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Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Untitled EpisodeSend us a textSupport the show Instagram: @naturalalegria www.alegrianatural.com email: eloe@alegrianatural.com 2024-12-0644 minAlegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.La guerra contra la consciencia - Almañilería Práctica - Episodio 2 - Ciclo 3 - Maestría Emocional IXSend us a textPrimeramente: ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS!!! Ya somos una comunidad con oyentes en 245 ciudades de 36 países. Bienvenida, querida comunidad de Alegría Natural a este nuevo episodio, en el que vamos a explorar nuevas profundidades de la consciencia humana de la mano de Graham Hancock y su TED Talk de hace casi una década que fue altamente censurado y que, gracias a ello, ya tiene millones de visitas y está haciendo pensar fuera de los parámetros sociales a gente de todo el mundo. Aquí podéis ver la versión en...2023-11-2846 minAlegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.El Poder de la Adicción - Almañilería Práctica - Episodio 1 - Ciclo 3 - Maestría Emocional VIIISend us a text¡Bienvenid@ a esta nueva entrega del podcast de Alegría Natural!En este episodio vamos a explorar las entrañas de la adicción a través de la sabiduría y experiencia del Dr. Gabor Maté en su ponencia de TED. Aquí te dejo el enlace para que disfrutes de su presencia: https://www.youtube.com/watch?v=66cYcSak6nETambién te animo a que leas cualquiera de sus obras, las cuales puedes adquirir aquí:https://amzn.to/3MPW1nVv Y si quieres saber acerca más...2023-11-1344 minAlegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Intro Podcast Alegría NaturalSend us a text ¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en una rutina que no te llena? ¿Te has preguntado si hay algo más en la vida que simplemente seguir el mismo camino día tras día? ¿Sientes esa chispa de curiosidad y anhelo de vivir con más pasión y vitalidad? ...pero te da miedo intentar cosas nuevas...o, eres valiente, pero no tienes ni pajolera idea de por dónde empezar.Bienvenidos al podcast de Alegría Natural, un rincón secreto donde exploraremos las profundidades ocultas de la conscienci...2023-09-1100 min
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.La Máscara Estrellada - Almañilería Práctica - Episodio 3 - Temporada 2 - Maestría Emocional VIISend us a text¿Qué es ser auténtico? En este episodio exploramos el concepto de la "máscara estrellada" y de cómo sólo siendo fieles a nosotros mismos podemos experimentar la vida de una manera sana. Profundizamos en este viaje por la consciencia humana en el trabajo de la Doctora Brené Brown, y su TED talk titulado "El poder de la vulnerabilidad" en el que nos expone lo que descubrió después de una investigación cualitativa que la transformó como profesional (y como persona.) P.D. Hoy emergió una de las mariposas. Es...2023-01-301h 01
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.El Corazón del Dragón - Almañilería - Episodio 2 - Temporada 2 - Maestría Emocional VISend us a text Aprovechando que se acerca el año nuevo chino, en este episodio exploramos la práctica del "corazón del dragón". Una invitación a ejercitar la templanza ante la adversidad y la nobleza de carácter ante la mezquindad. Para ello nos adentramos en el mundo de los emigrantes, de la multiculturalidad y de cómo estas experiencias nos pueden brindar la fuerza, el autodominio y la sabiduría necesarios para afrontar la vida de una manera madura y constructiva.Kung Hei Fat Choi! Support th...2023-01-211h 01
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.El Corazón del Dragón - Almañilería - Episodio 2 - SegundaTemporada - Maestría Emocional VIAprovechando que se acerca el año nuevo chino, en este episodio exploramos la práctica del "corazón del dragón". Una invitación a ejercitar la templanza ante la adversidad y la nobleza de carácter ante la mezquindad. Para ello nos adentramos en el mundo de los emigrantes, de la multiculturalidad y de cómo estas experiencias nos pueden brindar la fuerza, el autodominio y la sabiduría necesarios para afrontar la vida de una manera madura y constructiva.Kung Hei Fat Choi! *Disculpad los cambios de volumen, pero estoy aprendiendo a manejar u...2023-01-201h 01
