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FERCCI69. El Poder Natural de tu Piel - Skincare Holístico con Delfi Cebral¿Cansada de las rutinas de 10 pasos que prometen milagros pero agotan tu piel (y tu billetera)? En este episodio, Fercci conversa con Delfi, skincare coach holística, para desmontar los mitos del cuidado de la piel y reconectar con lo esencial: una piel sana desde adentro. Descubre por qué menos es más, cómo cuidar tu piel según tu tipo (acné, manchas, resequedad, sensibilidad), y qué hábitos simples pueden transformar tu relación con tu rostro. Una guía poderosa y amorosa para volver al ritual y dejar de perseguir estándares...2025-07-1559 minFERCCI68. Cómo Navegar la Montaña Rusa Emocional de tu Fase Premenstrual (Lloro, grito, me culpo… y luego me baja)Te sientes más sensible, irritable o emocional justo antes de que te baje?¿Lloras por cosas pequeñas, te culpas por todo y luego te preguntas si estás exagerando?✨ No estás loca. Estás en fase lútea.En este episodio, hablamos de los cambios hormonales y emocionales que ocurren en la fase premenstrual, por qué te afectan tanto (según la ciencia), y cómo puedes comenzar a sanar y regular tus emociones sin pelearte contigo misma.Descubre:✔️ Por...2025-07-0819 minFERCCI67.Física Cuántica, Ley de Atracción y el Poder Magnético de la Energía Femenina con Mariana FresnedoEn este episodio fascinante hablé con Mariana Fresnedo, experta en física cuántica, energía femenina y ley de atracción. Exploramos cómo tu energía crea tu realidad, qué significa ser magnética en un mundo acelerado, y cómo equilibrar lo masculino y femenino dentro de ti para manifestar desde un lugar de poder auténtico.🔮 Mariana nos explica con claridad:- Qué es la física cuántica aplicada a la vida diaria- Por qué tus pensamientos afectan tu campo energético- Cómo aumentar tu frecuenc...2025-07-021h 19FERCCI66. Comer en Armonía - Cocina como un Chef para Sanar desde el amor con Julián AristizábalEn este episodio de Hormoneando, conversamos con el chef holístico Julián Aristizábal sobre cómo transformar la cocina en un templo de sanación diaria. Hablamos de organización, tiempo, conciencia alimentaria y cómo dejar de ver la cocina como una carga para convertirla en un espacio de alquimia, amor propio y bienestar hormonal.🌿 Aprenderás estrategias prácticas para organizarte como un chef sin estrés, planificar con intención y alimentar tu cuerpo con lo que realmente necesita.Ideal para mujeres que quieren reconectar con su cocina, su energía femenina y su...2025-06-1750 minFERCCI65. 10 pasos para sanar el acné hormonal desde la raíz (sin pastillas ni productos caros)¿Estás harta de probar mil productos y nada funciona con tu acné hormonal? En este episodio te comparto las 10 cosas que realmente transformaron mi piel desde adentro hacia afuera. No se trata de una solución mágica, sino de un camino de reconexión con tu cuerpo, tus hormonas y tus emociones.Hablamos de alimentación, cortisol, entrenamiento, skincare, disruptores endocrinos, sol, afirmaciones y, sobre todo, cómo dejar de ver al acné como un enemigo y empezar a escuchar su mensaje.🌿 Si estás buscando una solución inte...2025-06-1024 minFERCCI64. Sanar la Culpa y Reconectar con el Alma | Espiritualidad, Emociones y Medicina Cuántica con Héctor NarvaezEn este episodio profundo y transformador de Hormoneando, conversamos con Héctor Narváez, terapeuta y guía espiritual, sobre uno de los sentimientos más pesados que cargamos sin darnos cuenta: la culpa. Exploramos su raíz emocional, cómo se ancla en nuestro cuerpo y cómo afecta nuestro equilibrio energético y espiritual.Héctor nos guía por el camino de la medicina cuántica, la reprogramación del subconsciente y el propósito del alma en esta experiencia humana. Un episodio lleno de sabiduría que te invita a mirar hacia adentro, liberar patron...2025-06-031h 08
FERCCI64. Sanar la Culpa y Reconectar con el Alma | Espiritualidad, Emociones y Medicina Cuántica con Héctor NarvaezEn este episodio profundo y transformador de Hormoneando, conversamos con Héctor Narváez, terapeuta y guía espiritual, sobre uno de los sentimientos más pesados que cargamos sin darnos cuenta: la culpa. Exploramos su raíz emocional, cómo se ancla en nuestro cuerpo y cómo afecta nuestro equilibrio energético y espiritual.Héctor nos guía por el camino de la medicina cuántica, la reprogramación del subconsciente y el propósito del alma en esta experiencia humana. Un episodio lleno de sabiduría que te invita a mirar hacia adentro, liberar patron...2025-06-0347 minFERCCI63. Fertilidad después de los 35: Todo sobre embarazo, perimenopausia y menopausia con el Dr. Páez¿Se puede quedar embarazada después de los 35? ¿Qué pasa con la fertilidad en la perimenopausia? ¿Cómo apoyar al cuerpo en la transición hormonal?En este episodio de Hormoneando, conversamos con el ginecólogo y experto en fertilidad Dr. Páez sobre todo lo que necesitas saber si estás buscando embarazo en tus treintas o cuarentas. Hablamos de la reserva ovárica, los cambios hormonales que comienzan en la perimenopausia, las opciones de tratamientos y cómo cuidar tu salud hormonal de forma natural y científica.✨ Ideal par...2025-05-1347 minFERCCI62. Cambios: Cómo Soltar, Confiar y Renacer en medio del Caos - Update de Mi Mudanza.