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Devenir Triathlète#345 L'histoire des trigames et l'intégration dans la Challenge Family - Sylvain Lebret“Le cyclisme, ça se transmet de père en fils (ou mère en fille)” C’est vrai d’après vous? 🤔Sylvain Lebret découvre le sport de haut niveau durant l’adolescence. Au même titre que son père, il se prend de passion pour le vélo et devient cyclistes pro durant 4 ans. Puis, il décide de tout arrêter (et se met même à fumer 🫣). Bref, il adopte un mode de vie qui l’éloigne du sport… 😲Puis à l’arrivée de la trentaine, il rencontre via-via un triathlète avec qui il se lie d’amiti...
2023-07-111h 37
Défi Agrippa 2023J30+2: Défi terminé, le BilanDeux jours à peine se sont écoulés depuis l'accomplissement du défi Agrippa 2023. On retrouve Ermanno pour son retour sur son expérience sportive, humaine et personelle. En un plus d'une heure, on revient sur tout son parcours, ses rencontres, ses difficultés mais aussi les bonnes surprises et sur la communauté qui s'est créée autour, qui l'a encouragé à chaque foulée, et qui l'a aidé à promouvoir son défi et ses causes. S'il n'y avait qu'un seul épisode du podcast à écouter, c'est bien celui-ci!
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2023-06-181h 16Défi Agrippa 2023Jour 30: De Nice à MentonJour 30 et dernier du défi Agrippa 2023:
33km De Nice à Menton avec 355m de dénivelé positif.
Fin du défi Agrippa avec ccetee dernière étape chargée en émotions, et accompagnée par de nombreux amis sur la route et à l'arrivée. Un épisode qui commence par un extrait de Monaco Info où Ermanno se fait interviewer, et qui se termine par le geste symbolique de déposer le sable du Nord dans la Méditerranée.
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2023-06-1607 minDéfi Agrippa 2023Jour 29: De Cannes à NiceJour 29 du défi Agrippa 2023:
37km De Cannes à Nice avec 329m de dénivelé positif.
C'est un long épisode aujourd'hui, mêlé de moments de course à pieds, d'une arrivée grandiose à Nice, d'une interview de BFM avant un long compte-rendu de la part de notre aventurier favori!
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2023-06-1518 minDéfi Agrippa 2023Jour 28: De Sainte Maxime à CannesJour 28 du défi Agrippa 2023:
25km De Sainte Maxime à Saint Raphael avec 202m de dénivelé positif;
30km De Saint Raphael à Cannes avec 545m de dénivelé positif.
Très proche de la fin de son défi, Ermanno nous invite à le suivre sur le trail qui constitue une partie de l'étape du jour. On vous met dans l'ambiance!
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2023-06-1406 minDéfi Agrippa 2023Jour 27: De La Londe-les-Maures à Sainte MaximeJour 27 du défi Agrippa 2023:
25km De La Londe-les-Maures à Cavalaire-sur-Mer avec 293m de dénivelé positif;
29km De Cavalaire-sur-Mer à Sainte Maxime avec 301m de dénivelé positif.
Un épisode consacré en grande partie sur le résumé de la veille, avec quelques extraits de differentes conversations, et au final, le témoignage d'Hervé qui a couru une partie de l'étape avec Ermanno lors de cette journée.
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2023-06-1408 minDéfi Agrippa 2023Jour 26: De Le Castellet à La Londe-les-MauresJour 26 du défi Agrippa 2023:
22km De Septèmes-les-Vallons à Toulon avec 152m de dénivelé positif;
30km De Toulon à La Londe-les-Maures avec 138m de dénivelé positif.
En route vers Toulon, Ermanno nous raconte l'un des ses petits bobos du moment, avant d'arriver le sourire aux lèvres et la joie au coeur à Toulon, où il manqua de peu de se faire renverser par un automobiliste imprudent... Mais tout se finit bien avec l 'audiodu reportage signé BFM!
