Franco Chiaravini - Podcast Details

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alimentoyconcienciaEpisodio 65 - ”De la huerta a la cocina y de la cocina a la huerta” Vivo con Franco Chiaravini (@cuidaralatierra)Audio de la charla en vivo por Instagram con Franco Chiaravini "De la huerta a la cocina y de la cocina a la huerta" Compartimos consejos, , ideas, recetas y nuestras experiencias de cocina-alimentación y huerta. Franco es huertero con formación en agroecología y permacultura entre otras disciplina. @cuidaralatierra 2023-09-081h 02

El Show de SuperhábitosCómo Cuidar A La Tierra aumentó un 68% su facturación en 7 meses, ¡sin trabajar más! [#452]¿Quieres saber si es posible aumentar tus ingresos sin trabajar más horas? ¡Por supuesto que sí! Escucha a Franco Chiaravini, fundador de Cuidar la Tierra, y descubre cómo logró hacerlo. Identifica los puntos críticos de tu negocio, mejóralos y optimiza tu tiempo para tener más libertad y disfrutar de la vida.2023-05-0158 min

Cuidar a la TierraCuidá tu huerta del calor 🔥Hoy quiero hablarte sobre cómo cuidar a tu huerta del clima en estos días y unas novedades sobre cómo sigue el podcastReferencias del episodio:- Sistema de riego casero https://www.instagram.com/reel/CKMDPqeDVYP/ - Kit gratuito con cursos de huerta y compost www.cuidaralatierra.com- Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi Gracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-12-2715 min

Cuidar a la TierraMis 3 principios de cultivo 🥬Hoy quiero hablarte de mis 3 principios de cultivo, cuáles son, por qué los elegí y de qué se tratan.Referencias del episodio:- Mi contacto Instagram.com/cuidaralatierra o cuidaralatierra@gmail.com- Kit gratuito con cursos de huerta y compost www.cuidaralatierra.com- Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi Gracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-12-2017 min

Cuidar a la TierraLa dicotomía de las orugas 🐛🍅Hoy quiero hablarte de una experiencia que tuve el fin de semana… un encuentro con una oruga, que publiqué en instagram y desató un poco de polémica. Así que hoy vamos a hablar de Plagas en la huerta. Referencias del episodio:- Formulario para encuentro GRATIS: https://forms.gle/TcMu3YzmXcxdDWgA6 - Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi - Windguru: https://windguru.cz/ - La app del celu de The Weather Channel dice el punto de rocío donde indica la HumedadGracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-12-1327 min

Cuidar a la TierraLográ la mejora contínua de tu huertaHoy quiero hablarte sobre una clave para la mejora contínua, para avanzar con tu huerta día a día y llegar a resultados impensados. Hoy quiero compartirte un hábito que hizo que avance a pasos agigantados con los resultados de mis huertas y de mis alumnos/as, hoy quiero hablarte del estudio.Referencias del episodio:- Kit gratuito en www.cuidaralatierra.com- Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi - Los libros de Jeff Lowenfels https://www.jefflowenfels.com/books-by-jeff-lownfels/- El libro de JADAM Agricultura Koreana https://www.amazon.com/-/es/Youngsang-Cho/dp/8...2021-12-0613 min

Cuidar a la TierraCompostera húmeda y mal olor - Con Mati de GreenheadsHoy quiero hablarte sobre un problema muy típico en verano en la compostera, cuando comemos más frutas, verduras y el compost tiende a pasarse de humedad y llenarse de mosquitas y mal olor. Hoy vamos a charlar del material seco y regular la humedad.Referencias: - Video sobre encontrar el punto de humedad: https://www.instagram.com/p/CHYG1_ijPjH/- Video sobre equilibrar la humedad https://www.instagram.com/p/B_TErLQDkai/ - Podés encontrar a GreenHeads en: https://www.instagram.com/greenheadsargentina/ - Y su estructurante en https://tienda.greenheads.com.ar/- Kit gratuito en...2021-11-2921 min

Cuidar a la TierraLa solución a muchos problemas de tu huertaHoy quiero hablarte sobre algo que te va a ayudar a pasar mejor las épocas muy calurosas o incluso las más frías, te va a ayudar a disminuir el riego y evitar que salgan plantas voluntarias en tu huerta. E incluso, te va a ayudar a que se mantenga la estructura y composición nutricional del sustrato. Hoy vamos a hablar de la Cobertura.Referencias: - Kit gratuito en www.cuidaralatierra.com- Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi - Te aconsejo buscar algo sobre Ruth Stout, como este pequeño documental: https://www.youtube.com/w...2021-11-2214 min

