Shows
Długo i szczęśliwie#44 Liść, lek, używka: od świętego ziela do zakazanego narkotykuKokaina – jedna z najbardziej rozpoznawalnych substancji psychoaktywnych na świecie. Niegdyś pozyskiwana z liści koki, uważanej za cudowne ziele, potem zachwalana jako lek przez samego Freuda, a dziś – nielegalny narkotyk o potężnym potencjale uzależniającym. Skąd się wzięła? Jak trafiła z andyjskich szlaków do europejskich aptek i klubów? I dlaczego, mimo upływu lat, wciąż ma mroczną siłę przyciągania?W tym odcinku wyruszamy w podróż przez historię kokainy – od ról rytualnych i medycznych, przez popkulturowe uniesienia, aż po dramaty uzależnień. Naszą przewodniczką jest Patrycja Rzucidło-Zając, edukatorka zdrowotna, która w przystępny sposób opo...2025-04-3040 min
Długo i szczęśliwie#43 Gertrude Elion: genialna projektantka przełomowych leków. Nagrodzona medycznym Noblem w 1988 r.Gertruda Belle Elion otrzymała Nagrodę Nobla w 1988 roku za odkrycia w dziedzinie chemoterapii i rozwoju metod leczenia farmakologicznego. Wśród leków, które opracowała jest m.in. acyklovir, ten sam, którym smarujemy usta, gdy wyskoczy na nich opryszczka. A to tylko jeden z leków na długiej liście jej odkryć, które pozwoliły wygrywać z chorobami.Cofnijmy się w czasie, do styczniowej nocy 1918 roku, która w Nowym Jorku była tak mroźna, że zamarzały i pękały rury z wodą. 18 stycznia na świat przychodzi Getruda Elion. Była dzieckiem, kt...2024-12-0617 min
Długo i szczęśliwie#42 Gerty Cori:pierwsza kobieta z medycznym NoblemW trzecim odcinku cyklu „Noblistki” opowiadamy o Gerty Cori, pierwszej kobiecie nagrodzonej nagrodą Nobla w dzidiznie fizjologii lub medycyny. Do 2024 roku tylko 13 kobiet otrzymało tę nagrodę w tej dziedzinie, z czego 7 w XXI wieku. Gerty Cori uhonorowano do spółki z mężem za odkrycia dotyczące przemian metabolicznych glikogenu. By rok 1947. Ich badania torowały drogę do skutecznych leków przeciwko cukrzycy. Przyznanie Nobla przetarło Gerty szlak do dalszych zaszczytów i wyróżnień. Prezydent Truman mianował ją członkiem zarządu Narodowej Fundacji Nauki. Na jej cześć nazwano kratery na Księżycu i Wenus. To jednak tylko jedna strona medalu, bo...2024-12-0615 minDługo i szczęśliwie#41 Dieta śródziemnomorska - najzdrowsza kuchnia na świecie?Dieta śródziemnomorska uważana jest za najzdrowszą na świecie. Co takiego zdrowego znajduje się w diecie śródziemnomorskiej? Zacznijmy od tego, że na dietę składa się nie tylko jedzenie, ale wiele innych czynników składających się się na styl życia. To na przykład sen, ilość ruchu, kondycja psychiczna - mówi Aneta Strelau, dietetyczka.2024-11-0324 minDługo i szczęśliwie#40 Twoje dziecko zgrzyta zębami przez sen? To może być bruksizmBruksizm u dzieci może być przyczyną nocnego zgrzytania zębami przez sen. Tak dzieje się już u najmłodszych maluchów. Co leży u podłoża bruksizmu u naszych pociech, a przede wszystkim jak im pomóc? -Niefizjologiczne ścieranie się powierzchni zębowych to przede wszystkim kwestia ortodontyczna i dentystyczna. Jeśli starciu ulegną powierzchnie już zębów mlecznych, to będzie to niosło poważne konsekwencje dla zdrowia zębów. Przyczyną bruksizmu może być tez nieprawidłowy zgryz, którą trzeba będzie wykluczyć - mówi Klara Francuz-Matwiejczyk2024-10-3110 min
Długo i szczęśliwie#39 Od tajemniczej plagi do odkrycia wirusa HIV. Historia François Barré-SinoussiZapraszamy do wysłuchania podcastu o Françoise Barré-Sinoussi. Ta francuska badaczka zidentyfikowała wirusa HIV, wywołującego AIDS. Odkrycie utorowało drogę do opracowania testów i leków, dzięki którym chorobę można trzymać w ryzach. Naukowczyni w 2008 r. została nagrodzona nagrodą Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny. Posłuchaj, by dowiedzieć się więcej!2024-10-2716 min
