Shows
Vetlifestyle - weterynaryjny styl życia#8 - Nic nie przeraża weterynarza - Ewa Stellmach - część IISportowiec i przedstawiciel zawodu medycznego co ich łączy? Śpieszę z odpowiedzią – to odporność psychiczna, nierzadko konieczność gry w zespole, całe życie poświęcone treningom lub dokształcaniu się. Z kim mógłbym porozmawiać o tych analogiach jak nie z Ewą Stellmach , certyfikowanym coachem ICF i trenerem mentalnym sportowców?W dzisiejszym, drugim już odcinku dowiecie się jak poradzić sobie po studiach gdy jest ciężko, gdzie i jak szukać wsparcia. Porozmawiamy też o mitach „zgranego i młodego dynamicznego zespołu”, oraz jak mierzyć odporność psychiczną. Kto jeszcze nie zapoznał się z pierwszą częścią – proszę szybko nadrobić braki! 😊 Zapraszam...2020-08-071h 09Vetlifestyle - weterynaryjny styl życia#7 Nic nie przeraża weterynarza - rozmowa z Ewą Stellmach - część ISportowiec i przedstawiciel zawodu medycznego co ich łączy? Śpieszę z odpowiedzią – to odporność psychiczna, nierzadko konieczność gry w zespole, całe życie poświęcone treningom lub dokształcaniu się. Z kim mógłbym porozmawiać o tych analogiach jak nie z Ewą Stellmach , certyfikowanym coachem ICF i trenerem mentalnym sportowców?Naszą rozmowę postanowiłem podzielić na dwie części. W dzisiejszym odcinku dowiecie się co to jest odporność psychiczna, oraz jak ją wzmacniać, oraz skąd wiemy, że jest niej w nas trochę za mało. Poruszymy temat presji rodziny jeśli chodzi o wybór studiów, a także presję wywoływaną cz...2020-07-2447 min
Nieidealny Sport030-jak-biegac-zdrowo-maciek-jagusiak-czyli-pan-jagodaMaciej Jagusiak dla świata biegowego Pan Jagoda to gość 30 odcinka. Trener biegania i trener oddychania. Jedyny w Polsce międzynarodowy, certyfikowany trener metody POSE . Jest pomysłodawcą projektu „Biegaj zdrowo z Jagodą”, w którym przez 80 dni uczy jak biegać z dala od kontuzji i dbać o swoje ciało, aby było silne i sprawne. Halowy Mistrz Polski weteranów na 3000 metrów. Wegetarianin, szczęśliwy mąż i tataZ Maćkiem rozmawiamy min. o :- jak z faceta, który nie ruszał się i miał kilka :) kg za dużo stał się specjalistą od biegania i jaką role odegrała w...2020-06-011h 45
Nieidealny Sport029-co-u-ciebie-slychacDzień dobry w 29 odcinku. Dzisiaj rozmawiam z Kasią Szałęgą , która była gościem 20 odcinka - Kasią, która lubi biegać, która była żoną trenera piłki nożnej, z którą rozmawiałyśmy prawie rok temu o tym, jak zacząć żyć po stracie kochanej osoby, jak poradzić sobie w zupełnie nowej rzeczywistości, bez męża, partnera, ojca swoich dzieci oraz z Marcinem Hinzem, gościem 24 odcinka, który opowiedział nam o sowich początkach w świecie triatlonu, swoim pierwszym starcie, o godzeniu życia zawodowego, osobistego i sportowego. Dzisiaj pogadaliśmy o tym, Co teraz u nich słychać, co się...2020-05-1852 min
Nieidealny Sport028-o-depresji-z-terapeutami-kasia-bilnik-baranska-i-danielem-melerowiczemDepresja- choruje na nią ok 13-17 proc. społeczeństwa. Wg WHO- Światowej Organizacji Zdrowia jest czwartą najczęściej występującą chorobą na świecie, a wg prognoz za 8 lat będzie na pierwszym miejscu. W świecie sportu słyszymy o niej coraz częściej. Otwarcie mówią o niej min. Serena Williams, Justyna Kowalczyk, Tiger Woods, Michael Phelps czy Andres Iniesta. Nie mówił o niej Robert Enke, bramkarz reprezentacji Niemiec w piłce nożnej, który popełnił samobójstwo będące jej wynikiem. Coraz większa ilość sportowców zaczyna przyznawać się do problemów z psychiką, szczególnie dotyka ona s...2020-02-241h 35
