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Hablar con DiosHablar con Dios 23 (Tomo IV)DOLOR DE LOS PECADOS (Martes XV de Tiempo Ordinario):
1.) A pesar de los muchos milagros que el Señor realizó en ellas, algunas ciudades no hicieron penitencia. También Jesús pasa a nuestro lado;
2.) Frutos que produce la contrición en el alma;
3.) Pedir el don de la contrición. Obras de penitencia;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-07-1518 minHablar con DiosHablar con Dios 12 (Tomo IV)COMO UN RÍO DE PAZ ~ Domingo XIV Semana de Tiempo Ordinario: 1.) El Señor viene a dar la paz a un mundo que carece de ella; 2.) La violencia y la inquietud tienen sus raíces en el corazón de los hombres. Son consecuencias del pecado; 3.) La paz comienza en el alma con el reconocimiento de aquello que separa de Dios; con una profunda contrición. Promotores de paz en el mundo, comenzando por las personas más cercanas. ▪Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" del Padre Francisco Fernández-Carvajal2025-07-0618 minHablar con DiosHablar con Dios 1 (Tomo VII)FIESTA DE SANTO TOMÁS APÓSTOL:
1.) En ausencia de Tomás;
2.) Su incredulidad;
3.) Su fe.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-07-0319 minHablar con DiosHablar con Dios 5 (Tomo IV)EL SILENCIO DE DIOS (Martes XIII de Tiempo Ordinario):
1.) El Señor siempre oye a quienes acuden a Él;
2.) Confianza en Dios;
3.) Cuando parece que Dios guarda silencio.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-07-0121 minHablar con DiosHablar con Dios 56 y 57 (Tomo VI)SAN PEDRO Y SAN PABLO:
SAN PEDRO, APÓSTOL:
1.) La vocación de Pedro;
2.) El primero de los discípulos de Jesús;
3.) Su fidelidad hasta el martirio.
SAN PABLO, APÓSTOL:
1.) El Señor elige a los suyos;
2.) Llamada de Dios y vocación apostólica;
3.) El apostolado, una tarea sacrificada y alegre.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2924 minHablar con DiosHablar con Dios 51 (Tomo VI)EL INMACULADO CORAZÓN DE LA VIRGEN MARÍA:
1.) El Corazón de María;
2.) Un Corazón materno;
3.) Cor Mariae dulcissimum, iter para tutum;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2819 minHablar con DiosHablar con Dios 49 (Tomo VI)SOLEMNIDAD DEL SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS:
1.) Origen y sentido de la fiesta;
2.) El amor de Jesús por cada uno de nosotros;
3.) Amor reparador;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2718 minHablar con DiosHablar con Dios 100 (Tomo III)LA MOTA EN EL OJO AJENO ~ Lunes XII semana de Tiempo Ordinario:
1.) La soberbia tiende a ver aumentadas las faltas ajenas y a disminuir y excusar las propias. Evitar los juicios negativos sobre los demás;
2.) Aceptar a las personas como son, con sus defectos. Ayudar con la corrección fraterna;
3.) La crítica positiva;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2319 minHablar con DiosHablar con Dios 41 (Tomo VI)EL SANTÍSIMO CUERPO Y SANGRE DE CRISTO:
1.) Amor y veneración a Jesús Sacramentado;
2.) Alimento para la vida eterna;
3.) La procesión del Corpus Christi;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2216 minHablar con DiosHablar con Dios 96 (Tomo III)TODO ES PARA BIEN ~ Sábado XI semana Tiempo Ordinario:
1.) Amar la voluntad de Dios. Dios tiene los mejores proyectos posibles para cada hombre. Serenidad ante las contradicciones;
2.) Abandono en Dios y responsabilidad;
3.) Omnia in bonum. Para quienes aman a Dios, todo ocurre para su bien;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2116 minHablar con DiosHablar con Dios 95 (Tomo III)DONDE ESTÁ TU CORAZÓN ~ Viernes XI semana del Tiempo Ordinario:
1.) La familia, "el primer ambiente apto para sembrar la semilla del Evangelio";
2.) Delicada atención hacia las personas que Dios ha puesto a nuestro cuidado;
3.) Dedicarles el tiempo necesario, que está por encima de otros intereses. La oración en familia;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-2022 minHablar con DiosHablar con Dios 94 (Tomo III)ORACIONES VOCALES ~ Jueves XI del Tiempo Ordinario:
1.) Necesidad;
2.) Oraciones vocales habituales;
