Shows
ADHwaSDrei Diagnosen, ein Nervensystem – Miriam HirdesWas passiert, wenn ADHS, Autismus und Hochbegabung zusammenkommen – und das erst im späteren Erwachsenenalter erkannt wird?In dieser Folge spreche ich mit Miriam.54 Jahre alt, Mutter von drei Kindern, hochintelligent, kreativ, engagiert – und über viele Jahre chronisch erschöpft.Ihr Körper hat früh gewarnt. Ihr Nervensystem war dauerhaft überspannt. Doch lange fehlte die Sprache für das, was wirklich los war.Wir sprechen über:Leben vor der Diagnose: Funktionieren, Maskieren, DurchhaltenDen Körper als Frühwarnsystem
2026-02-0355 min
ADHwaS99 Tage nüchtern: ADHS, Selbstmedikation & der Zombiepilz im Kopf (mit Patrick Riesen)Manchmal sind es nicht die lauten Geschichten, die hängen bleiben – sondern die ehrlichen. In dieser Folge spricht François Matthey mit Patrick Riesen über ein Leben, das nach aussen „funktioniert“ hat – und innen oft purer Ausnahmezustand war. Patrick bekam seine ADHS-Diagnose erst 2023, ausgelöst durch die Diagnose seines Sohns. Und dann kam der nächste mutige Schritt: Er hat aufgehört zu trinken – nicht aus Moral, sondern weil er erkannt hat: Alkohol war seine Selbstmedikation.Wir reden über Masking, Perfektionismus, People Pleasing, RSD, Nikotin, „Vorglühen“ – und dieses krasse Gefühl, ferngesteuert zu sein (Patrick nennt es den Z...
2026-01-2757 min
ADHwaSADHS, Emotionen & innere Unruhe – warum Regulation wichtiger ist als KontrolleEmotionen, die alles übernehmen.Gedanken, die nicht mehr still werden.Und das Gefühl, tagelang „neben sich zu stehen“.In dieser Folge von ADHwaS? tauchen wir tief ein in ein Thema, das bei ADHS oft unterschätzt wird – Emotionsregulation.Denn ADHS ist nicht nur eine Frage von Aufmerksamkeit oder innerer Unruhe.Es ist vor allem ein Thema der Regulation:Wie schnell Emotionen anspringen, wie intensiv sie erlebt werden – und wie lange sie bleiben.Ich spreche über🧠 warum „Ko...
2026-01-2039 minADHwaSGabe oder Aufgabe? ADHS, Stress, Hyperfokus & Selbstmitgefühl – mit Dr. med. Simone MeyerWas passiert, wenn eine Ärztin plötzlich merkt: „Das bin nicht einfach ich – das ist mein Nervensystem“? 🧠✨In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Simone Meyer, Ärztin für ganzheitliche Medizin – und selbst eine Frau mit ADHS. Wir reden ehrlich über Masking, Hyperfokus, das Gedankenkarussell, den Crash nach dem Dopamin-Tripund warum ADHS gleichzeitig Gabe und Aufgabe sein kann.Simone erzählt, wie ein einziger Zeitungsartikel ihr Leben „neu sortiert“ hat, weshalb Bewegung für sie nicht Luxus, sondern Überlebensstrategie ist, und warum gerade bei Frauen (Stichwort Prämenopause) Symptome plötzlich stärker werden können. Und wir machen...
2026-01-1342 minADHwaSADHS, Stress und das grosse Paradoxon: Warum weniger oft mehr wirktADHS ist mehr als Konzentration, Chaos oder Impulsivität.Es ist vor allem eines: ein hoch sensibles Nervensystem unter Dauerstress.In dieser Solo-Folge zum Jahresstart 2026 spricht François Matthey offen und persönlich über ein Thema, das oft unterschätzt wird – chronischer Stress bei ADHS. Warum weniger Stress fast immer zu weniger Symptomen führt. Warum wir als ADHS-Menschen ständig nach Neuem streben, Ja sagen, über unsere Grenzen gehen – und dann erschöpft im Hammer landen.Du erfährst:warum Stress der grösste Verstärker von AD...
