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Exercício Físico e Ciência#475 - A Jornada Psicológica do Exercício FísicoA Jornada Psicológica do Exercício Físico, de Fábio Dominski, Ph.D.Disponível em:Livro - A Jornada Psicológica do Exercício Físico - Fábio Dominski ...Link: Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram
2025-06-0813 min
Exercício Físico e CiênciaEspecial de fim de ano 2023 – Fábio e ThaisFábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram
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2023-12-2721 min
Exercício Físico e Ciência#400 - 4 anos de Exercício Físico e Ciência!Episódio especial de 4 anos do podcast Exercício Físico e Ciência! Gravado na Rádio UDESC Joinville 91,9 FM, com Fábio Dominski e o menino cachaça, Felipão, Felipinho, João Estevão, Gui Bala e Vitão.
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E...
2023-10-041h 35
Exercício Físico e CiênciaPapo, café e ciência #9Papo sobre os principais mitos da Educação Física e Fisioterapia com Fábio e Thais no conforto de casa.
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2023-06-231h 10
Exercício Físico e Ciência#361 - Novo artigo! Musculação e sono de pacientes com FibromialgiaFonte: Bastos, A. C. R. D. F., Vilarino, G. T., de Souza, L. C., Dominski, F. H., Branco, J. H. L., & Andrade, A. (2023). Effects of resistance training on sleep of patients with fibromyalgia: A systematic review. Journal of Health Psychology, 13591053231172288.
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2023-05-2911 min
Exercício Físico e CiênciaPapo, café e ciência #6Um papo noturno de Fábio e Thais no sofá de casa, com o pano de fundo: FAÇA O BÁSICO.
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2023-05-1245 min
Exercício Físico e Ciência#307 - Novo artigo: Exercícios e saúde mental de mulheres na menopausaFonte: Fausto DY; Leitão AE; Silveira J; Martins JBB, Dominski FH, Guimarães ACA. An umbrella systematic review of the effect of physical exercise on mental health of women in menopause. Menopause, vol. 30, n. 2, 2022.
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2022-12-0809 min
Exercício Físico e Ciência#288 - Sexo antes dos exercícios atrapalha o desempenho no treino?Fonte: Zavorsky, G. S., & Brooks, R. A. (2022). The influence of sexual activity on athletic performance: a systematic review and meta-analyses. Scientific Reports, 12(1), 1-10.
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2022-10-0607 min
Exercício Físico e Ciência#287 - Especial 3 anos EFC – Musculação: Ciência x Fisiculturismo Entrevista com Ícaro LermenEntrevista com o fisiculturista Ícaro Lermen sobre musculação: ciência x fisiculturismo.
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2022-10-041h 00
Exercício Físico e CiênciaEFC Entrevista - Fitness, academias, musculação, funcional, ... com Diego ZanottoPapo descontraído com Diego Zanotto - @diegocuryzanotto
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2022-09-301h 16
Exercício Físico e Ciência#286 - Exercícios x antidepressivosFonte: Recchia, F., Leung, C. K., Chin, E. C., Fong, D. Y., Montero, D., Cheng, C. P., ... & Siu, P. M. (2022). Comparative effectiveness of exercise, antidepressants and their combination in treating non-severe depression: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. British Journal of Sports Medicine.
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2022-09-2907 min
Exercício Físico e Ciência#285 - Aderência no HIITFonte: Ekkekakis, P., & Biddle, S. H. (2022). Extraordinary claims in the literature on high-intensity interval training (HIIT): IV. Is HIIT associated with higher long-term exercise adherence?. Psychology of Sport and Exercise, 102295.
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2022-09-2707 min
Exercício Físico e Ciência#284 - Ep. extra - “Não pensa, só vai” ?!Uma teoria diferente para entender o comportamento de atividade física.
Fonte: Brand, R., & Ekkekakis, P. (2018). Affective–reflective theory of physical inactivity and exercise. German Journal of Exercise and Sport Research, 48(1), 48-58.
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2022-09-2612 min
Exercício Físico e Ciência#283 - Caminhada na natureza X cidade- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Sudimac, S., Sale, V...
2022-09-2206 min
Exercício Físico e Ciência#282 - Alongamentos são inúteis no treino? Um olhar diferente para a flexibilidadeFonte: Nuzzo, J. L. (2020). The case for retiring flexibility as a major component of physical fitness. Sports Medicine, 50(5), 853-870.
