Shows
Yeni FikirlerTükenmişlik SendromuSon zamanlarda kendinizi sürekli yorgun hissediyor, işlerinizin ağırlığı altında eziliyor ve insanlardan uzaklaşıp sadece kafa dinlemek mi istiyorsunuz? Aslında keyif aldığınız hobilerinize artık eliniz gitmiyor, beyniniz ve vücudunuzun yorulduğunu hissediyorsunuz, hatta çevrenize karşı eskisinden daha sabırsızsınız…
Bu belirtilere sahipseniz korkmayın, bu belirtiler depresyonda olduğunuza işaret etmiyor. Çağımızın sendromu haline gelen, yoğun baskı yüzünden ortaya çıkan ve birçok sağlıklı bireyde görülebilen tükenmişlik sendromunu yaşıyorsunuz.
Kimlerde Görülür?
Tükenmişlik sendromu (diğe...2025-07-1906 min
FOR AGENCYXSürdürülebilir Ormancılık: Gelecek Nesillere Mirasağaç haberleri Sürdürülebilir ormancılık, günümüzde arasında giderek daha fazla öne çıkan bir konu haline gelmiştir. Bu yaklaşım, ormanların sadece bugünkü ihtiyaçlarımızı karşılamakla kalmayıp, gelecek nesiller için de varlığını sürdürebilmesini amaçlar. Temelinde, ekolojik dengeyi koruma, ekonomik fayda sağlama ve sosyal sorumluluğu yerine getirme ilkeleri yatar. Sürdürülebilir ormancılık, orman ekosistemlerinin uzun vadeli sağlığını ve verimliliğini garanti altına almayı hedeflerken, aynı zamanda yerel toplulukların geçim kaynaklarını da destekler.Sürdürülebilir Orman...2025-06-1405 min
Özgün eserlerin Yapay Zeka destekli sesli incelemeleri / Ai-assisted voice analyses of original work🧘 Nefes Egzersizleri ve Beden Farkındalığı-Elena Cardasİncelediğimiz bu kitap hakkındaki söyleşimizde nefes egzersizlerinin bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlıkla olan derin bağlantısı şu şekilde özetlenebilir:Nefes almak, kaynaklarda sadece bedensel bir işlev olarak değil, aynı zamanda ruhsal bir ifade ve zihinsel bir katılım olarak görülür. Binlerce yıllık deneyime göre, nefes; beden, zihin ve ruh ile bütünlük içinde yaşama, yaşam gücünün gelişimi, bedensel-zihinsel yenilenme ve insanın ruhsal olgunlaşmasının temeli, yani kendinin bilincine varma yoludur.Ancak kaynaklar, 20. yü...2025-05-2605 min
Nirvana HaberNirvana Haber | Analiz: Hindistan ve Pakistan Arasında Keşmir MeselesiNirvanaHaber.com Analiz: Hindistan ve Pakistan Arasında Keşmir MeselesiHindistan ve Pakistan’ın nükleer silah kapasiteli komşu olarak taşıdığı çatışma riski, 1947 Britanya Hindistanı’nın bölünmesiyle başlayan Keşmir sorusunu dünya tarihinin en karmaşık krizlerinden biri hâline getiriyor. Bu bölümde:1947’den bu yana süregelen tarihsel hak iddialarını ve Birleşmiş Milletler’in plebisit çağrısının neden işlemez kaldığını,2019’da Modi yönetiminin kaldırdığı özel statüyle başlayan iletişim kesintileri, keyfi gözaltılar ve günlük hayata yansıyan insan hakları ih...2025-05-0708 min
Ya Tutarsa!#72 Türkiye'de Küfür Dilinin Muhatapları & Kimlere Sıklıkla Kullanılıyor & Cahil İnsanla Küfür Etmenin İlişkisi!72 Türkiye'de Küfür Dilinin Muhatapları & Kimlere Sıklıkla Kullanılıyor? & Cahil İnsanla Küfür Etmenin İlişkisi & Türkiye'de Küfür Dilinin Muhatapları: Kimler Hedef Alınıyor? BÖLÜMLER:(00:00:00) İntro(00:00:59) Küfür Dilinin Muhatapları - Ermenlier(00:02:08) Küfür Dilinin Muhatapları - Yahudiler(00:02:49) Küfür Dilinin Muhatapları - Cingane - Kıpti(00:03:27) Küfür Dilinin Muhatapları - Kızılbaş - Aleviler(00:04:01) Küfür Dilinin Muhatapları - Kafir(00:04:46) Küfür Dilinin Muhatapları...2025-03-2537 min
Çocuğun Dünyası'na Eşlik Edenler19- Çocuklara Yaptığımız Duygu Hırsızlığı🎙️ Bu bölümde konuğumuz:Klinik Psikolog Selçuk Tokaç📚 Kısa Özgeçmiş:Selçuk Tokaç, Pamukkale Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde lisans eğitimini tamamladıktan sonra Marmara Üniversitesi'nde yüksek lisans ders dönemini bitirmiş, ardından Beykent Üniversitesi Klinik Psikoloji programından mezun olmuştur.ABD Drake University’de psikoterapi ve travmalar üzerine eğitimler almış, ODTÜ Aile ve Evlilik Terapileri programını tamamlamış, 3 yıl süren Bütüncül Psikoterapi Eğitimi ile danışanlarına bütüncül bir perspektiften yaklaşmaktadır.Tüm ekollerde oyun ter...2025-03-101h 07
Hayaller ParisBordeauxda Terbiye Polisi Uygulaması ve Etkileri! Somali ve Etiyopya Arasındaki Müzakereler Üzerine!.Bordeaux, anti-sosyal davranışlarla mücadele için yeni bir terbiye polisi başlattı. Amaç, yaşam kalitesini artırmak ve toplumda farkındalık yaratmak. Somali ve Etiyopya arasındaki gerilim ve teknik müzakerelerin sonuçları, barışçıl çözüm arayışındaki ilerlemeyi ele alıyor. Uluslararası topluluğun rolü ise dikkate değer.2025-02-1908 min
FOR AGENCYXTarot - AstravoryDurugörü Nedir? Tanımı ve Temel Kavramları
Durugörü, kişinin zihninde veya ruh halinde, fiziksel dünyanın ötesindeki olaylara dair bilgi edinme yetisidir. Genellikle geleceği görme, başkalarının düşüncelerini anlama veya başka zaman ve mekânlarda olan olaylara tanıklık etme gibi yeteneklerin birleşimi olarak düşünülür.
Bu yetenek, çeşitli kültürlerde farklı adlarla anılmakta ve farklı biçimlerde tanımlanmaktadır. Örneğin, bazı topluluklarda akıl okuyuculuğu veya öngörü terimleri de kullanılabilir. Ancak, durugörü kelimesi, genellikle daha geniş bir anlayışı i...2025-01-2002 minFOR AGENCYXDurugörü - AstravoryDurugörü Nedir? Tanımı ve Temel Kavramları
Durugörü, kişinin zihninde veya ruh halinde, fiziksel dünyanın ötesindeki olaylara dair bilgi edinme yetisidir. Genellikle geleceği görme, başkalarının düşüncelerini anlama veya başka zaman ve mekânlarda olan olaylara tanıklık etme gibi yeteneklerin birleşimi olarak düşünülür.
