Shows
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 2 sesong 9 - Løping og øl?Episode 2 sesong 9 - Løping og øl? by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan2025-05-021h 41
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 1 Sesong 9 - På vei mot Anas Maraton?Finn og Ana er tilbake i studio for en ny sesong med løpeglede. Vi gleder oss til å fortelle om hva vi planlegger, og trenger innspill for hvordan vi får med Ana til å løpe maraton i 2025! Vi får også høre stemningen fra Malaga og Anas løping der!2025-02-0652 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 19 Sesong 8 - Bakkeløp og godt nytt årVi går ut av 2024 med en god bakkeløpsøkt hvor vi følger Finn og Ana gjennom drill og 2 x 8 x 150 m bakkeløp. Godt nytt år til alle våre lyttere! Vi høres i 2025!2024-12-3151 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 18 sesong 8 - juleavslutningFinn og Ana går inn mot nyttår med en god oppsummering av året, bakkeløp og vond rygg.2024-12-281h 04
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 17 sesong 8 - 10 km kondiskarsell - plantar fasitBli med oss ut på morgentur en tidlig desemberdag kl 06. Vi hører bl.a innom Ana som besøker og deltar på Kondiskarusell, og Finn som sjekker innom Julia på nok en trykkbølgebehandling og mye mer!2024-12-071h 03
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 16 Sesong 8 - på glattaAna og Finn koser seg i studio. Vi har vært gjennom Nordisk mesterskap i terrengløp, glatte morgenturer, EM uttak, skadeproblemer og ukas økt. Velkommen inn i løpetid2024-11-201h 00
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 14 Sesong 8 - SvalandsgubbenSvalandsgubben - Sørlandets råeste skogsløp, arrangert siden 1974. Vi tar turen opp - for 3. gang og følger Finn, Ana, Julia og gubbeløpere gjennom den, på papiret, 27 km lange gjøremløypa. Vi håper at vi fanger litt av den stemninga som ligger rundt løpet. Ana er i alle fall klar for pers!2024-10-271h 18
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 13 Sesong 8 - Kristiansand backyard og Ana som ledsagerBli med oss inn i Anas første tur som ledsager for Christian, ført gjennom løpeturen med en skolisse. Vi besøker det første Backyard ultra i Kristiansand og har med oss Sturla og Andreas i studio som debuterer på en sånn type løp. Heng med!2024-10-161h 43
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 11 sesong 8 - kvinneløp og blinde ChristianAna har fått invitasjon til Lofoten skyrace sommeren 2025. Vi har med oss Kerstin, som arrangerer kvinneløpet tyn deg, og Christian som er blind er med inne i studio!2024-09-091h 17
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 10 Sesong 8 - Crossfit og løpeteknikk - bunnpunkt på 10000 mBli med oss inn i studio med Ana som nå er i en flyt hun aldri har hatt før. Vi har vært på bunnpunkt 10 000 m med Finn og Joakim og arrangert Kondiskarusell.2024-08-2641 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 9 Sesong 8 - Testløp - Ana i drivetVi har kommet over sommeren og møter Finn og Ana i en fin prat om Sommer, Sommerløp, OL, talent og testløp som kommer opp senere på dagen.2024-08-0946 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 8 sesong 8 - på løpetur med Finn og AnaVi tar turen ut med joggesko rundt Kristiansand og deler av Sommerløpet sin 5 km. Ana begynner å komme i form og gleder seg til Sommerløpet 15. juni!2024-06-1043 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 7 Sesong 8 Ana er i god flytALLE løper om dagen!
Ana har til og med kommet i rutine med morgenturer og gleder seg til Sommerløpet!
Hamburg maraton er over og Finn fulgte Kvammen. Caroline ble beste Norske løper! Vi har vært på 4525 løpet, Tjomsevannet rundt og arrangert Stadionmila!
Sommerløpet har flere påmeldte enn noen sinne!
