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Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaSer - hacer - tenerHoy te quiero hablar del SER – HACER - TENER
Y es que desde ya hace varios años, se han realizado estudios, sobre cual es la fórmula mágica, que hace que las metas o sueños de las personas, se hagan realidad en sus vidas.
Estamos en diciembre, mes en que se cierran ciclos y se abren otros nuevos. He pensado que quizás, te vendría bien saber que nada tiene que ver con que tus sueños sean grandes o pequeños. O que estén encaminados a que tu mejores a nivel personal, económico o social...2020-12-1907 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaLos 10 hábitos que me han cambiado la vida.Los 10 hábitos que me han cambiado la vida
Imagino que leyendo el título, tu dirás …¡otra vez el mismo post de final de año, que pereza!
Ojalá esta no sea esta, tu reacción, sino que te permitas, por lo menos leer los títulos de los 10 hábitos que me han cambiado a mi, la vida.
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Te invito a quedarte y a oírlos, seguro que con alguno de ellos, te puedes quedar.
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Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaYa llega el “Tiempo de Adviento”. ¿Tienes todo preparado?Se acerca el tiempo de #adviento, imagino que ya lo tienes preparado todo. Para vivirlo a tu manera, que en realidad ahora mismo no sé cual es.
Seguro que sabes que significa celebrar el “tiempo de adviento”. Sin embargo me gustaría contarlo, para aquellos que aún no lo saben.
La palabra adviento viene del latin “adventus” que significa “llegada”. Nació a raíz de la costumbre que tenia el pueblo romano de preparar durante un tiempo, la llegada de algún alto cargo político a su pueblo. Con el paso de los años, la religión católica...2020-11-2409 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaAcepta la tristeza y trasciéndela, ella aparece en tu vida por algo.Pero si es tu caso y te estás sintiendo con gran bajón emocional. Quizás sea tiempo de revisar que está pasando en tu vida. Pero no porque la tristeza no deba aparece en tu vida o no sea correcto sentir dicha emoción. Sino porque te está avisando que algo no va bien.
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Acá abajo, de dejo el enlace, haz clic, irás...2020-11-2212 min
Alimentacion Consciente y Vida Armoniosa¿Como se manifiesta tu energía durante el otoño?El otoño es una estación salpicada de días fríos, otros cálidos y otros lluviosos. En realidad, es una manera que tiene la naturaleza de manifestarse en toda su magnificencia. Es la madre tierra acunándote y ayudándote, a través de la manifestación del tiempo, quizás de una forma ambivalente.
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De los alimentos que te provee y de los órganos que cobran protagonismo. Y no hay otro fin, que ayudarte a asentarte, a volver hacia ti mismo y guardar toda la energía necesaria, para que puedas hibernar dentro de ti mismo. Pero al mism...2020-11-0816 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaEl tiempo de los buenos cereales ha vueltoAbras oído decir siempre, que “eres energía”. Y es cierto, porque incluso desde que naces, ya manifiestas una determinada energía. Y que luego con el paso de los años, TU la vas cambiando y modelando. Y donde dicha energía, está compuesta por un abanico de factores muy importante en tu vida, y entre ellos, la forma en que te alimentas.
Bien, el tema del que te quiero hablar hoy, es de la importancia de incorporar los cereales integrales en tu alimentación.
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Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaArmoniza tu energía de Tierra ~ Bazo-Páncreas y EstómagoQuiero cerrar el tema del “Verano Tardío o Estío”, dejándote estos 3 aceites esenciales, que puedes utilizar para centrar tu mente y tener estados de relajación y armonía.
Te recuerdo que los órganos de la estación del “Verano Tardío”, son el Bazo-Páncreas y el Estómago. Y que aunque ésta corta estación ya está muriendo, aún estás bajo la influencia del Elemento Tierra y su energía de “centro”.
Creo que ahora mismo, estos aceites esenciales, te vendrán mejor que nunca. Porque si estas #teletrabajando, seguramente estás con la rutina de estar...2020-10-0100 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaTu cuerpo necesitar repostar de 7:00 a 9:00Según la Medicina Tradicional China, esta energía debe ser recargada, preferiblemente, entre las 7:00 y las 9:00. Horario en el cual, y según los “ritmos circadianos” entra en funcionamiento tu órgano del estómago. Y es cuando este órgano se dispone a procesar y a distribuir a los demás órganos, los nutrientes necesarios. Para que tu cuerpo tenga procesos metabólicos normales y tu salud esté fuerte. Y además cuente con los recursos necesarios para afrontar los altibajos de una rutina diaria, como son el estrés, una carga de trabajo extra, el buen manejo de situaciones emocionales...2020-09-3000 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaRecupera tu energía de tierra con el “sabor dulce” del verano tardío..
