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Du so. Ich so.Wie hole ich mein Gegenüber mit ins Boot?
Wir möchten in der Beziehung etwas besprechen oder verändern, aber die andere Person blockt ab. Wir haben Erziehungs-Ratgeber gelesen oder Podcasts gehört, aber das andere Elternteil reagiert abweisend auf unsere Inputs. Wie können wir den Partner oder die Partnerin mit ins Boot holen, ohne dass es immer gleich zum Streit kommt?
Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, welche Motive hinter dem Abblocken stecken und wie wir mit unseren Partner:innen in Verbindung treten können.
Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/
Artikel "Lifehack für Liebesglück": https://www.anywork...2023-05-2943 min
Du so. Ich so.Hilfe, wir stecken fest! Neue Dynamik für die PaarbeziehungVerhaltensmuster erkennen und verstehen
Immer wieder stolpern wir als Paar in dieselben Situationen rein. Was passiert da genau? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic erklären, wie die verschiedenen Verhaltensstrategien Fight, Flight und Freeze aussehen, die bei uns unbewusst aktiviert werden. Wenn wir verstehen, was bei uns abläuft und was darunter liegt, dann kann die Beziehung wachsen. Und wir fühlen uns weniger gefangen im immergleichen Muster.
Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/
Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/
Lifehack für Lieb...2023-03-1645 min
Du so. Ich so.Grenzen setzen in der Erziehung: Wie klappt das?Inputs für Eltern
Viele Eltern sind verunsichert: Sie möchten bedürfnisorientiert bzw. bindungsorientiert erziehen und wissen nicht genau, wie sie ihren Kindern Grenzen setzen sollen. Wie kann man Nein sagen? Weshalb fällt uns das im Umgang mit unseren Kindern so schwer? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic zeigen auf, weshalb ein "gesundes Nein" sehr wichtig ist - für Eltern, Kinder und die Beziehung miteinander.
Workshop Happy Kids - mit Kindern auf Augenhöhe:
https://www.ambauen-psychologie.com/happykids
Podcast mit Nicola Schmidt "Kindererziehung: Stopp, ich MUSS gar nichts"
https://www.anyworkingmom.com/podcas...2022-12-1449 min
Du so. Ich so.Ist ein bisschen Narzissmus schlimm?Was wir von einer Partnerschaft erwarten können und was nicht
Wenn die rosarote Brille weg ist, treten in der Beziehung Dissonanzen auf. Wie gehen wir damit um? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic sprechen darüber, dass zwar jede und jeder narzisstische Züge hat - aber wir mal genau hinschauen sollten, wo in unserer Beziehung diese Züge eine Rolle spielen. Weshalb idealisieren wir unser Gegenüber manchmal und sind dann total desillusioniert? Was erwarten wir von der Partnerschaft?
Links zum Thema:
Seite von Feli und Amel: https://www.ambauen-psychologie.com/
Über das Au...2022-10-1442 min
Du so. Ich so.Fokus auf die Ressourcen der BeziehungWas sind unsere Stärken als Paar?
Wir fokussieren eher auf das, was schiefläuft – das ist natürlich. Aber wir haben es in der Hand, das zu ändern. Feli und Amel zeigen, wie der Perspektivenwechsel gelingen kann. Und das mit einfachen Übungen.
malehrlich-Podcast mit Amel: Meine Stärken erkennen und nutzen - wie geht das? https://www.anyworkingmom.com/podcast/staerken-erkennen-und-nutzen/
Text von Amel: Lifehack für Liebesglück https://www.anyworkingmom.com/lifehack-fuer-liebesglueck-staerken-staerken-in-der-beziehung/
Artikel bei Any Working Mom: Ausweg aus der Beziehungskrise: Liebesbriefe schreiben https://www.anyworkingmom.com/liebesbriefe-als-ausweg-aus-der-beziehungskrise/
Seite von...2022-05-2737 min
Du so. Ich so.Stolpersteine in der ErziehungWieso verhalte ich mich oft anders als ich möchte?