¿Qué pasa cuando la vida te sacude y te cambia todos los planes? En este episodio íntimo de Hormoneando, te comparto mi proceso personal en medio de una gran mudanza, el duelo de dejar atrás una etapa, y cómo estoy navegando la ansiedad, el caos y la transformación.Hablamos de: 🌱 Cómo soltar el control y confiar en el proceso🔥 Por qué los cambios duelen, pero también despiertan💫 Herramientas emocionales y espirituales que estoy usando para mantenerme centrada en medio del caos🚚 Update sobre mi mudanza y lo que m...2025-05-0626 minFERCCI61. La Conexión Entre la Sanación Personal y La Del Planeta - Sostenibilidad Realista con Sara ConstantinoEn este episodio de Hormoneando, conversamos con Sara Constantino, activista y líder en sostenibilidad y justicia ambiental, sobre la importancia de reconectar con la naturaleza y tomar acción para proteger nuestro planeta. 🌱💚Hablamos sobre los desafíos actuales del cambio climático, la responsabilidad de las grandes industrias y cómo cada una de nosotras puede ser parte del cambio con pequeñas acciones diarias. Además, Sara comparte su visión sobre el papel de las mujeres en la lucha por la sostenibilidad y cómo podemos crear un impacto real desde nuestras comunidades.Si te inte...2025-04-291h 01FERCCI60. Depresión o Testosterona Baja? La Hormona Masculina de la que Nadie te Habla¿Testosterona solo para hombres? ¡Para nada! En este episodio de Hormoneando, desmitificamos una de las hormonas más incomprendidas en la salud femenina: la testosterona.Aprende cómo esta hormona impacta tu deseo sexual, tu energía, tu masa muscular, tu ciclo menstrual y tu bienestar emocional. Hablamos de lo que sucede cuando está baja o alta, cómo fluctúa a lo largo del ciclo menstrual y qué puedes hacer para equilibrarla de forma natural.🔎 Temas que exploramos:¿Qué es la testosterona y por qué es vital para las mujeres?...2025-04-2213 minFERCCI59. Li Saumet: Música, Intuición, Rituales y el Poder Femenino en el MundoEn este episodio de Hormoneando Podcast, conversamos con Li Saumet, la voz poderosa y alma creativa de la banda colombiana Bomba Estéreo y su nuevo proyecto con Rawayana, Astropical.Hablamos sobre su profunda conexión con la música, la espiritualidad y el cuerpo cíclico. Li nos comparte cómo su ciclo menstrual influye en su proceso creativo, los rituales energéticos que la sostienen durante las giras internacionales, y cómo equilibra su faceta de madre, artista y mujer medicina.Un episodio lleno de sabiduría femenina, arte, y el poder de escuchar...2025-04-1541 minFERCCI58. Duerme para Sanar: Cuerpo y Mente en Equilibrio con Veronica Velázquez¿Quieres vivir con más energía, piel más bonita, llegar a tu peso natural y lucir más joven? El sueño es la clave. En este episodio, hablamos con Vero Velázquez - Sleep Science Coach para quien nos cuenta con lujos y detalles como optimizar nuestros hábitos de sueño y mejorar nuestra calidad de vida.Instagram Vero Velázquez: www.instagram.com/elbiendormir?Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuit...2025-01-1433 minFERCCI57. Numerología para una Vida Consciente: 2025, el Año 9 con Lucía Ortega IanniniHoy hablamos con la experta en numerología Lucía Iannini, exploramos una antigua disciplina que estudia la relación entre los números y los aspectos de nuestra vida. La numerología nos enseña que cada número tiene una vibración energética única que puede influir en nuestra personalidad, decisiones y destino. Únete a nosotras para entender cómo los números no solo son una herramienta matemática, sino un camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal.RETIRO HORMONAL 2025: www.fercci.com/retiroGUIA DE NUMEROLOGIA 2025 GRATUITA: https://www.fe...2025-01-071h 12FERCCI56. Baño de Sonido para Sanar y Reconectar: Prepara tu Energía para el 2025.Sumérgete en el mundo del Soundhealing y descubre cómo las vibraciones pueden transformar tu bienestar. En este episodio exploramos esta técnica como terapia con la increíble Vanesa Mouka. ¡Espero lo disfrutes!Instagram Temple Of Love: www.instagram.com/templeoflovemiami/Instagram Vanesa: www.instagram.com/allyoga/Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.co...2024-12-3035 minFERCCI55. Navidad sin Presión: Liberarte de las Cargas y Ábrete a Disfrutar con la Dr. G¿Sientes presión y estrés durante las fiestas? De las expectativas de comprar regalos perfectos, la familia que te hace sentir juzgada, organizar reuniones familiares y cumplir con tradiciones pueden generar un estrés que opaca la alegría de la temporada. Hoy hablamos con la Doctora G para abordar este holiday season de una manera más amena y emocionalmente saludable. Instagram Doctora G: www.instagram.com/vivoenautomagico/Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad...2024-12-1049 minFERCCI54. ¿Por qué a las Mujeres Nos Cuesta Tanto Pedir Ayuda?La sociedad nos ha enseñado que pedir ayuda puede ser visto como una debilidad. Además, muchas veces tememos ser juzgadas o pensar que estamos molestando a los demás. Sin embargo, es importante recordar que pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. En este episodio, te daré algunos consejos para superar esa barrera y sentirte más cómoda al solicitar apoyo cuando lo necesites.RETIRO HORMONAL MARZO 2025: https://www.fercci.com/retiroSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercc...2024-11-2618 minFERCCI53. El Poder de Tu Voz - Ocupa Tu Lugar en El Mundo con La MalincheLa voz es una herramienta poderosa que todos poseemos, capaz de transmitir emociones, ideas y conexiones profundas. En este episodio, hablamos con La Malinche, cantautora, chamana y artista quien nos comparte la importancia de expresarnos y escucharnos. 