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Versión Radio20260226. El Aperitivo-Versión Radio.En el programa hemos contado las noticias del día. Hemos hablado con responsable de la Transilicitana, Antonio Tarí, con el que hemos hecho balance de la prueba disputada este fin de semana. También hemos escuchado "Versión Poética", de Mayte Sierra. Hoy con una poesía de Fina Esclapez, titulada "Soledades". Hemos recibido llamadas de la audiencia y hemos visto fotografías que nos han enviado los versioneros y las versioneras.2024-02-261h 07
El Cantar del Mío SexSexualidad(es) | El Cantar del Mío Sex 1x1Bienvenidas y bienvenidos a nuestro primer Podcast :) Encantadas de que nos dejéis entrar!Bibliografía referida:- "Entérate" Platanomelón (dirigido a adolescentes)- "Ama tu sexo" María Esclapez- "Psicoerotismo femenino y masculino" Fina Sanz- "Encantada de conocerme" Cristina Callao y Carolina de Prada- "Mala mujer" - Noemí CasquetVídeos: - "Preliminares, priliminiris" Laura Morán (Naukas Bilbao 2017)Contacto: elcantardelmiosex@gmail.com2021-04-1830 min
Emociones SaludablesEmociones positivas en el estado de alarmaEntre las emociones que hemos podido experimentar en este estado de alarma que estamos viviendo está el miedo, el estrés, la ansiedad, la incertidumbre, la saturación por convivencia y también sobre la soledad de algunas personas durante el confinamiento. De ellas te hablaba en un episodio anterior.
Hoy quiero hablarte de las emociones positivas que, también, han surgido en esta situación porque la realidad es que también han habido en la mayoría de personas sentimientos de solidaridad, así que hoy quiero hablarte de TODO LO BUENO que esta situación está hacie...2020-05-1112 minEmociones SaludablesEmociones que afloran en un estado de alarmaLlevamos ya en España más de mes y medio de confinamiento y en este episodio quiero hablarte de las emociones que afloran en un estado de alarma como el que estamos viviendo.
Seguramente estás experimentando muchas emociones de diferente naturaleza que se apoderan de ti y te generan malestar.
Puede que haya momentos en los que sientas temor y miedo, otros en los que sientas la certeza de que vas a salir pronto y bien, en otros sentirás la fuerza de que unid@s vamos a salir de esta situación, en otr...2020-05-1113 minEmociones SaludablesAsertividad. El poder de los límites: El camino hacia una sana autoestimaLos límites son necesarios para poder sentirte bien. También saber decir NO, sin sentimiento de culpa.
Saber ponerlos adecuadamente es indispensable para tener una sana autoestima.
Tú sabes que ante un semáforo en rojo tu obligación es parar para evitar un accidente de tráfico. Pues igualmente, has de conocer donde establecer límites para darte el valor que te corresponde a ti y a los demás.
¿Y cuáles son esos derechos?
Te los cuento en este episodio.2019-12-1415 minEmociones SaludablesAutoestima. Un camino a la felicidadLa Autoestima es algo que repercute en todas las áreas de la vida, sobre todo en las relaciones personales y, también, en lo profesional, siendo un pilar necesario para el éxito en la vida a todos los niveles.
Hoy sabemos que la Autoestima es imprescindible para ser feliz y sentirse realizad@, por eso quiero hablar en este nuevo episodio de mi podcast Emocuiones Saludables, de la autoestima desde este punto de vista: Autoestima, un camino hacia la felicidad.2019-12-1211 minEmociones SaludablesEl valor de la Autoestima. Recursos para la baja autoestima.En este y en los siguientes episodios de Emociones Saludables te hablaré de autoestima y de asertividad, porque ambos son 2 pilares fundamentales para tener unas emociones saludables.
Pero dime...Cuando te miras al espejo cada mañana ¿eres capaz de ver todo lo bueno que hay en ti y decirte lo bien que te sientes contigo misma?.
Ten en cuenta lo importante que es que te sientas bien contigo mism@. Ese es el valor de la Autoestima, el bienestar interior y el equilibrio emocional.
¿Sueles compararte con otras personas y siempre sales perdiendo?
2019-11-2516 minEmociones SaludablesEl Proceso de duelo por fallecimientoEn este episodio te hablo sobre el proceso de pérdida y duelo por fallecimiento de un ser querido.
Quien haya experimentado la pérdida de un ser querido ha vivido el duelo por fallecimiento y sabe que es una de las experiencias más dolorosas que ha sufrido. Si la causa es por vejez o enfermedad de larga duración, el tiempo ayuda a sobrellevar mejor la situación, sin embargo, cuando la muerte es repentina, o de una persona joven, el proceso se complica y puede llegar a ser muy traumático.