2026-01-0612 minADHwaSADHS & KI: Hilfe oder Hochrisiko? – Christian Hansen über Denken, Kontrolle und SelbstwirksamkeitKI verspricht Fokus, Struktur und Entlastung – besonders für Menschen mit ADHS.Aber was, wenn sie auch Abhängigkeit, Überforderung und neue innere Tunnel erzeugt?In dieser Folge spreche ich mit Christian Hansen, Kommunikationsberater, KI-Experte – und selbst betroffen von ADHS und C-PTBS.Christian kennt das Chaos im Kopf, den Hyperfokus, die emotionale Überforderung – nicht aus Büchern, sondern aus dem eigenen Leben.Wir sprechen ehrlich darüber:wie sich ADHS von innen anfühltwarum KI für ADHS-Gehirne so verführerisch istwo sie echte Selb...
2025-12-3058 minADHwaS„Warum fühlt sich unsere Beziehung so schwierig an?“ – ADHS, Geld & Dopamin (Teil 2 mit Salomé Lischer)Salomé Lischer ist zurück im ADH…WAS?-Podcast.Nach der letzten Folge haben uns unglaublich viele Nachrichten erreicht – von Paaren, Singles und Fachpersonen. Viele haben geschrieben: „Jetzt verstehe ich endlich, was bei uns passiert.“Genau dort knüpfen wir in diesem zweiten Teil an. 💛Wir sprechen darüber, was passiert, wenn eine Partnerin die ADHS-Diagnose nicht akzeptieren kann oder kleinredet. Was steckt hinter dieser Ablehnung? Wann hilft Verständnis – und wo braucht es klare Grenzen, damit Beziehung nicht verletzend wird?Ein grosses Thema dieser Folge ist ADHS und...
2025-12-2346 minADHwaSADHS, Sport & Kritikschmerz – Beni Huggel über RSD, Flow und VaterseinADHS ist nicht nur Unruhe.Es ist auch die Angst, kritisiert zu werden – selbst dann, wenn niemand etwas sagt.In dieser besonderen Folge von ADHwaS treffe ich Beni Huggel.Die meisten kennen ihn als Fussball-Legende, TV-Experten und ehemaligen Nationalspieler. In diesem Gespräch lernst du ihn anders kennen: als Vater eines Sohnes mit ADHS, als Mensch mit feinen Antennen, und als jemand, der offen über Zweifel, Schmerz und Wachstum spricht.Wir sprechen über⚽ Sport als Regulation und Zufluchtsort🧠 ADHS ohne Diagnose – aber mit Erfahrung💔 Rejecti...
2025-12-161h 05ADHwaSZu laut, zu chaotisch, nie genug? ADHS bei Frauen, RSD & Stoffwechsel – mit Tanja BugmannADHS bei Frauen ist oft unsichtbar – bis alles zu viel wird.In dieser Folge spreche ich mit Tanja Bugmann, einer kreativen Powerfrau, Köchin, Stoffwechsel-Nerd und ehemaligen Geschäftsführerin, über die Seite, die man von ihr nicht auf den ersten Blick sieht.Wir reden darüber:warum Tanja nach aussen stark wirkt und sich innen oft „klein“ fühlt 💔wie People Pleasing, Perfektionismus und RSD (Rejection Sensitive Dysphoria) ihr Selbstbewusstsein prägenwie sich ADHS in den Wechseljahren verstärkt und warum „einfach zusammenreissen“ keine Option istweshalb Kreativität...
2025-12-0942 minADHwaSADHS als unsichtbarer Dritter – wenn Liebe weh tut (und wieder heil werden darf) – mit Salomé LischerADHS sitzt in vielen Beziehungen wie ein unsichtbarer Dritter mit am Tisch – und niemand nennt ihn beim Namen. In dieser Folge spreche ich mit Salomé Lischer, psychologischer Beraterin für Paare & Familien und selbst neurodivergent. Sie teilt ehrlich ihre eigene Geschichte: jahrzehntelanges Masking, funktionieren, zusammenbrechen nach der Geburt ihres Sohnes – und wie sie dadurch begonnen hat, Beziehungen mit ADHS ganz neu zu verstehen. 💥Wir reden darüber, wie Leidenschaft, Intensität und Missverständnisse in ADHS-Beziehungen Hand in Hand gehen: Streit als Dopamin-Kick, Schweigen als Schutzstrategie, Überforderung im Alltag, die klassische Eltern-Kind-Dynamik, wenn der neurotypische...