🩷La Malinche en Instagram:https://www.instagram.com/lamalinchecantaSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciWebsite: www.fercci.com Email: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/karluchi.22/2024-11-191h 05FERCCI52. Baños de Hierbas Cíclicos - Un Ritual Para tu Cuerpo, Mente y Alma¿Quieres experimentar una relajación profunda, purificar tu cuerpo y tu energía? Los baños de hierbas son una antigua tradición que ha sido utilizada por culturas de todo el mundo para promover el bienestar. En este episodio, te guío a través de un pequeño tutorial para que puedas crear el baño perfecto en la comodidad de tu hogar. Descubrirás las propiedades terapéuticas de diversas hierbas y cómo seleccionar las más adecuadas según la intención que deseas lograr, ya sea aliviar el estrés, limpiar y abrir caminos...2024-11-1228 minFERCCI51. Burnout: ¿Te estás quemando? - 8 pasos para vivir con menos estrésEl burnout es como un recordatorio de que necesitamos recargar nuestras baterías. Todos hemos estado ahí, sintiéndonos agotados y abrumados. Pero recuerda, el descanso es un superpoder. En esta microdosis te comparto 8 herramientas para combatir el burnout. ¡Levanta la cabeza, toma un respiro profundo y vuelve a conectar contigo misma hermana!Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición...2024-10-3024 minFERCCI50. La Clave está en Encontrar el Balance - Slow Nomad, Aventura y Creatividad con Sofía CañonVivir más ligero y disfrutar la vida son los temas que exploramos en este episodio junto a Sofía Cañon. Con su estilo de vida nómada y creativo, Sofía comparte cómo ha hecho de cada día una aventura y ha aprendido a vencer el miedo para abrazar la libertad 🌸. Este episodio es una invitación a descubrir el poder del equilibrio, a dar espacio a lo que nos llena de paz y a conectar con lo que realmente importa. ¡Disfruta de esta conversación inspiradora!Sofia en Instagram: https://www.instagram.com/sofiacano...2024-10-291h 04FERCCI49. ¿Cómo entrenar con tu Ciclo Menstrual? - Aprende a mover tu cuerpo a tu ritmo hormonal🌸💪 Aprende a entrenar basándote en tu ciclo menstrual, te enseñamos a mover tu cuerpo según cada fase hormonal: desde los días de energía máxima hasta los momentos de descanso. Descubre cómo entrenar con inteligencia y al ritmo natural de tu ciclo. ¡Empodérate y sácale provecho a cada fase!Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdi...2024-10-2216 minFERCCI48. Acabemos con la violencia médica, humillación y intimidación en el consultorioLa humillación y la intimidación no deberían ser parte de la atención médica. Es tu derecho poder preguntar y tener alternativas que se adapten a tu condición única. En este episodio hablamos de esta realidad que muchas viven y qué podemos hacer al respecto.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.com Email: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/2024-09-0325 minFERCCI47. Amuletos para el Alma: Emprendimiento, Moda y Resiliencia con Natalia Martinez - MompossinaHoy nos adentraremos en un viaje fascinante donde exploraremos la intersección entre el emprendimiento, la moda y la resiliencia. En un mundo que a menudo nos desafía, descubriremos cómo tu ropa y tus accesorios pueden convertirse en verdaderos amuletos que te guían y te fortalecen.Instagram Mompossina: https://www.instagram.com/mompossinaSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info...2024-08-2744 minFERCCI46. Tu libido y tu ciclo menstrualEn esta microdosis exploramos la conexión entre tu ciclo menstrual y tu libido.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/karluchi.22/2024-08-1309 minFERCCI45. Vuelve a tu raíz a través del ritmo y vive más feliz con Nacion EkekoBienvenida a otro episodio de hormoneando podcast. Hoy vamos a sumergirnos en el poder curativo de la música junto a Nacion Ekeko. ¿Alguna vez has sentido que una canción te transporta a un momento específico de tu vida? O, ¿que te conecta con una parte más profunda de ti mismo? Exploraremos cómo la música puede ayudarnos a reconectar con nuestras raíces y vivir una vida más pacífica.Instagram Nacion Ekeko:https://www.instagram.com/nacionekeko/Sigue empoderándote en la comunidad:Instagr...2024-08-0641 minFERCCI44. Microdosis Mittelschmerz - Todo sobre el dolor en la ovulación¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces sientes esos molestos pinchazos en el bajo vientre? ¡Pues hoy vamos a resolver ese misterio! En este episodio vamos a hablar sobre el dolor ovulatorio. Descubriremos juntas por qué ocurre, qué tan común es y cómo podemos vivir este proceso de manera más consciente y empoderada.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fer...2024-07-3007 minFERCCI43. ¿Qué pasa cuando te desconectas de la Madre Tierra? con Indigenous DaughterCuando vivimos en el autopiloto, perdemos esa conexión profunda con la naturaleza que nutre nuestra mente, cuerpo y espíritu. Nos alejamos de la energía sanadora de la tierra, y nuestra armonía interna se ve afectada. En el episodio de hoy hablamos con La Rossanita, una mujer medicina que nos cuenta cómo todos nos podemos perder pero siempre volver a nuestro centro.Instagram Rossanita: www.instagram.com/indigenous_daughter/Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/as...2024-07-231h 29FERCCI42. Microdosis: Subida de peso y tu ciclo menstrual: ¿Qué es Normal?