Bu yetenek, çeşitli kültürlerde farklı adlarla anılmakta ve farklı biçimlerde tanımlanmaktadır. Örneğin, bazı topluluklarda akıl okuyuculuğu veya öngörü terimleri de kullanılabilir. Ancak, durugörü kelimesi, genellikle daha geniş bir anlayışı i...2025-01-2002 min
Liderin YolculuğuLiderin Yolculuğu #29 - Liderlikte Dikey Gelişim: Köklerden Zirveye YolculukBu bölümde, liderlikte dikey gelişim kavramını derinlemesine ele alıyoruz. 🌱 Dikey gelişim, bir liderin yalnızca becerilerini artırmakla kalmayıp, düşünce yapısını ve farkındalığını nasıl derinleştirdiğini anlatan güçlü bir süreçtir.
📌 Bölümde Ele Aldığımız Konular:
Dikey ve yatay gelişim arasındaki farklar.
Neden dikey gelişim her lider için kritik öneme sahiptir?
Dikey gelişimi geliştirmek için 5 etkili yöntem: farkındalık, geri bildirim, koçluk ve daha fazlası.
Liderliğinizde derinleşmek için atabileceğiniz somut adımlar.
🌟 Bu...2025-01-1611 min
Annelik İklimi016 | Ebeveynlikte Dengeyi Bulmak: Profesyonellik ve Sezgi ArasındaBu bölümde, bir terapist olarak edindiğim bilgi ve deneyimler ile bir anne olarak yaşadığım duyguların nasıl iç içe geçtiğini ve bazen birbirine nasıl zıtlaştığını konuşuyorum. Ebeveynlik, çoğu zaman profesyonel bilgi ve sezgi arasında denge kurmayı gerektiriyor. Farkındalık, esneklik ve sabır kavramları üzerinden, çocuklarımızla olan ilişkimizi nasıl şekillendirdiğimizi, toplumun dayattığı ebeveynlik baskılarına nasıl direndiğimizi ve her şeyin "kitaplarda yazıldığı gibi" olmadığını tartışıyorum.Aynı zamanda, terapist olarak doğru bildiğim her şeyin, bazen anne olarak hissettikleri...2025-01-1629 min
Öğrenmeyi Öğrenmek - Bilişsel Çarpıtma - Etik - Stoacı YaşamKorsan Tercüme Koyun postuna bürünmüş George SimonKorsan Tercüme Koyun postuna bürünmüş
George Simon
Hayatın birçok alanında, yasal, kurumsal, atletik, kişisel ilişkilerde, vicdansız, disiplinsiz savaşçılar ulusu haline geldik ve bu süreçte kendimize ve toplumumuza büyük zarar veriyoruz. Hayatta kalmak, gelişmek ve başarılı olmak için günlük savaşı nasıl yürütmemiz gerektiğine dair yol gösterici bir ilkeler dizisini her zamankinden daha fazla geri kazanmamız gerekiyor. Sorumlu Olmayı Öğrenmek Eğer daha ilkeli, disiplinli bir toplum haline geleceksek, çocuklarımıza daha iyi öğretmek zorunda kalacağız...2025-01-094h 41
Kadın, Hamilelik ve Doğum54- Gevşeme/Meditasyon: Beden Taraması ve Rahim Meditasyonu | Yaren UruncaTüm kadınların uygulayabileceği bir pratiktir.
Beden taraması ve nefes ile tüm beden uzuvlarının farkına vararak, daha sonrasında ise rahim mağarasının derinliklerinde sizi sevgi dolu bir yolculuğa çıkarıyoruz.
Pratik uygulayıcı: Yaren Urunca
Kendisini takip etmek istersen konuğumun instagram hesabı: Instagram
Beden taraması (veya bedensel farkındalık taraması), bir kişinin fiziksel ve duygusal durumunu daha iyi anlayabilmek için yapılan bir tekniktir. Genellikle meditasyon, farkındalık (mindfulness) uygulamaları veya rahatlama terapi...2024-12-2433 min
Çocuğun Dünyası'na Eşlik Edenler6- O-3 yaş Beslenme ve Diş Sağlığı İlişkisi🎙️ Bu bölümde konuğumuz:Çocuk Diş Hekimi / Pedodontist Nida Hüroğlu📚 Kısa Özgeçmiş:Hacettepe Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden mezun olduktan sonra, Marmara Üniversitesi’nde pedodonti doktorasını tamamlayan Nida Hüroğlu, 5 yıl akademisyenlik yaptıktan sonra çocuklara kendi kliniğinde sağlık hizmeti sunmaya devam etmektedir. “Süt Dişim Nerede” adlı çocuk kitabının yazarı olan Hüroğlu, çocuklarla diş hekimi arasında pozitif bir ilişki kurulmasını misyon edinmiş ve ebeveynlere diş sağlığı konusunda farkındalık kazandırmaya yönelik aktif çalışmalar yürütmektedir.📸 Konuk Instag...2024-12-091h 07
MondelezizProf. Dr. Sinan Canan - Kendini Bilmek ile Farkındalık İlişkisiMondelēz International Türkiye ve Bubble Works Media iş birliğiyle hayata geçirdiğimiz Mondeleziz Podcast kanalımızın 2.sezonun birinci bölümünde; Açık Beyin Kurucusu ve sinirbilim uzmanı Prof. Dr. Sinan Canan konuğumuz oldu. Sinan Hoca ile insanın varoluşundan beri önemli bir konu olan, insanın kendisini bilme arayışı, farkındalık seviyesinin bu arayışa etkisi ve bu iki konu arasındaki ilişki üzerine leziz bir sohbet gerçekleştirdik. Bizim oldukça bilgilendiğimiz bir bölüm oldu. Keyifli dinlemeler!2024-11-1918 min
Yalnız Değilsin "Bir DEHB Podcasti"#S1B2: DEHB'i Anlamak - Farkındalık Neden Önemlidir?Bu bölümde, DEHB'e dair farkındalık oluşturmanın neden bu kadar kritik olduğunu konuşuyoruz.Nörotipik beyinler ile nöroçeşitli beyinler arasındaki farkları keşfederken, DEHB'li olan BİZ'lerin bozuk veya kırık olmadığını, sadece farklı, renkli ve eğlenceli bir perspektife sahip olduğumuzu konuşuyoruz.Toplumda yaygın olan yanlış anlamalar yerine, nöroçeşitliliğin zenginliğini ve bu farkındalığın kişisel gelişimim...2024-10-2522 min
Radyo GedikYAŞARKEN FARK ETTİKLERİM-Potansiyelini Keşfetmeye Hazır mısın?Türkiye’nin ilk kurumsal koçları arasında yer alan Şirin Yelmen Oktar, Yaşarken Fark Ettiklerimiz ile hayatın her anına dair farkındalığınızı artırmak için geliyor. Büyük bir acele içinde sürdürdüğümüz gündelik yaşama dair küçük soruların, derin anlamlar barındırdığını fark etmek isteyenler için Yaşarken Fark Ettiklerimiz her Cuma 14.00’te Radyo Gedik'te.2024-10-0412 min
Hikayelerle Yaşamak (Sesli Kitap)ELLİ LİRA (SESLİ KİTAP /HİKAYE) PODCASTBu hikaye, sıradan bir gün gibi başlayan bir adamın içsel yolculuğunu anlatıyor. İşsizliğin verdiği umutsuzlukla cebindeki son 50 liraya tutunan bir adamın, hayalleri ve gerçekler arasında gidip gelen, insan ruhunun en derin köşelerine dokunan bir öyküsü. Şans oyunlarına bel bağlayan bu adam, aniden karşısına çıkan bir yaşlı adamla tesadüfi bir sohbetin içinde bulur kendini. Yaşlı adamın yaşam ve ölüm üzerine söyledikleri, hayatın geçiciliğini ve umudun kırılganlığını acı bir şekilde hatırlatır. Bu kısa karşılaşma, baş karakte...2024-09-2919 min
Media For DigitalTravesti Kültürü Türkiye'de Nasıl Gelişti?Travesti kültürü, Türkiye'de tarihsel bir arka plana sahip olup, toplumsal cinsiyet normlarına meydan okuyan bir kimlik olarak ortaya çıkmıştır. Geçmişte, özellikle İstanbul gibi büyük şehirlerde, travestilerin sosyal yaşamda belirli roller üstlenmeleri, toplumun katmanları arasındaki etkileşimleri etkilemiştir.
