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SER.ConscienteHacer las paces con tu cuerpo! ¿Cómo ser un comedor intuitivo?Estamos muy desconectados de nosotros mismos, hay demasiado ruido exterior, y parte de ese ruido es la mentalidad de la dieta y lo que llegamos a hacer en muchos casos es extremo y dañino para nuestra salud, no solo fisica, tambien mental y emocional! Este episodio es una invitacion a hacer las paces con nuestro cuerpo, honrandolo, respetándolo y agradeciéndole todo lo que hace por nosotros a través de una alimentación sana y consciente y de ejercicio porque lo amamos y porque lo odiamos! Si te interesan mas contendidos como este hamelo saber en los comen...2024-05-1631 minSER.ConscienteEpisodio 62. Abrazando el 2023: manifestar el año que deseas y hacks para una vida en balance!Feliz de tener a Vale mi hija, Co-Fundadora de SER Consciente, para cerrar el 2023 juntas. Únete a nosotras en este episodio donde exploramos el bienestar integral. Desde manifestar un año abundante y lleno de posibilidades, hasta hacks para encontrar el balance e implementar hábitos. En este episodio madre e hija, compartimos nuestra experiencia y conocimientos sobre el equilibrio, salud mental, fisica y espiritual; rutinas y la relación con nuestro cuerpo. Descubre como juntas, como colaboradoras y emprendedoras, ademas de madre e hija, navegamos esta vida en el camino del “wellness”. También respondemos a sus preguntas en este epis...2023-12-211h 19SER.ConscienteEpisodio 61. Volteando hacia adentro!El cambio en cualquier área de nuestra vida es un proceso que inicia en nuestro interior y desde ese lugar se proyecta en nuestra realidad externa. Es la única forma de conseguir cambios duraderos y reales. Es un proceso liberador que todos podemos experimentar; te invito a escuchar como lo veo y como UCDM nos habla acerca de esto!2023-02-1658 minSER.ConscienteEpisodio 60. Despidiendo a mamá. Cierre del año2022.Resignificar una pérdida, honrando la partida de nuestro ser querido. Vivir el dolor desde un lugar de curación y aceptar que las cosas ya no serán iguales pero que podemos encontrar de nuevo la alegría. En este episodio despido a mi mami y le agradezco todo lo que me dio, Justo así, honrando su vida y también agradeciendo todo lo vivido este año y lista para comenzar uno nuevo! Gracias por estar y les deseo un año 2023 cargado de bendiciones!!!!2022-12-3041 minSER.ConscienteEp. 59 Sanando nuestro pasado.¿Por qué repetimos ciertas circunstancias en nuestra vida? ¿Por qué elegimos relaciones tóxicas? ¿Hay algo que quieres cambiar y no puedes? ¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Cuál es la causa de nuestras conductas adictivas? ¿Que nos quiere decir una enfermedad? Eso y mucho mas es contestado en este episodio, no te lo pierdas!2022-03-3055 minSER.ConscienteEp. 58 Empodérate. Cambio de hábitos.¿Te imaginas teniendo el poder de tomar decisiones libres y conscientes para tu vida y lograr todas las metas y objetivos que te propongas sin tener que abandonar una y otra vez? En este episodio te hablo de como podemos cambiar de hábitos por otros mas sanos que nos permitan avanzar y crecer. Acompáñame, te aseguro que no te vas a arrepentir!2022-03-1658 minSER.ConscienteEp. 57 La joya de la salud!Como seres integrales que somos, es cuidando de las tres áreas que nos conforman: cuerpo, mente/emociones y espíritu como podemos lograr un verdadero estado de bienestar. El objetivo es vivir una vida plena de energía, alegría, paz y significado, esa es nuestra verdadera meta. ¿Es la tuya también? No te pierdas este episodio para que juntxs podamos evolucionar y ser nuestra mejor versión!2022-03-0253 minSER.ConscienteEp. 56 Manifestar. ¿Quieres sentirte bien? ¿Crees que mereces sentirte bien?Manifestar NO ES OBTENER. Manifestar es SER, es convertirte en quien realmente ERES.