¿Te has preguntado por qué algunas semanas te sientes más ligera que otras?¡En este episodio te explico por qué esto sucede y qué hacer al respecto! 21 DÍAS POWER - ¿Quieres aprender todo lo que necesitas para hormonas saludable? ¡Comenzamos en septiembre!https://www.fercci.com/21diaspowerEPISODIO DE INTERÉS: Episodio 3 - Microdosis: Tu ciclo menstrual explicado: https://youtu.be/BLoO-6_gBIQ?si=OrNgPnhXVuC6QIANSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/a...2024-07-1613 minFERCCI41. Maternidad Leve: ¿Estás Lista o Madura para Maternar? con Erika UrbaezHoy hablamos en el Podcast con la especialista en Lactancia Erika Urbaez, donde entendemos que la maternidad es un viaje de amor incondicional, crecimiento personal y conexión profunda. Ser consciente y estar verdaderamente lista o madura para ser mamá implica un profundo compromiso con el bienestar emocional, físico y espiritual del niño que está por venir. Es un paso significativo en la vida de una persona, que requiere reflexión, preparación y una apertura sincera hacia los desafíos y alegrías que conlleva ser madre. Escuchar tu intuición, cuidar de ti misma y estar emoc...2024-07-091h 21FERCCI40. Tu Microbiota Intestinal y Tus Hormonas: Sana Desde la RaízSi vives con gas, hinchazón, estreñimiento, todo te cae mal, ¡esta microdosis es para tí!Hoy hablamos sobre un universo diverso que llevas dentro de ti que dicta no solo tu equilibrio hormonal, la salud de tu piel, tu estado de ánimo, sistema inmune y mucho más: Tu microbiota intestinal.Si sientes que necesitas este equilibrio en tu vida, dale play y nútrete del poder para sanar tu templo. NEXT 21 DÍAS POWER - 1 de Septiembre¡Promo Early Bird hasta el 1 de Agosto! (Precio de descuento)https...2024-07-0222 minFERCCI39. Abuso Emocional y el poder de Hypnotherapy con Gia PelleSi alguna ve te has preguntado si estás en una relación tóxica, este episodio es para ti. Hoy en Hormoneando podcast hablamos con Gia Pelle, psicóloga experta en Abuso Psicoemocional, sobre las situaciones que pueden ocasionar un choque en tu mente y hacer que sigas en los lugares o en relaciones donde no te sientes en paz.Si sientes el llamado dale play y descubre el poder, valor para sanar y vibrar con el amor real en tu vida y tus relaciones. Instagram Gia: www.instagram.com/giapelle.psyholistic/2024-06-2554 minFERCCI38. Microdosis: El desequilibrio hormonal más común de la mujer moderna - Dominancia EstrogénicaEn esta microdosis aprende a identificar los signos de dominancia estrogénica, uno de los desequilibrios hormonales en las mujeres más comunes hoy en día, y descubre estrategias basadas en ciencia para remediarla.Otros Episodios de Interés:EP.28 Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara Burnstein:www.youtu.be/XipBt40boMY?si=4rL4ykN0Y0jgXm0hEP. 10 ¿El cortisol te está oxidando? Aprende a vivir con menos estrés con el Dr. Alejandro Montoya: www.youtu.be/RwZNFaZ...2024-06-1817 minFERCCI37. S3xfulness: El orgasmo es el destino, el placer es el camino con Nayara MalneroSi quieres aprender a experimentar más placer, creatividad y energía en tu vida ¡este episodio es para ti! Hablamos con Nayara Malnero, psicóloga, sexóloga y coach especializada en el placer de las personas, todo lo que necesitas saber sobre el orgasmo femenino, lo que causa en tu cuerpo, hormonas, y tu salud en general.¡Comienza a vivir tu cuerpo y activa tu mundo sensorial!Instagram Nayara: https://www.instagram.com/sexperimentandoSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTub...2024-06-1141 minFERCCI36. Microdosis: Los químicos que estan arruinando tu salud hormonal - Disruptores Endocrinos¿Sufres de dolores de cabeza, endometriosis, vaivenes emocionales, tus ciclos son irregulares o síndrome premestrual? ¡Este episodio es para ti!Hoy hablamos de los disrruptores endocrinos con los que convivimos día tras día, y los responsables de muchos desequilibrios hormonales a nivel mundial. Estas sustancias se esconden detrás de los productos que consumes, en tus productos de rutina de skincare, e incluso en tu maquillaje. Empoderate con información para vivir vidas menos tóxicas.EPISODIO DE INTERÉS: EP 28. Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonce...2024-06-0408 min
Me Vale Madre PodcastMENSTRUACIÓN: Intuición, Alimentación y Ejercicio con @AsiViveFercci - EP54Cinthia Lindheimer, conocida como FERCCI, se especializa en acompañar y ayudar a las mujeres a sanar sus HORMONAS, conocer su CICLO MENSTRUAL y encontrar ese diálogo entre lo que dice la medicina convencional, la salud holística y el conocimiento de TU CUERPO.
Fercci es una mujer alegra, colorido, que como ella misma asegura “le va el lado más clarito a la tostada quemada”, pero algo estaba mal. Su camino comienza cuando deja de tomar los anticonceptivos. Actualmente, Fercci se dedica precisamente a enseñar a otras mujeres a utilizar otros anticonceptivos que no afecten sus hormonas...2024-05-291h 03
FERCCI38. Tarot, ecstatic dance y el dolor humano con Cosmo GonikEn el espisodio de hoy hablamos con Cosmo Gonik, DJ, actor y un experto en el tarot para descubrir la magia de esta increíble herramienta de expansión de conciencia.
