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Consapevolmente17. Come imparare a gestire la RABBIACiao! Nell’episodio di oggi ti racconto di quello che per me è da sempre un grande limite, ma ti racconto anche di come sto imparando a vivere con la rabbia e di cosa mi sta insegnando. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2024-05-2815 minConsapevolmente16. Come reagire ai NO della vitaCiao! Nell’episodio di oggi ti racconto una situazione che non è andata come avevo programmato, ma soprattutto ti racconto come ho deciso di reagire. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2024-03-1013 minConsapevolmente15. Come essere SEMPRE felici?Ciao! Dalla domanda di una ragazza che pratica con me è nata questa riflessione. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2024-02-0208 minConsapevolmente14. Il coraggio di non piacereCiao! Oggi ho accolto la richiesta di alcuni di voi e vi porto la mia esperienza in tema giudizio e approvazione altrui. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2024-01-1912 minConsapevolmente13. Sulla solitudineCiao! Oggi ti parlo di solitudine e del perché è importante accoglierla nella propria vita. Ma ti ricordo anche che sei ancora in tempo per iscriverti al WORKSHOP che si terrà il 7 GENNAIO alle ore 10.30 in diretta ZOOM. Link per iscriverti https://dashboard.mailerlite.com/forms/721365/106832453873698199/share Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2024-01-0510 minConsapevolmente12. 4 PASSI per affrontare al meglio il NUOVO ANNOCiao! Oggi ti offro 4 passi per iniziare al meglio il nuovo anno. Ma ti presento anche il WORKSHOP che si terrà il 7 GENNAIO alle ore 10.30 in diretta ZOOM. Link per iscriverti https://dashboard.mailerlite.com/forms/721365/106832453873698199/share Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-12-2210 minConsapevolmente11. Esiste una felicità di base?Ciao! Oggi parliamo di felicità libera da condizioni, esiste? Se si come la raggiungiamo? Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-12-0810 minConsapevolmente10. Sul trovare il proprio scopoCiao! Finalmente tornata con un nuovo episodio! Ti aggiorno su questi mesi di assenza e parliamo di dharma. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-11-2407 minConsapevolmente9. Se stai passando un periodo difficileIn questo episodio vulnerabile e forse un po’ confuso mi apro con te e condivido qualche riflessione emersa da questo periodo stralunato. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-09-2411 minConsapevolmente8. 7 step per affrontare al meglio settembreCiao! Benvenuto in consapevolmente. Oggi condivido con te 7 punti per vivere al meglio settembre e il rientro. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-09-1114 minConsapevolmente7. Meditazione di gentilezza amorevoleCiao! Benvenuto in consapevolmente. Oggi condivido con te una breve pratica di metta. Possa tu essere felice, possa tu essere in pace, possa tu stare bene, possa tu essere sempre al sicuro. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-08-3112 minConsapevolmente6. Come costruire un sano equilibrio tra lavoro e vita privataBenvenuto! Oggi voglio portarti qualche spunto di riflessione per poter iniziare a costruire un sano equilibrio tra vita privata e lavorativa. Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-07-3012 minConsapevolmente5. Meditazione sul respiro per radicarti nel presenteBenvenuto! Oggi voglio offrirti una breve meditazione guidata per radicarti nel respiro e nel momento presente. Buona pratica! Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-07-1610 minConsapevolmente4. Morning Routine: come integrarla nel tuo percorso di crescitaCiao! In questo episodio ti parlo di Morning routine e di come costruirne una funzionale alla persona che vuoi essere. Come sempre se vuoi interagire con me ti lascio il link alla mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-07-0212 minConsapevolmente3. 7 modi +1 per iniziare ad amartiBenvenuti! Oggi voglio offrirti 7 spunti (+1) per iniziare ad amarti fin da ora! “Self compassion” di Kristin Neff https://www.amazon.it/self-compassion-potere-dellessere-gentili-stessi/dp/8891781673/ref=asc_df_8891781673/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=279805259186&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=18132524314268623233&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008044&hvtargid=pla-684545412161&psc=1 Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-06-1811 minConsapevolmente2. E se fossi un multipotenziale?Benvenuti! Oggi parliamo di multipotenzialità e di come può cambiarti la vita! Diventa chi sei https://www.amazon.it/Diventa-creative-molteplici-passioni-interessi/dp/8885783007/ref=sr_1_1?adgrpid=48094045850&hvadid=255191337087&hvdev=c&hvlocphy=1008673&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=6275249081770337403&hvtargid=kwd-417082670867&hydadcr=28431_1662743&keywords=diventa+chi+sei&qid=1686387591&sr=8-1 Se vuoi scrivermi e condividere cosa ne pensi dell'episodio ti lascio il link al mio profilo Instagram https://instagram.com/fabiana.yoga?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr2023-06-1018 minConsapevolmente1. Cos'è la Mindfulness e come introdurla nella tua vitaIn questo primo episodio ti parlo di Mindfulness, ti offro 2 esercizi pratici per iniziare e ti consiglio 3 testi!
"Vivere momento per momento" https://www.amazon.it/Vivere-momento-Jon-Kabat-Zinn/dp/8867008986/ref=sr_1_1?keywords=vivere+momento+per+momento+jon+kabat+zinn&qid=1684481098&sprefix=vivere+momento+per+%2Caps%2C452&sr=8-1
"Dovunque tu vada ci sei già" https://www.amazon.it/Dovunque-vada-cammino-verso-consapevolezza/dp/886700655X/ref=pd_bxgy_img_sccl_1/260-0107839-4227933?pd_rd_w=BwPtP&content-id=amzn1.sym.8346a411-823c-4423-a078-89faab0b5d1e&pf_rd_p=8346a411-823c-4423-a078-89faab0b5d1e&pf_rd_r=E0J54H...2023-05-1907 min