3.) Atención al rezarlas. Luchar contra la rutina y las distracciones;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-1920 minHablar con DiosHablar con Dios 93 (Tomo III)LA ORACIÓN MENTAL ~ Miércoles XI del Tiempo Ordinario:
1.) Necesidad y frutos;
2.) La oración preparatoria. Ponerse en presencia de Dios;
3.) La ayuda de la Comunión de los Santos;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-1821 minHablar con DiosHablar con Dios 92 (Tomo III)SANTIDAD EN EL MUNDO ~ Martes XI del Tiempo Ordinario:
1.) Llamada universal a la santidad:
2.) Ser santos allí donde nos encontramos. La "mística ojalatera";
3.) Todas las circunstancias son buenas para crecer en santidad y realizar un apostolado fecundo;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios", de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-1716 minHablar con DiosHablar con Dios 91 (Tomo III)LA VIDA DE LA GRACIA ~ Lunes XI de Tiempo Ordinario:
1.) Una vida nueva. Dignidad del cristiano;
2.) La gracia santificante, participación en la naturaleza divina;
3.) La gracia nos lleva a la identificación con Cristo: docilidad, vida de oración, amor a la Cruz;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-1616 minHablar con DiosHablar con Dios 39 (Tomo VI)LA SANTÍSIMA TRINIDAD:
1.) Revelación del misterio trinitario;
2.) El trato con cada una de las Personas divinas;
3.) Oración a la Trinidad Beatísima;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-06-1518 min
Buenos días AlboloteBuenos Días Albolote - Fundación Francisco Carvajal - 19-05-2025Nos visita la Secretaria de la Fundación Francisco Carvajal, Carmina Cortacero, acude a la radio para seguir contándonos la vida del filántropo alboloteño, Lucilo Carvajal2025-05-2020 minHablar con DiosHablar con Dios 56 (Tomo II)PRIMEROS CRISTIANOS. UNIDAD (martes II de Pascua ciclo "C"):
1.) La unidad entre los cristianos, querida por Cristo, es un don de Dios. Pedirla;
2.) Lo que rompe la unidad fraterna;
3.) La caridad une, la soberbia separa. La fraternidad de los primeros cristianos. Evitar lo que pueda dañar la unidad.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-04-2918 minHablar con DiosHablar con Dios 20 (Tomo II)DOCILIDAD Y BUENAS DISPOSICIONES PARA ENCONTRAR A JESÚS (Lunes III Semana de Cuaresma ciclo "C"):
1.) Fe y correspondencia a la gracia. Purificar nuestra alma para ver a Jesús;
2.) La curación de Naamán. Docilidad y humildad;
3.) Docilidad en la dirección espiritual. • Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-03-2418 minHablar con DiosHablar con Dios 19 (Tomo II)EL SENTIDO DE LA MORTIFICACIÓN (Domingo III de Cuaresma ciclo "C"):
1.) Para seguir de verdad a Cristo es necesario llevar una vida mortificada y estar cerca de la Cruz. Quien rehúye el sacrificio, se aleja de la santidad;
2.) Con la mortificación nos elevamos hasta el Señor. Perder el miedo al sacrificio;
3.) Otros motivos de la mortificación.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-03-2319 minHablar con DiosHablar con Dios 18 (Tomo II)TODOS SOMOS EL HIJO PRÓDIGO (sábado II de Cuaresma ciclo "C"):
1.) El pecado, la mayor tragedia del hombre. Consecuencia del pecado en el alma. Fuera de Dios es imposible la felicidad;
2.) La vuelta a Dios. Sinceridad y examen de conciencia;
3.) El encuentro con nuestro Padre Dios en la Confesión sincera y contrita. La alegría en la casa paterna.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-03-2216 minHablar con DiosHablar con Dios 17 (Tomo II)ABORRECER EL PECADO (viernes II de Cuaresma ciclo "C"):
1.) Nuestros pecados y la Redención. El verdadero mal del mundo.
2.) La Cuaresma, ocasión propicia que nos brinda la Iglesia para aumentar la lucha contra el pecado. La malicia del pecado venial.
3.) La lucha contra el pecado venial deliberado. Sinceridad. Examen. Contrición.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-03-2116 minHablar con DiosHablar con Dios 16 (Tomo II)DESPRENDIMIENTO (jueves II de Cuaresma ciclo "C"):
1.) El desprendimiento de las cosas nos da la necesaria libertad para seguir a Cristo. Los bienes son sólo medios.
2.) Desasimiento y generosidad. Algunos ejemplos.
3.) Desprendimiento de lo superfluo y de lo necesario, de la salud, de los dones que Dios nos ha dado, de lo que tenemos y usamos...