Bevor wir Kinder bekommen, haben wir konkrete Vorstellungen von Erziehung. Oft wollen wir etwas anders machen als unsere Eltern. Wollen den Kindern unseren eigenen "Rucksack" nicht mitgeben. Und dann? Schlittern wir in manchen Situationen genau in die alten Muster zurück. Sagen Sätze, die wir nie sagen wollten. Verlieren rasch die Nerven. Feli und Amel erklären, weshalb das ganz normal ist. Und sie geben Tipps, wie wir mehr in die Balance kommen können und uns und unseren Kindern damit was Gutes tun.
Ambauen Psychologie
https...2022-03-1745 min
Du so. Ich so.Good enough! Wie wir überhöhte Ansprüche loslassenOptimierungswahn tut uns nicht gut
Eine tolle Partnerschaft führen, super Eltern sein, ein wertvolles Arbeitstier… wir möchten in vielen Lebensbereichen Höchstleistungen erbringen. Und sehen auf Social Media, was man zusätzlich alles erreichen könnte, reisen, kochen, trainieren - es hört nicht auf, fühlt sich an wie ein reissender Fluss. Wie kommen wir da raus? Feli und Amel sprechen über die Wichtigkeit, es oft bei einem "gut genug" sein zu lassen. In Resonanz zu treten mit uns selber und mit anderen - und endlich mal richtig durchatmen zu können.
Any Working Mom: https...2022-01-1150 min
Beziehungskosmos39 Stolperfallen – Oder woran viele Paare scheiternWenn Paare in die Beratung oder Therapie kommen, überschneiden sich ihre Anliegen zu mehr als 80 %. Diese lassen sich in Themenbereiche einteilen, mit denen fast alle Beziehungen hadern: Kommunikation, Organisation, Schema und Ressourcen. Wie können Paare sich eine solidere Basis schaffen? Worauf kommt es letztlich wirklich an?In dieser Folge des Beziehungspodcast «Beziehungskosmos» sprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen über die «vier Pfeiler der psychologischen Paar-Arbeit», erklären, wie es zu diesen fast allen bekannten Stolperfallen kommt und wie man sie gemeinsam meistert.Buchtipp: Caroline Fux und Joseph Bendel: Das Paar-DatePaar-Workshop: Fel...2021-11-1256 min
Du so. Ich so.Ständig Streit über Kleinigkeiten? Worum es WIRKLICH geht in PaarkonfliktenWie ihr den wahren Gründen auf die Spur kommt
Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/
malehrlich Podcast: https://www.anyworkingmom.com/podcast/
Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/
Tipps für Eltern-Kommunikation: https://www.anyworkingmom.com/eltern-kommunikation/
Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/2021-10-2845 minBeziehungskosmos35 Alter – Oder wie man als Paar lebendig bleibtIst man mit 40 eigentlich schon eine «ältere Frau»? Was kann man tun, um psychologisch möglichst gesund zu altern? Welche Strategien gibt es, damit die Paarbeziehung und die Sexualität auch nach vielen Jahren noch lebendig bleiben? Diesen und anderen Fragen gehen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen in dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» nach. Sie hinterfragen gängige Mythen, besprechen, welche Vorteile das Alter vielleicht mit sich bringt und warum es Sinn machen kann, wenn man sich der eigenen Endlichkeit bewusst wird. Bücher-Tipps: Irvin und Marylin Yalom: UnzertrennlichMichael Lehofer: Alter ist eine Illu...2021-09-211h 00Beziehungskosmos35 Alter – Oder wie man als Paar lebendig bleibtIst man mit 40 eigentlich schon eine "ältere Frau"? Was kann man tun, um psychologisch möglichst gesund zu altern? Welche Strategien gibt es, damit die Paarbeziehung und die Sexualität auch nach vielen Jahren noch lebendig bleiben? Diesen und anderen Fragen gehen Journalistin Sabine Meyer und Paartherapeutin Felizitas Ambauen in dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» nach. Sie hinterfragen gängige Mythen, besprechen, welche Vorteile das Alter vielleicht mit sich bringt und warum es Sinn machen kann, wenn man sich der eigenen Endlichkeit bewusst wird. Bücher-Tipps: Irvin und Marylin Yalom: «Unzertrennlich»Michael Lehofer: «Alter ist eine Illus...2021-09-171h 00
