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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#168: Nostalgia. El nuevo opio del puebloEn este episodio exploramos cómo los movimientos reaccionarios utilizan la nostalgia como herramienta de manipulación psicológica para desencadenar reacciones emocionales que facilitan el ascenso de regímenes totalitarios.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#167: Psicología de la Melancolía: Cómo el Anhelo del Pasado Alimenta los Extremismos¿Alguna vez te has preguntado por qué tanta gente anhela un pasado que nunca existió?
En el episodio de hoy, nos sumergimos en el fascinante vínculo entre la melancolía, la nostalgia y el auge de los movimientos reaccionarios. De la mano del análisis de Clara Ramas en «El Tiempo Perdido», exploramos cómo la idealización del pasado se convierte en combustible para ideologías extremistas.
Descubre los mecanismos psicológicos detrás de la nostalgia política, por qué el cerebro humano romantiza épocas anteriores, y cómo este fenómeno está moldeando el panorama político actual.
Un ep...2024-11-2430 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#166: El juego del dinero (Gary Stevenson): Cómo el Trading hace que te empobrezcas¿Alguna vez has sentido que, hagas lo que hagas, nunca llegas a final de mes?
No, no es casualidad. Hay nombres, apellidos, tablas de excel e intercambio de divisas detrás de todo esto.
En este episodio, desnudamos las verdades incómodas del sistema financiero de la mano de El juego del dinero, el libro de Gary Stevenson que explica por qué el dinero siempre sube hacia los de arriba, mientras la mayoría nos quedamos atrapados en una rueda que nunca deja de girar.
Con la perspectiva de un ex-trader que pasó de ganar millones a criticar el sistema desde...2024-11-1615 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#165: ¿Un lobo con piel de feminista?Cuando el poder, la política y la psicopatía se encuentran, la impunidad puede ser perfecta.
Hoy analizamos uno de los casos más inquietantes de la política española reciente: un perfil que nos obliga a repensar cómo los depredadores se camuflan tras las causas más nobles.
Un episodio especialmente doloroso donde Fran Jódar, desde su experiencia como psicólogo penal, disecciona los mecanismos psicológicos que pueden estar detrás de uno de los casos de violencia sexual más mediáticos.
⚠️ Trigger warning: Este episodio contiene menciones explícitas.
#PsicologíaForense #Criminología #AnálisisCriminal 2024-10-3015 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#164: Por qué tanto CONSPIRANOICISMO?¡Bienvenida, bienvenido a Psicología Cafeínica! En este episodio, nos adentraremos en un terreno inquietante: el crecimiento imparable de las teorías conspirativas. ¿Por qué tantas personas están convencidas de que hay una verdad oculta detrás de cada hecho? ¿Qué hay detrás de esa necesidad de desconfiar de la realidad que nos rodea?
Hoy, desvelaremos las claves psicológicas y filosóficas que alimentan este fenómeno. Con la guía de las ideas de Gérald Bronner en «Apocalipsis cognitivo», exploraremos cómo el desencantamiento y la racionalización del mundo han abierto las puertas a estas narrativas...2024-10-2516 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#163: El Espíritu de la Esperanza (Byung-Chul Han)En este episodio, exploramos «El espíritu de la esperanza» del filósofo Byung-Chul Han, una obra que nos invita a repensar el poder de la esperanza frente a una sociedad atrapada por el miedo. A lo largo del programa, descubriremos cómo la esperanza no es solo una simple emoción, sino una fuerza revolucionaria que puede transformar nuestra forma de vivir y actuar. Acompáñame en este viaje filosófico, donde analizamos la diferencia entre esperanza y optimismo, y cómo, incluso en tiempos de incertidumbre, la esperanza puede ser el faro que nos guíe hacia un futuro mejo...2024-10-1929 min
Café con Rosa Liarte89. Isa Duque y Fran Jódar - "Hay que crear puentes inter generacionales"En este epidosio me tomo un café con Isa Duque, conocida en redes sociales como @lapsicowoman y Fran Jódar, psícologos especialistas en adolescentes y pantallas. Libro "Acompañando a las nuevas generaciones en la era de las pantallas"Libro "Acercarse a la generación Z"2024-10-011h 05
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#162: Lluís Gros: en la MENTE de un MONSTRUO¿Quién es realmente Lluís Gros? En este video analizamos en profundidad el perfil psicológico del pederasta protagonista del documental de @TamayoStuff : "Cómo cazar a un monstruo".
Desvelamos las motivaciones, el modus operandi y las características que hacen de Lluís Gros una figura tan peligrosa y que ha permanecido impune durante décadas.
¡No te pierdas este análisis forense y comparte tu opinión en los comentarios!
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CONTACTO...2024-09-2629 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#161:¿Estamos ante un APOCALIPSIS DIGITAL?Retomo el podcast después de unas vacaciones grandiosas en las que he podido descansar y preparar cositas nuevas, entre ellas mi NUEVO LIBRO, en coautoría con Isa Duqe (@lapsicowoman): "Acompañando a las nuevas generaciones en la era de las pantallas. BIENVENIDXS A TECNOTOPIA".
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REFERENCIAS:
Apocalipsis cognitivo: Cómo nos manipulan el cerebro en la era digital...2024-09-1833 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#160: El Cuerpo No es una Disculpa: Desafiando la Tiranía de la Imagen.En un mundo obsesionado con la perfección corporal, nuestros cuerpos se han convertido en campos de batalla. Cada curva, cada arruga, cada peculiaridad es escrutada bajo la lupa implacable de una sociedad que nos dice constantemente que no somos suficientes. Pero, ¿y si pudiéramos reescribir esta narrativa? ¿Y si, en lugar de disculparnos por nuestros cuerpos, los celebráramos como los milagros vivientes que son?
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John Banville: «Vivimos en un estado de absoluta confusión»
06 Jul 2024, Publicado por SERGIO ANTORANZ: para Zenda Libros: https://www.zendalibros.com/john-banville-vivimos-en-un-estado-de-absoluta-confusion/?utm_source=pocket_shared
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Joaquim K...2024-07-1012 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#158: Tus Hábitos No Funcionan (AUDIOCURSO - Parte IV)En la nueva entrega del AUDIOCURSO "Tus Hábitos No Funcionan" voy a centrarme en darte algunas soluciones dentro de este nuevo paradigma de antiproductividad.