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-03-2016 minHablar con DiosHablar con Dios 14 (Tomo II)HUMILDAD Y ESPÍRITU DE SERVICIO (martes II de Cuaresma ciclo "C"):
1.) Sin humildad no es posible servir a los demás, y podemos hacer desgraciados a quienes nos rodean;
2.) Imitar el servicio de Jesús, ejemplo supremo de humildad y de entrega a los demás;
3.) De modo particular hemos de servir a aquellos que el Señor ha puesto junto a nosotros. Aprender de la Virgen.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2025-03-1816 min
Talent PillsS02E21 - Carmen Vidal y Quico Machín - IA: Redefiniendo el Liderazgo y la Cultura EmpresarialSend us a text¿Sabes cómo la Inteligencia Artificial puede transformar no solo la eficiencia operativa, sino también la cultura y el liderazgo en tu organización?En este episodio de "Talent Pills", nos alejamos de los tópicos habituales y exploramos cómo la Inteligencia Artificial puede influir en la cultura organizacional, fomentando un ambiente de innovación y colaboración, y cómo puede potenciar el liderazgo de los directivos.Para profundizar en estos temas, contamos con dos invitados de excepción: Carmen Vidal y Francisco (Quico) Machin.Car...2024-06-2445 min
Esta es mi VozEpisodio 5/Cómo Despertar la Voz Intuitiva y Expansiva con Francisco CarvajalEspero que este podcast llegue a tus oídos en momentos en que necesites conectar con tu seguridad interna. La toma de decisiones muchas veces no llega desde la lógica, si no desde esa corazonada interna... Desde la intuición. Desde nuestra sabiduría interna. Hoy vamos a hablar de ello - con café en mano - para darle rienda suelta al misterio... ¿Ese llamado al corazón tiene nombre? ¡Sí! Es la conexión mente, cuerpo y alma. Prepárate para escuchar historias que no son usuales en...2024-05-0834 min
Esta es mi VozDespierta tu voz intuitiva con Francisco CarvajalPrepárate para escuchar historias que no son usuales en el mundo de la voz... Hoy tengo el honor de anunciar algo que resonará con todos los que buscan una conexión más profunda con su intuición y una expansión de su conciencia para afianzar la seguridad en caminos que muchas veces escapan de la lógica: nuestro próximo episodio del podcast, "Cómo Despertar la Voz Intuitiva y Expansiva con Francisco Carvajal". En un mundo donde el ruido externo toma fuerza, hoy podemos aprender a escuchar y confiar en nuestra int...2024-05-0733 min
Talent PillsS02E01 - Yaiza Canosa - Liderazgo ValienteSend us a textLa valentía es un elemento no lo suficientemente valorado a la hora de evaluar un ejecutivo, sin embargo, muchos estudios recientes demuestran que un liderazgo valiente resulta esencial para garantizar el éxito en procesos de transformación, navegar situaciones de crisis y tomar decisiones en situaciones difíciles o de alta incertidumbre.Según estos estudios, los líderes valientes son más propensos a innovar, a gestionar conflictos, a empoderar a sus empleados y a mantener altos estándares éticos. Esta habilidad puede contribuir a un mejor rendimiento financiero y organiz...2023-09-0438 min
Talent PillsS01E12 - Francisco Polo - ImpactoSend us a textEn el episodio de hoy, tenemos la suerte de contar con la presencia de Francisco Polo, un emprendedor de éxito, un político de reconocido prestigio y una de las personas más influyentes en el colectivo LGTB en España. Francisco Polo es conocido por su trabajo como fundador de la plataforma de activismo on-line Actuable, que fue la plataforma de mayor crecimiento en España, que posteriormente se integró en change.org, y por su labor como Secretario de Estado para el Avance Digital y Alto Comisionado para España Nación...2023-07-3134 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 19/07/23NUESTRO PADRE DIOS (Miércoles XV de Tiempo Ordinario):
1.) Dios está siempre a nuestro lado;
2.) Imitar a Jesús para ser buenos hijos de Dios Padre;
3.) La filiación divina nos lleva a identificarnos con Cristo;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-07-1919 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 02/07/23AMOR A DIOS:
1.) Dios es quien únicamente merece ser amado de modo absoluto y sin condiciones. Los afectos humanos rectos se elevan y ennoblecen cuando se ama a Dios sobre todos los demás amores;
2.) No hay tasa ni medida en el amor a Dios;
3.) Manifestaciones del amor a Dios.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-07-0221 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 01/07/23MARÍA, CORREDENTORA CON CRISTO:
1.) María presente en el sacrificio de la Cruz;
2.) Corredentora con Cristo;
3.) María y la Santa Misa.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-07-0118 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 08/06/23EL PRIMER MANDAMIENTO ~ Jueves IX del Tiempo Ordinario:
1.) Adorar al único Dios. La idolatría moderna;
2.) Razones para amar a Dios. Algunas faltas y pecados contra el primer mandamiento;
3.) El primer mandamiento abarca todos los aspectos de nuestra vida. Manifestaciones del amor a Dios.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-06-0819 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 21/05/23JESÚS NOS ESPERA EN EL CIELO ~ SOLEMNIDAD DE LA ASCENSIÓN DEL SEÑOR:
1.) Culmina en este misterio la exaltación de Cristo glorioso;
2.) La Ascensión fortalece y alienta nuestro deseo de alcanzar el Cielo. Fomentar esta esperanza;
3.) La Ascensión y la misión apostólica del cristiano;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-05-2120 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 20/05/23EL DON DE CIENCIA ~ Sábado VI de Tiempo Pascual. Ciclo “A”:
1.) Nos hace comprender lo que son las cosas creadas, según el designio de Dios sobre la creación y la elevación al orden sobrenatural;
2.) El don de ciencia y la santificación de las realidades temporales;
3.) El verdadero valor y sentido de este mundo. Desprendimiento y humildad necesarios para disponernos a recibir este don.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-05-2019 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 19/05/23EL DON DE ENTENDIMIENTO ~ Viernes VI de Tiempo Pascual. Ciclo “A”:
1.) Mediante este don llegamos a tener un conocimiento más profundo de los misterios de la fe. Es necesario para la plenitud de la vida cristiana;
2.) Se concede a todos los cristianos, pero su desarrollo exige vivir en gracia y empeñarse en la santidad personal;
3.) Necesidad de purificar el alma. El don de entendimiento y la vida contemplativa.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-05-1919 minHablar con DiosMeditación hablar con Dios 2023/05/17LOS FRUTOS EN EL APOSTOLADO ~ Miércoles VI de Tiempo Pascual. Ciclo “A”:
1.) Anunciar íntegra la doctrina de Jesucristo. El ejemplo de San Pablo y de los primeros cristianos;
2.) Sembrar siempre; los frutos los da Dios. Constancia en el apostolado;
3.) El puesto singular de la mujer en la evangelización de la familia.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-05-1719 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 06/02/23VIVIR EN SOCIEDAD ~ Lunes V de Tiempo Ordinario. Ciclo “A”:
1.) Dimensión social del hombre;
2.) Caridad y solidaridad humana. Consecuencias en la vida de un cristiano;
3.) Contribución al bien común.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-02-0618 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 05/02/23SER LUZ CON EL EJEMPLO ~ Domingo V de Tiempo Ordinario. Ciclo “A”:
1.) Los cristianos debemos ser sal y luz en medio del mundo. El ejemplo ha de ir por delante.;
2.) Ejemplaridad en la vida familiar, profesional, etc;
3.) Ejemplares en la caridad y en la templanza. Para nada sirve la sal insípida.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-02-0519 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 04/02/23SANTIFICAR EL DESCANSO ~ Sábado IV de Tiempo Ordinario. Ciclo “A”:
1.) Cansancio de Jesús. Contemplar su Santa Humanidad;
2.) Nuestro cansancio no es en vano. Aprender a santificarlo;
3.) Deber de descansar. Hacerlo para servir mejor a Dios y a los demás.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-02-0419 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 03/02/23FORTALEZA EN LA VIDA ORDINARIA (Viernes IV de Tiempo Ordinario. Ciclo “A”;
1.) El ejemplo de los mártires. Nuestro testimonio de cristianos corrientes. La virtud de la fortaleza;
2.) Fortaleza para seguir a Cristo, para ser fieles en lo pequeño, para vivir el desprendimiento efectivo de los bienes, para ser pacientes;
3.) Heroísmo en la vida sencilla y normal del cristiano. Ejemplaridad.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-02-0318 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 02/02/23PRESENTACIÓN DEL SEÑOR:
1.) María ofrece a Jesús al Padre;
2.) Iluminar con la luz de Cristo;
3.) Jesucristo, signo de contradicción.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-02-0216 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 01/02/23TRABAJAR BIEN:
1.) Vida de trabajo de Jesús en Nazaret. La santificación del trabajo;
2.) El trabajo nos hace partícipes de la obra creadora de Dios. Jesús y el mundo del trabajo;
3.) Sentido redentor del trabajo. Acudir a San José para que nos enseñe a trabajar con competencia y a corredimir con nuestras tareas.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2023-02-0116 min
Guía de Supervivencia del Músico EmergenteCap 066 - Historia y consejos de Meli; Calama, Stgo y telonear a Michael GravesGuía de Supervivencia del Músico Emergente Capítulo 066
Hola! Hoy nos acompaña Meli, guitarrista y vocalista de la banda Niñas Niño, que nos cuenta su historia desde sus orígenes musicales en Calama, pasando por sus estudios superiores en Santiago y todo lo que pasó tras telonear a Michael Graves (Misfits).
Link para comprar mi libro: https://www.trayecto.cl/producto/guia-de-supervivencia-del-musico-emergente/
Invitado: Elías Carvajal:
https://www.instagram.com/losgatosdelmeli/
Su banda Niñas Niño: https://www.instagram.com/ninas_nino/
Mi banda: www.dom...2023-01-031h 16