Długo i szczęśliwie#38 Od medycyny chińskiej, po Nobla. Poznaj historię Tu YouYouW pierwszym odcinku cyklu opowiadamy o niezwykłej badaczce, która zrewolucjonizowała leczenie malarii. Tu Youyou, studiując starożytne teksty medycyny chińskiej, odkryła roślinę, z której wyizolowano skuteczny lek na tę śmiertelną chorobę. 🌿✨Dzięki jej wytrwałości i geniuszowi, miliony istnień na całym świecie zostały ocalone. A co tak naprawdę sprawiło, że jej odkrycie było tak przełomowe? Jak połączyła tradycję z nowoczesną nauką? 🎧 Posłuchaj, by dowiedzieć się więcej!2024-10-1313 min
Długo i szczęśliwie#37 Pneumokoki - jak skutecznie chronić się przed tymi groźnymi bakteriami?Pneumokoki (Streptococcus pneumoniae) to bakteria z rodzaju paciorkowców. Są jedną z najczęstszych przyczyn zakażeń bakteryjnych, przede wszystkim u dzieci, ale nie tylko. Pneumokoki atakują także osoby dorosłe. "Pneumokoki to bakterie, które "lubią" bytować w ludzkim organizmie i żyć razem z nami. Czekają na moment, w którym będą mogły przenieść się na osobę o zwiększonej podatności na infekcję, czyli np. ze współistniejącą przewlekłą chorobą płuc lub układu sercowo-naczyniowego albo inną chorobę autoimmunologiczną. Dlatego właśnie w grupie dzieci pneumokoki nie są aż tak niebezpieczne jak dla osób starszych" - ostrzega dr Piotr Ligo...2024-08-2822 min
Przychodzi mama do lekarza#9 Apteczka na wyjazd z dzieckiem – co powinno się w niej znaleźć?Lato za pasem, wielu rodziców ma już zaplanowane wyjazdy z dziećmi. Polacy to coraz odważniejsi podróżnicy, na cel wakacyjnych podróżny wybieramy już nie tylko klasycznie Morze Bałtyckie i góry, ale egzotyczne kraje. Coraz popularniejsze stają się dalekie podróże do Azji czy Afryki. Co zatem powinna zawierać apteczka na wyjazd z dzieckiem, by w razie nagłej sytuacji zdrowotnej rodzic miał pod ręką wszystko, czego maluch może potrzebować? Z pewnością w apteczce na wyjazd z dzieckiem powinny się znaleźć przydatne w sytuacji urazów plastry, bandaże, preparaty do dezynfekcji, ale nie tylko. W kolejnym odc...2024-06-2218 min
Przychodzi mama do lekarza#8 Jak się chronić przed owadami?Wiosna i lato to czas aktywności owadów. Niestety, bliskie spotkanie z komarem, pszczołą czy osą może mieć nieprzyjemne konsekwencje. A z wyprawy do parku, lasu czy na łąkę możemy wrócić z nieproszonym gościem – kleszczem. Jak się chronić przed owadami? Co zrobić, gdy nas ukąszą, ugryzą lub użądlą? – o tym w kolejnym odcinku wideopodcastu „Przychodzi mama do lekarza” rozmawiają: Ewa Kurzyńska, redaktor naczelna „Długo i szczęśliwie” i lek. Łukasz Durajski, autor profilu edukacyjnego „Doktorek radzi”. Zapraszamy do oglądania!2024-06-0620 min
Przychodzi mama do lekarza#7 Alergia czy infekcja: jak odróżnić, co dolega mojemu dziecku?Katar to wspólny mianownik infekcji i alergii. Ale jak rozpoznać, co spowodowało nieżyt nosa u naszej pociechy? Warto także wiedzieć, jakie objawy dodatkowe będą wskazywać raczej na przeziębienie, a jakie na uczulenie! – o tym w programie „Przychodzi mama do lekarza”, red. Ewa Kurzyńska rozmawia z lek. med. Łukaszem Durajskim. Zapraszamy do oglądania!2024-05-1615 min
Długo i szczęśliwie#36 Sekrety blue zonesBłękitne strefy to nieliczne miejsca na świecie, gdzie stu lat w dobrym zdrowiu dożywa wyjątkowo wielu osób. Od początku XXI wieku naukowcy próbują znaleźć odpowiedź na pytanie, co takiego mają w sobie „blue zones”, że sprzyjają długowieczności. Czy sekret tkwi w diecie? A może w wyjątkowym mikroklimacie? A może… jeszcze w czymś innym? – w programie „Długo i szczęśliwie” red. Ewa Kurzyńska pyta prof. Krzysztofa J. Filipiaka, kardiologia i podróżnika praz dr hab. Tomasza Dzieciątkowskiego, wirusologa i publicystę kulinarnego.Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska2024-05-0630 min