El verdadero fundamento de la Manifestación es recordar quien eres en verdad, cuál es tu esencia.
Aunque ya es febrero y sabemos que esta palabra la hemos escuchado taaanto desde el 1o. De enero y de hecho ya tengo unos episodios acerca de este tema, me pareció una buena forma de regresar con el Podcast de SER.consciente y compartirte cuáles han sido mis últimos insights acerca de esta maravillosa herramienta que todos tenemos y creo aveces no sabemos utilizarla.
Manifestemos juntos la vida que q...2022-02-1654 minSER.ConscienteT 4 Ep. 07 Ser vulnerable y valiente no son opuestos!Aquí estoy de regreso muy contenta y agradecida por su presencia, después de una larga pausa y también muy necesaria. Quiero compartirles que este Episodio es muy importante para mí, porque les hablo de mi mas reciente auto descubrimiento, resultado de un intenso trabajo de introspección que dejó una Crisis en mi vida y la de mi familia. No me ha sido nada fácil reconocerme vulnerable pero si muy liberador. Quiero cerrar este año desde este lugar honesto y un poco incómodo; pero llena de agradecimiento por todo lo que me permite ver e integrar...2021-12-151h 04SER.ConscienteT4. Ep.06 Lo que nadie me dijo de ser mamá Parte III. Y ahora ya son adultos!En este episodio te hablo un poco del camino recorrido con mis hijos hacia la edad adulta. Temas como: diagnósticos, escuelas, señalamientos, estigmas pero lecciones, y mucho aprendizaje es algo de lo vivido durante 23 años! Es solo un poco de lo mucho que me ha dejado ser mamá aunque nadie me hubiera dicho nada de esto que pasaría. Y si, lo volvería a elegir aunque desde un lugar de mucha mas consciencia si fuera posible. También me despido temporalmente por razones personales y muy difíciles durante un meses porque es momento de sanar profunda...2021-09-3049 min
SER.ConscienteT4. Ep.05 Lo que nadie me dijo acerca de ser mamá. Parte II. Depresión posparto.Continuando con el tema de "mi" experiencia como madre, te comparto en este episodio la depresión posparto severa que viví después del nacimiento de mi segunda hija. Una situación muy difícil y dolorosa pero que el día de hoy la puedo ver cómo un gran parte aguas en mi vida y el primer paso hacia un camino de curación interior. La ansiedad me enseñó mucho más de lo que jamás pude imaginar.
Mi intención al compartir este camino es conectar con cualquier persona que haya pasado algo similar y decir...2021-09-231h 06SER.ConscienteT4. Ep.04 Lo que nadie me dijo acerca de ser madre. Parte I.En este episodio te cuento como ha sido mi experiencia de ser mamá desde el primer momento. Todo lo que no sabía y nadie me contó de esta hermosa y también difícil tarea. Creo que ser mamá es un arquetipo de los más juzgados, señalados y llenos de paradigmas; la sociedad y nuestro entorno se convierten en voces que nos desconectan muchas veces de nuestras necesidades como mujeres y nos llegan a cargar de culpas y miedos en torno a esta compleja asignatura. Siendo madre he cursado mi mayor maestría de vida, sin embargo n...2021-09-1559 minSER.ConscienteT3. Ep.03 Caro Elosúa. El camino de la Auto-aceptación.Con este episodio damos inicio a una nueva fase de SER.Consciente, el Podcast. Me siento muy agradecida y honrada de tener a nuestra primer invitada, Caro Elosúa, quién nos comparte un poco de su camino hacia la aceptación de su cuerpo y como a través de este proceso que también incluye momentos difíciles como el tomar la decisión de realizarse una cirugía de banda gástrica, descubre que en realidad mas allá de su peso, se escondían muchas emociones que no podía o sabía gestionar; y que poco a poco...2021-09-081h 45SER.Consciente¿Por qué nos resistimos?Has escuchado la frase que dice: "A lo que te resistes, persiste"?