Nieidealny Sport027-cheerliding-o-stereotypach-i-treningu-z-nicole-boldaGość 27 odcinka to Nicole Bolda. Jest cheerliderką. W tym odcinku rozmawiamy o tym czym naprawdę jest cheerliding. Czy wiesz, że ten sport pochodzi ze Stanów Zjednoczonych? czy wiesz, że był to sport wyłącznie męski?! Czu wiesz, że to sport zaliczany do 5 najbardziej niebezpiecznych i kontuzjogennych sportów w USA? Z tego odcinka dowiesz się , że cheerliding to nie tylko doping pięknych dziewczyn z pomponami na trybunach w trakcie meczów min. koszykówki czy siatkówki ale to przede wszystkim bardzo wymagający sport. Połączenie gimnastyki, akrobatyki i tańca. Obecnie Polski Związek Cheerlidingu przygotowuj...2020-01-2442 min
Nieidealny Sport026-sport-mnie-wychowal-weronika-nowakowskaGościem 26 odcinka jest wicemistrzyni świata w biatlonie, trzykrotna uczestniczka igrzysk olimpijskich - Weronika Nowakowska. Zapraszam do rozmowy dwóch kobiet o życiu. O sporcie, samotności w byciu sportowcem, ciężkiej pracy. O byciu kobietą sportowcem, mamą sportowcem. O zaufaniu i wrażliwości w związku. O hejcie i braku zrozumienia kibiców. O bólu i emocjach. O niespełnionym marzeniu o medalu igrzysk olimpijskich. O miłości, macierzyństwie i życiu po sporcie. O ważnych pytaniach i o mocy pytań. To rozmowa dwóch kobiet o życiu. Serdecznie zapraszam do śledzenia Weroniki w...2019-12-201h 20
Nieidealny Sport025-urodzilem-sie-cztery-razy-piotr-pogonZapraszam do 25 odcinka , którego gościem jest kolejna wyjątkowa osoba- Piotr Pogon. Mówi o sobie, że jest zwykłym facetem z niezwykłym życiorysem. Ma onkologiczne ADHD i alergię na zaimek osobowy JA. Jego historia to historia osoby, która nie żyje tylko dla siebie ale żyje dla innych. Wszystko co robi od wielu lat robi, po to, żeby pomóc innym ludziom. To historia osoby, która w wieku 16 lat usłyszała słowo, którego nikt z nas słyszeć nie chce - nowotwór. Długie, wyniszczające ciało ale nie umysł leczenie, po kilku latach...2019-11-131h 05
Nieidealny Sport024-Od-strachu-przed-woda-do-polowki-ironmana Marcin HinzW odcinku 24 moim gościem jest bardzo ważna osoba dla mojego podcastu - Marcin Hinz, który od początku dba o jakość dźwięku oraz montuje mój podcast. Ale z Marcinem nie rozmawiamy o montażu ale o ... triatlonie. Marcin jak sam o sobie mówi jest pasjonatem sportów wytrzymałościowych choć chwilowo na urlopie :) Rozmawiamy sobie min. o tym:- jak i od czego rozpocząć przygodę z triatlonem- jak zostać triatlonistą- jakie dystanse obejmuje dzisiejszy triatlon i od czego warto zacząćjakich emocji dostarcza ten piękny ale ciężki sport2019-10-241h 24
Nieidealny Sport023-Bartlomiej-Spalek-czy-sport-to-zdrowieW tym odcinku moim gościem jest Bartłomiej Spałek - od 15 lat fizjoterapeuta Gónika Zabrze, przez 10 lat również związany z reprezentacją Polski w piłce nożnej, min. w trakcie Euro 2016 we Francji oraz Mistrzostw Świata w Rosji w 2018 r. Prowadzi również swój gabinet w Katowicach>W czasie rozmowy poruszamy tematy związane ze zdrowiem, przede wszystkim piłkarzy, ale jestem przekonana, że każda osoba, która jest aktywna fizycznie znajdzie tu dla siebie wiele ciekawych rzeczy. Oboje uważamy, że do człowieka należy podchodzić holistycznie i że ciało i umysł są ze oba nieroz...2019-09-251h 15