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2023-06-1308 minDéfi Agrippa 2023Jour 25: De Septèmes-les-Vallons à Le CastelletJour 25 du défi Agrippa 2023:
27km De Septèmes-les-Vallons à Aubagne avec 316m de dénivelé positif;
26km D'Aubagne à Le Castellet avec 432m de dénivelé positif.
Ermanno poursuit sa route en direction de Le Castellet, après une très belle étape par Aubagne. Première vue sur la Méditerranée! Et une petite surprise qui vous donnera le sourire vous attend à la fin!
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2023-06-1304 minDéfi Agrippa 2023Jour 24: D'Eyguières à Septèmes-les-VallonsJour 24 du défi Agrippa 2023:
32km D'Eyguières à Eguilles avec 322m de dénivelé positif;
24km D'Eguilles à Septèmes-les-Vallons avec 268m de dénivelé positif.
Dans cet épisode, Ermanno revient rapidement sur sa dernière étape du lundi, avant d'explique essentiellement sa journée de repos qui lui fut des plus réparatrices.
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2023-06-1306 minDéfi Agrippa 2023Jour 22: D'Avignon à EyguièresJour 22 du défi Agrippa 2023:
37km D'Avignon à Eyguières avec 290m de dénivelé positif;
Petit retour sur la journée précédente avant de courir en mode trail vec la parfaite compagnie de Fabrice Guiheneuf, le frère de Nicolas Guiheneuf (producteur du Let’s Trail Podcast). Et une petite surprise vous attend dans les dernières minutes de cet épisode!
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2023-06-1209 minDéfi Agrippa 2023Jour 21: De Saint-Paul-Trois-Châteaux à AvignonJour 21 du défi Agrippa 2023:
26km de Saint-Paul-Trois-Châteaux à Orange avec 225m de dénivelé positif;
26km d'Orange à Avignon avec 290m de dénivelé positif.
Après un épisode débutant sur un bilan très positif de la veille, Ermanno nous emmène en sur le chemin direction d'Avignon, où l'attend une surprise de taille: l'impossibilité de passer le Rhône à cause des récentes pluies diluviennes...
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2023-06-1213 minDéfi Agrippa 2023Jour 20: d'Allex à Saint-Paul-Trois-ChâteauxJour 20 du défi Agrippa 2023:
27km d'Allex à Montélimar avec 86m de dénivelé positif;
34km de Montélimar à Saint-Paul-Trois-Châteaux avec 237m de dénivelé positif.
C'est un tout petit épisode aujourd'hui dans lequel Ermanno fait ses aux revoirs à son ami Badr qui l'a accompagné pour un deuxième jour sur le tracé Agrippa.
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2023-06-1202 min
Défi Agrippa 2023Jour 19: de Saint-Barthélemy-de-Vals à AllexJour 19 du défi Agrippa 2023:
26km de Saint-Barthélemy-de-Vals à Châteaubourg/Châteuneuf sur Isère avec 114m de dénivelé positif;
32km de Châteaubourg/Châteuneuf sur Isère à Allex avec 95m de dénivelé positif.
Une nouvelle journée qui commence avec un bilan de la veille et un coup de bas au moral, avant de retrouver le sourire et son ami Badr, qui l'accompagna une bonne partie de la journée.
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2023-06-0807 minDéfi Agrippa 2023Jour 18: De Solaize à Saint-Barthélemy-de-ValsJour 18 du défi Agrippa 2023:
33km de Solaize à Ampuis avec 127m de dénivelé positif;
24km d'Ampuis à Saint-Barthélemy-de-Vals avec 421m de dénivelé positif.
Aujourd'hui, Ermanno se confie sur une étape difficile, entre douleur et châleur.
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2023-06-0606 minDéfi Agrippa 2023Jour 17: De Belleville à Lyon VénissieuxJour 17 du défi Agrippa 2023:
25km de Belleville à Les Chères avec 97m de dénivelé positif;
28km de L à Beles Chéres à Lyon Vénissieux avec 347m de dénivelé positif.
