Felix Und Bjorn - Podcast Details

Shows

BiohackKingzFLOURISH - Wenn Dein Körper flüstert: „Ich will zurück zu mir“Du funktionierst, aber spürst Dich selbst nicht mehr?Dein Körper sendet Signale - Zykluschaos, Erschöpfung, Hautprobleme - und Du willst endlich verstehen, was dahinter steckt?Dann ist diese Folge für Dich.Malea und ich sprechen über FLOURISH - das 12-Wochen-Biohacking-Programm für Frauen, das Dich zurück in Deine hormonelle Balance bringt, mit wissenschaftlicher Tiefe und einer neuen Verbindung zu Deinem Körper.💫 Für mehr Energie, klare Haut, gesunden Schlaf und echte Intimität.💫 Für Frauen, die nicht mehr funktionieren, so...2025-06-0719 min

BiohackKingzDiese Labortest sollte JEDER machen"Mein Arzt hat gesagt, alle meine Blutwerte sind normal. Ich hab sogar ein großes Blutbild gemacht."- Naiv-Nele. Glaubt auch, dass Red Bull Flügel verleiht.Manche Dinge brauchen keine Tests, da ist einfach klar, dass ein Mangel vorliegt.Bei anderen Dingen ist es wiederum essentiell zu testen. Entweder weil es spezifische Daten braucht um zu sehen was fehlt. Oder weil die Dosierung an DNA SNP´s und Körpergewicht angepasst werden muss, um eine Überdosierung zu vermeiden....2025-06-0137 min

BiohackKingzDieses Whatsapp-System verändert Dein Leben (no Joke)Was nervig ist: Whatsapp.Was unfassbar nice und komfortabel ist: Whatsapp.Segen und Fluch zugleich.Auf der einen Seite lenkt es ab und nimmt viel zu viel Fokus.Auf der anderen Seite macht es das Leben sehr viel einfacher.Das Gute? Mit dem richtigen System kannst Du es Dir sehr viel entspannter und stressfreier machen.Und dafür sorgen, dass nie wieder eine Nachricht untergeht.Selbst wenn Du sie erst 1 Monat später be...2025-05-2405 min

We Are The Night mit Felix Kröcher. Ein Podcast von SUNSHINE LIVE.#91 Björn Torwellen – „Der Techno-Punk!“ Zur 91. We Are The Night Folge ist der DJ, Produzent und Autor Björn Torwellen zu Gast. In der Jugend lernte Björn die elektronische Musik und ihre Szene kennen. Nach und nach avancierte er zu einem Techno-Punk, er ist ein elektronischer Multiaktivist. Von 1999 bis 2010 ist er unter dem Pseudonym B-T als DJ in Clubs und auf Events deutschlandweit unterwegs, seither vorwiegend als Produzent und Liveact. Für ihn geht es bei Techno nicht nur um den nächtlichen Exzess, sondern vor allem um akribische Studioarbeit und das Managen der führenden E-Learning-Plattform SINEE, die sich in Deutschland seit 2018 als u...2025-05-1126 min

BiohackKingzQuantum Biohacking Herostory: Chris Lembens von Best Lover"Raff Dich zusammen, denk nach! Sowohl Business-Performance-mäßig als auch für Dein privates Lebensglück." Christopher Lembens.Mehr als 8kg Fett verloren. 4 Stunden mehr Zeit jeden Tag.Output im Business mehr als verdoppelt.Und fühlt sich so gut, wie nie zuvor in seinem Leben.Was hat das zu bedeuten?Richtig. Es ist wieder Zeit für eine Herostory.Heute mit dem lieben Chris in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurte...2025-05-1022 min

BiohackKingzMänner und Frauen sind NICHT gleich: HormoneMänner und Frauen sind gleich.NICHT.Und das ist wundervoll.Auch, wenn viele das nicht wahrhaben wollen.Haben wir schon öfter im Podcast thematisiert.Aber wo genau sind eigentlich die Unterschiede?Eine Ebene: Die Hormone.Wie genau dort die Unterschiede sind und wie Mann und Frau das nutzen können, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.Heute mal wieder feat. Malea...2025-05-0339 min

BiohackKingzKreuzigung und WiederauferstehungFrohe Ostern 2025-04-1805 min

BiohackKingzFrage-Freitag Sport Edition - Biohacking und GainzEs ist soweit. Der legendäre Frage-Freitag Sport Edition kehrt zurück! Ok, eigentlich ist es das erste Mal. Aber Zeit ist ja eh variabel.Heute beantwortet der liebe Felix eure Fragen zum Thema Sport. Und Björn genießt die Zeit als Fragesteller.Unter anderem geht es um folgende Themen:"Was tun wenn kein Muskelwachstum kommt obwohl man "alles" richtig macht?""Ist Schwitzen ein Maßstab für gutes Training?""Verliert man Gainz, wenn m...2025-04-1150 min

YOURBOARDCASTFolge 062 - Absonderix der KaratequallenmagierSeb is back! Und er hat eine großartige Überraschung im Gepäck mit der er Felix, Chris und Björn ein Lächeln ins Gesicht zaubert. Heute geht es um die wichtigsten Begriffe und Definitionen aus der Brettspiel-Bubble, aber natürlich ganz im Stile des YOURBOARDCASTs.▬▬▬▬ Events ▬▬▬▬📅 Anmeldung zur YOURBOARDCON #5 (21.–24.11.2025): ⁠⁠⁠⁠Hier geht’s zur Anmeldung⁠⁠⁠⁠▬▬▬ Social Media ▬▬▬🌐Besuche unsere Webseite: ⁠yourboardgamers.com⁠📸 Folge uns auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠@_yourboardgamers⁠⁠⁠⁠🎥 Schau auf TikTok vorbei: ⁠⁠⁠⁠@yourboardgamers⁠⁠⁠⁠🗨️ Werde Teil unserer Community auf Discord: ⁠⁠⁠⁠Hier beitreten⁠⁠⁠⁠▬▬▬▬ Support ▬▬▬▬🤝 Unterstütze uns auf Steady: ⁠⁠⁠⁠Jetzt Supporter werden⁠⁠⁠⁠🛒 Stöbere in unserem Merch-Store: ⁠⁠⁠⁠YOURBOARDSHOP⁠⁠⁠⁠Falls du...2025-04-0851 min

BiohackKingzSupplement Deep Dive: Cholin“One Egg a day keeps the Choling-Mangel a bissl away.”Frank Sinatra (Vielleicht)Heute gehts um Cholin.Wird oft als Nootropic klassifiziert.Dabei ist es eigentlich essentiell, damit unser Gehirn richtig funktionieren kann.Problem:Wir nehmen mittlerweile viel zu wenig über die Ernährung auf.Auch, weil Dinge wie Eier und Rinderleber immer weniger konsumiert werden.Weil “böses Cholesterin”.Also ein absoluter Essential in jedem Biohacker-Stack.Wofür Cholin genau alles gebraucht wird, und was Dein Gehirn, Deine Muskelansteuerung und Dein Entgiftungskreislauf damit zu tun haben, das erfährst Du in de...2025-04-0428 min

BiohackKingzP*rnos zerstören dein Gehirn und niemand spricht darüber! mit Sebastian BussP*rnos schädigen Dein Gehirn.Deine Ehe. Dein Wohlbefinden.Deinen Fokus. Deine Gesundheit.Das Problem?Für viele ist dieses Thema kein Problem.Weil Filmindustrie und das Internet immer mehr normalisieren.Sex sells eben.Deswegen umso schöner dass wir heute den lieben Sebastian Buss im Podcast als Gast haben.Sebastian hilft Männern dabei, ihre P*rnosucht abzulegen.In dieser Folge gehen wir tief und beleuchten die wichtigsten Themen.Wi...2025-03-281h 11

BiohackKingzFrage-Freitag Volume 7Nach über 8 Monaten ist es wieder soweit:Der Frage-Freitag geht in die nächste Runde.Ihr habt uns Fragen gestellt.Wir beantworten sie.Heute geht es um GABA, DNA SNP´s, ADHS und Muskelverletzungen.Und die wichtigste aller Fragen:Was haben eigentlich die Ludolfs damit zu tun?Dies und noch weitere Überlebenswichtige Antworten erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz.Dein Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn...2025-03-2121 min