Få med deg ukas økt, og ukas tips!2024-05-2139 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 6 Sesong 8 - På vei mot maratonFinn og Ana i studio med Caroline som gjest. Vi er på vei mot maraton i Hamburg, snakker oss gjennom trening og utfordringer.2024-04-0542 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 5 Sesong 8 - fra skade til pollenvaksineMed Finn og Ana i studio går vi inn i pollenvaksinering, skadeproblematikk som har løst seg, foredrag med Henrik Ingebrigtsen, sommerløp, løpetips, ukas økt med mer.2024-03-2143 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 1 Sesong 8 - Vi ser mot sommerenNytt år med nye muligheter for Finn og Ana som ser inn i 2024 og gleder seg til Vinterkaruseller, Kenyatur, Sommerløpet og mye mer. Er det noen nyttårsforsetter og hva er ukas økt? Bli med oss inn i 2024 og sesong 8 for løpetid - podcasten for deg som liker løping!2024-01-1044 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 2 ses 7_mixdown 2.wavI Episode 2 i vår 7. sesong tar vi deg med innom felleskapet i løpeklubben. Vi får med oss målene til Stephen, og Ana og Finn er med på vinterkarusell hvor vi prøver å fange stemningen og noen deltakere. Få med noen styrketips og lyttersrsmål på treningsturen din også. Takk for at du følger oss!2023-02-181h 02
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingVelkommen til 2023 - Episode 1 Sesong 7Løpetid er klar for en ny sesong, og vi starter med Finn og Ana på vei mot årets å spre og finne løpegleden. Årets sesong er på vei!2023-02-0633 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 7 Sesong 6 - tilbake etter sommerenVi er tilbake over sommeren med felles løpetur og oppsummering av en aktiv ferie. Vi går inn i en løpehøst med Finn på vei mot maraton og Ana på vei mot høstformen!2022-09-1955 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 4 - sesong 6, SommerløpetDet ble en løpsfest på Sommerløpet og vi følger Ana gjennom løpet, treffer Jack Waitz som speaker, har en prat med Stephen som prøver å komme under timen og mye mer. Opplev stemningen!2022-06-1647 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 3 Sesong 6 - Boston Maraton og KrsUltraVelkommen inn i universet til Boston Maraton, Det tradisjonsrike løpet som har vært arrangert siden 1897. Vi har også tatt turen til Bymarka i Kristiansand hvor Finn og Ana løper seg gjennom hele eller deler av 21 km.2022-05-051h 03
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 2 - sesong 6 - På vei mot Boston og KrsUltraVi er tilbake med en våryr episode hvor Finn forbereder Boston maraton, Ana gjør seg klar til KrsUltra. Våren er i ankomst!2022-04-0638 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 9, sesong 5, bli kjent med brødrene RugholmVi møtes i Ana sitt nye studio hvor vi blir kjent med to ekstreme brødre, Stephen og Preben Rugholm. De har begge tatt dramatiske grep på eget liv, og bruker løpingen som middel for å skape ny driv. Vi følger Svalandsgubben, testløp, Finn som har vært i Barcelona og løpt maraton og mye mer.2021-12-012h 00
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 7 - Tilbake med Rosa sløyfeDa er vi endelig tilbake etter en lang sommer. Vi møter Finn og Ana i studio, og Ana tar oss med ut på Rosa sløyfeløpet 2021.2021-10-1746 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 5 Sesong 5 - Korona, intervaller og testløpVi går inn i våren med en koronasmittet Ana, Joakim og Finn går gjennom en intervalløkt, og det kjøres testløp, 10 000 m på stadion. Bli med og kjenn stemningen.2021-04-051h 14
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 1 Sesong 5 - #løpebølge, nyttsforsetter og julebadVelkommen inn i 2021 og episode 1 av vår 5. sesong. Vi spaserer ut med Finn og Ana og gjør noen betraktninger om det som har vært og det som kommer. Ta del i en 14 dagers #løpebølge nå som vi alle skal holde oss uten besøk hjemme.
Blir det Maratonpers, blir det Kenya, blir det nye fjes og blir det pod i 2021? Bli med inn i en ny sesong!2021-01-0432 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 30, sesong 4 - Kristian Tester TommyKristian Tjørnhom har Tommy på testlabben som del av et testprosjekt på Uia hvor han studerer. Vi møter Kristen før testen, og Tommy underveis. Ana og Finn følger spent med!2020-12-181h 23
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 29 - sesong 4 - Fra poker til maratonKristian Ulriksen, kjent som en habil maratonløper, og podcasten "I de lange løp", gjester Løpetid på morgentur sammen med Finn. Før vi løper ut, møter vi også Ana og Tommy som oppsummerer løpeåret. Vi får også med oss noen lytterspørsmål. Heng på!2020-11-181h 24
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 28 - sesong 4 - Ana dunker SvalandsgubbenSvalandsgubben er et av Norges våteste og hardeste skogsløp. Det strekker seg over 25 km, og har vært Ana Maragitas mål å gjennomføre siden hun fødte Martin for 12 med siden. Bli med oss inn og gjennom løpet som går i Sørlandets beste skogsterreng i gjørme, stier og tråkk! Med på veien har vi fått følge av Tommy, Charlotte, Svein og flere.2020-11-021h 30
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 26 Sesong 4 - Ana forbereder SvalandsgubbenVi går inn i avslutningen av sesongen med Ana som forbereder Svalandsgubben, 27 km. Finn er klar for duell med Joakim, og vi får med oss både lytterspørsmål og råd på veien.
