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Bike for Good - tutto il bene della biciPreparazione invernale. Esercizi per allenare l'agilitàIl trainer Stefano La Sala ci dà qualche consiglio sull'allenamento invernale da fare in bicicletta. È essenziale allenare l'agilità pura per preparare la stagione.
1:20 Non sottovalutare il riposo
3:40 Il contapedalate è uno strumento fondamentale
5:00 L'importanza di allenare l'agilità pura
8:00 Come si fa un'uscita in bicicletta per allenare l'agilità
9:40 Riscaldamento
10:15 Agilità pura e defaticamento
12:24 Che stretching fare
13:26 Come evitare irritazioni
16:15 Per quanto tempo allenare l'agilità
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Bike for Good - tutto il bene della bici1600 km in bici Brompton attraverso l'Europa a 60 anniIntervista a Monica Nanetti - Se ce l'ho fatta io, in occasione della presentazione del suo quinto libro "Io e Lady B"
L'intervista si è tenuta nel negozio di biciclette di Milano Meglioinbici.
Si è parlato di Via Francigena, bici + treno, Amsterdam e Olanda, Parigi, Berlino, spiritualità, attrezzatura e vestiario per il cicloturismo, cosa insegnano i viaggi in bici.
Leggi l'intervista.
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OTTIENI GRATIS...2023-12-1146 min
Bike for Good - tutto il bene della biciCittà amiche delle biciclette, città a misura di tuttiPerché servono città a misura di bicicletta e come ottenerle. L'esempio di Parigi e gli interventi "dal basso" di alcuni quartieri di Milano.
La presentazione che Fabio Scalzotto, fondatore di Bikeforgood.it, ha tenuto al convegno "La città che cambia" tenutosi a Busto Arsizio (VA) il 22 settembre 2023 in occasione della Settimana Europea della Mobilità.
Leggi l'articolo su bikeforgood.it/blog2023-09-2523 min
Bike for Good - tutto il bene della biciGiro d'Italia "alla cieca". Un viaggio in tandem per promuovere l'inclusivitàGiusi Parisi è una persona non vedente e sta per compiere un viaggio in tandem per l'Italia.
1850 km da percorrere per incontrare associazioni ed enti per promuovere l'inclusività.
Partenza Martedì 19 settembre 2023 da Milano.
Giusi sarà accompagnata da 3 normodotati che si alterneranno alla guida.
Per contribuire al viaggio potete usare uno di questi 3 metodi:
1. Piattaforma crowdfunding https://www.eppela.com/projects/10408
2. Paypal verso l'account parisigiusi11@gmail.com
3. Bonifico intestato a Chiara Ozino iban IT18I0100503246100082367263
Questa è una delle iniziative del gruppo Ragazze in Tandem. Qui trovate i loro riferimenti:
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Fabio Scalzotto e Nicola Amadini intervistati da Gianluca Gallinari del Giornale di Brescia riguardo il rapporto tra bici e felicità.
La chiacchierata è stata programmata all'interno di una serie di eventi organizzati presso il coctkail bar Riserva del Grande a Brescia.
Si è parlato della genesi dei progetti di Bikeforgood.it e di Edubike.
Di come la bicicletta sia intrinsecamente legata alla gioia, fin da piccoli.
Di ideologia dell'automobile e ideologia della bicicletta.
Di cicloturismo come freno allo spopolamento dei borghi.
2023-08-301h 07
Bike for Good - tutto il bene della biciGiro d'Italia 105 - Cosa si deve aspettare un "ciclopatico"?Una chiacchierata con Stefano La Sala, trainer e direttore sportivo, fondatore di ASD ciclistiche sul Giro d'Italia 2022, iniziato oggi.
Percorso, tappe, possibili protagonisti, le squadre più forti e le novità tecniche.
Da bikeforgood.it
Per partecipare alle dirette questo è il nostro gruppo Telegram 2022-05-0641 min
Bike for Good - tutto il bene della biciMonopattino sportivo: caratteristiche e possibilità di utilizzoOspite di questo episodio è Maria Turra di Myfootbike.it
Dopo averci guidato in un un test drive dei sui monopattini sportivi (o footbike o kickbike) lungo il naviglio Martesana, Maria ci racconta come è nata l'idea di commercializzare questo tipo di monopattino e ce ne illustra le caratteristiche.
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Bike for Good - tutto il bene della biciViaggi in bici perfetti per le vacanze 2020Intervista a Davide Giovanetti di Bici&Vacanze sui vantaggi di una vacanza in bici per l'estate 2020. Distanziamento sociale per ridurre il rischio di contagio da Coronavirus, contatto con la natura, avventure insolite, scoperta del territorio.
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Bike for Good - tutto il bene della biciLago di Garda ciclabile: 500 km di percorsi per il cicloturismoFabio Boeti di Bikeexperience.net ci parla delle piste ciclabili intorno al lago di Garda e dei parchi cicloturistici nati tra i vigneti nella provincia di Verona: Terre del Custoza, Valpolicella e Cammino del Bardolino.