Du so. Ich so.Hochsensibilität und PaarbeziehungWeshalb Verständnis und Akzeptanz essenziell sind
Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/
malehrlich Podcast: https://www.anyworkingmom.com/podcast/
Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/
Artikel zu Hochsensibilität und Familienleben: https://www.anyworkingmom.com/hochsensibilitaet/
Podcast Beziehungskosmos - Folge zu Hochsensibilität: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/16-hochsensibilit%C3%A4t-oder-wieso-knoblauchgeruch-einen/id1501675123?i=1000496568568
HSP-Selbsttest: https://www.zartbesaitet.net/survey/site.php?a=su_onepage&su_id=1
Buch Zart Besaitet: https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/georg-parlow/zart-besaitet/id/9783950176582?gclid=CjwKCAjwjdOIBhA_EiwAHz8xm7JfS...2021-08-1351 min
Du so. Ich so.Dauerstress? So klappt's mit dem AbschaltenWeshalb Pausen wichtig sind und wie man sie macht
Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/
malehrlich Podcast: https://www.anyworkingmom.com/podcast/
Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/
Dream Big: Felizitas verrät ihre Life Hacks: https://www.anyworkingmom.com/life-hacks/
Wenn nichts mehr geht - knapp am Burn-out vorbei: https://www.anyworkingmom.com/knapp-am-burnout-vorbei/2021-05-2144 min
Du so. Ich so.Was wollen wir wirklich? Sinnfragen in der LebensmitteAls Paar neue Visionen definieren
Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/
malehrlich Podcast: https://www.anyworkingmom.com/podcast/
Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/
Podcast "Tabuthema Tod: Wir müssen reden": https://www.anyworkingmom.com/podcast/tod/2021-03-1836 min
mal ehrlichNEUER PODCAST! Du so. Ich so.Die typischen Stolpersteine in Beziehungen? Felizitas Ambauen und Amel Rizvanovic kennen sie. Sie sind seit fast zehn Jahren ein Paar - und sie beraten andere Paare. Felizitas ist Psycho- und Paartherapeutin, Amel ist Coach und Consultant. Im Gespräch erzählen sie von eigenen Schwierigkeiten, sie verraten, wie sie damit umgehen und was sie anderen Paaren raten.
Jetzt bei www.anyworkingmom.com und auf allen Podcast-Plattformen!2021-01-2900 min
Du so. Ich so.Vorsicht, leicht entzündlich! Gute Paar-Kommunikation trotz AlltagsstressStrategien gegen unnötiges Streiten
Any Working Mom: https://www.anyworkingmom.com/
malehrlich Podcast: https://www.anyworkingmom.com/podcast/
Ambauen Psychologie: https://www.ambauen-psychologie.com/
Beziehung pflegen oder retten? Tipps aus der Positiven Psychologie: https://www.anyworkingmom.com/beziehung-pflegen-oder-retten/
Tipps für Eltern-Kommunikation: Don’t mix farts and shits! https://www.anyworkingmom.com/eltern-kommunikation/
Beziehungskosmos Podcast: https://open.spotify.com/show/5vpK1ZJdliZiJlV79cQlI02021-01-2936 min
Du so. Ich so.Coming soon...Appetizer auf den Podcast von Felizitas Ambauen & Amel Rizvanovic - eine Produktion von Any Working Mom
https://www.anyworkingmom.com/podcast/
https://www.ambauen-psychologie.com/2021-01-2000 min