Shows
Konfliktfrihet15. Att läka relationen med sin pappa efter år av bråk och avstånd – med Sören ÅströmAvsnitt 15: 15. Att läka relationen med sin pappa efter år av bråk och avstånd – med Sören Åström Vad händer när vi skapar förutsättningar för människor att behandla oss så som vi önskar? I detta starka avsnitt av Konfliktfrihet möter du en gripande berättelse om försoning, gränssättning och modet att skapa en ny relation. Genom ett öppet samtal mellan Evelina Åström och hennes pappa Sören Åström får vi följa deras resa från konflikter till konfliktfrihet – och ta del av konkreta insikter för h...2025-06-0631 min
Konfliktfrihet14. Släppa ansvar för andras känslor och skapa konfliktfrihet – med Maria MikkelsenHur kan högkänsliga kvinnor stå i sin kraft utan att drabbas av skuld och konflikträdsla? I detta avsnitt av Konfliktfrihet gästar Maria Mikkelsen – coach och grundare av The Find My Heart Company – och delar sin resa från utmattning till att leva efter hjärtats röst. Vi pratar om skuld, kommunikation, mod och hur du kan frigöra dig från andras reaktioner. Ett måste för dig som vill leva i kärlek, inte rädsla. 🔗 Vill du komma i kontakt med Maria Mikkelsen? Hon finns på:Instagram: https://www.instagram.com/thefindm...2025-05-1628 min
Konfliktfrihet13. Hur jag lärde mig prata om konflikter utan att skapa nyaI det här avsnittet av Konfliktfrihet delar Evelina Åström sin personliga resa från komplex PTSD och undvikande av konflikter – till att idag kunna prata öppet om svåra relationer utan att trigga nya konflikter. Du får höra om rädslan för att såra andra när man berättar sanningen, varför det är så svårt att prata om gamla sår när relationer har blivit fina, och hur man kan uttrycka sig om känsliga konflikter med omtanke och integritet. Evelina visar hur det är möjligt att leva ett liv i verklig konfli...2025-05-0925 min
Konfliktfrihet12. När tacksamhet blir ett maktmedel – Med Karin BoströmVad händer när tacksamhet används som ett sätt att rättfärdiga taskigt beteende, kontrollera, tysta eller manipulera andra? Som alltid – när Karin är med i Konfliktfrihet tar vi upp löjliga konflikterna, så att du både kan skratta och få nya insikter. I det här avsnittet gör vi en dramatisk tillbakablick på det offentliga bråket mellan Volodymyr Zelenskyj, Donald Trump och JD Vance i Vita huset – ett unikt och laddat ögonblick där makt, diplomati och uppskattning kolliderade – och drar paralleller till vardagliga konflikter. 🎧 Vi pratar om: Hur "du borde vara...2025-04-2531 min
Konfliktfrihet11. Så påverkar hormonhälsa, menscykeln och fertilitetsförståelse dina känslor och skapar konfliktfrihet – med Helena SöderströmI det här avsnittet av Konfliktfrihet undersöker Evelina Åström tillsammans med Osteopat och Justisse-vägledare Helena Söderström hur din hormonhälsa och fertilitetsförståelse kan vara nyckeln till att skapa ett liv i balans. Vi dyker djupt i hur de olika faserna i din cykel påverkar dina känslor och relationer, och hur du kan använda denna kunskap för att navigera konflikter med större lätthet. Helena delar sina bästa tips för hormonell balans och visar hur du kan utnyttja cykelns styrkor för att skapa en harmonisk och konfl...2025-04-1835 min
Konfliktfrihet10. När kvinnans vilja krockar med vårdens rutiner: födandets dolda konflikter Del 2 – med Cia SandströmVem har egentligen makten under en förlossning – kvinnan eller vården? I det tionde avsnittet av Konfliktfrihet fortsätter Evelina Åström sitt berörande samtal med barnmorskan Cia Sandström, som har över 20 års erfarenhet av att stötta kvinnor i att föda på sina egna villkor. Vi pratar om det svåra i att föda i en vårdkultur där kvinnans önskemål ibland krockar med personalens rutiner och rädslor – och hur detta skapar djupt känslomässiga konflikter. Vi pratar om CTG, hemförlossningar, tillit och varför många kvinnor känner sig störd...2025-04-1128 min