Nieidealny SportJa po prostu lubię ludzi - Robert PacierpnikRobert Pacierpnik - 13 krotny Mistrz Polski w kajakarstwie górskim, to gość tego odcinka. Mimo świetnych wyników sportowych nie pojechał na Igrzyska Olimpijskie do Barcelony, ponieważ "ktoś" zabrał mu marzenia i nie pozwolił zrealizować celu. A marzeniach, celach, o tym czym jest szczęście min. rozmawiamy. Dziś Robert jest trenerem mentalnym przedsiębiorców oraz sportowców, w tym swojej córki, dwukrotnej olimpijki Natalii ( już niedługo dowiemy się czy Natalia po raz trzeci będzie reprezentować Polskę na igrzyskach olimpijskich, tym razem w Tokio), jest przedsiębiorcą oraz ekspertem w Ogólnopolskiej Federacji Pracodawców i PrzedsiębiorcówRozma...2019-09-091h 35
Nieidealny Sport021-Jestem-rodzicem-sportowcaDo dzisiejszego odcinka zaprosiłam rodziców sportowców- młodszych i tych, którzy już są na seniorskiej ścieżce sportowej. Zapytałam ich o to, co jest najtrudniejszego w byciu rodzicem młodej osoby, która chce ( i czy to na pewno ona chce) zostać profesjonalnym sportowcem. Jak wspierać, jak pozwolić rozwinąć skrzydła, jak nie przeszkadzać w rozwoju, czego uczą nas nasze dzieci- sportowcy. "Mamuś - wymówki są domeną słabych"- usłyszała kiedyś od swojej córki pływaczki, Kalina Kamińska - Sikorska, mój dzisiejszy gość. Kalina opowiada czego nauczyło ją własne dziecko, czego nauczył...2019-08-0639 min
Wyjście z Kropki - podcast sportowyKnM #76 – Odporność psychiczna w sporcie i życiu – Ewa Stellmach2019-07-151h 31
Nieidealny Sport020-Warto-zyc-Kasia-SzalegaMiłość, wspólna pasja, piłka nożna w tle i .... historia jak z filmu.Była ona, był on. Poznali się , zakochali, pobrali, na świecie pojawiły się dzieci. Prawie jak w filmie, co? Tylko, że w filmie, historia miłości kończy się happy endem, a tu, w życiu: on trener piłki nożnej, ona pracuje przy biurku. Ona , nie bardzo rozumie tą jego piłkę, może jej nawet nie lubi ale do czasu. Do czasu kiedy zaczyna poznawać jego świat swoimi oczami i kiedy on kupuje jej pierwsze, różowe buty do biegania. . Potem pojawia...2019-07-111h 04
Nieidealny Sport019-Marcin-Gandyk-o-dopingu-wlasciwej-diagnozie-i-sportach-sylwetkowychRozpoczynamy II sezon podcastu. Gościem jest Marcin Gandyk - wykładowca akademicki AWF Katowice, dietetyk i diagnosta zajmujący się wspieraniem profesjonalnych sportowców w osiąganiu jak najwyższego poziomu przygotowania startowego poprzez kompleksową diagnostykę oraz odpowiedni dobór środków wspomagających sportowców, min. wlewów dożylnych, suplementów, terapii hormonalnych, dobór diety odpowiedniej dla danego sportowca. Marcin to zdobywca Pucharu Polski w kulturystyce klasycznej, Mistrz Polski, finalista Mistrzostw Świata. Sportowiec z krwi i kości - jego filozofia: "Sportowcem jest się przez całe życie. Sport to styl życia". Zapraszam do wysłuchania rozmowy o sp...2019-06-141h 01