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Descubre cómo la música puede ser una herramienta poderosa para alinear cuerpo, mente y espíritu, cómo los mantras nos ayudan a conectar con nuestras verdaderas intenciones y el universo. Ravi comparte su sabiduría y experiencias, brindándonos técnicas prácticas para incorporar estas prácticas en nuestra vida diaria y alcanzar un estado de coherencia espiritual.Instagram Ravi: www.instagram.com/raviramone...2024-05-141h 03FERCCI33. Todo sobre tu Fertilidad con la Dra. Laia VidalEn el episodio de hoy hablamos con la maravillosa Dra. Laia especialista en la obstetricia, para hablar sobre todo lo que necesitas saber sobre la fertilidad femenina. Entérate de la realidad para acabar con mitos sobre la concepción, aprende cuáles factores son cruciales antes de comenzar a buscar un embarazo, y conoce cuándo otras alternativas como la fertilidad asistida son realmente necesarias.Si estás lista para alimentar a tus hormonas, conectar profundamente con tu cuerpo y ser la dueña de tu fertilidad, este episodio es para ti.21 DÍAS POWER...2024-05-0746 minFERCCI32. Microdosis: El poder de conectar con tu niña interior¡Hello hermana! Hoy hablamos de tips para conectar con tu niña interna para vivir mejor. ¡Un abrazo!21 DÍAS POWER - Mayo 12https://www.fercci.com/21-diasSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2FhWebsite: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/karluchi.22/2024-05-0320 minFERCCI31. Hormoniverso: Transforma tu Ser con Ciencia, Magia y Psicología¿Estás cansada de vivir en el autopiloto? ¿Te sientes desconectada de tu ser? ¿Quieres llegar a la causa raíz de tu desequilibrio hormonal para poder sanar? ¡Esta experiencia es para ti! En este episodio escucha lo que puedes llegar a lograr y a experimentar cuando te unes al HORMONIVERSO 💖 nuestro retiro hormonal. Más info aquí:https://www.fercci.com/retiroSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6...2024-04-1216 minFERCCI30. Sana el Acne Hormonal desde la Raíz con la Dra. Bren TelloHoy de la mano de la increíble Dermatóloga Brenda Tello @brentello_derma aprenderemos todo lo que tienes que saber sobre el acné hormonal o el acné adulto para que puedas sanar desde la raíz¡Espero lo disfrutes hermana!Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/karluchi.22/2024-04-0935 minFERCCI29. Microdosis: ¿Cansada de Estar Cansada? El Secreto Para Mejorar Energía y MetabolismoEn esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el corazón de uno de los dilemas más comunes que enfrentamos hoy en día: el agotamiento crónico. ¿Te sientes constantemente cansada, sin importar cuánto duermas? ¿Tu metabolismo parece estar en pausa? La clave para revitalizar tu energía y reactivar tu metabolismo podría estar en algo que rara vez consideramos: nuestro ritmo circadiano. Descubre cómo este reloj biológico interno regula desde nuestros ciclos de sueño hasta la forma en que nuestro cuerpo procesa los alimentos y maneja la energía. 21...2024-04-0514 minFERCCI28. Lo que nadie se atreve a decirte sobre tu anticonceptivo hormonal, con la Dra. Hadhara BurnsteinLos anticonceptivos hormonales son disruptores endocrinos que privan nuestras hormonas de funcionar como se debe. Tristemente nadie nos explica cómo funcionan y cuáles son los riesgos de utilizar estas hormonas sintéticas durante largo plazo. En este episodio de hormoneando podcast exploramos junto a la Dra. Hadhara Burnstein todo aquello que nadie te dice de los anticonceptivo hormonales. Checa su curso “Descubriendo los Métodos de Reconocimiento de la Fertilidad” en drahadharaendocrino.brizy.site Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefer...2024-03-2630 minFERCCI27. Microdosis: El poder de la escritura con Cristina Tscherning + RegaloEn esta microdosis especial nos adentramos en el poder mágico de la escritura terapéutica de la mano de Cristina Tscherning (IG @yosoycristina.co), como una herramienta que te puede ayudar a conectar con tu ser más auténtico y a liberar el máximo potencial de tu propósito en este mundo. Además, como regalo especial aprovecha los 10 días de escritura con Cris, de manera gratuita este 28 de Marzo.INSCRÍBETE AQUÍfercci.involve.me/mystorycationbyyosoy Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram...2024-03-1518 minFERCCI26. Cómo transformar tus hábitos para mantenerte jóven con el Dr. Milo FrancoEn el nuevo episodio de Hormoneando podcast, abordamos con el Dr. Milo Franco cómo transformar hábitos para mantenerse joven, destacando la importancia de cuidar e invertir en el presente desde la salud integral. La relevancia de cultivar nuestro propio jardín, haciendo referencia a la epigenética como la ciencia que estudia y brinda una nueva narrativa sobre la influencia de factores como la mente, la alimentación, la gestión de emociones y los sueños en la alteración de nuestros genes.Hablamos de establecer un estilo de vida acorde a nuestras necesidades individu...2024-03-1249 minFERCCI25. Microdosis: Alimentos para tu fase Menstrual - Alimentación CíclicaAdéntrate en un viaje por el fascinante mundo de la alimentación cíclica. En esta microdosis profundizamos en cuáles alimentos son los mejores para nuestro bienestar durante la menstruación.Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZ@n|vUtkY2Fh Website: www.fercci.comEmail: info@fercci.comEdición: www.instagram.com/karluchi.22/2024-03-0806 minFERCCI24. Microdosis: Alimentos para tu fase Lútea - Alimentación CíclicaEn esta microdosis de Hormoneando Podcast, nos sumergimos en el fascinante mundo de la alimentación cíclica, específicamente enfocándonos en la fase lútea. Descubre qué alimentos son tus mejores aliados durante esta etapa crucial del ciclo menstrual.GUÍA DE MENTALIDAD NUTRITIVAwww.fercci.com/product-page/e-book-mentalidad-nutritivaSigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercciYouTube: www.youtube.com/asivivefercciComunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZ@n|vUtkY2Fh Website: www.fercci.comEma...2024-03-0108 minFERCCI23. Desenmascarando el Síndrome del Impostor con la Dra. Rocio BarriosEn este episodio especial de #HormoneandoPodcast, nos sumergimos en las profundidades del síndrome del impostor, una experiencia compartida por muchas, pero raramente discutida con tanta apertura y honestidad. Junto a la Dra. Rocío Barrios, exploramos las raíces de este fenómeno psicológico, desvelando cómo nuestras experiencias y heridas pasadas pueden moldear la autopercepción y el miedo al fracaso.HORMONIVERSO - EL RETIRO: www.fercci.com/retiro Instagram Dra. Rocio Barrios: www.instagram.com/tualmaencalma/Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www...2024-02-2735 minFERCCI22. Microdosis: Alimentos para tu fase Ovulatoria - Alimentación CíclicaEn esta microdosis descubrirás qué significa estar en tu fase ovulatoria y cómo reconocer sus señales. Además, te compartiré cómo apoyar a tu cuerpo con los alimentos adecuados durante la ovulación. Desde verduras frescas hasta frutas vibrantes, aprenderás cómo estos alimentos no solo te refrescan, sino que también ayudan a equilibrar tus hormonas y apoyan la salud de tus ovarios.¡Ponte cómoda hermana!!HORMONIVERSO: EL RETIRO: www.fercci.com/retiro Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asiviv...2024-02-1611 minFERCCI21. Kambo, Psylocibina, Cacao: El poder de la Medicina Ancestral para sanar y trascender con Paula SilvaEn este episodio especial, nos sumergimos en las profundidades de la medicina ancestral de la mano de Paula Silva, una reconocida mujer medicina cuya vida está dedicada a revivir y compartir las tradiciones curativas milenarias. Paula nos guía a través de un viaje esclarecedor sobre el poder y la sabiduría detrás de prácticas ancestrales como el kambo, una poderosa medicina de la selva amazónica; los hongos psicodélicos, utilizados desde tiempos inmemoriales para expandir la conciencia y la sanación emocional; y el cacao, no solo un alimento sagrado sino también una herr...2024-02-1351 minFERCCI20. Microdosis: Alimentos para tu fase folicular - Alimentación Cíclica¡Bienvenida a este viaje transformador donde descubrimos juntas el poder de la alimentación cíclica! En esta microdosis, estoy emocionada de sumergirnos en un estilo de vida que ha sido un cambio de juego para mí: equilibrando mis hormonas, reconciliándome con mi cuerpo y viviendo de manera más plena y saludable.Daremos el primer paso hacia una conexión profunda con nuestra naturaleza femenina explorando la fase folicular de nuestro ciclo menstrual. Este es el momento de renacimiento post-menstruación, lleno de energía creciente y potencial para la nueva vida, tanto literal como metafóric...2024-02-0906 minFERCCI19. Microdosis: Deja de verle solo el lado quemado a la tostada - Tip mental para cambiar tu realidadHoy reflexionamos juntas sobre la facilidad que tiene la mente para caer en pensamientos negativos todo el tiempo y como cambiar nuestra perspectiva para no perdernos en ese diálogo no constructivo.¿Buscas un lugar para trabajar en tu diálogo interno, aprender sobre tus hormonas y trascender hacia tu mejor versión?HORMONIVERSO: EL RETIRO Marzo 2024Más info aquí: www.fercci.com/retiro Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercci YouTube: www.youtube.com/asivivefercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6...2024-02-0208 minFERCCI18. Más allá del Shiitake: Explorando el Universo de los Hongos Funcionales con Diana Quintero Ph.DEn este episodio especial, nos sumergimos en el fascinante mundo de los hongos funcionales, estos aliados naturales que están revolucionando la manera en que entendemos la salud y el bienestar.Disfruta de un 10% OFF exclusivo en Vital Setas para nuestra comunidad. Utiliza el cupón FERCCI en el carrito de compras. www.VitalSetas.comJunto a la experta Diana Quintero, Ph.D., exploraremos qué son exactamente estos hongos, cómo pueden transformar nuestra salud y cuáles son los 7 mejores tipos de hongos que debes conocer. Además, nos enfocaremos en su impacto en el equ...2024-01-3055 minFERCCI17. Microdosis: 5 Errores alimenticios que están saboteando tus hormonas¿Has considerado si tu dieta está alterando tus hormonas? Estos 5 errores alimenticios son los más comunes y pueden impactar negativamente no solo tus hormonas sino tu cuerpo entero. Si estás harta de regímenes extremos esta microdosis es la respuesta que buscas.Únete al Reto 21 días aquí: www.fercci.com/21-dias Sigue empoderándote en la comunidad:Instagram: www.instagram.com/asivivefercci/ YouTube: www.youtube.com/@AsiViveFercci Comunidad gratuita en Telegram: t.me/+d6PvZQnIvUtkY2Fh Website: www.fercci.com/ Email: info@fercc...2024-01-2614 minFERCCI16. Microdosis: Suplemento natural para el equilibrio hormonal femenino - Ciclo de Semillas o Seed Cycling¿Alguna vez pensaste que algo tan pequeñito como una semilla podría ser la clave para equilibrar tus hormonas? ¡Pues sí que lo es! En la microdosis hormonal de hoy, aprenderás sobre el “Ciclo de Semillas”, un suplemento natural para el equilibrio hormonal. Descubre cómo incorporar una variedad de semillas en tu dieta, alineadas con las distintas fases de tu ciclo menstrual, puede transformar tu bienestar hormonal de manera natural y efectiva.Si estás en la búsqueda de maneras naturales de balancear tus hormonas, esta microdosis es tu cita obligada. Prepárate para...2024-01-1913 minFERCCI15. Reescribe tu Pasado, Renueva tu Presente: El Poder de la Infancia en tu Vida Adulta con Cristina Tscherning.En este episodio inspirador y revelador nos sumergimos en la profunda conexión entre nuestras experiencias infantiles y nuestra vida adulta. Acompáñanos en un viaje introspectivo mientras exploramos cómo los recuerdos y narrativas de nuestra niñez pueden seguir moldeándonos de maneras inesperadas. Junto a Cristina Tscherning - terapeuta y coach de psicosíntesis, descubriremos técnicas y estrategias para reescribir esas historias del pasado que a menudo limitan nuestro potencial.