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PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XVII – Ungeliebte Persönlichkeitsanteile – innere Gegner oder heimliche Lebensretter?🎧 Episode XVII: Ungeliebte Persönlichkeitsanteile – innere Gegner oder heimliche Lebensretter?In dieser Folge schauen wir systemisch auf innere Anteile, die wir oft lieber loswerden würden: den inneren Kritiker, die Perfektionistin, den Vermeider, die Überangepasste. Woher kommen sie, welche Funktion hatten sie einmal – und wie können wir sie heute als Ressource in unser „inneres Team“ integrieren?Du erfährst:▪️ warum ungeliebte Anteile oft ehemalige Lebensretter sind▪️ wie Traumaerfahrungen unser inneres Erleben prägen▪️ was Systemische Traumatherapie hier besonders in den Blick nimmt▪️ und...
2025-11-1622 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XVI - Wut-Life-Balance - wenn der Coach dich triggert🎙️ Episode XVI - Wenn der Coach dich triggert – Wut, Emotionen und Entwicklung 🎙️Wut ist unbequem. Laut. Direkt. Und trotzdem – sie gehört zu den ehrlichsten Emotionen, die wir haben.In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Therapeut:innen und Coaches manchmal Wut bei Klient:innen auslösen,warum das kein Fehler, sondern eine Chance ist –und wie Übertragung, Gegenübertragung und Beziehungsspannungen in Therapie und Coaching zur echten Entwicklung führen können.Du erfährst,– wie Wut und Ärger konstruktiv genutzt werden...
2025-10-2628 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XV: Wenn ich mich selbst klein mache – über Selbstentwertung und Selbstbeleidigung🎙️ Episode XV: „Wenn ich mich selbst klein mache – über Selbstentwertung und Selbstbeleidigung 🎙️„Boah, bin ich blöd.“ Klingt harmlos – ist es aber nicht. Wie sprichst du mit dir selbst, wenn’s mal nicht läuft? In Episode XV von PerSysphora – Systemische Perspektive 0+7 spreche ich darüber, wie wir uns selbst beleidigen, oft ohne es zu merken. „Wenn ich mich selbst klein mache“ – über Selbstentwertung und Selbstbeleidigung. Der Einfluss unserer inneren Sprache – systemisch, psychologisch und alltagsnah. Selbstentwertung und Selbstbeleidigung – über die leis...
2025-10-0724 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XIV – Zwischen Wunsch und Wirklichkeit: Selbstbild & Wirkung🎙️ Episode XIV – Zwischen Wunsch und Wirklichkeit: Selbstbild und WirkungKennst du diesen Moment?Du gehst in ein Gespräch – und später fragst du dich:„Habe ich eigentlich so gewirkt, wie ich wollte?“Unser Selbstbild und die Wirkung nach außen liegen oft überraschend weit auseinander.In dieser Episode erfährst du:👉🏾 warum diese Lücke entsteht,👉🏾 wie Selbstbild und Fremdbild zusammenwirken,👉🏾 und was systemisch dabei hilft, Klarheit und Selbstführung zu gewinnen.✨ Mit Fachlichkeit, Tiefe...
2025-09-2825 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XIII – Sekundäres Trauma – Was es ist und wie du dich davor schützen kannst.🎙️ Sekundäres Trauma – Was es ist und wie du dich schützen kannst 🎙️Episode XIIISekundäres Trauma passiert nicht, weil dir selbst etwas zugestoßen ist –sondern weil du die Geschichten anderer Menschen so nah an dich heranlässt, dass sie in dir nachwirken.In dieser Episode geht es darum,🔹 was sekundäre Traumatisierung bedeutet,🔹 wie Psychologie und Psychotherapie dieses Phänomen beschreiben,🔹 und welchen besonderen Blick die Systemische Therapie eröffnet.Außerdem: Welc...
2025-09-2127 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XII – Trauma: Was unsere Gedanken / unser Gehirn mit uns machen🎙️ Episode XII – Trauma: Was unsere Gedanken / unser Gehirn mit uns machen 🎙️Trauma – wie unsere Gedanken und unser Gehirn damit umgehen. Was passiert, wenn das Leben sich von einem Moment auf den anderen verändert? Wenn etwas geschieht, das zu groß ist für unser System? In dieser Episode sprechen wir über Trauma – systemisch & psychologisch:▪ Was Trauma ist – und was es im Gehirn verändert ▪ Wie die Amygdala speichert – und warum der Körper sich erinnert ▪ Warum Menschen auf scheinbar harmlose...