1980'li yıllardan itibaren, Türkiye'deki travesti topluluğu, kültürel bir kimlik olarak daha görünür hale gelmiştir. Tiyatro, müzik ve sanatta travesti temalar işlenmeye başlamış, bu durum toplumsal algının yavaş yavaş değişmesini sağlamıştır. Medyada bu kimliklerin yer alması, tabula...2024-08-2100 min
Dijitaldeki İzimiz | sedagokcecom#13 Nefes ve Mindfulness ile Stres ve Zaman Yönetimi | ICF Profesyonel Koç Özge Sundu Sönmez ile Uzman PerspektifindenBu bölümde çok sevgili ICF Profesyonel Koç ve Eğitmen Özge Sundu Sönmez konuğumuzdu ve içerik üreticilerin en çok zorlandıkları konulara ve sorulara Nefes ve Mindfulness ile yaklaştı, kendine uyguladığı teknikleri ve günlük rutinlerini bizlerle paylaştı.Keyifli ve farkındalığı bol dinlemeler dilerim :)Özge'nin Instagram hesabı: https://www.instagram.com/birnefesbiryasam/Bana ulaşabileceğiniz Instagram hesabım:https://www.instagram.com/sedagokcecom/----------------------------------------------------0:00 Giriş - Tanışma04:46 ICF Koçluk ile Psikolog ile Arasındaki Farklar Nedir?07:45 Mindfulness ve Doğal Nefes Tanımları12:15 Sosyal Medyada Sürekli Üretme Baskısı ve Üstesinden Gelmek16:12 T...2024-07-221h 26
Felsefenin İzindeFarkındalık Konusunda Söylenmeyenler
Bu bölümde bilgi ve farkındalık arasındaki çetrefilli ilişki üzerine düşünüyoruz. Bilginin artışı daimi olarak farkındalığın artışı ile sonuçlanmıyor. Bazen bilgi, bilgeleşmenin önünde bariyer dahi olabiliyor. O yüzden öğrencisi olmak için görüştüğüm bir Zen Budist Usta’ya kulak veriyoruz: “Unut”.See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.
2024-06-2517 min
Ben Öyle DüşünmüyorumMetakognisyon ve Mesafeli MindfulnessHoş geldin Diğeri!Bu bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), metakognisyon ve ayrık farkındalık (detached mindfulness - mesafeli kendindelik) kavramlarını derinlemesine inceliyorlar. Stoacılık felsefesinin modern psikoloji ve bilişsel davranışçı terapi ile buluştuğu noktaları keşfederek, zihinsel sağlığımızı nasıl daha iyi yönetebileceğimiz üzerine aydınlatıcı bilgiler sunuyorlar. Dinleyicilere, metakognisyon ve ayrık farkındalığın günlük hayatta nasıl uygulanabileceğini ve bu becerilerin zihinsel ve duygusal dengeyi nasıl sağlayabileceğini anlatıyorlar. 2024-06-2220 min
İçindeki UstaDharma Mucizeleri Ders 10🪷Düşüncelerimin hiçbir anlamı yok🪷
Bu fikir, farkında olduğun veya uygulama sırasında farkına vardığın her düşünce için geçerlidir. Hepsine uygulanabilir olmasının nedeni, bunların senin gerçek düşüncelerin olmamasıdır.Bu ayrımı daha önce yapmıştık ve tekrar yapacağız.
Bu tür bir fikri ikinci kere kullanıyoruz. Sadece biçimi biraz değişik. 3 Bu sefer, fikir, “Düşünceler” yerine “Düşüncelerim” olarak belirtiliyor ve etrafındaki nesnelerle açıkça bir bağlantı kurulmuyor. Bu sefer vurgu, düşündüğünü düşündüğün şeyin gerçekliğinin o...2024-05-2403 min
İçindeki UstaDharma Mucizeleri Ders 8🪷Zihnim geçmiş düşüncelerle meşgul🪷
Bu fikir, tabii ki, sadece geçmişi görmenin nedenidir. Kimse gerçekte hiçbir şey görmez. Sadece dışarıya yansıtılmış düşüncelerini görür. Zihnin geçmişle meşgul olması, görüşünü bozan zamanla ilgili yanlış anlayışın sebebidir. Zihnin, var olan tek zaman olan şimdiyi kavrayamaz. Bu yüzden de zamanı anlayamaz ve aslında hiçbir şeyi anlayamaz.
Geçmişle ilgili sahip olunabilecek tek gerçek düşünce onun burada olmadığıdır. O yüzden, onu düşünmek, illüzyonları düşü...2024-05-2005 min
Yaşam SanatçılarıEGO İLE KİBİR ARASINDAKİ FARKMerhaba! Yaşam Sanatçıları adlı podcast programımızla karşınızdayız. Uzun yıllar önce atılan tohumlarla hayat bulan bu program, Felis Kohen'in rehberliğinde ve Didem Mollaoğlu'nun moderatörlüğünde gerçekleşiyor.