YOURBOARDCASTFolge 059 - Der kleine Björn AwardDie Dampfer der guten Laune ist zurück und wir nehmen euch mit auf unserer Fahrt durch das Paradies der beliebtesten Spiele der YOURBOARDCON im Februar. Felix, Björn und Chris zählen den Countdown herunter und teilen ihre schönsten Erinnerungen an eure Herzensspiele und ein unvergessliches Brettspielwochenende.▬▬▬▬ Events ▬▬▬▬📅 Anmeldung zur YOURBOARDCON #5 (21.–24.11.2025): ⁠Hier geht’s zur Anmeldung⁠▬▬▬▬ Social Media ▬▬▬▬📸 Folge uns auf Instagram: ⁠@_yourboardgamers⁠🎥 Schau auf TikTok vorbei: ⁠@yourboardgamers⁠🗨️ Werde Teil unserer Community auf Discord: ⁠Hier beitreten⁠▬▬▬▬ Support ▬▬▬▬🤝 Unterstütze uns auf Steady: ⁠Jetzt Supporter werden⁠🛒 Stöbere in unserem Merch-Store: ⁠YOURBOARDSHOP⁠2025-03-181h 10

BiohackKingzVon ADHS zu Hyperfocus in 8 Wochen: Marian´s Biohacking-ReiseVon ADHS zu Hyperfocus.Marian ist Gamer, Fitnessenthusiast und Unternehmer. Inhaber einer Designagentur und zusätzlich im Online-Marketing am Start.Hat vor 1.5 Jahren eine ADHS Diagnose bekommen.Gut, dass Björn nicht an ADHS glaubt.Sondern an DNA SNP´s.Jetzt hat Marian mehr Energie & Fokus, als er am Tag verbrauchen kann.Konnte direkt in Woche 1 das Ritalin absetzen.Kann entspannen und das Leben genießen. Gedankenkarussel ist Verg...2025-03-1429 min

Jüdische Geschichte Kompakt#75 Jüdische Geschichte Kompakt – 15.1 Käthe Starke-Goldschmidt: Mit Vanessa Hirsch, Anna Menny und Björn SiegelEin Gespräch zwischen Vanessa Hirsch, Anna Menny und Björn Siegel. Hallo und herzlich Willkommen zur ersten Episode der 15. Staffel von Jüdische Geschichte Kompakt, in unserer Auftaktfolge werfen Anna Menny und Björn Siegel (beide IGdJ) gemeinsam mit Vanessa Hirsch (Altonaer Museum) einen genaueren Blick auf die Lebensgeschichte von Käthe Starke-Goldschmidt, die 1905 in Hamburg-Altona geboren, während der NS-Zeit verfolgt und zusammen mit ihrer Schwester Erna nach Theresienstadt deportiert wurde. Nach 1945 kehrte sie nach Hamburg zurück, wo sie 1990 verstarb. Vanessa Hirsch, die stellvertretende Direktorin des Altonaer Museums, die auch die Fachbereichsleitung Sammlun...2025-03-0737 min

BiohackKingzKinder, Supplements, Schwangerschaft und ADHS: BiohackKingz feat. Dr. Julia KrahlDer die das. Wer wie was. Wieso weshalb warum.Nährstoffmangel macht Kinder.... Oh, hallo. Schön, dass Du wieder einschaltest. Heute gibts eine kleine Premiere: Die BiohackKingz haben einen Gast!🔍 Uns erreichten immer wieder Fragen von euch, wie:✔️ Was sollen denn meine Kinder dann essen?✔️ Welche Supplements können meine Kinder mitnutzen?✔️ Was tun bei ADHS?✔️ Warum liegt hier eigentlich Stroh?Fragen über Fragen. Interessiert natürlich auch Björn und Felix. Und deswegen haben sie sich heute Kinderärztin Dr. Julia Kr...2025-03-071h 28

BiohackKingzUnsere Lieblings-ProteinquellenEssen ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Das wissen auch Felix & Björn. Und wie Du bereits in der EAA Folge lernen durftest, sind Proteine nicht nur wichtig für die Gainz.Aber wie soll man auf die richtige Menge Protein kommen?Welche Quellen sind Biohacking-konform?Und musst Du jetzt auf Dein halbes Spanferkel mit Karamellsauce verzichten?Das und noch viel mehr beantworten wir in der heutigen Folge der BiohackKingz.Dein neuer Lieblings-Biohacking-Podcast mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach.2025-02-2832 min

BiohackKingzSupplement-Deepdive: Omega 3 (die wichtigste Supplement-Folge jemals)"Supplements sind die wichtigste Mahlzeit des Tages."Michael Jackson, 270 v. Chr.Omega3. Eins der preisintensivsten Supplements auf dem Markt. Zu Recht. Denn kein anderes Supplement hat so einen krassen Impact auf den Körper.Das Problem: Der Großteil der Produkte auf dem Markt sind leider Schmutz. Damit Du den Überblick hast, was genau Omega3 ist und vor allem wie Du ein gutes von einem schlechten Produkt unterscheiden kannst, haben sich Felix und Björn heute extra viel Zeit genommen.Warum Omega3 der...2025-02-211h 01

BiohackKingzDie BiohackKingz sind wieder daWas haben McDonalds, Subway und Babybrei gemeinsam?Naaaa???Richtig. Sie alle sind Thema in der heutigen Podcastfolge.Apropos Podcastfolge. Erinnerst Du Dich noch an die beiden Biohacker Felix und Björn, die bis letztes Jahr Podcasts gemacht haben und dann plötzlich ohne Vorwarnung weg waren?Bild, Stern TV und auch Focus Online haben schon gemunkelt es gäbe eine dramatische Trennung a´la Tic Tac Toe. Dabei war es aber natürlich ganz anders.Es...2025-02-1433 min

halimeh & habermann#98 Einlagen – eine sinnvolle Unterstützung Hier scheiden sich die Geister: Helfen oder schaden Einlagen? Sicherlich ist eine Ursache für die unterschiedlichen Meinungen zu Einlagen ist, dass Einlage großzügig rezeptiert werden und oftmals ein vernünftiges Training der Fußmuskulatur sinnvoller ist. Und nicht jedes Kind eine Einlage braucht, da ein kindlicher Knicksenkfuß physiologisch ist und keiner Therapie bedarf. Doch wenn ein Gelenk nachhaltig geschädigt ist, können Einlagen helfen, Schmerzen zu reduzieren. Doch oft braucht es mehrere Versuche, die richtige Einlage zu finden. Im Gespräch mit Susan und Björn erklärt Felix Raab, wie Einlagen helfen können, aus welchen...2025-01-0121 min

BiohackKingzBiohacking für Frauen (feat. Malea)"Was unterscheidet Biohacking für Männer und Biohacking für Frauen und warum?""Wie kriege ich meine Frau überzeugt, auch bei Biohacking mitzumachen?""Was machen, wenn man Kinder hat die einen nachts wecken. Und was sollen DIE eigentlich essen?"Ihr habt uns Fragen gestellt.Wir haben sie beantwortet.Da Felix gerade einen supergeheimen Auftrag hatte, in der er die Welt retten musste, gibts die heutige Folge mit Björn´s wundervoller Ehefrau Malea.I...2024-11-2929 min

BiohackKingzDopamin: Dein bester Freund (oder ärgster Feind) – Biohacking für dein BelohnungssystemIn der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts tauchen Felix Fecher und Björn Kurtenbach in die faszinierende Welt des Dopamins ein – ein Neurotransmitter, der über dein Wohlbefinden, deine Motivation und deine Entscheidungen entscheidet. Doch Dopamin ist nicht immer dein Verbündeter: Es kann dich antreiben, aber auch in ungesunde Gewohnheiten führen. Wir sprechen darüber, wie das Dopaminsystem funktioniert und wie du es mithilfe von Biohacking optimieren kannst, um langfristige Ziele zu erreichen, ohne den Verlockungen kurzfristiger Belohnungen zu erliegen. Themen, die wir behandeln: Dopamin und seine Hauptfunktionen: Wie es Motivation, Belohnung, Emotionen und sogar Bewegung s...2024-11-2226 min