2025-12-0242 minADHwaSADHS, Beats & Berufslehre – Wie Luk3ba zwischen Flow, Schule und Weltbühne seinen Weg findetWas passiert, wenn ein ADHS-Gehirn im Klassenzimmer scheitert – aber im Studio komplett aufblüht? 🎧🔥In dieser Folge spreche ich mit Dario Dimetto, besser bekannt als Luk3ba – dem Producer, der das neue Intro und Outro von diesem Podcast gebaut hat und schon Beats für Rapper in den USA, Afrika und dem deutschsprachigen Raum produziert.Dario erzählt offen, wie schwer sich Schule für ihn angefühlt hat, warum er FMS und Gymi abgebrochen hat und wieso er heute mit 23 seine Lehre als Mediamatiker durchzieht – nicht, weil das System so freundlich zu ADHS ist, sondern weil er s...
2025-11-2540 minADHwaS„Mein Kopf ist ein Bunker“ – ADHS, Kreativität & der innere Hulk mit Joël Gernet (Brandhärd)„Mein Kopf ist ein Bunker, ich betonier“ – diese Zeile aus Joël Gernets neuem Song 180 hat François mitten ins Herz getroffen. In dieser Folge spricht Joël, vielen bekannt als “Fetch” von Brandhärd, offen darüber, wie es sich anfühlt, mit einem dauernd überhitzten Kopf, innerem Druck und ADHS durchs Leben zu gehen – und warum die Bühne manchmal sicherer ist als der Alltag. 💥Wir tauchen ein in Joëls Innenleben: Bunkern als Selbstschutz, der innere Hulk, der manchmal ausbricht, Rejection Sensitivity (RSD) und die Angst vor Kritik, die ihn gleichzeitig antreibt und blockiert...
2025-11-1836 minADHwaS„Time to say Goodbye“ – Rulas letzter Auftritt: Mut, Tränen & ein neues KapitelIn dieser Spezialfolge verabschieden sich Rula Badeen und François Matthey (vorerst) als Duo – ehrlich, roh und mit ganz viel Herz. Rula erzählt, wie sie durch den Podcast den Mut zum „Coming-out mit ADHS“ fand, warum Akzeptanz mehr verändert als 100 Tricks, und wieso Erschöpfung, Reizüberflutung, chronische Schmerzen und Long Covid ihren Alltag prägen. Es geht um Hoffnung, um Grenzen – und um die Kraft, sich selbst freundlich zu begegnen.Was dich erwartet:Die Reise des Podcasts: Von der spontanen Idee im Arbeitstraining bis zu berührenden Begegnu...
2025-11-1131 minADHwaSFrauen zwischen ADHS & Autismus: Maskieren, PDA & Burnout – mit Elena ReticaHeute wird’s persönlich und wichtig. Gemeinsam mit Elena sprechen Rula Badeen und François Matthey über das Leben zwischen ADHS und Autismus – besonders bei Frauen. Es geht um Maskieren (vom subtilen „brav sein“ bis zum Blickkontakt auf Knopfdruck), People-Pleasing, Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) vs. PDA (Pathological Demand Avoidance / starkes Autonomie-Bedürfnis) und warum beides ganz unterschiedlich tickt. Elena erzählt offen von Geruchs- und Geräuschempfindlichkeit (Misophonie), dem Bedürfnis nach Struktur & Kontrolle, von Überforderung, Erholung und Burnout – und weshalb „Grenzen setzen“ nicht Egoismus ist, sondern Selbstschutz.Wir sprechen über:🧠 ADHS & Auti...
2025-11-0444 minADHwaSGesehen werden – Warum Zurückweisung für Menschen mit ADHS so weh tutWas, wenn die grösste Angst bei ADHS nicht das Chaos im Kopf ist – sondern die Angst, nicht gesehen zu werden? 💔In diesem bewegenden Solo spricht François Matthey über Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) – die extreme Schmerzreaktion auf Ablehnung, Kritik oder auch nur Schweigen.Er erzählt persönlich, wissenschaftlich fundiert und tief berührend, warum RSD so viele von uns begleitet, wie unser Gehirn bei Zurückweisung reagiert – und warum das Gefühl, „gesehen zu werden“, oft heilsamer ist als jede Struktur oder Strategie.Eine Folge über Verletzlichkeit, Neurobiologie und die Kraft echter Res...