Długo i szczęśliwie#35 Problemy sercowe sportowcówOd czasu do czasu media elektryzuje dramatyczna wiadomość, dotycząca piłkarza lub innego sportowca, który nagle zasłabł, np. podczas meczu i mimo podjęcia akcji reanimacyjnej, zmarł na murawie. Zwykle w takich sytuacjach jako przyczynę podaje się zatrzymanie akcji serca, a wielu z nas zastanawia się, co mogło spowodować ją u młodych, zdrowych i aktywnych fizycznie osób? Częstą przyczyną nagłych zgonów u sportowców jest kardiomiopatia przerostowa. Co to za choroba i jak ją możemy dziś diagnozować i leczyć? Czy jej rozpoznanie oznacza koniec kariery sportowej? Jak ważne są badania genetyczne w kierunku...2024-05-0123 min
Długo i szczęśliwie#34 Miastenia gravis - to na nią cierpiała Mona Lisa? Co wiemy o tajemniczej chorobie?Miastenia gravis to rzadka choroba neurologiczna, która dotyka w Polsce ok. 9000 osób. Jednym z jej charakterystycznych objawów jest tzw. uśmiech poprzeczny, określany również jako uśmiech Giocondy. Chodzi o uśmiech bez unoszenia kącików ust. W przebiegu tej choroby układ immunologiczny ulega nieprawidłowej aktywacji, przez co zaczyna atakować struktury własnego organizmu. Najbardziej istotne objawy miastenii gravis to męczliwość i osłabienie mięśni, w tym mięśni twarzy odpowiadających za mimikę.Więcej o miastenii w 34. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” opowiadają: Aleksandra Dejneka, prof. Anna Kostera-Pruszc...2024-03-2636 min
Długo i szczęśliwie#33 Kryzys opioidowy: jak leki przeciwbólowe mogą zamienić życie w piekłoHistoria uzależnień od leków opioidowych w USA jest zawiła i bez happy endu. Tylko w 2021 r. ponad 100 tys. Amerykanów zmarło z powodu przedawkowania leków opioidowych. Od czego się zaczęło? Najpierw były tabletki. Wśród nich królowa, „tabletka celebrytka”, zawierająca oksykodon, będący „kuzynką” molekularną heroiny. Lek przepisywano pacjentom w leczeniu bólu. Niestety, często nieodpowiedzialnie i bez kontroli. W kilka lat Ameryka została zalana oksykodonową pigułką. Tylko w okresie 1997-2002 liczba wypisywanych recept wzrosła z 670 tys. do 6 mln! Oksykodonu sprzedawano więcej, niż sildenafilu, czyli słynnego środka na potencję. N...2024-03-0655 min
Długo i szczęśliwie#32 Shinrin-youku: w czym tkwi moc leśnych kąpieli?Kąpiel w lesie? To jak najbardziej możliwe. „Shinrin-yoku” jest specjalnością Japończyków, którzy w otoczeniu natury szukają wytchnienia od codziennego zabiegania i nadmiaru bodźców. Środowisko leśne oddziałuje na ludzi kojąco poprzez stymulację wielu zmysłów: wzroku (gdy podziwiamy krajobraz), węchu (gdy czujemy zapach drewna, ściółki), słuchu (koi odgłos strumienia, śpiew ptaków), dotyku (gdy zbieramy liście, dotykamy kory drzewa). Korzyści zdrowotne z tzw. kąpieli leśnych wykazano w licznych badaniach. Za ich sprawą wzrasta poczucie relaksacji. Dlaczego? Stężenia kortyzolu w ślinie jest uznanym markerem stresu. Japończycy w...2024-02-0934 min
Długo i szczęśliwie#31 Dlaczego wirusy tak "lubią" nasze płuca i jak temu zaradzić?Muchy w nosie nie są nam potrzebne, ale włosy… jak najbardziej, bo pomagają ustrzec się przed mikrobami. Z kolei suszarki do rąk, wszechobecne np. w centrach handlowych, doskonale sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusów i bakterii - o tym, jak przetrwać w dobrym zdrowiu sezon infekcyjny, w odcinku specjalnym podcastu „Długo i szczęśliwie”, rozmawiam z dr hab. n. med. Tomaszem Dzieciątkowskim, wirusologiem. Odcinek powstał w ramach akcji „podcasty dla WOŚP”, z okazji 32. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Słuchając go dowiecie się m.in.:- Na guzikach w windzie, klawiaturze bankomatu, a może na gąbce do zmywania nac...2024-01-271h 03