YOURBOARDCASTFolge 044 - Blood Rage DuelIn der Folge 44 des YOURBOARDCAST diskutieren Chris, Felix und Björn über Duellspiele: Warum Felix sie nicht ausstehen kann, welche Highlights es dennoch gibt und welche Ideen für zukünftige Duellspiele spannend wären. Außerdem fragen wir uns: Wer ist eigentlich die Zielgruppe solcher Spiele, und was motiviert uns, sie zu spielen? Ein Schlagabtausch voller Meinungen, Humor und Leidenschaft für Brettspiele! Anmeldung zu unserer YOURBOARDCON vom 14. bis 17.02.2025: ⁠https://yourboardgamers.aidaform.com/yourboardcon4⁠ Folge uns auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_yourboardgamers/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil unserer Community auf Discord: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dsc.gg/yourboardg...2024-11-1939 min

BiohackKingzDie letzte Mindset-Folge die Du brauchst.In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts sprechen Felix und Björn über das limbische System – das emotionale Zentrum deines Gehirns. Dieses uralte Areal steuert grundlegende Emotionen wie Angst, Freude und Wut und beeinflusst maßgeblich deine Reaktionen und Entscheidungen. Wir zeigen dir, wie deine evolutionsbiologischen Bedürfnisse – geprägt von unserer Entwicklungsgeschichte – das limbische System steuern und warum viele deiner Verhaltensmuster auf diesen Instinkten basieren. Ob Kampf, Flucht oder Erstarrung – diese Reaktionen sind tief in uns verwurzelt und prägen unseren Alltag oft unbewusst. Verstehe endlich, warum du manchmal dumme Sachen machst, die du gar nicht tuen...2024-11-1430 min

YOURBOARDCASTFolge 043 - Der gekaufte PodcastBjörn, Chris, Felix und Seb sprechen in der neuesten Folge über die besten Brettspiele als Weihnachtsgeschenke. Mit der Weihnachtszeit vor der Tür teilen die Jungs ihre persönlichen Empfehlungen für alle, die das perfekte Brettspiel für Freunde und Familie suchen. Ob neueste Titel oder bewährte Klassiker – hier ist für jeden Spielgeschmack etwas dabei. Warum ist Björn von Katzen überzeugt, und welches Spiel darf bei Chris an den Feiertagen auf keinen Fall fehlen? Die Antworten darauf und viele weitere Inspirationen findest du in der heutigen Episode vom YOURBOARDCAST. Anmeldung zu unserer Y...2024-11-1253 min

YOURBOARDCASTFolge 042 - Die Nische in der NischeBjörn, Chris, Felix und Sebastian unterhalten sich über die Digitalisierung bei Brettspielen und teilen ihre Erfahrungen und Einsichten dazu. Alle vier Jungs sprechen heute über die Chancen und Herausforderungen, die die digitale Welt für Brettspiele mit sich bringt. Wir werfen einen Blick darauf, wie Apps, Online-Plattformen und digitale Tools das Spielerlebnis verändern und wie sich klassische Brettspiele in der digitalen Umgebung schlagen. Warum bevorzugt Sebastian dennoch die analoge Variante und welche digitalen Features findet Chris besonders spannend? Antworten darauf erhältst du in der heutigen Episode vom YOURBOARDCAST. Anmeldung zu unserer YOURBOARDCON vom 14...2024-11-0558 min

BiohackKingzIss mehr Fleisch. Aber richtig!In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts dreht sich alles darum, wie du Fleisch als Teil einer gesunden Ernährung richtig genießen kannst – und worauf du achten solltest, um von der besten Qualität zu profitieren. Fleisch kann eine wertvolle Quelle für Proteine und essentielle Nährstoffe sein, aber die Qualität macht hier den entscheidenden Unterschied. Wir beleuchten die oft unterschätzten Aspekte der Fleischqualität, wie etwa die versteckten Gefahren durch Antibiotika und Mykotoxine, die aus schlechter Tierhaltung und minderwertigen Futtermitteln ins Fleisch gelangen können. Diese Stoffe wirken sich nicht nur a...2024-10-2532 min

BiohackKingzVitamin C – Mehr als nur ein Immunsystem-BoosterHeute bei den BiohackKingz dreht sich alles um Vitamin C – das wohl bekannteste Vitamin der Welt. Aber wusstest du, dass es weit mehr kann, als nur dein Immunsystem zu unterstützen? In der heutigen Folge gehen wir tief in die Welt von Vitamin C und seinen vielfältigen Vorteilen ein. Erfahre, warum dieses Vitamin nicht nur in Erkältungszeiten wichtig ist, sondern wie es auch deine Energie, Hautgesundheit, und sogar deine Performance beeinflusst. Hier sind einige Themen, die wir heute besprechen: Warum Vitamin C mehr ist als nur ein Mittel gegen Erkältungen. 2024-10-1821 min

BiohackKingzGesundheitsmythen enttarnt! Schon wieder! Ärzte HASSEN dieses Format!Heute bei den BiohackKingz: Wir räumen mit den größten Gesundheitsmythen auf! Von Salz und Alkohol bis hin zu Protein und Pflanzenölen – wir haben eure häufigsten Fragen gesammelt und beleuchten die Mythen, die sich hartnäckig halten. Hier sind einige der Mythen, die wir heute besprechen: Salz führt zu Bluthochdruck – Was steckt wirklich dahinter? Alkohol fördert die Verdauung – Stimmt das oder ist es nur eine Ausrede? Orangensaft in (Un)mengen ist gesund – Weil er ja "natürlich" ist? Milch stärkt die...2024-10-1145 min

BiohackKingzDie BiohackKingz sind zurück!Salut! Wir sinds. Felix und Björn. Vielleicht erinnerst Du Dich an uns. Nach einer ereignisreichen (und längeren) Sommerpause sind wir endlich zurück! Viel hat sich getan: Felix ist jetzt Papa, und Björn hat nicht nur geheiratet, sondern ist jetzt auch Bauer. 😄 Zwischendurch passierten noch ganz viele Dinge die dank Biohacking glücklicherweise gar nicht mal so anstrengend waren. So ein Körper mit mehr Energie, als man am Tag verbrauchen kann, ist schon nice. In gefühl...2024-10-0432 min

YOURBOARDCASTFolge 029 - Onkel Björn im SkodaWas war das bitteschön für ein intensives Wochenende in Nossen? Unser liebenswerter Björn und unser Seb im Schafspelz geben euch Einblicke in das jüngste Brettspielwochenende und berichten von ihren Höhenflügen sowie Bruchlandungen. Zudem schaut Felix nochmals auf die letzte YOURBOARDNIGHT zurück und gibt einen Ausblick auf die nächsten Treffen mit euch. YOURBOARDGAMERS auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_yourboardgamers/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil der Community auf Discord: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dsc.gg/yourboardgamers⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir unser Content gefällt, unterstütze uns gern auf Steady: ⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/yourboardgamers/about⁠⁠⁠⁠ Besuche gerne unseren Merch-Store und schau dich...2024-08-2759 min

YOURBOARDCASTFolge 028 - Mit dem Lachmotorrad in den SonnenuntergangHaha - haha - hahaha! Und schon geht sie los, die Wahnsinnsfahrt auf unserem Lachmotorrad. Haltet euch gut fest im Beiwagen von Felix, Seb und Björn und vergesst euren Notizblock nicht! Denn heute sprechen wir über die heißesteten Titel der bevorstehenden SPIEL Messe in Essen Anfang Oktober. Angeschnallt und los geht's! YOURBOARDGAMERS auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/_yourboardgamers/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Werde Teil der Community auf Discord: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://dsc.gg/yourboardgamers⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir unser Content gefällt, unterstütze uns gern auf Steady: ⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/yourboardgamers/about⁠⁠⁠⁠ Besuche gerne unseren Merch-Store und schau dich um. ⁠⁠⁠⁠https://yourboardshop.myspreadshop...2024-08-2056 min