Vi beklager litt susing i lyden.2020-10-201h 08
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 25, sesong 4, GumpeløpetHvordan kjennes kroppen inn mot mål på et maraton?
Vi tar deg med inn i Gumpenløpet hvor vi får med stemningen fra Tommy som arrangør, og FInn som følger flere av maratonløperne på vei inn mot mål.2020-09-291h 13
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 24 Sesong 4 - Stadiomil, Småbarnsfar og sålerI episode 24 får vi møte Joakim Hanssen som har løpt 3000 på 8.43, 10 000 m på 32.48 og halvmaraton på 1.10 i år som han ble pappa. Vi får høre historien bak. Vi er også innom bak kulissene på Stadionmila. Vi får en oppdatering fra teamet, Tommy og Ana, og vi er med Ana til Bleachford!2020-08-281h 36
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 23 sesong 4 - Fløymila fra innsidaFinn følger Fløymila, ett 10 km lokalt gate og terrengløp, hvor han møter distriktets beste løpere på vei inn, gjennom og etter løpet. Følger du godt med får du også oppskrift på kokt torsk fra en ekte fisker. Episoden følger løpet mer eller mindre i sin helhet.2020-08-2354 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 22 - sesong 4 - Steinsland BygdemaratonVi blir med Finn på Steinsland bygdemaraton! Et vakkert intimt maraton og halvmaraton i Birkenes kommune. Kondispresident Tim Bennet overrasker arrangøren. Bli med for å oppleve stemningen.2020-08-011h 11
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 21 sesong 4 - Ana i godt driv på morgenturVi er ute med ny episode etter en god ferie. Finn og Ana løper ut mandag morgen 07.00 og gjør klar for en fin høst.2020-07-2955 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 20 Sesong 4 - lytterspørsmål og 10000 m testløp!I dag møtes vi i studio på Ana sitt nye kontor. Vi har samlet en drøss med lytterspørsmål, og Tommy har vært ute og fanget stemningen på en 10 000 m test på Kristiansand stadion. Finn har også fått med seg noen gode innspill fra Oslo øst2020-06-101h 33
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 19 - sesong 4 - Bli med oss på 10 Km virtuell EcotrialGode 7 måneder etter fødsel er vi med Ana på tur gjennom Sommerløpet sin 10 km trasé. I dag løpes Ecotrial sin virtuelle strava Challange, og vi får med oss en fin prat med Ana på veien. Med oss har vi også Ana sin gode løpevenninne Julia. God tur sammen med oss.2020-05-301h 18
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 18 sesong 4 - Bli med oss på ortopedisk undersøkelseI dag reiser Ana og Finn ut til ortopedisenteret Blatchford hvor vi møter Fysioterapaut Lars Hefte. Han har erfaring fra NIMI og jobber bl.a nå mye med å tilpasse såler til de som har ulike behov.
Ana har slitt med vondter i achilles, og har smerter under forfoten når hun løper. Blir med å se hvordan hun får hjelp!
Mer om Blatchford:
https://www.blatchford.no/avdelinger/kristiansand/2020-05-181h 24
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 17 Sesong 4 - 100 min challenge og morgenløpingI denne episoden skal vi tidlig opp og bli med Ana på morgentrening før kl 06. Det blir den første, men neppe den siste morgenturen på Ana.
Tommy forsøker seg på en Strava 100 minutters challange, og kombinerer med å forsøke å perse på halvmaraton. Når han drømmen om 1.39.59?2020-05-061h 16
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 16 - sesong 4 - Bli kjent med Kristian TjørnhomKristian Tjørnhom er Sørlandets beste langdistanseløper og løper nå 10 km under 30 minutter. i denne episoden blir vi godt kjent med utvikling, treningen, resultatene og hva han mener er viktig for å lykkes som løper. Bli med inn!2020-05-031h 12
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 15 sesong 4 - Frida tester bakkeI dag har hele den utvidede familien Quenteros-Milan-Bjelland tatt turen ut til Finn for å løpe bakkeløp med Frida på 15 år. Hvordan takler hun oppvarming, tøffe løp og en spypause underveis?
Vi har også loddet stemningen på Kristiansand stadion hvor det løpes 1000 metere i over 20 km/t i lett flyt. Heng med!2020-04-181h 10
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 14 sesong 4 - bakkeløp, morgenløp, testI dag har vi en lang episode, for de aller mest tålmodige. Vi er med Finn opp av senga en tidlig morgen. Hvordan er det egentlig å løpe ut om morgenen når du ikke har bestemt deg?