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2022-09-2010 min
Exercício Físico e Ciência#281 - Perfil motivacional para fazer mais exercícios- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Duncan, L. R., Hall...
2022-09-1513 min
Exercício Físico e Ciência#280 - Pessoas com ansiedade e estresse: o que precisam para treinar?- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Vancampfort, D., Sánchez, C. P. R., Ha...
2022-09-1310 min
Exercício Físico e Ciência#279 - Falta de tempo para exercícios?Fonte: Biddle, S. J. (2022). Barriers to physical activity: Time to change? A Preventive Medicine Golden Jubilee Editorial. Preventive Medicine, 107193.
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2022-09-0810 min
Exercício Físico e Ciência#278 - Motivação para exercícios- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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2022-09-0609 min
Exercício Físico e Ciência#277 - Especial Dia do profissional de Educação Física – Educação Física é Ciência?Episódio especial do Dia do profissional de Educação Física, com reflexões sobre se Educação Física é Ciência?
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2022-09-0124 min
Exercício Físico e Ciência#276 - Treinamento mental no esporte com a Psicóloga Maryon GotardoFonte: Andreato, L. V., dos Santos, M. G., & Andrade, A. (2022). What do we know about the effects of mental training applied to combat sports? A systematic review. Psychology of Sport and Exercise, 102267.
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2022-08-3015 min
Exercício Físico e CiênciaEFC Entrevista - Abordagem Comportamental da Atividade Física com Bruno GionConvidado para entrevista: @bruno.gion
Fonte: Updating goal-setting theory in physical activity promotion: a critical conceptual review (tandfonline.com)
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2022-08-261h 11
Exercício Físico e Ciência#275 - Um novo método de treino para ganhar força e hipertrofia- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Stragier, S., Baudry...
2022-08-2505 min
Exercício Físico e Ciência#274 - Resultados de treinar CrossFit segundo a ciência- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Oliver-López, A., Garcí...
2022-08-2310 min
Exercício Físico e Ciência#273 - Especial - Como ocorre a mudança de um comportamento: atividade física- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Nahas, M. V. (2001...
2022-08-2212 min
Exercício Físico e Ciência#272 - Exercícios e depressão: um olhar científicoFonte: Schuch, F. B., & Stubbs, B. (2019). The role of exercise in preventing and treating depression. Current sports medicine reports, 18(8), 299-304.
Kandola, A., Ashdown-Franks, G., Hendrikse, J., Sabiston, C. M., & Stubbs, B. (2019). Physical activity and depression: Towards understanding the antidepressant mechanisms of physical activity. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 107, 525-539.
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2022-08-1809 min
Exercício Físico e Ciência#271 - A melhor música para treino segundo a ciência- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Grgic, J. (2021). Effects...
2022-08-1609 min
Exercício Físico e Ciência#270 - Variáveis importantes para força e hipertrofia: novo estudo- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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2022-08-1110 min
Exercício Físico e Ciência#269 - Pulseira de equilíbrio funciona?- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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2022-08-0908 min
Exercício Físico e Ciência#268 - Reloginhos fit nos incentivam a mais movimento?Fonte: Ferguson, T., Olds, T., Curtis, R., Blake, H., Crozier, A. J., Dankiw, K., ... & Maher, C. (2022). Effectiveness of wearable activity trackers to increase physical activity and improve health: a systematic review of systematic reviews and meta-analyses. The Lancet Digital Health, 4(8), e615-e626.
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2022-08-0411 min
Exercício Físico e Ciência#267 - HIIT ou sprints para queimar gordura?- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Atakan MM, Guzel Y...
2022-08-0209 min
Exercício Físico e Ciência#266 - Episódio Especial: DICAS para se manter praticando EXERCÍCIOS FÍSICOS, baseadas na PSICOLOGIA DO EXERCÍCIOEpisódio extra com 9 dicas científicas para se manter ativo fisicamente, baseadas em ciência, sob a ótica da psicologia do exercício.
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2022-08-0112 min
Exercício Físico e Ciência#265 - O corpo do personal importa?- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Park, S., Lee, S...