Długo i szczęśliwie#30 Dobroczynny wpływ zwierząt na nasze zdrowiePosiadanie psa zmniejsza ryzyko chorób serca – wykazali szwedzcy naukowcy. Ale, uwaga! Także towarzystwo kota może wspierać zdrowie jego opiekunów. W jednym z badań wykazano, że już samo oglądanie filmików z kocimi figlami ma zbawienny wpływ na nastrój. Z kolei u sercowców bliskość Mruczka może obniżać ciśnienie! Więcej o prozdrowotnych korzyściach z obecności zwierząt w naszym życiu, usłyszycie w 30. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe”, do którego zaprosiłam dr n. wet. Annę Golke, adiunkt z SGGW w Warszawie. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2024-01-0539 min
Długo i szczęśliwie#29 Smog groźny nie tylko dla płucJakość powietrza, którym oddychamy, ma kolosalny wpływ na nasze zdrowie. Smog zwiększa ryzyko chorób płuc, układu krążenia, ma działanie rakotwórcze. Badania naukowców czarno na białym pokazały, że w dni smogowe rośnie liczba zawałów i udarów. A zimą, w tzw. sezonie grzewczym, smog staje się nie lada problem w naszym kraju – więcej na ten temat w kolejnym odcinku podcasu „Długo i szczęśliwe”, w którym o smogu rozmawiam z prof. Krzysztofem J. Filipiakiem, kardiologiem, internistą. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-12-2235 min
Długo i szczęśliwie#28 Alopecja: dlaczego po silnym stresie mogą wypaść włosy?Łysienie plackowate, inaczej określane jako alopecja, nie boli i nie swędzi. Powoduje jednak utratę włosów, a ich brak jest stygmatyzujący. Większość pacjentów, bo nawet 70 proc., zapada na tę chorobę przed 20 rokiem życia. Początek choroby często poprzedza doświadczenie silnego stresu – dlaczego tak się dzieje? Czy chorobę można skutecznie leczyć? – o tym, w podcaście „Długo i szczęśliwie”, rozmawiam z prof. Lidią Rudnicką, specjalistką dermatologii. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska.2023-12-1328 min
Długo i szczęśliwie#27 Jak zachować sokoli wzrok przez długie lata?Najlepiej widzimy ok. 20 roku życia, po 35 urodzinach zaczyna się proces fachowo określany jako presdropia, a mniej elegancko: starczowzroczność. W efekcie gdzieś pomiędzy 40-stką, a 50-tką nagle musimy oddalać od oczu tekst, który próbujemy przeczytać! Czy da się temu zaradzić? Co zrobić, by zachować „sokoli wzrok” przez długie lata? Jak na co dzień dbać o zmysł wzroku? - o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” rozmawiam z prof. Jerzym Szaflikiem, specjalistą okulistą. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-12-0347 min
Przychodzi mama do lekarza#6 Jak rozmawiać z dzieckiem o chorobie?Jak przygotować dziecko do wizyty w szpitalu, badań, leczenia? W jaki sposób rozmawiać z małym człowiekiem o chorobie, jego lub członka rodziny? – te ważne, ale i trudne tematy, przybliża Joanna Pruban, psychoonkolog, psycholog i pedagog z Instytutu Matki i Dziecka w Warszawie. Dzisiejszy odcinek podcastu to obiecany zapis spotkania live, które odbyło się na kanale „Długo i szczęśliwie”. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-11-1254 min
Długo i szczęśliwie#26 Zespół złamanego sercaCzy silne emocje mogą złamać serce? Owszem. Objawy zespołu złamanego serca, czy zespołu takotsubo, bo tak fachowo określana jest ta choroba, łudząco przypominają zawał. Takie problemy z układem krążenia bardzo często poprzedza doświadczenie stresu, związanego z przykrymi, wręcz tragicznymi zdarzeniami. Choć nie zawsze, gdyż przypadki zespołu takotsubo stwierdzano także np. u zapalonych kibiców, szczęśliwych z powodu zwycięstwa ukochanej drużyny czy osób, które wygrały na loterii. Więcej na ten temat w rozmowie z prof. Miłoszem Jaguszewskim, kardiologiem z Gdańskiego Uniwersytetu Medyczne...2023-10-2721 min