Vi møter Norgesmester i vektløftning, Veslemøy, på en test av aerob kapasitet på romaskin. Hun ønsker egentlig å bli god i Crossfit. Til slutt er vi med på bakkeløpsøkta "alle" snakker om nå om dagen! Inspirert av Ingebrigtsens...2020-04-141h 41
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 13 sesong 4 - testløp på stadion og teknologiFinn og Ana koser seg i sola og introduserer gode innslag fra testløp på Kristiansand stadion, 10 km. Finn og Tommy har også vært på en fin løpetur og snakker om teknologi. Ana har løpt intervaller på stadion med ei god venninne. Og mye mer!2020-04-111h 40
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 12 Sesong 4 - 10 x 1000 med Tommy og karantenePå link mellom Finn, Tommy og Ana har vi snekret sammen en variert episode. Tommy tester 10 x 1 km med 1 min pause med ny inspirasjon fra en annen podcast, Finn er på tur, Ana ammer. Lytterspørsmål med mer. Kos dere.2020-04-011h 12
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 11 Sesong 4 - Fysioterapi på videolink og gode treningstipsI isolasjonen har vi hentet god inspirasjon hvor Finn og Ana ønsker velkommen på videolink.
Vi har vært ute på tur hvor Finn gjør noen betrakninger og han kommer med ukas tips til en god treningsøkt.
Finn har ringt opp Maren Stjernen som sitter som online fysioterapeut på Nimi hvor de i disse dager behandler pasienter over nettet. Vi får et innblikk i hvordan dette fungerer, samt går gjennom et lytterspørsmål om en brutal skade.
Ana har også vært ute på tur og tar oss med på en god intervalløkt!2020-03-261h 10
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 10 Sesong 4 - ut å løp med Ana og FinnVi har splittet oss for å unngå smitte. Ana er i gang med sin første løpetur etter fødsel og vi følger henne før og etter. Finn har symptomer på sykdom, og løper en rolig tur med ti tips til fordeler man kan se i hverdagen vi har nå. Bli med!2020-03-2038 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 9 Sesong 4 - Jack og Finn har foredrag - Tommy testesI dag har vi Tommy på ny test av både anaerob terskel, treningssoner og makstest. Spennende å høre om han har forbedret seg!
Vi har også vært med Finn og Jack på foredrag i Risør hvor de var for å motivere over 50 interesserte løpere!2020-03-191h 19
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 8 Sesong 4 - Mizuno vs Nike og spiseproblematikkVi har med oss markedssjef i Mizuno, Frode Balchen, både på løpetur og i studio. Har Nike vunnet kampen om de beste løpeskoene? Frode har også bakgrunn som juniorlandslagstrener for Orientering hvor han var med å etablere sunn jenteidrett. Vi tar opp temaet!2020-03-1344 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 7 sesong 4 - Erlend RopstadVi drar ut på den faste løperunden til rockeren og poeten Erlend Ropstad mens vi snakker om både løping og musikk. Det er en del trafikkstøy underveis, og vi blander inn litt av Erlend sine hits, så vi anbefaler gode headsett.
Link til Erlend sin siste plate, Brenn det siste brevet:
https://open.spotify.com/album/6l5YGqDtRzzMCMv11FkSvU?si=NUAXIaxYQ0Ge1KO7sc5utA2020-03-041h 05
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 6 - sesong 4 - ute med feberTa oss med på når du du hører oss på intervaller på stadion. Løping med feber, eller en tur i bakkeløp med Tommy. Finn og Ana koser seg i studio.2020-02-271h 18
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 5 Sesong 4 med Tommy på besøkBli med oss på maraton i en slalombakke. Tommy er på gang med gode treningen, og vi går gjennom flere gode løperspørsmål!2020-02-191h 03
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 4 sesong 4 - ute med trillevognAna og Finn tar turen rundt Jegersberg med vogn. Vi snakker om det å komme i gang med trening, ulike treningstips, og overgrep i idretten. Heng med.2020-02-121h 02
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 3 - Sesong 4 - Vi tømmer hodet på løpeturVi blir med Finn på en løpetur for å tømme hodet på jobb.2020-02-1253 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingDa har vi hatt Tommy ute på Maraton - Episode 2 Sesong 4Vi ruller ut sammen med Tommy på hans debut på maraton i Danmark. Vi smaker på stemningen av felles intervaller, og mye mer. Kos deg!2020-02-021h 17
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingSesong 4 - rett til KenyaVi gleder oss til å gå inn i fjerde sesongen av Løpetid og håper vi kan inspirere til å glede seg over løping og mosjon.
