Shows
Evas RelationspoddLivet är inte för nybörjare - Eva Berlander möter Kristina BährI det här avsnittet möter Eva Berlander, Kristina Bähr.
Kristina är barnläkare och ledarskaps-coach. Hon driver även podcasten Hjärnpodden. Tillsammans utforskar de begreppet reslience och förmågan att möta livet som det är.
Du kan läsa mer om Kristina här: www.exist.se
Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!2025-05-0958 min
Evas RelationspoddVad gör en ledare framgångsrik?Eva Berlander möter Ingrid Tollgerdt -Andersson. Ingrid är psykolog, forskare och författare. Tillsammans utforskar de lekfullt ämnet framgångsrikt ledarskap. Enligt Ingrid bör en bra ledare ha dessa egenskaper:
God kompetens, omvärldskunskap, god självkänsla, energi och entusiasm för jobbet (och för relationen och livet i stort), förmåga att entusiasmera andra, förmåga att sätta tydliga mål och ställa krav, en tydlig uppföljning, beslutskraft, lyhördhet, tolerans, kreativitet och humor.
Eftersom vi alla är ledare (på ett eller annat sätt), stämmer dessa egenskaper...2025-02-1458 min
Evas RelationspoddKraften i dina valI årets första avsnitt möter Eva Berlander Jenny. En modig, generös och medveten kvinna som förra året valde att lägga sin uppmärksamhet mot sig själv. Ett äkta samtal som verkligen berör hjärtat.
Kom ihåg att 2025 verkligen kan bli året då du väljer dig själv.
Och när du gör det, förändras allt!
2025-01-031h 16
Evas RelationspoddI skuggan av perfektionLina låg i soffan och scrollade. Bild efter bild fyllde skärmen – perfekta leenden, drömresor och framgångsrika karriärer. Hon stannade vid en gammal klasskompis som log på en tropisk strand. "Drömjobbet och drömplatsen," stod det i bildtexten. Lina sneglade på sin halvfärdiga middag och suckade. Varför känns det som att alla lever bättre än jag?
Ju mer hon scrollade, desto tyngre blev känslan. Hon såg träningsbilder, lyxiga frukostar och perfekta hem. Hon visste att det bara var ögonblicksbilder, men tanken på att inte räcka till hade redan sl...2024-11-2253 min
Evas RelationspoddAtt förlora sig själv i en relationDet är något magiskt över kärlekens början.
Två människor möts, attraheras av varandras särdrag och börjar långsamt fläta samman sina liv. Glädjen över att dela tillvaron med någon annan är stark, och den närhet vi upplever i tvåsamheten är oersättlig. Men det finns en fara i denna närhet: en subtil och ofta omedveten process där vi börjar förlora vår egen identitet. Vi börjar tappa bort oss själva, ibland utan att ens märka det, i vår längtan efter att hålla fas...2024-09-2050 min
Evas RelationspoddHur hjälper vi andra att höra oss?I dagens podcastavsnitt pratar Eva Berlander direkt till dig om hur vi kan hjälpa andra att verkligen våga komma oss nära och höra oss. På resan får du även beröras av hennes möte med ett modigt och generöst par. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!2024-08-3042 min
Evas RelationspoddNär vår smartphone förstör relationerUnder semestern längtar många av oss efter mer tid med nära och kära – ögonkontakt, skratt, kramar, riktiga samtal, sex, vila, sol, god mat & dryck, gemenskap och att upptäcka nya saker. Vissa reser utomlands, andra njuter av Sveriges vackra natur.
För en del blir semestern precis som planerat, med känslor av tillfredsställelse och ny energi inför hösten. Andra känner besvikelse och sorg, kanske på grund av gräl, konflikter, ensamhet eller tristess. Denna besvikelse leder ofta till separation och skilsmässa. Semestertiden förstärker ofta den befintliga relation...2024-08-0955 min
Evas RelationspoddFrån klient till expert - Del 2Från klient till expert - Del 2
Det här är del två av podcastavsnittet "från klient till expert" där Eva Berlander möter en tidigare klient. Om du inte har lyssnat på del 1 vill vi varmt rekommendera dig att göra det först, då avsnitten hör ihop.
Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på relationer och kommunikation. Marie har deltagit på våra workshops i Sverige och i Italien. Hon har tagit privata sessioner samt gått vår stora onlineutbildning med mycket fina resultat!
Ma...2024-07-1951 min
Evas RelationspoddFrån klient till expert - Del 1Från klient till expert - Del 1
I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander en tidigare klient. Marie Gustavsson sökte upp Eva med avsikten att bli riktigt kompetent på relationer och kommunikation. Marie har deltagit på flera av våra workshops i Sverige och i Italien. Hon har tagit privata sessioner samt gått vår stora onlineutbildning med mycket fina resultat!
Marie har även tagit en mängd av andra utbildningar. Idag hjälper hon företag och organisationer att bli mer effektiva, lönsamma och konkurrenskraftiga genom att utveckla människor. Hon säger; ”Människ...2024-07-1242 min
Evas RelationspoddNycklar till ett bättre liv!Vad gör vi när vi fastnar i klistret av negativa tankar, ensamhet, oro och känslor av hjälplöshet? Hur kan vi med tydliga nycklar i vår hand öppna dörren till glädje, kraft och kärleksfulla relationer? I dagens avsnitt av Evas relationspodd möter Eva Berlander Martin. En målmedveten och modig klient som går Svenska Imagoinstitutets stora online utbildning. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!2024-06-2155 min
Evas RelationspoddSmärtaSmärta
Ibland är livet härligt och det mesta känns bra. Vi är friska, starka och glada. Ibland är livet desto tuffare. Kanske har vi fått veta att vi bär på en sjukdom? Kanske står vi inför en skilsmässa som vi helst vill undvika?
I dagens podcastsamtal möter Eva Berlander Dr. Mitra Nadali. Mitra är specialistläkare i Reumatologi och tillsammans pratar de bland annat om fysisk, emotionell och kronisk smärta. De belyser skillnaden mellan smärta och lidande och hur vi kan hjälpa oss själva när livet g...2024-05-3154 min
Evas RelationspoddOne-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 2I dagens podcastsamtal fortsätter Eva Berlander sitt samtal med en tidigare klient; Ola Feurst.
Första gången de träffades var för nästan 30 år sedan, då tillsammans med hans exfru Elisabeth. Ola är ekonomie doktor och en av grundarna till Markandsakademin vid Stockholms universitet. Han har arbetat som gästprofessor i USA, Rumänien, Kina och Frankrike och skrivit flera böcker i marknadsföring.
Han är även seniorkonsult i BAT, Buisness Art Technology, och en mycket uppskattad föreläsare i akademin och näringsliv. Ola är författare till böckerna: • Kost och...2024-05-1035 min
Evas RelationspoddOne-to-One: Skapa Magiska Kundrelationer – del 1I dagens podcastsamtal möter Eva Berlander en tidigare klient; Ola Feurst. Ola är ekonomie doktor och en av grundarna till Markandsakademin vid Stockholms universitet. Han har arbetat som gästprofessor i bland annat USA, Rumänien, Kina, Syd Afrika, Norge och Frankrike och skrivit flera böcker i marknadsföring.
Han är även seniorkonsult i BAT, Buisness Art Technology, och en mycket uppskattad föreläsare i akademin och näringsliv. Ola är författare till böckerna: • Kost och Hälsa i marknadsföringen 1991 • Praktisk marknadsföring (Sålt över 25 000 exemplar) 1993 • Engelsk/svensk ordlista i marknadsföring 1995 • One...2024-05-0351 min
Evas RelationspoddOtrohet - del 2Otrohet är som en klok brevskrivare sa; ett sjukt laddat ämne! Därför väljer Eva Berlander att med stor ödmjukhet fortsätta att svara på lyssnare som så generöst skickat frågor och kommentarer till oss på institutet.
