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Transforma Tu HipotiroidismoSesión de Yoga Nidra para Relajación [Océano]En este episodio compartimos una sesión de Yoga Nidra orientada a la relajación.Puedes acceder GRATIS a la fórmula de conexión cuerpo-mente en este enlace:https://bit.ly/serenidadinterior2023-12-0616 min
Transforma Tu Hipotiroidismo#16 - Sesión de Yoga Nidra (guiada por Fer Orpinell)Sesión de Yoga Nidra extraída del Workshop "Dharma & Nidra".Preparación Previa:Esta práctica la realizarás tumbadx, en quietud y con los ojos cerrados.Encuentra un espacio donde no estés expuestx a interrupciones o distracciones. Sin ruidos molestos. Luz tenue.Viste ropa cómoda y suelta. Procura una manta o abrigo (durante la práctica puede bajar ligeramente tu temperatura corporal).Utiliza un cojín para apoyar tu cabeza. Para tumbarte, una esterilla u alfombra.Es mejor practicar con el estómago vacío. Antes de comenzar, te sugerimos ir al baño para liber...2023-01-1521 min
Transforma Tu Hipotiroidismo#15 - Descubre el Nidra: la técnica de descanso y relajación más poderosaEn este episodio, Fer Orpinell comparte contigo una práctica de Yoga Nidra.Descubre los beneficios transformadores de esta técnica de la ciencia milenaria del Yoga, avalada por la neurociencia con sólidos estudios científicos actuales.Nota: ya puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:https://bit.ly/reshapepodcast2022-04-1426 minTransforma Tu Hipotiroidismo#14 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - Capítulo AEn este episodio te hago una lectura dramatizada del primer episodio del libro ( el capítulo A - "Así empieza todo o 2001: odiesa de mi hipotiroidismo" ). Descubrirás mis tiempos de estudiante en el extranjero con los dolores del hipotiroidismo y las lecciones aprendidas de esa experiencia.Puedes seguir leyendo el libro aquí:https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/Y puedes acceder a las Masterclasses GRATIS del Método Reshape aquí:https://bit.ly/reshapepodcast2022-03-2924 minTransforma Tu Hipotiroidismo#13 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z" - El por qué y para quiénEn este episodio te explico el por qué escribí este libro (quizás te suene un tanto revolucionario). Y, además, te detallo para quién está pensado. Indicándote lo que sí es y lo que no es, para que puedas decidir si te interesa invertir en él. También te detallo la estrategia que te propongo para sacarle el máximo partido, si al final decides comprarlo. Puedes encontrar el enlace para comprarlo en Amazon y aquí:https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/Y puedes acc...2022-03-2915 minTransforma Tu Hipotiroidismo#12 - Libro "Cómo vencí mi hipotiroidismo de la A a la Z"En este episodio te explico los detalles sobre mi bebé-libro.Lo llamo así por razones que te explico en el podcast. Y, además, te hablo sobre la dedicatoria, el índice alfabético y el prólogo de la Dra. Juncà, médica endocrina de referencia en el Método Reshape. Puedes seguir leyendo el libro aquí:https://www.amazon.es/venc%C3%AD-hipotiroidismo-autoayuda-salud-tiroides-ebook/dp/B09V39THH5/Recuerda que el Método Reshape es la estrategia pionera para transformar tu vida con hipotiroidismo. Empieza hoy con las Masterclasses GRATIS aquí:h...2022-03-2914 minTransforma Tu Hipotiroidismo#11 - El hipotiroidismo carcomió mis cejas (y mi vida) durante añosEn este episodio te explico porqué las personas con hipotiroidismo somos más propensas a sufrir caída del pelo de las cejas y mi experiencia al respecto de la micropigmentación.Te detallo los pros y contras sobre la técnica y mi vivencia. Recuerda que el Método Reshape es la estrategia pionera para transformar tu vida con hipotiroidismo.Empieza hoy con las Masterclasses GRATIS aquí:https://bit.ly/reshapepodcast2022-03-0910 minTransforma Tu Hipotiroidismo#10 - Summit Reshape Hipotiroidismo: un antes y un después en tu vida con hipotiroidismoEl Summit Reshape hipotiroidismo es el evento global que aglutina a 33 ponencias sobre la temática del hipotiroidismo desde distintos aspectos de la vida del paciente.Descubre todos las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2021-05-2114 minTransforma Tu Hipotiroidismo#9 - El Imperio de la Inflamación ContraatacaDescubre en este capítulo los 7 aspectos antiinflamatorios claves para mejorar tu hipotiroidismo. Entenderás el funcionamiento de tus hormonas tiroideas cómo nunca te lo habían explicado antes. Los personajes de Star Wars te ayudarán a comprender conceptos complejos y también a interiorizar el ABC de la estrategia de alimentación antiinflamatoria. Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2021-03-1142 minTransforma Tu Hipotiroidismo#8 - La Guerra de las Galaxias del HipotiroidismoDescubre en este capítulo como la historia de Star Wars me sirve de excusa para que puedas entender lo que está ocurriendo a tu cuerpo con Hipotiroidismo y todo lo que puedes hacer la respecto para mejorar tu galaxia.Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2021-01-2819 minTransforma Tu Hipotiroidismo#7 - Hipotiroidismo y Frío¿Sufres de frío y tienes hipotiroidismo? Descubre qué puedes hacer para mejorarlo. También los aspectos a evitar para empeorar ambos. En este capítulo te comparto la historia de Fina y su frío, y cómo con buena intención intenta hacer cosas que la están perjudicando. Te explico las 5 razones detrás del frío y te comparto las 7 estrategias para mejorar a la vez tu tolerancia al frío y tu hipotiroidismo. Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshap...2020-12-3020 minTransforma Tu Hipotiroidismo#6 - Descubre la Relación entre la Caída del Cabello y el HipotiroidismoDescubre la relación entre la caída del cabello y el hipotiroidismo. Cómo afecta el hipotiroidismo a tu cabello y mis 10 consejos para mejorar tu cabello. Algunos de ellos puede ser que te sorprendan!Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2020-12-2915 minTransforma Tu Hipotiroidismo#5 - Las Claves de Nuestro Abordaje TerapéuticoDescubre las claves de nuestro abordaje terapéutico, los tres aspectos que se interrelacionan con la autoinmunidad y el hipotiroidismo. Y los 4 pasos para avanzar en la mejoría sostenida: comprensión, conocimiento de las consecuencias, actuar para revertir las causas de fondo y pedir ayuda. Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2020-12-1013 minTransforma Tu Hipotiroidismo#4 - ¿Sigues encontrándote mal aunque tus analíticas estén bien?¿Sigues encontrándote mal aunque tus analíticas estén bien? Descubre por qué esta situación es habitual en hipotiroidismo. Aunque te digan que los valores analíticos (habitualmente TSH o Tirotropina y T4) están bien, tu puedes seguir teniendo muchos síntomas (cansancio, problemas para dormir, niebla mental, etc.). En este episodio entenderás porqué y qué puedes hacer al respecto para estar mejor. Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2020-12-0217 minTransforma Tu Hipotiroidismo#3 - Las 10 claves para romper con el cículo vicioso del cansancio en HipotiroidismoLas 10 claves para romper el círculo vicioso del cansancio en hipotiroidismo te aporta estrategias probadas para mejorar ese cuadro de agotamiento que te acompaña desde hace tiempo. Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2020-11-0211 minTransforma Tu Hipotiroidismo#2 - ¿Seguro que tu problema es de tiroides?¿Seguro que tu problema es de tiroides? Descubre en este capítulo cómo el origen de los problemas de tiroides y sus consecuencias van mucho más allá de la propia glándula. Descubre qué hace falta hacer para mejorar la cuestión de fondo.Y recuerda que si quieres ampliar conocimientos sobre tu hipotiroidismo tienes a tu disposición las Masterclasses GRATUITAS del Método Reshape Hipotiroidismo en este enlace:https://bit.ly/reshapepodcast2020-11-0218 minTransforma Tu Hipotiroidismo#1 - La Historia de Superación (del Hipotiroidismo) de Montse ReusDescubre la historia del #hipotiroidismo de Montse Reus. Verás cómo pasa de un diagnóstico de enfermedad crónica, en el que las únicas indicaciones son tomarse la medicación y hacer dieta baja en calorías, a entender lo que ocurre en su cuerpo y poner las medidas necesaria para mejorar. Todo este camino le ha servido para crear el Método Reshape para Hipotiroidismo. El curso online para pacientes valientes que desean descubrir cómo transformar sus vidas día a día hacia un hipotiroidismo feliz.Y recuerda que si quieres ampliar con...2020-10-2817 min
Las entrevistas de Joaquim LamoraEn tiempos de coronavirus, hablamos del Método RESHAPE con Diego De CastroSeguimos con más entrevistas durante el confinamiento... Esta vez, os traigo una charla con una persona, la cual hacía tiempo que quería entrevistar. Un compañero de consulta, y uno de los cocreadores del Método RESHAPE para hipotiroidismo, junto su compañera Montse Reus y Fer Orpinell.
Durante la entrevista, damos herramientas muy interesantes para que el confinamiento sea lo menos inútil posible. Y además, Diego te exlica al detalle en que consiste el Método RESHAPE.
El Método Reshape© Hipotiroidismo es un curso 100% online creado para pacientes con diagnóstico de hipotiroidismo o autoinmuni...2020-04-1451 min