Finn tar turen til Kenya og finner seg selv og Ana har fått Martin ut av magen. Vi skal ha med Tommy, Joakim, Frode og mange som elsker løping.2020-01-241h 13
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisod 22 Sesong 3 - Ana har født, vi ser frem og tilbakeDa er vi tilbake med oppsummering av årets løpetid. Vi går gjennom siste månedene og ser nå frem til en ny sesong av løpetid. Det er bare å glede seg!2019-11-1330 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode21 Sesong 3 - Rosa sløyfeVi er tilbake med en kort episode etter at vi har hatt en pause i publiseringen. Ana var høygravid, og Tommy avsluttet sesongen med løpet.2019-11-1323 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 20 - sesong 3 - Renato CanovaVi har besøk av Renato Canova og Sondre Nordstad Moen på foredrag i forkant av Stadionmila. Renato gir innblikk i sine prinsipper rundt trening og utvikling.2019-08-301h 10
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 19 - sesong 3 - Svalbard, intervaller og gravid treningFinn har løpt på Svalbard, mens Tommy nærmer seg målet på 1.39 med sterke treningsøkter. Ana må bruke trappene som trening og vi går gjennom lytterspørsmål! Merk også stadionmiula 31. august!2019-08-141h 13
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingTreningstanker fra Sondre Nordstad MoenVi henger med Sondre Nordstad Moen under NM i friidrett og får et innblikk i hans hverdag og tanker rundt trening og konkurranser.2019-08-042h 02
Løpetid - Podcasten for deg som liker løping10000 m på stadionVi tar turen ned på Kristiansand stadion og blir med på ett 10000 m testløp hvor 7 av løpeklubbens medlemmer hjelper Kristoffer Ask med å klare målet sitt på 34.59. Vi møter Kristian Tjørnhom, Eirik Gramstad, Joakim Hanssen som fartsholdere. Vi fanger stemningen og tar til oss noen tips.2019-07-2427 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingEpisode 16 - på vei gjennom bymarka med Joakim og ThomasFinn har med en nygiftet Joakim gjennom 1 t 40 min i bymarka. Vi har også med oss Thomas som har fullført 160 km løp i USA. Vi snakker oss gjennom det meste som har skjedd så langt i sommer.2019-07-211h 41
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingSommeren på vei - oppsummert fra Midnight SunVi drar inn i sommeren sammen med Finn, Ana og Frode i studio. Finn sneik seg unna Tromsø og løp i Spania i stedet. Frode tok turen.
Vi er innom Podcasten Breakin marathon limits, fra Jann Post og Kristian Ulriksen. Den anbefales for deg som er interessert i løping.2019-07-0543 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingTommy i fint driv på vei mot måletVi oppsummerer Sommerløpet
Gjennomgår løypemåling
Noen leserspørsmål, og ikke minst får med oss at Tommy virkelig er i fint driv med treningen2019-06-211h 06
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingSommerløpet fra innsidenFølg oss gjennom Sommerløpet hvor Ana snakker med stort og smått.2019-06-1621 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingKick Off SommerløpetKick Off Sommerløpet by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan2019-06-1429 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingNå nærmer vi oss SommerløpetBli med Ana, Finn, Tommy på dagens episode. Vi har med oss Mizunos Frode Balchen.2019-06-0746 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingGravid og bakkeløpGravid og bakkeløp by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan2019-05-2351 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingJoakim tilbake fra treningsleirTommy er i studio og forbereder KrsUltra. Vi får besøk av Joakim som har vært på treningsleir i Portugal, Finn har brist i ribbeina, og Ana er fortsatt gravid. Hør gjerne på noen gode lytterspørsmål til slutt.2019-04-2549 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingVi løper vinterkarusellenI dag løper vi vinterkarusellen i Kristiansand. Finn og Joakim går gjennom siste nytt, møter Kalle og vi følger Tommy til ny pers på 10 km. Det blir lederspørsmål og vi får melding om at Ana har giftet seg!2019-03-061h 01
Helt på NettNorske brukertall for sosiale medier Q4 2018De siste tallene fra Ipsos viser en solid nedgang i antall brukere av de tradisjonelle sosiale medier i Norge. Men, det betyr ikke nødvendigvis at vi har sluttet å bruke sosiale medier.
I denne episoden tar jeg en gjennomgang av tallene som Ipsos har lagt frem i sin rapport, samt noen veldig få betraktninger om hva som er årsaken til nedgang.