Düzenli olarak yayınlanan bölümlerimizde, insanların kalbine dokunmayı, farkındalıklara varmayı, karanlıkları aydınlatmayı ve destek olmayı amaçlıyoruz. Bu bölümümüzde ego, sağlıklı ego ve kibir ile ego arasındaki farklar üzerine konuştuk.
Urban Shamans Academy Youtube kanalımızda ve Spotify podcast platforml...2024-02-1845 min
Many Fest ToMany Fest To Podcast Bölüm 17 (Şans farkındalığı - İç çamaşırı fiyongu)Az çorba paradoksu, Tek çantayla dünya turu yapan babayiğitler, Sanki Mona Lisa'cılar, Deri pantolonun seksiliğini kaybetmesi üzerine, Tekrara düşen ülke, Mesih'in delirerek akıllanması, "İyi ki bu değilim" rehabilitasyonu, Uzay çağında faksla iptal, Adam basmak, Allah ve kul arasında kalmak, Tanos ile eve girmek, Şans farkındalığı, Deostick utanmazlığı, Ayrıntılar üzerine bir hayat kurmak, Minibüs delileri ile bakışmak, Yaşlı çiftlerin seyrelmiş kişilik hudutları, Teleskop alan çocuk ilk hissi, Çok büyük üstadın arkadaşlara takdimi, Okul kapısı önünde araba park etme sıkıntısı, Doğada hep pazar yaşayan hayvan, Ayakk2024-02-0519 min
Farkındalık Arası21. Bölüm | Aydınlanma Tuzakları: Bolluk BilinciMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi 2024-01-0335 min
Edebiyat Pod#38 | “Akşam Günün En Güzel Saatidir” - Kazuo Ishiguro’nun Günden Kalanlar’ıBir podcast bölümü düşünün ki Zeki Müren’in “Neonlarımı hiç söndürmedim” konuşması ile Kazuo Ishiguro’nun Günden Kalanlar romanını birlikte işlesin… Doğru adrestesiniz çünkü bu podcast bölümü tabi ki EdebiyatPod’a ait. Bu bölümde kendi hayatımızın sorumluluğunu almaktan, yaşlanınca -ya da akşam çöktüğünde- çöken pişmanlık hissinden ve uşaklık sanatının inceliklerinden bahsediyoruz. İçeride bir kitap yorumundan çok daha fazlası var. Melankoli ile farkındalık arasında mekik dokuduğumuz bu bölümü sen de dinlemeyi ihmal etme!Bahsett...2023-12-0517 min
Ekstrem ŞeylerS2B4 - Üretkenlik ve tükenmişlik arasındaki o ince çizgiÜretkenlik dendiğinde, sizin hayalinizde ne canlanıyor? Benimkinde hiç durmadan çalışan, sürekli bir şeyler üreten, en fazla verimin elde edilmeye çalışıldığı bir fabrika 🏭
Üretken olmak güzel de, aşırı üretken olduğumuzda hayattan keyif almayı unutabiliyoruz, hatta bazı durumlarda tükenmişliğe doğru bile sürüklenebiliyoruz. 😪
Bu bölümde, hayatımdan da örnekler vererek, üretkenlik ve tükenmişlik arasındaki o ince çizgiden bahsedeceğim, hayatımda nelere dikkat ettiğimi ve nasıl denge kurduğumu anlatacağım!
Bölümümü beğendiyseniz, yorum yapmayı ve paylaşmayı unutm...2023-11-2714 min
Train of Thought | Düşünce TreniHayatınızı Değiştirecek 10 Farkındalık - "Farkındalık Haritası"Yaşamımızın karmaşası arasında, içsel huzuru ve anın değerini bulmak için bir yol haritasına ihtiyacımız var. "Farkındalık Haritası" podcast serimizde, farkındalık ve zihinsel refahın kapılarını aralıyoruz. Bu bölümde, hayatınızı kökten değiştirecek 10 adımı keşfedeceğiz.
www.trainofthoughts.co adresinden ÇEKİM YASASI GÜNLÜĞÜ'nü güvenli ödeme sistemi ile ödeme seçenekleriyle satın alabilirsiniz!
Günlük haberlerini takipte kalmak için @trainoofthought instagram hesabını ta...2023-11-1736 min
Ceylan Ulusoy ile MindfulnessÖz Şefkatin İyileştirici GücüThe Relationship Among the Components of Self‑compassion: A Pilot Study Using a Compassionate Writing Intervention to Enhance Self‑kindness, Common Humanity, and Mindfulness" başlıklı araştırma, öz-şefkat kavramının üç bileşeni olan öz-nezaket, ortak insanlık ve farkındalığın arasındaki ilişkiyi incelemektedir.2023-11-1424 min
Pedagog Adem GunesPedagoji Okulu 88 - Çocuk ile İletişimde Eşler Arası Tutum Nasıl OlmalıdırEşim, çocuğumla aramdaki ilişkiye karıştığı sırada kendimi iyi hissetmiyorum…Eşim, çocuğa yanlış davrandığı sırada ne yapmalıyım?Çocukla iletişimim sırasında, eşimin bir yandan kaş göz edip ‘Dur, yapma, öyle değil’ diyerek müdahele ediyor. Çocuğun yanında beni eleştiriyor.Çocuğumla aramdaki ilişkiye karışıyor. Eşlerin pedagojik farkındalıklarının farklı olması, Eşlerin çocuk eğitimi noktasında birbirinden farklı iki ayrı yöntem kullanmaya çalışması durumlarında problem çözme yöntemimiz ne olmalı? Evlilik kararı almak üzere olan iki kişinin her şeyden önce arayacağı 2023-07-2035 minFarkındalık Arası20. Bölüm | Aydınlanma Tuzakları: ŞüpheMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2023-06-1128 min
Bilinçli Geyik | Yasemin YapanarSezon Arası: Ayşe Acar'la Tanrı İnancı ve Din FelsefesiFelsefe eğitmeni ve yazar Ayşe Acar geçenlerde "Bir toplumun tanrı inancı değişmeden o toplum değişemez." dedi. Ben de sezona bir ara daha verip onunla konuştum. Bana ilham olan bu sohbette dini ve felsefesini bambaşka bir açıdan ele aldık.Yaş 15-24: Bu sezonda, genç olmakla birlikte gelen kafa karışıklıklarını, kendimizi tanıyabilmeyi, aile ve arkadaşlık ilişkilerini, aşkı, özgüveni ve daha nice konuları konuşacağımız büyüklü küçüklü dostlarımızı ağırlayacağız. Geçmişimizi daha iyi anladıkça onunla barışaca...2023-05-2342 min
Prof Dr Ekrem Çulfa ( Aile Evlilik İlişki Terapisti / Danışmanı / Koçu )Aile Evlilik Çift Sorunları ve ÇözümleriGünümüzde oldukça önemli olan değerlerden bir tanesi de iletişimdir.