Únete a nosotros en esta aventura transformadora, donde el poder de reescribir tu historia se convierte en el primer paso hacia un futuro más feliz...2024-01-1654 minFERCCI14. Microdosis: Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas: aprende a cuidarte (o no) naturalmenteDescubre los secretos de la fertilidad femenina en esta microdosis hormonal, "Tu Ventana Fértil Dura Solo 24 Horas".Sumérgete en una conversación fascinante que desmitifica el ciclo ovulatorio y explora cómo un breve período cada mes puede tener un impacto enorme en la planificación familiar y la salud reproductiva.Aprende sobre la sorprendente longevidad del esperma y cómo esto puede llevar a embarazos inesperados. Además, te doy consejos prácticos y técnicas naturales para identificar la fase ovulatoria, brindándote el conocimiento para tomar decisiones informadas sobre tu cuerpo y...2024-01-1207 minFERCCI13. [Nuevos comienzos] 10 tips para hormonas saludables en 2024¡Año nuevo, hormonas nuevas hermana!En nuestro primer episodio del año, vamos directo al grano sobre cómo mantener tus hormonas saludables en este 2024 y en toda tu vida, porque quiero que sanes esa relación de dominio con tus hormonas y que vivas en plenitud con tu cuerpo.Te entrego una lista de 10 hábitos que van a ayudarte a llegar a ese nivel de gestión práctico y realista, con la idea de que puedas cumplir cada tarea no solo por unos cuantos días, sino que sean perdurables en el tiempo...2024-01-0341 min
FERCCI12. Meditación de Fin de Año: Manifestando Amor, Luz y AbundanciaEn este episodio especial de fin de año, te invito hermana, a unirte a una meditación guiada profundamente transformadora. Juntas cerraremos el ciclo del año que termina, soltando aquello que ya no nos sirve y agradeciendo las experiencias que hemos vivido.A través de una serie de visualizaciones enfocadas en el amor, la expansión, la luz, la salud y la abundancia, nos prepararemos para recibir el nuevo año con corazones abiertos y mentes claras.Esta meditación es un regalo para tu alma, un momento para reconectar contigo misma y estab...2023-12-3109 minFERCCI11. ¿Qué es el Kundalini Yoga y cómo puedes despertarlo para un viaje de transformación en tu vida, con Saraswati Kaur?¡Descubre la unión de mente, cuerpo y alma a través de la poderosa energía creativa Kundalini! Enraízate en el primer chakra y eleva tu práctica a nuevas alturas. Este yoga te brinda las bases internas para mantener el equilibrio en medio del ruido del mundo, eliminando la basura subconsciente y abriendo puertas internas de sanación. Aquí descubrimos junto a Saraswati (@bienestarsaraswati en IG) cómo sumergirnos en una meditación diaria y desafiante con retos de 40, 90, y hasta 1.000 días para alcanzar la maestría. Entendemos las tres mentes en Kundalini: positiva, ne...2023-12-1147 minFERCCI10. ¿El cortisol te está oxidando? Aprende a vivir con menos estrés con el Dr. Alejandro MontoyaJunto con el Dr. Alejandro Montoya, exploramos uno de los temas más controversiales para el equilibrio hormonal de la mujer: el cortisol, también conocido como el síndrome de estrés adaptativo. ¿Qué sucede cuando alcanzamos ese pico de cortisol y no le prestamos atención al cuerpo que está desequilibrado? La homeostasis es la clave para mantener el equilibrio entre todos los sistemas energéticos de nuestro cuerpo.Uno de los desencadenantes de su desequilibrio es el cortisol elevado, que tiene un impacto directo en tu salud, incluyendo tu ciclo menstrual, fertilidad y tus HOR...2023-11-261h 06FERCCI9. Conquistando el emprendimiento desde tu femenino con @thekeyitemEn una charla amena con la Estratega de Contenido y Social Media Marketer Nathalia @thekeyitem, hablamos sobre el arte de emprender desde la energía femenina, destacando cómo las redes sociales y las plataformas digitales potencian la creatividad de una forma extraordinaria.Conversamos sobre cómo el emprender y nutrir la creatividad no solo es un impulso para tus proyectos, ¡también es una forma de sanar y construir una versión de ti misma que ni siquiera imaginabas! Abordamos temas como las barreras, el miedo al juicio, el síndrome del impostor y los desafíos que l...2023-11-1942 minFERCCI8. Microdosis: ¿Antojos incontrolables? Alerta de azúcar elevada¿Estás cansada de sufrir de antojos, baja energía, vaivenes emocionales?…Descubre conmigo cómo esos antojitos azucarados son más que chispas, ¡son la tormenta hormonal que nos deja el cuerpo hecho un desastre! Y cuando llegamos al tema del acné, esos dulces son como la invitación a una fiesta de espinillas. Pero la historia no acaba ahí hermana.Los desequilibrios y dolores menstruales pueden surgir debido al constante consumo de azúcares, generando una alteración en nuestro sistema hormonal. La fertilidad se ve afectada, ya que los azúcares actúan como factores que im...2023-11-1318 minFERCCI7. Sanando a Través del Placer: Libérate de Culpa, Sana, Trasciende y EmpodérateDescubre el poder transformador que yace en la conexión entre el placer y la sanación en este episodio especial. Exploraremos cómo liberarnos de la carga de la culpa, abrirnos a nuevas formas de sanar y elevarnos hacia una vida más plena y empoderada. Acompáñanos a mi y a @laudysarlilove mientras exploramos técnicas y perspectivas que te permitirán experimentar una transformación profunda y auténtica. ¡Prepárate para abrazar tu verdadero potencial y vivir con una mayor sensación de libertad y gozo!Sigue empoderándote en la comunidad:2023-11-1252 min