Selve rapporten til Ipsos kan du finne her: http://bit.ly/2DnOn0O
----more----
Innholdsfortegnelse:
0:19 - Introduksjon av episoden
1:12 - Facebook har 3.359.000 brukere
2:40 - Snapchat har 2.470.000 brukere
4:12 - Instagram har 2.157.000 brukere
5:44 - LinkedIn har 1.177.000 brukere
7:14 - Finn Kollstad og Ana Ma...2019-01-2316 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingTilbake fra New YorkFinn er tilbake fra New York
- Live løpsrapport
- hva skjer etter et slikt løp
- motivasjon videre
Benkpress
Ana har nå vært hos Fysio med sjokkbølgebehandling
Fysioterapeut Inger Engebretsen snakker om bekkenbunn og løping
Julebad
Flomlystreninger
Og leserspørsmål2018-12-061h 00
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingPå vei mot Sub-elite i New York med mye merVelkommen til sesongens 19. episode
Finn har svar på om han kommer i Sub–elite I New York
Høst og mange løp å velge i
Fagerheikongen
25 km skogsløp
Willy Haugen – sitt 37. løp 81 år gammel
Morgentrening med Gjermund
- Dørstokkmila
- Vi lager «Sommerløpskolen» -> youtube
Innslag fra Rosa sløyfe løpet i Kristiansand
Finn ansvarlig
Fisherman strong man run
10 km terreng og hinderløp – dekk – bæring – vassing - osv
Ana har fått svar på MR
Tykkere leddbånd etter overtråkk i ankelen, Kronisk akillestendinopathi + Mortons nevrom
Mercy Ships løpet
10 km løypa i Sommerløpet-traseen fra k...2018-10-161h 21
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 17 - Sesong 2Vi henter oss inn etter Sommerløpet
Snakker om Finn sin vei mot Oslo halvmaraton og New York Maraton
Ana analyserer bildet av gnagsår i skrittet og evaluerer hva som gikk feil
Vi ringer en fartsholder og tar opp ulike lederspørsmål2018-09-0544 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 16 - Sesong 2 - SommerløpetVi er live fra Sommerløpet. Ana løper, Finn arrangerer2018-08-2014 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 13 - Sesong 2Velkommen tilbake etter ferien
- Finn er tilbake i løping
- Vi følger Joakim Hanssen på 8x1000 m
- Vi er med på løp i Mandal,
- Ana har løpt i Portugal
- og mange leserspørsmål2018-08-1459 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 12 Sesong 2 - fellestrening i KristiansandFerietid er også løpetid.
I dag tar vi tempen på en fellestrening i Kristiansand løpeklubb. Det løpes 20 til 40 drag rundt Svarttjønn. Ta med deg stemninga inn på øret.
Nå reiser til Finn til Spania i en uke, mens Ana reiser til Portugal de neste 3 ukene. Vi tar det litt rolig med innspillingene da.
Vi har også med løperspørpsmål. Har du f.eks fått gnagsår på ballene i varmen?2018-07-1047 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 11 - Sesong 2Vi har besøk av Kalle Glomsaker og Joakim Hanssen. Finn og Ana er skadefri og stråler i studio.2018-06-1451 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 9 Sesong 2Da passerte vi 100 000 nedlastninger til nå
Vi er inne med innslag fra KrsUltra
Finn reiste til London maraton
Treningsappen IKseed tar trening inn i delinagsøkonomien.
Vi møter grunder Håkon Mushom
Ana har fortsatt problemer med achilles, men fortsetter løpingen
Holmenkollstafetten og strekk
Leserspørsmål
Hva er det beste norske maratonnet for å sette ny personlig rekord?
Løping og ufrivillig toalettbesøk
11 åring som trenger et puff i motivasjonen2018-05-111h 03
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 8 Sesong 2 - våren har kommetEn brutal oppkjøring mot London maraton
Vi møte Thomas Øderud som arrangerer Ultraløp neste helg
Ana løper terrengkarusell. Første utendørs løpetur i 2018
Flere gode lederspørsmål
- spisse formen mot maraton
- prikking under foten på nye sko
- Hvordan øke treningsmengden2018-04-0841 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 7 - Sesong 2 - Triquart, styrketrening og hjertesjekkI dag får vi besøk av Fred Artur Asdal - mannen bak "Fra Sofagris til Triatlon". Birgitte prøver seg på styrketrening og Ana har mistet motivasjon for trening. Finn er på hjertesjekk.2018-03-1653 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 4Bli med Ana til fysioterapi med dårlig achilles. Vi får høre litt om frustrasjonen med å være skadet, få ulike råd, og hva Maren sier om dette.2018-02-1642 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 25 -Oppsummering av året med Eivind, Finn og Ana.
Vi snakker om årsplanlegging, periodisering og alt som berører løping.2017-12-1541 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 22Kort oppsummert etter Svalandsgubben
- Støl og lemster?
- Hvordan opplevde Ana løpet ettertid?