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Procesos de Mariposa - Almañilería - Episodio 1 - Temporada 2 - Maestría Emocional VSend us a textSi no estamos dispuestos a tolerar la naturaleza de la oruga, jamás entenderemos el vuelo de una mariposa.En este episodio os invito a observar nuestro procesos vitales. Es absolutamente mágico darnos cuenta de cómo, día a día, nuestros cuerpos, mentes y corazones tienen el poder de transformarse, adaptarse y crecer. La diferencia está en querer practicar y estar presentes en nuestro día a día. En este episodio comparto con vosotros el proceso de un ser lleno de misterio como la mariposa; un ser ta...2023-01-1644 minAlegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Cambiar de vida en este 2023 - Llave: la creatividadSend us a textYa comenzamos un año nuevo y no me quería yo quedar sin aportar mi granito de arena a esta oportunidad de comenzar este ciclo compartiendo con vosotros de nuevo desde las profundidades de la consciencia humana. Este episodio es atípico, pero aún asi, espero que lo disfrutes. Feliz 2023 creativo. Gracias por seguir adelante. Gracias por ser valiente. Support the show Instagram: @naturalalegria www.alegrianatural.com email: eloe@alegrianatural.com 2023-01-0935 min
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Deep Relaxation - Relajación Profunda - Ondas Theta Waves - Binaural Beats - Alegria NaturalSend us a text10 Benefits of Listening to Theta Binaural Beats/10 beneficios de escuchar Theta Binaural Beats1. Stress Relief - Alivia el estrés2. Easier Meditation Practice - Hace más fácil la práctica de meditación3. Increased Levels of Creativity - Incrementa los niveles de creatividad4. Body Healing & Rejuvenation - Sana y rejuvenece el cuerpo5. Increased Mental Clarity - Incrementa la claridad mental6. Promotes lucid Dreaming - Fomenta los sueños lúcidos7. Increased Vigour - Incrementa el vigor8. Imp...2022-06-0657 minAlegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento."Un momento para mí" - Ejercicio de Mindfulness - 20 minutos de instrospección - Almañilería - Alegría NaturalSend us a textEn este ejercicio de 20 minutos te animo a que conectes con tu interior para escucharte. Recuerda que eres lo más importante de tu vida. Dedícate esos minutos. Te lo mereces. Support the show Instagram: @naturalalegria www.alegrianatural.com email: eloe@alegrianatural.com 2022-05-1823 min
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Ciclos Estacionales - Almañilería - Episodio 4 - Maestría Emocional IVSend us a textSentirnos en paz con nuestra naturaleza más íntima es la base para vivir en equilibrio. Los ciclos estacionales son una parte de nuestro ser que, desde el punto de vista del mindfulness, son parte intrínseca de la naturaleza. Se nos olvida que somos parte de la naturaleza y, al hacerlo, perdemos la perspectiva acerca de los cambios vitales y nos perdemos lo maravilloso de crecer y sentirnos vivos en cada parte de nuestros ciclos. En este podcast te animo a que hagas las paces con tu cuerpo, tu mente y tus emo...2022-05-1638 min
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Sangha Almañilera - Almañilería - Episodio 3 - Maestría Emocional IIISend us a textEl trabajo interno no es fácil, pero lo fácil, no causa tanta satisfacción como lo difícil cuando logramos acariciarlo. En la soledad de nuestra práctica interna podemos encontrar apoyo en el concepto de Sangha, una de las joyas de la práctica zen y de mindfulness. Saber de otras personas que están en ese camino interno de autoconocimiento y practicar juntos. Aunque sea en silencio. *Hablando de silencio: perdonen por la calidad de sonido en este episodio, tuve problemas técnicos en este y en el siguiente...2022-04-2535 min
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.LotOM - Almañilería - Episodio 2 - Maestría Emocional IISend us a textDespués de hablar en el primer episodio acerca de cómo transformar los pozos emocionales en cuevas de autoconocimiento, en esta ocasión nos adentramos en las profundidades de dos conceptos que nos ayudarán a transformar la percepción de nuestras circunstancias desde un punto de vista constructivo y empoderador. Support the show Instagram: @naturalalegria www.alegrianatural.com email: eloe@alegrianatural.com 2022-04-1838 min
Alegría Natural - Almañilería y Zen-prendimiento.Pozos y cuevas emocionales - Almañilería - Episodio 1 - Maestría Emocional ISend us a text¿Has sufrido alguna vez de una pérdida que te ha dejado sin dirección? ¿Sientes como si ya nada tuviera sentido? Si es así, o conoces de alguien que esté pasando por momentos turbulentos, te invito a acompañarme en este episodio de Alegria Natural que explora cómo, cambiando de perspectiva, podemos superar estos pozos, convertirlos en cuevas y salir reforzados de las experiencias que nos presenta la vida. Mindfulness y almañilería. Vamos a ello. Support the show Instagram: @naturalalegria www.alegrianatural.com email: eloe@aleg...2022-04-1841 min