Cuidar a la TierraSobrellevar la huerta en días con poca motivaciónHoy quiero hablarte sobre días bajón o con poca motivación y qué estrategia uso para poder sobrellevarlos y no dejar de lado la huertaReferencias: - Kit gratuito en www.cuidaralatierra.com- Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi Gracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-11-1516 min

Cuidar a la TierraEn 3 semanas dejé de comprar hojas verdes… Te cuento cómoHoy quiero hablarte sobre la planificación de tu huerta y cómo dejé de comprar hojas verdes en sólo 3 semanas con un estrategia que uso yo y le recomiendo a mis alumnxsReferencias: - Kit gratuito en www.cuidaralatierra.com- Sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi - Reel para el perfil de luz y sombras https://www.instagram.com/p/CTe5tKYgYKc/Podcast recomendado https://greendreamer.com/Gracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-11-0816 min

Cuidar a la TierraEmprender sustentable en Argentina - con Caro de Viví más verde - #28Hoy hablamos con Caro sobre la experiencia de emprender con el deseo de Cuidar a la Tierra y cómo fue su camino desde que comenzó, su renuncia al laburo y cómo está al día de hoy.seguime en instagram.com/cuidaralatierraDescargá el kit gratis en cuidaralatierra.comSumate a Tu Huerta Ideal en cuidaralatierra.com/thiPodés encontrar a Caro en:Instagram https://www.instagram.com/vivimasverde/Web https://www.vivimasverde.com.ar/ Tienda https://vivimasverde.mitiendanube.com/Links y referencias mencionadas }Red comunidades rurales - https://www.comunidadesrurales.org/w/ Mayma - https://mayma.org.ar/ Red de comp...2021-11-0449 min

Cuidar a la TierraLas diferencias entre sustrato, humus, tierra y compostHoy quiero hablarte sobre la diferencia entre Sustrato, Humus, Tierra, Compost y Lombricompuesto ¿Son lo mismo? ¿son cosas diferentes? Te lo cuento en el Tip de Cuidar a la Tierra de la Semana.Referencias: - Kit gratuito en www.cuidaralatierra.com- Para participar del taller Familias de la huerta, sumate a Tu Huerta Ideal en www.cuidaralatierra.com/thi - Walden, Libro de Henry David ThoreauGracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-11-0113 min

Cuidar a la TierraConsejos prácticos para generar el cambio que queremos ver - Con Nati de Ecointensa - #27El cambio que necesitamos es integral. Con Nati exploramos 3 formas prácticas más allá de las acciones individuales, colectivas o lo que pueda hacer un emprendimiento. Podés encontrar a Nati en:-Instagram https://www.instagram.com/ecointensa/-Telegram https://t.me/ecointensa-Youtube https://www.youtube.com/channel/UCftESATOJnhFYKoB0y0vJ_g-Web https://www.ecointensa.com/Links y referencias mencionadas -Tais Gadea Lara - Periodista ambiental -https://www.instagram.com/taisgadealara/ -Verde y consciente https://www.instagram.com/verdeyconsciente/-Ecohouse - https://ecohouse.org.ar/-El episodio #23 donde hablamos de transición con ene https://open.spotify.com/episode/0pNGdKlttn...2021-10-2741 min

Cuidar a la TierraCultivar según la luna ¿Sirve?En este episodio te comparto:- Cultivar según la Luna- Consejos según el clima de la semana- Una recomendación de libroInfo:- Taller sábado 30: cuidaralatierra.com/viveromario Referencias: - Calendario biodinámico - https://aabda.com.ar/area-ediciones/agenda-calendario/ - Sobre biodinámica - https://aabda.com.ar/- “La revolución de una brizna de paja” de M. FukuokaGracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-10-2516 min

Cuidar a la Tierra🍅 No por ser orgánico es más ricoEn este episodio te comparto:- El Tip de Cuidar a la Tierra de la Semana: 3 herramientas para mejorar el sabor de tus cosechas- Consejos según el clima de la semana- Una recomendación de libroReferencias: - Taller “Mejorá el sabor de tus cosechas” en Tu Huerta Ideal - cuidaralatierra.com/thi- “Los pájaros, el arte y la vida” de Kyo MaclearGracias Matías Ortiz por la música de inicio y cierre http://matiasortiz.com/2021-10-1813 min

Cuidar a la TierraCultura regenerativa - Con Nicolás Fuchs Facht - #26Si, al igual que yo, creés que hay muchos cambios por hacer para mitigar los efectos de la crisis climática y que, como sociedad, debemos modificar nuestros hábitos para vivir en armonía con la Tierra, este episodio es para vos. Hoy voy a estar hablando de cultura regenerativa con Nicolás Fuchs Facht, que, además de ser curioso y buscar nuevas alternativas para cuidar a la tierra y compartir en redes todos sus aprendizajes, es asesor ambiental del gobierno de la ciudad de buenos aires.Buscalo a Nico en https...2021-01-0953 min