Esto es algo que las personas hacemos de una forma inconsciente, nos autosaboteamos resistiéndonos al cambio aunque digamos que lo queremos. ¿Qué nos hace resistirnos? ¿Por qué no podemos dejar de hacer algo que nos causa problemas a nosotros o con nuestras relaciones?
En este episodio les cuento un poquito de mis descubrimientos al respecto con mis propias resistencias y lo que he aprendido.
Si te gusta este episodio, te pido que lo compartas; que me dejes algún comentario o me escribas en mis redes sociales, me encan...2021-09-011h 05
SER.ConscienteAutodisciplina: ¿libertad o condena?En este episodio hablaremos de como la disciplina interna nos puede abrir un camino hacia la libertad. Pero no sólo eso, tambien vemos el gran peso que tiene en el mantenimiento o recuperación de nuestra salud mental y fisica! Te comparto como para mi me en lo personal fue una pieza clave en mi recuperación del desorden alimenticio . Si te gusta este Podcast compártelo o si crees que a alguien le puede ayudar. Dejame tus comentarios o hazme saber de ti en mis redes sociales: IG @SER.consciente y @esmeperezg asi como FB Esmeralda Perez Nos vemo...2021-08-191h 00SER.ConscienteSER.Consciente (Trailer)2021-08-1900 minSER.ConscienteComprendiendo la vida y la muerte!Ha sido un mes intenso con grandes vivencias y experiencias. Unas muy felices y otras sumamente dolorosas. En este episodio te cuento como interpreto el día de hoy la vida y la muerte, cuales son las enseñanzas que me deja lo vivido y mis ganas de seguir compartiendo la importancia de la salud mental en nuestras vidas!2021-08-111h 00SER.ConscienteConfía!!!En este episodio te platico a través de un cuento como no estamos solos y siempre somos guiados y acompañados ; que todas las circunstancias de nuestra vida y las personas que conocemos nos acercan cada vez mas a la magia de Ser!!!2021-07-071h 00SER.ConscienteAdiós al estrés!En este episodio hablamos del impacto que tiene en nuestra salud y en nuestra vida el estrés y como afecta nuestra vida y nuestro entorno! Por eso a despedirnos del estrés!!2021-06-3057 minSER.Consciente¿Existe la felicidad?En este episodio hablaremos de la felicidad , ¿existe? ¿Que es? ¿Como podemos ser felices? Como se viven los momentos difíciles si somos felices? No te lo pierdas de verdad esta interesante ! Gracias siempre por darme este espacio y escucharme! Bonita semana!2021-06-231h 00SER.Consciente“Vibrando Alto”Sabias que podemos elevar nuestros niveles de energía a través de las emilociones que experimentamos? Y no sólo la energía que es el resultado en si; sino elevar nuestros nivel de Conciencia y desde ese lugar manifestar y atraer a nuestra vida eso que tanto queremos y poder vivir de una manera mucho mas en paz y libre! En este episodio terminamos con el tema de las emociones! Acompáñame y te invito a que dejes tus comentarios en mis cuentas de IG y sino simplemente para conocernos , @esmeperezg y @ser.consciente o tmbn en Facebook2021-06-161h 04SER.ConscienteEl coraje que nos empuja a crecer!En este episodio continuamos con el tema de las emociones! Ahora le toca el turno al coraje, en este nivel empezamos a adquirir poder! El coraje implica estar dispuesto a probar cosas nuevas y afrontar las dificultades de la vida! Te invito a que nos “empoderemos” juntos y sigamos en este camino excitante, desafiante y estimulante que es la vida! Gracias por estar! Te invito a que me des tu opinión, a que platiquemos y nos conozcamos mas, mis redes sociales son : IG @esmeperezg y @ser.consciente___ y en Facebook como Esmeralda Perez Guerrero y tmbn la pag de Ser C...2021-06-021h 00SER.ConscienteVerguenza, culpa, apatía, pena, miedo, deseo, ira y orgullo.Sabes como impactan en nosotros vivír anclados en emociones de baja frecuencia y como podemos salir de ellas? No te pierdas este episodio y el próximo porque hablaremos de como elevar nuestro nivel de consciencia y poder salir se esas emociones que nos mantienen anclados en la reactividad y en un estado constante de estrés para nosotros y para los que nos rodean! Si quieres comentar este episodio, o conocerme más o simplemente darme tu opinión escríbeme en IG A @ser.consciente___ o @esmeperezg; o en Facebook como Esmeralda Perez Guerrero y tambien en la pag...2021-05-261h 00SER.ConscienteCuando las emociones nos rebasan!En este episodio veremos que una maravillosa técnica para gestionar las crisis emocionales es simplemente dejar ir, en que consiste y como es que reduce y transforma su duración de una forma simple y sencilla. Además de que celebramos nuestro primer aniversario! Gracias a cada uno de ustedes por formar parte de este espacio de crecimiento y desarrollo personal! Gracias infinitas!2021-05-1958 minSER.ConscienteLealtades familiares ocultas!En el episodio de hoy veremos todo aquello a lo que somos fieles de una forma inconsciente y que pueden impedir que nos desarrollemos como individuos libres. Además hacemos un reconocimiento a la importancia del papel de nuestros padres y como sanar nuestra relación con cada uno de ellos !2021-05-061h 05SER.ConscienteAceptación y contento!En este episodio les comparto acerca del poder mágico que tiene la aceptación; y de Santosha, palabra en sánscrito que viene de la filosofía del Yoga y que se traduce como satisfacción o contento y tambien estar presente y en calma suceda lo que suceda. Lo que genera esa paz y serenidad es el desapegarnos de todo deseo y expectativa. La “fórmula “ aqui es: aceptación, contento y soltar o desapegarse de los resultados y entonces la magia sucede! Acompañame para hacer alquimia!!!2021-04-281h 00SER.ConscienteDepresión y ansiedad!En este episodio les comparto cual ha sido mis últimos descubrimientos acerca de mi salud mental y como todavia es tan estigmatizado este tema en nuestra sociedad!2021-04-221h 00SER.ConscienteCelebremos la vida, no la muerte!En este episodio te hago extensiva la invitacion que nos hace C.deM. para vivír esta Semana Santa y las Pascuas como una celebración de vida y no de dolor! El mensaje es la Resurrección, este es un mensaje de amor y perdón!2021-03-2559 minSER.ConscienteNo te tomes nada personalmente!En este episodio recordamos un poquito este tercer acuerdo extraído del libro “los cuatro acuerdos del Dr. Miguel Ruiz para utilizarlo como una herramienta que nos permita la libertad personal!2021-03-181h 00SER.ConscienteUna vida con Propósito!En este episodio les platico como buscar nuestro propósito es como buscar la felicidad. No existe camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino.2021-03-111h 11SER.ConscienteManifestar IV. Abundancia económica!La abundancia es dinero? En este episodio hablamos de que es en realidad una mentalidad abundante y como atraer prosperidad a nuestra vida!2021-03-041h 00