Gli argomenti
00:50 La dorsale ciclabile Eurovelo 7
02:15 L'anello ciclabile intorno al lago di Garda (Garda by bike)
02:55 A che punto è il progetto dell'anello ciclabile 04:12 La ciclabile sospesa di Limone del Garda
05:15 Le 3 principali piste ciclabili tra lago di Garda e Verona 06:50 I parchi cicloturistici del veronese
07:45 Cartelli e tabelle indicatrici dei percorsi cicloturistici nella regione Veneto 09:15 Come si...2020-07-0119 minBike for Good - tutto il bene della biciQuale bici comprare per sfruttare il bonus biciclettaI consigli di Vincenzo Ornito, negoziante e ciclomeccanico proprietario del negozio Le biciclette di Cinisello Balsamo per sfruttare il bonus mobilità 2020.
1:10 Consigli per chi compra la prima bicicletta
2:00 Quale bici comprare per il bike to work
3:43 Quanto investire in un buon lucchetto per la bici
4:36 Perché scegliere una bici elettrica 5:56 Quali sono le bici più vendute?
7:32 La mountain bike cede il passo alla bici gravel
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Bike for Good - tutto il bene della biciBonus bici: quando inizierà la fase 2 e come cambierà il bonus mobilitàQuando arriverà la piattaforma on-line per ricevere il bonus mobilità 2020? Come funzionerà la fase 2 del bonus bici?
Lo abbiamo chiesto all'on. Diego De Lorenzis, Vicepresidente della Commissione Trasporti alla Camera, che ci spiega l'iter legislativo che ha portato al bonus mobilità 2020, quando potrebbe essere pronta la piattaforma on-line e quali cambiamenti nel funzionamento del bonus bici potrà portare. Questi gli argomenti toccati nell'intervista:
Quando arriverà la piattaforma on-line per ricevere il bonus mobilità 2020? Come funzionerà la fase 2 del bonus bici?
La storia del bonus mobilità inizia nel 2019
Percentuale di sconto più bassa e altre possibili m...2020-06-1717 min
Bike for Good - tutto il bene della biciCase avanzate, corsie ciclabili, parcheggi e altri interventi per la bici in cittàCase avanzate, corsie ciclabili, ciclostazioni e altri interventi in favore della bicicletta in città spiegate dal consulente di innovazione ambientale e promotore della mobilità ciclistica Marco Menichetti. Le case avanzate sono state introdotte nel 2020 nel codice stradale, ma in Italia c'era chi le faceva con oltre un decennio di anticipo copiano dai Paesi Europei. Coraggio e visione sono quello che distingue un buon amministratore e Marco Menichetti, già assessore a San Donato Milanese, ne ha avuti per sviluppare la mobilità ciclistica nel suo comune.
Show notes
1:20 La folgorazione per la bicicletta
3:32 La bici è libertà e responsa...2020-06-1037 min
Bike for Good - tutto il bene della biciBonus bici: a chi spetta e come funziona il bonus ambiente 2020Bonus bici: a chi spetta e come funziona il bonus ambiente 2020 emesso dal Ministro Costa. Dal negozio Le biciclette a Cinisello Balsamo il nostro trainer e Direttore sportivo Stefano La Sala spiega:
00:42 a chi è rivolto il bonus bici
1:04 a quanto ammonta il rimborso 1:11 per comprare cosa si può usare il bonus
1:22 le modalità a cui si accede al bonus ambiente (modalità 1)
2:06 come si svolgerà la modalità 2
2:53 basterà il fondo da 120 milioni di euro?
3:36 quando saranno disponibili nuove bici?
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FACEBOOK...2020-06-0304 min
Bike for Good - tutto il bene della biciCicloturismo: come si organizza un viaggio in bici gravel?Bike for good intervista Alessandro Sommo, giovane cicloviaggiatore che ha realizzato diversi viaggi in Europa.
Alessandro racconta come si prepara un viaggio in bici, qual è la filosofia del viaggio gravel e come ha realizzato il video del suo ultimo viaggio in Andalusia insieme all'amico Matteo Bodini e che puoi uvedere a questo link https://youtu.be/PZlVbX4H1hE
Argomenti:
00:57 Come mai la scelta di un cicloviaggio dell'Andalusia
04:03 Come si prepara un bici per il trasporto aereo
07:35 Come si prepara un viaggio in bici
09:20 Pedalare sulla sabbia nel parco della D...2020-05-2731 min
Bike for Good - tutto il bene della biciCicloturismo. Pregi e opportunità del turismo in biciclettaIl cicloturismo è un'opportunità per il territorio e per il turista stesso, fa bene alla terra e alla salute di chi sceglie questo tipo di vacanza. Un'intervista a Fabio Boeti, fondatore di Bikeexperience.net con cui abbiamo affrontato questi argomenti:
0:04 Fabio Boeti accompagnatore ciclisturistico e social media manager si presenta
1:24 Bike Experience: turismo esperienziale e accompagnamento nello sviluppo di bile hotel
3:22 Verona in tour dall'outgoing all'incoming
5:47 Punti di forza e opportunità del cicloturismo
7:32 I numeri del cicloturismo
8:10 Strumenti del digital marketing nel mondo del cicloturismo
11:00 La crescita del mercato italiano, il target obbl...2020-05-2018 min