Mała Wielka Firma266: Co robią przedsiębiorcy, gdy męczy ich stres | Ewa StellmachCo to jest odporność psychiczna i jak ją zmierzyć? Co wspólnego mają przedsiębiorcy ze sportowcami? Jak pracować nad sobą, żeby lepiej stawiać czoła codziennym wyzwaniom w życiu i biznesie? Sprawdź, co zrobić, by zwiększyć swoją odporność psychiczną i lepiej radzić sobie ze stresem i negatywnymi emocjami. Gość: Ewa Stellmach. Pełny opis odcinka MWF 266: https://l.malawielkafirma.pl/p-266 W tym odcinku: 2:34 S. Fowler „Dlaczego motywowanie ludzi nie działa” (recenzja) 8:56 Co przedsiębiorcy mają wspólnego ze sportowcami? 22:47 Co to jest odporność psychiczna? 40:27 Jak się mierzy odporność psychiczną? 49:14 Cz...2019-05-061h 37
Nieidealny Sport018-Artur-Golas-lacze-teorie-z-praktykaGościem 18 odcinka jest dr Artur Gołaś z katowickiej AWF. Trener przygotowania motorycznego, który specjalizuje się w zakresie struktury wewnętrznej ruchu, siły mięśniowej oraz przygotowania motorycznego. Jak sam mówi łączy teorię z praktyką, dlatego oprócz pracy na uczelni pracuje z piłkarzami zespołu Zagłębie Sosnowiec oraz sportowcami różnych dyscyplin sportowych.Z Arturem rozmawiamy o tym, że wyniki sportowe nie są efektem tylko pracy na treningu ale wynikają z tego, jaki jesteś zawodniku, trenerze czy człowieku, który lubi aktywność fizyczną, lubi biegać, chodzić na siłownię czy uprawiać inną aktywność na co dzień. Że jes...2019-03-081h 11
Nieidealny Sport017-Biblioteczka-trenera-zawodnika-rodzica-cz-1Buntują się, nie słuchają „dobrych - naszych” rad, są dziwne i jakieś inne. Nastolatki. Zwykle mówimy: to trudny wiek, za chwilę z niego wyrosną albo to tylko hormony. Ale czy na pewno? I co oznacza ten trudny wiek?17 odcinek rozpoczyna serię Biblioteczka trenera, zawodnika, rodzica , w której będę chciała przedstawiać wam warte przeczytania książki - takie, które polecam, które przeczytałam i które wzbogaciły moją biblioteczkę. Coraz częściej trenerzy i rodzice młodych sportowców proszą o polecenie książek, które pozwolą im lepiej rozumieć młodych zawodników, budować z nimi porozu...2019-02-1321 min
Nieidealny Sport016-Marek-Dragosz-generalnie-jestem-szczesliwym-czlowiekiemMarek Dragosz - trener reprezentacji Polski AMP Futbol, prezes Keepers Foundation, dyrektor w klubie Pogoń Kraków, trener UEFA A , specjalista treningu bramkarskiego, prelegent wielu szkoleń i kursów. Jako jeden z pierwszych w Polsce zajął się szkoleniem trenerów pracujących z kobietami w piłce nożnej. Bardzo ważna jest dla niego edukacja rodziców młodych sportowców oraz pomoc dzieciom i młodzieży w pokonywaniu barier i spełnianiu marzeń. Organizator wielu akcji charytatywnych i wolontaryjnych. Z Markiem rozmawiamy min. o wartościach jakimi kieruje się w życiu, o tym, czego uczą go jego piłkarze, w jaki s...2019-01-0456 min
Nieidealny Sport015-Mentalny-Kop-od-Konrada-CzapeczkiGościem odcinka jest Konrad Czapeczka- kiedyś piłkarz , dzisiaj trener mentalny i doradca sportowców. Rozmawiamy o ... życiu po sporcie, o tym dlaczego już kiedy jesteś sportowcem warto pomyśleć o swoim zabezpieczeniu finansowym, o mentalnej sile sportowca i o tym jak ją budować. Kiedy warto pomyśleć o pracy z trenerem mentalny i jak radzić sobie w codziennym życiu sportowca. kontakt do Konrada Czapeczki i Edusport: https://edusport.com.pl/ Jeśli chciałbyś zamówić książki z serii " Mentalny kop": https://bit.ly/2T5VRdI2018-12-2259 min