Som vanligt är du varmt välkommen att lyssna!2024-04-1246 min
Evas RelationspoddOtrohet - del 1Otrohet - del 1
Vi får in många fina kommentarer och frågor till institutet. En del av dem handlar om otrohet. Med stor ödmjukhet svarar Eva Berlander spontant på några av dessa frågor i Evas relationspodd. Ett ämne som är komplext och som ofta gör väldigt ont.
Här kommer några av frågorna:
Varför tror du att vi människor är otrogna? Speciellt när vi vet att det skadar den andre så mycket?
En gång otrogen, alltid otrogen. Med den erfarenheten du har Eva, stämmer det?
D...2024-03-2240 min
Evas RelationspoddVad jag har lärt mig om relationer del 1 av Magnus
Vad har jag lärt mig om relationer? – Del 1 Av Magnus
Viktiga lärdomar om relationer efter att ha gått Eva Berlanders grundutbildning – online
Nr 1: Den givna vägen framåt är att jag måste fortsätta att ”arbeta med mig själv. Detta beror på att den viktigaste relationen du kommer att ha i ditt liv, är den du har med dig själv. Fungerar inte den så är det svårt att få andra relationer att fungera. Det är viktigt att du lär dig själv, accepterar det du ser och sed...2024-02-2344 min
Evas RelationspoddAtt våga säga som det ärAtt våga säga som det är Ibland kan det kännas omöjligt att våga säga som det är. Speciellt om den vi pratar med blir ledsen, arg eller sårad.Kanske har vi erfarenhet av att varje gång som vi "visar" vad vi tänker och känner (speciellt om det är jobbiga ämnen) så reagerar vår partner/vän/kollega eller för den delen vår tonåring, med att stänga av, vända på klacken och dra därifrån. Eller så visar vår erfarenhet att OM vi skulle b...2024-02-1956 min
Evas RelationspoddMåste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid?Måste våra dåliga erfarenheter styra våra liv och vår framtid?
Eva Berlander möter författaren och sjuksköterskan Birgitta Stiefler.
”Hela kroppen är på helspänn. Varje fiber är aktiverad ifall den akuta faran skulle närma sig. Fast faran är redan här när jag med uppspärrade ögon tittar på de kaklade vita väggarna runt mig inne i rummet på sjukhuset. Hjärtat bultar hårt innanför det unga och sköra bröstbenet. Den tunga dörren stängdes just och jag är helt ensam med de vita kakelpla...2024-02-191h 10
Evas RelationspoddEva Berlander möter Lasse "brandmannen" GustavssonHur skapar vi ett bra liv efter trauma? Eva Berlander möter Lasse "brandmannen” Gustavsson
Ibland tvingas vi genomlida mycket svåra saker. Det kan vara händelser som påverkat oss i grunden och som skapat en form av före händelsen och efter händelsen, inom oss.
Det kan handla om en fysisk olycka, ett oväntat dödsfall, en skilsmässa, en otrohet, en oförutsedd uppsägning, en svår ekonomisk förlust, en oförmåga att komma in på arbetsmarknaden, en känsla av utanförskap eller mobbing och förstås en hel mä...2024-02-191h 03
Evas RelationspoddEva Berlander möter två fina par
Början… eller slutet?
”Vad är det för fel Micke?”
”Det är inget fel.”
”Men du säger ju inget!”
”Vad ska jag säga?”
”Vi kan väl prata med varandra. Vi behöver prata Micke! Jag hr försökt ordna det mysigt ikväll och så sitter du bara och är sur och stirrar rakt ut i luften.”
”Jag är inte sur… och jag stirrar inte.”
”Det gör du visst! Stirrar tomt ut i luften. Du tittar på allt utom på mig.”
Om du har läst Eva Be...2024-02-1954 min
Evas RelationspoddParterapiEva Berlander möter kollegan Tomas Burvall
I dagens podcastavsnitt möter Eva en fin kollega; Tomas Burvall Tillsammans pratar de om parterapi, imago relationsterapi och vikten av positiv kontakt och uppskattning. Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen att lyssna! 😃2024-02-191h 01
Evas RelationspoddFörändring, utveckling och mental hälsaEva Berlander möter psykologen Sofie Hammar
Hoppa 10 cm i taget Ofta hör vi klienter, vänner eller oss själva säga meningar som;
Oh, jag borde verkligen börja med att ….
Jag måste sluta med att….
Du borde verkligen ….
Du måste upphöra med att….
Vi måste hjälpa våra barn att....
Vi borde också....
Att vilja framåt och till en ny plats när vi befinner oss på mark som inte känns tillfredställande, är positivt och ansvarsfullt. Det är glädjande för att det betyder att vi vill ha förän...2024-02-191h 02
Evas RelationspoddKemi avgör kärlekens formKemi avgör kärlekens form – Eva Berlander möter hjärnforskare Helena Backlund Wasling
För att vi ska må riktigt bra psykiskt krävs att tre olika signalsubstanser, dopamin, noradrenalin och serotonin, är i balans. Tillsammans fungerar de som en form av volymkontroll för känslor som i sin tur styr bland annat blodtryck, sömn, aptit och kroppstemperatur. När vi blir förälskade rubbas allt, då dopamin och noradrenalin rasar i höjden medan serotonin minskar. Så intressant! Förenklat kan vi dela upp begreppet kärlek i tre olika stadier:
...2024-02-191h 02
Evas RelationspoddVad får oss att lyckas?Vad får oss att lyckas? Eva Berlander möter före detta hockeyproffset Jonas Bergqvist
”Jag vill skapa en inspirerande miljö där motiverade människor trivs och vill utvecklas!”
Dessa kloka ord kommer från vår nästa gäst: Jonas Bergqvist.
Jonas vet väldigt väl vad motivation handlar om då han som tidigare elitidrottare och hockeyproffs spelat 272 landskamper, tagit 15 mästerskaps medaljer, 1 OS guld och 3 WM guld. Ja, han har t o m fått pris som Sveriges bästa hockeyspelare!! Vilken bedrift!!
Numera delar han med sig av sina l...2024-02-191h 04
Evas RelationspoddEva Berlander möter Bo Lönn - del 1Del 1 - Har vi råd att inte ta oss tid till reflektion?
Idag är det sista dagen i marsmånad. Året är 2023. Nyss väntande vi in år 2000 och en del av oss kan fortfarande inte förstå var tiden tog vägen. Det gick så snabbt, eller hur?
Våren är här – igen. Du vet den där ljuvliga känslan av att betrakta ljuset, krokusarna, vitsipporna, blåsipporna och att lyssna på de små fåglarnas vackra sång.
För några av oss är denna tid helt enkelt underbar. För andra...2024-02-1958 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter Bo Lönn - del 2Del 2 – Är du öppen för att låta livet visa dig vägen?
Eva Berlander möter Bo Lönn
Här kommer del två av Eva Berlanders möte med Bo Lönn.
Bosse är 79 år och fortfarande engagerad i styrelsearbete inom bolag och organisationer. Han har mycket lång och gedigen erfarenhet av att leda olika typer av verksamheter. Grunden lades inom Sparbanken där han under många år ingick i den högsta ledningen. De senaste 30 åren har han lett en rad verksamheter i olika branscher, ofta i rollen som styrelsens o...2024-02-1935 min
Evas RelationspoddBestämmer andra människor vem du ska vara?Bestämmer andra vem du ska vara?