El duelo...2019-11-1214 minEmociones SaludablesDivorcio y otros tipos de duelosEn este episodio hablaremos sobre otros tipos de duelo, diferentes al duelo por fallecimiento, pero que siguen las mismas pautas en el proceso.
En 2 episodios anteriores te hablaba de "cómo tratar la muerte" y del "duelo por fallecimiento". En este nuevo episodio cierro esta trilogía de 3 podcast dedicados al duelo y la muerte. Puedes escuchar los anteriores si aún no lo has hecho.
La experiencia de pérdida y duelo puede ocurrir a lo largo de nuestra vida por motivos diferentes al fallecimiento.
Hoy voy a escribir sobre algunas circunstancias vital...2019-11-1215 minEmociones SaludablesCómo tratar la muerte¿TE ATREVES A HABLAR O PENSAR SOBRE LA MUERTE?
En este capítulo te hablo sobre este tema...Cómo tratar la muerte.
El miedo a la muerte es un temor universal. Independientemente de la religión, cultura o raza, es un sentimiento que, en la intimidad de tu corazón, temes.
Ni siquiera las personas más religiosas se libran de ello.
La mayoría de las veces, no se suele pensar en la muerte hasta que no ocurre algo que te lleva a hacerlo: una enfermedad grave, un accidente o la mu...2019-10-2613 minEmociones SaludablesLa amistad y su valor emocionalQuien tiene un amigo tiene un tesoro”, dice el refrán...
Cuántas veces nos ha ocurrido una cosa buenísima y hemos estado deseando contársela a esa persona especial que todos tenemos. Muchas, ¿verdad?
Porque... cuando tienes un problema ¿A quién acudes para desahogarte y saber su opinión? Pues a tu mejor amig@, seguro.
En este episodio te hablaré de la amistad y de su valor emocional.
Porque lo importante es tener a una o varias personas cercanas que te brinden su apoyo incondicional, que te hagan sentir plena...2019-10-2514 minEmociones SaludablesEpisodio 4. Deberías y NeurosisEn este episodio te hablo de 2 conceptos clave para entender como y porqué, en ocasiones, las emociones son una carga pesada de llevar.
Si tú funcionas a menudo con el mensaje "deberías" escucha este capítulo pues en él te hablo del "debeísmo" y te explico porque la palabra "deberías" tienes que desterrarla de tu vocabulario, si quieres tener unas emociones realmente saludables.
También te hablo del concepto de neurosis, para que entiendas mejor qué significa y puedas soltar, si es el caso, un poco de tu neurosis.
Te advierto...2019-10-0514 minEmociones SaludablesEpisodio 3. Emociones Sustitutas o "Rebusque"En este capítulo profundizamos un poco más en el complejo mundo de nuestras emociones y hablamos de las emociones sustititutivas o, como las llama el Análisis Transaccional, "rebusques".
Estas emociones sustitutas se dan cuando no tenemos "permiso" interno para expresar la emoción natural, auténtica, o primaria.
Entonces las convertimos, inconscientemente, en otra emoción casi siempre de un marcado carácter manipulador...y a través de ellas se dan lo que Eric Berne llamó "Juegos psicológicos", juegos de poder en las relaciones, en los que 2 miembros manipulan de forma incons...2019-10-0414 minEmociones SaludablesEpisodio 2. Emociones NaturalesEn este capítulo hablamos de las emociones con las que nacemos, también llamadas naturales o primarias.
Estas emociones son sanas y nos ayudan a estar bien, si sabemos canalizarlas y expresarlas adecuadamente.
Pero hay personas para las que no es fácil o no tienen permiso para expresarlas, y eso les puede complicar la vida y estropear relaciones.
Empezamos desde lo simple, para ir entrando cada vez más en lo más complejo.
2019-10-0316 minEmociones SaludablesPresentación del Podcast Emociones Saludables.En este primer episodio de mi Podcast Emociones Saludables, te cuento qué vas a encontrar en este Podcast y, también, me presento.
Te cuento quien soy y porqué estoy aquí y, sobre todo, lo que quiero conseguir con mi Podcast Emociones saludables.
Bienvenid@ y espero que este sea el primer paso de un largo camino junt@s explorando este complejo mundo de las emociones.
Gracias!2019-10-0311 min
Koroa BatekinProsa y poesíaEntrevista de la radio en la glorieta de Elche con motivo de la semana de la movilidad. Fina Esclapez, Fina Lucas y Helena Vilella.2015-11-0211 min
Podcast Escritores Ilicitanos'La casona del pueblo'Relato de la autora Fina Esclapez, leido en el programa "Todo por delante" de Onda Cero.2015-07-1903 min