cuénteme puesCuénteme Pues x Fercci…El poder de ser mujer y sobrecargar tus hormonasSer mujer es muy complejo. A veces lloramos sin saber por qué, nos viene la regla, somos hormonales, el cuerpo nos cambia mucho en cuestión de un mes...y pues es complicado. ¿Pero que si comenzamos a cambiar esa narrativa? En este episodio hablamos con Fercci, una experta en salud holística femenina y la fundadora de su marca FERCCI, un espacio para mujeres para donde se comparte información basada en ciencia alrededor de la salud femenina. Aprendemos como empoderarnos como mujer, entendiendo el ciclo hormonal y nuestro cuerpo increíble para tomar mejores decisiones informadas por nuestr...2023-09-2459 minFERCCI6. La clave para equilibrar tus hormonas con el Dr. RoseroLOGRAR EL EQUILIBRIO HORMONAL ES ESENCIAL... En este episodio donde en compañía del Dr. Oscar Rosero, un experto en Endocrinología, Metabolismo y Hormonas exploraremos todos los detalles que necesitas conocer sobre esta búsqueda fundamental para tu bienestar femenino.Desentrañamos ideas equivocadas y abordaremos los retos tanto físicos como emocionales que enfrentamos al procurar un equilibrio hormonal de 10 puntos. Ponte cómoda, y únete a nuestra charla sobre equilibrio hormonal relajado y sin estrés. ¡Vamos a aprender juntas a sentirnos hormogeniales!Sigue empoderándote en la comunida...2023-07-1921 minFERCCI5. Microdosis: Desbloqueando tu libido femeninaUn día despiertas y te das cuenta que llevas mucho tiempo sin sentir deseo, ni absolutamente nada. En esta microdosis, te abro las puertas para comprender y entender con información real basada en ciencia el poder de tu libido femenina. Te revelaré cómo, a través de enfoques naturales y cambios en el estilo de vida, ¡lograrás recuperar tu sensualidad y revivir tu deseo hermana!Como hermanas diariamente nos enfrentamos a desafíos emocionales y físicos que muchas mujeres mantenemos en silencio. Te brindaré ideas prácticas y estrategias que puedes aplicar para restaurar...2023-07-1813 minFERCCI4. Endometriosis: el dolor que muchas mujeres callan con el Dr. PaezEL DOLOR MENSTRUAL SEVERO NO ES NORMAL… Repite conmigo y empodérate con este episodio donde junto al Dr. Páez especialista en endometriosis hablamos sobre todo lo que nadie te ha explicado de esta condición tan común pero poco entendida.En esta sesión desmitificamos conceptos erróneos y abordaremos los desafíos físicos y emocionales que enfrentan las personas afectadas por esta condición. Además, aprenderemos sobre las opciones de tratamiento disponibles, desde enfoques conservadores hasta soluciones quirúrgicas, y cómo la investigación médica está avanzando para brindar esperanza a aquel...2023-07-1747 minFERCCI3. Microdosis: Tu ciclo menstrual explicado¿Qué dirías si te digo que desde las oleadas de emociones hasta los antojos descontrolados de chocolate, todos están influenciados por tu ciclo menstrual? Tus hormonas están detrás de todo ello y vamos a desentrañar su influencia en cada aspecto de tu vida. Desde tus niveles de energía hasta tu deseo sexual, cada cambio y cada experiencia tienen una explicación hormonal sorprendente.En esta microdosis, te llevaré por un viaje fascinante hacia el centro de tu propio universo cíclico para descubrir cómo tus hormonas son las directoras de una sinfonía...2023-07-1619 minFERCCI2. ¿Qué c&%*$! son las hormonas? Con el Dr. Paez¿Sabías que detrás de esos síntomas molestos se encuentran las hormonas, esas pequeñas y poderosas mensajeras que tienen mucho que decir? Prepárate para descubrir cómo estas maravillas hormonales mantienen el equilibrio en nuestro cuerpo y qué pasa cuando no les hacemos caso (¡gritan más fuerte que una banda de rock!).En este episodio, hablamos con el especialista en Ginecología y Obstetricia @dr_paez para sumergirnos en el fascinante mundo de las hormonas y cómo afectan todos los aspectos de nuestra vida. Desde regular nuestros estados de ánimo y metabolismo...2023-07-0233 minFERCCI1. Fui la asesina silenciosa de mi salud hormonal: Mi historia, el comienzo de FERCCI¿Cuántas veces has buscado tus síntomas en google tratando de encontrar respuestas para sentirte mejor? ¿Cuántas veces has ido al doc buscando soluciones para tus síntomas pero terminan callándote con pastillas? ¿Cuántas veces te has sentido sola en tu camino de salud porque nada te funciona?Yo estuve allí, y se sintió terrible. Hoy en día soy educadora de la salud femenina y la salud hormonal para que hermanas como tú también encuentren su horizonte hacia vidas más sanas y placenteras! En este episodio te cuento mi viaje personal hacia...2023-06-1825 min
Soulversations by PaolaVivir en Amor con el Ciclo Menstrual con @asivivefercciVivir en armonía con las hormonas y el ciclo menstrual es un tema que toda mujer debería explorar. Lamentablemente hay mucha desinformación y desconexión. Platicamos sobre la energía de nuestras hormonas, dolores pre y durante la menstruación que han sido normalizados pero no son necesarios, como el estrés influye en todo nuestro ciclo. También hablamos un poco sobre las pastillas anticonceptivas; en fin como hacer las paces con las fases par vivir honrando nuestra feminidad. Gracias Fercci!!! 2022-01-1551 min