Om din partner är otrevlig, sur eller arg, hur reagerar du då? Om dina barn skriker åt dig, hör du dig själv höja rösten tillbaka? Eller om en av dina medarbetare är snål och girig, förlorar du då själv din förmåga att vara generös och snäll? Ser du glad ut och ler mot andra, oberoende om dom ler tillbaka eller inte?
Troligtvis inte.
Forskning visar tydligt att vi människor smittar varandra. Speciellt när det gäller negativa...2024-02-1944 min
Evas RelationspoddKonsten att älska sig själv och andraKonsten att älska sig själv och andra. Eva Berlander möter coachen Elizabeth Feurst
Många gånger när vi pratar om kärleksfulla relationer associerar vi ofta till relationen som vi har med andra och kanske speciellt den vi har med en partner.
På resan glömmer vi ibland bort den viktigaste kontakten - relationen som vi har med oss själva.
När vi inte gillar den vi är, kan det vara svårt (att som Eva säger) ”öppna sin mottagarplats” och ta emot den kärlek som vi längtar efter, beh...2022-12-2348 min
Evas RelationspoddDet är aldrig för sent. Eva Berlander möter en klient"Fina Eva! Jag vill gärna vara en av dem som delar med mig. Jag och mitt x var ju med på din workshop för par. Jag tyckte den gav mig massor men jag kunde inte nyttja det då. Det fanns ju ingen motpart med öppen mottagarplats. Nu när jag fem år efter separationen inleder en ny relation så ser jag dock hur stor skillnad det är när man är två som är öppna för att omsätta det du lär ut.
Ibland sår man ju frukten av kunskap senare och jag är dig evigt tacksam...2022-12-021h 06
Evas RelationspoddEn instruktionsbok i kärlek, framgång, kommunikation och mental hälsa!Vetenskapliga studier har visat att en av de viktigaste faktorerna för hur vi kommer att utvecklas – i termer av lycka, framgång, ledarskapsegenheter och meningsfulla relationer – är vår förmåga till; tillgänglighet, närvaro och gott samarbete. Ändå verkar just dessa tre delar vara vår största akilleshäl. Eva Berlander tror att en av orsakerna till att vi så ofta fastnar i kamp, konflikter och svårigheter är brist på kunskap och tydliga verktyg. Därför har hon valt att skapa en mängd av utbildningar som du och ni kan göra på distans. En form...2022-10-2154 min
Evas RelationspoddVad skapar bra relationer (engelska)
Vad skapar bra relationer? Eva Berlander möter Dr Pat Love En av de klokaste och mest kärleksfulla personer Eva vet är Dr Pat Love. Pat är hennes kollega, vän och hon är även medförfattare till deras prisbelönta bok: Du förstör vår relation.
Eva uppskattar henne så mycket för att hon är;
autentisk
ärlig
rolig
oerhört klok
sprallig
trygg
lekfull
varm
pålitlig
rättvis
nyfiken
intresserad
öppen
mottaglig
relationär
flexibel
enkel
tydlig
mjuk
ansvarfull
modig
och generös.
Säkert förstår du varför Eva tycker...2022-09-3044 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter Dan HassonEva Berlander möter Dr Dan Hasson
Tänk vad spännande det är att vi människor är så nyfikna!!
Vi gissar att det är just den nyfikenheten som du har som gjort att du väljer att lyssna på vår podcast och kanske en mängd andra poddar. Kanske läser du nyfiket nya böcker, tittar på youtube eller går på intressanta utbildningar? Nyfikenhet är bra.
Nyfikenhet hör ihop med ett öppet och varmt kroppsspråk. En form av kommunikation som hjälper oss att både må bra inne i oss själva...2022-09-091h 00
Evas RelationspoddEva Berlander möter terapeuten och författaren Tommy HellstenVi gör det svårt för andra att komma oss nära – Eva Berlander möter terapeuten och författaren Tommy Hellsten
I det här avsnittet möter Eva teologen, terapeuten och författaren Tommy Hellsten. Tillsammans pratar de om relationer, kärlek och vikten av att vara medveten.
Tommys första bok Flodhästen i vardagsrummet som handlar om medberoende har blivit något av en modern klassiker. I uppföljaren Flodhästen på arbetsplatsen visar han på hur överlevnadsstrategier och beteendemönster från barndomen följer med in i vuxenlivet. I hans senas...2022-05-2053 min
Evas RelationspoddEva Berlander är gäst i ”Kom så snackar vi” podden!Varför fungerar din terapi? - Eva Berlander är gäst i ”Kom så snackar vi” podden!
I det här avsnittet får du höra när två härliga kvinnor, Elizabeth och Petra, ställer frågor till Eva gällande hennes arbete som terapeut och mentaltränare. De är nyfikna på varför Eva har så bra resultat och vad hon tänker om relationer och kommunikation.
Eftersom Eva blev så berörd av deras engagemang så beslöt hon även att sända avsnittet här.
Som vanligt ska du känna dig varmt välkommen2022-05-1347 min
Evas RelationspoddLiv, död och existensiella frågor - Eva Berlander möter överläkaren Marlene EricsonLiv, död och existentiella frågor – Eva Berlander möter överläkaren Marlene Ericson
I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander överläkaren Marlene Ericson. Tillsammans pratar de om existentiella frågor, liv, död och vikten av att skapa verkliga möten. Som alltid ska du känna dig varmt välkommen att lyssna!2022-05-061h 04
Evas RelationspoddKroppen längtar efter fysisk beröring - Eva Berlander möter hjärnforskare Helena Backlund WaslingKroppen längtar efter fysisk beröring
Hur kommer det sig att vi tar i varandra allt mindre?
Vad betyder det för vår hälsa och vad kan vi göra för att ge oss själva det vi längtar efter och behöver?
Varför har vi ibland så svårt att lyssna på varandra och vad leder bristen på ”det goda samtalet” till?
Varför är det svårt med förändring?
Och varför tar det så lång tid för forskning att etablera sig och vilka konsekvenser leder det till?
I det här podca...2022-04-2258 min
Evas RelationspoddNär livet går sönder - Eva Berlander möter Marianne WilöfNär livet går sönder - Eva Berlander möter Marianne Wilöf
"Vi går igenom faser i livet som är tunga och svåra. Ofta hjälper det en bit på vägen att sätta ord på det svåra, dela med andra som prövats av livet, inse att vi inte är ensamma. Att tala om existentiella frågor är viktigt och kan kännas meningsfullt. Att våga sätta ord på både ljus och mörker, liv och död. Låta trollen komma fram ur garderoben". Orde...2022-04-081h 04
Evas RelationspoddNär svåra saker händer, reagerar kroppenEva Berlander möter Jenny Hagman och Igor Ardoris
När svåra saker händer, reagerar kroppen Just nu ligger hennes andning uppe i bröstkorgen istället för i magen. Eva har nyss hört på nyheterna att Ryssland gått in i Ukraina. Det är krig och hon känner hur rädslan griper tag i henne. Vi gissar att du känner detsamma. När svåra saker händer, reagerar kroppen. Detta kan handla om stora katastrofer som sker i världen men det kan också handla om andra händelser som s...2022-02-251h 08
Evas RelationspoddEva Berlander möter en tidigare klient - Niclas CederlundEva Berlander möter Niclas Cederlund
En berörande text som Eva fick via Instagram och Facebook. I dag möter hon honom i Evas relationspodd ❣️Varmt välkommen att lyssna!