Nieidealny Sport014-Metoda-Silvy-sila-wyobrazni-wizualizacji-intuicji"Głowa potrzebuje spokoju, tak samo jak tlenu"- pisze na swojej stronie gość odcinka Marian Jeżewski - trener Metody Silvy w Polsce. Rozmawiamy o metodzie, którą z powodzeniem stosują zarówno biznesmeni, matki, rolnicy i sportowcy. Rozmawiamy o konkretnych sposobach do zastosowania w konkretnych sytuacjach. Metoda Silvy to program , który stworzył Jose Silva dla swoich dzieci, aby pomóc im w pokonywaniu problemów w nauce i osiąganiu celów. Choć nigdy nie stworzył specjalnego programu dla sportowców, to wielu mistrzów sportu z tego programu i jego technik korzysta.Metoda dotyczy siły treningu wyob...2018-11-2850 min
Nieidealny Sport013-Sportowiec-to-inny-gatunek-człowiekaJacek Stychno- magik, czarodziej maści a dla niektórych pan cudotwórca. Fizjoterapeuta sportowców, głównie siatkarek i siatkarzy. Przez ponad 7 lat pracował z męską reprezentację Polski w siatkówce. Współpracował min. z takimi trenerami jak Z. Zarzycki, R. Kruk, W. Krebok, S. Gościniak, R. Lozano czy J.M. Serramalera. Z Jackiem rozmawiamy o tym, czy sport to zdrowie, jaka jest rola fizjoterapeuty w sztabie i w zespole sportowym - na co ma wpływ, a na co nie. Rozmawiamy o tym, jak kobieta sportowiec reaguje na ból, na stres, na wysiłek - czy jest to t...2018-10-261h 05
Nieidealny Sport012-Hell-week-piekielny-tydzien-z-Marzena-JankowskaJeśli twoim drugim imieniem jest prokrastynacja, jeśli myślisz o zmianie nawyków, np. porannego wstawania czy codziennej aktywności fizycznej, jeśli do tej pory nie byłeś osobą aktywną fizycznie a czujesz, że "rdzewiejesz", jeśli chciałbyś zatrzymać się w codziennej gonitwie, wyłamać z codziennej rutyny i skupić na tym co naprawdę ważne zapraszam do wysłuchania odcinka, którego gościem jest Marzena Jankowska - psycholog biznesu i zdrowia, Zapraszam do grupy na FB, którą założyła Marzena "Zrób sobie Hell Week" https://www.facebook.com/groups/260104884510976/P...2018-10-151h 22
Nieidealny Sport011-Na-zawody-jechalem-jak-na-wojneBartłomiej Bonk - brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie to bohater jedenastego odcinka. "Ja na zawody jechałem jak na wojnę - nie tylko po to, by wystartować... Zwycięża ten, który jest najlepiej nastawiony psychicznie do tego, aby wygrać" takie nastawienie charakteryzowało całą karierę Bartka. Rozmawiamy o tym, jak się nastawić do zawodów, ale też jak do codziennych, żmudnych treningów. Jak ważne jest, aby po przegranej umieć wyciągnąć wnioski, uczyć się z popełnianych błędów. Dlaczego sportowiec w trakcie swojej kariery powinien myśleć nie tylko o doskonaleniu siebie pod kątek sportowym, ale...2018-09-281h 00
Nieidealny Sport010-Jak-stac-sie-pewnym-siebieSwoją pewność siebie kształtujemy przez całe życie. Tak jak, kształtujemy pewność siebie swoich dzieci, uczniów, zawodników i innych ludzi, z którymi codziennie wchodzimy w relacje. W dużej mierze to właśnie rodzice, nauczyciele, trenerzy, rówieśnicy i inne osoby, z którymi codziennie mamy do czynienia, kształtują nasz poziom pewności siebie, czynią nas ludźmi pewnymi siebie, mającymi zdrowe , wspierające nas przekonania lub odwrotnie ludźmi nieśmiałymi, pełnymi kompleksów, wątpliwości i niezdrowych przekonań na własny temat, na temat innych ludzi czy świata w ogóleCzy każdy...2018-09-0928 min