2025-10-2813 minADHwaSADHS ist kein Defizit – es ist ein anderer MotorIm Oktober ist ADHS Awareness Month – und François nutzt diese Folge, um etwas klarzustellen: ADHS ist keine Modeerscheinung, keine Charakterschwäche und kein Mangel an Disziplin. Es ist eine neurobiologische Realität – und oft ein anderer Motor, der einfach anders tickt.In dieser Solo-Folge zeigt François, wie wir diesen Motor verstehen und nutzen können – im Unternehmen, zuhause in der Familie und in der Schule.💼 3 Tipps für Teams: Energie gezielt einsetzen, Struktur statt Kontrolle, sichtbare Wirkung.🏡 3 Tipps für Familien: Verhalten als Kommunikation verstehen, kleine Erfolge feiern, liebevolle Routinen sch...
2025-10-2117 minADHwaSLachyoga gegen den Alltagsstress – mit Stefanie Dicke: Humor, Heilung & ADHSIn dieser Folge lachen Rula Badeen und François Matthey – im wahrsten Sinne – mit der zertifizierten Lachyoga- & Humor-Trainerin Stefanie Dicke. 🎉Wir testen Mini-Übungen zum Mitmachen („ho-ho-ha-ha“), sprechen über Spiegelneuronen, Atmung & Zwerchfell, warum Lachen Dopamin, Serotonin & Co. anstößt und wie Humor gerade in schweren Zeiten trägt (u. a. aus der Arbeit von Stefanie mit der Krebsliga beider Basel). Dazu: ADHS-Alltag, RSD-Sensibilität, Selbstmitgefühl, Morgenrituale vor dem Spiegel, Schlaf & Stressabbau – plus die Königsdisziplin: Tierlachen. 🐒Was du mitnimmst:Konkrete Lachyoga-Übungen für zuhause, Büro & UnterrichtWarum „Fake it until you make it“...
2025-10-1440 minADHwaSADHS & Autismus entwirrt – Masking, Meltdown, Doppeldiagnose? Mit Antonia Wenger (UPK Basel)In dieser Folge sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Antonia Wenger (Assistenzpsychologin, UPK Basel) über das grosse Missverständnis: Wie unterscheiden sich ADHS und Autismus – und wo überschneiden sie sich? Antonia nimmt uns mit in die Praxis der Psychodiagnostik bei Erwachsenen und erklärt klar, alltagsnah und ohne Mythen.Darum geht’s:🧩 Autismus vs. ADHS: Reizüberflutung vs. Reizoffenheit, soziale Intuition, Smalltalk & Blickkontakt – was wirklich anders ist.😶🌫️ Masking/Camouflaging – besonders bei Frauen: Warum vieles «funktioniert» und trotzdem so erschöpfend ist.⚡ Meltdown & Shutdown verständlich erklärt – und wie man im Alltag besser damit umgeht...
2025-10-0836 minADHwaSRennauto im Kopf, bessere Bremsen: ADHS ohne Stigma – mit Dr. Felix PetersenWas passiert, wenn ein Kinderarzt, Vater und ADHS-Betroffener offen über Diagnose, Schule, Medikation und Familienalltag spricht? In dieser Folge mit Dr. Felix Petersen (Kinderarzt, Assistenzarzt KJP & Gründer einer ADHS-Akademie) tauchen Rula Badeen und François Matthey tief ein – empathisch, praxisnah und ohne Mythen. 🧠⚡️Darum geht’s:Diagnose ohne Stempel: Warum die Diagnose nur der Start ist – und wie sie Familien entlasten kann.„Unauffällig ist auch auffällig“: Weshalb Mädchen noch immer zu spät erkannt werden.Medikation entzaubert: Richtige Dosierung, Pro- & Contra, Ritalin/Elvanse vs. Atomoxetin – un...