Un Viaje al Interior con Cesar Moreno01x11 La muerte, la competitividad profesional y buscar el lado positivo de las cosas (Francisco Carvajal)Este podcast se creó como espacio de introspección, reflexión, comunicación y bienestar emocional. A través de herramientas de coaching, comunicación asertiva y de inteligencia emocional, busco generar un espacio de conversación compuesto por reflexiones personales, preguntas poderosas y silencios profundos para fomentar la empatía, la escucha activa, el bienestar emocional y el desarrollo personal. Este espacio no es solo mío, sino de todo aquel que desee hacer cambios fundamentales en su vida tanto físicos como emocionales y crecer a nivel personal. ¡Bienvenidos todos a un viaje al interior, el viaje que nunca...2022-11-1859 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 28/06/22EL SILENCIO DE DIOS ~ Martes XIII semana de Tiempo Ordinario:
1.) El Señor siempre oye a quienes acuden a Él;
2.) Confianza en Dios;
3.) Cuando parece que Dios guarda silencio;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-2815 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 27/06/22EL VALOR DE UN JUSTO ~ Lunes XIII semana de Tiempo Ordinario:
1.) Por diez justos, Dios habría perdonado a miles de habitantes de dos ciudades;
2.) Nuestra participación en los infinitos méritos de Cristo;
3.) Como luceros en el mundo;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-2717 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 26/06/22NO MIRAR ATRÁS ~ Domingo XIII del Tiempo Ordinario "Ciclo C":
1.) Exigencias de la vocación: prontitud en la entrega, desprendimiento, no poner condiciones...;
2.) Las pruebas de la fidelidad;
3.) Virtudes que sostienen nuestro camino hacia el Señor;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-2619 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 21/06/22LA SENDA ESTRECHA ~ Martes XII semana de Tiempo Ordinario:
1.) El camino que conduce al Cielo es estrecho. Templanza y mortificación;
2.) Necesidad de la mortificación. Lucha contra la comodidad y el aburguesamiento;
3.) Algunos ejemplos de templanza y de mortificación;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-2117 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 11/06/22EL VALOR DE LA PALABRA EMPEÑADA ~ Sábado X de Tiempo Ordinario:
1.) El Señor realza el valor de la palabra dada. Si no existe la necesidad de un juramento, nuestra palabra debe bastar;
2.) Amor a la verdad en toda ocasión y circunstancia;
3.) Fidelidad y lealtad a nuestros compromisos;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-1115 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 10/06/22PUREZA DE CORAZÓN ~ Viernes de la X Semana de Tiempo Ordinario:
1.) El Noveno Mandamiento y la pureza del alma;
2.) La guarda del corazón y la fidelidad según la propia vocación y estado;
3.) La guarda de la vista, de la afectividad y de los sentidos internos;
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-1019 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 09/06/22JESUCRISTO SUMO Y ETERNO SACERDOTE ~ Jueves de la X Semana de Tiempo Ordinario:
1.) Jesús supremo Sacerdote para siempre;
2.) Alma sacerdotal de todos los cristianos. La dignidad del sacerdocio;
3.) El sacerdote, instrumento de unidad.
• Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-0921 minHablar con DiosMeditación Hablar con Dios 07/06/22LA SAL DESVIRTUADA ~Martes X de Tiempo Ordinario:
1.) La tibieza;
2.) La verdadera piedad, los sentimientos y la aridez espiritual;
3.) Hemos de ser sal de la tierra. Necesidad de la vida interior.
Meditación basada en el libro "Hablar con Dios" de Francisco Fernández Carvajal.2022-06-0717 min
Como No Hacer Ejercicio40. ¿Entrenar Más Días es Mejor? (Para Crecimiento Muscular)Cuantos días entrenar a la semana, duda común ¿cierto? ¿más es mejor no? de hecho puede que no cuando hablamos de crecimiento muscular y fuerza, te cuento de que depende esto en este episodio.
@ComoNoHacerEjercicio en Instagram2022-04-0909 min
Como No Hacer Ejercicio39. ¿Qué son las Calorías? (Con Brenda Palomo)Sí te has preguntado el verdadero significado de las calorías, ¿Para que sirven realmente? ¿Cómo se calculan? ¿Es necesario contarlas? ¿Y para ganar o perder peso? ¿Son malas muchas calorías en la comida?; este episodio es para ti. Resolvemos estas dudas y otros mitos con Brenda Palomo la Nutricionista invitada.
@ComoNoHacerEjercicio en Instagram.2022-04-0249 min
Como No Hacer Ejercicio38. Gracias Totales (1er aniversario)Primer año del podcast y solo quiero contarte mi experiencia en este proceso del que has formado parte con un total agradecimiento.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2022-03-1912 min
Como No Hacer Ejercicio37. Meditación: Serenidad7 minutos de meditación guiada en busca de paz y serenidad; algo de silencio entre tanto ruido.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2022-03-1207 min
Como No Hacer Ejercicio36. Aprovecha Tu Tipo de Cuerpo (Hackeo Biológico)Un hack para aprovechar en los entrenamientos tu genética según tu somatotipo, gracias a un estudio reciente que arroja unos datos muy útiles sobre cual modalidad de ejercicio te favorece mas. Aquí te lo explico fácil. Instagram @ComoNoHacerEjercicio
Referencias
Silventoinen, K., Maia, J., Jelenkovic, A., Pereira, S., Gouveia, É., Antunes, A., ... & Freitas, D. (2021). Genetics of somatotype and physical fitness in children and adolescents. American Journal of Human Biology, 33 (3), e23470.