- Hvilke tilbakemeldinger har hun fått?
- www.svalandsgubben.com
New York maraton
⋅ Hva har Eivind vært gjennom
⋅ Hvordan legger han opp siste uka
⋅ Plan for New York (egen plan)
⋅ Konkurransedagen
⋅ Hva har Eivind vært gjennom
⋅ Hvordan legger vi opp siste treningsuka
⋅ Plan for reise og opphold i New York
⋅ Konkurransedagen
⋅ Avreise fra Hotel – gå til t-bane
⋅ T-bane til Battery park
⋅ Staten Island ferry – blir sjekket av hunder
⋅ Gå en liten km
⋅ Buss ca 3-4 km
⋅ Blir visitert
⋅ Startområdene
⋅ Starten
⋅ Løypa – hva som venter
⋅ Etter løpet – hva skj...2017-11-0254 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 21Svalandsgubben er Sørlandets tøffeste skogsløp. 27 km i bratte motbakker, tunge myrer og ulendt terreng.
Ana tok utfordringen og løp gjennom "Gubben". Vi får oppleve Ana Margarita før start, underveis, i oppturer og nedturer hele veien til mål!
Opplev stemningen!2017-10-291h 01
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 20Innhold episode 20
Eivind finpusser formen inn mot New York
Eivind skal i portrett i den lokale avisen
Hvilke forberedelser gjenstår før New York
Vi snakker med løplabbet om refleks og lykt
Ana tar utfordringen med å løpe Svalandsgubben2017-10-2442 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 19Løpetid Episode 19 – Knallhard fokus mot New York
Høstferie – Ana har løpt hver dag
Fra Berlin til New York
Motbakkeløping
Eivind har virkelig fått fokus mot New York
- Trener så hardt at han får feber
Hvordan kle seg for høstløping
Rosa sløyfe løpet
Leserspørsmål2017-10-1442 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 16 – Jimmi - Smøring og nippelplasterLøpetid Episode 16 – Jimmi - Smøring og nippelplaster by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan2017-09-151h 18
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 15 - BongaløpetEpisode 15
Hverdagen er i gang
Hva tenker vi om Sommerløpet 2018
Dirty Girls Mud Run
Eivind etter Sommerløpet
Trening og restitusjon
Forberedelser til konkurranser og trening
Eivind på vei mot New York
Ana løper Bongaløpet
Leserspørsmål2017-08-311h 02
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 13 - vi forbereder SommerløpetInnhold i episode 13
Sommerløpet er like om hjørnet
Eivind har vært i Italia, og tok ikke med joggesko
Finn har kjøpt såler og sjekke achilles
Ana har løpt i regn
Hvordan optimalisere mot konkurranse
Sommerløpet nærmer seg – hva skjer nå
Finn og eivind løper gjennom sommerløpet2017-08-1641 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 12 - maratontreningLøplabbet
Er det fornuftig å trene staver?
Treningen til Eivind og Ana
Intervaller 8 x 4 min
Erfaring
Hvordan fungerer løpetimer på treningssenter?
Leserspørsmål
Born to run – er barfotløping noe å prøve ut?
Maratontrening
Isak skal løpe maraton i Oslo og drømmer om å løpe under 3 t.
Maratontips
Pause på intervaller?
Nettside for alle løp i Norge
- db.kondis.no
- mosjon.friidrett.no2017-08-0652 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 11 - 8 x 4 minutters intervallerSommerepisode hvor Eivind og Ana løper intervaller på Kjøita i Kristiansand. 8 drag på 4 minutter står på programmet. Bare ett minutt pause.
I tillegg
Hvordan fungerer en slik økt?
Eivind sin trening i sommer
Finn har vært i Dublin2017-07-1845 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 9 - Bislet GamesEpisode 9
Sports BH
Ana har besøkt Løplabbet og fått anbefalt sportsBH som Ana har løpt med
Pyramideintervaller
Eivind og Finn løper pyramideintervaller 2 og 3 serier med 5-4-3-2-1 min på tredemølla
Eivind oppsummerer treningen så lang og sikter mot Sommerløpets halvmaraton
Sofagriser
Vi har besøk i studio av to spennende løpere som skal prøve seg på sin første Triatlon i slutten av juni. Triquart sofagriser
Bislett Games
Finn har vært inne på Bislett Games hvor han møtte bl.a Maren.
Problemer med Hamstrings
Maren tar opp et kjent løpeprob...2017-06-281h 04
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 8 - stadionmila 10000 mEpisode 8
Kick off Sommerløpet
Vi snakker med løpeekspert Johan Kaggestad
Intervaller på stadion, 10x400 m
Eivind forbereder seg til stadionmila
Pyramideintervaller
Hør Ana sin erfaring
Eivind løp stadionmila
Hvordan var løpet og hvordan var forberedelsene
Løplabbet
Hva er et must for de som skal begynne å løpe?