Cuidar a la TierraVender asesorías en huerta - #25Desde Julio de este año vivo 100% de Cuidar a la Tierra, dando cursos y talleres. Ayer me llegó un mensaje de una seguidora, pidiéndome consejo y que comparta mi experiencia. Así que si querés saber cuál fue mi recorrido y cómo llegué hasta acá, este podcast es para vos!Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre. https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2021-01-0449 min

Cuidar a la TierraMAMA - #24Estoy cansado del minimalismo, de disminuir mi huella ambiental y de las 3Rs, hoy quiero compartirte una reflexión al respecto para dejar de ir hacia menos y pasar a pensar en grande. Si te interesa escuchar las alternatias que propongo, éste episodio es para vos!Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre. https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-12-2132 min

Cuidar a la TierraTransición a Energías Renovables - Con Annika Klump de Sustentips - #23Pensás que el combustible fósil debería reemplazarse por energías renovables? Cuando alguien habla de Vaca Muerta, extracción de petróleo y gas se te pone la piel de gallina y no entendés por qué se sigue explotando éstos recursos? Si querés saber cómo viene esa transición y cuáles son los principales desafíos, éste episodio es para vos. Para hablar sobre esto, hoy me va a estar compañando Annika Klump, trabaja en la cámara de industria de comercio Argentino-Alemana con proyectos de energías renovables, la eficiencia energ...2020-12-1448 min

Cuidar a la TierraRed de Compostaje - Con Martín Almiña, fundador de Má Oxígeno - #22Hoy quiero contarte que se pueden hacer las cosas de otra manera. No todo sigue las reglas impuestas por la sociedad hace cientos de años, sino que podemos plantear un nuevo apradigma. Por ejemplo, MArtín Almiña, no sólo creó Más Oxígeno, una asociación civil de soluciones ambientales, sino que también fundó la Red de Compostaje: Una red que vincula a más de 12 emprendimientos que se dedican a vender el mismo producto, pero todos lo hacen tirando para un mismo lado. Con un objetivo en común. Martín lleva más de 4 años en...2020-12-0748 min

Cuidar a la TierraAmpliar área de influencia - Con Dafna Nudelman, La Loca Del Taper - #21Ya reciclás, compostás o buscás aumentar tu impacto positivo de alguna forma? Podría ser con una dieta basada en plantas o reduciendo tu consumo en general. Hoy vamos a ver cómo dar un paso más y ampliar tu zona de influencia para generar un mayor impacto en la vida de las personas y en el ambiente en generalMe va a estar acompañando Dafna Nudelman, ella es creadora de contenido y activista, y es más conocida como La Loca del Taper. Día a día ayuda a más de 60mil p...2020-11-3050 min

Cuidar a la TierraEnseñar jardinería a +350mil personas en menos de un año - Con Felipe Castro de Quiero_Verde - #20Hoy voy a estar hablando con Felipe Castro , él es Jardinero, realizador audiovisual y actor, esas 3 pasiones, mezcladas con amor, le permiten hoy estar ayudando a más de 350mil personas entre sus cuentas de TikTok e Instagram.Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre. https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-11-2339 min

Cuidar a la TierraEco-Ansiedad y cómo manejarla - Con Lu Peirone - #19¿Te pasó de escuchar pronósticos de cómo va a estar la tierra de acá a 5, 10 años y sentirte angustiado/a? Cuando ves que la mitad del país se prende fuego ¿Te da impotencia y no sabés qué hacer? Somos varios/as en esa situación... si estas cosas te pasan y no sabés qué hacer con respecto a ello, este episodio es para vos! Lu Peirone - https://www.instagram.com/lupeirone/Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/ma...2020-10-2657 min

Cuidar a la TierraLa comida que pisamos - Con Ludmila de La ciudad nos Regala Sabores - #18¿Sabías que la ciudad nos regala sabores y muchas veces no nos damos cuenta? Quizás pisás una planta que podrías comer o si levantás la cabeza y supieras qué frutos podes cosechar... Muchas veces pisamos alimento y medicina. Si querés aprender, sobre esto, este podcast es para vos.Encontrá a Ludmila en:IG https://www.instagram.com/laciudadnosregalasaboresFB https://www.facebook.com/LaCiudadNosRegalaSaboresGracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre!https://www.instagram.com/matiasor...2020-10-0531 min