İletişim olmadan diğer insanlarla anlaşmamız, etkileşmemiz, kendimizi
ifade etmemiz oldukça zordur. Bu noktada kişiler arası iletişimin
ilişkiler için en önemli unsurlardan biri olduğunu söyleyebiliriz. Peki
iyi bir iletişim için gerekli olan şey nedir? Tabi ki iyi bir dinleyici
ve iyi bir konuşmacıdır ve her iki taraf da bu özelliklere sahip
olmalıdır.
Bireyler iletişim kurmakta zorlanmaya başladığında, aynı noktada
buluşamadıklarını fark ettiklerinde ilişki ve ile...2023-04-186h 26Bilinçli Geyik | Yasemin YapanarSezon Arası: Anadolu'yu Anlamak ve Tasavvuf ÜzerineSabredemedim, sezona kalbimden geçen bu bölümle kısacık ara verdim. Ayşe Acar'la, tasavvufu anlamaya ve Anadolu değerlerini yaşatmaya dair derince bir sohbet ettim. Yaş 15-24: Bu sezonda, genç olmakla birlikte gelen kafa karışıklıklarını, kendimizi tanıyabilmeyi, aile ve arkadaşlık ilişkilerini, aşkı, özgüveni ve daha nice konuları konuşacağımız büyüklü küçüklü dostlarımızı ağırlayacağız. Geçmişimizi daha iyi anladıkça onunla barışacak, kendi genç hâlimizi kucaklayacağız."Bilinçli Geyik" Diyarında Başka Neler Var?Ins...2023-04-1835 min
DÖNÜŞÜMÜN TASARIM PUSULASIKENDİNİZLE RANDEVUNUZ VAR!! Farkındayım..Farkındasın..Farkında..! FARKINDALIK 101 :)
Şimdi,şöyle bi gözlerinizi kapatın lütfen, derin ve yavaştan bir kaç nefes alıp verin.Ve düşünün,
Her sabah yataktan kalkmanızı sağlatan şey NEdir,Hangi AMAÇ uğruna uyanıyorsunuz?
Yaşamın kendi yansımamız olduğunu bildiğimiz noktada,
kendi istediğimiz yaşam için sorumluluk almaya başlayabilir ve o'nu tasarlayabiliriz .
Rachel Holstead in söylediği gibi,
Tüm dünyaya yardım etmek istediğin zamanlarda,
Unutma ki,senin içinde de bir dünya var.
Önce kendinden başla..
Ve ben de şunu ekliyorum, Amacın...2022-12-2126 min
YouniverserFarkında Mısın?Patrona öfkelenmek ile batak oynamak arasında nasıl bir bağlantı olabilir üstelik konu duyguların farkındalığını anlatmaksa???? 2022-09-2111 min
Darma Meditasyon Podcast | Dharma Meditation PodcastS05E06 - Bilinçli çalışmaHepimizin gün boyunca yaptığı farklı farklı aktiviteler var. Genellikle günlük programlarımız ve yapılması gerekenler listemiz o kadar yoğun ve bunaltıcıdır ki dönüp baktığımızda koca bir günün akıp gittiğini görürüz. Zamanın nasıl geçtiğini fark etmediğimiz gibi, çoğundan hiçbir zevk de almamışızdır.
sonuç olarak muazzam bir yorgunluk ve tükenmişlik hissi yaşarız. Bir şeyleri hazırlanmadan yapmak çoğumuz için bir alışkanlık halini almıştır. Bir iş yaparken farkındalık eksikliği işin doğru ve güzel...2022-09-0408 min
Rubicon PortalFilozoflardan 5 önemli hayat dersiRubicon Hayat’tan herkese merhaba. Programı podcast olarak dinleyen takipçilerime de selamlarımı, sevgilerimi gönderiyorum.
Güzel ve faydalı olduğunu düşündüğüm bir programla karşınızdayım.
Bugünkü programda, hayatlarını hikmet arayışına adamış önemli filozoflardan 5 önemli hayat dersini paylaşacağım sizlerle.
Tavsiyelerini aktaracağım filozofların kimler olduğunu açıklamadan önce, felsefenin ne olduğu üzerinde durmak istiyorum biraz. Hikmetle olan ilişkisine de kısaca değinmek istiyorum.
Felsefe, Yunanca kökenli, “seviyorum”, “peşinden koşuyorum”, “arıyorum” anlamına gelen philia kelimesi ile bilgi, bilgelik anlamına gelen sop...2022-08-2609 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-10Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-06-1829 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-9Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-06-0429 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-8Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-05-2829 min
SGK 4.0 RADYOÇALIŞMA HAYATININ SESİ 95. BÖLÜM - MUHAMMET ASA SGK MÜFETTİŞİ-3600 ek gösterge-kripto para, SGK’dan uyarı, kadroya geçen işçiler, Women-Up, KOSGEB, TÜRMOB, BES Spotu, BEYPAZARI-KINIK, Asgari ücretAnkara'da kira artışları haricinde iki önemli toplantı daha yapıldı. Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay başkanlığındaki toplantılarda, 3600 ek gösterge ve kripto para düzenlemeleri masaya yatırıldı.
İZMİR'DE Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK), coronavirus sürecinde kapalı olan ve tesislerinde kiracı olan esnaftan, aylık kira borcunun sadece yüzde 10'unu alıp, birikmiş kira borçları için de indirim ve taksitlendirme yaptı.
Sosyal Güvenlik Kurumundan (SGK), Türkiye’den emekli olan vatandaşlara uyarı geldi! SGK üzerinden emekli maaşı alıp yurt dışında yaşamaya başlayanlar için ‘kasıtlı ve kusurlu...2022-05-2605 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-7Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-05-2129 min
SGK 4.0 RADYOÇALIŞMA HAYATININ SESİ 87. BÖLÜM - MUHAMMET ASA SGK MÜFETTİŞİ-Ücretli Çalışan İstatistikleri, İşgücü İstatistikleri, İhracat Seferberliği projesi, EYT, OHAL KHK, Öğrenci affı, Sosyal Güvenlik Haftası,Saadet Partisi Genel Başkanı Temel Karamollaoğlu'ndan EYT'lilere destek: Hak yerini bulacak yanlarındayız Saadet Partisi Genel Başkanı Temel Karamollaoğlu, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada EYT'lilere destek açıklaması yaptı.
Anayasa Mahkemesi Başkanı Zühtü Arslan: Ohal KHK'larının denetlenmediği iddiası doğru değildir. Aynı şekilde bireysel başvuruda Anayasa Mahkemesi baştan itibaren OHAL tedbirlerini denetlemektedir.