2022-07-2810 min
Exercício Físico e Ciência#264 - Francês: o melhor exercício para tríceps?Fonte: Maeo, S., Wu, Y., Huang, M., Sakurai, H., Kusagawa, Y., Sugiyama, T., ... & Isaka, T. (2022). Triceps brachii hypertrophy is substantially greater after elbow extension training performed in the overhead versus neutral arm position. European Journal of Sport Science, (just-accepted), 1-26.
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2022-07-2609 minExercício Físico e Ciência#263 - Podcast em vídeo: Poluição do ar em academias: um aspecto a considerar- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte:
Dominski...
2022-07-2109 min
Exercício Físico e Ciência#262 - O foco da sua atenção durante o treino importaFonte: Neumann, D. L., & Heng, S. (2011). The effect of associative and dissociative attentional focus strategies on muscle activity and heart rate during a weight training exercise. Journal of Psychophysiology.
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2022-07-1910 min
Exercício Físico e Ciência#261 - Existem apenas 5 suplementos que tem boas evidências de eficácia?- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Peeling, P., Binnie...
2022-07-1408 min
Exercício Físico e Ciência#260 - Hipertrofia: o que realmente importaFonte: Bernárdez-Vázquez, R., Raya-González, J., Castillo, D., & Beato, M. Resistance training variables for optimization of muscle hypertrophy: an umbrella review. Frontiers in Sports and Active Living, 270.
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2022-07-1211 min
Exercício Físico e Ciência#259 - Cuidado com a pseudociência no exercício e esporte- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: TILLER, Nicholas B.; SULL...
2022-07-0708 min
Exercício Físico e Ciência#258 - Atividade física nos protege de demências?Fonte: Andrade, A., Siqueira, T. C., D’Oliveira, A., & Dominski, F. H. (2021). Effects of Exercise in the Treatment of Alzheimer’s Disease: An Umbrella Review of Systematic Reviews and Meta-Analyses. Journal of Aging and Physical Activity, 30(3), 535-551.
ISO-MARKKU, Paula, et al. Physical activity as a protective factor for dementia and Alzheimer’s disease: systematic review, meta-analysis and quality assessment of cohort and case–control studies. British Journal of Sports Medicine, 2022, 56.12: 701-709.
HUUHA, Aleksi M., et al. Can Exercise Training Teach Us How to Treat Alzheimer’s disease?. Ageing Research Reviews, 2022, 101559.
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2022-07-0508 min
Exercício Físico e Ciência#257 - Dormi pouco: o que fazer para treinar melhorFonte: CRAVEN, Jonathan, et al. Effects of Acute Sleep Loss on Physical Performance: A Systematic and Meta-Analytical Review. Sports Medicine, 2022, 1-22.
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2022-06-3008 min
Exercício Físico e Ciência#256 - Creatina: a hora de tomar importa?- Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: CANDOW, Darren G., et al. Creatine...
2022-06-2806 min
Exercício Físico e Ciência#255 - Exercícios para depressão: preferências e barreirasFonte: Busch, A. M., Ciccolo, J. T., Puspitasari, A. J., Nosrat, S., Whitworth, J. W., & Stults-Kolehmainen, M. A. (2016). Preferences for exercise as a treatment for depression. Mental health and physical activity, 10, 68-72.
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2022-06-2310 min
Exercício Físico e Ciência#254 - O que é melhor: variar exercícios ou manter treino fixo?Fonte: Busch, A. M., Ciccolo, J. T., Puspitasari, A. J., Nosrat, S., Whitworth, J. W., & Stults-Kolehmainen, M. A. (2016). Preferences for exercise as a treatment for depression. Mental health and physical activity, 10, 68-72.
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2022-06-2112 min
Exercício Físico e Ciência#253 - Agachamento: o exercício mais completo?- Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Ribeiro, A. S., Santos, E. D., Nunes, J. P., Nascimento, M. A., Graça, Á., Bezerra, E. S., & Mayhew, J. L. A brief review on the effects of...
2022-06-1610 min
Exercício Físico e Ciência#252 - O efeito antidepressivo da atividade física: novo estudo!- Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Bourke, M., Patten, R. K., Klamert, L., Klepac, B., Dash, S., & Pascoe, M. C. (2022). The acute affective response to physical activity in people with depr...