Przychodzi mama do lekarza#5 Badania przesiewowe noworodków: jakie choroby wykrywają?Badania przesiewowe noworodków są wykonywane w pierwszych dniach życia maluszka. Wystarczy kilka kropel krwi, by sprawdzić, czy mały człowiek nie choruje na jedną z 30 chorób, np. fenyloketonurię, mukowiscydozę czy SMA. Co więcej, w niektórych przypadkach badanie próbki pobranej od dziecka, pozwala na wykrycie choroby u matki! O tym, jak wygląda procedura badań przesiewowych, co dzieje się w sytuacji, gdy wynik jest wątpliwy lub pozytywny, w podcaście „Przychodzi mama do lekarza” mówi prof. Jolanta Sykut-Cegielska, krajowa konsultant w dziedzinie pediatrii metabolicznej. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-10-2049 min
Długo i szczęśliwie#25 Homocysteina: tajemniczy marker miażdżycyHomocysteina jest aminokwasem, który powstaje w naszym organizmie. Jej odpowiednia ilość regeneruje tkanki. Natomiast gdy jest jej za dużo, staje się cytotoksyczna, szczególnie dla naczyń tętniczych, w których przyspiesza rozwój miażdżycy. Na nadmiar homocysteiny narażone są osoby, których dieta bogata jest w białko, ale mało w niej produktów bogatych w witaminy z grupy B. Do wzrostu stężenia homocysteiny przyczyniają się także niektóre leki przyjmowane przewlekle, jak np. obniżajace kwasowość w żołądku czy środki antykoncepcyjne, zawierające estrogeny. O tym, kiedy warto zbadać stężenie homocysteiny i co zrobić...2023-10-1248 min
Długo i szczęśliwie#24 Polacy, dzięki którym żyjemy dłużej i szczęśliwiejWśród naukowców zgłaszanych do medycznego Nobla było kilku Polaków. Niektórzy z nich byli nominowani wielokrotnie, o czym wiemy dzięki odtajnieniu archiwów konkursowych, co ma miejsce dopiero po... 50 latach. Sylwetki i osiągniecia wybitnych lekarzy przypomina dr Adam Tyszkiewicz, historyk, w specjalnym odcinku podcastu "Długo i Szczęśliwie". Poznajcie bliżej m.in. Hilarego Koprowskiego, Kazimierza Funka czy Rudolfa Weigla. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-10-0241 min
Przychodzi mama do lekarza#4 Histiocytoza: choroba o wielu obliczachChoroby z kręgu histiocytoz to rzadkie schorzenia o różnorodnych symptomach i przebiegu. Zmiany skórne mogą "udawać" ciemieniuchę albo łojotokowe zapalenie skóry. Choroba "lubi" też umiejscawiać się w kościach. Płucną postać może wyzwalać... palenie, np. gdy nastolatek sięgnie po papierosy. Co jednak ważne, dzięki postępowi medycyny schorzenie można bardzo skutecznie leczyć - o czym w kolejnym odcinku podcastu "Przychodzi mama do lekarza", opowiada prof. Anna Raciborska, kierownik Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Dzieci i Młodzieży w Instytucie Matki i Dziecka w Warszawie. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska.2023-10-0134 min
Długo i szczęśliwie#23 Nowości dla pacjenta w 2023 r.Rok 2023 przyniósł sporo nowych rozwiązań dla polskich pacjentów. W życie weszła opieka koordynowana w POZ, dzięki której lekarz rodzinny może zlecić istotnie więcej badań, niż wcześniej. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej, bo w podcaście jest mowa także o zmianach w kalendarzu szczepień, nowościach w programach profilaktycznych i sporo innych ważnych rad, które pomogą słuchaczom i słuchaczkom odnaleźć się w systemie ochrony zdrowia. A w roli przewodniczki wystąpiła Marta Markiewicz, prezeska Fundacji Rzecznicy Zdrowia. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-09-2339 min