Cuidar a la TierraFertilizante que puede matar a tus plantas - #17¿Te gustaría entender por qué podés matar a una planta si la fertilizás? ¿Querés entender qué es el sustrato y qué es el abono? ¿Tierra y sustrato son lo mismo? Si esto te da intriga, este episodio es para vos :) Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-09-2128 min

Cocktail del DíaEspecial - Cuidar a la Tierra con Franco ChiaraviniEn este especial hablamos con Francho Chiaravini, la persona detrás de @cuidaralatierra, especialista en huerta, compost y permacultura. Porque es importante tener una huerta en nuestras casas? Si todos tuviesen una huerta dejaría de existir el hambre? Como hacemos compost? Todo esto y más, en la semana de #MiHuertaIdeal 2020-09-0945 min

Cuidar a la Tierra4 problemas más comunes en la huerta - #16¿Te gustaría saber cuáles veo que son los 4 problemas más comunes a la hora de iniciar o mantener una huerta y cuáles son las mejores formas de solucionarlo? Luego de hablar con miles de personas, hay varios puntos en común que quiero contarte. ¿Te interesa? Entonces este podcast es para vos!Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-09-0836 min

Cuidar a la TierraCosechar sin problemas en menos de un año - Con Fátima Sálas - #15¿Te gustaría conocer la experiencia personal de alguien que comenzó su huerta con muchas ganas y cariño hace menos de un año y hoy está camino a su huerta ideal, disfrutando de cosechar verduras frescas semana a semana? Si es así, este episodio es para vos :)Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre! https://www.instagram.com/matiasortizmusica 2020-08-3130 min

Cuidar a la TierraSoluciones al consumo de plástico - Con Nati de Dalo Por Eco - #14Si gustaría escuchar cual es la real problemática de los plásticos, cómo estamos hoy como sociedad y qué soluciones particulares le encontramos a esto, este episodio es para vos.Hoy me acompaña Nati de Dalo por Eco https://www.instagram.com/daloporeco/Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-08-2442 min

Cuidar a la TierraDe crisis y huertas comunitarias - Con Gustavo Franco - #13Te comparto esta charla entre amigos, permacultores, huerteros... hablamos de cómo vamos llevando la pandemia y de la historia de él en la creación de una huerta comunitaria tras la crisis del 2001.Sobre nuestro invitado:Árbol Gus Franco+54 11 4147 1030arbolgusfranco@gmail.comhttps://www.instagram.com/arbolgusfranco/ https://www.facebook.com/GusFrancoGracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-08-1038 min

Cuidar a la Tierra5 experiencias de compostaje en 6 años - #12Te gustaría conocer 5 experiencias personales en mi 6 años que llevo haciendo compost? En este episodio te cuento todas mis experiencias, desde la primera que estuvo muy mal, hasta las últimas, donde ya me siento más cómodo y fluyendo con la magia de compostar. Podés encontrarme en https://www.instagram.com/cuidaralatierra/Mi compostera actual es la Terranova http://www.terranovacomposteras.com.ar/Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram...2020-08-0326 min

Cuidar a la Tierra¿Qué tan endeudados estamos con la Tierra? - #11El 22 de Agosto consumiremos como sociedad global todos los recursos que la Tierra es capaz de regenerar en un año. A partir de ese día comenzamos a vivir en deuda con la Tierra, pero... la deuda se viene acumulando hace muchos años...En este podcast hablo sobre este día, por qué es importante y te cuento que hice el cálculo de mi huella ecológica.Para ver el día del sobregiro de distintos países hacé click acá https://www.overshootday.org/newsroom/country-overshoot-days/Para calcular tu huella ecol...2020-07-2729 min

Cuidar a la Tierra10. Renunciar durante una pandemiaRenuncié a mi trabajo para dedicarme a hacer lo que amo: Enseñar. Hoy vivo feliz, con un trabajo alineado a mis pasiones y principios y en este podcast te cuento un poco al respecto. Gracias por Cuidar a la Tierra ♥ Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-07-2021 min

Cuidar a la Tierra09. Soberanía alimentaria - Con Flor de SitopiaCon Flor hablamos sobre repensar las ciudades en base a la alimentación de los ciudadanos y de cómo encarar esta transición a que cada persona cuente con algún cultivo o que haya huertas comunitarias en los barrios...Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-07-1327 min

Mora silvestreEpisodio 2: CompostajeFranco Chiaravini de @cuidaralatierra habla sobre sus inicios con el compostaje y cómo reducir sus residuos lo llevó a tener una vida más consciente y a inspirar a muchas personas. 2020-05-3021 min