BiohackKingzQuantum Biohacking 4.0Quantum Biohacking 4.0. Dein Unfair Advantage in Business & Privat Zu Quantum Biohacking 4.0: https://www.skool.com/quantum-biohacking-40-5606/about Du hast noch Fragen? Dann schreib Björn einfach bei Whatsapp: https://api.whatsapp.com/send/?phone=4915123139386 Umfang: -Zugang zur Skool Community -Wöchentliche Live Q&A Session -Zugang zum Videokurs Videomodule: Modul 1: Willkommensmodul Modul 2: Deine perfekte Morgenroutine Modul 3: Hack Deinen Schlaf Modul 4: Supple...2024-08-0420 min

BiohackKingzSommerpause!Nachts ist kälter als draußen. Außer im Sommer. Aktuell passiert sehr viel bei Felix und Björn. Zeit für ein bisschen Reflektieren und philosophieren. Und Pause. Ja. Dein Lieblingspodcast geht in die Sommerpause. Zeit, wieder bei Folge 1 anzufangen um die Zeit zu überbrücken. 😄 Und die Dinge umzusetzen, die Du bisher immer wieder aufgeschoben hast. Oder ander...2024-07-1925 min

BiohackKingzSei kein JUNKIE!Was wäre der Mensch ohne Telefon! Ein armes Luder. Was aber ist er mit dem Telefon? Ein armes Luder. Kurt Tucholsky Smartphones. Fluch und Segen. Viele Menschen lassen sich leider zu sehr von ihrem Smartphone benutzen. Konditionieren sich immer wieder auf Reaktivität. Und werden dadurch immer mehr zum Opfer der eigenen Technik. Unnötig. Wie genau Du Dein Smartphone sinnvoll nutzen kannst, un...2024-07-0524 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 6Was ist der beste Ersatz für Milch? Ist Apfelessig trinken sinnvoll? Gerstengras gut als Supplement? Was packt ein Biohacker für eine Reise ein? Und wie kann die Frau von Felix einfach soviel essen? Das und noch mehr erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn. Zur Skool Community ⁠⁠Hier Klicken⁠⁠ Sponsor...2024-06-2846 min

BiohackKingzDie große Zyklus-Folge "Was mit Dir denn los Mäusschen, hast Du Deine Tage oder was?? Höhöhö." Mittelstands-Manfred. Frühstückt jeden Tag Mettbrötchen und ist geschieden. Der Weibliche Zyklus. Einer der größten Wunder des Lebens. Das Problem? Viele Frauen sind sich der Qualität der einzelnen Zyklusphasen noch nicht bewusst. Sondern sehen die Menstruation eher als etwas belastendes. Eine Phase, in der man eben "leiden" muss. Das ist unnötig. 2024-06-211h 06

BiohackKingzSupplement-Deep-Dive: MSMMethylsulfonylmethan Oder kurz: MSM. Ein relativ unbekanntes Supplement. Dass es in sich hat. Egal ob Stress, Gelenkschmerzen, Hormonproduktion oder Entgiftung. MSM ist gefühlt überall mit dabei. Allerdings sollte man nicht unbedacht supplementieren. Was es genau zu beachten gibt, und warum MSM so umfangreich hilft, das erfährst Du in der heutigen Folge der Biohackkingz. Dein neuer Lieb...2024-06-1423 min

BiohackKingzDas große Wasser-Update"Be water my friend." Bruce Lee Dein Körper besteht aus bis zu 60% Wasser. Und das ist auch gut so. Denn Wasser ist Leben. Wir hatten bereits in Folge 4 in 2023 das Thema Hydration rangenommen. Was sich seitdem nicht geändert hat: Wasser ist übertriebenst nice. Was sich seitdem geändert hat: Unser Wissen über Wasser. Deswegen wird es Zeit für ein Update. Denn wer nicht...2024-06-0739 min

BiohackKingzEin Tag im Leben des Björn & FelixWie sieht eigentlich der Tag im Leben eines Biohackers aus? Dürfen die am Wochenende auch mal länger wach sein und Party machen? Und was ist mit der Ernährung? Ist Urlaub auch Urlaub oder gelten da die gleichen strikten Regeln? Das und noch vieles mehr erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn. Zur Skool Community Hier Klicken Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Effect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 15% sparen mit dem Code "CFAB" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sunday⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt einmalig 10% sparen mit dem Code "TAN29548" ⁠⁠⁠⁠⁠Cerascreen⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 20% sparen auf deine Tests ⁠⁠⁠⁠⁠Bodyclock:⁠⁠...2024-05-3124 min

BiohackKingzUnser Community-LaunchDie Schule ist tot. Lang lebe Skool! Endlich ist es soweit. Die BiohackKingz Community geht an den Start. Und das tolle: Für die ersten 100 Mitglieder ist und BLEIBT die Community kostenlos. Egal ob wir irgendwann auf 42€, 69€ oder 9001€ pro Monat hochgehen. Loyalität wird belohnt. Deswegen nutze die Chance. Zur Skool Community Hier Klicken Und hier zu Felix Podcast. Was genau unsere Community ist und was Du darin erwarten kannst, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und...2024-05-2416 min

BiohackKingzFragefreitag Vol. 5"Was für Kaffee nutzt Du?" "Was hältst Du von der Eight Sleep Matratze?" "Wie sieht ein "Full Day of Eating" bei einem Crossfitter aus?" Fragen über Fragen. Die uns über verschiedene Kanäle gestellt wurden. Und die wir liebend gerne beantworten. Was genau wir von Mundwasser halten, und warum Björn sofort eine Frage an sich reisst, sobald es um Essen geht, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix u...2024-05-1735 min

BiohackKingzDeine perfekte Morgenroutine"Wenn Du nach dem Aufstehen nicht direkt 10km joggen gehst, bist Du einfach ein Lowperformer." "Ohne das Tränenkondesat einer freilebenden Amazonas-Ameisenkönigin trinke ich doch keinen Bulletproof Coffee!" "Erstmal 5x snoozen, wie jeder normale Mensch auch. Mehr braucht es nicht!" Die Morgenroutine. Nichts wird mehr gehyped in der Persönlichkeitsentwicklungsbubble. Aus gutem Grund. Die ersten 60 Minuten nach dem Aufstehen können den Weg für den Rest des Tages ebnen. Du musst es Dir aber auch nicht unnötig ko...2024-05-1048 min

BiohackKingzBiohacking Basics: Do´s and Dont´s"Soviel Informationen, wo soll ich denn da anfangen?" "Ihr habt meine gustatorische Lebensgrundlage entehrt, verdammt seid ihr!!!!111elf" "Und warum liegt hier eigentlich Stroh?" Wenn man neu im Biohacking isst (hihi, Wortspiel), können die vielen Infos leicht überfordern. Und man fragt sich schnell, wie man bisher überleben überleben konnte. 😄 Keine Sorge. Diese Folge ist für Dich, wenn Du einen smoothen Einstieg suchst, ohne gleich alle vergangenen Folgen anschauen zu müssen. 2024-05-0346 min

BiohackKingzSupplement-Deep-Dive: SpermidinSpermidin wird seit Jahren im Anti-Aging-Bereich gefeiert. Und das zu Recht. Spermidin..... Moment, das klingt ja wie Sperma! Ja. Und das aus gutem Grund. Aber keine Sorge: Du musst Dir jetzt keine komischen Supplements auf Basis von tierischen Phallus-Flüssigkeiten geben. Es geht sehr viel einfacher. Was genau es macht und wie Du es auf eleganteste Art und Weise zu Dir nimmst, das erfährst Du in der heutigen Folge der BiohackKingz. Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und Björn. Spon...2024-04-2624 min

BiohackKingz"Du bist genug" ist Bullsh*t!"Du bist genug so wie Du bist!" "Du musst Dich nur selbst lieben!" "Alles was Du brauchst, hast Du bereits!" Bullsh***t. Positive thinking hat natürlich seine Daseinsberechtigung. Viel zu viele Menschen nutzen es allerdings als Ausrede, um sich nicht verändern zu müssen. Um den Schmerz zu vermeiden, der kommen würde, wenn sie ehrlich zu sich selbst sind. 2024-04-1920 min