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Llegada por tubebackr https://soundcloud.com/tubebackr
Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported...2024-06-1420 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#157: Tus Hábitos No Funcionan (AUDIOCURSO - Parte III)¡Nueva entrega del AUDIOCURSO "Tus Hábitos No Funcionan"! Desmontando la tiranía de la #productividad y redifiniendo metas, expectativas y valores en una era capitolistocéntrica...
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— "Little Dream", Music by Dj Quads @aka-dj-quads
• DJ QUads Spotify HERE: https://open.spotify.com/intl-es/artist/2VZrdImbvB03VWApYtBRr3
• M...2024-06-0811 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#156: Tus Hábitos No Funcionan (AUDIOCURSO - Parte II)Después de un tiempo de desconexión, vuelve el segundo episodio del curso gratuito sobre por qué tus hábitos no funcionan. Una introducción a por qué los contenidos que han asociado el desarrollo de hábitos al éxito pueden estar abocando —paradójicamente— al fracaso.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#155: Por qué tus Hábitos No Funcionan (AUDIOCURSO - Episodio I)Tus hábitos no funcionan.
No funcionan porque hay algo en lo profundo de ti que no está revisado.
Nos enfocamos en las herramientas, pero descuidamos el sentido al que sirven esas herramientas.
Esa es la propuesta de reflexión que hoy, aquí, te entrego.
Espero que te sea de utilidad.
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Era un mito. Yo ni siquiera pude escucharla porque era más pequeño.
Pero si volviese atrás, yo ahora grabaría otra cinta no con canciones, sino con aprendizajes para cuando cumpliera 20 años.
Y como no puedo volver atrás, te dejo este podcast.
Puede que tú estés a tiempo.
O puede que te venga bien reflexionar sobre "movidas" que te pasaron a los 20 y que aún no tienes del todo procesadas.
En cualquier caso, aquí tienes la cinta. E...2024-03-2219 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#153: Cagadas y Aciertos para Encontrar TrabajoTe cuento 3 cagadas para cambiar/encontrar trabajo.
Y algunos aciertos.
Quizá no lo sepas, pero una temporada estuve trabajando como seleccionador de personal en una empresa relativamente grande.
Y descubrí que hay una plantilla secreta que tienen los seleccionadores para escoger a la candidata o candidao ideal.ienvenida.
Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de Psicología Cafeínica Podcast. Para ampliar el capítulo suscríbete a mi comunidad privada.
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Si quieres profundizar en los 3 NIVELES DE INTERVENCIÓN, únete a la comunidad privada, donde tendras acceso a todo el audio completo y a una gran variedad de contenidos exclusivos como cursos, videopodcasts, vlogs, posts y mucho más.
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Joaquim Kar...2024-02-2320 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#150: Nunca Seremos Estrellas del RockUff... Episodio muy, muy, muy especial para mí. Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio. Este es el discurso (comentado) que expuse en las jornadas sobre salud mental y juventud en las que participé, organizadas por asociación Educanda e Isa Duque.
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La demás música está sac...2024-01-2514 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#148: Propósitos 2024Empiezo el año contándote algo que no suele gustar a muchos.
Y también...
Algo que suele gustar a otros muchos.
PROPÓSITOS que me he marcado para este 2024...
Sí, lo sé, un clásico. Pero no cualquier clásico... MIS CLÁSICOS.
ANALIZO lo que me ha funcionado y lo que no del año anterior.
Y AQUÍ DEJO MI DECLARACIÓN DE INTENCIONES...
Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio del podcast Psicología Cafeínica.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#147: ESTOICISMO: ¿Bulo o Verdad?El estoicismo está de moda... No hay más que ver el feed de YouTube y las decenas de vídeos y podcasts que se están publicando recientemente. Pero, ¿realmente se está divulgando ideas correctas de esta escuela de pensamiento filosófico? Esto es lo que me propongo abordar en este nuevo episodio de psicología cafeínica. Espero poder ayudar a despejar un poco de dudas al respecto.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA146:Trauma Familiar e IFS (Sistemas de Familia Interna). Con Aia De La Peña146 Trauma familiar
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el episodio de hoy abordamos una de las problemáticas más frecuentes, y sin embargo menos desconocidas, cuando abordamos dificultades personales en terapia: el trauma familiar. Y además, vamos a tratar este tema adentrándonos en la terapia IFS (Sistemas de Familia Interna), una terapia muy innovadora con la que entender y resolver las heridas del pasado. Traigo como invitada a Aia De La Peña, psicóloga sanitaria con una gran preparación en esta temática. Espero que te sea de interés.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#145: Qué Pasa con la SALUD MENTALBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. ¿Qué está pasando con la salud mental? Parece haber un aumento de la relevancia de este tema en el discurso público y político, pero... ¿Cómo están funcionando los servicios públicos de salud mental a día de hoy? En este episodio te doy mi visión crítica al respecto.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#144: Afrontar una CRISIS EXISTENCIALBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Ya sabes que aquí, en este podcast, en esta cafetería virtual siempre abierta para mantener conversaciones profundas —incómodas a veces, también—, no dejamos de conversar sobre temas que nos perturban y que también pueden ayudarnos evolucionar. En este episodio abordaré uno de los males que acecha la mediana edad y que también podemoss experimentar a edades más tempranas. Espero que te sea útil. Únete a la comunidad y comenta para dejar tu opinión/experiencia.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#143: La búsqueda del amor (Parte II)Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio de Psicología Cafeínica. Hoy te traigo la segunda entrega del podcast en el que exploro la búsqueda del amor, recogiendo las ideas más destacadas que plasmó bell hooks en su libro “Comunión”. Me encantaría que pudieras tener una apertura radical a estas ideas y ver dónde te llevan. Para mí este libro es uno de los mejores textos y más completos que he leído nunca sobre esa noble búsqueda de trascendencia que todos llevamos dentro. Espero que sea de tu interés.
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https://www.amazo...2023-11-1118 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#142: Propósito vs. SentidoBienvenido, bienvenida de nuevo al podcast. ¿Cuál es la diferencia entre encontrar un propósito o encontrar sentido a tu vida? Ambos conceptos parecerían sinónimos, sin embargo, desde una mirada filosófica hay una sutil y a la vez enorme diferencia. Un análisis que me gustaría compartirte en este nuevo café de Psicología Cafeínica. Espero que lo disfrutes y sea de tu interés.