Kutseryb, T., Vovkanych, L., Hrynkiv, M., Majevska, S., & Muzyka, F. (2017). Peculiarities of the somatotype of athletes with different directions of the training process...2022-03-0521 min
Como No Hacer Ejercicio35. Ejercicio Post-Covid 19 ¿Qué tan peligroso es?El miedo al Covid y a sus consecuencias es razonable (solo hay que ver casos como el del Kun Agüero), sin embargo, en base a la ciencia actual valoraremos el riesgo de volver a hacer actividad física o entrenar, posterior a una infección de Covid-19. Dando pautas para actuar desde la medicina y no desde el miedo. Instagram: @ComoNoHacerEjercicio
Referencias:
- McKinney J, Connelly KA, Dorian P, Fournier A, Goodman JM, Grubic N, Isserow S, Moulson N, Philippon F, Pipe A, Poirier P, Taylor T, Thornton J, Wilkinson M, Johri AM,
COVID-19 - M...2022-02-2615 min
Como No Hacer Ejercicio34. 10 Cosas a Evitar al Bajar de PesoPrimer episodio del año y de esta nueva temporada, como lo solicitaron por Instagram es deuda. Aquí comparto un par de consejos para ese complejo proceso que es la perdida de grasa, con un par de advertencias también para que no se desvíen del camino campeón y campeona.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2022-02-1917 min
Crónicas CabronasEp8: El Andarín Carvajal (ft. Louis)El podcast donde en este caso un invitado y un cabrón cuentan las crónicas de un cabrón, cabrona, cabrone histórico que todos o nadie conoce. El cabronazo de hoy es Felix de la Caridad Carvajal y Soto, un olimpista cubano con unas crónicas muy cabronas.Recuerden seguirnos en nuestras páginas:Correo:cronicascabronas@gmail.comTwitter:https://twitter.com/CronicasCabronsYoutube:https://www.youtube.com/channel/UCVmtramh0RMyzOUzmLN3wJQInstagram:https://www.instagram.com/cronicascabronas/Canc...2022-01-141h 05
Como No Hacer Ejercicio33. ¿Navidad sin Subir de Peso? (Con Brenda Palomo)Un miedo común en navidad es aumentar el peso o la grasa corporal por las implicaciones propias de estas festividades. Que independientemente de las tradiciones parece ser un tema universal, por ello conversamos con la nutricionista Brenda Palomo (@nut.brendapalomo) para entender lo que sucede y ver en un sentido práctico como manejarlo sin romper necesariamente nuestras costumbres. Y además de ello, como lograr nuestros propósitos de año nuevo, incluyendo los de salud.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2021-12-181h 08
Como No Hacer Ejercicio32. ¿Importa la Hora de Entrenar?Nuevamente revisamos una duda común ¿Qué momento del día es mejor para hacer ejercicio? Por supuesto esto dependerá de lo que quieres conseguir, sea perder peso, ganar músculo o regular alteraciones como la diabetes; pues cada uno tiene sus consideraciones y aquí lo revisamos.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2021-12-1112 min
Como No Hacer Ejercicio31. ¿Qué Comer al Entrenar? (Antes, durante y después)Al entrenar es común que se presenten dudas relacionadas a la alimentación como: ¿Cuándo debería comer si voy a hacer ejercicio? ¿Qué tipo de alimentos? ¿En que cantidad? ¿En que intervalos? etc. Por eso en este episodio (en el cual su servidor también tenia las mismas interrogantes) revisamos un articulo del Health and Fintess Journal del ACSM para hacernos una idea de ello.
El articulo: DeSimone, Grace T. B.A. SHAREABLE RESOURCE, ACSM's Health & Fitness Journal: July/August 2018 - Volume 22 - Issue 4 - p 5 doi: 10.1249/FIT.0000000000000401
Mi Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2021-12-0415 min
Como No Hacer Ejercicio30. Obesidad en la Infancia ¿Qué hacer?El sobrepeso en adultos va en aumento a nivel mundial, y los niños también se unen a esta tendencia. La falta de actividad física es una pandemia incluso más grave para la salud pública que la actual, es por ello, que en este episodio vamos hasta las raíces de la situación para entender la últimas recomendaciones del Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM) sobre la realización de deportes o ejercicios para niños.
FUNdamental Integrative Training (FIT) for Physical Education: https://www.researchgate.net/publication/271626673_FUNdamental_Integrative_Training_FIT_for_Ph...2021-11-2719 min
Como No Hacer Ejercicio29. ¿Las Claves para Tonificar?Entrenamientos, ejercicios o rutinas para tonificar prometen un cuerpo marcado. Sin embargo ¿Cuál es la realidad de ello? ¿En que consiste realmente? ¿Cuál es la clave?, te lo explico en este episodio.2021-11-1311 min
Como No Hacer Ejercicio28. ¿Blood Flow Restriction? (Ejercicio y rehabilitación)La restricción de flujo sanguíneo o BFR es una técnica en tendencia, que como otras no es nueva, pero ha ido cobrando mayor relevancia en el campo del entrenamiento o la rehabilitación. Por eso en este episodio abordo sus implicaciones según estudios recientes en atletas y no entrenados.
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio
Podcaster: Francisco Carvajal.2021-11-0608 min
Como No Hacer Ejercicio27. ¿Deporte con Trasplante? (Con Dra. Edith Martin)¿Una segunda oportunidad? ¿Qué puedo hacer siendo trasplantado? ¿Cuál es el limite? Miles de dudas pueden surgir de una situación como el trasplante, con la medico fundadora de la Asociación Colombiana de Deportistas Trasplantados (ACODET) lo conversamos.
ACODET: @acodetorg (Instagram)
Como No Hacer Ejercicio en Instagram: instagram.com/comonohacerejercicio/ (@comonohacerejercicio)
Podcaster: Francisco Carvajal2021-10-301h 04
Como No Hacer Ejercicio26. Meditación: Mente ClaraUnos 10 minutos para despejar la mente, una meditación guiada con respiraciones para relajarnos un poco del estrés.