"Att lära mig själv och försöka utveckla mig till den bästa versionen av mig själv har varit en lång väg jag ständigt vandrat och kommer fortsätta vandra. Man kan lära sig av erfarenheter, men man kan också lära sig av forskning. Eller av de som lärt sig av forskning. Av professionella som k...2022-01-2852 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter trendspanaren Göran Adlén"Alltid aktuell. Alltid tänkvärd. Alltid rolig. Alltid nytt. Alltid insiktsfull. Alltid interaktiv med publiken. Man längtar helt enkelt efter mer." Orden kommer från en av många deltagare som lyssnat på min nästa podcast-gäst; Göran Adlén. Göran är trendspanare och tillsammans pratar vi om framtida trender, kommunikation, autenticitet, ärlighet och medvetna val. Fundera gärna på dina medvetna val. Vad skulle stå på din lista, om du skulle skriva en? Kommentera gärna i vår gästbok eller skicka ett mail till info@svenskimago.com ...2021-11-261h 05
Evas RelationspoddEn ny berättelse som förändrar allt - Eva Berlander möter Igor Ardoris & Jenny Hagman
En ny berättelse som förändrar allt!
Ständigt formulerar vi berättelser för oss själva. Positiva och negativa historier om vem vi är, vad vi är och hur vi är. Likt ett manus fyllt av ord, känslor och förnimmelser blir innehållet med tiden vår sanning. En del av informationen kommer från andra. Det kan vara sättet som våra föräldrar, mor- eller farföräldrar, lärare, vänner eller kanske pojk- och flickvänner behandlat oss på. Beteenden som på olika sätt format vår egen syn på...2021-10-291h 00
Evas RelationspoddEva Berlander möter chefredaktör Karin SkagerbergMänniskan bakom beteendet
Det är för övrigt en av de viktigaste lärdomarna hittills för mig som förälder: detta att försöka förstå vad bebisen går igenom och att vara lyhörd och möta honom. Det är inte alltid lätt att möta barnets behov och försöka se orsaken bakom beteendet – i synnerhet inte när beteendet är exempelvis gnäll eller skrik – men i det långa loppet tror jag att den ansatsen bygger trygga relationer. Och jag tror att det gäller även i våra relationer med vuxna, a...2021-10-1555 min
Evas RelationspoddEva Berlander - Brist på tillit, stänger vår förmåga att mötasText av Eva Berlander
"Min hand pekar ivrigt på den tomma platsen emellan dem. Detta fina par som just nu befinner sig i en livskris där orden skilsmässa, separation orkar inte mer, studsar mellan dem som om det vore en pingisboll under match.
Min kropp är fylld av medkänsla. Jag vet själv hur det är att snegla på dörren till separation.
För ett ögonblick stannar jag upp i mitt undervisande. Jag tar mig tid att andas och med värme i blicken tittar jag igenkännande och tillåtande på...2021-10-0142 min
Evas RelationspoddVar inte nöjd! Eva Berlander möter samtalsterapeuten Katarina SvedbergHur mår du? Hur har du det i dina närmaste relationer? Kan du och din partner (om du har någon) kommunicera på ett sätt som leder er båda till att bli hörda, sedda och förstådda? Kan du lugna och reglera dig själv eller fastnar du i oro, ängslan och ett ständigt sudd av negativa tankar? Var inte nöjd om du svarar negativt på någon av dessa frågor. Det finns så oändligt många sätt att tända hjärnan för styrka, glädje och...2021-09-0354 min
Evas RelationspoddTacksamhet har färgen grön – Eva Berlander”Tacksamhet är inte en attityd. Tacksamhet är något som flyter ut ur dig när du blir överväldigad av det som givits dig”.
För mig är känslan av tacksamhet grön. Vilka färg stämmer för dig om du skulle lekfullt färglägga din känsla av tacksamhet?
Varmt välkommen att lyssna!2021-08-2039 min
Evas RelationspoddAtt lära sig förlora. Eva Berlander möter Jenny Hagman och Igor Ardoris
Att lära sig förlora
I dagens avsnitt i Evas relationspodd möter Eva två härliga kollegor; Jenny Hagman Karlsson och Igor Ardoris. Båda är mentaltränare. Tillsammans byter de tankar gällande utveckling, inveckling, kunskap, kompetens, konkurrens, golf, viljemässig ansträngning, acceptans, medkänsla och vikten av att välja våra val. De utforskar också varför det ibland är klokt att lära sig förlora. Varmt välkommen att lyssna! 2021-07-091h 00
Evas RelationspoddHjärnforskning är spännande! Eva Berlander möter Anna Tebelius Bodin”Vi har nu möjlighet att sträva efter att må bra, men begränsas av en hjärna som är fokuserad på att överleva. Samtidigt tycks inte vägen till välbefinnande vara att undvika obehag, även om det aldrig har varit lättare än i dag. Åtminstone tillfälligt. När vi förstår varför vi känner och tänker som vi gör, så kan vi välja att känna och tänka annorlunda.” Orden ovan kommer från Anna Tebelius Bodins bok: ”Den analoga hjärnan – i den digitala tillvaron.
Ja, hjärnforskning visar tydligt at...2021-06-251h 00
Evas RelationspoddKänslosmart. Eva Berlander möter Maria-Pia Gottberg
Känslosmart
Eva Berlander möter Maria-Pia Gottberg – Känslosmart
- Oron tar snart kål på mig. Tankarna snurrar och jag blir illamående... - Oh, jag vet inte vad jag känner ... - Jag känner mig stum, tom och förvirrad... - Jag är så oerhört ledsen, det känns som om tårarna aldrig tar slut... - Jag blir så förbannad! Jag har stor lust att klippa till dig!! - Det gör så ont att det känns som om mitt hjärta ska gå sönder...2021-06-111h 01
Evas RelationspoddEva Berlander möter författaren, inspirationsföreläsaren Dr. Angela AholaInom loppet av några sekunder har andra skapat sig en bild av hurdana vi är.
Våra relationer må vara livslånga eller korta, privata eller professionella. De kan ske öga mot öga, via sociala medier, telefon och mejl eller under en videokonferens. Något de alla har gemensamt är att de börjat med ett första intryck: ett kritiskt ögonblick då flera viktiga bedömningar äger rum. Det är den stund då det avgörs om andra kommer att vilja samarbeta med oss, anställa eller dejta oss, köpa något eller låta sig ledas av oss.2021-05-2855 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter entreprenören Sofia JacksonMånga hör av sig till oss och vill vara med i Evas relationspodd. Berörande roligt då det finns så mycket klokskap hos var och en av oss.
Idag ska du få höra när Eva Berlander möter Sofia Jackson, en kvinna i 40 års åldern som tillsammans med sin vän Malin Christiernsson startat företaget GO-ON. En webbplats som vill stötta människor som funderar på att skiljas. Efter att Sofia själv genomgick en upprivande skilsmässa för några år sedan och Malin följt sin brors uppbrott på nära håll...2021-05-141h 00
Evas RelationspoddEva Berlander möter varumärkesexperten Debby Pernervik”Vi är en kommunikationsbyrå för varumärken i förändring. Genom att kombinera strategi, artisteri, digitalisering och ny teknik skapar vi lösningar med mätbara resultat och långsiktigt värde.”
Orden kommer från företaget Start Communication. Delar av dessa tydliga ord kunde även varit skrivna av Eva Berlander, då hon själv arbetar med ”varumärkes byggande”, men från ett lite annat håll. 😃
Idag möter Eva en härligt kreativ och kunnig kvinna: Debby Pernervik.
Debby arbetar som varumärkesstrateg och strategisk projektledare på just företaget Start Kommunikatio...2021-04-301h 00
Evas RelationspoddEva Berlander möter läkaren och professorn Stefan Einhorn"Mycket har jag lärt och en hel del begriper jag mig fortfarande inte på, men det finns en sak som fascinerar mig oerhört mycket: att vi människor, och jag är inget undantag, förefaller ha en inneboende destruktiv kraft som gör att vi periodvis snubblar fram genom tillvaron. Många tycks göra sitt bästa för att skapa problem för sig själva."