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NEWS...2023-10-2512 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#141: La búsqueda del amor (Parte I)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Inicio una serie breve de episodios dedicado a la búsqueda del amor, inspirados en la lectura del libro “Comunión”, de bell hooks, de quien son las palabras que escucharás en la intro. Espero que te sea útil y —¿por qué no?— dé sus frutos.
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REFERENCIAS:
*bell hooks, “La búsqueda femenina del amor”:
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REFERENCIAS:
* Lou Marinoff: “Más Platón y menos Prozac”:
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CONTACTO...2023-10-0526 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#139: Respirar y Sentir la VidaBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Es momento de parar, respirar y sentir la vida... Eso es lo que pretendo promover en este episodio. Una experiencia en la que he abierto el micro sin ninguna planificación. Así que este podcast será una sorpresa para ambos.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#138: Perfeccionismo y Autoexigencia: las Trampas de la Productividad¿Has sentido alguna vez que nunca eres lo suficientemente bueno? ¿Te exiges constantemente más, sin permitirte ser humano? Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este episodio, vamos a explorar las trampas de la productividad: el perfeccionismo y la autoexigencia, y reflexionaremos sobre cómo puedes liberarte de ellas. Este podcast es una apuesta por una vida más auténtica y menos influenciada por la presión del mercado laboral y la obsesión por la productividad constante.
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...2023-09-2233 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICAMeditación Guiada para la Paz Interior (2 min.)En este podcast de meditación guiada, te invito a experimentar un estado de paz interior y equilibrio. Esta meditación te llevará a un breve viaje para ayudarte a experimentar relajación y autoconexión, liberar estrés y encontrar la armonía en tu vida diaria. Se trata de una meditación breve para mejorar su implementación en cualquier momento cotidiano y que puedes recobrar regulación emocional y equilibrio en momentos intensos de desborde.
Es importante que sepas que este tipo de técnica de meditación no produce una relajación instantánea, sino que favorece que a...2023-09-1301 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#137: Descifrando la Soledad: Por qué no Encajamos y Cómo Superarla¿Alguna vez te has sentido como un extraño en un mundo donde todos parecen encajar perfectamente? Ese sentimiento de no encajar puede ser abrumador y, a veces, puede parecer que estás atrapado en tu propia isla de soledad. Hoy, desentrañaremos las complejas razones detrás de por qué algunas personas sienten que son los protagonistas de una película para la que no pasaron el casting. ¿Por qué algunas personas se sienten solas en medio de una multitud? ¿Qué impacto tiene esta sensación en nuestras vidas? Y lo más importante, ¿cómo podemos afrontarla? Si alguna vez has...2023-09-0233 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#136: Historias de Tinder. Be y las sorpresas ocultasBienvenidos y bienvenidas a “Historias de Tinder”, una serie de Psicología Cafeínica podcast donde el swipe se convierte en historia. ¿Alguna vez te has preguntado qué sucede después de ese emocionante desplazamiento a la derecha en Tinder? ¿Quieres conocer las historias detrás de esas fotos y biografías intrigantes? Si eres un curioso del romance moderno y estás listo para sumergirte en el mundo de las citas en línea, este es el podcast que estabas esperando. En este episodio profundizaré en la experiencia de una mujer que ha navegado por el emocionante mundo de Tinder. Explora...2023-08-2526 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#135: Charla de chill:compasión, buenismo y desprendimiento.Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En la cafetera de Psicología Cafeínica ha salido un café más chill, reflexionando sobre cuestiones varias que he vivido en mi periodo de vacaciones. No busco tanto divulgar, en esta ocasión, como entretener cualquier momento en el que necesites un poco de compañía. ¡Espero cumplir parte de mi propósito!
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REFERENCIAS...2023-08-1926 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#134: El dominio mental. Parte II (Resumen libro Pedro Baños)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Continuamos con el análisis y resumen del libro del coronel Pedro Baños. Esta vez he querido ir un paso más allá y aún a riesgo de incurrir en polémicas, he decidido poner algunos ejemplos prácticos de situaciones de manipulación política que se han dado en España, en diferentes partidos de índole diversa… por decirlo de algún modo. Espero que te sea de interés y utilidad. Gracias por tu apoyo.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#133: El dominio mental. Parte I (resumen libro Pedro Baños)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Te traigo en esta ocasión otro episodio cargado de revisión crítica sobre el mundo que nos circunda. En esta ocasión, analizando las estrategias más frecuentes que se utilizan para manipular la sociedad y someternos a los deseos y ambiciones de las personas en el poder. Para ello, me he servido de la lectura del coronel Pedro Baños: “El dominio mental. La Geopolítica de la mente”. Un libro en el que se analizan de forma pormenorizada la mayoría de artimañas de manipulación social que se hacen a nivel...2023-08-0335 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#132: Lo importante es SumarLo importante en la vida, en el amor y en la política… es SUMAR. Episodio especial para compartirte una reflexión que brota con ilusión del corazón.
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REFERENCIAS:
— Byubg-Chul Han: “Infocracia. La digitalización y la crisis de la democracia.
— Yuval Noah Harari: “Sapiens. De animales a dioses.
— Pedro Baños: “El dominio mental”.
MÚSICA:
Joaquim Karud: "Love mode": https://soundc...2023-07-2236 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#131: Infocracia: La Digitalización y la Crisis de la Democracia (Byung-Chul Han)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Me he tomado un tiempo de reflexión profunda sobre la manipulación social, la digitalización, la inteligencia artificial y el uso de la información. He leído varios libros, uno de los más destacados es del que te quiero hablar en este nuevo episodio. "Infocracia: La Digitalización y la Crisis de la Democracia", del filósofo surcoreano Byung-Chul Han¿Qué es la verdad?¿Cómo podemos saber si algo es cierto? ¿Realmente queremos saber la verdad? Estas son algunas cuestiones que abordo. Espero que te sean de utilidad.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#130: La era del Odio: Resumen Hombres (blancos) CabreadosBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Hoy traigo un análisis de la situación sociopolítica actual, una situación que he etiquetado igual que este episodio del podcast: La era del odio. Y para mi análisis me he servido de un libro que leí (aún me falta algo más de la mitad) hace unos meses: Hombres (blancos) cabreados, de Michael Kimmel. Espero que te arroje algo de luz en esta era tan sombría.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#129: ¿Perdemos alegría con el tiempo?Todo empieza con una conversación por Telegram con una vieja amiga. ¿Es cierto que perdemos alegría con el paso del tiempo? Nos enviamos mensajes de voz y filosofamos al respecto. Yo reescucho los audios y siento que ahí hay un podcast. Y de esos granos… este nuevo café recién hecho de la cafetera de Psicología Cafeínica Podcast. Espero que disfrutes de él y te aporte una buena dosis de inspiración.