Aujourd'hui, Ermanno se fait accompagné au matin par l'ultra traileur Florian Roiron dont on partage ici quelques extraits de sa vidéo Youtube. Dans l'après-midi, c'est un membre de sa famille, Dounhaud. et d'autres athlètes comme Aurélie Tocque qui l'ont accompagné.
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2023-06-0210 minDéfi Agrippa 2023Jour 16: De Le Villars à BellevilleJour 16 du défi Agrippa 2023:
25km de Le Villars à Macon avec 55m de dénivelé positif;
28km de Macon à Belleville avec 55m de dénivelé positif.
De retour sur la via Agrippa, Ermanno reçoit la visite de Bertrand Soulier, un ami podcasteur, qui l'accompagne tout au long de la journée en courant puis en roulant à vélo. Un bon moment de partage qui redonne du peps a notre aventurir du quotidien!
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2023-06-0208 minDéfi Agrippa 2023Interview: L'Yonne républicaineEpisode bonus qui partage une partie de l’interview d'Ermanno et Paul par un journaliste de l’Yonne Républicaine lors de leur arrivée à Avalon, le jeudi 25 mai 2023.Voici les deux articles résultant de cet entretien:
https://www.lyonne.fr/villeneuve-sur-yonne-89500/actualites/encore-mille-kilometres-a-pied-avant-la-mediterranee_14315171/
https://www.lyonne.fr/avallon-89200/sports/ermanno-di-micelli-fait-etape-a-avallon-lors-de-sa-traversee-caritative-de-la-france_14315458/
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2023-05-3018 minDéfi Agrippa 2023Jour 8: Jour de repos à NangisJour 8 du défi Agrippa 2023:
Repos à Nangis.
En ce premier jour de repos – il y en aura 3 au total sur ce défi – Ermanno nous fait un court bilan de sa première semaine dur défi Agrippa 2023.
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2023-05-3003 minDéfi Agrippa 2023Jour 15: Jour de "repos" à TournusJour 15 du défi Agrippa 2023:
Repos à Tournus.
Ermanno profite du lundi de Pentecôte et d'une journée de repos pour se jeter à l'eau, en l'occurence dans la Saône, pour une distance d'un peu plus de 3 km.
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2023-05-3003 minDéfi Agrippa 2023Jour 14: De Saint-Léger-sur-Dheune à TournusJour 14 du défi Agrippa 2023:
52km de Saint-Léger-sur-Dheune à Tournus avec 403m de dénivelé positif.
Après un récap de la veille, Ermanno nous fait un bon résumé de cette dernière semaine avant de se lancer vers Tournus, où il prendra une journée de repos.
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2023-05-2908 minDéfi Agrippa 2023Jour 13: De Chissey-en-Morvan à Saint-Léger-sur-DheuneJour 13 du défi Agrippa 2023:
23km de Chissey-en-Morvan à Autun avec 140m de dénivelé positif.
31km d'Autun à Saint-Léger-sur-Dheune avec 363m de dénivelé positif.
En ce premier jour de week-end, Ermanno se dirige toujours plus au Sud de la France, vers Saint-Léger-sur-Dheune. Il nous raconte dans cet épisode les bienfaits de sa nuit répatrice, et quelques petits tracas.
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2023-05-2905 minDéfi Agrippa 2023Jour 12: D'Avallon à Chissey-en-MorvanJour 12 du défi Agrippa 2023:
38km d'Avallon à Molphey avec 468m de dénivelé positif.
29km de Molphey à Chissey-en-Morvan avec 295m de dénivelé positif.
Aujourd'hui, sur la route qui l'amène à Chissey-en-Morvan, Ermanno fait un retour sur les derniers jours en répondant a quelques questions posées par des auditeurs.
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Musiq...
2023-05-2806 minDéfi Agrippa 2023Jour 11: D'Auxerre à AvallonJour 11 du défi Agrippa 2023:
33km d'Auxerre à Joux-la-Ville avec 412m de dénivelé positif.
19km de Joux-la-Ville à Avallon avec 217m de dénivelé positif.