Cuidar a la Tierra08. Sobre emprender sustentable & espiritualidad - Con Lucas Campodónico, director de Bioguia.com¿Te gustaría conocer la historia de un multiemprendedor sustentable y cuál fue su camino para estar donde está? En esta entrevista con Lucas Campodónico, director de Bioguía, hablamos de sustentabilidad, emprendedurismo y espiritualidad... disfruté mucho esta charla! Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-05-1750 min

Cuidar a la Tierra07. Cosecha tus propias verduras cada semana - Con Lucía Serrano Palacios¿Tenés ganas de escuchar una experiencia personal de alguien que hoy está camino a su huerta ideal, siendo que falló en sus dos primeros intentos de crear una huerta? ¿Querés saber qué hace falta para pasar de esa situación a cosechar parte de tu ensalada cada semana de tu jardín? Entonces este episodio es para vos este episodio es para vos...Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre.https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-04-2638 min

Cuidar a la Tierra06. Cómo generar hábitos para Cuidar a la Tierra - Con Matías Salom, Co-fundador de Superhábitos¿Te cuesta generar hábitos acordes al estilo de vida que deseás? ¿Pensás que alguna actividad como Compostar, Reciclar o comprar con bolsa de tela es importante pero te está costando hacerlo? ¿Te gustaría tener una herramienta muy poderosa para mejorar la forma en la que cuidás a la Tierra? Si respondiste que sí a alguna de estas preguntas, éste episodio es para vos.El 90% de las cosas que hacemos cada día son hábitos. El reconocerlos y tener la fórmula para generar nuevos o reemplazar viejos, te abre las puertas a vivir el est...2020-04-2341 min

Cuidar a la Tierra05. Experiencias de compostaje y evitar errores comunes - Con Alejandro Ocvirk, creador de Terranova Composteras¿Te gustaría compostar pero hay algo que te detiene? ¿Quisieras saber cómo evitar los problemas más comunes a la hora de compostar? ¿Te gustaría escuchar a alguien con años de experiencia en el tema? Entonces este episodio es para vos! Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre. https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-04-1634 min

Cuidar a la Tierra04. Plagas y enfermedades: Por qué aparecen, cómo prevenirlas y cómo tratarlasTe gustaía saber por qué tus plantas se enferman o tienen plagas? Quisieras saber cómo prevenirlo? Y en caso de que ya tengas alguna planta afectada, quiesieras saber cuáles son los primeros pasos? Entonces este episodio es para vos.Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierrehttps://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-04-0822 min

Cuidar a la Tierra03. Los 7 principios de la huerta simple y sin problemas¿Te gustaría saber cómo evitar problemas de plagas, plantas que se enferman, secan o crecen mal? Yo pasé por estas situaciones y tuve muchas frustraciones. Tras 6 años de experiencia, hoy te traigo mis 7 principios para tener una huerta de forma simple y sin problemas.Gracias a Matías Ortiz por la música de inicio y cierre. https://www.instagram.com/matiasortizmusica/2020-04-0123 min

Cuidar a la Tierra02. Ideas para comenzar tu huerta en cuarentenaSi llegaste a esta situación y te preguntás cómo no se te ocurrió hacer una huerta antes, este episodio es para vos. Te cuento 3 simples formas y un bonus de cómo iniciar con pocos recursos.2020-03-2618 min

Cuidar a la Tierra01. La comida que tiramos (y la que no vemos)Al mens 1/3 de la comida que se produce termina descartada. Hoy reflexiono un poco sobre el caso de las frutas y verduras, donde se descarta 1 de cada 2. Además, donde más lo vemos es en la basura en la calle o verdulerías, pero lo peor está donde no lo vemos...2020-03-1917 min

Cuidar a la Tierra0. De los patrones a los detallesAl ver un bosque no podrás saber la salud de un árbol puntual, así como al observar una huerta te costará determinar la salud de una lechuga a la distancia. 2020-03-1909 min

El Show de SuperhábitosCómo crear una idea de negocio innovadora: entrevista con Franco Chiaravini - #286Si bien hoy en día Franco logra impactar a muchísimas personas con su proyecto, los inicios no fueron tan sencillos. Organizó varios talleres presenciales; algunos atrajeron a 20 personas, otros a ni una sola. También, cometió el error de invertir dinero y tiempo en aspectos del negocio que no lo requerían. Por ejemplo, gastó bastante dinero en una web, un logo, y en Instagram (lo que no generó grandes resultados). No solo necesitaba validar su idea de negocio, sino también validar qué tipo de inversiones hacer para que pueda recuperar lo invertido (¡y con creces!) Aquí nos cu...2020-03-0250 min