2022-06-1407 min
Exercício Físico e Ciência#251 - Novo artigo: Colocamos um novo nome no CrossFit!- Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Dominski, F. H., Tibana, R. A., & Andrade, A. "Functional Fitness Training", CrossFit, HIMT, or HIFT: What is the preferable terminology?. Frontiers in Sports and Active Living, 207. https://www.frontiersi...
2022-06-0915 min
Exercício Físico e Ciência#250 - Atividade física (ou a falta dela) em adolescentes- Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Ferreira Silva, R. M., Mendonça, C. R., Azevedo, V. D., Raoof Memon, A., Noll, P. R. E. S., & Noll, M. (2022). Barriers to high school and univer...
2022-06-0707 min
Exercício Físico e Ciência#249 - Menopausa e exercícios com Danielly FaustoEntrevista com a pesquisadora do LAPLAF/CEFID/UDESC - Danielly Yani Fausto que estuda menopausa e exercícios em seu doutorado em Ciências do Movimento Humano.
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2022-06-0222 min
Exercício Físico e Ciência#248 - COVID-19 e exercícios: Emissão de partículas durante o exercícioSiga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Mutsch B, Heiber M, Grätz F, Hain R, Schönfelder M, Kaps S, Schranner D, Kähler CJ, Wackerhage H. Aerosol particle emission increases exponentially above moderate exercise intensity resulting in superemission during maximal exercise. Proc Natl Acad Sci U S A. 2022 May 31;119(22):e2202521119. doi: 10.1073/pnas.2202521119. Epub 2022 May 23. PMID: 35605123.
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2022-05-3109 min
Exercício Físico e Ciência#247 - Bike e musculação ou corrida e musculação?Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Murach KA, Bagley JR. Skeletal Muscle Hypertrophy with Concurrent Exercise Training: Contrary Evidence for an Interference Effect. Sports Med. 2016 Aug;46(8):1029-39
2022-05-2606 min
Exercício Físico e Ciência#246 - A ciência dos hábitos de exercícios físicosSiga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte:
Clear, J. (2018). Atomic habits: An easy & proven way to build good habits & break bad ones. Penguin.
Weyland, S., Finne, E., Krell-Roesch, J., & Jekauc, D. (2020). (How) does affect influence the formation of habits in exercise?. Frontiers in psychology, 2866.
Hagger, M. S. (2019). Habit and physic...
2022-05-2412 min
Exercício Físico e Ciência#245 - Tomar café prejudica a suplementação de cafeína?Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Carvalho, A., Marticorena, F.M., Grecco, B.H. et al. Can I Have My Coffee and Drink It? A Systematic Review and Meta-analysis to Determine Whether Habitual Caffeine Consumption Affects the Ergogenic Effect of Caffeine. Sports Med (2022).
2022-05-1906 min
Exercício Físico e Ciência#244 - Exercício: melhor única sessão ou fragmentada?Siga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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Fonte: Murphy, M. H., Lahart, I., Carlin, A., & Murtagh, E. (2019). The effects of continuous compared to accumulated exercise on health: a meta-analytic review. Sports Medicine, 49(10), 1585-1607.
2022-05-1709 min
Exercício Físico e Ciência#243 - Suar para não esquecer: snacks de exercícios para atenção e aprendizadoSiga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Fenesi, B., Lucibello, K., Kim, J. A., & Heisz, J. J. (2018). Sweat so you don’t forget: exercise breaks during a university lecture increase on-task attention and learning. Journal of Applied Research in Memory and Cognition, 7(2), 261-269.
2022-05-1208 min
Exercício Físico e Ciência#242 - Musculação e cérebro!Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Chow ZS, Moreland AT, Macpherson H, Teo WP. The Central Mechanisms of Resistance Training and Its Effects on Cognitive Function. Sports Med. 2021
2022-05-1012 min
Exercício Físico e Ciência#241 - Especial Mitos da musculação com Fábio Dominski e piazadaEpisódio especial com 15 mitos da musculação, abordados a partir de ciência!
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2022-05-0543 min
Exercício Físico e Ciência#240 - Neurociência do exercícioSiga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Basso, J. C., & Suzuki, W. A. (2017). The effects of acute exercise on mood, cognition, neurophysiology, and neurochemical pathways: A review. Brain Plasticity, 2(2), 127-152.