Nieidealny Sport009-Andrzej-Stelmach-charyzmatyczny-rozgrywajacy-cierpliwy-trenerAndrzej Stelmach - jeden z najlepszych w Polsce siatkarzy, 306 razy wystąpił w reprezentacji Polski, uczestnik igrzysk olimpijskich w Atlancie i Atenach, Mistrzostw Świata w Japonii i trzy razy Mistrzostw Europy. Mistrz Polski z takimi zespołami jak AZS Częstochowa i Skra Bełchatów, zdobywca Superpucharu Włoch z drużyną Alpitour Cuneo. Grał do 42 roku życia a po zakończeniu kariery zawodnika, realizuje się w roli trenera. O tej roli trenera - najpierw męskich zespołów a od niedawna żeńskich rozmawiam z Andrzejem w tym odcinku. Rozmawiamy o "charakternych chłopakach" w siatkówce, o cechach mentalnych si...2018-08-211h 01
Nieidealny Sport008-Piotr-Mandrysz-moja-filozofia-pilki-noznejPiotr Mandrysz - piłkarz, trener, tata dwóch piłkarzy: Roberta i Pawła. 184 występy w ekstraklasie, 41 bramek, grał w takich klubach jak: ROW Rybnik, Zagłębie Sosnowiec, Pogoń Szczecin czy RKS Radomsko. Od 2000 r. trener ekstraklasy i I ligii piłki nożnej min. Ruch Chorzów, Arka Gdynia, Piast Gliwice, Pogoń Szczecin, GKS Tychy, Bruk Bet Termalica Nieciecza czy GKS Katowice. Mówi: O awansach się nie mói, awanse się robi. Tych awansów ma pięć w swoim dorobku trenereskim. Z trenerem Mandryszem rozmawiam min. o tym, czym różni się piłka nożna wczoraj i dziś, ja...2018-08-041h 30
Nieidealny Sport007-Wszystko-zaczyna-sie-w-glowieOdporność psychiczna to umiejętność utrzymania wysokiej formy i osiągnięć w obliczu wyzwań, pomimo trudności i presji. Jest to też cecha osobowości, która w dużej mierze decyduje o tym, w jaki sposób radzimy sobie ze stresem, presją, wyzwaniami wbrew różnym czynnikom. O tym jak rozpoznać sportowców o wyższej odporności psychicznej i takich o słabszej sile mentalnej, o tym dlaczego o takich osobach nie mówimy słaby tylko wrażliwy, o tym jak rozpoznać czy jesteś lub masz w zespole zawodnika twardego i silnego psychicznie czy wrażliwego i jak za takimi osobami pracowa...2018-07-201h 14
Nieidealny Sport006-Karate-jest-kobietaGościem 6 odcinka jest Ola Matysiak- aktualna Wicemistrzyni Świata i Mistrzyni Europy w karate kyokushin. Z Olą rozmawiam o odporności psychicznej w sportach walki, o spełnieniu marzenia z dzieciństwa, o tym co wzmacnia a co nie w trudnym zarówno technicznie jak i pod względem fizycznym sporcie. O tym czego potrzeba żeby zostać mistrzynią i jak pogodzić naukę z treningami. Zapraszam2018-07-0735 min
kompot040 Zdrowie Wasze w gardła naszeWakacje w pełni! Pogoda może zbytnio nie rozpieszcza, ale generalnie jest wystarczająco ładnie, sucho i ciepło, że warto siedzing w wygodnym fotelu i leżing na kanapie zamienić na jogging czy jakąkolwiek aktywność na świeżym powietrzu. Ponieważ i Remek i Marek są amatorami w temacie, w czterdziestym już odcinku wywaru kompotem zwanego głos zabiera gość – Marcin Hinz, triathlonista, bloger > ironfactory.pl i podkaster > Kropka nad M. We trójkę prawimy o samym zdrowiu oraz oczywiście o tym jak nasze gadżety w wersji zarówno hard jak i soft, pomagają lub utrudniają codzienne dbanie...2018-07-041h 36