Eğitim hayatları çeşitli nedenlerle kesintiye uğramış üniversite öğrencileri için lisans ve yüksek lisans düzeyinde öğrenci affı çalışması başlatıldı. Yükseköğretim Kurulunun (YÖK) verdiği bilgiye göre 41 fark...2022-05-1709 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-6Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-05-1429 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-5Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-05-0429 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-4Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-04-2730 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-3Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-04-2029 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-2Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-04-1029 min
Işığın MücevherleriAlice A. Bailey - İnisiyasyon, İnsan ve Solar Çalışmaları | Birinci Kural - Kalbin Derin Mağarası-1Alice A. Bailey ve Master D.K.'nın 1922'de yayınlanan "Initiation, Human and Solar" kitabını bu video serisinde çalışıyoruz. Kitabın 19. Bölümünde talep edenler için 14 kural verilmiştir. Burada kuralları açmaya ve yoldaki öğrenciler olarak kıymetli ışıkları toplayamaya gayret ediyoruz. İlk kural aşağıdaki gibidir.
Kural I: Öğrenciye, kalbin derin mağarasını aramasına izin verin. Eğer orada ateş parlak bir şekilde yanıyorsa, kardeşini ısıtıyor ama kendini ısıtmıyorsa, kapının önünde durmak için gereken zaman gelmiştir.
Initiation, Human and Solar Kit...2022-04-0929 min
Damla Dönmez ile Yoga4 - Dhammapada - Farkındalık Sahibi Kişiler Hiçbir Zaman Ölmezler, Farkındalıkta Olmayan Kişilerse Zaten Ölüdürler22. Dikkatlilik, farkındalık sahibi olmak ölümsüzlüğün yoludur; Farkındalık sahibi olmamak ise kişiyi ölüme götüren yoldur. Farkındalık sahibi kişiler hiçbir zaman ölmezler, farkındalık sahibi olmayan kişilerse zaten ölüdürler.
25. Uyanmakla farkına varmakla, kendini denetlemekle öyle bir ada kurar ki kişi kendine hiçbir sel onu deviremez.
26. Aymazlar, ayrımı yapamaz olanlar dikkatsiz ve hiçbir gözlemde bulunamayan kişilerdir. Bilge kişiler ise farkındalığı, dikkati en büyük hazine gibi saklar ve korurlar.
29. Kör olan insanlar arasında gözle...2022-04-0119 min
Serdar Prem096 - Bilinçli Eylem ve Farkındalık Arasındaki Farkhttps://www.youtube.com/watch?v=diCJEbJ3ycw2022-03-0101 min
Yankı Yazgan ile Herkes İçin PsikiyatriSeçmeler 5: Anne-Babalık ve Duygu FarkındalığıYankı Yazgan’ın farklı mecralardaki konuşmalarından kesitlerin derlenerek oluşturulduğu 8-10 dakikalık “Seçmeler” Podcast serisinin beşinci bölümü yayında! Bu kesitte, anne ve babaların çocuklarına karşı hissettiği duygu yoğunluğu arasındaki zamansal farklılıklar ve çocukluk dönemindeki aileye yakınlığın duygusal gelişime etkisi konuları ele alınıyor. (Bu kesit, Ece Cantay, Stajyer Psk., Büşra Yılmaz, Klinik Psk., Güzel Günler Klinik tarafından hazırlanmıştır.)
2022-01-1710 min
Yankı Yazgan ile Herkes İçin PsikiyatriSeçmeler 5: Anne-Babalık ve Duygu FarkındalığıYankı Yazgan’ın farklı mecralardaki konuşmalarından kesitlerin derlenerek oluşturulduğu 8-10 dakikalık “Seçmeler” Podcast serisinin beşinci bölümü yayında! Bu kesitte, anne ve babaların çocuklarına karşı hissettiği duygu yoğunluğu arasındaki zamansal farklılıklar ve çocukluk dönemindeki aileye yakınlığın duygusal gelişime etkisi konuları ele alınıyor. (Bu kesit, Ece Cantay, Stajyer Psk., Büşra Yılmaz, Klinik Psk., Güzel Günler Klinik tarafından hazırlanmıştır.)
2022-01-1710 min
Bir Sorum VarRana Beri ile “Yazmak, Bilinçli Farkındalık ve Anda Kalmak Birbirleriyle Nasıl Geçinirler?”Yazmakla ilgili sohbetlerimiz devam ediyor. Önceki programlarda yazmayı hayatın kendisine benzetmiştim. Yola tam da oradan devam ediyoruz.
Madem yazmak hayatın kendisine benziyor, madem hayatı doya doya yaşamak için anda kalmaya ve farkındalıkla yaşamaya ihtiyacımız var, o zaman yazmak, bilinçli farkındalık ve anda kalmak arasında nasıl bir ilişki var? Bu sorunun cevabını “Anda Kalmak” ve “İlişkilerde Anda Kalmak” kitaplarının yazarı sevgili arkadaşım Rana Beri’den dinledik.
Sevgili Rana anda kalmanın büyülü gücüne dair çok güzel şe...2021-09-1437 min
Dinle - Yoga DersleriYoga dersleri 32. bölüm - Yaşam ve deneyimKonumuz: Çocuk yogası.
Psiko-sosyal kurama göre; Ömür boyu süren 8 gelişim aşamasından 5 tanesi, 18-21 yaşına kadar olan çocukluk dönemi evreleri. Ve her evrenin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla sağlıklı bir gelişimin temelleri oluşuyor.
Bu 5 evre şöyle:
1. Güvene karşı güvensizlik dönemi (Doğumdan 1,5 yaşa, yürümeye kadar)
2. Bağımsızlık karşısında utanç ve şüphe (1,5 yaştan 3 yaşına kadar)
3. Girişkenliğe karşı suçluluk dönemi Okul öncesi dönem (3 – 5 yaş arası)
4. Üretkenliğe karşı aşağılık duygusu (Okul çağı dönemi 5-13 yaş...2021-08-0822 min
MindfulnessYaratıcılık ve FarkındalıkYaratıcılık ve mindfulness arasındaki ilişkiye dair konuşalım. Çalışmalar odaklanmış dikkat çalışmaları yerine açık farkındalık çalışmalarının yaratıcılıkla ilişkili olabileceğini göstermiş. Düşünceleri izlemenin ve yargısızlığın yaratıcılıkla nasıl ilişkili olabileceğini de dilim döndüğünce anlatmaya çalıştım.2021-06-1506 min
Kafes PodcastÖzden Kaftan Thomas’a Sorduk: Nefesin Önemi, Kaygı ve Farkındalık | Kafes Podcast #22BJJ’nin efsanevi hocalarından Rickson Gracie, aptallıkla korkusuzluk arasında ciddi bir bağ vardır der. Yani korku ve kaygı dediğimiz şeyler bizi yaptığımız işlere hazırlar, sonuca ve zafere ulaşmada bizi hedefimize odaklar. Fakat bu durum yalnızca korku ve kaygıyı kontrol altına aldığımızda geçerlidir. Özellikle de söz konusu spor müsabakaları olduğunda. Peki günümüzde sporcular kaygıyı dizginlemede ve genel olarak spor hayatlarındaki farkındalıklarında ne kadar bilinçliler? Bu haftaki sohbetimizde bu konuya hayatın temeli olan nefes üzerinden uzman konuğumuzla bir...2021-06-1342 min
HappilyEverAfterGüneş Tutulması; Farkındalıklı Teslimiyet ve Özel RitüelMayıs ayındaki Ay tutulması sonrası şimdide Haziran ayında halkalı Güneş tutulması ile yaşamlarımıza farklı bir boyut geliyor. Bir tutulmadan başka bir tutulmaya doğru yol alırken eski ve yeni arasında geçişler yaşatan 26 Mayıs Kanlı Dolunay Tutulmasının yarattığı etki 10 Haziran’da Yeni Ay’da Güneş Tutulması ile yeni bir boyut kazanıyor.