VÍDEOPODCAST:
https://youtu.be/VJ49r78nENs
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#128: Resistencia vs. ResilienciaBienbenida, bienvenido de nuevo al podcast. A veces vivimos épocas difíciles, donde no existe posibilidad de resolver las causas de nuestro malestar. Por eso te quiero hablar de un concepto que me parece más interesante en estas épocas que el concepto de resiliencia o superación. Y también quiero hacer una pequeña reivindicación de los contenidos de autoayuda. ¡Prepárate un café para un episodio breve y concentrado!
VÍDEOPODCAST:
https://youtu.be/xMtHZCClG10
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https://www.buymeacoffee.co...2023-05-2709 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#127: Historias de Tinder. Merceditas¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! Hoy te traigo un episodio subidito de tono, un episodio que hace tiempo quería hacer y que se ha tomado su tiempo para poder prepararlo con calma. ¡Se inaugura así una serie dedicada a Historias de Tinder, donde espero que también participes aportando tu experiencia y testimonio! En este episodio Judith Gómez, autora del libro "Dentro de Mí" bajo el pseudónimo de Merceditas, nos comparte sus historias de Tinder, las cuales ha plasmado amplia y creativamente en su libro. Te dejo abajo las referencias para que puedas comprar su libro y conoce...2023-05-1148 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#126: La muerte socialBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. ¿Alguna vez te has sentido olvidado por quienes te rodeaban? Me refiero a ese tipo de situación en la que el resto del mundo parece haber olvidado que existes, que anhelas estar con quienes antes te mostraban afecto. Quiero traerte hoy una reflexión acerca de un tipo de muerte de la que pocas veces se habla. Espero que te sea de compañía y alivio esta reflexión.
VÍDEO:
https://youtu.be/dIEzzhWc9EY
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...2023-05-0517 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#126: La muerte socialBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. ¿Alguna vez te has sentido olvidado por quienes te rodeaban? Me refiero a ese tipo de situación en la que el resto del mundo parece haber olvidado que existes, que anhelas estar con quienes antes te mostraban afecto. Quiero traerte hoy una reflexión acerca de un tipo de muerte de la que pocas veces se habla. Espero que te sea de compañía y alivio esta reflexión.
VÍDEO:
https://youtu.be/zxfzUukcKok
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#125: Analizando The Vow (El Juramento, HBO), con Carlota Garrido (La Ilusionista Podcast)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión te traigo un directo con Carlota Garrido, autora del podcast "La Ilusionista", en el que analizamos la serie documental "The Vow" (El Juramento, HBO). El documental narra desde dentro cómo los integrantes de la secta NXIVM, una organización sectaria dedicada al desarrollo personal y que finalmente se demostró que perseguía la esclavitud sexual de las mujeres integrantes, salen de la secta y consiguen que la justicia condene a su líder, Keith Raniere. De él también hablaremos, analizando el perfil psicopático que ha demostrado estar detrás de...2023-04-192h 26
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#124: Disponibilidad Emocional: ¿Confiar en la masculinidad?Hace unas semanas Ibai publicaba una entrevista relajada y distendida con unos colegas. Esos colegas eran Rosalía y Rauw Alejandro. Y lo que podría haber sido una conversión «sin más»…se acabó convirtiendo en una reflexión mediática en torno a la «indisponibilidad emocional» y la confianza en la masculinidad. Por cierto, estuvieron fabulosos los tres. En este episodio quiero mojarme al respecto y aportarte mi reflexión profesional, pero sobre todo, personal. Así que prepárate un buen cafelito, que este episodio puede ser intenso… Por cierto, puedes ver este episodio en vídeo en Spotify y en mi...2023-04-1525 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#123: Rigidez mentalBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En este café de hoy quiero analizar un fenómeno paradójico. Y es que a pesar de que estamos asistiendo a una expansión inusitada del conocimiento y la información, esta expansión también está ocasionando una mayor polarización y extremismo en cuanto a posicionamientos ideológicos. La rigidez mental es una de las amenazas que nos aguarda en este mundo de hiperconexión y también distorsión informativa. Así que quiero analizar por qué ocurre esto y cómo podemos, desde diferentes ópticas, afrontar esta realidad. Espero que te sea de utilida...2023-03-3028 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#122: Colon irritable y Teoría PolivagalBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión abordo una dificultad que es un tabú para muchas personas, como es el colón irritable. Y quiero establecer una relación con lo que nos aporta la teoría polivagal. Sobre esta, hice un video sobre el tema, que te dejo en descripción. Espero aportarte algunas respuestas y soluciones.
LINK VÍDEO:
https://youtu.be/j0d1PLVws3E
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#121: El mito de la ProcrastinaciónEn este video quiero desmitificar el fenómeno conocido como procrastinación y ayudarte a entender por qué en lugar procrastinar seguramente lo que te impide esforzarte y tener autodisciplina tiene que ver con un fenómeno más común llamado: sufrimiento. Espero que te sea de utilidad
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https://www.youtube.com/watch?v=4OMAZSvnpxw
Si te gusta el pod...2023-03-0813 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#120: SuerteBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Me hace especial ilusión hacer este episodio. Primero, porque tengo a unos invitados de lujo… Espero que escuches el episodio y te sorprenda quienes son y lo que tienen que contar. Segundo, porque colabora nuevamente Roy Galán, locutando uno de sus fabulosos textos. Tercero, porque hay mucha gente que me ha contactado para que les ayude en su proceso de cambio personal/estudio de oposiciones/dificultades vitales y quiero compartir una de las claves que más cambia la vida y define nuestro futuro… La suerte. Ojalá este episodio sirva para acompañar y aliv...2023-02-1434 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#119. Hombres que cuidan o Cómo ser un padre feministaBienvenida, bienvenido a un nuevo episodio. Creo que para mí todos los episodios son especiales, pero es que este lo siento como un episodio especial dentro de los especiales. Primero porque cuento con la colaboración de un ser humano que admiro, como persona y como autor como es el maravilloso Roy Galán. Segundo porque cuento con una colaboradora que es el ser humano que más ha transformado mi vida y ha contribuido de forma trascendental a mi replanteamiento de la masculinidad, y no solo en lo que a paternidad se refiere. Además, te traigo la review de un...2023-01-2845 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#118: Vivir la imperfección#118 Vivir la imperfección
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast, te traigo un episodio de pura sensibilidad, de pura piel. Un episodio donde quiero acompañarte y donde me gustaría que me acompañaras a mí, hacer más soportable y ligero el dolor que comporta la vida, sobre todo en aquellas ocasiones done la vida se muestra radicalmente imperfecta. Me alegraría saber que he podido ayudarte, a mí me ayudas enormemente acompañándome aquí. Un abrazo. Grande.