2025-09-1440 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode XI – Reaktivität – Wieso spreche ich (vermeintlich) auf alles an?🎙️Episode XI – Systemische Perspektive auf Reaktivität – Wieso spreche ich (vermeintlich) auf alles an? 🎙️🔖 Wieso denke ich, es geht immer um mich? Systemische Perspektive auf Reaktivität. Systemische & psychologische Perspektiven auf starke Reaktionen, Trigger & den inneren KritikerWieso reagiere ich manchmal über?Warum trifft mich eine kleine Bemerkung plötzlich so tief – als wäre sie ein direkter Angriff?In dieser Episode schauen wir systemisch und psychologisch auf genau diese Dynamik:▶️ Was passiert im Nervensystem, wenn Trigger aktiviert werde...
2025-09-0729 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode X – Worauf Urteile hinweisen – über andere, über dich selbst🎙️ Episode X – Worauf Urteile hinweisen – über andere, über dich selbst 🎙️Zu jung, zu alt. Zu leise, zu laut. Zu forsch, zu still.Wir werden ständig bewertet – und bewerten auch selbst. Aber was steckt hinter diesen Urteilen? Und warum sagen sie oft mehr über uns selbst aus als über andere?Diese Folge nimmt dich mit in die verborgenen Dynamiken von Bewertungen, Projektionen, Vergleichen und Selbstbildern. Zwischen Neid, Eifersucht und Unsicherheit – und der Kraft, Verantwortung für das eigene Urteil zu übernehmen....
2025-08-1720 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode IX: Aggression & Regulationsstörung – was Wut uns wirklich sagen will.🎙️ Episode IX: Systemische Perspektive – Aggression & Regulationsstörung: Was Wut uns wirklich sagen will Warum eskaliert ein Moment – und was steckt wirklich dahinter?Diese Folge nimmt dich mit in die feinen Unterschiede zwischen Aggression & Gewalt, zwischen Impuls & Beziehung, zwischen dem, was wir sehen – und dem, was sich eigentlich regulieren will. 🔍 Psychologische Einordnung & systemische Perspektive 📎 Fachlich fundiert: violentia-muenchen.de 📡 Jetzt hören auf Spotify, Apple Podcasts, Deezer, Amazon & überall, wo’s Podcasts gibt. 🌐 Mehr Infos, Termine & Angebote: www.persysphora.de 📲 Instagram & Link...
2025-07-0627 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode VIII – Perfektionismus – zwischen Anspruch, Angst und Anpassung🎙️ Episode VIII – Perfektionismus – zwischen Anspruch, Angst und AnpassungWas steckt hinter dem Drang, alles richtig machen zu müssen?Diese Folge beleuchtet Perfektionismus aus systemischer Perspektive – als Beziehungsmuster, Schutzstrategie und oft als stille Reaktion auf frühe Erfahrungen.✨ Was du mitnehmen kannst:– verstehen, woher dein Perfektionismus kommt– erkennen, wie er sich in deinem Alltag zeigt– erfahren, was dich entlasten kann – ohne Selbstoptimierungsdruck💡 Mit Impulsen aus systemischer Therapie, Beratung und Coaching – ohne Rezept, aber mit Raum zum Reflektieren und Wiederfinde...
2025-06-2927 min
PerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode VII – Teil II: Erschöpfte Jugend – Wie systemische und körperorientierte Therapie helfen🎙 Episode VII – Teil II: Erschöpfte Jugend – Wie systemische und körperorientierte Therapie konkret helfen kann – in Schule, Familie und Alltag Was tun, wenn Schule überfordert? Wenn Kinder oder Jugendliche sich zurückziehen – oder der Körper zuerst spricht?Diese Folge zeigt, wie systemische und körperorientierte Ansätze dort ansetzen, wo Sprache oft nicht mehr reicht. Mit einem Fall aus der Praxis, Reflexionsfragen und einem klaren Fokus: Verständnis statt Bewertung. Verbindung statt Druck.Diese Folge ist besonders für dich geeignet, wenn du mit Jugendlichen arb...
2025-06-2327 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode VI – Teil I: Erschöpfte Jugend – Was Epigenetik und Botenstoffe damit zu tun haben🎙️ Episode VI: Erschöpfte Jugend – Was Epigenetik und Botenstoffe damit zu tun habenWarum sind so viele Jugendliche heute erschöpft, emotional überfordert oder scheinbar wenig belastbar?Diese Folge beleuchtet das Phänomen aus epigenetischer, neurobiologischer und systemischer Perspektive – verständlich, fundiert und mit Blick auf konkrete system-therapeutische Zugänge.Erfahrungen wie Bindungsunsicherheit oder chronischer Stress – auch über Generationen hinweg – beeinflussen, wie unser Nervensystem funktioniert.Über die Epigenetik hinterlassen sie Spuren in der Genregulation und wirken direkt auf die Verfügbarkeit von Neurotransmittern wie Dopamin, Serotonin, GABA und Co...