Portugal, E. M. M., Cevada, T., Monteiro-Junior, R. S., Guimarães, T. T., da Cruz Rubini, E., Lattari, E., ... & Deslandes, A. C...
2022-05-0310 min
Exercício Físico e Ciência#239 - Musculação e CrossFit: insights científicosSiga no Instagram: @fabiodominski https://www.instagram.com/fabiodominski/
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2022-04-2815 min
Exercício Físico e Ciência#238 - Atividade física e desempenho acadêmico com Eduarda Dias@fabiodominski
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2022-04-2611 min
Exercício Físico e Ciência#237 - Melhor estratégia para emagrecimento segundo a ciênciaFonte: Foster-Schubert KE, Alfano CM, Duggan CR, Xiao L, Campbell KL, Kong A, Bain CE, Wang CY, Blackburn GL, McTiernan A. Effect of diet and exercise, alone or combined, on weight and body composition in overweight-to-obese postmenopausal women. Obesity (Silver Spring). 2012 Aug;20(8):1628-38. doi: 10.1038/oby.2011.76. Epub 2011 Apr 14. PMID: 21494229; PMCID: PMC3406229.
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2022-04-2104 min
Exercício Físico e Ciência#236 - Novo estudo sobre exercícios isolados na musculação!Siga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Rosa, Avery BSc1; Vazquez, Gregory BSc1; Grgic, Jozo PhD2; Balachandran, Anoop T. PhD3; Orazem, John PhD1; Schoenfeld, Brad J. PhD1 Hypertrophic Effects of Single- Versus Multi-Joint Exercise of the Limb Muscles: A Systematic Review and Meta-analysis, Strength and Conditioning Journal: April 6, 2022 - Volume - Issue - 10.1519/SSC.0000000000000720 doi: 10.1519/SSC.00...
2022-04-1906 min
Exercício Físico e Ciência#235 - Semana saúde mental: Exercício e DepressãoSiga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Harvey, S. B., Øverland, S., Hatch, S. L., Wessely, S., Mykletun, A., & Hotopf, M. (2018). Exercise and the prevention of depression: results of the HUNT cohort study. American Journal of Psychiatry, 175(1), 28-36.
Schuch, F. B., Vancampfort, D., Richards, J., Rosenbaum, S., Ward, P. B., & Stubbs, B. (2016). Exercise as a treatment for dep...
2022-04-1409 min
Exercício Físico e Ciência#234 - Semana saúde mental: Exercício e AnsiedadeSiga no Instagram: @fabiodominski
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Fonte: Ströhle, A., Stoy, M., Graetz, B., Scheel, M., Wittmann, A., Gallinat, J., ... & Hellweg, R. (2010). Acute exercise ameliorates reduced brain-derived neurotrophic factor in patients with panic disorder. Psychoneuroendocrinology, 35(3), 364-368.
2022-04-1209 min
Exercício Físico e Ciência#233 - Especial Dia Mundial da Atividade FísicaEpisódio especial sobre o Dia Mundial da Atividade Física.
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2022-04-0612 min
Exercício Físico e Ciência#232 - Matéria sobre atividade física para o Ministério da Saúde@fabiodominski
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Fonte: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-brasil/eu-quero-me-exercitar/noticias/2021/o-que-e-fake-news-quando-falamos-em-pratica-de-atividade-fisica
2022-03-3110 min
Exercício Físico e Ciência#231 - 1 noite sem dormir prejudica ganhos musculares?@fabiodominski
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Fonte: Lamon S, Morabito A, Arentson-Lantz E, Knowles O, Vincent GE, Condo D, Alexander SE, Garnham A, Paddon-Jones D, Aisbett B. The effect of acute sleep deprivation on skeletal muscle protein synthesis and the hormonal environment. Physiol Rep. 2021.
2022-03-2906 min
Exercício Físico e Ciência#230 - Exercício e dor!@fabiodominski
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Fonte: Geneen LJ, Moore RA, Clarke C, Martin D, Colvin LA, Smith BH. Physical activity and exercise for chronic pain in adults: an overview of Cochrane Reviews. Cochrane Database Syst Rev. 2017
2022-03-2408 min
Exercício Físico e Ciência#229 - Ser ativo no trabalho basta?@fabiodominski
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Fonte: Shala R.‘I’m active enough in my job.’ Why is occupational physical activity not enough? British Journal of Sports Medicine Published Online First: 11 March 2022.