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Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Opo...2023-01-2128 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#117: Burnout, hiperproductividad y explotación laboral. Charlando con Jose Oteros Bascón (@psicologofeminista)Bienvenida, bienvenido al podcast. Toca otro episodio especial, charlando de nuevo con un amigo, donde abordamos una situación delicada. Y es que Jose está viviendo un periodo de estrés grave, lo que se conoce como el síndrome de quemado, a raíz de una situación laboral con carencias que hace que las personas que sustentas servicios con recursos insuficientes lleguen a romperse. Desde aquí quiero reiterar mi agradecimiento a Jose por su generosidad de compartir con la comunidad de Psicología Cafeínica su experiencia y también por el coraje de abrirse de forma tan radical. E...2023-01-1447 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#116. Querer vivir (Hablando con Álvaro Gómez del podcast Buscadores de Sentido)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En esta ocasión volvemos a la experiencia de colaboración con Álvaro Gómez, creador del podcast “Buscadores de Sentido”, hablando sobre la voluntad y necesidad de vivir —y no sólo sobrevivirZ—. Y rotamos nuestra charla en torno al libro de Edith Eger: “La bailarina de Auschwitz”. Un libro de una belleza y una profundidad sublime.
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Si te...2023-01-1050 min
Buscadores de sentido1317. Querer vivir (Hablando con Fran Jodar del podcast psicología cafeínica)Hoy hablamos con Fran Jodar sobre el libro La bailarina de Auschwitz, escrito por Edith Eger. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals2023-01-1050 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#115: Propósitos de Año Nuevo (Sí, en serio)No podía empezar el año obviando la temática más buscada, perseguida y demandada en el contenido virtual. Pero lo quiero hacer de un modo crítico y sobre todo útil. Espero poder cumplir con estos objetivos y también con tus necesidades. Quédate hasta el final del episodio, porque este episodio contiene un secreto que revelaré a medida que se acerque el final... ¡Lo dejo ahí! 😉
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#114: “El arte de pensar”…para una vida plena (Análisis del libro de Jose Carlos Ruiz)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcasts. Quería aportarte algo de filosofía y pensamiento crítico antes de empezar las festividades navideñas y así contribuir a estimular la razón y el saber para lidiar más fluidamente con las dificultades típicas de esta época y disfrutar más plenamente de las oportunidades que nos ofrecen. Espero que te sea de utilidad, ¡Déjame tus reflexiones y suscríbete!
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#113: La Estafa del OptimismoBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el episodio de hoy quiero abordar una cuestión que cada vez se está denunciando más, pero que no podemos escatimar esfuerzos para seguir combatiendo. Se trata del optimismo, de una concepción muy particular del optimismo, que está siendo utilizado de forma salvaje por toda la maquinaria comercial de una filosofía de vida basada en el consumo de cosas y personas. Espero que te sea de utilidad.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#112: Psicópatas en tu oficina: testimonio de una superviviente de mobbingBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el episodio de hoy traigo un formato distinto y especial, ya que se trata de la primera entrevista que realizo a una superviviente de una situación de mobbing protagonizada por lo que podríamos llamar como psicópata integrado, una modalidad de psicopatía menos popular y más fácilmente camuflable, pero que en la realidad constituye el gran grueso de personas con psicopatía que podemos encontrar en sociedad. Especialmente cuando hablamos de entornos laborales. En primer lugar realizo una exposición más bien de tipo teórico sobre la psicopa...2022-12-111h 10
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#111: Hablando de Vivir de corazón con Álvaro Gómez (podcast Buscadores de Sentido)Como le dije a Álvaro cuando mantuvimos esta conversación tan significativa para mí, "a estas alturas de la vida, quizá esto es lo más parecido que haya estado a cumplir un sueño y conocer a un ídolo".
Este es un capítulo especial con quien considero un amigo forjado en una dimensión "extraterrestre", que supera las lógicas físicas, psicológicas y emocionales que condicionan nuestras experiencias en este mundo. Con este episodio abrimos la oportunidad a nuevas conversaciones, nuevas conexiones, que espero que te aporten significado —como se llama el podcast de Álvaro— y una invitación a...2022-12-0729 minBuscadores de sentido1305. Hablando de Vivir de corazón con Fran Jodar (del podcast psicología cafeínica)Hoy hablamos con Fran Jodar sobre qué es vivir de corazón y sobre lo que supone para nosotros. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals2022-12-0729 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#110: ¿Hay Crisis a los 40? (Edición Especial)El episodio de hoy viene cargado de testimonios divertidos, ingeniosos y sabios acerca de una controvertida y popular pregunta que ha perseguido a generaciones de cuarentones y cuarentonas a lo largo del tiempo: “¿Qué hay de cierto en la crisis de los 40?” No seré yo quien en esta ocasión realice el podcast para responder a esta incógnita, sino una peculiar y variopinta tropa de personas que quiero y también de personas que formáis esta maravillosa comunidad… ¡Quédate hasta el final porque el “fin de fiesta” no tiene desperdicio!
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Pu...2022-12-0550 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICAReflexión Cafeínica #6: Y si...¿Y si la distancia entre tu peor pesadilla y el mejor de los sueños posibles estuviese a la misma distancia? Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Este ese uno de esos episodios rápidos, improvisados, para una implementación inmediata que recojo dentro de lo que llamo "Reflexiones Cafeínicas". Espero que te sea de utilidad.
