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Vivir MejorParábola de los Labradores Malvados y Mejora Continua del 1%Hoy reflexionamos sobre dos grandes lecciones de vida: la mayordomía y la mejora continua. Primero, la Parábola de los Labradores Malvados. Jesús nos recuerda que la vida es un préstamo. No somos dueños de nada: ni de nuestras posesiones, ni de las personas que amamos, ni siquiera de nuestro tiempo. Todo nos ha sido dado temporalmente, y un día tendremos que rendir cuentas por cómo lo administramos. Un ejemplo conmovedor es la historia de Luis Enrique, exentrenador del Barcelona, quien perdió a su hija por cáncer...2025-03-2425 min
Mente Calma Podcastmichaelmichael2024-01-1139 minMente Calma PodcastHHMHHM2024-01-1052 min
Los Hombres No LLoran#53 - Normalicemos la VULNERABILIDAD emocional en los HOMBRES // Francia GaritaQueremos compartirte un episodio especial en donde tuvimos el placer de estar como invitados en el podcast de Mente Calma y en este espacio hablamos sobre la vulnerabilidad y la importancia que tienen las emociones en nosotros como personas pero especialmente en los hombres, lo cual socialmente desde hace muchísimos años se nos ha inculcado que ser vulnerables es de débiles y que no es importante etc pero que en la última década nos hemos dado cuenta que sin importar género, la vulnerabilidad...2023-08-3143 minMente Calma PodcastEpisodio 35: Vulnerabilidad con Noe y Dani de Los hombres no lloranElegir la valentía por encima de la comodidad, aunque esta elección implique ver escenarios un poco distintos, algunas veces de estrés e incomodidad nos pone en un lugar donde ser valientes nos expone a ser quien realmente somos.En este episodio converse con Daniel y Noe, ellos tienen un proyecto de alto impacto donde desde un espacio de autoconocimiento, vulnerabilidad y una masculinidad equilibrada han logrado darle voz a muchos temas que en el género masculino no son tan mencionados, desde su podcast Los hombres no Lloran nos comparten mucha información de valor...2023-08-1745 minMente Calma PodcastEpisodio 34: Una mente libre de pendientes con Fanny MurciaEn este episodio tuve la oportunidad de conversar con Fanny una mujer que después de concluir un ciclo en su trabajo corporativo, se colocó en el universo de las posibilidades confiando y rindiéndose al proceso. Hoy Fanny es dueña de su propio negocio y ha logrado identificar lo que no se alinea con la vida que está construyendo a través de una re -definición de lo que un día fue el término éxito para ella. Escúchala que de verdad si descubrimiento es oro molido. 2023-08-0739 minMente Calma PodcastEpisodio 33. Un duelo con Mente CalmaHace tres semanas mi gatita Susy murió y realmente fue súper triste para mí, era mi mascota desde hace más de 7 años. Murió de una forma inesperada, sin embargo entiendo que ya no puedo cambiar la manera como se dieron las cosas. El duelo por una mascota es algo que socialmente muchas veces es invalidado, sin embargo las mascotas son parte de nuestra familia y transitar el duelo por su pérdida no es olvidar es re-significar, el duelo tiene que ver con el vínculo que hemos generado con lo que ya no está. 2023-07-1727 minMente Calma PodcastEpisodio 32. Negociación: ¿Como estás negociando en tu vida?Mi invitada en este episodio es Diana Granados, una mujer extraordinaria abogada, con un amplio conocimiento en gestión de conflictos, apasionada de la comunicación lo que la ha llevado a estudiar los conflictos de personas y empresas para lograr que los resuelvan de una forma más pacífica a través de su plataforma @anatacr Diana hoy nos habla de la importancia del autoconocimiento y la consciencia en los procesos de negociación. Invitándonos a estar atentos cuando un conflicto se presenta, ya que conflicto que surge información que se nos revela de nosotro...2023-07-1442 minMente Calma PodcastEpisodio 31. Mes de Concientización de la Salud MentalConcientizar nos lleva a visibilizar y entender todos los beneficios que tienen por ejemplo un buen descanso, relaciones interpersonales con conexión, reconocimiento de nuestras emociones para cultivar una buena salud mental. En este episodio hablaremos sobre la importancia de visibilizar los signos y síntomas que se presentan cuando no estamos en bienestar. Concientizar es abrirnos a las posibilidades de generar herramientas para entender mucho mejor nuestra mente y emociones. 