2025-06-1723 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode V: Wenn Bindung verletzt – Borderline-Störung/BPS -Leben mit psychisch erkrankten Eltern🎙️ Episode V – PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7 🟡 Borderline‑Störung (BPS): Wenn Bindung verletzt – Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene im Schatten elterlicher Erkrankung. Was passiert, wenn Eltern – etwa mit einer Borderline-Störung – ihren Kindern keinen emotional sicheren Raum bieten können? Diese Folge wirft einen systemisch-therapeutischen Blick auf Beziehungsmuster, Parentifizierung, Loyalitätskonflikte, innere Alarmzustände – und zeigt auf, wie systemische Therapie unterstützen kann. 💬 Ein Raum für Aufklärung, Verständnis und Verbindung. 👂 🎧 Jetzt anhören auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Deezer & überall, wo’s Podcasts gibt. 💛Supporte m...
2025-06-0829 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode IV – Epigenetik in der Systemischen Therapie: Wie Erfahrungen unsere Genaktivität prägenEpisode IV – Epigenetik in der Systemischen Therapie: Wie Erfahrungen unsere Genaktivität prägenIn dieser Folge geht es um ein Thema, das biologische Forschung, Neurowissenschaft und systemische Praxis verbindet: Epigenetik.Was bedeutet sie – und warum ist sie in der Therapie so relevant?Wir beleuchten:– Wie epigenetische Prägungen entstehen– Was der Unterschied zur klassischen Genetik ist– Welche Rolle Stress, Beziehungserfahrungen und Traumata dabei spielen– Was sich durch Therapie und Kontextveränderung beeinflussen lässt – und was nicht– Wie sich transg...
2025-06-0131 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode III – Warum Systemische Therapie wirkt – und warum sie jeder mindestens 2 x im Leben ...Episode III Warum Systemische Therapie wirkt – und warum jede:r von uns mindestens zweimal im Leben professionelle Begleitung verdient.Diese Folge erklärt verständlich, warum systemische Therapie, Beratung, Coaching und Supervision wirksam sind – auch ohne Kassenzulassung.Was Approbation bedeutet, wie sich die Formate unterscheiden – und warum Reflexion kein Luxus ist, sondern Verantwortung zur Entwicklung.Was ist was?– Therapie – Beratung – Coaching – Supervision Für alle, die wissen wollen: Was hilft wirklich – und wie finde ich das, was zu mir...
2025-05-2543 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode II – Systemisch abgrenzenEpisode II – Systemisch abgrenzen – Umgang mit Spott, Druck und dummen SprüchenSystemische Wege, wie du dich klar positionierst – auch wenn's schwierig wird. - Warum gehen solche Angriffe manchmal so tief?- Wie kann ich mich klar positionieren?- Was hilft, um mich klar abzugrenzen?Hintergründe aus der systemischen Praxis mit typischen Dynamiken und einer Reflexionsübung.Ein ehrliches Thema – das viele (be)trifft.Neue Episoden jeden Freitag.Du möchtest mich Supporten? buymeacoffee...
2025-05-0910 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode 1 – Existenzangst & StabilitätEpisode I Existenzangst & Stabilität – systemische Impulse in unsicheren ZeitenWas tun, wenn das Leben ins Wanken gerät?Wenn Aufträge ausbleiben, eine Krankheit alles stoppt oder der Arbeitsplatz plötzlich nicht mehr sicher ist?In dieser Folge spreche ich über Existenzängste – und wie wir ihnen systemisch begegnen können:– Was hinter den Symptomen steckt– Warum Angst kein individuelles Problem ist– Und wie du deine Handlungsfähigkeit wiederfinden kannst – Schritt für SchrittEin stilles, ehrliches Th...
2025-05-0412 minPerSysphora Systemische Perspektive 0 + 7. Systemischer Podcast für Therapie, Beratung und CoachingEpisode 0 | Stunde 0 – Der Anfang beginnt hierWillkommen zu Episode 0 | Stunde 0 – Der Anfang beginnt hier.Episode 0 öffnet den Raum für das, was entsteht, wenn vertraute Sicherheiten enden – und neue Perspektiven wachsen dürfen.Du erfährst, warum „PerSysphora – Systemische Perspektive 0 + 7“ entstanden ist, wieso Veränderung nicht immer geplant, aber gestaltbar ist, was dich in diesem Podcast erwartet – und welche Rolle Wendepunkte, Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit und systemisches Denken spielen. Auch systemische Reflexionen und echte Fragen aus dem Leben werden dich begleiten.Jeden Freitag erscheint eine neue Folge.Hast du Fragen oder Themen, die dich bewegen...
2025-04-2707 min