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Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un café» para apoyar el ca...2022-12-0404 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#109: El Misterio de la VidaBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En mi experiencia de vida he podido apreciar algo que llamaré como dimensión espiritual, un aspecto misterioso y enigmático en el que a veces he encontrado respuestas inexplicables a problemas que no había podido entender y resolver desde la dimensión física-psicológica-emocional. No te preocupes, no se trata de ninguna especulación new age… Pero a mí me es de utilidad y me sirve de guía en algunos momentos.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#108: Quiénes son los NarcisistasBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Narcisimo es una palabra que se ha popularizado mucho en los últimos años a raíz del análisis de ciertas personalidades que han tenido trayectorias turbulentas y oscuras. Creo que el uso popularizado de este término ha hecho que muchas veces se desdibuje y que nos posicionemos de un modo que en este podcast quiero analizar si es acertado o no. Espero que te sea de utilidad.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#107: Una Pandemia de SoledadBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Hoy te traigo un análisis crítico de nuestro panorama actual, algo que podríamos nombrar como “epidemia de soledad”. La soledad tiene diferentes significados y distintas formas de ser vivida. Yo quiero aportarte una visión íntima desde diferentes ángulos que espero te aporten una reflexión constructiva y útil para ahondar sobre este tema y llegar a conclusiones propias.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#106: Derecho a NO SuperarloBienvenidaa, bienvenido de nuevo al podcast. Permíteme que te hable en este nuevo episodio con una franqueza un tanto inusual. Permíteme que te hable acerca de cuestiones incómodas sobre la psicología y la terapia. Permíteme que dude a veces del poder de superación que podemos ofrecer las personas que nos dedicamos a este oficio. No te pido que estés de acuerdo conmigo, simplemente quiero compartirte algo que de tanto en tanto suelo encontrarme y que puede desconcertarme tanto como a ti. Espero que puede ayudarte esta reflexión.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#105: Reflexiones sobre la Felicidad y la VidaBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Podría decirte que te traigo un episodio especialmente profundo. Pero es que yo todos los episodios pretendo que sean literalmente así, hondos, que aporten semántica, significado. Pero es que este episodio he tratado de hacerlo no siendo yo quien te trae las reflexiones principales, sino maestras y maestros que han marcado mi vida con sus testimonios. Espero que lo disfrutes y que te aporte buena parte de la carga de significado que lo ha hecho conmigo. Gracias por estar aquí.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#104: A corazón abierto (vulnerabilidad total)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Este es un episodio íntimo, sin guión, sin expectativas, sin un fin… Brota de la necesidad radical de conectar, de ser una voz al servicio de mí mismo y de quien quiera que lo pueda necesitar. Un podcast que surge de las entrañas del corazón, zarandeado por los crujidos que provoca el dolor de quien está al servicio del sufrimiento ajeno. Te hablo para hablarme a mí, te hablo si necesitas mi voz. Hablo para que todo cambie. Esta es mi lucha, esta es mi revolución.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#103: Aprender a perder: duelo y resilienciaBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Perder es una experiencia que puede enseñar mucho más que ganar. Quiero analizar la pérdida desde diferentes puntos de vista en este episodio. Y aprovecharé para ello una de las últimas lecturas que he hecho sobre duelo y resiliencia. Espero que te sea de interés y utilidad.
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PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#102: Homenaje al “Loco” (a la locura). RIP Jesús QuinteroEste es un homenaje al “loco”, a la locura, a Jesús, a Quintero, al loco de la colina, al perro verde, al ratón colorao… Por un mundo donde la locura sea tan valorada —y un tanto más— que la cordura.
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ht...2022-10-0731 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#101: Derecho a petarPues sí, tienes derecho a petar. A dejar de sostener todos los abusos que mantienen los privilegios de otras personas. Petar y dejar que el caos reine en tu vida, colocando y resituando todas las partes que estaban fuera de lugar colapsándote. Espero que el episodio de hoy te inyecte buenas dosis de psicología cafeínica para moverte hacia cambios necesarios que hasta ahora no habías podido hacer.
LINK VIDEO YOUTUBE:
https://youtu.be/NQzo-fsH1QA
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Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposi...2022-10-0123 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#100: Una práctica de Autoregulación EmocionalBienvenida, bienvenido al podcast. Hay momentos en los que las preocupaciones, la ansiedad y el estrés nos colapsan y nos llevan al extremo de tener la sensación de no poder más. Para el episodio nº100 quiero traerte un contenido especial, una técnica de autoregulación emocional que utilizo con las personas que trabajo en sesión. Espero que te sea de ayuda y te aporte algo de quietud si estás pasando un mal momento.
ENLACE AL VÍDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=zwEwUCJh_oU
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...2022-09-2422 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#99: Entendiendo el Trauma. El Cuerpo lleva la Cuenta (Resumen)Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. El episodio de hoy es una petición directa realizada por parte de la comunidad de Psicología Cafeínica. Es un episodio largo, donde abordo en profundidad la naturaleza del trauma y su tratamiento. He basado todo el episodio en contenidos extraídos íntegramente del libro “El cuerpo lleva la cuenta”, de Bessel van der Kolk. Si quieres tener estos apuntes solo tienes que inscribirte en la lista de correo y te llegará siempre un correo a tu bandeja de entrada con todas las notas que suelo recopilar para los episodios. Tienes el enlace más...2022-09-1751 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#98: Prevención del Suicidio, con Lucía Fernández (@psicolucha)El 10 de septiembre es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio y quería hacer un episodio especial acompañado por una gran profesional, como es Lucía Fernández Peinó, directora de Mensalu (Madrid), más conocida en redes como @psicolucha. Abordamos este fenómeno extensamente con ganas de aportar ideas, ayuda y orientación a las personas que lidian con esta dificultad. Esperemos que sea de ayuda y pide ayuda urgentemente si resuenas con lo que aquí decimos:
ENLACE AL VÍDEO:
https://youtu.be/cKxPZUpcLdU
MENSALU:
https://mensalu.wordpress.com/
TELÉFONO SUICIDIO:
024
REFERENCIAS:
Pedro Martín...2022-09-1055 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#97: El Melón de las Separaciones y los DivorciosBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Abordo en el episodio de hoy una de las peticiones que recibí por instagram ante el sondeo que realicé sobre temas de interés. Este tema da para mucho, espero reflejar reflexiones que respondan a la mayoría de inquietudes respecto a este tema. Seguro que volveré a abordarlo en episodios futuros, porque siempre hay mil aspectos más a hablar. Espero tus comentarios, reflexiones y sugerencias.