2022-03-2209 min
Exercício Físico e Ciência#228 - Supino com alguém te olhando te dá mais força?@fabiodominski
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Fonte: Stephens, R., Spierer, D. K., & Katehis, E. (2018). Effect of swearing on strength and power performance. Psychology of Sport and Exercise, 35, 111-117.
2022-03-1708 min
Exercício Físico e Ciência#227 - Xingar durante o treino melhora o desempenho?@fabiodominski
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Fonte: Stephens, R., Spierer, D. K., & Katehis, E. (2018). Effect of swearing on strength and power performance. Psychology of Sport and Exercise, 35, 111-117.
2022-03-1506 min
Exercício Físico e Ciência#226 - Treinar com alguém é melhor do que sozinho?@fabiodominski
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Fonte: Kaczmarek, C., Schmidt, A., Emperle, A. S., & Schaefer, S. (2022). The Influence of Social Contexts on Motor and Cognitive Performance: Performing Alone, in Front of Others, or Coacting With Others. Journal of Sport and Exercise Psychology, 1(aop), 1-9.
2022-03-1003 min
Exercício Físico e Ciência#224 - Musculação e mortalidade@fabiodominski
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Fonte: Farzane Saeidifard, Jose R Medina-Inojosa, Colin P West, Thomas P Olson, Virend K Somers, Amanda R Bonikowske, Larry J Prokop, Manlio Vinciguerra, Francisco Lopez-Jimenez, The association of resistance training with mortality: A systematic review and meta-analysis, European Journal of Preventive Cardiology, Volume 26, Issue 15, 1 October 2019, Pages 1647–1665,
2022-03-0306 min
Exercício Físico e Ciência#223 - Exercício no parque ou academia?@fabiodominski
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Fonte: Wang, X., Zhou, Q., Zhang, M., & Zhang, Q. (2021). Exercise in the Park or Gym? The Physiological and Mental Responses of Obese People Walking in Different Settings at Different Speeds: A Parallel Group Randomized Trial. Frontiers in psychology.
2022-03-0108 min
Exercício Físico e Ciência#222 - Atividade física e COVID: O que sabemos?@fabiodominski
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Fonte: Gualano B. Evidence-based physical activity for COVID-19: what do we know and what do we need to know? British Journal of Sports Medicine.
2022-02-2410 min
Exercício Físico e Ciência#221 - Exercício durante o câncer?@fabiodominski
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Fonte:
Spence, R. R., Sandler, C. X., Newton, R. U., Galvão, D. A., & Hayes, S. C. (2020). Physical Activity and Exercise Guidelines for People With Cancer: Why Are They Needed, Who Should Use Them, and When? Seminars in Oncology Nursing, 151075.
https://blogs.bmj.com/bjsm/2022/01/17/should-you-really-exercise-when-you-have-cancer/
2022-02-2207 min
Exercício Físico e Ciência#220 - Energético melhora desempenho?@fabiodominski
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Fonte: Silva, Souza, Piekler. Acute effect of energy drink ingestion on Crossfit® performance: a randomized, double-blind, crossover study. Rev Bras Educ Fís Esporte, (São Paulo) 2021 Jul-Set;35(3):17-26
2022-02-1704 min
Exercício Físico e Ciência#219 - A dura verdade sobre o BCAA@fabiodominski
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Fonte: Marcon, M., & Zanella, P. B. (2022). The effect of branched-chain amino acids supplementation in physical exercise: A systematic review of human randomized controlled trials. Science & Sports.
2022-02-1507 min
Exercício Físico e Ciência#218 - 10 minutos de atividade física!@fabiodominski
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Fonte: Saint-Maurice PF, Graubard BI, Troiano RP, et al. Estimated Number of Deaths Prevented Through Increased Physical Activity Among US Adults. JAMA Intern Med. Published online January 24, 2022.