BiohackKingzEssentielle Aminosäuren – Nicht nur für die Gainz, sondern für deinen gesamten Körper"Ich brauche nicht so viel Protein, ich bin ja kein Bodybuilder sein tun!" – Das denken viele, wenn es um Proteine geht, in besserer Grammatik natürlich. 😄 Aber Proteine sind nicht nur wichtig für den Muskelaufbau. Sie spielen eine entscheidende Rolle auf vielen Ebenen deines Körpers. Proteine sind essenziell für deine hormonelle Balance, für Enzyme, die den Stoffwechsel antreiben, und sie beeinflussen sogar deine Epigenetik. Wenn die Basis an Aminosäuren nicht stimmt, kann dein Körper auf physikalischer und chemischer Ebene nicht optimal funktionieren. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du, warum Pro...2024-04-1251 min

BiohackKingzUrlaub, Kinder und Auferstehung – Biohacking in den Ferien und darüber hinausUrlaubvibes, loslassen und Auferstehung – heute geht es um alles Mögliche, von Kindererziehung bis zur Buffet-Gönnung im All-Inclusive-Urlaub. Was haben Videospiele mit Kokain gemeinsam? Warum sollte man beim Urlaub nicht komplett den Fokus auf Biohacking verlieren? Diese und viele weitere Themen decken wir in unserer heutigen Random-Folge ab. In dieser Episode des BiohackKingz Podcasts erfährst du, wie du auch im Urlaub auf deine Gesundheit, Performance und Energie achten kannst, ohne auf Genuss zu verzichten. Felix Fecher und Björn Kurtenbach berichten von ihren Erlebnissen der letzten Wochen, zeigen dir, wie du Biohacking ganz entspannt in den Ur...2024-04-0534 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 4Wie schafft man es, genügend Proteine zu sich zu nehmen, wenn man nur zwei Mahlzeiten am Tag isst? Diese Frage beschäftigt viele, die ihre Ernährung optimieren wollen, ohne ständig auf kleine Mahlzeiten angewiesen zu sein. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts zeigen dir Felix Fecher und Björn Kurtenbach, wie du mit cleveren Biohacks selbst bei wenigen Mahlzeiten eine optimale Nährstoffversorgung sicherstellen kannst. Außerdem gehen wir auf die Frage ein: Was unterscheidet uns eigentlich von einem klassischen Ernährungsberater? Während viele sich auf herkömmliche Pläne stützen, bieten wir d...2024-03-2922 min

BiohackKingzNegative Habit-Loops durchbrechen – Biohacking für mehr Kontrolle und LeichtigkeitKennst du das? Du merkst erst, dass du im Autopilot-Modus warst, als der 5-kg-Eimer Kekse plötzlich leer ist und dein Handy-Akku ebenfalls den Geist aufgegeben hat. Willkommen in der Welt der Habit-Loops. Gewohnheiten können super nützlich sein, wenn du sie bewusst steuerst – aber problematisch, wenn sie dich kontrollieren. Negative Habit-Loops lassen uns in ungesunde Verhaltensweisen abdriften, die sich langfristig auf unsere Energie, Performance und allgemeine Gesundheit auswirken. Doch keine Sorge, es gibt Biohacking-Strategien, mit denen du negative Habit-Loops durchbrechen und gesunde Routinen aufbauen kannst. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts zeigen dir F...2024-03-2210 min

BiohackKingzSupplement-Deep-Dive: Kalium im BiohackingDisclaimer: Wenn Du gesundheitliche Probleme hast und/oder Medikamente sprich unbedingt mit Deinem Arzt, bevor Du Kalium einnimmst. Kalium – eines der absoluten Basic-Supplements in jedem Biohacker-Stack. Doch außerhalb der Biohacking-Community ist Kalium oft ein unterschätzter Nährstoff. Es spielt eine Schlüsselrolle für zahlreiche Funktionen in deinem Körper, darunter die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts, die Unterstützung der Nervenfunktion und das Aufrechterhalten eines gesunden Blutdrucks. Viele wissen nicht, wie wichtig Kalium für die Energie und die Leistungsfähigkeit des Körpers ist. Kalium sorgt dafür, dass deine Z...2024-03-1519 min

BiohackKingzDu kannst nicht integre sein, wenn dein Körper whack ist – Biohacking für Authentizität"Sch**ß auf Authentizität, ich will einfach nur ich selbst sein." – Fatoni Du bist nicht du, wenn dein Körper nicht richtig funktioniert.Du bist nicht du, wenn deine Hormone aus der Balance sind.Du bist nicht du, wenn du im ständigen Kampf-Flucht-Modus bist.Du bist nicht du, wenn dein präfrontaler Kortex zu wenig Energie hat.Du bist nicht du, wenn du ein Opfer deiner niederen Triebe bist. Oft vergessen wir, wie sehr unser körperlicher Zustand unsere mentale und emotionale Integrität beeinflusst. Wenn dein Körper aus dem Gleich...2024-03-0824 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 3"Trinkst du deinen Bulletproof Coffee wirklich jeden Tag?""Was ist so schlimm an Äpfeln?""Wie viel Protein ist wirklich sinnvoll für Sportler?""Was kann ich tun, wenn ich nach 5-6 Stunden wach bin und nicht mehr einschlafen kann?" Fragen wie diese beschäftigen viele Menschen, die sich mit Biohacking, Ernährung und Performance auseinandersetzen. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts gehen Felix Fecher und Björn Kurtenbach genau auf diese Fragen ein und erklären, wie du deinen Körper und deinen Geist optimal unterstützen kannst. Vom richtigen Umgang mit Prot...2024-02-2347 min

BiohackKingzLight-Produkte = Schmutz? Biohacking und die Wahrheit über "gesunde" Alternativen"Ich ernähre mich schon gesund, ich esse jeden Tag eine Tüte Light-Chips.""Aber die Karamellsauce auf meinem Spanferkel auf Toast ist doch ohne Zucker, wo ist das Problem?" Light-Produkte – die Illusion einer gesunden Ernährung in Produktform. Aber warum ist der Hype um diese Produkte so groß? Und vor allem: Was solltest du aus Biohacking-Sicht über diese scheinbar gesunden Alternativen wissen? Das und vieles mehr erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach...2024-02-1621 min

YOURBOARDCASTFolge 005 - Björn nimmt einen Kredit aufNehmen Sie Platz und entspannen Sie sich. Die nächste Therapiestunde zur Behandlung Ihrer Brettspielsucht startet in wenigen Momenten. Wir sprechen über unsere Highlights im Januar und darüber welche Spiele bei keiner Office Boardgame Night fehlen dürfen.2024-02-1350 min

BiohackKingzDas Gift in deinem Badezimmer – Biohacking für hormonelle BalanceDu schmierst dich täglich mit Gift ein, ohne es zu wissen. Fakt: In den meisten Hygieneprodukten stecken Stoffe, die deinem Körper nicht guttun. Wenn du sie einmal benutzt, ist das kein Problem – dein Körper kann das ab. Aber bei täglicher Nutzung sieht es anders aus. Viele glauben, dass solche schädlichen Stoffe in Produkten, die für den Menschen freigegeben sind, nicht vorkommen dürften. Falsch gedacht! Vor allem hormonverändernde Stoffe haben einen starken Einfluss auf deinen Körper. Sie tragen zu Hormondysbalancen bei und beeinflussen deine Stimmung, den Körperfettante...2024-02-0932 min

BiohackKingzSport: Wie Bewegung. Nur anders – Biohacking für Fettverlust und MuskelaufbauDie Neujahrsvorsätze schwinden, und die Gyms werden wieder leerer – die perfekte Zeit, um über Sport und Biohacking zu sprechen. Zufällig ist Felix nicht nur besonders gut aussehend, sondern auch Experte, wenn es um effektives Training geht. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du die wichtigsten Basics fürs Training, wann du am besten trainierst, was du für nachhaltigen Fettverlust und maximale Gainz beachten solltest und wie du durch Biohacking deine sportliche Performance auf das nächste Level bringst. BiohackKingz. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fech...2024-02-0235 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 2"Inwieweit spielt die Psyche eine Rolle dabei, wie gut ein Biohack funktioniert?""Was denkst du über NMN?""Warum sollen Frauen nicht reguläres intermittierendes Fasten machen?""Geht auch Mandel- oder Hafermilch im Kaffee statt Bulletproof?""Was genau kann ich tun, um meinen inneren Schweinehund zum Schweigen zu bringen?" Diese und viele weitere spannende Fragen werden in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts beantwortet. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Zur kostenlosen Biohacking Skool Community ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Eff...2024-01-2612 min