Música: Mi colaboración con Wts10
Instagram: instagram.com/comonohacerejercicio/2021-09-1009 min
Como No Hacer Ejercicio25. El Descanso entre Series (Para crecimiento muscular)Usualmente se recomiendan descansos de 30 segundos en los gimnasios, y aunque ese tiempo dependerá de la configuración de otras variables del entrenamiento, para aumentar hipertrofia y la fuerza muscular existirían un tiempos ideales según la evidencia actual.
Mi Instagram: instagram.com/comonohacerejercicio/2021-09-0311 min
Como No Hacer Ejercicio24. ¿Debo hacer 10 mil pasos diarios?Se suele indicar una meta común para estar más saludable, y es cumplir diez mil pasos diarios; sin embargo que tan cierto es que caminar en esa cantidad permitiría lograr objetivos en salud como el perder peso, y ¿por qué diez mil pasos?
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio
Quien les hablo: Francisco Carvajal
Música: Audionautix.com2021-08-2708 min
Como No Hacer Ejercicio23. Rehabilitando la Mente en Lesión (Con Ale Tamez)Muchas veces lo físico no es suficiente, nuestra mente influye más de lo que creemos en nosotros, y al entrar en una lesión, la ansiedad, el estrés u otras emociones pueden obstaculizar nuestra recuperación. La psicóloga deportiva Ale Tamez nos comenta la importancia de esta relación para regresar a nuestro entrenamiento y/o deporte adecuadamente.
Ale Tamez: @aletamezpsicologa
Francisco Carvajal: @ComoNoHacerEjercicio2021-08-2044 min
Como No Hacer Ejercicio22. Definir Cintura con HipopresivosHan sonado mucho este tipo de ejercicios, que entre otras cosas, forman parte de la terapia de piso pélvico (para trastornos de incontinencia, dolor sexual, prolapsos, etc.); pero ¿sirven como abdominales? te lo explico en este episodio. Música: Audionautix.com
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2021-08-1308 min
Como No Hacer Ejercicio21. Método Cluster (Con Performance and Health Group)Sobre el entrenamiento con el método Cluster tres investigadores del Performance and Health Group, nos cuentan las implicaciones de esta configuración según los resultados de sus investigaciones. Por si los necesitan, dejo nuestros contactos por aquí:
Jessica Rial: Instagram (@jessicarialv); Correo (jessicarialvazquez@gmail.com).
María Rúa Alonso: Instagram (@maria9ra); Correo (maria.rua@udc.es).
Juan Fariñas: Instagram (@j.farinhas); Correo (juan.farinhas@gmail.com).
Francisco Carvajal (Podcaster): Instagram @ComoNoHacerEjercicio2021-08-061h 06
Como No Hacer Ejercicio20. ¿Debo entrenar más o mejor?Cantidad vs calidad debe ser analizada constantemente para optimizar los resultados según las características particulares de cada persona, no solo es el cuanto tiempo se debe entrenar. Música: Audionautix.com
Instagram: @comonohacerejercicio2021-07-3011 min
Como No Hacer Ejercicio19. Ejercicio al Aire Libre (Lo que debes saber)Entrenar en exteriores, como el salir a correr, tiene consideraciones muy importantes con respecto a la salud física y mental. Beneficiosas o por el contrario nocivas, te lo explico aquí. Música: Audionautix.com
Instagram: @ComoNOHacerEjercicio2021-07-2310 min
Como No Hacer Ejercicio18. Salud Mental en Cuarentena (Con Álvaro Alarcón)Estrés, ansiedad, depresión o insomnio son efectos recurrentes derivados del aislamiento. Conversamos con el psicólogo deportivo Álvaro Alarcón (@alvaro.sportpsy) sobre su control con tips para llevar mejor la cuarentena, también conversamos sobre las implicaciones de esto en el atleta deportivo, en la obesidad y otros temas relacionados.
Instagram Álvaro: @alvaro.sportpsy
Mi Instagram: @comonohacerejercicio2021-07-151h 02
Como No Hacer Ejercicio17. ¿Crecen los Senos con Ejercicio?Aumentar el tamaño del pecho sin cirugía ha sido una promesa frecuente en temas de estética. Aquí te explico desde la anatomía sí es posible usar una talla de brasier más grande gracias al ejercicio, y en tal caso cómo podrías hacerlo. Música: Audionautix.com
Instagram: @comonohacerejercicio2021-07-0910 min
Como No Hacer Ejercicio16. Beneficios del Zumba¿Vale la pena? ¿Es tan bueno para perder grasa como afirman? te lo explico claro en este episodio. Música: Audionautix.com
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio2021-07-0208 min
Como No Hacer Ejercicio15. HIIT ¿Qué es realmente?Para la perdida de peso quizá habrás escuchado el HIIT, un método de entrenamiento con mucho potencial. Aquí te explico lo que significa y sus consideraciones actuales para aplicarlo. Música: Audionautix.com
Instagram: @comonohacerejercicio2021-06-2510 min
Como No Hacer Ejercicio14. El Mito del CalentamientoEl calentamiento es ya una tradición para deportistas y aficionados, pero ¿Es realmente necesario?
Instagram: @comonohacerejercicio2021-06-1810 min
Como No Hacer Ejercicio13. Meditación: Anti-estrésUn episodio diferente, meditación guiada de 5 minutos para reducir el estrés. A veces por salud mental es importante tomar un respiro...