Après un débrief, Ermanno court en direction d'Auxerre tout en nous racontant sa mésaventure de la veille, et finissant très positivement en nous parlant d'une très belle surprise qui l'attendait dans la soirée.
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2023-05-2710 minDéfi Agrippa 2023Jour 10: De Villeneuve sur Yonne à AuxerreJour 10 du défi Agrippa 2023:
26km de Nangis à Serbonnes avec 232m de dénivelé positif.
25km de Serbonnes à Villeneuve sur Yonne avec 119m de dénivelé positif.
Ermanno nous fait un récapitulatif ce des deux derniers jours avant de continuer ses foulées qui l'amèneront vers Auxerre, terminant sa journée par l'inauguration non-officielle de la piscine olympique du centre nautique d'Auxerre.
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2023-05-2606 minDéfi Agrippa 2023Jour 9: De Nangis à Villeneuve sur YonneJour 9 du défi Agrippa 2023:
33km de Nangis à Serbonnes avec 267m de dénivelé positif.
32km de Serbonnes à Villeneuve sur Yonne avec 146m de dénivelé positif.
Dans ce bref épisode, Ermanno est de retour sur la route et revient sur sa journée "journée de repos" et nous racontent quelques anedoctes...
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2023-05-2405 minDéfi Agrippa 2023Jour 7: De Meaux à NangisJour 7 du défi Agrippa 2023:
58km de Meaux à Nangis avec 353m de dénivelé positif.
Avant une journée de "repos" bien mérité, Ermanno foule la route qui sépare Meaux de Nangis. Tout cela en bonne compagnie, que ce soit en courant our en roulant (en vélo). Aujourd'hui, ce sont Eam , Cédric and Alban qui l'accompagnent sur une partie du parcours. Et le final de cet épisode ne se termine par sur un, mais sur deux débriefs!
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2023-05-2208 minDéfi Agrippa 2023Jour 6: De Gouvieux à MeauxJour 6 du défi Agrippa 2023:
Matin: 31km de Gouvieux à Le Plessis-Belleville avec 277m de dénivelé positif;
Après-midi: 25km de Le Plessis-Belleville à Meaux avec 147m de dénivelé positif.
En cette sixième journée et étape, Ermanno a été accompagné par des amis au matin et dans l'après-midi sur une partie du parcours. Près de 8km couru avec Jean-Christophe au matin, et près de 8km également dans l'après-midi avec Hadjoun. De précieux soutiens alors que la douleur au tendon de ces derniers jours persiste...
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2023-05-2105 minDéfi Agrippa 2023Jour 5: De Beauvais à GouvieuxJour 5 du défi Agrippa 2023:
Matin: 24km de Beauvais à Cauvigny avec 202m de dénivelé positif;
Après-midi: 23km de Cauvigny à Gouvieux avec 198m de dénivelé positif.
Jour 5. Ermanno rentre dans le dur, faisant référence au mur du marathon qu'il lui faut passer. Mais une douleur au tendon est là, mettant un peu plus de piment dans ce défi mais n'entâche en rien son optimisme ni sa motivation!
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2023-05-2013 minDéfi Agrippa 2023Jour 4: D'Amiens à BeauvaisJour 4 du défi Agrippa 2023:
Matin: 25km d'Amiens à Croissy-sur-Celle avec 251m de dénivelé positif;
Après-midi: 34km de Croissy-sur-Celle à Beauvais avec 223m de dénivelé positif.
Après le traditionnel compte-rendu de la veille, Ermanno s'élance en direction de Beauvais, accompagné sur une partie du chemin par son acolyte du podcast "Devenir Triathlète" Olivier De Schutter. Il termine son étape du jour avec un super acceuil à Beauvais, où il a eu l'occasion de nager avec l'équipe locale de triathlon dans le plan d'eau du Canada.
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2023-05-1908 minDéfi Agrippa 2023Jour 3: De Frévent à AmiensJour 3 du défi Agrippa 2023:
Matin: 24km de Frévent à Terramesnil avec 149m de dénivelé positif;
Après-midi: 29km de Terramesnil à Amiens avec 251m de dénivelé positif.