Stefan Einhorn
I det här podcastavsnittet möter Eva Stefan Einhorn - igen! Tillsammans pratar de om hans senaste bok: Konsten att fördärva/förändr...2021-04-1656 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter Peter Grönberg och Cecilia PedersénVi älskar dom som älskar oss
Det är viktigt att komma ihåg att förälskelse är just "för - älskelse" och inte kärlek. Det är en tid där vi "badar" i hormoner som får oss att känna oss härliga och livslevande. Vi vill vara nära och all vår uppmärksamhet går till den som triggar vår lust.... en kort stund. Den del av hjärnan som styr oss mot belöningar är striatum, hjärnans belöningsstruktur. Striatum aktiveras av sådant vi gillar - och det gäller allt f...2021-04-021h 02
Evas RelationspoddAutentiskt ledarskap – Eva Berlander möter Tommy Ivarsson - del 2I dagens podcastavsnitt, som är den andra av två delar, får du höra fortsättningen på när Eva möter entreprenören och visionären Tommy Ivarsson. Om du inte har lyssnat på del 1 ännu, så rekommenderas det att du lyssnar på den först.
Tommy har en lång karriär bakom sig som framgångsrik entreprenör i olika bolag och han har ett brinnande intresse för att hjälpa andra att växa. Han har även gått vårt mellan stora paket gällande kommunikation och relationer.
Vill du komma i kontak...2021-03-1948 min
Evas RelationspoddAutentiskt ledarskap – Eva Berlander möter Tommy Ivarsson - del 1I dagens podcastavsnitt möter Eva entreprenören och visionären Tommy Ivarsson.
Tommy har alltid varit den där personen som vill mycket mer, som vill göra på sitt sätt och som vill ta ett steg till. Därför valde han som många andra att gå vårt mellanstora paket - online samt att tillsammans med sin härliga fru Gunnilla närvara vi en workshop för par.
Efter en lång karriär som framgångsrik entreprenör i olika bolag brinner han nu för att hjälpa andra entreprenör...2021-03-1247 min
Evas RelationspoddPositiv Feedback – Eva Berlander pratar direkt till dig!Här kommer några kommentarer från Evas lilla online paket; 10 steg mot nya möjligheter. Självklart är alla kommentarer anonyma. Låt ditt hjärta bli berört!
"För mig är det viktigt att ord och handling hänger ihop. Det blir mer tydligt och trovärdigt vilket stärker tillit i relationen. Med det sagt så är jag dock väl medveten om att jag själv inte alltid handlar/agerar som i enlighet med det. I situationer som väcker starka känslor och försvar påverkas mina "kloka tankar" och mitt handlande risk...2021-02-2644 min
Evas RelationspoddStress, ångest och ensamhet. Eva Berlander möter docent Dan Hasson
Stress, ångest och ensamhet
Människor tänker vanligtvis på stress och ångest som någonting negativt, men även om stress och ångest kan nå ohälsosamma nivåer har dessa känslor även en sund, "frisk" och viktig roll. Det är friskt och hör till en intelligent hjärna att oroa sig, då hjärnan alltid vill ligga steget före, allt för att vi ska kunna undvika det som eventuellt kan vara farligt för vår överlevnad.
Ångest är ett internt larmsystem, som varnar oss för hot både externa – till exempe...2021-02-121h 02
Evas RelationspoddEva Berlander möter Göteborg & Co VD Peter Grönberg – Bra ledarskapI dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander Peter Grönberg som är VD för Göteborg & Co. Peter arbetade tidigare på Volvo Group där han bland annat ansvarade för företagskultur, organisationsutveckling, ledarskap, mångfald och arbetsgivarvarumärke. Som många andra har Peter gått en av Svenska Imagoinstitutets distansutbildningar. Som du säkert förstår är det alltid lika berörande för oss att höra hur mycket de utbildningarna gör skillnad.
I det här avsnittet får du höra många kloka ord från denna erfarna, modiga, varm...2021-01-2954 min
Evas RelationspoddI stället för skilsmässa – Eva möter ett modigt par"Det spelar ingen roll vad man har sagt om den man pratar med inte har förstått". Tomten
Alla vet vi hur det känns att fastna i ett tuggummi av inre och yttre konflikter. Negativa meningar fyllda av kritik, försvar och uppgivenhet tar över systemet med maktlöshet och trötthet som resultat.
Här när vi ramlat ner i den berömda kratern hör vi enbart ekot av vår egen negativa röst. Berättelser som i stunden känns sanna och som får oss att försvara oss y...2020-12-2347 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter VD Jonas LindheAtt Stordalens företag heter Strawberry Group är inte så konstigt. Det var så karriären började och som tolvåring utsågs han till Nordens bästa jordgubbsförsäljare. Sin affärsideologi kallar han "jordgubbsfilosofi" efter att han inför sin pappa klagat på kvalitén på bären.
Pappan menade att man får göra det bästa man kan då det var de enda jordgubbarna som fanns tillgängliga. Att använda de faktiska förutsättningarna på bästa sätt har därför genomsyrat Petter Stordalens tänk. Precis som Stordalen in...2020-12-1155 min
Evas RelationspoddEva Berlander möter entreprenören Siv ThuresdotterIbland är livet härligt lätt att leva. ibland är det tufft och svårt. När vi vet vem vi är och ser till att vårt varumärke överensstämmer med det vi förmedlar hjälper det oss att få den positiva respons som vi alla förtjänar och behöver.
I morgondagens podcastavsnitt möter Eva Berlander entreprenören Siv Thuresdotter. Tillsammans pratar vi om värderingar, kommunikation, sociala nätverk och samarbete. Siv är grundare till det kvinnliga nätverket Qoola Qvinnor som numera heter QBNetwork. Genom a...2020-11-2755 min
Evas RelationspoddEva möter familjejuristen Linda Ljunggren Syding och parterapeuten Håkan MattsonFrån Kärleksrelation till föräldrarelation
Nästan alla kärleksrelationer börjar med en stormande förälskelse och total lycka. Ändå slutar fler än hälften med separation eller skilsmässa.
Orsakerna till skilsmässa är många; oändliga gräl som aldrig verkar ta slut, tristess eller känslan av att paret inte längre har kul tillsammans, otrohet, iskall tystnad eller kanske en gemensam upplevelse av att det är dags att gå skilda vägar.
Några par skiljer sig som vänner. Andra par separerar för att svårigheterna och d...2020-11-1357 min
Evas RelationspoddEva Berlander - When they go low - we go high“When they go low – we go high”.
Säkert känner du igen citatet. Uppmaningen kommer från Michelle Obama när hon var en av föreläsarna på Demokraternas kongress i USA. Året var 2016.
Det är lätt att vara mjuk när andra människor behandlar oss vänligt. Det är lätt att titta på andra med varma ögon när de visar omtanke och positivt intresse. Det är lätt att vara kärleksfull när vår partner visar sin bästa sida. Det verkliga testet är när andra behandlar oss dåligt. 2020-10-3032 min
Evas RelationspoddFörändring - Eva Berlander möter Maria TornbergEva Berlander möter Maria Tornberg – Kunskap om hjärnan förändrar oss på riktigt!
Maria är beteendevetare med inriktning mot neuropsykologi och certifierad i neuroledarskap på NeuroLeadeship Institute i New York.
Hon har varit doktorand på Försvarshögskolan och forskat om högpresterande ledningsgrupper. Maria har även en examen i affärsjuridik från Handelshögskolan.
Tillsammans pratar Eva och Maria lekfullt om vikten av att förstå mer om hur vår hjärna fungerar, speciellt när vi vill skapa framgång på jobbet och kärleksfulla relationer i våra liv.