Yeni başlangıçların habercisi olacak Yeni Ay’da Güneş Tutulması, Dolunay sonrası hangi yol sizin için açıldıysa artık nereye doğru gitmekte olduğunuzu görebileceksiniz.
Tutulmanın enerji...2021-06-0916 min
Gönül Sonzamancı ile Farklı Bakış AçısıBeden farkındalığını arttırmak ve kaliteli bir uyku için Beden Tarama MeditasyonuHayatı otomatik pilotta yaşıyoruz çoğu zaman. Ne yaptığımızı fark etmeden. Sanki bütün tuşlarımıza basılmış gibi. Otomatik pilotta yaşadığımızda hayat fark etmeden yanı başımızdan akıp gider. Beden tarama, geçmiş ve gelecek arasında savrulan zihnimizi, ‘şu an’a çekmek için fırsat sunar. Günlük hayatın koşturmasında bedenimizden kopmamız çok kolay, onun nasıl hissettiği çoğu zaman duyumsayamıyoruz. Beden Taraması pratiği dikkatimizi bedende fark etmediğimiz alanlara yönlendirip, bedenin deneyimlediklerini şefkatli bir farkındalıkla gözlemlememiz için bize alan tanır. Güne başlarke...2021-05-2224 min
MetaTeskoPBeynelmilel Meseleler #08 kâmil insanın bilimselliğiBeynelmilel Meseleler'in yeni bölümünde evrensel değerleri ele alacak insanın "farkındalığını" güncel bilimsel yaklaşımlarla ele alıyorum. Günlük hayatta sıkça kamil insan olma hedefinden ve bunun imkansızlığından bahsedilir. Acaba bu gerçekten imkansız mı?
Podcastin ilk kısmının konusu "günümüz insanıyla kamil insan arasındaki uçurum". İkinci kısımdaysa kamil insanın şuurlu olma yönünü mindfullness akımıyla açıklamaya çalışıyorum.
#Sadece hayır işlemek insanı kemale erdirir mi? #Kamil insan ulaşılmaz bir gaye mi?
2021-05-1814 min
Mutluluk Demişken - Mehmet BüyükçorakCehalet mutluluksa farkındalık ızdırap mıdır? - Mehmet BüyükçorakBildiğimiz tek şey hiçbir şey bilmediğimiz olduğunda sahip olduğumuz cehalet mutluluk getirir mi? Bir şeyleri bilmemek, öğrenmemek bizi daha huzurlu biri haline getirir mi? Öyleyse öğrenmek, bilmek, bir şeylerin farkında olmak acı bir deneyim mi?Klinik Psikolog Mehmet Büyükçorak bu haftaki videosunda cehalet ve mutluluk arasındaki ilişkiyi irdeliyor.Mutluluk Demişken programımızda bu hafta "Cehalet mutluluksa farkındalık ızdırap mıdır?" konusunu ele alıyoruz.2021-04-2229 min
TÜBİTAK Bilim Genç Sesli YayınSağlıklı Bir Beslenme İçin Farkında Olarak Yemek YiyinYemek yerken gerçekten aç olduğunuz için mi yoksa o anda içinde bulunduğunuz duygusal durumdan uzaklaşmak için mi yemek yersiniz? Hızlıca yeme ile yiyeceklerin tadına, kokusuna ve dokusuna odaklanarak yemek yeme arasında ne fark var?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, Bilim Genç sesli yayınının yeni bölümünde yeme farkındalığına sahip olmak için dikkat etmemiz gereken temel prensipleri anlatıyor.
2021-03-2307 min
SavunmaTRGÜNDEM - HAVELSAN ile AFAD arasında afet eğitimi protokolü imzalandıHAVELSAN, AFAD ile "Afet Farkındalık Eğitimleri İş Birliği Protokolü" imzaladı.2021-02-1601 min
Farkındalık Arası19. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Zor Duygulara Dair İç Görü Nasıl GelişirGünsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2021-01-1813 min
Farkındalık Arası18. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Kim Suçlu ve Kim KurbanGünsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2021-01-1521 min
Farkındalık Arası17. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Spiritüel Materyalizm 2Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2021-01-0123 min
Farkındalık Arası16. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Spiritüel Materyalizm 1Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2020-12-2821 min
Farkındalık Arası15. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Okyanusta Bir Dalgayız / UYANIŞGünsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2020-12-2513 min
Farkındalık Arası14. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Tek Belirli An, Bu An / Gerçek MutlulukGünsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2020-12-2118 min
Farkındalık Arası13. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Mutluluğun Formülü Var Mı?Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: www.youtube.com/gunsuengin2020-12-1821 min
Farkındalık Arası12. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Bilgelik ve Şefkat Nedir?Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: https://www.youtube.com/gunsuengin2020-10-1916 min
Farkındalık Arası11. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Nasıl Acıdan Özgürleşiriz?Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: https://www.youtube.com/gunsuengin2020-10-1024 min
Farkındalık Arası10. Bölüm | Tetikte Dinginlik: Neden Acı Çekiyoruz?Günsu Engin'in YouTube ve Zoom üzerinden yaptığı "Tetikte Dinginlik" isimli meditasyon buluşmalarındaki konuşmaların ses kayıtlarını içerir.
Mindfulness, Budist psikoloji, bilgelik, şefkat, farkındalık, spiritüel materyalizm, özgürleşme, polyvagal teori, insan hakları, etik... kısaca insanı hakikatine yaklaştıran konulardır.
*Buluşmalardaki meditasyonları da uygulamak isterseniz YouTube kanalını ziyaret edebilirsiniz: https://www.youtube.com/gunsuengin2020-09-2122 min
Farkındalık ArasıGeleneksel Metta Pratiği | Farkındalık Arası MeditasyonlarıDharma içerisindeki Metta uygulamasının açıklama ve uygulamasıdır. | Farkındalık Arası Meditasyonları2020-09-1100 min
Uyanma PratikleriBedeninin Sesini Duyabiliyor Musun ? | Uyanma Pratikleri - Dr. Fzt. Murat Dalkılınç - No1Ruh, Beden ve Zihin Üzerine Farkındalık Sohbetleri
Bedeninin Sesini Duyabiliyor Musun ? | Uyanma Pratikleri - Dr. Fzt. Murat Dalkılınç - No1
Bedeniniz hakkında ne düşüyorsunuz? Durun hemen cevap vermeyin.Önce dışardan sonra da içerden resmini çizer misiniz? Şimdi bedeninizle ne kadar bağ kurduğunuzu konuşabiliriz.