Długo i szczęśliwie#22 Stany zapalne: jak je wygasić?Zapalenie bywa jak pożar, który szybko ogarnia cały organizm. Może być także jak tlące się ognisko, które powoli, acz nieubłaganie powoduje szkody. Co powoduje stany zapalenie w ciele, jak im zapobiegać? - o tym rozmawiam w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” z dr Danielem Śliżem z Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-09-1258 min
Przychodzi mama do lekarza#3 Różne oblicza kaszlu u dzieckaMokry, suchy, ostry, poinfekcyjny, alergiczny, a nawet… psychogenny! - kaszel u dzieci może mieć różny charakter i przyczyny. Co mają począć rodzice, by się odnaleźć w tych zawiłościach? Pomogą rady, których w podcaście „Przychodzi mama do lekarza”, udziela lek. Aleksandra Łukaszek - Kolasa. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-08-2443 min
Długo i szczęśliwie#21 Co nam przeszkadza żyć długo i szczęśliwie?W jaki sposób codzienne grzeszki żywieniowe, niezdrowe nawyki i unikanie badań profilaktycznych wpływają na nasze zdrowie? - o tym z perspektywy lekarza rodzinnego, chwilami z „przymrużeniem oka”, opowiada lek. Michał Domaszewski. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska2023-08-1741 min
Przychodzi mama do lekarza#2 Operacje w łonie matki: kiedy i jakie są możliwe?Niektóre wady można korygować jeszcze przed narodzinami dziecka. Mały pacjent, operowany w łonie mamy, waży zwykle mniej niż kilogram i mierzy ok. 30 cm. O tym, w jakich sytuacjach taka pomoc jest możliwa i jak może zmienić losy maluszka - w 2. odcinku podcastu „Przychodzi mama do lekarza” opowiada dr hab. Przemysław Kosiński, specjalista położnictwa i ginekologii, perinatolog. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-08-1752 min
Przychodzi mama do lekarza#1 Zakażenia dróg moczowych u dzieci - jak ich uniknąć?Zakażenia układu moczowego u dzieci częstsze są latem. Co ciekawe, częściej chorują dziewczynki. Jakie nawyki sprzyjają infekcjom dróg moczowych i co robić, by zakażenia się nie powtarzały? Jakie objawy, także te mniej oczywiste, mogą świadczyć o zakażeniu układu moczowego? Jak dobrze przygotować próbkę moczu do badania, by wynik był wiarygodny? - rozmawiam z lek. Grzegorzem Siteniem, pediatrą i nefrologiem dziecięcym. Zapraszam do słuchania, Ewa Kurzyńska2023-08-1046 min
Długo i szczęśliwie#20 Żeby włos nam nie spadł z głowyCzy można osiwieć z dnia na dzień? W jakim tempie starzeją się włosy i co zrobić, by ten proces spowolnić? Co szkodzi naszej czuprynie, a co sprawia, że możemy zachwycać "lwią grzywą"? O tym, w kolejnym odcinku podcastu "Długo i szczęśliwie", rozmawiam z prof. Lidią Rudnicką, specjalistką dermatologii. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska2023-08-0340 min
Długo i szczęśliwie#19 Tarczyca bez tajemnicNiedoczynność, nadczynność, choroba guzkowa: to schorzenia tarczycy, o których w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” mówi dr Szymon Suwała, specjalista endokrynologii. Z naszej rozmowy dowiesz się także, jakie nawyki szkodzą temu narządowi o kształcie motyla, czy istnieje tzw. dieta tarczycowa oraz jakie badania i kiedy warto wykonać, by sprawdzić, czy gruczoł tarczowy nie szwankuje. Zapraszam do słuchania. Ewa Kurzyńska2023-07-2036 min
Długo i szczęśliwie#18 Taki kleszcz straszny, jak go malująCo zrobić, by podczas spaceru nie stać się obiadem dla kleszcza? Gdzie w Polsce i Europie te pajęczaki szczególnie dają się we znaki? Jakie choroby przenoszą i czy można się przed nimi ustrzec? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, rozmawiam z prof. Joanną Zajkowską, internistką, specjalistką chorób zakaźnych. Parterem odcinka jest Instytutu Praw Pacjenta i Edukacji Zdrowotnej. Zapraszam do słuchania!2023-07-0631 min
Długo i szczęśliwie#17 Co nas łupie w kręgosłupie?2023-06-2243 min