.EL PROTAGONISTA - EL SABOR DULCE: Es el más pesado de los cinco sabores y el que posee más naturaleza fría. Nutre tu cuerpo, tu mente y te calma el hambre. Favorece la hidratación y la nutrición de tu organismo. Es el más básico, el más antiguo, el mas fundamental y el que debe predominar sobre los demás sabores.
El dulce natural de ciertos alimentos, es lo que te permite, tener “polo a tierra”. Si lo incorporas de forma correcta en tu dieta diaria, tu cuerpo, tu mente y tu espíritu estar...2020-09-2800 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaEl verano tardio: estación bisagra en el Yang y el Yin¿Pero que es el VERANO TARDIO?
Es una estación bisagra un punto de unión, entre las estaciones yang o calientes (primera – verano) y las estaciones yin o frías (otoño – invierno). Porque si te detienes a pensar, tu no das un salto de un día para otro, del verano al otoño. No te quitas los atuendos frescos del verano y te pones ropa abrigada. O de repente un día, dejas de tomar helados o bebidas frías y empiezas a comer potajes o estofados. Sino que todo lo haces de forma progresiva.
Pues de la misma...2020-09-2300 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaTodo comienza en la bocaSeguro que das por hecho, que si tu cuerpo está bien alimentado desde un principio, tu salud tiene que ser la mejor.
Pues te quiero contar, que en la vida real, en muchas ocasiones no sucede así.
Por ello, en más de una ocasión, e has parado a preguntarte ¿porque si te alimentas bien, el resultad final no es el mejor?
Bien, pues te quiero decir, que para que esa buena alimentación funcione, y se vea reflejada en un estado de salud óptimo. La base principal es , además de ser un “paso decisivo en la eficacia del proc...2020-09-2300 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaEl Verano no es sinónimo de “helado o congelado”Hola, hoy te dejo un vídeo muy importante. Teniendo en cuenta que a medida que pasan los días, las temperaturas suben más y más.
Y con ellas tus ganas de consumir alimentos fríos o casi congelados, desde que empieza el día hasta que termina. Te quiero contar porque NO debes consumir la mayoría de los alimentos de tu dieta en verano. A temperaturas muy frías o casi congelados.
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¡Acércate a tu centro, todo lo que puedas!, ahí está el secreto
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Antes que nada, es importante que recuerdes que vienes de dejar atrás la pri...2020-07-0500 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaCorazón e Intestino Delgado - Tus órganos estrellas del veranoYa está acá el verano, y con él, sus órganos estrellas, que han entrado a cobrar protagonismo. Y no son otros que el Corazón e Intestino Delgado.
Según la Medicina Tradicional China, son estos dos órganos, los que entran en mayor actividad energética durante la estación del verano. Época durante la cual se vive la expresión de la actividad al aire libre y de la creatividad. Tiempo de expresión de la luz, de la exaltación de las emociones, de un gran deseo de expresarlas en todo su fulgor.2020-06-2400 min
Paso a Paso con Autonomía CharaguaPaso a paso con Autonomía Charagua lymbae - Programa 2 - Especial #8M2020El segundo programa está dedicado al #8M y a la lucha de las mujeres indígenas.
Charlamos con Griselda Carrillo, mburuvicha Responsable de Género de Charagua Norte, quien analiza la necesidad de trabajar en cuestiones de capacitación de género y el rol de las mujeres en la organización.
Cerramos el programa con una entrevista a la Dra. Fabiola Sanchez Ortíz, Responsable del Servicio Legal Integrales Municipales del Gobierno Autónomo Guaraní de Charagua Iyambae.
#PasoAPasoConCharagua2020-03-1248 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaRiñones fuertes, Adiós al miedo¿Sabías que estas a punto de decirle “ADIOS AL INVIERNO”? ¿Y que con ese adiós, también te despides de su órgano estrella, como es el riñón y de sus emociones – el miedo y la voluntad?
Así es, por ello, hoy 12 de Marzo, quiero hacerte una última invitación a cuidar de tus riñones.