A l'écoute du jour, Ermanno se promène dans le champs, et cherche son chemin, tout en ayant bien chaud. L'épisode se termine sur un premier bilan conté par Ermanno et Paul, qui reviennent sur les ressentis et experiences de ces trois premiers jours du défi.
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2023-05-1817 minDéfi Agrippa 2023Jour 2: D'Ecques à FréventJour 2 du défi Agrippa 2023:
Matin: 25km d'Ecques à Sains-lès-Pernes avec 271m de dénivelé positif;
Après-midi: 25km de Sains-lès-Pernes à Frévent avec 209m de dénivelé positif.
A l'écoute du jour, Ermanno nous résume la première journée, avant de se lancer sur la deuxième étape sur laquelle il fera la rencontre de deux coureurs "venus" d'Australie, et d'une terrible fringale dans l'après-midi.
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2023-05-1709 minDéfi Agrippa 2023Jour 1: De Bray-Dunes à EcquesPrologue et Première journée du défi Agrippa 2023:
Matin: 35km de Bray-Dunes à Cassel avec 221m de dénivelé positif;
Après-midi: 21km de Cassel à Ecques avec 176m de dénivelé positif.
A l'écoute du jour, Paul nous décrit les conditions météo du prologue, Ermanno nous fait une petite capsule audio en courant durant sa prmière journée, et on finit avec le reportage de France 3 consacré au défi.
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2023-05-1607 minDéfi Agrippa 202304: Le bilan de la prépa avant le jour JDans ce dernier épisode pré-défi, on invite de nouveau Paul Sardain pour faire un bilan de la préparation d'Ermanno avant son défi qu'il courra et nagera tout au long de ce mois de mai et juin 2023. Un épisode serien qui en dit long sur la réussite future et certaine de ce projet porté par notre aventurier du quotidien, et avec l'aide de son équipe qu'il s'est créé au cours de ces derniers mois.
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2023-05-161h 12Défi Agrippa 202303: Courir pour l"association Imagine for MargoDans ce nouvel épisode, nous recevons Maxime pour parler de l'association Imagine for Margo, que soutient Ermanno avec le défi Agrippa 2023. Un épisode sur un thème plus difficile, le cancer des enfants, mais qui défend une très bonne cause.
Retrouver plus d'information sur l'association Imagine for Margo: https://imagineformargo.org/Suivez les entraînements d'Ermanno sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg/featuredContacter Ermanno sur Instagram: @ironmanoluxSite du projet: https://agrippa.me/Aider et Sponsoriser le projet d'Ermanno (quelques euros par mois): https...
2023-03-0536 minDéfi Agrippa 202302: En mode préparation mentale avec Marc MouëzaUn défi sportif tel Agrippa 2023, ça se prépare bien sûr sur le plan physique mais aussi, de manière toute aussi importante, sur le plan mental. Une des grandes différences entre de défi version 2022 et version 2023, c'est l'accompagnement mental supervisé par une main de maître: celle du Marc Mouëza, coach professionnel.Tout en nous évoquant l'origine de leur rencontre (merci le podcast Nakan ;) ), Ermanno et Marc nous expliqueront les divers intérêts et apports d'une préparation mentale dans un défi sportif, mais tout aussi applicable dans notre vie de tous les jou...
2023-01-3150 minDéfi Agrippa 202301: Défi version 2.023 supervisé par Paul Sardain, coach sportifDéfi Agrippa nouvelle version!Un challenge reprogrammé pour 2023, avec de nombreux changements, une adaptation adéquate, une nouvelle approche de la préparation et une nouvelle saison podcastique! Toujours menés par Ermanno et Sylvain, nous recevons également Paul Sardain, qui entraîne Ermanno depuis de nombreuses années et qui s'est joint la préparation du défi Agrippa. Avec lui, nous découvrons dans cet épisode les changements opérés avec la révision de ce défi qui amèneront à son accomplissement en Mai 2023.