Nieidealny Sport005-AMP-Futbol-czyli-moja-droga-na-mistrzostwa-swiataCzy zastanawiałeś się kiedyś jak to jest z dnia na dzień stać się osobą nie w pełni sprawną- jak mówi gość tego odcinka - z osoby dwunożnej stać się jednonożną? Przemek Świercz - kapitan reprezentacji Polski w AMP Futbolu- piłce nożnej dla osób po amputacjach opowiedział mi swoją historię i podzielił się swoimi doświadczeniami. Opowiedział o tym co go codziennie wzmacnia, jak wygląda jego odporność psychiczna, opowiedział o zespole, trenerze i przygotowaniach do Mistrzostw Świata AMP Futbol, które już w listopadzie tego roku odbędą się w Meksyku. To jest jeden z najbardziej pozytywnych...2018-06-2258 min
Fight Game PodcastOdcinek 15 - Ewa Stellmach: Odporność psychiczna u sportowcówEwa Stellmach jest trenerem mentalnym i coachem sportowców. Pracuje z piłkarzami ekstraklasy, siatkarkami ale również z zawodnikami judo czy Taekwondo. Jest specjalistką w dziedzinie odporności psychicznej, pomaga sportowcom osiągać maksimum ich możliwości. Prywatnie jest pasjonatką sportu, w szczególności biegania. W tym podcaście rozmawiamy o treningu mentalnym zawodników sportów walki, jak do niego podejść i czy trener mentalny jest w ogóle potrzebny.2018-06-1553 min
Nieidealny Sport004-Prezes-klubu-pilkarskiego-i-jego-odpornosc-psychicznaPiłka nożna to najbardziej popularna dyscyplina sportowa na świecie. Wszyscy czekamy na rozpoczynające się już wkrótce Mistrzostwa Świata w Rosji, na których nasza reprezentacja zagra swój pierwszy mecz już 19 czerwca. Jeśli jesteś ciekawy jak wygląda polska piłka od wewnątrz, od strony fotela prezesa to zapraszam do wysłuchania tego odcinka.Moim gościem jest Wojtek Cygan członek zarządu PZPN, vice prezes Nice I Liga, były prezes klubu GKS Katowice.Rozmawiamy o odporności psychicznej i kompetencjach prezesa, o piłkarzach młodszego i starszego pokolenia, o trenerach...2018-06-081h 39
Nieidealny Sport003-Porozmawiajmy-o-bieganiuGościem odcinka trzeciego jest Ola Pochranowicz. Rozmawiamy i początkach biegania, motywacji, o tym jak zacząć swoją przygodę z bieganiem, co jest ci potrzebne do tego , aby mieć przyjemność z aktywności fizycznej.2018-05-251h 04Nieidealny Sport002-Jak-byc-silna-i-pewna-siebie-w-biznesie-i-sporcieW odcinku 2 rozmawiam z Agnieszką Burnus - właścicielką szkoły językowej, nauczycielem i tłumaczem a także instruktorką fitness. Rozmawiamy o tym dlaczego sport i aktywność fizyczna są ważną częścią życia Agnieszki, co robi aby zachęcić inne kobiety do aktywności. Rozmawiamy o kitesurfingu, skitur-ach, wspinaczce i o tym, jak ważne jest zaufanie do swojego partnera. Jest dużo uśmiechu i dużo ciekawych porad. Zapraszam2018-05-1553 minNieidealny Sport001-Silny-i-odporny-psychicznie-czyli-jaki-to-czlowiekW odcinku 1 rozmawiam z Sylwią Rybak - trenerem biznesu, z którą rozmawiamy o tym, czym jest siła i odporność psychiczna, czy wszyscy ludzie muza być silni psychicznie, jaki zachowania mogą świadczyć o byciu silnym a jakie o byciu wrażliwym. Omawiamy model odporności psychicznej i zastanawiamy się dlaczego warto wzmacniać swoją siłę psychiczną dzięki odpowiednim ćwiczeniom.2018-05-111h 15