Y ahora más que nunca es importante que entres en acción. Porque el mundo atraviesa momentos difíciles de pánico, angustia y miedo al futuro.
LINK "AFIRMACIONES DIARIAS"
https://drive.google.com/open?id=1K4HfJyX3y_A1wAt7fBImx2_94xeHWuQC
Te...2020-03-1100 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaCien días de auto cuidado…Hola...ahora que el frío se aleja poco a poco. Y que la primavera se anticipa, creo que es el momento correcto de proponerte 100 días de auto cuidado.
Siiii, como lo ves en la foto. Hoy día todo va muy rápido un reto 21 días o un reto 4 semanas. No creo que sea suficiente para que tu cuerpo – mente y espíritu lo noten.
Además porque no sólo serán 100 días de auto cuidado. Y luego volver a tu vida de antes. Sino que te propongo un antes y un después.
Que sea el comien...2020-03-0800 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaEl Arroz Integral en tu dietaYo os había prometido que estaría dejándoos consejos y recetas. Para que pudierais cuidar mucho vuestra salud. Así que eso haré. Os hablaré del arroz integral y sus beneficios.
¿Viene bien, un poquito de historia, verdad?
La palabra arroz, viene del árabe al-aruz. Se cree que su cultivo se remonta a 7.000 años hacia atrás. Y que se dio por primera vez, en las zonas entre la India y la China. Posteriormente se extendió por toda África, luego hacia los países mediterráneos de Europa. En España, se cree en vino de la mano de los musulman...2020-02-1600 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaSan Valentín…Empieza por tíCuéntame, ¿Cómo vas a pasar éste día de San Valentin?
Si es en buena compañía, si es con esa persona, que es tu complemento en tu vida. Si lo es de forma autónoma, respetuosa e independiente, de daré mis más sinceras ¡¡¡ Felicitaciones !!!. Porque quiere decir que vas a vivir ésta fecha, desde tu bienestar contigo mismo, desde tu amor propio y auto respeto. Y a partir de ahí, te permites compartir esas emociones con tu pareja de forma sana, equilibrada y desde tu abundancia..
Si por el contrario, éste día lo vas a pasar en tu “prop...2020-02-1400 min
Alimentacion Consciente y Vida Armoniosa5 Propósitos….Más No…Hola, acá nuevamente llegando hasta ti nuevamente. Para animarte y dejarte un mensaje de “confianza en ti mismo”. Quiero recordarte que el año apenas va por el segundo mes. Así que he pensado, ¿Y porque no invitarte a que escojas 5 propósitos para ésta año, pensando en ti primero?
Estaría genial, que desde el principio “marcaras o escogieras” tus metas, de forma muy clara y precisa, para este 2020. ¡Y claro, que las lograras todas cuando el año termine!.
Pero la buena noticia, es que si – AUN NO LO HAS HECHO -. Ha llegado tu momento, para que lo hagas bien de...2020-02-1000 min
Alimentacion Consciente y Vida Armoniosa¿Y Tu Vejiga, cómo está?La vejiga es el otro órgano estrella de invierno. Y guarda una relación directa con los riñones. Es quien hace el trabajo de excreción de los líquidos impuros o turbios del cuerpo. Y a su vez, es el Riñón, quién con su energía o Qi, le ayuda a su órgano compañero (la vejiga) a realizar el proceso de micción u expulsión de la orina.
Si prefieres escucharme, puedes hacerlo desde el reproductor que está debajo. O suscribiéndote de forma gratuita a "Alimentación Consciente y Vida Armoniosa" - Mi Podcast en mi ca...2020-02-0700 min
Alimentacion Consciente y Vida ArmoniosaEl Puerro, alimento para tus riñones que vale “oro”¿Hola qué tal estás?. Imagino que esperando las “prometidas recetas”, para cuidar y nutrir Tus Riñones.
Siendo así, en ésta oportunidad, te hablaré de los puerros (Allium ampeloprasum var), también conocidos como ajo puerro, cebolla larga o poro.
De ésta maravillosa verdura, se dice que se cultivaba y era consumida por los Egipcios, los Turcos, y los Hebreos. Posteriormente, debido al comercio de la época, llego a las zonas del mediterráneo, donde poco a poco fue introducido por los Romanos, en diferentes regiones, durante las conquistas que hacían de los diferentes pueblos.
En cuanto a su variedad, es...2020-02-0500 min