem fedi a valóságot? Mit tudsz tenni ebben a helyzetben, hogy megőrizd a nyugalmadat és az irányítást a saját elméd felett? Ebben segít a mai epizód. Ne felejtsd el követni a csatornát, hogy ne maradj le egyetlen adásról se. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, akkor a www.erikajoga.hu oldalon keresztül megtalálsz. Legyen szép heted! Wollaston Erika --- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2020-07-0610 minFree Spirit PodcastFree Spirit Podcast - KöszöntőÜdvözöllek! Ez itt a Free Spirit Podcast első adása, amiben megtudhatod, hogy miért jött létre ez a csatorna és miben segíthet neked. Ne felejtsd el követni a csatornát, hogy ne maradj le egyetlen adásról se. Ha szeretnéd felvenni velem a kapcsolatot, akkor a www.erikajoga.hu oldalon keresztül megtalálsz. Legyen szép heted! Wollaston Erika--- Send in a voice message: https://anchor.fm/freespiritpodcast/message2020-07-0503 min