Marias...2020-10-021h 09
Evas RelationspoddResilience är målet med terapi och personlig utvecklingEva Berlander – Resilience är målet med terapi och personlig utveckling
Livet innehåller så mycket upp och ner. Ibland är det svårt att leva. Vi drabbas av sjukdom och sorg. Vi blir äldre och fysiskt svagare, vilket kan vara en utmaning i sig. Kanske är vi unga, oroliga och inte vet var vi ska vända oss med våra frågor. Kanske upplever vi att vänner sviker eller att våra förväntningar leder till stora besvikelser. Kanske badar vi i känslan av isolering och ensamhet. I dessa ”corona tider” kanske vi upplever ekon...2020-09-1839 min
Evas Relationspodd#106 Eva Berlander möter Igor ArdorisSpänd eller avslappnad? Visste du att det är omöjligt för oss människor att vara djupt fysiskt avslappnade och rädda eller nervösa på en och samma gång? Vi alla har en tendens att kämpa med oro, stress och spänning, och vi glömmer lätt bort de enklaste åtgärderna. Till dessa hör avslappning, som tycks vara något av organismens egen lugnande medicin. Dagens gäst är Igor Ardoris. Igor är grundare av Budo Mental Training – mental träning för hantering av svåra situati...2020-08-1455 min
Evas Relationspodd#105 - Eva Berlander möter Susanne Craske-Karlsson & Leila BerntssonUtveckling inifrån och ut I dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander terapeuterna Susanne Craske-Karlsson och Leila Berntsson. Två härliga och nyfikna kvinnor som ständigt säger JA till utveckling. Deras gedigna intresse för hur hjärnan fungerar, speciellt kopplat till våra relationer ledde dem till beslutet att gå svenska imagoinstitutets två utbildningar: Interpersonell neurobiologi – den stora bilden och Interpersonell neurobiologi - detaljerna. Utbildningar som fördjupar deras kunskap ytterligare och som ger dem en ny dimension i arbetet med individer och par. Speciellt viktigt för dem båda är alla nya (o...2020-07-3143 min
Evas Relationspodd#104 Eva möter Sara Hammarkrantz - FörundranseffektenFörundranseffekten Förundran är att se storheten och det ofattbara i det som omger dig. Att hänföras av en gnistrande stjärnhimmel, uppslukas av ett vackert musikstycke eller känna aha-upplevelsen när du ser eller förstår något bortom det du trodde var möjligt. Förundran kan ge dig gåshud och välbehag, men också minska oro och stress, göra dig mer generös och engagerad och kanske till och med dämpa inflammationer. Förundran eller det Eva Berlander kallar för att ha en öppen mottagarp...2020-07-1754 min
Evas Relationspodd#103 - Eva Berlander möter förlossningsläkaren Anders Linde”En förälders hjärtaär ett lapptäcke av kärlek” Att förlora ett barn – Möt förlossningsläkaren Anders Linde Ibland händer det som inte får hända; ett barn dör redan i magen eller vid förlossningen. Den himmelska glädjen över att äntligen få möta sitt älskade barn byts ut mot känslan av chock, förtvivlan, förvirring och en obeskrivlig sorg. I dagens podcastavsnitt möter Eva barnmorskan och förlossningsläkaren Anders Linde. Anders arbetar som överläkare på förlossningen i Värnamo. ...2020-07-0358 min
Evas Relationspodd#102 - Eva Berlander - Bakom tjatet ligger en längtanEn anka går in i en bar och frågar bartendern: ”Har du bröd?” Bartendern: ”Nej”. Ankan: ”Har du bröd?” Bartendern: ”Nej.” Ankan: ”Har du bröd?” Bartendern: ”Nej vi har inget bröd.” Ankan: ”Har du bröd?” Bartendern: ”Nej vi har inget jävla bröd här!” Ankan: ”Har du bröd?” Bartendern: ”Nej! Är du döv eller? Vi har inget jävla bröd här! Frågar du om jag har bröd en gång till så spikar jag fast din jävla näbb...2020-06-1937 min
Evas Relationspodd#101 - Eva Berlander möter Hedy Schleifer“The real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes, but in having new eyes” Marcel Proust Ett paradigmskifte – Hedy Schleifer Med kroppen full av energi, värme och bubblande glädje vill Eva bjuda in dig till att lyssna på ett spännande podcastsamtal när hon möter hennes vän, kollega och tidigare lärare Hedy Schleifer. Hedy är psykoterapeut och grundare av: Hedy Schleifer – Master Relationship Builder. Med över 40 års erfarenhet av relationsbyggande har hon inspirerat hundratusentals människor över hela världen. Alltid med fantastiska resultat!2020-06-051h 03
Evas Relationspodd#100 #merkärlekisystemet – Eva möter Lisa ArnborgVision: " Det är underbart att vara så här inspirerad! Jag riktigt känner hur energin dansar i kroppen. Energi av lust, iver och känslan av att jag kan påverka. Yeah!" "Jag är tacksam och glad över att kunna njuta av allt det fina som finns. Intressant nog känner jag mig både sårbar, stark och närvarande. Den här styrkan som jag besitter gör det lättare för mig att möta livets utmaningar." "Jag vet att jag alltid kan be om hjälp om och när jag behöver det. Det...2020-05-2246 min
Evas Relationspodd#99 Eva Berlander - Om jag kunde trolla”Om jag kunde trolla” – med Eva Berlander Bakom varje konflikt eller svårighet ligger en önskan. En längtan som vi sällan hör då vår hjärna är kidnappad av fara. En mänsklig och biologisk process som på ett sätt gynnar vår överlevnad men som på ett annat sätt hindrar oss från att leva livet fullt ut. I det här podcastavsnittet pratar Eva direkt till dig. Hon vill uppmuntra dig att ställa dig själv frågan; ”om jag kunde trolla – vad skulle jag önska då?” 2020-05-0839 min
Evas Relationspodd#98 Eva Berlander möter Preben Pedersen - Ur kris kommer utveckling"Humans are the most social animal on the planet, so we have highly developed neural networks for empathy, the ability to tune into others". Rick Hanson Ur kris kommer utveckling – Preben Pedersen I dessa tider när vi ska dra oss tillbaka rent fysiskt för att undvika smitta, behöver vi aktivt anstränga oss än mer, för att vara emotionellt nära. Vi behöver även följa vågen av det som sker och säga JA till förändring, mitt i allt det svåra. I det här...2020-04-241h 02
Evas Relationspodd#96 Eva Berlander möter Ulrika Håkans - Ulrika Håkans – Olika terapiformer leder mot samma mål”Är så glad att jag hoppat på distanskursen: Interpersonell Neurobiologi helhet och detaljer. Verkligen så bra detta!” Orden kommer från terapeuten Ulrika Håkans. Idag får du höra när Eva Berlander möter Ulrika. Tillsammans pratar de om hennes yrke som terapeut och vad som sker i henne när hon går en av Svenska Imagoinstitutet distansutbildningar. Du hittar mer information om Ulrika här: Mind Harmony Sweden https://mindharmony.se/2020-03-2745 min
Evas Relationspodd#95 Eva Berlander - VirusHar du också köpt toalettpapper? I det här podcastavsnittet pratar Eva direkt till dig. Hon vill belysa varför det är viktigt för var och en av oss att förstå mer om hur vår hjärna fungerar. Speciellt kopplat till vårt medvetande och till våra relationer. Det hon kallar för triangeln av välmående. Här kan frågor om varför vissa människor bunkrar mängder av toalettpapper, konservburkar och mediciner bli begripligt men även om varför vi så lätt fastnar i konflikter och problem. ...2020-03-2041 min