Konfliktfrihet9. Konfliktfri Förlossning: Kvinnors Rättigheter och Självbestämmande Del 1 – med Cia SandströmHur kan du säkerställa en konfliktfri förlossning där dina val respekteras? I det här avsnittet av Konfliktfrihet gästas jag av Cia Sandström, Barnmorskedoula och hembarnmorska. Vi pratar vi om kvinnors rättigheter i förlossningsvården och de utmaningar som kan uppstå när vårdpersonal och födande kvinnor har olika syn på vad som är bäst. Vad säger lagen om självbestämmande? Och hur kan du som blivande mamma stå upp för dina rättigheter? Lyssna nu för att få insikter och praktiska tips för en trygg och konfliktfri...2025-04-0431 min
Konfliktfrihet8. Kulturella konflikter & identitet: Så tar du plats utan att kompromissa – med Farhia BileI det här avsnittet gästas Konfliktfrihet av Farhia Bile, en inspirerande röst för förändring, som delar sin personliga resa och insikter om att navigera kulturella krockar med mod och självrespekt. Vi pratar om: ✨ Hur du kan stå stark i din identitet när omgivningen har andra förväntningar ✨ Strategier för att sätta sunda gränser utan att känna skuld ✨ Vikten av att ge din egen röst utrymme – även när det skapar motstånd Om du någonsin har känt dig fast mellan olika kulturers förvän...2025-03-2829 min
Konfliktfrihet7. Att vara en röst i motvind & förstå andlig bypassing med Josefine Lennartson Del 2 – med Josefin LennartssonHur känns det att stå upp för sanningen – och bli ensam kvar? I det sjunde avsnittet av Konfliktfrihet fortsätter Evelina Åström sitt kraftfulla samtal med Josefine Lennartsson om modet att ifrågasätta religiösa normer, kvinnligt ledarskap i en religiös kontext, och den djupa ensamhet som kan uppstå när tyst stöd inte blir till synlig uppbackning. Vi pratar också om andlig bypassing – när “love and light” används som försvar för att slippa ta ansvar i konflikter – och hur det påverkar särskilt högkänsliga kvinnor i andliga sammanh...2025-03-2130 min
Konfliktfrihet6. Bryta sig fri från religiösa trauman & hitta sin inre röst Del 1 – med Josefin LennartssonI detta avsnitt av Konfliktfrihet samtalar jag, Evelina Åström, med teologen och existentiella vägledaren Josefin Lennartsson om religiösa och existentiella konflikter. Vi utforskar hur man kan bryta sig fri från religiösa trauman, återuppbygga sin identitet och börja lyssna till sin inre röst. Vi pratar också om: ✔️ Varningssignaler i destruktiva religiösa miljöer ✔️ Hur kroppen kan signalera att något inte stämmer ✔️ Hur man hanterar sitt inre lidande och hittar läkning 🗣️ I segmentet "Är det bara jag?" lyfter jag vikten av att låta människor ha sina åsi...2025-03-1433 min
Konfliktfrihet5. Är lidandet hos högkänsliga påtvingat utifrån? Samtal med Sofia JeppssonI detta tankeväckande och inspirerande avsnitt av Konfliktfrihet gästas jag av Sofia Jeppsson, docent i filosofi vid Umeå universitet, som forskar om moraliskt ansvar, brott och straff, psykiatri och galenskap. Tillsammans utforskar vi en fråga som går genom historien – vad innebär det egentligen att bli framed? Att felaktigt skuldbeläggas och få en berättelse skriven om sig som kanske inte alls stämmer. Vi utgår från t-shirten med texten "Eve Was Framed" – en feministisk blinkning till Eva i skapelseberättelsen, där hon blev syndabock för allt mänskligt lidande. Men...2025-03-0734 min
Konfliktfrihet4. Hur du bevarar din glädje när andra vill stänga av denI dagens avsnitt av Konfliktfrihet dyker Evelina in i begreppet frihet och varför det är så avgörande för oss som högkänsliga (HSP) kvinnor. Vad innebär frihet egentligen? Och hur kan vi navigera konflikter och negativa kommentarer utan att låta dem ta bort vår inre frid? Evelina delar sina insikter om skillnaderna i synen på frihet mellan USA och Europa och förklarar vad Konfliktfrihet egentligen står för. I segmentet Är det bara jag? tar Evelina upp en konflikt från en second-hand butiks Facebook-sida och reflekterar över varför vi ibland...2025-02-2821 min