2022-02-1004 min
Exercício Físico e Ciência#217 - Emoções positivas nos exercícios: o que importa?@fabiodominski
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Fonte: Wienke B and Jekauc D (2016) A Qualitative Analysis of Emotional Facilitators in Exercise. Front. Psychol. 7:1296
2022-02-0808 min
Exercício Físico e Ciência#216 - Panturrilha: mudar posição dos pés vale a pena?@fabiodominski
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Fonte: Nunes, JP; Costa, BDV; Kassiano, W; Kunevaliki, G; Castro-E-Souza, P; Rodacki, ALF; Fortes, LS; Cyrino, ES. Different Foot Positioning During Calf Training to Induce Portion-Specific Gastrocnemius Muscle Hypertrophy. J Strength Cond Res, 2020 vol. 34(8) pp. 2347-2351
2022-02-0305 min
Exercício Físico e Ciência#215 - Treinar um músculo 2x no dia é melhor que 1x?@fabiodominski
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Fonte: Corrêa DA, Brigatto FA, Braz TV, DE Carmargo JB, Aoki MS, Marchetti PH, Lopes CR. Twice-daily sessions result in a greater muscle strength and a similar muscle hypertrophy compared to once-daily session in resistance-trained men. J Sports Med Phys Fitness. 2022 Mar;62(3):324-336. doi: 10.23736/S0022-4707.21.12118-8. Epub 2021 Feb 26. PMID: 33634677.
2022-02-0104 min
Exercício Físico e Ciência#214 - Exercício e poluição do ar: o que importa você saber@fabiodominski
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Fonte: Hung, A., Nelson, H., & Koehle, M. S. (2021). The Acute Effects of Exercising in Air Pollution: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Sports Medicine, 1-26.
2022-01-2705 min
Exercício Físico e Ciência#213 - Treino de definição muscular: isso existe?@fabiodominski
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2022-01-2504 min
Exercício Físico e Ciência#212 - O maior estudo sobre exercícios e forma física@fabiodominski
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Fonte: Matthew Nayor, Ariel Chernofsky, Nicole L Spartano, Melissa Tanguay, Jasmine B Blodgett, Venkatesh L Murthy, Rajeev Malhotra, Nicholas E Houstis, Raghava S Velagaleti, Joanne M Murabito, Martin G Larson, Ramachandran S Vasan, Ravi V Shah, Gregory D Lewis, Physical activity and fitness in the community: the Framingham Heart Study, European Heart Journa...
2022-01-2105 min
Exercício Físico e Ciência#211 - Tênis para corrida: evidências@fabiodominski
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Fonte: Malisoux L, Theisen D. Can the "Appropriate" Footwear Prevent Injury in Leisure-Time Running? Evidence Versus Beliefs. J Athl Train. 2020 Dec 1;55(12):1215-1223. doi: 10.4085/1062-6050-523-19. PMID: 33064799; PMCID: PMC7740063.
2022-01-1806 min
Exercício Físico e Ciência#210 - Treino intervalado e sistema imune@fabiodominski
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Fonte: Souza, D., Vale, A. F., Silva, A., Araújo, M. A., de Paula Júnior, C. A., de Lira, C. A., ... & Gentil, P. (2021). Acute and Chronic Effects of Interval Training on the Immune System: A Systematic Review with Meta-Analysis. Biology, 10(9), 868.
2022-01-1307 min
Exercício Físico e Ciência#209 - O primeiro passo para ser ativo em 2022!@fabiodominski
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Fonte: Dogra, S., Copeland, J. L., Altenburg, T. M., Heyland, D. K., Owen, N., & Dunstan, D. W. (2021). Start with reducing sedentary behavior: A stepwise approach to physical activity counseling in clinical practice. Patient Education and Counseling.
2022-01-1108 min
Exercício Físico e Ciência#208 - Quem é fit bebe mais?@fabiodominski
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Fonte: Shuval, K., Leonard, D., Chartier, K., Barlow, C. E., Fennis, B. M., Katz, D. L., ... & DeFina, L. F. (2021). Fit and Tipsy? The Interrelationship between Cardiorespiratory Fitness and Alcohol Consumption and Dependence. Medicine and science in sports and exercise.
2022-01-0605 min
Exercício Físico e Ciência#207 - Especial Tendências Fitness para 2022 - BrasilConheça as tendências fitness mundiais para 2022!