2023-05-2607 minMente Calma PodcastEpisodio 30. Hablemos de Ansiedad con Dani RodríguezNuestra invitada de hoy es una persona extraordinaria, a los 19 años fue diagnosticada con un Trastorno de Ansiedad. Daniela hoy es enfermera y ha ejercido su profesión de una manera distinta. Dani nos dice cómo creamos nuestra realidad de lo que nos decimos día a día. Y que esa emoción que tanto juzgamos es la clave, la que nos dará la información para llegar a respuestas. Vení y escucha cómo para Dani la ansiedad fue la puerta para vivir una vida en más consciencia, bienestar y una mente cal...2023-05-1252 minMente Calma PodcastEpisodio 29. Alimentación consciente con Mariamelia ArayaEn el episodio de hoy compartí con Mariamelia Araya, Nutricionista y Health Coach enfocada en alimentación consciente. Mari es una profesional extraordinaria y en los últimos años se ha dedicado de una forma impecable a crear un estilo de vida a través de una alimentación consciente. Conversamos sobre cómo los alimentos que consumimos están relacionados directamente con nuestro estado de ánimo, sobre alimentación primaria y la manera de cómo resetear nuestro cuerpo. 2023-01-2318 minMente Calma PodcastEpisodio 28. El arte de soltar y las posibilidades. Conversa con Caro Quirós y Mariamalia ArayaEn este episodio hablaremos desde nuestras experiencias, me senté a conversar con Caro y Mari para hablar sobre esos amores que nos han llevado a nuestra máxima intensidad, pero por distinta razones en algún momento se terminan. Hablamos de cómo aunque sintamos dolor por un gran amor, la vida siempre nos ofrece posibilidades, si te permitís vivir los procesos. 2022-10-2336 minMente Calma PodcastEpisodio 27. Pensamientos con Kari ChávezHoy tengo el honor de conversar con Kari, ella sabe muy bien que los pensamientos que tengamos nos pueden limitar o expandir en nuestra vida y es por esta razón que Kari a través de los pensamientos ha logrado crear su realidad. Y cómo decide Kari “Que pasaría si eso que no crees posible si puede ser una realidad” Veni y escúchala. 2022-10-0925 minMente Calma PodcastEpisodio 26. Pensamientos.¿Sabias que aproximadamente 60 mil pensamientos al día es lo que creamos? Son nuestros pensamientos los que determinan cómo nos sentimos y cómo actuamos. Acompáñame a escuchar este episodio de hoy, donde hablaremos de cómo los pensamientos pueden crear o desvanecer la realidad y los pensamientos que tengamos limitan o expanden nuestra vida. 2022-09-2607 minMente Calma PodcastEpisodio 26. Pensamientos¿Sabias que aproximadamente 60 mil pensamientos al día es lo que creamos? Son nuestros pensamientos los que determinan cómo nos sentimos y cómo actuamos. Acompáñame a escuchar este episodio de hoy, donde hablaremos de cómo los pensamientos pueden crear o desvanecer la realidad y los pensamientos que tengamos limitan o expanden nuestra vida. 2022-09-2507 minMente Calma PodcastEpisodio 25. Incertidumbre con Andre FloresLa incertidumbre estará presente siempre en algún momento de nuestra vida. La clave está en cómo me relaciono con la incertidumbre, desde que espacio gestiono el no saber. Hoy Andre estará con nosotros contándonos cómo ella ha gestionado la incertidumbre y la autoexigencia en una de sus empresas desde una energía expansiva y de crecimiento. 