2022-10-151h 07
nakan, LE podcastS04 E15 #91 La FAQ, les plate-formes de données de puissance en course à pied #008 !
Dans ce nouvel épisode FAQ, on répond à la question de Sylvain qui nous fait réagir sur les plateformes d'analyse de données liées à la puissance en course à pied. Il est vrai qu'au niveau de l'analyse des données, c'est un peu la jungle. Lors de cet épisode, on parle des différences entre les plate-formes de marques, celles qui sont spécialisées dans la gestion de l'entrainement et enfin la plate-forme de référence en ce qui concerne la puissance: le Stryd Powercenter!
Vous avez une question ? Venez la poser sur Instagram, par email ou la...
2022-05-1120 minDéfi Agrippa 2023#13: Ce qui nous rend beau ce sont nos défauts, ce qui nous rend fort ce sont nos faiblessesEpisode 13, le numéro maudit... et le numéro qui signe la fin de ce podcast Agrippa 2022 ;(Dans ce dernier épisode, Ermanno se livre sur le diagnostique final de sa blessure e des conséquences, malheureusement irréversibles, sur l'accomplissement maintenant impossible du projet Agrippa 2022.Un épisode qui se serait voulu triste sans l'intervention surprise d'auditeurs bienveillants.Au revoir Agrippa 2022, mais à bientôt... Agrippa 2023?
Le live Youtube de cet épisode: https://www.youtube.com/watch?v=z35Tw8XkxJQ
Suivez les entraînements d'Ermanno sur Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg/feature...
2022-04-131h 15Défi Agrippa 202312: ??? semaines avant le départUn épisode de 1er avril sans blague? non. Sans poisson? oui. Sans blessure? malheureusement, non. Cette fichue blesure au pied est toujours présente et empêche notre aventurier du quotidient à continuer sa préparation. Mais un diagnostique semble bientôt en vue... avec aussi un verdict concernant l'agenda du défi Agrippa 2022. A écouter pour plus de détails.
Ermanno sur les skikes, une rélisation de son fils Mauro: https://youtu.be/md0cE7IRZfI
Participez à l'enregistrement du prochain épisode: connectez-vous sur Youtube chaque vendredi à 18h (heure française): https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47pYTJ5Fg...
2022-04-0625 minDéfi Agrippa 202311: 9 semaines avant le départNous revoici, après une semaine de silence pendant laquelle notre aventurier du quotidien s'est remis sur ses pieds, avec une blessure au genou qui semble être finalement passée. Cependant, une autre blessure semble déjà pointer le bout de son nez... un nouvel obstacle... une nouvelle frustration... la route vers l'accomplissement du project Agrippa 2022 est décidément semée d'embûches. Comment Ermanno va-t-il surpasser cette nouvelle contrariété? Ecoutez cet épisode pour le découvrir!
Participez à l'enregistrement du prochain épisode: connectez-vous sur Youtube chaque vendredi à 18h (heure française): https://www.youtube.com/channel/UCT-Ye0nX5eCkHI47...
2022-03-2633 minDéfi Agrippa 202310: 11semaines avant le départ?Dans l'épisode de cette semaine, l'inspecteur Ermanno a enquêté sur le possible coupable lié à la blessure récente de son genou. Et il semble qu'après plus d'une semaine d'investigation, notre Hercule Poirot franco-italo-luxembourgeois semble avoir découvert un suspect. Quel est-il donc? Est-ce véritablement ce coupable qui a forcé notre aventurier a repoussé son défi de quelques semaines??? Il ne vous reste plus qu'à écouter ce nouvel épisode (et les futurs!) pour élucider avec nous ce mystère.
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C...
2022-03-1333 minDéfi Agrippa 202309: 8+4 semaines avant le départRéactualisation du compteur qui nous mène vers le défi Agrippa. Un défi qui ne se déroulera plus en Mai mais en Juin. Un délai de quatre semaines pour laisser une mauvaise blessure s'absorber et pour que l'entraînement reprenne doucement mais sûrement!Dans ce nouvel épisode, Ermanno se livre plus particulièrement sur toutes les frustrations qui peuvent résulter d'une blessure dans la préparation physique, mentale, et logistique de son défi Agrippa 2022.