Evas Relationspodd#94 Eva Berlander möter Göran Adlén – Alla vill vi vara älskadeVälkommen till ett podcastavsnitt där Eva Berlander möter föreläsaren, författaren och affärsutvecklaren Göran Adlén. Tillsammans pratar de om jakten på bekräftelse och behovet av att känna sig hörd, begripen och älskad. En biologisk längtan som ofta inte blir bekräftad. Vare sig av oss själva eller av varandra. I vår iver av att bli sedda blandar vi ihop verklig uppskattning och artificiell bekräftelse. På resan nöjer vi oss med för lite och kräver lite för mycket. Göran Adl...2020-03-0658 min
Evas Relationspodd#93 Veronika Ambertson - Förändring = JA!För andra året i rad är Eva Berlander med som talare på e-konferensen Hälsa • Helhet • Hållbart, i år med fokus "på jobbet". Detta år berättar Eva och hennes kollega Lisa Arnborg mer om deras utbildning: Hjärnsmart på jobbet. I det här podcastavsnittet, möter Eva e-konferensens initiativtagare och värd, Veronika Ambertson. Tillsammans pratar de om utveckling, inveckling och modet att förändras. Den 2-6 mars går årets e-konferens av stapeln. Den hålls helt online och är helt kostnadsfri. Anmälan gör du enkelt på www.changeisbeautiful.se...2020-02-1449 min
Evas Relationspodd#91 Del 1: Helena Backlund Wasling – Om det livsviktiga i att röra vid varandraVi mår bra av beröring – och ändå rör vi vid varandra allt mindre. Hur blev det så? Och varför är det så viktigt att vi tar i varandra? I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander hjärnforskaren Helena Backlund Wasling. Tillsammans pratar de om det livsviktiga i att röra vid varandra. De pratar även om hennes fina bok: Närmare – Om det livsviktiga i att röra vid varandra Helena är forskare i neurofysiologi vid Sahlgrenska akademin. Hon studerar människans beröringssinne och hennes specialitet är den känslomässiga aspekterna...2020-01-3141 min
Evas Relationspodd#90 Eva Berlander & Fredric Backnert - att välja förändring"Gillar du det resultat som du får – fortsätt att göra det du gör. Gillar du inte resultatet, ja då måste du göra någonting nytt”. Citatet ovan är viktigt och ibland lättare sagt än gjort. Många väntar med förändring till en kris knackar på dörren. Andra väljer att säga ja till att ständigt utvecklas, oberoende av vad som sker runtomkring. Oavsett väg – är medveten utveckling nödvändig om vi ska tända hjärnan för framgång. Eva brukar säga...2020-01-1757 min
Evas Relationspodd#89 Eva Berlander och Lars-Eric Uneståhl - Bilder av vår bästa framtidLars-Eric Uneståhl - Spännande bilder av vår bästa framtid. I början av varje år, väljer många människor att lova sig själva förändring. Ordet nyårslöfte klingar positivt och entusiasmen är hög. Nya blad ska vändas med målet av ett mer hälsosamt och lyckligt liv. Januari är även känd som ”skilsmässomånaden”. Helgens alla gräl eller evig tystnad har bekräftat beslutet av separation. I den här podcast avsnittet möter Eva Berlander Dr Lars-Eric Uneståhl. Tillsammans pratar de om lust...2020-01-0327 min
Evas Relationspodd#88 Eva Berlander - Fredrik Grafström och Lisa Arnborg”Om man tänker efter en stund kan det hända att man kommer fram till ett mycket viktigt beslut”Nalle Puh Vant skriver jag 2019 på mitt dokument framför mig. Jag vet att i januari kommer det bli lite av en utmaning att skriva 2020. Åren går så snabbt att det ibland är svårt att hänga med. Det gör det extra viktigt att så här på slutet av året, ta sig tid att reflektera över året som gått. Har jag nått de resultat som var viktiga för mig? Lever jag det liv...2019-12-2029 min
Evas Relationspodd#87 Eva Berlander möter Stefan Einhorn”Vi befinner oss i den farligaste perioden under mänsklighetens utveckling. Vi har tekniken att förstöra planeten vi lever på, men har fortfarande inte utvecklat förmågan att fly härifrån.”Stephen Hawking I detta podcastavsnitt möter Eva Berlander läkaren, författaren och inspiratören Stefan Einhorn. Tillsamman pratar de bl.a. om hans senaste bok ” Konsten att göra skillnad – en liten bok om vårt stora ansvar”. Stefan är professor i molekylär onkologi vid Karolinska Institutet och överläkare vid Radiumhemmet. Han har skrivit flera populärvet...2019-12-0652 min
Evas Relationspodd#86 Eva möter Kay Pollak – Att välja glädje!I det här podcastavsnittet möter Eva Berlander Kay Pollak. Tillsammans pratar de om vikten av verkliga möten och att om och om igen, välja glädje. Kay är uppskattad föreläsare, författare och flerfaldigt prisad filmregissör. Bland hans filmer märks Elvis Elvis, Barnens Ö, Älska Mej och den Oscarsnominerade publiksuccén Så som i Himmelen och uppföljaren Så ock på Jorden. Han är också författare till de två bästsäljande böckerna Att växa genom möten och Att välja Glädje. Över en halv miljon människor har lyssnat p...2019-11-2257 min
Evas Relationspodd#85 Anna Tebelius Bodin – Du kan inte vara förbannad och tacksam samtidigt!Anna Tebelius Bodin – Du kan inte vara förbannad och tacksam samtidigt! I detta avsnitt möter Eva Berlander Anna Tebelius Bodin. Tillsammans pratar de om vikten av att veta mer om hur vår hjärna fungerar, speciellt kopplat till inlärning och utbildning. De bollar lekfullt tankar om vad signalsubstanser som oxytocin, dopamin och stresshormonet kortisol gör för oss människor. Glatt konstaterar dom, att från hjärnans perspektiv, kan vi inte vara både förbannade och tacksamma - samtidigt. Så intressant! Anna är pedagog, föreläsare och förf...2019-11-081h 04
Evas Relationspodd#84 Jan-Åke Björck - Kreativ förhandlingI dagens podcastavsnitt möter Eva Berlander Jan-Åke Björck. Jan-Åke håller kurser inom konceptet ”power of mind”, som handlar om personlig utveckling genom mental träning och NLP (Neuro Linguistisk Programmering) förenat med effektiva avslappningstekniker. I egenskap av föreläsare och kursledare beskriver Jan-Åke ett antal forskningsstudier. Detta gör han genom modellering av excellens inom områden som ledarskap, förhandling, kommunikation och konflikthantering enligt NLP. Trots att Eva och Jan-Åke arbetar olika har de många gemensamma nämnare. Tillsammans delar de tankar om mental träning, u...2019-10-2548 min
Evas Relationspodd#83 Eva Berlander - Värdefull – full av värdeVärdefull – full av värde I det här podcastavsnittet får du igen vara en fluga i rummet när jag möter ett modigt par. Du får höra när de väljer att fokusera på det som fungerar och det de uppskattar. Ett klokt val då allt vi fokuserar på – växer. Gå gärna på en egen upptäcktsfärd i ditt inre, och berätta för dig själv om alla de olika sakerna som du uppskattar med dig själv, just nu. T...2019-10-1124 min
Evas Relationspodd#82 Eva Berlander – Jag orkar inte längre! Jag vill skiljas.När vi blir ett par så har vi ofta ritualer. Vi förlovar oss och kanske gifter oss. Tyvärr har vi sällan en ritual för separation och skilsmässa. I dag pratar Eva om vikten av ett tydligt Hej eller Hejdå. Hon berättar kort om en integrerande dialog som par ibland väljer att göra på institutet. En farvälprocess där paret respektfull och tydligt väljer att säga farväl. Först till en mängd positiva händelser som skett i relationen, men som nu aldrig me...2019-09-2731 min
