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Línea de Meta (Fisioandtherapies)#3 La Punción Seca: ¿qué es y para qué vale? Todo lo que debes saber acerca de la Punción Seca!Hoy hablamos de la PUNCIÓN SECA, una técnica de Fisioterapia muy usada hoy en día, pero una gran desconocida para muchos pacientes.
La Punción Seca es una técnica descubierta hace ya muchos años, pero que recientemente se viene empleando cada día más en las consultas de Fisioterapia. La Punción seca tiene grandes beneficios para el tratamiento de algunas lesiones musculares, puntos gatillo miofasciales y muchas cosas más. Al ser una técnica invasiva genera algunos miedos por el desconocimiento. Por ese motivo el programa de hoy viene a contaros los siguientes...2020-06-2114 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)#2 Beneficios del PilatesHoy hablamos del Pilates.Te contamos de forma breve y concisa la historia del Pilates, de dónde viene y porqué se hizo tan famosos. Pero realmente en qué consiste una clase de Pilates? ¿Para qué vale el Pilates? Y sobre todo qué personas pueden hacer pilates?
Todo esto y mucho más te lo contamos en nuestro segundo episodio de FisioConsejos. Y te damos 5 razones o motivos por los que debes practicar Pilates, y sobre todo 5 argumentos de porqué el Pilates es bueno para todo el mundo.
Aqui va un resumen:
1: tiene los beneficios de cualquier actividad física: reducción...2020-06-1616 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)#1 FoamRoller- FisioConsejosCapítulo 1 del nuevo Podcast FISIOCONSEJOS donde, de forma breve, concisa y muy amena, explicamos temas relacionados con Salud, Deporte, Entrenamiento y mucho más!
Hoy te hablamos del FoamRoller o del rodillo miofascial.
¿Qué es el rodillo miofascial? ¿Para qué vale el foamroller?
¿Cuándo y cómo se debe usar? Para qué?
Todo eso y mucho más en este divertido podcast!2020-06-0611 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)Linea de Meta 7:el Dolor LumbarPrograma semanal de actualidad donde hablamos de temas relacionados con la Salud, el Deporte, las lesiones, la Fisioterapia y todo lo relacionado con estos temas. Actualidad, humor y conocimiento para todos. Un espacio abierto a la participación de nuestros espectadores para resolver todas las dudas.
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Episodio 7:
Hablamos del dolor lumbar. Un dolor muy frecuente, tan frecuente como que el d...2020-05-3137 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)Linea de Meta 6: El entrenamiento InvisibleHoy hablamos del entrenamiento invisible. ¿Qué es? ¿Para qué vale?
El entrenamiento invisible es el resultado de todas las acciones que hacemos antes y después de la competición y el entrenamiento. Es la diferencia entre ser un buen deportista o ser tu mejor versión. Es un concepto más o menos novedoso. El entrenamiento invisible es todo lo que hacemos cuando no estamos entrenando y que tiene una repercusión directa sobre nuestro rendimiento. Porque pasamos más horas del día sin entrenar que entrenando. Entendemos rendimiento como mejorar en nuestro deporte, o simplemente no lesionarnos para poder...2020-05-2346 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)Linea de Meta 1: La importancia del Ejercicio Físico en la cuarentenaPrograma semanal de actualidad donde hablamos de temas relacionados con la Salud, el Deporte, las lesiones, la Fisioterapia y todo lo relacionado con estos temas. Actualidad, humor y conocimiento para todos. Un espacio abierto a la participación de nuestros espectadores para resolver todas las dudas.
En este Episodio I hablamos de la importancia del Ejercicio Físico en esta cuarentena. Debido a la situación actual que estamos viviendo, todos nos vemos obligados a estar en casa confinados. Esto implica que nuestro estilo de vida está cambiando y nuestros hábitos se han visto modificados.
Esta cuarentena nos estamos movie...2020-05-1635 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)Linea de Meta 2: Una bloguera en la cocina, recetas y doloresEscribe tu consulta y las preguntas a nuestro invitado al Whatsapp:
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Episodio II, hablaremos sobre la vida en la cocina y los dolores y lesiones que se pueden provocar si no tomamos las medidas oportunas. ¿Qué hacer si tienes dolor lumbar por estar mucho tiempo de pie? ¿Te duele el codo por batir tantos huev...2020-05-1638 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)Linea de Meta 3: Ejercicio Físico en NiñosSi deseas hacer un DONATIVO para ayudarnos a seguir mejorando, aqui tienes el link:
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Programa semanal de actualidad donde hablamos de temas relacionados con la Salud, el Deporte, las lesiones, la Fisioterapia y todo lo relacionado con estos temas. Actualidad, humor y conocimiento para todos. Un espacio abierto a la participación de nuestros espectadores p...2020-05-1640 min
Línea de Meta (Fisioandtherapies)Linea de Meta 4: El running post cuarentenaSi deseas hacer un DONATIVO para ayudarnos a seguir mejorando, aqui tienes el link:
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Línea de Meta (Fisioandtherapies)Línea de meta 5. El CrossFit: mitos y leyendasSi deseas hacer un DONATIVO para ayudarnos a seguir mejorando, aqui tienes el link:
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Episodio 5.
Hablamos del CrossFit en Alcalá de Henares y en el resto del mundo. Un...2020-05-1553 min