2022-09-1816 minMente Calma PodcastEpisodio 24. IncertidumbreEn un mundo cada vez más acelerado y competitivo la incertidumbre siempre en algún momento del camino estará presente. Todos en algún momento nos hemos visto frente a la incertidumbre, teniendo que replantear situaciones. La incertidumbre es la oportunidad de subir al siguiente nivel, hoy te cuento un poco más de esto. 2022-09-1109 minMente Calma PodcastEpisodio 23. Resiliencia con Caro QuirósLas personas resilientes no nacen se hacen, lo que significa que han tenido que sobrepasar situaciones adversas y muchas veces han probado saborea no tan dulces de la vida. Hoy Caro te contará cómo ha desarrollado herramientas de resiliencia a través de una maternidad distinta, a cómo un día ella la pensó. 2022-09-0435 minMente Calma PodcastEpisodio 22. ResilienciaLa resiliencia implica reestructurar nuestros recursos emocionales en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. Hoy hablaremos de prácticas que podes considerar para desarrollar resiliencia. 2022-08-2809 min
Un autismo para volver a verEpisodio 17. Resiliencia en la maternidad Episodio compartido con Mente Calma PodcastEste episodio es parte del podcast Mente Calma de Francia Garita, la intención era compartir mi historia con una maternidad Resiliente.2022-08-2835 minMente Calma PodcastEpisodio 21. Mi historiaEl camino hay que caminarlo, y aunque algunas veces creemos no poder, esta en nuestras manos cómo queremos presentarnos ante la vida. Todos tenemos una historia y acá te cuento una parte de la mía y como todo este trayecto me ha permito cultivar una mente calma. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1916 minMente Calma PodcastEpisodio 20. Comunicación: Clave para una mente calmaTransmitimos un mensaje no solo a través de lo que decimos, sino de cómo lo decimos. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1902 minMente Calma PodcastEpisodio 19. AutoconocimientoConocerse a uno mismo nos permite saber que es lo que sí queremos en nuestra vida. Entre más me conozco mejor puedo relacionarme con o demás 2022-08-1902 minMente Calma PodcastEpisodio 18. Creencias limitantesHoy hablaremos de creencias limitantes y cómo estás nos hablan de nosotros mismos y de nuestro entorno. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1802 minMente Calma PodcastEpisodio 17. El merecimientoEl merecimiento es una actitud que se cultiva de adentro hacia afuera y está relacionada con varios factores. Hoy te cuento que cosas he descubierto claves para vivir en este estado. Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1702 minMente Calma PodcastEpisodio 16. Acompañando la depresión de un ser queridoEste episodio es un poco más personal, porque la vida nos permite este tipo de experiencias y poder poner en práctica lo que hemos aprendido, pero a la vez nos recuerda nuestra humanidad.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1604 minMente Calma PodcastEpisodio 15. Dopaminay hoy nos toca hablar de Dopamina.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1502 minMente Calma PodcastEpisodio 14. OxitocinaEl amor, el amor... hoy hablaremos de la oxitocina y de todos sus beneficios para una mente calma.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1402 minMente Calma PodcastEpisodio 13. CortisolHoy hablamos de una hormona muy conocida y a la vez muy temida, el cortisol.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1303 minMente Calma PodcastEpisodio 12. SerotoninaHablemos ahora de Serotonina.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1202 minMente Calma PodcastEpisodio 11. HormonasHoy iniciamos un gran tema que afecta nuestra salud integral pero sobre todo mental, las hormonasRecordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1102 minMente Calma PodcastEpisodio 10. La autocomplacenciaHoy te cuento de la autocomplacencia.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-1002 minMente Calma PodcastEpisodio 9. GrowdingHaz escuchado sobre esta gran técnica para cargarnos electromagnética_mente hablando, acá te cuento un poco más de esta opción para buscar y conectar rápidamente con una mente calma.