SER.ConscienteManifestar III. Cuales son los obstaculos que nos impiden manifestar!En este episodio repasaremos la “fórmula” para manifestar en nuestra vida y tambien aprenderemos cuáles son esos obstáculos que se nos presentan para hacerlo y asi empezar a atraer toda esa abundancia, salud, paz, relaciones sanas y dicha que tanto anhelamos a nuestra vida!2021-02-2459 minSER.ConscienteManifestar II. Empecemos a manifestar!!!Por que no se manifiesta en mi vida todo aquello que deseo? Como podemos empezar a manifestar ? Ahora si empezamos este camino tan divertido de atraer a nuestra vida pura abundancia, salud y paz entre muchas mas!!!2021-02-181h 00SER.ConscienteCreencias limitantes! El poder de nuestra mente IIEn el episodio del dia de hoy repasaremos cuales son esas oraciones que tenemos tan normalizadas he incluso, algunas son motivo de risa; y que sin embargo la realidad es que nos impiden muchas veces actuar libremente y atrevernos a buscar opciones diferentes para poder atraer a nuestra vida ciertos todo aquello que deseamos !2021-02-101h 00SER.ConscienteManifestar! Parte I. ¿Cuál es mi diálogo interno?En este episodio les hablo de como podemos aprender a manifestar todas esas cosas o situaciones que queremos en nuestra vida a través de la intención; la intención es una fuerza que todos llevamos en nuestro interior, que en C.deM. Llamamos Espíritu Santo o en todo caso nuestra guía interna. Y sin embargo nos alejamos de ella por el ruido mental ocasionado por nuestro diálogo interno o creencias limitantes! Espero lo disfrutes!2021-01-2759 minSER.ConscienteLibre de adicciones!Te comparto en este episodio como continuación del tema de la mente y de como romper con hábitos que nos causan problemas o nos impiden avanzar en nuestras metas en que consistió mi recuperacion de la Anorexia y Bulimia y como ha sido y es vivír en un estado de abstinencia en una adiccion! Que hago en mi dia a dia para autocuidarme y poder vivír libre de esos patrones de conducta repetitivos y obsesivos para poder avanzar y comenzar a manifestar una vida plena!2021-01-211h 19SER.ConscienteHazte amiga o amigo de tu mente!La mayor parte de nuestro tiempo funcionamos en modo automático repitiendo los mismos pensamientos y patrones de conducta, en este episodio seguiremos conociendo la forma en que trabaja nuestra mente para hacernos amigos de ella y poder realmente vivir al máximo nuestra vida!2021-01-1356 minSER.ConscienteHakuna Matata... Feliz Año 2021!Comienza un nuevo año y con el un nuevo viaje en esta vida; agradecida por todo lo vivido el 2020 , lo bueno y lo malo que me han enseñado tanto. Con toda la buena vibra, abierta y feliz de comenzar este nuevo ciclo al cual he nombrado Hakuna Matata: No hay problema!!! es decir vivir en el presente y aceptar el fluir de la vida con lo que se nos vaya presentando! Les deseo un año cargado de bendiciones y la claridad para seguir en este camino de autoconocimiento!!!!2021-01-061h 00SER.ConscienteCierre de año y el significado de la Navidad!Quiero agradecer enormemente a todos y cada uno de ustedes por permitirme estar aquí y en este episodio les comparto un poco de las enseñanzas que he recibido este año y los invito a que vivamos estos dias de celebración recordando el verdadero significado de estas fiestas como nos dice UCDM! Nos veremos en enero con mas para compartir!!!!2020-12-101h 00SER.ConscienteEl poder de la mente!Cuanto tiempo de nuestra existencia pasamos sin darnos cuenta que reaccionamos en modo automático? Te has planteado que tu puedes llevar el mando de tu vida? Tenemos esa capacidad y tambien de atraer abundancia y salud a nosotros. En este episodio te invito a unirte a mi en un reto por conocer mas