BiohackKingzSupplement-Deep-Dive: Magnesium im Biohacking"Macht mal bitte mehr mit Supplements und so."Supplements können – richtig angewandt und in guter Qualität – ein Segen sein. Wenn sie jedoch falsch eingesetzt oder von minderwertiger Qualität sind, können sie mehr Schaden als Nutzen bringen. Warum eine Supplementierung von Magnesium für viele Menschen Sinn ergibt, was du dabei beachten solltest und welche Produkte wir persönlich empfehlen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für Biohacking, Performance und nachhaltige Gesundheit mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Studien:2024-01-1212 min

BiohackKingzSolo-Neujahrsspecial – Biohacking und Ziele für 2024War das das Ende der BiohackKingz?Werden Felix und Björn nun getrennte Wege gehen?Wird es ein dramatisches Interview à la TicTacToe geben? Keine Sorge. Wir werden euch auch 2024 weiterhin mit feinstem Biohacking-Content auf euren Ohren verwöhnen. Und sobald Felix genesen und aus dem Urlaub zurück ist, sind wir wieder zu zweit am Start. Heute dreht sich alles um Neujahrsvorsätze. Sind sie wirklich sinnvoll? Oder können sie sogar schädlich sein? Was solltest du beachten, wenn du dir Ziele setzt? All das erfährst du in der heutigen Folge des Bioh...2024-01-0522 min

virtual7 PodcastFolge 39 - Unser Jahresrückblick 2023Ja und noch ein Jahresrückblick. Aber wer schaut denn nur in die Vergangenheit?!? Es gibt auch spannende Ausblicke und Spoiler für 2024. Marek, Marcus und Felix führen gekonnt durch den doch recht ausführlichen Jahresrückblick. Zu den Gästen gehören Christoph aus dem Customer Cluster Social Security, Fabian aus dem Core Cluster Human Relations und Björn aus dem Core Cluster Marketing. Interessante Einblicke aus dem letzten Jahr und spannende Ausblicke für 2024 erfahrt ihr in dieser Folge des virtual7 Podcasts. Viel Spaß beim Reinhören.2023-12-291h 16

BiohackKingzDein wichtigster Biohacking-Skill für 2024Weihnachten ist vorbei.Björn besteht zu 1% aus Raclette Käse.Und Felix will ganz viel Kohle. Der perfekte Zeitpunkt, um über das Leben zu reflektieren – und ein bisschen rumzualbern. Denn:Du solltest dich selbst nicht zu ernst nehmen.Aber du solltest deinen Fortschritt ernst nehmen. Vor allem deine wichtigste Ressource: deinen Körper. Warum du 2024 unbedingt lernen solltest, deinen Körper besser zu managen und wie es dein ganzes Leben leichter macht, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für Biohack...2023-12-2927 min

BiohackKingzBiohacking ist nicht Schwarz-Weiß"Ich habe leider keine Zeit, um Biohacking konsequent umzusetzen. Deswegen muss ich mich weiter schlecht fühlen und Raubbau an meinem Körper betreiben." Viele denken bei Biohacking sofort an strengen Verzicht, stundenlange Eisbäder oder endlose Morgenroutinen mit dutzenden Atemübungen. Diese extremen Vorstellungen halten viele davon ab, überhaupt anzufangen. Aber Biohacking ist nicht schwarz-weiß – es geht vor allem um Klarheit und die Freiheit, bewusste Entscheidungen für deinen Körper und deine Performance zu treffen. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erfährst du, warum ganzheitliches Biohacking dir hilft, die besten Entscheidungen für deine G...2023-12-2219 min

BiohackKingzDer Große Biohacking X-Mas SurvivalguideFröhliche Weihnachten überall,Kryptonit vernebelt, dumpfer Schall. Was wir vielleicht nicht können: Weihnachtslieder kreativ umtexten.Was wir aber bestens beherrschen: Weihnachten genießen, ohne in Rotwein zu ertrinken oder in einem Lebkuchen-Koma zu landen. Wie du als Biohacker die Weihnachtszeit voll auskosten kannst, ohne auf Genuss zu verzichten oder dich seltsam zu fühlen, erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Zur kostenlosen Biohacking Skool Communit...2023-12-1528 min

BiohackKingzWarum Hater haten – Ein Blick durch die Biohacking-Brille"Wie kann man nur so eine Sch*** quatschen!""Das ist totaler Müll!""Aber Fitness-Ferdinand sagt was komplett anderes!!1111elf" Hater – jeder kennt sie. Jeder, der auf Social Media aktiv ist, hat schon einmal Kontakt mit ihnen gehabt. Aber warum machen Menschen das? Haben sie nichts Besseres zu tun? Grundsätzlich handeln Menschen immer aus einer positiven Intention heraus, auch wenn das von außen oft schwer nachvollziehbar ist. Welches evolutionsbiologische Bedürfnis hinter diesem Verhalten steckt und was Hater wirklich wollen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. D...2023-12-0821 min

BiohackKingzFrage-Freitag Vol. 1Wer wie was.Wieso weshalb warum?Wer nicht fragt, bleibt dumm. Herzlichen Glückwunsch, jetzt hast du einen Ohrwurm. Weißt du, was gegen Ohrwürmer hilft? … Ein belegtes Brot mit Schinken. 😄Ok, sorry, back to Topic! LinkedIn-ianer erinnern sich sicher an den guten alten Frage-Freitag – jetzt gibt's ihn im neuen Gewand, direkt auf die Ohren. Hier ein paar der spannenden Fragen, die wir in dieser Episode behandeln: Wie setzt man Biohacking in der Familie um, wenn die Kids nur Nudeln wollen? Wie sagt man "Danke" auf Indisch? Was ist deine Lieblingsm...2023-12-0129 min

BiohackKingzDie große Küchenhack-Folge No.1"Was soll ich denn dann noch essen?""Wer soll das denn alles bezahlen?""Wie, mein halbes Spanferkel mit Karamellsauce ist nicht gesund???!!!" Diese Reaktionen sind typisch, wenn Menschen zum ersten Mal mit einer Biohacking-konformen Ernährung in Kontakt kommen. Verständlich, vor allem wenn man mit Brot zum Frühstück und Brot zum Abendessen aufgewachsen ist. Die Umstellung der Ernährung kann schnell überfordernd wirken. Doch keine Sorge: Warum du es dir nicht so kompliziert machen musst und wie du sogar schneller mit dem Kochen fertig wirst als bisher, das erfährst du in d...2023-11-2434 min

BiohackKingzWenn Du hungrig bist, wirst Du zur Diva!"Ich muss jetzt was essen, sonst raste ich hier aus!""Erstmal was essen, danach sieht die Welt wieder ganz anders aus.""Sprich mich nicht an, bis ich das halbe Spanferkel auf Toast verdrückt habe!" Kennst du das Gefühl, wenn der Hunger so groß wird, dass du richtig wütend wirst? Dieses Phänomen, bekannt als „Hangry“, ist für viele von uns nur zu gut nachvollziehbar. Aber warum passiert das eigentlich? Evolutionsbiologisch macht es keinen Sinn, denn Wut führt zu einem Verlust an Fokus – und das ist beim Jagen nach Nahrung ziemlich unpraktisch...2023-11-1715 min

Freiheit LebenFitness, Beweglichkeit und Training - Interview mit Felix Deuerling Teil II Hallo zusammen, Teil 2 des Interviews mit Felix Deuerling, wir sprechen mit ihm über das Mindset hinter dem Kraftsport, erforderliche Denkweisen und Gedanken, die Dich unterstützen, Deine sportlichen Ziele zu erreichen. Was fördert eine konstante sportliche Aktivität? Wann baust Du mit Sport die meisten Stresshormone ab, wann solltest Du trainieren? Warum solltest Du trainieren, wenn du im Stress bist, beispielsweise in Klausurenphasen? Und warum setzt Felix zusammen mit seinen Trainierenden einen messbaren Wert, um ihren Fortschritt zu sehen? Das alles bei Teil 2 mit Felix! Gerne kannst Du uns auch auf...2023-11-1630 min