Hva er det egentlig dere tester?
Hvor lenge varer en joggesko?
Maren Stjernen
Akutte skader - Overtråkk
Myter
Hva fungerer og hva er bare tull?
• Løpe med maske
• BH
• Støttestrømper, Neseplaster
Lesespørsmål
Mister man muskelmasse av å løpe, og hvordan kombinerer man crossfit med løping2017-06-151h 26
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 7 - pyramideintervaller og sykdomVær med oss inn i vårt nye bilstudio på:
Pyramideintervaller
Vær med Ana på pyramideintervaller i skogen
Leserspørsmål
- Sting eller Hold
- Hvordan blir du bedre i å løpe utfor
Holmenkollstafetten
- Verdens største stafett
Trening med sykdom
Finn løp med sykdom. Hva er konsekvensene og er det lurt verdt det?
Eivind
Fikk klippet neglene. Stadionmila nærmer seg.
Maren Stjernen
Overgangen fra vinter til vår byr på gammelmannslegg
Myter om løping
Hva gjør du om du mister et par uker med trening?
Hvor lenge må du vente med å trene etter at du...2017-05-2050 min
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 6 - SentrumsløpetEpisode 6
Sentrumsløpet
Vi smaker på stemningen og møter Kristian Tjørnhom, Jack Waitz og Kjetil Kollstad
Hjerteflimmer
Finn måtte en tur innom sykehuset med hjerteflimmer
Triatrlon
Forfatter og løpsarrangør Fred Artur Asdal snakker om Triatlon og sofagriser
Dr Erlend Haugstad – legebesøk
Vi hadde besøk av dr Erlend Haugstad som er broren til Eivind. Nå har vi tatt med Eivind opp til legesjekk
Leserspørsmål
Intervall med musikk, spørsmål fra P3-Kristine
Maren Stjernen
Marens sin favorittskade - Knær
Løpeteknikk
Mer inngående om løpeteknikk2017-05-081h 19
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 5 - Dr Haugstad på besøkMaren Stjernen
Tar for seg leggproblemer, og spesifikt Eivind sin leggskade
Myter rundt trening
- Pulsklokke
- Drikke på trening
- Allergi og astma
Treningsleir i Portugal
- Litt om treningsleiren Finn har vært på
- Hvorfor reiser man på treningsleir?
Intensitetstyring
- Hvorfor løper vi intervaller
- Ana har løpt intervaller på egen hånd
- Rolig, moderat og hard trening
Dr Erlend Haugstad - Bror til Eivind er på besøk
- Hva har Eivind trent – hvordan går det
- Hva tenker doktoren og broren om prosjektet til Eivind
Leserspørsmål
- Hvor er runda i Bane...2017-04-281h 11
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 4 - HjerteflimmerPåskeepisode hvor Ana Margarita sitter i Kristiansand, mens Finn er på treningsleir i Portugal
Hjerteflimmer
Finn går med EKG måler for å avdekke evt hjerteflimmer. Er det trygt å løpe?
Sykdom
Eivind ble forkjølet og står over trening. Hva gjør han for å komme i gang?
Hofteproblemer
Maren er på besøk i Kristiansand og snakker om hofteproblemer. Ana har vondt i hofta når hun løper.
Intervaller
Ana og Eivind gjennomfører intervalløkt sammen. 10 x 1 minutt med 30 sek pause.
Leserspørsmål
Leserspørsmål angående sommerløpet, og om det er smart å løpe 3 harde ko2017-04-131h 02
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 3 - skader og løpeskoLøpetid Episode 3 - skader og løpesko by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan2017-04-021h 01
Løpetid - Podcasten for deg som liker løpingLøpetid Episode 1For deg som liker løping! Løpetips, trening, løp og skader.
Bli kjent med løpetid
I episode 1 blir du kjent med teamet bak løpetid, Finn Kollstad og Ana Margarita Quinteros Milan, samt våre andre bidragsytere
Kort om innholdet
Velkommen til løpetid
Møt Finn og Ana og tankene rundt Løpetid
Løpenytt (6:00)
Vi møter Sara fra magasinet Runners World
Øystein Sylta sin studie for treningsorganisering
Tren med Eivind (19:05)
Vi blir kjent med Eivind Haugstad som skal trenes opp til New York Maraton
Historien til Eivind fra 120 kg til 72.
Skadeforebygging (37:05)
Vi blir kjent med fysioter...2017-03-2052 min