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2022-03-0629 minDéfi Agrippa 202308: 9 semaines avant le départ???Cette semaine, Ermanno nous a fait le plein d'examen et de rendez-vous médicaux pour enfin savoir ce qu'il se passait au niveau de son genou, et histoire d'adapter sa préparation et la planification du défi Agrippa 2022. Il vous délivrera quelques scoops, donc soyez bien attentifs!
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Podcast "A côté de mes pompes"...
2022-02-2733 minDéfi Agrippa 202307: 10 semaines avant le départOn l'a pensé disparue, mais malheureusement la blessure d'il y a deux semaines est réapparue. Elle a obligé Ermanno à faire une pause et des ajustements dans la préparation de son défi. Avec cet épisode, on revient sur les circonstances de cette blessure, son diagnostic encore à confirmer, et les adaptations qu'Ermanno a opérées.
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2022-02-1925 minDéfi Agrippa 202306: 11 semaines avant le départDans cet épisode, on fait à la fois suite à notre précédente conversation mais aussi au podcast "L'Instant Outdoor" récemment publié par François Hinault qui interviewait notre aventurier du quotidien Ermanno. On s'intéressera à l'aspect mental de sa préparation au défi Agrippa 2022 tout en investiguant un peu les raisons qui ont pu pousser Ermanno à se lancer dans un tel défi, et ce qu'il en attend une fois complété.
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2022-02-1325 minDéfi Agrippa 202305: 12 semaines avant le départAprès des semaines à se sentir surhumain, invincible, prêt à battre tous les records, Ermanno se livre cette semaine sur cette blessure tant soudaine qu'aigüe qui s'est fait ressentir dans son genou lors d'un entraînement. Il nous raconte alors la visite chez son kiné, nous présentant la technique de traitement appelée "dry needling" qui n'est pas à confondre avec l'acupuncture.Mais ne vous inquiétez pas! comme tout bon conte de fée ou film hollywoodien, nous terminons cet épisode avec un "happy ending"!
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2022-02-0527 minDéfi Agrippa 202304: 13 semaines avant le départCoucou à tous, au menu de cet épisode, un peu d'introspection et beaucoup de bonne humeur autour du thème de la famille. Ermanno nous explique comment il parvient à construire et à préparer son défi tout en étant père de famille et époux. Comment gérer de telles responsabilités? c'est le défi de cet épisode de vous procurer quelques réponses!
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2022-01-2928 minDéfi Agrippa 202303: 14 semaines avant le départAujourd'hui dans cet épisode, on continue d'explorer le "staff" entourant Ermanno en parlant du docteur Denis Boucher qui l'encadre dans sa nutrition et sa gestion de la récupération à l'effort. Et on termine l'épisode en présentant des sponsors et soutiens majeurs dans sa préparation au défi Agrippa 2022.
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2022-01-2227 minDéfi Agrippa 202302: 15 semaines avant le départAprès le bilan de la semaine, on s'est interrogé avec Ermanno sur la gestion de son temps entre son défi et ses responsabilités personnelles, familiales et professionnelles. On commencera dans cette épisode à parler de l'équipe officielle et non-officielle qui entoure Ermanno, avec le rôle de son entraîneur en particulier.
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2022-01-1520 minDéfi Agrippa 202301: 16 semaines avant le départAu menu du jour de ce premier vrai épisode, nous ferons un premier bilan de la semaine avec Ermanno, avant d'investiguer certains détails de son défi. Nous nous intéresserons plus particulièrement aux questions autour du tracé d'un tel challenge, de la journée type qu'Ermanno vivra durant son défi, et de ses idées quant à la documentation de son défi.