BiohackKingzBulletproof Coffee: Dein neues LieblingsfrühstückKaffee mit Fett – klingt ungewöhnlich, oder? Doch hinter Bulletproof Coffee steckt weit mehr als nur ein ungewöhnlicher Geschmack. Dieser Mix aus hochwertigem Kaffee und gesunden Fetten hat das Potenzial, dein neues Lieblingsfrühstück zu werden. Er gibt dir langanhaltende Energie, unterstützt deine Konzentration und hält dich länger satt. Warum genau Bulletproof Coffee so beliebt ist, welche Vorteile er für deine Gesundheit bietet und wie du ihn ganz einfach zubereitest, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher...2023-11-1618 min

BiohackKingzKryptonit: Diese Lebensmittel würde nicht mal Superman essen Kryptonit? Ist das nicht das Zeug, das Superman schwach macht? Wieso sollte man das essen? Richtig – eigentlich sind wir alle überdurchschnittlich starke Superhumans, wenn unser Körper richtig funktioniert. Dafür brauchen wir jedoch gutes Baumaterial und den richtigen Treibstoff. Manche Nahrungsmittel sind dafür großartig, andere hingegen schwächen uns – direkt nach dem Verzehr und noch Monate danach. Diese Nahrungsmittel nennen wir im Biohacking Kryptonitlebensmittel. Welche die fiesesten Kryptonitlebensmittel sind und warum du diese zu 90% vermeiden solltest, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fe...2023-11-1631 min

Freiheit LebenFitness, Beweglichkeit und Training - Interview mit Felix Deuerling Teil I Hallo zusammen, Heute sprechen wir mit Felix Deuerling, zusammen mit seinem Vater ist er für zwei Fitnessstudios und zwei Physiotherapien in Nürnberg verantwortlich. Wir sprechen mit Felix natürlich über Fitness und Gesundheit, und beantworten folgende Fragen: Wann sollte/kann man mit Fitnesstraining starten? Wie viele Tode sind auf fehlende Fitness/Koordination zurückzuführen? Wie rät es Felix Anfängern und Fortgeschrittenen, mit dem Krafttraining anzufangen? Warum ist Beweglichkeit so wichtig beim Training und welche Möglichkeit hat man in Felix‘ Studios, diese zu verbessern? Wieso sollte man auch seine Koord...2023-11-1330 min

BiohackKingzEine Mysteriöse Frage-Folge!Wie mysteriös! Heute wird es persönlicher. Björn und Felix beantworten die Fragen, die dir als Zuhörer schon immer durch den Kopf gingen (oder vielleicht auch nicht 😄). Von „Was ist deine Vision?“ bis hin zu „Hund oder Katze?“ oder „Kaffee oder Tee?“ – diese und weitere weltverändernde Antworten erwarten dich. Was die beiden zu diesen spannenden Themen zu sagen haben, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Zur kostenlosen Skool Community ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...2023-11-1047 min

BiohackKingzKaffee: Eins der gesündesten Lebensmitteln auf diesem Planeten?„Kaffee ist ungesund!“, „Kaffee verursacht hohen Blutdruck!“, „Kaffee zerstört unsere Gesundheit!“ – Diese Vorurteile über Kaffee sind weit verbreitet. Dabei liegt der wahre Grund für negative Effekte oft in der Qualität des Kaffees. Studien zeigen, dass 93% der Kaffeebohnen mit Mykotoxinen (Schimmelpilzgiften) belastet sind – auch bei teuren Röstereien. Wie du gesunden Kaffee erkennst und worauf du achten solltest, um Kaffee voll und ganz zu genießen, das erfährst du in der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts. Dein Podcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking mit Felix Fecher und Björn Kurtenbach. Hier geht's zur Slide: https...2023-10-0616 min

BiohackKingzDiese Folge wird Mindset-Manfred zum Nachdenken bringen – Biohacking statt Disziplin„Mindset ist alles!“ – sagt Mindset-Manfred, während er raucht und ständig nach Intensität sucht, um sich selbst zu spüren. Klar, Mindset hat seinen Platz, aber es ist nicht immer der größte Hebel, vor allem nicht zu Beginn. Warum sich unnötig durch den Tag kämpfen, wenn es auch leichter geht? Dein Körper ist der Schlüssel zu mehr Freiheit und Leichtigkeit. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach, warum dein Körper oft wichtiger als Disziplin ist und wie du durch Biohacking den größten Hebel für dein Wohlbe...2023-09-2917 min

BiohackKingzWarum du Stressmanagement nicht brauchst – Biohacking für einen gesunden KörperEin gesunder Körper braucht kein klassisches Stressmanagement. Dein Körper ist von Natur aus darauf ausgelegt, Stress als Ressource zu nutzen und effektiv abzubauen – vorausgesetzt, er funktioniert optimal. Leider ist das bei vielen Menschen nicht der Fall. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher und Björn Kurtenbach, wie du mit Biohacking deinen Körper so optimierst, dass du Stress bewältigen kannst, ohne spezielle Techniken zu brauchen. Dein Lieblingspodcast für mehr Energie, Gesundheit und Biohacking. Zur kostenlosen Skool Community ⁠⁠⁠⁠Hier Klicken⁠⁠⁠⁠ Sponsoren: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Brain-Effect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt 15% sparen mit dem Code "CFAB" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sunday⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: Jetzt einmalig 10...2023-09-2213 min

BiohackKingzBiohacking: Warum ein gesunder Körper keine 8 Stunden Schlaf brauchtSchlaf: Mythos oder Wahrheit? „Du brauchst jede Nacht 8 Stunden Schlaf.“ Diesen Satz hast du sicher schon oft gehört, doch so einfach ist es nicht. Im Biohacking kommt es nicht nur auf die Schlafdauer, sondern vor allem auf die Schlafqualität an. Du kannst 9 Stunden schlafen und dich trotzdem erschöpft fühlen, oder nach 6,5 Stunden erfrischt und voller Energie aufwachen. Wie du durch Biohacking deinen Schlaf optimieren kannst, erfährst du in der heutigen Folge des Biohacking Podcasts mit Felix Fecher & Björn Kurtenbach. Dein neuer Lieblingspodcast rund um Biohacking, Schlafoptimierung und Selbstoptimierung. Zur kostenlosen Skool Community...2023-09-1524 min

BiohackKingzDein limbisches System – Warum du manchmal unlogische Entscheidungen triffstWarum triffst du manchmal unlogische Entscheidungen, obwohl du es besser weißt? An manchen Tagen läuft alles perfekt, aber dann gibt es diese anderen Tage, an denen du unnötige oder sogar dumme Dinge tust. Doch was steckt dahinter? Die Antwort liegt in deinen Urtrieben und der Tatsache, dass du nicht nur rational, sondern auch emotional handelst. Genau hier setzt Biohacking an: Es hilft dir, die Mechanismen deines Körpers und Geistes besser zu verstehen, um bewusster und gezielter zu handeln. In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts erklären Felix Fecher & Björn Kurtenbach, wie du mit Hilfe...2023-09-1517 min

BiohackKingzSind Biohacker Hustler auf Steroiden?Biohacker – verrückte Typen aus dem Silicon Valley? Viele denken bei Biohacking an extreme Selbstoptimierung: Eisbaden, Pillen schlucken, Butterkaffee trinken und ständig hustlen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Lebensstil? Ist Biohacking nur ein Trend, der bald wieder verschwindet, oder bietet es langfristige Vorteile für deine Gesundheit und deinen Alltag? In der heutigen Folge des BiohackKingz Podcasts räumen Felix Fecher & Björn Kurtenbach mit den größten Vorurteilen auf und zeigen dir, was wirklich dran ist. Unterhaltsam, informativ und direkt auf den Punkt gebracht – dein neuer Lieblingspodcast rund um Biohacking auf Deutsch! Zur kostenlosen Skool Commu...2023-09-1515 min