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https://www...2022-09-0940 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#96: El túnel de la ansiedad#96 El túnel de la ansiedad
Bienvenida, bienvenido a un nuevo episodio. La ansiedad es un fenómeno complejo. Afecta no solo a nuestra mente, sino muchas veces y de forma principal a nuestro funcionamiento físico. No hay una manera simple de entenderla y abordarla, se precisa conocer a fondo todos los sistemas que están implicados en ella: el cerebral, el hormonal, el emocional, el psicológico, el social, el laboral, el económico… Por eso en este episodio quiero hacerte un resumen sobre mi forma de entender la ansiedad y también de abordarla, espero que te sea de ut...2022-09-0122 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#95: La Revolución del Placer: Feminismo Vibrante. Con Ana Requena AguilarBienvenida, bienvenido a nuevo episodio. El episodio de hoy viene cargado de vibraciones, de placer, de ganas de cambiarlo todo y a todes... Inspirado en una de las últimas lecturas que he hecho, "Feminismo Vibrante", traigo al podcast a Ana Requena Aguilar su autora e invitada de lujo en el podcast para charlar de su libro. Espero que disfrutes de esta conversación vibrante (nunca mejor dicho), que te sirva para revisarte, repensarte y construir una identidad y sexualidad más plena.
VÍDEO DEL PODCAST:
https://youtu.be/l43615An_mA
REFERENCIAS EPISODIO:
— ARTÍCULO: Responsabilidad afectiva o cómo no de...2022-08-281h 12PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#94: En busca de la FelicidadBienvenida, bienvenido un día más al podcast. Hoy toca un episodio de esos profundos… Bueno, creo que es la tónica general de este podcast, para que nos vamos a engañar. Pero al menos siento que me pongo un poco solemne a la hora de narrar este episodio porque me alcanza a ciertas partes internas que me hacen vibrar de forma especial. Qué es la felicidad y cómo podemos entenderla será la temática principal que nos conduzca a través de este nuevo episodio cafeínico. Espero que lo disfrutes. Un abrazo.
Puedes comprar mi libro «Técni...2022-08-2127 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#93: El buen amorBienvenida, bienvenido al podcast. En el episodio de hoy quiero hablarte del amor, más específicamente, de qué es lo que este sea bueno y se fundamente en el crecimiento. Y lo haré desgranando las partes que más me han gustado de una de las últimas lecturas que he hecho, desde un punto de vista sistémico y gestáltico.
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Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a u...2022-07-0827 min
PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#92: Amber Heard, Rocío Carrasco y María Salmerón. Con Carlota Garrido de La Ilusionista PodcastEn este nuevo episodio de PSICOLOGÍA CAFEÍNICA PODCAST entrevisto a Carlota Garrido, de La Ilusionista Podcast, y analizamos los casos de violencia machista que más impacto reciente han tenido en los medios de comunicación. Analizaremos si se ha hecho justicia en estos casos o bien ha primado más el juicio paralelo que ha hecho la opinión pública. Espero que veas hasta el final el episodio y que puedas tener en cuenta nuestro punto de vista a la hora de juzgar estos casos.
Link al VIDEO: https://youtu.be/eFNHYX3MsEo
Carlota Garrido:
* Instagram: violeta...2022-06-201h 46PSICOLOGÍA CAFEÍNICA#91: Para quienes sufrenBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Hoy estaba inspirado y quería hacerte un episodio especial. Especial desde la sensibilidad, desde el deseo de acompañamiento. Una manera de decirte virtualmente: “eh, no sé qué te aflige, pero sea lo que sea con lo que estés lidiando… hago un alto en el camino, te cojo de la mano y vamos juntos”.
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Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes «invitarme a un c...2022-06-1431 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#90: La irresponsabilidad afectivaPSICOLOGÍA CAFEÍNICA #90 Irresponsabilidad afectiva o depredacion
¡ Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! Seguro que habrás escuchado estas palabras en alguna que otra ocasión: responsabilidad afectiva. Pero, ¿Qué supone en la práctica este concepto? Eso es lo que trato de abordar en este nuevo episodio del podcast, remarcando sobre todo lo que significa ser irresponsable afectivamente y cómo hacer frente a esto de una manera clara y eficaz. Como siempre, espero que te sea de ayuda, inspiración y si necesitas ayuda te anime a buscar ayuda profesional de personas debidamente acreditadas… ¡No te fíes de cualquie...2022-06-1022 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#89: Por qué no encajo en los gruposBienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. En el café de hoy una reflexión en la que se pueden sentir aludidas personas con una especial sensibilidad, que se han sentido piezas de puzzle extrañas y sin hueco en los grupos habituales que ofrece el espacio público. Es también una defensa de la individualidad en un mundo con una facilidad extrema para diluir en lo colectivo y devorar los brotes genuinos de lo singular.
Vídeo del podcast: https://www.youtube.com/watch?v=2zJai0oh_6I
Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Opos...2022-05-2830 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#88: Verdades incómodas. Los abusos sexuales en la infanciaBienvenido, bienvenida de nuevo al podcast. El episodio de hoy va sobre incomodidad... Sobre esas verdades que a veces nos cuesta ver porque no estamos en disposición de asumir la cuota de dolor correspondiente al tomar consciencia del mundo en el que vivimos. No es un tema que quede cool en un podcast sobre psicología, pero como se suele decir en Cataluña: "Algú ho havia de dir..."
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Si te gusta...2022-05-1324 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICAReflexión Cafeínica #5: Ghosting¡Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast! ☕️ Prepárate un café y te cuento un poco sobre qué el ghosting, una práctica de irresponsabilidad afectiva que se está convirtiendo en el trending topic de las relaciones afectivas posmodernas. Voy a ir al grano, ya que estas son reflexiones breves y concisas para una rápida implentación en tu día a día.