nuestra mente, de sus alcances y hasta donde podemos llegar cuando somos conscientes de nuestras capacidades!2020-12-0357 minSER.ConscienteAprende a estar contigo mismo!En este episodio te platico un poco acerca de la meditación y como al igual que Curso de Milagros han sido mis herramietas para transitar de manera mas serena durante estos días de tanto “agetreo” emocional!2020-11-2659 minSER.ConscienteEl arte de rehacerse!Aquí estoy de regreso después de tres semanas de ausencia en los que estuve haciendo un fuerte trabajo de introspección. Feliz y muy agradecida de regresar. En este episodio te cuento que fué lo que me llevo a desconectarme y recogerme así como gran parte del aprendizaje que me han dejado estos días de quietud y silencio! Después de esta ausencia y de todo lo que ha pasado, este episodio es muy largo pero no podia cortarlo chicos😜2020-11-181h 21SER.ConscienteEl cuerpo, la enfermedad y la muerte! Parte III La muerte!Dice Curso de Milagros que la muerte es el sueño central de donde emanan todas las ilusiones. Y nos pregunta si no es una locura pensar que la vida no es otra cosa que nacer, envejecer, perder vitalidad y finalmente morir. En este episodio nos acercamos un poco al significado que se da en el Curso a la muerte y como entenderla de una forma mas práctica!2020-10-2250 minSER.ConscienteEl cuerpo, la enfermedad y la muerte. Parte II . La enfermedad!En este episodio les comparto que importante rol juega la mente en nuestra salud y cómo es que la enfermedad es un resultado de incoherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos; siempre desde la perspectiva de Curso de Milagros pero aplicada en forma cotidiana y practica en el dia a dia y sobre todo que de una forma amorosa nosotros debemos tomar la responsabilidad sobre nuestro estado de bienestar fisico y mental!2020-10-1455 min
Páginas de Nuestra HistoriaLa radio…una historia que contarConstantino de Tárnava instaló su primera radio experimental en 1919, cuando aún era un estudiante, y el 9 de octubre de 1921 hizo la primera transmisión en vivo; por este hecho, se le considera el precursor de la radiodifusión en México, como lo reconoce la Cámara Nacional de la Industria de Radio y Televisión.
UN POCO DE HISTORIA
Constantino de Tárnava Garza, nació el 26 de febrero de 1898 en Monterrey, N. L. Hijo de Constantino de Tárnava de Llano y Octavia Garza Ayala, en su lugar de origen estudió en el Colegio Marista Hidalgo. En 1913 se traslada...2020-10-0908 minPáginas de Nuestra HistoriaLa radio…una historia que contarConstantino de Tárnava instaló su primera radio experimental en 1919, cuando aún era un estudiante, y el 9 de octubre de 1921 hizo la primera transmisión en vivo; por este hecho, se le considera el precursor de la radiodifusión en México, como lo reconoce la Cámara Nacional de la Industria de Radio y Televisión.
UN POCO DE HISTORIA
Constantino de Tárnava Garza, nació el 26 de febrero de 1898 en Monterrey, N. L. Hijo de Constantino de Tárnava de Llano y Octavia Garza Ayala, en su lugar de origen estudió en el Colegio Marista Hidalgo. En 1913 se traslada...2020-10-0908 minPáginas de Nuestra HistoriaLa radio…una historia que contarConstantino de Tárnava instaló su primera radio experimental en 1919, cuando aún era un estudiante, y el 9 de octubre de 1921 hizo la primera transmisión en vivo; por este hecho, se le considera el precursor de la radiodifusión en México, como lo reconoce la Cámara Nacional de la Industria de Radio y Televisión.