Música: Una colaboración mía con @wts10
Instagram: @ComoNoHacerEjercicio 2021-06-1106 min
Como No Hacer Ejercicio12. Sobrepeso ¿Salud o estética?Preguntas como ¿Tengo sobrepeso? o ¿Qué implica tener sobrepeso? son constantes por los ideales de belleza actuales; por ello la obesidad se ha tornado un tabú del cual se aprovechan muchas empresas del fitness. En este episodio intentaré brindarte una herramienta para marcar la línea entre el sobrepeso riesgoso para la salud y el concepto social del sobrepeso. Música: Audionautix.com
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Como No Hacer Ejercicio11. La Grasa No es Mala¿La grasa es un problema? ¿Qué es la grasa? ¿Qué significa tener grasa? Estas y otras preguntas te las respondo en el episodio. Música intro: Audionautix.com
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Como No Hacer Ejercicio10. Sobre las Dietas (Con Darío Santana)De los mitos del "fitness" no se ha escapado la comida, por ello entrevistamos al estudiante de nutrición Darío Santana (@fisicologia.blog) para aclarar el significado de las dietas y nuestra percepción de ellas. Música intro: Audionautix.com
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El de Darío: @fisicologia.blog
El mío: @ComoNoHacerEjercicio2021-05-201h 08
Como No Hacer Ejercicio09. Peligros del TeletrabajoSi sientes dolores o molestias relacionadas al teletrabajo como: dolor de espalda, dolor de cuello, calambres en las piernas, o incluso fatiga visual este episodio es para ti. Te explico lo que sucede y como solucionarlo. Música Intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio08. ¿El Dolor es Normal?En este episodio revisamos un poco la cultura del "No Pain No Gain". Respondiendo preguntas como ¿Esta bien sentir dolor? ¿Qué dolor es malo al entrenar? ¿Por que duelen los músculos después del ejercicio? ¿Debe doler? Música Intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio07. Métodos asiáticos ¿sabiduría o moda?Dado los videos virales hechos por una coreana en tik tok que prometen un abdomen plano, junto con otros métodos orientales que parecen estar en tendencia, he decidido revelar ese misterio con este episodio. Música intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio06. Ejercicio Respiratorio (COVID-19)Vamos a realizar 10 minutos de ejercicio respiratorio en casa para mejorar la saturación de oxigeno. La razón por la cual las personas van a UCI por COVID-19 es la disminución de ese valor (Saturación de oxigeno), estos ejercicios son para evitar esa situación mejorando tu capacidad cardiopulmonar. Puedes usar este episodio y repetirlo cada que vayas a hacer estos ejercicios. Música Intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio05. Ejercicio vs Covid-19El papel del ejercicio es vital para prevenir complicaciones y muertes por covid-19. En este episodio te explico su gran importancia en el tratamiento de personas infectadas, y como te protege del virus. Intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio04. Ejercicio en CuarentenaPor lo efectos en salud del confinamiento, es importante tener herramientas para llevar esta situación de la mejor manera. En este episodio te explico la importancia de la actividad física y como ajustarla a los tiempos actuales. Música intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio03. ¿Cómo Empezar Desde Cero? (Parte 2)Eres nuevo en este mundo del ejercicio y quieres saber ¿Cómo Empezar Desde Cero? para entrenar efectivamente. En este episodio te cuento los últimos pasos (Determinar Intensidad y Resultados). Música Intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio02. ¿Cómo Empezar Desde Cero? (Parte 1)Eres nuevo en este mundo del ejercicio y quieres saber ¿Cómo Empezar Desde Cero? para entrenar efectivamente. En este episodio te cuento los primeros 3 pasos (Determinar Riesgos, Objetivos y Métodos). Música Intro: Audionautix
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Como No Hacer Ejercicio01. El Mayor ProblemaEn este primer episodio hablaremos de lo que considero es la mayor dificultad que se encuentra, lo fundamental para ir a aclarar otros aspectos. Espero lo disfruten, síganme en Instagram para estar comunicados e informados.
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MODPODCarlos Carvajal | The Joy of Living and DancingHear the stories and life experiences of Carlos Carvajal, a first-generation Filipino American and dance professional who co-founded the Bay Area’s widely popular Ethnic Dance Festival. Join Carvajal on his life travels in dance, beginning in Folklore steps to wearing the Red Shoes, embracing Europe in the ’60s, and San Francisco’s Summer of Love in the ’70s. Share in Carvajal’s wisdom and learnings, whether persevering through a shattered ankle or the pandemic.2021-02-0856 min
The 'Total Clarity' PodcastUse of Force - Rafael Laureano & Francisco Carvajal
"Use of Force" is a sub-series of the podcast where we highlight one instance of NYPD use of lethal force over the past decade along the route we're walking for the week. The name refers to the Use of Force reports the NYPD generates each year where descriptions of these events are compiled. This week we discuss the 2014 deaths of Rafael Laureano, 51, and Francisco Carvajal, 47. The two were shot by police in an Ocean Parkway apartment complex on response to a domestic dispute. For more information including a mapping of lethal force in New York over the pa...2020-10-0519 min