Uyanma pratiklerinde ruh,beden ve zihin üzerinde yaptığımız farkındalık serimizin bu bölümündeki konuğu , Dr. Fzt. Murat Dalkılınç. Dr. Fzt. Murat Dalkılınç, Fizyodemi platformunun kurucusudur.Kronik ağrılar ve ortopedik rahatsızlar üzerine uzmanlaşmıştır.
Bu videoda, fıtık, skolyoz, fibromiya...2020-05-1000 min
Farkındalık Arası9. Bölüm | Cesur Yeni Dünya - Konuk: Petek ErimMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2020-03-091h 17
Hayati MevzularHer zaman umut vardır! – Hayati MevzularUmut neden fakirin ekmeği değildir? Umudu nerede aramalıyız? Umudu somutlaştırmak ve yaygınlaştırmak için sorumluluğumuz nedir? Vasat olanı kabul etmeyerek ve iyi iş yaparak umudu nasıl koruyabilir, yaşatabiliriz? Bugün neyi iyi yapabilirim sorusunun, minicik hareketin umut ile olan ilişkisi nedir? Umutsuzluğun uyuşturma ve bulaşıcılık etkisi ile nasıl baş edebiliriz? Felç eden umutsuzluğun panzehiri nedir? Hareketin eşlik etmediği umut neden işe yaramıyor? Gerçekçi bir umut ile farkındalık arasındaki yakın ilişki neye benziyor?2020-03-0413 min
Yaprak Özer'le Fikir BuluşmalarıOdaklanamıyorum Öyleyse Yokum // Ebru ŞinikÇoğumuzun odaklanma sorunu var. Bir konuya, bir kişiye, bir duruma kısacası hayata odaklanamama sorunu yaşıyoruz. Ben de yok demeyin. Eminim var. Türkiye çok yoğun gündeme sahip olan bir ülke. Sabah kalkıp akşam yatana kadar gerek siyaset gerek ekonomik sorunlarla boğuşuyor, endişeleniyoruz. Kurumsal hayat zaten bütün bunların üzerinde. Hepimizin belleklerini dolduruyor. Özel hayatlarımızda hiç fena değil, hepsiyle yarışıyor. Odaklanmak çok önemli. Kurumsal firmaların çoğunun odağında, “odaklanmak” yer alıyor. Nedeni basit; verimliliği sağlayabilmek, sinerjiyi artırmak ve tabii ki karlılığı yukarıya çekmek. Yani bu...2020-01-1512 min
Farkındalık Arası8. Bölüm | DengeMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2019-12-1542 min
HappilyEverAfterFarkındalık Meditasyonu - Mindfulness MeditationMeditasyon yapanlar veya hiç yapmamış olanlar; herkesin rahatlıkla uygulayabileceği farkındalık meditasyonu.
Alan yaratarak yaşamını, ilişkilerini daha farkında yaşayabilirsin. Farkındalık meditasyonu ile bu alanı sadece yaratmakla kalmayıp bu alanda neler olmasını istediğini de seçebilirsin yani yaşamını yeniden yaratabilirsin. Gerçekten uzak gibi geliyor belki şu an okudukların. 21 ile 90 gün arası meditasyonu düzenli yapmak yaşamında yepyeni bir bölüme geçirebilir seni. Ve tam da istediğin gibi...
Yaşamını daha anlamlı kılmak, dönüştürmek ve artık adım atmak iste...2019-10-0325 min
3AW Sports Today7. Bölüm | ?li?kiler (03.03.2019)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.
Bölümde bahsi geçen "Meditasyon & Aile Konstelasyonu & Yin Yoga Kamp?" detayl? bilgileri için: http://gunsuenginyoga.com/program2019-03-0651 min
Farkındalık Arası7. Bölüm | İlişkilerMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2019-03-0651 min3AW Sports Today6. Bölüm | Ya?am Amac?n? Bulmak (18.11.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-11-2053 min
Farkındalık Arası6. Bölüm | Yaşam Amacını BulmakMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-11-1953 min
Psikoloji Ağı Podcast/CepyayınFarkındalığı Yüksek İnsanlar Acıyı Daha Az HissediyorYeni çalışmalara göre, farkındalığı yüksek olan insanlar acı deneyimlerinden daha az etkileniyor ve farkındalık düzeyi daha düşük olan insanlara göre daha az acı hissediyor. Araştırmacılar, acı veren ısı hissedilen süreçteki yüksek farkındalık eğiliminin, posterior (arka) singulat korteksin etkisizleşmesi ile ilişkili olduğunu söylüyor.
Çeviren: Psk. Merve Saltık, https://www.psikolojiagi.com/farkindaligi-yuksek-insanlar-aciyi-az-hissediyor/
Kaynak: NeuroscienceNews.com
Özgün Araştırma: “Zihinselliği ve Ağrı Arasındaki İlişkiyi Destekleyen Nöral Mekanizmalar”, Zeidan, Fadel; Salomons, Tim; Farris, Suzan R .; Emerson, Nicole M .; Neal, Adrien...2018-10-0400 min3AW Sports Today5. Bölüm | Zihin (30.08.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-09-081h 02
Farkındalık Arası5. Bölüm | ZihinMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-09-081h 023AW Sports Today4. Bölüm | Ba??ml?l?k (19.06.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-06-2540 min
Farkındalık Arası4. Bölüm | BağımlılıkMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-06-2540 min
Farkındalık Arası3. Bölüm | Kısım II - Vipassana MeditasyonuMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-05-081h 253AW Sports Today3. Bölüm | K?s?m II - Vipassana Meditasyonu (30.04.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-05-081h 25
Farkındalık Arası3. Bölüm | Kısım I - Everest YolculuğuMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-05-0843 min3AW Sports Today3. Bölüm | K?s?m I - Everest Yolculu?u (30.04.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-05-0743 min3AW Sports Today2. Bölüm | Duygular ve Korku (01.03.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-03-021h 02
Farkındalık Arası2. Bölüm | Duygular ve KorkuMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-03-021h 02
Farkındalık Arası1. Bölüm | FarkındalıkMindfulness Odaklı Podcast yayınları. Farkındalık için bir “ara”, bir “pause” imkanı yaratmak amacıyla ortaya çıktı. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, savaş sanatları, doğu ve batı öğretileri, bilgelerden günlük yaşam örnekleriyle. instagram.com/farkindalikarasi2018-01-1733 min3AW Sports Today1. Bölüm | Fark?ndal?k (17.01.2018)Mindfulness Odakl? Podcast yay?nlar?. Fark?ndal?k için bir “ara”, bir “pause” imkan? yaratmak amac?yla ortaya ç?kt?. Konular: Yoga, meditasyon, mindfulness, sava? sanatlar?, do?u ve bat? ö?retileri, bilgelerden günlük ya?am örnekleriyle.2018-01-1733 min