UN POCO DE HISTORIA
Constantino de Tárnava Garza, nació el 26 de febrero de 1898 en Monterrey, N. L. Hijo de Constantino de Tárnava de Llano y Octavia Garza Ayala, en su lugar de origen estudió en el Colegio Marista Hidalgo. En 1913 se traslada...2020-10-0908 minSER.ConscienteTu propósito es sanar tu mente! El cuerpo, la enfermedad y la muerte! Parte IEn este episodio hablaremos de la sanación, pero para entender como se da esta verdaderamente, empezaremos por entender cual es el verdadero significado del cuerpo desde la perspectiva del Curso de Milagros!2020-10-081h 00SER.ConscienteBondad y compasión!El camino de despertar espiritual muchas veces se siente arduo y es entonces que el ego nos invita a renunciar o nos lleva a la frustración y el sufrimiento, yo he encontrado que la bondad y la compasión son dos excelentes compañeras de viaje que nos permiten seguir adelante y cosechar los frutos de nuestro trabajo además de unirnos en completa empatía con los otros, con todos los seres que habitan este mundo y con nuestra madre Tierra! Te invito a vivir compasivamente en este episodio!2020-10-011h 00SER.ConscienteCausa y efecto!!Si todo lo que vemos afuera o en otros es un efecto de la causa que esta en nosotros, entonces tambien esta en nosotros el poder de cambiar todo eso que vemos y vivimos!!! En este episodio veremos como empezar a hacer cambios, romper habitos y patrones, cambiar nuestras creencias y pensamientos!2020-09-241h 00SER.Consciente“Del amor al odio sólo hay un paso” . Las relaciones IIEn este episodio terminaremos el tema de nuestras relaciones. Por que las elegimos? Que nos enseñan? Si no las elegimos conscientemente, cual es su razón de existir? Y lo mejor aún, como podemos aprender de cada una de ellas y sanarlas!!2020-09-1659 minSER.ConscienteNuestras relaciones! Parte IQue es lo que buscamos en los otros? Por que seguimos eligiendo el mismo tipo de amistades o parejas? Por que entablamos relaciones con objetos o situaciones que nos “den valor” ? Y como podemos sanar nuestras relaciones? Las respuestas a estas preguntas y mas es lo que vemos en este episodio , un tema largo y complejo pero muy interesante y liberador! Pelicula 500 dias con ella (500 days of summer)2020-09-0958 minSER.ConscienteEl perdón!Que es el perdón? Por qué no logro perdonar? Hoy quiero compartirles esta joya de Curso de Milagros, piedra angular de su filosofía y también una analogía con el Budismo. Para mí fue muy liberador perdonar realmente y por eso te comparto mi experiencia!2020-09-0258 minSER.ConscienteLo que te choca te checa!!Sabías que nadie ve en otro lo que no tiene en si mismo? En este episodio hablaremos de la negación y la proyección de la culpa! Como nos deshacemos de todo aquello que no nos gusta en nosotros adjudicándolo a los demás y al mundo que vemos!2020-08-2659 minSER.ConscienteLa culpa!En este episodio te platico un poco que es la culpa mas allá de lo que pensamos que es y como esta emoción nos mantiene anclados en un mundo de sufrimiento!2020-08-1956 minSER.ConscienteAma y dejar ir!!!Ama y deja ir, es una historia de amor, pérdida y gratitud. Hoy les platico un poco acerca de este libro escrito por Rachel Brathen , que comparte a través de su historia personal una pérdida muy dolorosa y el desapego de sus culpas y miedos para poder sanar y vivir libre ! Me sentí muy identificada en algunas cosas y se los comparto tambien! El libro se llama To Love and Let Go ! Espero lo disfruten!!2020-08-1353 minSER.ConscienteEl maestro interior!!Todos tenemos la oportunidad de vivír siendo víctimas o maestros, la decisión es tuya. En este episodio hablamos del Espíritu Santo o Maestro Interior que habita en cada uno de nosotros y como podemos elegir vivír en el miedo o el amor!2020-08-0655 minSER.ConscienteUna pequeña chispa de luz!Todos llevamos dentro una pequeñita chispa de luz que es nuestra decisión aumentar su tamaño e intensidad, desgraciadamente olvidamos quienes somos y creemos estar separados del Amor. Sin embargo podemos