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Francis Parent-Valiquette

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Le SanTro ShowLe SanTro ShowLLS - Entrevue donnée sur le podcast Libère-Toi de Josiane Morinville - E757Aujourd'hui, je diffuse l'entrevue que j'ai donnée le 10 février 2021 sur le  podcast Libère-toi de Josiane Morinville [E21 – Quoi déléguer quand on anime un  podcast ? (entrevue avec Francis Parent-Valiquette)] Pour écouter l'épisode directement sur le "feed" de Josiane: https://www.josianemorinville.ca/podcast/episode/2ba1f57f/e21-quoi-deleguer-quand-on-anime-un-podcast-entrevue-avec-francis-parent-valiquette -- Pour les notes complètes de l'épisode, les transcriptions ou pour me joindre: LLS - Entrevue donnée sur le podcast Libère-Toi de Josiane Morinville( https://santro.show/757 )2021-10-0933 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAvis / review soustitreur.com - E335Aujourd'hui, je te parle de mon expérience avec le nouveau service de David Grégoire! soustitreur.com (lien affilié) permet de téléverser ton fichier vidéo ou audio pour 2$ USD par minute de contenu, l'équipe francophone de soustitreur.com vont créer et t'envoyer les sous-titre de ton fichier en moins de 24 heures! Le lien affilié pour utiliser ce service et encourager ma fondation "Francis au Soleil": http://soustitreur.com/?r=francisparentvaliquette Aimerais-tu devenir podcaster? J'ai créé une formation de podcast qui te permettra de lancer rapidement et gratuitemen...2020-08-1307 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLancer rapidement - E331Aujourd'hui, je te partage un "win", celui d'avoir lancer mon prototype d'application de gestion pour améliorer le service que j'offre à mes clients! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô h...2020-08-0904 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowFaire la grâce matinée - E330Aujourd'hui, je te partage un "win", celui de m'être levé 2 heures plus tard... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-08-0803 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowUgliest Cat - E329Aujourd'hui, je te partage que si tu tappes "Ugliest Cat" sur Google une photo d'un chat qui ressemble étrangement au mien apparaît :). Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô h...2020-08-0703 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLes Glissades d'eau - E328Retour sur ma visite aux glissades d'eau (parc aquatique de Bromont) durant la pandémie! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-08-0603 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowNATO phonetic alphabet - E327Aujourd'hui, je te parle du NATO phonetic alphabet, ce code international pour décrire l'alphabet avec des mots! Lien WikiPédia: https://en.wikipedia.org/wiki/NATO_phonetic_alphabet Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vm...2020-08-0502 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowBuyer's remorse - E326Aujourd'hui, je te reviens encore avec ma passion pour la valeur perçue! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-08-0406 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowOn se voit à B26 demain 10:00 - E325Aujourd'hui, je te parle d'une technique simple et éfficace qu'utilisait mon père dans les années 80 pour se donner rendez-vous sans se parler. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich...2020-08-0305 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLogg - E324Ajourd'hui, je te parle de l'application Logg que j'ai découvert aujourd'hui pour faire un "Track record" de mes accomplissements! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.link...2020-08-0204 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowCoach Franck - E322Aujourd'hui, je te parle d'un projet que j'ai de faire ma certification en coaching pour la course à pied! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/x...2020-08-0106 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowCompostel - E322Aujourd'hui, je me commet publiquement à marcher Compostel! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-3105 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowRTT part II - E321Suite à la demande populaire, je fait un suivi, je dirais un bilan de mon expérience jusqu'à présent de mes séances de RTT avec Janylène Turcotte de la compagnie Hypnocoach.ca Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instag...2020-07-3012 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLa gestion du risque - E320Aujourd'hui, réflexions sur la gestion du risque pour l'organisation de Pod Fest QC. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-2906 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowRetour de vacances - E319Les vacances sont déjà fini!!! Maintenant place à Santro en pleine forme! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-2806 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJob done et horaire d'été - E318J'enregistre cet épisode avant de partir en vacance mais je le diffuse le lundi matin que je reviens de vacances (so weird)! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-2704 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowInstinct de survie partie 2 - E317Aujourd'hui, petit souvenir de mon adolescence quand mon instinct de survie à "kické in". Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-2605 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowOn a les droits - E315Aujourd'hui, épisode portfolio de Voice-Over. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-2404 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowOn se fou du comment - E314Aujourd'hui, je te partage une citation de ma coach Mélissa Miron dans un des ses épisodes de podcast qui a résonné avec moi! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en intro...2020-07-2303 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowBoston 40 - E313Aujourd'hui, je réalise qu'il ne me reste pas tant de temps que ça avant mes 40 ans et que j'ai comme objectif de faire le Marathon de Boston à 40 ans... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Cré...2020-07-2204 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowMerci Daniel - E312Aujourd'hui, je veux simplement remercier un auditeur qui m'a donné de son temps pour qu'on brainstorm sur PodFest QC! Merci Daniel! Pour en connaitre plus sur les services de traiteur de Bouffe Détente: https://www.bouffedetente.com/ ( https://www.bouffedetente.com/ ) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.va...2020-07-2102 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowTripler la production - E311Je roule à 3 épisode par jour à fin de m'essurer que tu aies ton épisode quotidien durant mes vacances! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveh2020-07-2002 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLes vacances me STRESS - E310Aujourd'hui, je te parle du stress que me cause le fait de prendre des vacances! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-1902 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowOlivier Lambert - E309Aujourd'hui, je veux te parler de un de mes amis "virtuel" Olivier Lambert, pas le Guru de publicité Facebook mais le propriétaire de la compagnie "Lead Lion, CRM & Marketing Automation"! Pour en connaitre plus sur Lead Lion: https://www.leadlion.co/ ( https://www.leadlion.co/ ) Pour Joindre olivier Lambert sur LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/lambolivier/ ( https://www.linkedin.com/in/lambolivier/ ) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.co...2020-07-1805 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowThe Digital Agency Show - E308Aujourd'hui, je te parle du podcast à l'origine de ma passion pour le podcasting! "The Digital Agency Show" Pour en connaitre plus sur ce podcast: https://ugurus.com/podcast/ ( https://ugurus.com/podcast/ ) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.i...2020-07-1703 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowUgurus 10k bootcamp - E307Aujourd'hui, je te parle d'un programme de mentorat en ligne qui a changé ma vie! Le 10k bootcamp de Ugurus. Pour plus de détails sur le programme: https://ugurus.com/bootcamp/ ( https://ugurus.com/bootcamp/ ) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ 2020-07-1604 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJouvence, oui le paradis existe! - E306Aujourd'hui, je veux te parler d'un lieu (pas trop secret) que j'aime me retrouver à chaque année et j'ai nommé Jouvence! Pour en connaître d'avantage sur jouvence: https://www.jouvence.com/ ( https://www.jouvence.com/ ) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.face...2020-07-1506 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowTrop de chef? - E305Trouves-tu toi aussi qu'il y a trop de chef et pas assez d'exécutant?  Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-1403 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAucun Hasard - E304Aujourd'hui, je te parle d'un podcast que j'affectionne particulièrement le podcast Aucun Hasard. Pour en connaitre plus sur le podcast Aucun Hasard: https://www.aucunhasard.com/ ( https://www.aucunhasard.com/ ) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.i...2020-07-1307 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLa valeur perçue - E303Ben oui! Encore un épisode sur la valeur / pricing! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-1204 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowPodcast Con Québec - E301Aujourd'hui, je te parle d'un projet de fou qui est sorti d'un braistorm avec ma coach d'affaire Mélissa Miron Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.link...2020-07-1005 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowSueur dans les yeux - E300Aujourd'hui, je te partage ma révélation de l'année si comme moi tu as des trouble de sudation au point que ça te coule dans les yeux! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Créd...2020-07-0903 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowE-Bike - E299Aujourd'hui, je fais un petit retour sur mon Ebike ( Rad Runner )! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-0803 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowCogeco Média - E298Aujourd'hui, petit retour sur mon expérience d'enregistrement dans les studios de Cogeco Média pour les annonces de la Compagnie Conteneur Rose. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô h...2020-07-0704 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowNapoleon - E297Aujourd'hui, je te parle du rythme de passage de garçon à homme, celui de choisir et acheter son BBQ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/i...2020-07-0604 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowGarbage voice - E296Aujourd'hui, je te parle d'un grand jour dans la vie de "SanTro"! Demain je vais aux studios de Cogeco pour enregistrer des pubs radio pour la compagnie de mon frère Conteneur Rose. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.c...2020-07-0502 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowFire in the hole - E295Aujourd'hui, je te parle d'un item dans ma "bucket list"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-0403 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowTwin Peaks - E294Tu te cherches quelques chose de bizarre à écouter? Je te propose d'écouter la série de David Lynch Twin Peaks. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narra...2020-07-0303 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowEs-tu venu icitte pour me tirer? - E293Aujourd'hui, je partage mon souvenir de la journée où j'ai compris c'est quoi être "Tough"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-0206 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLes Grandes Gueules - E292Aujourd'hui, petit flashback sur mes idoles de jeunesse (Les Grandes Gueules) José Gaudet et Mario Tessier! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-07-0104 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowVous avez raison - E291"Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas, vous avez raison." -- Henry Ford Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https...2020-06-3005 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe petit extra fera de toi un meilleur athlète - E290Petit win pour commencer la seamine! J'ai dépassé le 50km de volume la semaine dernière! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichve...2020-06-2903 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJ'ai tellement aimé le produit, j'ai acheté la compagnie! - E289Aujourd'hui, Flash Back dans les année 80-90 pour te parler des annonces de Remington qui ont changé la culture! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linke...2020-06-2802 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowMôman! C'est déjà fini!!! - E288Dernière journée de maternelle pour ma petite Jeanne ... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-2707 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowThe Bitching Club - E287Ce matin je te parle de chialage, mais pas seulement de ça d'un groupe de femme que j'admire, tous les matins elle se lèvent pour marcher et s'adonner à leur discipline préféré celle de chialer! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaG...2020-06-2605 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowMa première séance de RTT avec Janylène Turcotte - E286Aujourd'hui, retour sur ma première séance de RTT avec Janylène Turcotte de HypnoCoach.ca! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichve...2020-06-2510 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe droit de prendre "un break"! - E285S'enlever un peu de pression et se donner le droit de prendre un break! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-2402 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowMon premier "vrai subscriber" - E284Aujourd'hui, je te partage un "win"! Mon premier "vrai subscriber" à joindre ma formation en ligne! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-2304 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJe ne suis pas ta servante - E283Est-ce que d'être au service des autres est péjoratif? Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-2204 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowCheap Thrills - E282Aujourd'hui, je te parle de ces fameux "Cheap Thrills", qu'on a en tant que parent quand on dit des niaiseries à nos enfants! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô http...2020-06-2103 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowQuand je serai grand, je serai une Diane! - E281En croisant Diane Guénette Légaré au parc Maisonneuve hier matin, ça m'a rappelé mon objectif de course à pied principal, celui de courir jusqu'au jour que je meurs! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodc...2020-06-2004 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowIntact Assurances - E280Aujourd'hui, "Shoutout" à mon assureur automobile (Intact Assurances) et mon courtier (Beauchemin Gauvin & Guimond) qui ont pris les devants et ont ajusté ma prime d'assurance automobile à la baisse en raison de la crise du Covid! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.ins...2020-06-1906 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowM'ENTREPRENDRE Saison 2 - E279Aujourd'hui, je suis fier d'annoncer (2 jours en retard) le lancement de la saison 2 du podcast M'ENTREPRENDRE avec Mélissa Miron (ma coach d'affaire)! Pourquoi je veux te parler de ça (car elle m'a fait confiance et m'a embauché pour produire son podcast)! Yeah!!! Pour écouter l'épisode 16 de M'ENTREPRENDRE: https://anchor.fm/mentreprendre Si tu veux en connaitre plus sur Mélissa: https://melissamiron.com/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebo...2020-06-1804 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowBusiness VS le bien commun - E278Aujourd'hui, je suis en réflexions sur si je devrais être plus stricte en affaire ... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-1704 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowRTT (Rapid Transformational Therapy) - E277Aujourd'hui, je suis très excité de te parler de ma Rencontre avec Janylène Turcotte avec qui je suiverai des séance de RTT! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en intro...2020-06-1604 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowFestival post Covid - E276Aujourd'hui une ambiance de festival régnait au parc Maisonneuve! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-1502 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowThe Show About Nothing - E275Petit allusion à la série Seinfeld! Je fais le lien entre l'épisode "The Pitch" ( https://en.wikipedia.org/wiki/The_Pitch_(Seinfeld) ) et le SanTro Show! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narr...2020-06-1402 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLes coureurs sont-ils idiots et plein de cash? - E274Après avoir payé 50$+tx pour une gourde, je m'intérogge sur ce que pense les gens de marketing de produit de coureur :) Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô ht...2020-06-1304 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowMarathon sans sucre - E273Jour 4 de 42 sans manger de sucre ... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-1205 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowRelations Publiques - E272Aujourd'hui, je te parle de mon premier cours de Relation Publiques! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-1104 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowRespect aux mauvais clients - E270Arrêtez de focaliser sur les mauvais clients et focaliser sur les clients qui veulent un service premium, après tout vous êtes le mauvais client de quelqu'un... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit...2020-06-0903 minLe SanTro ShowLe SanTro Show135.00$ pour des verres du Dollarama - E269Aujourd'hui, je parle encore de pricing et de valeur perçue après avoir quasiment payé 135$ pour des verres du dollarama! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.li...2020-06-0804 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowStatu Quo - E268Aujourd'hui, je parle de focaliser sur ce qui est là pour ester au lieu de spéculer sur ce qui pourrait arriver! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https...2020-06-0706 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowPodcast des singes: Papa je t'aime beaucoup! - E267Aujourd'hui, c'est le tour de mon fils Henri de parler sur le podcast! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-0601 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAmerican History X - E266Les événements qui se passent au USA ses derniers jours m'ont fait pensé au film American History X. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in...2020-06-0507 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowVivre dans le déni - E265Aujourd'hui, sujet chaud la crise raciste qui se passe au USA! Ma façon de dealer avec le stress, vivre dans le déni! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xic...2020-06-0409 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAvoir une carte sim de secours - E264Mon expérience d'achat d'une carte sim pendant la crise, m'a fait réalisé que nous devrions tous avoir une carte sim de secours à la maison! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narra...2020-06-0302 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowWalkie Talkie - E263Ajourd'hui, je suis retombé en enfance après avoir reçu les nouveaux Walkie Talkie de mes enfants! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xic...2020-06-0202 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowCamping chez SanTro - E262Récite de ma grande aventure que fut ma première sortie de camping en 2020! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-06-0102 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLes valeurs familiales - E261Suite à mon épisode d'hier où je parlais du Standford MarshMallow Experiment, je te parle de ce que je crois un "win" en ce sens! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich...2020-05-3106 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowThe marshmallow experiment - E260Aujourd'hui, je te met en contexte pour mon épisode de demain, je suis fier de moi en tant que père et de ma fille car je met en application des principes du "Standford marshmallow experiment"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: ht...2020-05-3003 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJe commence avec toi! - E259Mon aventure d'aller au Canadian Tire après 2 mois sans être allé dans aucun magasin physique! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-05-2903 minLe SanTro ShowLe SanTro Show1500$ pour son amant - E258Suite à une vielle nouvelle de confinement, je m’interroge à savoir si l'amende de 1500$ pourrait valoir la peine? Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xich...2020-05-2803 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowRad Runner première impression - E257Hier soir, j'ai enfin reçu mon Rad Runner (vélo électrique) et je te parle de mes premières impressions! Pour en connaitre plus sur le Rad Runner: https://radpowerbikes.ca/products/radrunner-electric-utility-bike Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ Inst...2020-05-2704 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAucun Marsien écoute le SanTro Show - E256Aujourd'hui, je fait le décompte des planète où le SanTro show est le plus écouté! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin...2020-05-2602 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe mois de mai est mon préféré! - E255Aujourd'hui, je partage avec toi ma joie d'être au mois de mai! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-05-2502 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAu dessus des lois - E254Aujourd'hui, récit de d'une expérience où je me suis senti au dessus des lois! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichve...2020-05-2414 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowIJumelles - E253Je continue dans ma lancée de la reconnaissance faciale! Aujourd'hui, je te parle d'une lacune de la reconnaissance facial des téléphones Apple Iphone. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en i...2020-05-2303 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLa reconnaissance faciale de FaceBook - E252J'ai manqué un meeting, je ne savais pas que FaceBook utilisait de la reconnaissance faciale sur les images qu'on téléverse (même si c'était évident). Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit...2020-05-2202 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe confinement est une game de Pac-Man - E250Aujourd'hui en plus de parler d'un de mes jeux vidéos préféré (Pac-Man) de Namco, je veux faire l'analogie avec la vie en public pendant le confinement! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Cr...2020-05-2002 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowDe la laitue GRATIS - E249Aujourd'hui, découverte agricole pour moi, on peut faire pousser de la laitue en mettant simplement le coeur dans l'eau... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.link...2020-05-1902 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe Parc Frédéric Back - E248En allant courir aujourd'hui, j'ai découvert un endroit qui m'a agréablement surpris le parc Frédéric Back! Pour plus de détail sur le parc: https://ville.montreal.qc.ca/parcfredericback/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https...2020-05-1802 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJerry mon mentor - E247Hier, j'ai écouté le nouveau standup comique de Jerry Seinfield 23 hours to kill sur Netflix et ça m'a donné le goût de te parler de l'influence de Seinfield sur ma vie et le SanTro Show. Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ Insta...2020-05-1704 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLLS - N'avoir pas peur d'essayer quelque chose nouveau avec Alain Guillot - E246Dans cette édition des longs samedis, j'ai la chance de m'entretenir avec Alain Guillot qui en plus d'être entrepreneur, blogueur et podcaster il est un modèle est un mentor pour moi! On a eu la chance de parler des points suivants: La chose la plus précieuse notre temps! Sa ville natale Barranquilla en Colombie Comment on décide d'immigrer au Québec alors qu'on peut aller n'importe où Son rêve de travailler dans une corporation Sa passion pour la littérature française Sa difficulté à s'intégrer à la communauté francophone La chose qu'il préfère q...2020-05-161h 12Le SanTro ShowLe SanTro ShowPorte de garage - E245Aujourd'hui, je suis heureux d'avoir pris action sur une tâche que je repoiussais depuis 3 ans, celle de changer ma porte de garage! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xi...2020-05-1504 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowAutomatiser sa business - E244Aujourd'hui, shoutout à mon nouvel ami Julien Liboiron qui m'a aidé avec l'automatisation de mon marketing et l'implemantation d'un CRM (PipeDrive). Pour joindre Julien: https://www.julienliboiron.com/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ ...2020-05-1403 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe savon réconfortant - E243Aujourd'hui, shoutout aux petits plaisirs de la vie qu'on ignorait avant le confinement (comme prendre une douche chaude après un entrainement avec un savon qu'on aime)! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ 2020-05-1302 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe pont a des lumières #PJCCI - E242Aujourd'hui, shoutout au pont Jacques-Cartier illuminé en Arc-en-Ciel! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-05-1205 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLe catalogue Sears - E241Aujourd'hui, shoutout aux sites web transactionnels qui offrent un service moins rapide que le catalogue Sears! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com...2020-05-1113 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowCafé Riopelle - E240Aujourd'hui, je te parle de l'amour que j'ai redécouvert pour le café instantané... Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-05-1004 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowTeacher! Leave those kids alone - E239Aujourd'hui, je fais un petit retour sur la formation sur la programmation des API que j'ai offert pendant l’épidémie! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.lin...2020-05-0915 minLe SanTro ShowLe SanTro Show(2 minutes == 1 semaine) - E237Des petits efforts peuvent faire une grosse différence "Over-TIme"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit narration en introduction: Xich-Vê Hô https://www.linkedin.com/in/xichveho/2020-05-0703 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLove is "on the air" - E236Aujourd'hui, je partage avec toi un moment qui m'a fait sourire lorsque Marie-Claude et Michael du podcast Complètement Buzzant m'ont souhaité bonne fête sur "les ondes"! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ Crédit...2020-05-0602 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowLLS - Le Lounge de l'entrepreuneur - E183Pour cette première épisode du format "Les Longs Samedis" (LLS) je te présente une entrevue que j'ai fait avec Jonathan Dermers au lounge de l'entrepreuneur. Lien court vers l'épsiode: https://www.francisparent.com/lounge ( https://www.francisparent.com/lounge ) Lien vers l'épisode (original) je vous pris d'utiliser ce lien pour l'écouter: https://baladoquebec.ca/#!/le-lounge-de-lentrepreneur/episode-11-programmation-et-course-a-pied-avec-francis-parent-valiquette ( https://baladoquebec.ca/#!/le-lounge-de-lentrepreneur/episode-11-programmation-et-course-a-pied-avec-francis-parent-valiquette ) LinkedIN de Jonathan Demers: https://www.linkedin.com/in/jonathan-demers/ ( https://www.linkedin.com/in/jonathan-demers/ ) Pour me joindre Francis Parent...2020-03-141h 41Le SanTro ShowLe SanTro ShowIntros de Jeanne 4 ans - E140Aujourd'hui, en bon papa fier de ses enfants et qui casse les oreilles de tous, je vous fait écouter 2 introductions que Jeanne à fait en octobre 2018 alors qu'elle avait 4 ans pour le podcast "Les parents parlent" avec Geneviève Kyle Lefebvre. Épisode 1: https://lesparentsparlent.ca/2019/02/e001-solutions-pour-lisolement-maternel-avec-genevieve-kyle-les-parents-parlent/ Épisode 20: https://lesparentsparlent.ca/2019/10/e020-la-relation-pere-fille-avec-francis-parent-valiquette-les-parents-parlent/ Tous les autres épisodes: https://lesparentsparlent.ca/ Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/fr...2020-01-3102 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowQuelles sont les probailités? - E119Parfois dans la vie il y a des coincidences qu'on trouve "weird" et celle-là, je devais la partager. Référence: https://www.memoria.ca/obituary-roger-valiquette.html?disparuID=MjIwMjg%3D Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www...2020-01-1002 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowFrancis "The Grinch" - E102Aujourd’hui, je vous parle de cet époque où je détestais Noel et on me surnommait "The Grinch". Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ 2019-12-2402 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowFrancis le tondeur de gazon - E66Aujourd'hui, je vous parle de mon nouveau "SideLine"  tondeur de gazon! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ 2019-11-1803 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowJ'ai failli m'appeler Serge - E36Après vous avoir parlé de l'origine de mon, je me suis donné la mission de retrouver le "Francis" en question et ma première étape de cette enquête m'a révélé une surprise! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia...2019-10-1902 minLe SanTro ShowLe SanTro ShowPourquoi t'appelles-tu Francis? - E32Aujourd'hui, je vous parle de l'origine de mon prénom! Pour me joindre Francis Parent-Valiquette -- LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/fpv/ InstaGram: https://www.instagram.com/runningfranck/ Facebook: https://www.facebook.com/francis.parentvaliquette Strava: https://www.strava.com/athletes/runningfranck Varmedia INC -- Web: https://www.varmedia.com/ Facebook: https://www.facebook.com/varmedia/ InstaGram: https://www.instagram.com/vmpodcast/ 2019-10-1505 min