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0902 minMente Calma PodcastEpisodio 8. La respiración como anclaContame cuando fue la ultima vez que tuviste o quisiste hacer una pausa, hoy te cuento la mía.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0802 minMente Calma PodcastEpisodio 7. Eligiendo el amor al miedoHoy hago mención a una frase de una autora impresionante, que me ha permitido aprender que el miedo y el amor no pueden co-exixtir, la invitación de hoy es a elegir el miedo sobre el amor.Te dejo por acá la referencia del libro: https://www.amazon.es/Encuentra-persona-vitamina-F-COLECCION/dp/8467062215 Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0702 minMente Calma PodcastEpisodio 6. Hacer una pausaContame cuando fue la ultima vez que tuviste o quisiste hacer una pausa, hoy te cuento la mía.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0602 minMente Calma PodcastEpisodio 5. IncomodidadHola! hoy te cuento sobre como es inevitable pasar por los momentos incomodos pero como puedes vivirlos con una mente calma... Empecemos!Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0502 minMente Calma PodcastEpisodio 4. Tres hacks para volver a la calmaEl día de hoy te cuento mis 3 recomendaciones para volver a la calma.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0401 minMente Calma PodcastEpisodio 3. Inteligencia emocionalEl día de hoy te cuento como utilizar la inteligencia emocional para gestionar tus emociones.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0301 minMente Calma PodcastEpisodio 2. EmocionesEl día de hoy te cuento la importancia de conocer y nombrar las emociones.Recordá que podemos estar en contacto por facebook e instagramhttps://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0201 minMente Calma PodcastEpisodio 1. Mente CalmaBienvenida a mi Podcast. Hoy te cuento quien soy y como nace mente calma.Estemos en contacto: https://www.instagram.com/mentecalmacr/2022-08-0101 minMente Calma PodcastTrailer2022-07-3101 min
Amazonitas PodcastEpisodios cortos con Francia GaritaEn este episodio invité a Francia Garita, quien está lanzando su Podcast Mente Calma, para que nos contara de su experiencia con la creación de su podcast y la estrategia al utilizar episodios cortos.Acá yo te dejo el kit de inicio GRATUITO que podés descargar te lo dejo en el siguiente link https://volvemeavershop.lpages.co/kit-de-inicio-podcasting/Si querés contratar los servicios de amazonitas podcast te dejo toda la información:https://volvemeavershop.lpages.co/servicio-premium-amazonitas-podcast/Sigamos en contacto en el instagram: https://www.instagram.com/amazonitaspodcast/2022-07-2014 min
Inner Teacher Podcast"A todas se nos ha dado ese derecho por mandato universal, de vivir la vida que queremos vivir" Francia GaritaEscucha la maestra interna de Francia, ella te recuerda que encontrar la felicidad te toma el tiempo que vos queras que te tome, que es solo mi responsabilidad que aunque duela mucho enfrentarse a estos fantasmas que tenemos, hacerlo nos lleva a sentirnos mucho mejor "cuando acepté no resistirme, empecé a acceder a mí misma y a sentirme más liviana" La invitación de Francia es, permitirnos sentir y se va a sentir incómodo a veces, pero dar ese salto es muy reconfortante y lo más importante que nadie va a vivir tus procesos por vos.2020-11-1727 min
Programas de El Placer del TextoEPDT 2919 - 41- "El feo y los ciegos", Jesús Vargas GaritaEn esta ocasión conversamos con Jesús Vargas Garita, autor de la novela breve titulada "El feo y los ciegos", publicada originalmente en 2001 en edición bilingüe en Francia y reeditada este 2019 por la Editorial de la Universidad Estatal a Distancia. Además, compartimos la segunda parte de la entrevista con el escritor argentino Martín Caparrós realizada en el marco del Festival Centroamérica Cuenta.2019-11-2656 min