Evas Relationspodd#75 Change is Beautiful!I det här avsnittet möter jag livscoachen Veronika Ambertson. Tillsammans pratar vi om glädjen till att säga JA till förändring och att allt är möjligt. Så här skriver Veronika om sig själv: Just nu, för sker och ting förändras ju. Då var jag HR-specialist, just nu arbetar jag som coach. Då var jag utlandsboende, just nu är jag tillbaka i min hemstad, Skövde. Då var jag aktivt matberoende, just nu lever jag socker-och mjölfritt. Då hade jag sjuklig fetma, just n...2019-05-171h 00
Evas Relationspodd#73 Dr Pat Love och Eva Berlander – Den finaste versionen av mig självI det här podcast avsnittet blir du inbjuden som vittne till en workshop som Eva Berander och Dr Pat Love hade i Göteborg. Utbildningen heter: Coming Apart to Be Together. Tillsammans med en stor grupp av målmedvetna individer och par, tittar de lekfullt på deras önskan av bästa resultat efter kursens slut. Här kan du själv välja att lekfullt svara på dessa frågor: En önskan som jag har för mig själv, det är... (t ex. att jag får tillgång till min glädje) Om jag är där...2019-04-1933 min
Evas Relationspodd#64 Kärnvärden – den vi vill vara!I det här avsnittet får du vara ett vittne när Eva leder ett par över bron. I detta fall riktar paret sin fokus mot sina kärnvärden och den person dom vill vara. Vill du lära dig att gå över bron? Beställ vår distansutbildning: att leva istället för att överleva – den stora bilden. Vill du och din partner lära er att gå över bron? Anmäl er på vår workshop för par. Varmt Välkommen på en spännande resa! Eva Berlander2018-12-1459 min
Evas Relationspodd#49 Eva Berlander och Lisa LundinI detta avsnitt får du höra när Eva Berlander pratar med Lisa Lundin och hennes hälsoresa som på några år gett resultat över det vanliga. Med MS diagnos och tidigare övervikt på långt över 100 kg kändes mycket helt hopplöst. Med egen drivkraft och nycklar som mental träning, hypnos och NLP har allt vänt. Drömmar förvandlades till mål och förändringar i kost, rörelse och mindset har blivit vardag. Att genomföra en tjejklassiker fanns inte på världskartan, men är nu vardag. Det lilla vi gör i vardagen, för oss sj...2018-05-1136 min
Evas Relationspodd#41 2018 - ett nytt eller ett gammalt år?Vad händer hos dig på ett nytt år? Tillhör du dem som redan satt igång med nyårslöftet eller kanske de som av tidigare bistra erfarenheter beslutat att inte ge nyårslöften alls? Våra hjärnor, nervsystem och kroppar är byggda på ett sådant sätt att vi ofta är ambivalenta - å ena sida sidan "tänds" våra hjärnor av att göra nytt och de flesta av oss går igång på detta. Å andra sidan är vi vanedjur som gärna hemfaller åt gamla vanor - även sådana som inte är så bra för oss. I...2018-01-0554 min
Evas Relationspodd#33 Eva möter Lars-Eric UneståhlI detta avsnitt får du höra Eva Berlander möta psykolog och fil dr i psykologi Lars-Eric Uneståhl som grundade den mentala träningen. De befinner sig på Bokmässan i Göteborg. Eva utbildade sig till mental tränare 1989 och det förändrade hennes sätt att arbeta som terapeut och hennes liv i stort. Som terapeut var hon skolad till att titta bakåt, som mental tränare började hon titta framåt och integreringen av dem båda har varit av störst vikt. Idag när hon ser sitt arbete och sitt liv genom lins...2017-10-0631 min
Evas Relationspodd#32 Eva möter barnläkaren Kristina BährI detta avsnitt får du höra hur relationsexperten Eva Berlander och barnläkaren Kristina Bähr går på en spännande upptäcktsfärd gällande hjärnan, känslor, skolan och vikten av uppskattning. Kristina har skrivit en fin bok om hjärnan i skolan och hon har även den mycket uppskattade podden: Hjärnpodden. Varmt välkommen på en spännande resa! Vill du veta mer om Kristina? Här ser du hennes hemsida: https://www.exist.se/ P.S. Samtalet är inspelat via Skype vilket gör att ljudet inte är optimalt. Tack för ditt tålamod.2017-09-2244 min
Evas Relationspodd#29 Eva möter Psykologen Jette SimonI detta avsnitt samtalar Eva Berlander med kollegan och vännen Jette Simon. Jette är Danska. Hon bor och arbetar både i Köpenhamn och i Washington CD. Tillsammans samtalar de om viktiga ingredienser för lyckad parterapi. Denna skickliga terapeut utbildar även terapeuter inom EFT (Emotional Focused Therapy). I programmet tar de bl.a. upp tre viktiga faktorier för att ändra dansen av maktkamp. Terapeutens förmåga att hjälpa paret att förstå vad konflikter egentligen handlar om. Förmågan av att locka och inspirera ”sköldaddan”att komma ut ur sitt skal. Vikten av att ”hagelstormen...2017-08-1440 min
Evas Relationspodd#28 Eva Samtalar om IlskaJu argare du är - desto argare blir du! Ilskans natur är att hjälpa oss till försvar och överlevnad. Visste du t.ex. att vi blir mindre mottagliga för smärta och andra inkommande intryck när vi är arga? Här samtalar Eva Berlander och psykolog Ingrid Almgren Sjölander om ilskans olika uttryck i våra relationer - från småputtrande surhet till rasande utbrott - och hur vi kan förstå vad den gör med oss. Har du frågor? Eva Berlander nås på https://www.svenskimago.com och Ingrid Almgren Sjölander på...2017-07-2934 min
Evas Relationspodd#27 Sex - Eva Berlander och Ingrid Almgren Sjölander samtalarVisste du att sex är med på topp fem-listan över saker som par är oense om? Det vanligaste är att man inte är överens om hur ofta: två gånger i veckan eller två gånger i månaden är de vanligaste preferenserna. Men det finns också många som upplever att de helt tappat lusten och helst vill slippa allt som har med sex att göra. I detta avsnitt samtalar Eva Berlander och psykolog Ingrid Almgren Sjölander om sexets betydelse i våra kärleksrelationer och om hur man kan göra om man vill hitta en borttappad lust på n2017-07-1446 min
Evas RelationspoddSemester - en njutning eller en plåga?Många har just nu semestern runt hörnet. För många är det med stor lättnad som sommar och bad nalkas och för andra är det en period av oro inför att snarare bada i ansträngda relationer eller icke-vald ensamhet. I detta avsnitt samtalar Eva Berlander och psykolog Ingrid Almgren Sjölander om om relationer, ledighet och semesterångest - och ger tips och råd som på ett konkret sätt kan hjälp dig att få en bättre sommar. Har du frågor? Eva Berlander: info@svenskimago.com & 0300-13442 Ingrid Almgren Sjölander nås på htt...2017-06-3049 min
Evas RelationspoddSpännande frågor!I detta avsnitt får du höra Eva Berlander svara på frågor gällande konflikter, kärlek och kommunikation. Bland annat pratar Eva om den här konversationen mellan Lotta och Mikael: - Vad är det för fel, Micke? - Det är inget fel. - Men du säger ju inget! - Vad ska jag säga? - Vi kan väl prata med varandra. Vi behöver prata Micke!! jag har försökt ordna det mysigt ikväll och så sitter du bara och är sur och stirrar rakt ut i luften. - Jag är inte sur... och jag...2017-06-1638 min