@fabiodominski
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Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio Dominski
Fonte: https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/pages/currenttoc.aspx?cid=eToc%20Issues.2021-acsm-healthfitness-00135124-202201000-00000&rid=&TargetID=&EjpToken=C_ln-5DyP2Ro4WKpDaYfqRruw7YshdybBjzolL1LXtSn47YEC5JnfcZpEivEBNWCFnokquaXel6R1ZMB
2022-01-0408 min
Exercício Físico e Ciência#206 - Tendências fitness mundiais para 2022Conheça as tendências fitness mundiais para 2022!
@fabiodominski
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Fonte: https://journals.lww.com/acsm-healthfitness/pages/currenttoc.aspx?cid=eToc%20Issues.2021-acsm-healthfitness-00135124-202201000-00000&rid=&TargetID=&EjpToken=C_ln-5DyP2Ro4WKpDaYfqRruw7YshdybBjzolL1LXtSn47YEC5JnfcZpEivEBNWCFnokquaXel6R1ZMB
2021-12-3014 min
Exercício Físico e Ciência#205 - Exercício e Hipertensão com Gabriel Carrão@fabiodominski
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Fonte: Edwards, J., De Caux, A., Donaldson, J., Wiles, J., & O'Driscoll, J. (2021). Isometric exercise versus high-intensity interval training for the management of blood pressure: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine.
2021-12-2909 min
Exercício Físico e CiênciaEFC Entrevista #11 - Exercício Físico e Ciência com Fábio DominskiEntrevista de Cris Dominski (mãe) com Fábio Dominski (filho) sobre Exercício Físico e Ciência!
2021-11-2632 min
Exercício Físico e Ciência#196 - Especial – Lançamento do Livro Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos de Fábio DominskiLIVRO EXERCÍCIO FÍSICO E CIÊNCIA: FATOS E MITOS de Fábio Dominski, Ph.D.
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Sinopse do livro:
O Livro “Exercício Físico e Ciência: Fatos e mitos” de Fábio Do...
2021-11-2521 min
Exercício Físico e Ciência#189 - Futebol apresenta alto risco de transmissão de COVID-19?Novo estudo que investigou se o futebol apresenta risco de tranmissão para COVID-19.
@fabiodominski
Fonte: Schreiber S, Faude O, Gärtner B, et al. Risk of SARS-CoV-2 transmission from on-field player contacts in amateur, youth and professional football (soccer). British Journal of Sports Medicine Published Online First: 18 October 2021. doi: 10.1136/bjsports-2021-104441
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2021-11-0208 min
Exercício Físico e CiênciaEspecial Educação Física #2 - Esporte de alto rendimentoEDUCAÇÃO FÍSICA - ESPORTE DE ALTO RENDIMENTO - PODCAST ESPECIAL EXERCÍCIO FÍSICO E CIÊNCIA
2º episódio de uma série especial em podcast sobre a Educação Física (1 evento por mês), com emissão de certificados. Gratuito.
Considera trabalhar no esporte de alto rendimento? Quer conhecer as características da nossa profissão nesse contexto e o mercado de trabalho?
Confira esse podcast!
Mesa-redonda com profissionais de educação física debatendo temas da área:
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2021-06-232h 20
Exercício Físico e CiênciaEspecial Educação Física #1 - Educação Física no mundo!EDUCAÇÃO FÍSICA NO MUNDO - PODCAST ESPECIAL EXERCÍCIO FÍSICO E CIÊNCIA
1º episódio de uma série especial em podcast sobre a Educação Física (1 evento por mês), com emissão de certificados. Gratuito.
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Confira esse podcast!
Mesa-redonda com profissionais de educação física ao redor do mundo debatendo temas da área:
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2021-05-121h 47
Exercício Físico e Ciência#50 - EXTRA: Exercício Físico e Ciência #50!Programa especial de número 50!
Contato: fabio.dominski@udesc.br
2020-06-2205 min
Exercício Físico e Ciência#2 - Quanto de atividade física precisamos?Programa 2 - Atividade Física 1 - Exercício Físico e Ciência com Prof. Fábio Dominski - Rádio UDESC Joinville.
2019-10-1502 min
Exercício Físico e Ciência#1 Exercício Físico e Ciência - Rádio UDESC JoinvillePrograma 1 - Exercício Físico e Ciência com Prof. Fábio Dominski - Rádio UDESC Joinville.
Apresentação/Introdução do Programa, do Professor, da proposta e dos conteúdos.
@fabiodominski
2019-10-0501 min