elegir momento regresar a el!2020-07-3055 minSER.ConscienteQue elijo ver en el espejo?Se acerca mi cumpleaños y quiero compartirte como vivo el dia de hoy mi imagen corporal y el amor a mi misma con el paso del tiempo!2020-07-2255 minSER.ConscienteQue pasa cuando todo se derrumba? Mom and daughter coffee talk!Cuando todo se derrumba es un libro de Pema Chödrön donde la autora da un consejo compasivo y amoroso extraido de la sabiduría budista, proponiendo una manera distinta de mirar las crisis en nuestra vida. El día de hoy Vale me acompaña en una charla acerca de este contenido y como nosotras lo interpretamos. Estamos muy emocionadas de invitarlos a ser parte de esta conversación!2020-07-1550 min
Libros y mamarracheoMalestares cotidianosLlista de llibres, articles, cançons…
- Expuesta. Un ensayo sobre la epidemia de la ansiedad, Olivia Sudjic (Alpha Decay, 2018 - Trad. Javier Guerrero)
- Florida, Lauren Groff (Lumen, 2019 - Trad. Ana Mata Buil)
- Galgos, María Martínez Bautista (La Bella Varsovia, 2018)
- Reina, Elizabeth Duval (Caballo de Troya, 2020)
- Documental_Estado de malestar, María Ruido (2018-2019)
- La mujer invisible, Caroline Criado Pérez (Seix Barral, 2020 - Trad. Aurora Echevarría Pérez)
- La promesa de la felicidad, Sara Ahmed (Caja Negra, 2018 - Trad. Hugo Salas)
- El nenúfar y la araña, Claire Legendre (T...2020-07-131h 10SER.ConscienteSacudamos las alas, es decir, dejemos atrás la historia y volvamos al presente!En este episodio vemos cual es el impacto del ego colectivo en la humanidad y como su cuerpo del dolor crea un sinfín de sufrimiento para poder trascenderlo! El libro que recomiendo es de David R Hawkins , corrijo el nombre que di! IG @esmeperezg Facebook Esmeralda Perez Guerrero2020-07-0856 minSER.ConscienteEl marco y el cuadro!!! Vayamos adentrándonos en el tema del Ego!En este episodio veremos que es el Ego , como funciona y de que forma nos vamos limitando en nuestro vivír a causa de nuestras creencias y condicionamientos!! Iniciemos un camino de autoconocimiento!2020-07-0256 minSER.ConscienteEl regalo!!En este episodio veremos por que actuamos muchas veces de formas nocivas para nosotros y que nos impiden vivir plenamente y en paz!2020-06-2451 minSER.ConscienteY ahora que? Introducción a la aclaración de términos utilizados en el libro!Y ahora que hago con lo que he aprendido o cómo lo peactico en la vida diaria, son algunas de las ideas presentadas en este episodio. Además de una pequeña reinterpretacion de loa términos que se utilizan en el estudio del libro!2020-06-1753 minSER.ConscientePor fin llegué!!!! Ahora si, listos para emprender este viaje?? Yo si, y tu??El “Tsunami” emocional que me llevó a sentir que mi suelo se derrumbaba y buscar ese “algo” que necesitaba para sanar !!!2020-06-1051 minSER.ConscienteComo llegó a mi vida Curso de Milagros Parte 2. El proceso de recuperación, el yoga y la meditación!En este episodio te comparto como fue mi peoceso de recuperación que sentó las bases en mi apertura al estudio de Curso de Milagros y que herramientas me dio para comenzar a aprender estar presente y aquietar mi mente!2020-06-0358 minSER.ConscienteCómo llego a mi vida Curso de Milagros Parte 1 Anorexia y BulimiaEn este Podcast te cuento una parte muy importante de mi vida, y te comparto como fue mi recuperación de un Transtorno de la Conducta Alimentaria y el inicio de un proceso terapéutico y sanador que me trajo a donde estoy el día de hoy!!2020-05-2851 minSER.ConscienteIntroducción!!Este episodio es una pequeña introducción de que es Curso de Milagros, cual es el origen del libro, su presentación y escritura. Cual es el papel que ha desempeñado en mi vida , te invito a que me conozcas un poquito mas!!2020-05-2143 min
esme.comercio@gmail.comCierre Open D. Gina Perez 13 nov 18Cierre del open del martes 13 de noviembre de 2018 por la Diamante GIna Perez2018-11-2825 minesme.comercio@gmail.comOpen 13 nov18 D. GIna PerezOpen del 13 de noviembre de 2018. Diamante Gina Perez2018-11-2834 min