Długo i szczęśliwie#16 "Lustereczko, powiedz przecie...", czyli co o zdrowiu mówi stan skóry?Dlaczego picie przez słomkę sprzyja zmarszczkom? W jakim stopniu młody wygląd skóry determinują geny, a w jakim styl życia? Które nawyki przyspieszają procesy starzenia, a które je spowalniają? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe” rozmawiam z dr n. med. Anną Suwalską, specjalistką dermatologii, certyfikowaną lekarką medycyny estetycznej.2023-06-0839 min
Długo i szczęśliwie#15 Kawa: czy jej picie wychodzi nam na zdrowie?Jakie związki zawarte w kawie mają korzystne działanie? Ile filiżanek „małej czarnej” możemy pić bez wyrzutów sumienia? I jak sposób przygotowania tego aromatycznego naparu wpływa na jego właściwości zdrowotne? – o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” rozmawiam z prof. Arturem Mamcarzem, kardiologiem i kawoszem. Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska2023-05-2541 min
Długo i szczęśliwie#14 Klucz do (zdrowego) serca kobietyCzy serce ma płeć? To kobiece jest mniejsze i kurczy się częściej. Jak o nie dbać, by było silne jak „dzwon”? O jakich badaniach pamiętać w okresie ciąży czy menopauzy? - o tym w kolejnym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe” rozmawiam z prof. Piotrem Jankowskim, specjalistą kardiologii. Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska2023-05-1159 min
Długo i szczęśliwie#13 Cała prawda o alergiachCzy nadmierna higiena sprzyja alergii? A może egzotyczne potrawy, które coraz częściej goszczą na naszych stołach? Większe znaczenie mają genetyczne predyspozycje do uczuleń czy styl życia i otaczające nas środowisko? I co zrobić, by życie alergika uczynić znośnym? – o tym w 13. odcinku podcastu „Długo i Szczęśliwie” rozmawiam z prof. Andrzejem M. Falem, prezesem zarządu Polskiego Towarzystwa Zdrowia Publicznego. Zapraszam do słuchania! Ewa Kurzyńska2023-04-2742 min
Długo i szczęśliwie#12 Co o naszym zdrowiu mówi tętno?2023-04-1336 min
Długo i szczęśliwie#11 Wszystko co chcesz wiedzieć o ginekologii estetycznej, ale wstydzisz się zapytać2023-03-3032 min
Długo i szczęśliwie#10 Sekrety dobrego snuSen to najlepsza inwestycja w zdrowie. Gdy śpimy w organizmie działa szereg mechanizmów naprawczych. Problem jednak w tym, że bezsenność to coraz powszechniejsza plaga. Co zatem zrobić, by się w końcu wyspać jak dziecko? – radzi dr Ewa Jarczewska-Gerc w 10. odcinku podcastu Długo i szczęśliwe.👉 LINK DO PODCASTU2023-03-161h 03
Długo i szczęśliwie#9 Mieć kota na punkcie... kota!Posiadanie kota może wspierać zdrowie jego opiekunów. W jednym z badań wykazano, że już samo oglądanie filmików z kocimi figlami ma zbawienny wpływ na nasz nastrój! Prozdrowotne korzyści z towarzystwa tych futrzaków są jednak dużo większe. W 9. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe” mówi o nich dr Anna Golke, adiunkt z SGGW w Warszawie.2023-03-0241 min
Długo i szczęśliwie#8 Miłość: efekt burzy hormonów czy świadomego wyboru?Czy miłość od pierwszego wejrzenia faktycznie istnieje? Jak wybieramy naszą „drugą połówkę”? I czy możemy kontrolować to, w kim się zakochujemy? No i wreszcie, jak dbać o związek, by był długi i szczęśliwy? - na te i inne pytania w specjalnym, walentynkowym odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, odpowiada dr n. med. Katarzyna Szualińska, specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, poetka. Zapraszam do słuchania!fot. Mikołaj Starzyński2023-02-1441 min
Długo i szczęśliwie#7 Obserwacja ptaków receptą na stres?Obserwacja ptaków odpręża, ćwiczy pamięć, spostrzegawczość. Ale jak częste powinny być takie spacery, by ich efekty były zauważalne oraz kiedy i gdzie najlepiej podglądać „skrzydlatych”? – w 7. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie” opowie dr hab. n. med. Sławomir Murawiec, specjalista psychiatra, orędownik ornitologii terapeutycznej.2023-02-0246 min