BiohackKingzHydration – Trinken, aber richtig!Du hast bestimmt schon oft gehört, dass man 2-3 Liter Wasser pro Tag trinken sollte, aber das Thema Hydration ist eigentlich viel komplexer. Im Biohacking geht es darum, Wasser nicht nur zu trinken, sondern sicherzustellen, dass es auch wirklich in deine Zellen gelangt. In der heutigen Folge des Biohacking Podcasts erfährst du von Felix Fecher & Björn Kurtenbach, warum die richtige Flüssigkeitsaufnahme so entscheidend für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit ist. Es geht nicht nur um die Menge, sondern auch um die Qualität – damit du dich energiegeladen und klar fühlst. Dein Lieblingspodcast für mehr Wiss...2023-09-1514 min

BiohackKingzBiohackKingz: Dein neuer Lieblingspodcast mit Felix und BjörnBiohacking – krankhafte Selbstoptimierung oder der Schlüssel zu mehr Gesundheit? Biohacking ist weit mehr als nur Eisbaden, Pillen schlucken oder Atemtechniken. Es vereint das Wissen über den menschlichen Körper mit der Philosophie des Hackings, um ganzheitliche Gesundheit, mehr Energie, Fokus und Wohlbefinden zu fördern. Im BiohackKingz Podcast nehmen dich Felix Fecher und Björn Kurtenbach mit auf eine spannende Reise in die Welt des Biohackings. Unterhaltsam, praxisnah und einfach umsetzbar zeigen sie dir, wie du Biohacking in deinen Alltag integrieren kannst – damit du dich besser fühlst und mehr Zeit und Energie für die schönen Dinge im Leb...2023-09-1416 min

Mobility PioneersFelix Kuhnert (Automotive Leader, PwC): «Ein globaler Mobilitätsorchestrator fehlt»Felix Kuhnert ist Partner bei PwC und leitet seit vielen Jahren PwC's Automotive Geschäft. Im Mobility Pioneers Podcast spricht er über die Orchestration neuer Mobilitätsangebote sowie> Neuorganisation der Branche> Deutsche Wettbewerbschancen> Einklang von Mobilität & EnergieFelix Kuhnert: linkedin.com/in/felix-kuhnertAndreas Herrmann: linkedin.com/in/andreas-herrmann-4053541IMO-HSG: imo.unisg.ch00:00 Willkommen & Vorstellung01:51 Auto Shanghai & Auswirkungen06:04 Wann kommen autonome Shuttles?07:34 Hat DE den Anschluss verloren?09:35 Wettbewerbschancen der DE Zulieferindustrie12:10 Neue Wettbewerber wie Apple und Amazon13:58 Fehlt uns der Mobilitätsmasterplan?19:00 Polit...2023-06-1923 min

#diegeilstestundedestages - dein CrossFit PodcastBIOHACKING mit Björn Kurtenbach (#100)In dieser Folge habe ich BIOHACKER Björn Kurtenbach zu Gast. Er erzählt, worum es beim Biohacking geht, warum nur die wenigsten ihr volles Potential ausschöpfen und wie man mit kleinen Hacks seine Lebensqualität deutlich verbessern kann. Have fun! Mein Gast: Website: https://bjoernkurtenbach.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbach/ Mehr von uns: Podcast bei Apple: https://apple.co/42KWWfx Podcast bei Spotify: https://spoti.fi/45e7WUk Website: https://crossfit-aschaffenburg.de/2023-02-081h 22

Little Things Matter#69 | Im Interview mit Biohacker Björn KurtenbachIn dieser Folge habe ich Biohacker Björn Kurtenbach zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Biohacking sein Leben nachhaltig positiv beeinflusst hat und er in kurzer Zeit seine Arbeitskollegen outperformen konnte. Darüber hinaus bekommt ihr Einblicke in seinen spannenden Werdegang - vom Koch der Promis hin zum "Godfather of Biohacking" in Deutschland. Hier geht’s zu Björns Website: https://www.bjoernkurtenbach.de Hier geht’s zu Björns LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/björnkurtenbach/ 💻 LET'S CONNECT Du kommst aus dem Bereich Social Media u...2023-01-1649 min

TechTalk24Ep. 77: TikTok liest alles (und: Wie ein Vater dank Google ins Visier der Polizei geriet) Wer in TikTok einen externen Link öffnet, der sieht das Ergebnis im internen Browser der App. Das mag komfortabel sein, nur ist die Nutzung alles andere als sicher: Der österreichische Experte für Datensicherheit, Felix Krause, hat nun nachgewiesen, dass ein Script im TikTok-Browser jede Eingabe mitliest und speichert. Auch Instagram, Twitter oder Facebook kontrollieren, was in ihren internen Browsern geschieht – sie bieten aber immerhin auch die Nutzung externer Browser an. Wie groß ist die Gefahr für Nutzerinnen und Nutzer? Außerdem im TechTalk24: Tiefgefallen, hoch gehypt – Millionen-Investment für Ex-WeWork-ChefWie ein Vater ins Visier der Polizei...2022-08-2313 min

virtual7 PodcastThe Way We Shape - Folge 1 - WeiterbildungSo geht Weiterbildung bei virtual7 Wir gestalten die digitale Zukunft Deutschlands! Du willst wissen wie genau? Mit "The Way We Shape" starten wir eine neue Podcast-Reihe, die tiefe Einblicke in das tägliche Leben bei virtual7 vermittelt. Felix, Christoph und Björn beleuchten das Thema Weiterbildung in all seinen Facetten. Viel Spaß beim reinhören.2022-04-131h 02

EduFunkBuchtipp: iPad in Schule und Unterricht - Aus der Praxis für die PraxisFelix Kolewe ist Lehrer an der Villa Wewersbusch und damit Kollege von Sebastian. In den Sommerferien hat er ein Buch für alle Lehrerinnen und Lehrer geschrieben, die den Einstieg in den digitalen Unterricht mit dem iPad wagen. Jetzt ist es im Rheinwerk Verlag erschienen und wir haben Felix gebeten uns das Buch und die Entstehungsgeschichte doch mal genauer zu erzählen, hier im EduFunk. Links, die wir ansprechen: Felixs Buch: https://www.rheinwerk-verlag.de/ipad-in-schule-und-unterricht/ Unsere Social Media Seite: Twitter: https://twitter.com/edufunkDACH Facebook: https://www.facebook.co...2021-12-0529 min

virtual7 PodcastSmalltalk - Folge 6 - mit Nico, Björn & FelixWir melden uns zurück aus der Sommerpause! Und bringen Verstärkung mit! Lange ist es her, aber dennoch haben wir den Weg zurück ins Büro gefunden und haben sogar Verstärkung auf dem Weg dorthin gefunden. Gerne möchten wir Euch Felix vorstellen, den ihr ab sofort öfter als Moderator hören werdet. Was sonst noch in den letzten Wochen passiert ist und was in nächster Zeit geplant ist, erfahrt ihr in dieser Folge Smalltalk des virtual7 Podcasts. Viel Spaß beim reinhören.2021-09-0942 min

#diegeilstestundedestages - dein CrossFit PodcastFolge 52: Unser neuer Kurs BUILD mit Coach BjörnLernt unseren neuen Kurs BUILD und Coach Björn kennen. Have Fun 2020-10-0222 min

Likes, Leads... Umsatz! Weniger posten, mehr verkaufen.Facebook Gewinnspiele aus der Hölle mit Felix BeilharzWie du gefakte Gewinnspiele erkennst und warum du "zuerst denken und dann klicken" solltest Facebook Gewinnspiele aus der Hölle mit Felix Beilharz Weißt du, wie du ein Gewinnspiel auf Facebook richtig veranstaltest? Und kannst du ein gefaktes Gewinnspiel auf Facebook von einem echten unterscheiden, wenn du es siehst? Fakt ist (leider): Viele Menschen können das nicht und fallen deswegen auf falsche Gewinnspiele rein, die nur einen Zweck haben: Daten sammeln, um sie zu verkaufen. Felix Beilharz hat es sich zur Aufgabe gemacht, auf diese Fakes hinzuweisen - und das macht er richtig gut. Ich ken...2020-06-0431 min