Konfliktfrihet3. Hur du som högkänslig kan må bra trots världens konflikter och Trump – med Bethany HawkinsI detta avsnitt av Konfliktfrihet samtalar Evelina med Bethany Hawkins om hur det är att leva som svart högkänslig kvinna i USA under Donald Trumps presidentskap. Bethany delar sina personliga erfarenheter av otrygghet, rädsla och motståndskraft, samt hur hon kanaliserar sin kraft genom att lyfta underrepresenterade röster via sin podcastproduktionsfirma, Crackers in Soup. Tillsammans diskuterar vi hur vi som högkänsliga kvinnor kan hantera stress, oro och konflikter för att skapa inre frid och bygga resiliens, även i en orolig värld. En inspirerande och insiktsfull konversation om mod, rättvis...2025-02-2135 min
Konfliktfrihet2. Löjliga konfrontationer stoppar oss inte - Att finna självdistans genom humorI detta avsnitt av Konfliktfrihet bjuder Evelina in sin barndomsvän Karin för ett härligt samtal om löjliga konflikter – de där stunderna när någon gör bort sig totalt, men som i efterhand är omöjliga att inte skratta åt. Vi delar humoristiska berättelser från både arbetslivet och vardagen, fulla av komiska men samtidigt lärorika insikter. Tillsammans utforskar vi hur humor, självdistans och perspektivskifte kan bli kraftfulla verktyg för konfliktlösning, förbättrade arbetsrelationer, självledarskap och stresshantering. Var beredd på skratt och kanske några svordomar! 2025-02-1421 min
Konfliktfrihet1. Dina känslor berättar något viktigt: Varför högkänslighet är din styrkaVälkommen till säsongens första avsnitt av Konfliktfrihet! I detta avsnitt pratar vi om varför känslor är så viktiga och hur din högkänslighet kan bli din största styrka. Jag delar personliga erfarenheter från barndomen, där orättvisa och starka känslor formade min väg mot att hjälpa högkänsliga kvinnor världen över. Jag belyser också hur starka känslor som ofta förminskas eller medikaliseras av samhället. 💡 Vi pratar om: Hur samhället ser på känslor och varför vi ofta förminskas som "hormonella...2025-02-0724 min
KonfliktfrihetKonfliktfrihet: TrailerVälkommen till en podd för högkänsliga kvinnor som längtar efter ett konfliktfritt liv. Jag, Evelina Åström – tidigare kurator och socionom, nu internationell författare och traumamedveten ledarskapsmentor – lyfter fram rösterna hos högkänsliga kvinnor som, genom sin inre drivkraft, omdefinierar ledarskap och skapar en mer välmående, fredlig och rättvis värld! Tillsammans dyker vi in i djupa samtal om att omfamna sin högkänslighet, följa sin inre vägledning, navigera konflikter och motstånd, bygga villkorslösa relationer och att använda våra unika gåvor för att skapa ett mer ko...2024-12-1604 min
Pleasure and Profits with Rachel AnzaloneManaging Confrontations as a Highly Sensitive Entrepreneur with Evelina Åström - EP 030In this episode, Evelina Åström, a trauma-informed leadership mentor and relationship expert, offers valuable insights on managing confrontations for highly sensitive female entrepreneurs. She explains how trauma and sensitivity are interconnected and how they can impact an entrepreneur's ability to handle confrontations. She explores various scenarios where entrepreneurs might face confrontations, such as with team members, clients, and business partners, and provides strategies for approaching these situations more effectively and in alignment with one's values.In this conversation, we discuss the power dynamics in relationships and how to approach confrontation in a way th...2024-11-2751 min
DramaklassikerHyrkuskens berättelser av August BlancheNågra episoder ur August Blanches kända Stockholmsskildring som utspelar sig under förra hälften av 1800-talet, i hyrkusken Figge Höglunds sällskap... Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. "August Blanche hade storstilade litterära ambitioner, med det är som stockholmsskildrare i det lilla formatet han gått till eftervärlden. Hans noveller och skisser från det brokiga 1800-talets Stockholm har en frodig charm; de ger både detaljerade och brokiga bilder och flertalet har det självupplevdas prägel."(Saxat ur Röster i Radio, numret innehållande 26 decembe...2022-06-291h 27