Długo i szczęśliwie#6 Białe czy czerwone? Oto jest pytanie!Które wino kryje w sobie sekret długowieczności i na jakiej europejskiej wyspie można się nim raczyć?Wina z których szczepów winorośli zawierają najwięcej flawonoidów, czyli związków o działaniukorzystanym dla zdrowia? - na te i inne pytania w #6 odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”odpowiada prof. Krzysztof J. Filipiak, wybitny kardiolog.2023-01-191h 01
Długo i szczęśliwie#5 Czy chirurgia plastyczna może prześcignąć naturę?Piersi, tak jak inne części ciała, zmieniają się wraz z biegiem lat. Czy ich wygląd można poprawić ćwiczeniami, dietą? A może tylko pomoc chirurga plastycznego pozwala odwrócić skutki upływającego czasu? Z czym wiąże się zabieg korekcji biustu, w jakim wieku można go wykonać i na jakie efekty można liczyć, wyjaśnia dr hab. n. med. Marek Paul, chirurg plastyczny, który gościł w podcaście „Długo i szczęśliwie”.2023-01-0533 min
Długo i szczęśliwie#4 O odporności, rycerzach i naturalnych zabójcachNasz układ odpornościowy jest jak oblężona twierdza, odpierająca ataki patogenów. Jak duże znaczenie w tej walce mają geny, ile zależy od naszego stylu życia, wieku czy nawet płci? I co możemy zrobić, by wzmocnić układ immunologiczny? – na te i inne pytania w 4. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwie”, odpowiada prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska, wirusolog i immunolog.2022-12-2228 min
Długo i szczęśliwie#3 Dlaczego wirusy nie zgładzą ludzkości?Dlaczego niektóre wirusy są groźniejsze dla mężczyzn, a inne dla kobiet? Czy tzw. męska grypa faktycznie istnieje? I co zawdzięczamy pozostałościom z materiału genetycznego wirusów, odkrytym w ludzkim DNA? – na te i inne pytania, w 3. odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe”, odpowiada dr hab. n. med. Tomasz Dzieciątkowski, wirusolog. Zapraszam do słuchania!2022-12-1529 minDługo i szczęśliwieZwiastun2022-12-1401 min
Długo i szczęśliwie#2 Odmładzająca moc sportuAktywność fizyczna „konserwuje” organizm i spowalnia procesy starzenia. Im więcej się ruszamy, tym lepiej, ale warto wiedzieć, że już jedna minuta treningu wydłuża życie o 7-9 minut! Kolejny przykład: przejście żwawym krokiem choć 500 metrów dziennie może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także nowotworów. O korzyściach dla ciała i ducha, płynących z bycia w ruchu, w drugim odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe Ewy Kurzyńskiej” opowiada prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowy. Zapraszam do słuchania!2022-12-0745 minDługo i szczęśliwieZwiastun #2 Odmładzająca moc sportu 3mAktywność fizyczna „konserwuje” organizm i spowalnia procesy starzenia. Im więcej się ruszamy, tym lepiej, ale warto wiedzieć, że już jedna minuta treningu wydłuża życie o 7-9 minut! Kolejny przykład: przejście żwawym krokiem choć 500 metrów dziennie może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, a także nowotworów. O korzyściach dla ciała i ducha, płynących z bycia w ruchu, w drugim odcinku podcastu „Długo i szczęśliwe Ewy Kurzyńskiej” opowiada prof. Łukasz Małek, kardiolog sportowy. Zapraszam do słuchania!2022-12-0703 min
Długo i szczęśliwie#1 Co ma wspólnego Winston Churchill i cholesterol?Czy zaburzenia snu, stres, a także niedobory magnezu mogą sprzyjać rozwojowi miażdżycy? Co jeść i jak dużo czasu poświęcać na aktywność fizyczną, by mieć serce jak dzwon? Ważniejsze są geny, czy styl życia? - w poszukiwaniu odpowiedzi zapraszam do wysłuchania rozmowy z dr hab. n. med. Aleksandrą Gąsecką van der Pol, kardiolożką.2022-11-3034 min