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2022-01-0824 minDéfi Agrippa 202300: PrésentationAvec cet épisode, Ermanno et moi, Sylvain, établissons les objectifs de ce podcast et son but principal. On termine l'épisode par la bande sonore de la vidéo de présentation du projet Agrippa 2022, qu'Ermanno réalisera en Mai cette année.
Vidéo du défi Agrippa 2022: https://youtu.be/2d2ULz2CwQE
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Musique du générique: Vitalii Suzdin - Beyond the Mind (No Copyright Music), Music provided by Tunetank.Free Download: bit.ly/3c7BIOdVideo Link: youtu.be/CxMq1_se3g8
2022-01-0409 min
(dans les) Vestiaires by A-player !#036 – Laura DI MUZIO – Rugby féminin et LJA : le sport pour et par les Femmes !Salut les sportifs, c’est Ermanno. Deux mois entre deux épisodes. J’ai l’impression de manquer de respect à mes invité.e.s, mais il n’en est rien, au contraire. Et grâce à Sylvain, je peux continuer à partager leurs valeurs, leurs points de vue, leurs engagements. Et c’est justement ce que j’ai eu l’occasion de faire avec […]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-04-121h 07
Saison I#036 - Laura DI MUZIO - Rugby féminin et LJA : le sport pour et par les Femmes ! Salut les sportifs, c’est Ermanno. Deux mois entre deux épisodes. J’ai l’impression de manquer de respect à mes invité.e.s, mais il n’en est rien, au contraire. Et grâce à Sylvain, je peux continuer à partager leurs valeurs, leurs points de vue, leurs engagements. Et c’est justement ce que j’ai eu l’occasion de faire avec […]
2021-04-121h 07
Saison I#033 - Ermanno DI MICELI : Moi, sportif et interviewé Salut les Sportifs ! C’est Ermanno. J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes de fin année ! Vous vous demandez surement ce que c’est que ce titre ? Et bien c’est un clin d’oeil à celui qui a pris les rênes de l’épisode d’ouverture de cette saison 2 : Sylvain. Sylvain est, depuis […]
2021-01-1357 min
(dans les) Vestiaires by A-player !#033 – Ermanno DI MICELI : Moi, sportif et interviewéSalut les Sportifs ! C’est Ermanno. J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes de fin année ! Vous vous demandez surement ce que c’est que ce titre ? Et bien c’est un clin d’oeil à celui qui a pris les rênes de l’épisode d’ouverture de cette saison 2 : Sylvain. Sylvain est, depuis […]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-01-1357 min
A côté de mes pompes !#25 - Meilleurs voeux des Podcasteurs !Dans cet épisode, nous ne parlerons pas de course à pied ! Sur l'initiative d'Ermanno, des podcatss de Nakan et Dans les Vestiaires, avec quelques membres de la communauté des PODCAST MAKERS dont je fais partie, nous avons enregistré des petites capsules pour présenter notre podcast.
Je vous laisse découvrir ce que font mes camarades et ainsi élargir votre écoute !
John – 6clicks – JohnMe du podcast WP2
Greg du podcast Nakan, LE podcast des sportifs connectés
Jonathan du podcast The Joney Talks Podcast
Killian du podcast Sport Podcast
Olivier du podcast Ohana Triathlon
Pierre-Arnaud du podcast Un Bol d’air
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2020-12-2715 min
CartogramasCartogramas - Joyas - 27/03/18“Los diamantes de la corona” frag. Obertura, Daniel –F.-Esprit Auber, comp.; Orquesta Nac. Ópera de Montecarlo, Sylvain Cambreling – “Los diamantes de la corona” (bolero) Dúo de Diana y Catalina “Niñas que a vender flores”, Francisco Asenjo Barbieri, comp.; Mª José Martos; Inmaculada Egido, sopranos; Francisco Santiago, bajo; Coro y Orquesta sinfónica de RTVE; Enrique García Asensio, dir. (03:23) – “El Jueves Santo a medianoche” de Sevilla, op. 2; Joaquín Turina, comp.; arreglo banda Reyes Ortiz Marchena y...
2018-03-2700 min