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Si te gusta el podcast y quieres contribuir puedes...2022-04-2913 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#87: Cuándo rendirse (especial Día del Libro)#87: Cuándo tirar la toalla (especial Día del Libro)
Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Por el Día del Libro, quiero leerte íntegramente uno de los capítulos que considero más especiales del libro que escribí: “Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición”. Lo que llamé el “Bonus Track”, un capítulo que viene a ser como aquella pista especial en los discos de música de antes, la última canción para darle un sentido a todo… o quitárselo. Quiero compartirte íntegramente este capítulo como agradecimiento a lo que he recibido tras la publicación y como...2022-04-2229 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#86: Patologizar la vida (en defensa de la "no superación")Bienvenida, bienvenido de nuevo al podcast. Quiero hablarte de una tendencia que he observado en esta época en la que la salud mental y la necesidad de ir a terapia se han convertido en algo popular. Una tendencia que comporta ciertos riesgos, aunque esta sea inherente a un proceso de aceptación e inclusión de la salud mental en nuestras referencias colectivas. Te hablo detenidamente de ella a lo largo del episodio y me encantaría que compartieras tu opinión al respecto. Gracias por estar aquí, ¡Un abrazo cafeínico!
Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimient...2022-04-2130 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICAReflexión Cafeínica #4: La fantasía de autosuficiencia¿Has sentido alguna vez esa sensación de que tienes que poder con todo, ese imperativo moral de que sea cual sea el problema que tengas tienes que dar con una solución por ti misma o por ti mismo, sin importar las dificultades que eso comporte? ¿Una exigencia desproporcionada de tener que cuidar de ti hasta incluso sentir que tienes que pedir ayuda cuando ni siquiera tienes fuerzas para hacerlo? Te hablo de todo eso y cómo lo entiendo en esta breve reflexión cafeínica.
Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición...2022-04-1112 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICAReflexión Cafeínica #3: Will Smith y la MasculinidadEn esta nueva reflexión cafeínica te quiero compartir mi opinión respecto a la polémica que ha protagonizado Will Smith en la gala de los oscar y su relación con la construcción de la masculinidad.
REFERENCIAS:
Te dejo aquí las fuentes de las que he bebido para elaborar mi reflexión y que amplíes lo que pueda aquí contarte:
1. La agresión de Will Smith, por ANA BERNAL TRIVIÑO:
https://blogs.publico.es/otrasmiradas/58326/la-agresion-de-will-smith/
2. Will Smith y la nueva masculinidad de siempre, por ANA REQUENA AGUILAR:
https://www.eldiario.es/sociedad/will-smith-nueva-masculinidad_129_8867717.html
3. Pos...2022-03-2925 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#85: Analizando "Por si las voces vuelven" de Ángel MartínEn este episodio analizan las partes que más me han hecho reflexionar del maravilloso libro de Ángel Martín: “Por si las voces vuelven”. Espero poder aportar una visión útil sobre el contenido y animarte a que te hagas con una copia de este gran libro.
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https://mailchi.mp/12...2022-03-2510 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICAReflexión Cafeínica #1: Gestionar el miedo a una Tercera Guerra MundialInicio el primero de una serie de audios con un nuevo formato, después del final del proyecto piloto "El Club de la Cafeína". Y como te contaba en los anteriores audios, creo que lo mejor de este proyecto es haber entendido cómo es la audiencia de este podcast y también conocer nuevos formatos de comunicación, más directos y fluidos (aunque para ello haya que renunciar bastante a la cualidad del audio...). Así que espero que te resulte de interés y utilidad.
En esta primera "Reflexión Cafeínica" Abordo la gestión del miedo y la...2022-03-0407 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA¿Fin de El Club de la Cafeína? Y Cómo gestionar el deseoHay proyectos que tiene un camino más largo que otros. En esta ocasión podríamos decir que el del «Club de la Cafeína» ha sido más bien breve... pero intenso. Te cuento por qué he decidido no continuar adelante con este proyecto y te explico qué aprendizajes he extraído de esta iniciativa. Ya sabes si me conoces desde hace tiempo que siempre me gusta extraer reflexiones valiosas de todas las experiencias que tengo. Y aprovecho el momento también para compartir contigo algunas reflexiones en torno al deseo y cómo gestionarlo para prevenir que nos arrastre...2022-03-0215 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#84:Defender la alegría (STOP WAR)En estos momentos en los que especialmente la tragedia, el infortunio y la injusticia nos golpea de nuevo, creo neceseario no solo hacer una condena incondicional e inequívoca de la violencia, sino también una férrea defensa de la alegría como derecho, como trinchera, como lugar desde el que crecer y reconciliar el sufrimiento humano. Así que quiero dedicar unas palabras a reflexionar sobre lo que está sucediendo desde un lugar de amor, esperanza e ilusión por un horizonte más amable, para no ahogarnos en la oscuridad que arrastra consigo esta etapa de nuestra historia.
Puedes c...2022-02-2637 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICAEl Club de la Cafeína #03 - Prevenir la depresión y otros trastornos del ánimoEn este episodio exclusivo para mecenas te cuento algunas formas de prevenir la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Es importante recalcar que estas técnicas no sustituyen un proceso terapéutico, ni mucho menos, pero si te hayas en una etapa en la que tu ánimo empieza a resentirse y mostrarse frágil ante los eventos que vives puede que te ayuden a tomar conciencia y junto a otros ejercicios y soluciones contribuyan a reconducir esa tendencia que más adelante podría desembocar en un problema mayor. Espero que te sea de utilidad.
Si te gusta el...2022-02-2212 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICA#83: Las semillas de la violencia. El crimen de ElcheA raíz de la noticia que en los últimos días ha copado portadas de medios de comunicación y también en las conversaciones de la opinión pública, me gustaría hacerte una reflexión sobre los orígenes de la violencia y cómo las teorías actuales sobre la delincuencia han descubierto distintas variables, y no solo motivos únicos y aislados, para explicar el comportamiento criminógeno de una persona. Espero que te arroje algo de luz y de utilidad.
Puedes comprar mi libro «Técnicas de Alto Rendimiento para Aprobar una Oposición» mediante este link...2022-02-1928 minPSICOLOGÍA CAFEÍNICAEl Club de la Cafeína #2: Gestionar el estrésEn este episodio PREMIUM para el Club de la Cafeína te comparto una reflexión personal sobre cómo gestionar y gestiono el estrés en el día a día, con algunos ejercicios prácticos para empezar a implementar de forma inmediata. Espero que te sea de utilidad. Te leo o escucho en el canal privado de Telegram.
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Muchas gracias por todo el apoyo, la difusión y la colaborac...2022-02-1523 min