2025-09-3038 minADHwaSSamthandschuhe aus, High-Five an: ADHS in der Schule wirklich verstehen – mit Patrick AlbrigoNach einer kurzen Verschnaufpause sind Rula Badeen und François Matthey zurück – mit einer randvollen Folge über ADHS im Klassenzimmer. Zu Gast ist erneut Patrick Albrigo (schulischer Heilpädagoge, Praxisleiter & Gastdozent FHNW). Wir sprechen darüber, wie Lehrpersonen ADHS früh und fein erkennen (auch bei gut maskierenden Mädchen), warum Körpersprache lesen Gold wert ist und wieso Ich-Botschaften und ein Begrüssungsritual mit High-Five im Alltag Wunder wirken.Patrick zeigt konkret, wie fordern statt schonen gelingt: klare 10-Minuten-Fokusphasen, gemeinsam erstellte Arbeits- & Bewegungspläne, konsequente Abmachungen – und weshalb Unterforderung schlimmer ist als „Langeweile“. Wir klären Integ...
2025-09-2340 minADHwaSDiagnose mit 8 – Debis wilder Weg mit ADHS, Hyperfokus & HormonenDebi ist 35, Medienprofi, kreatives Ideenfeuerwerk – und wurde bereits mit 8 Jahren mit ADHS diagnostiziert. Eine Seltenheit, besonders bei Mädchen. In dieser Folge erzählt sie von ihrer Kindheit als „Robin Hood“ auf dem Pausenhof, von Hochsensibilität, Strumpfhosen-Trauma und dem unstillbaren Drang nach Dopamin.Wir sprechen über ihre Reise durch Schule, Sport und Medienwelt, über Hyperfokus, Imposter-Syndrom und wie Hormone ihre ADHS-Symptome immer wieder verstärken. Debi nimmt uns mit in die Höhen und Tiefen eines Lebens zwischen Chaos und Kreativität – ehrlich, humorvoll und berührend.🔹 Warum frühe Diagnosen bei...
2025-09-0236 minADHwaSChaos im Kopf, Ordnung im Leben – Aufräumen mit ADHS (mit Caroline Bamert)Warum fällt es so schwer, Ordnung zu halten – besonders mit ADHS? 🌀In dieser Folge sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Caroline Bamert, Aufräumcoach und Ordnungsmotivatorin. Seit Jahren hilft sie Menschen, nicht nur ihre Wohnungen, sondern auch ihren Kopf aufzuräumen – ohne Perfektionismus, sondern alltagstauglich und menschlich.Caroline erzählt von ihrem eigenen Weg, von Schubladen voller Erinnerungen, von Scham, die mit Chaos verbunden sein kann, und von kleinen Schritten, die zu großen Veränderungen führen. Wir diskutieren, warum Entscheidungen beim Aufräumen so viel Energie kosten, wie man trotz ADH...
2025-08-2641 minADHwaSADHS, Autismus & Fibromyalgie – Janine Kuhn über Klarheit, Schmerz & SelbstfürsorgeZum Start der zweiten Staffel von ADH…WAS? begrüßen Rula Badeen und François Matthey eine ganz besondere Gästin: Janine Kuhn.Mit Humor, Tiefe und einer bewegenden Offenheit erzählt Janine von ihrem Weg zur späten Diagnose von ADHS und Autismus – und wie die zusätzliche Diagnose Fibromyalgie ihr Leben geprägt hat.Es geht um das Gefühl, nie ganz dazuzugehören, um das Ringen zwischen Chaos und Struktur, um Reizüberflutung, Schmerz, Maskierung und den langen Weg zu mehr Selbstfürsorge.Janine teilt ihre Strategien für kleine, machbare Veränderungen im...
2025-08-1934 minADHwaSVom Hausbrand zur Heilung: Alexandras Weg zu sich selbst (Staffelfinale!)In dieser ganz besonderen letzten Folge der ersten Staffel sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Alexandra – eine Frau, deren Lebensweg unter die Haut geht. Alexandra erzählt von einer Kindheit voller Fremdheit und Selbstzweifel, jahrelangen Schmerzen, Maskierung und einem tragischen Hausbrand, der alles veränderte. Erst 2023 fiel in einer Schmerzklinik der Verdacht auf ADHS – ein Wendepunkt, der zu einer Diagnose, tiefer Selbstakzeptanz und einem neuen Lebensgefühl führte.Heute sagt Alexandra: „Ich bin der glücklichste Mensch auf Erden.“ Wie ist das möglich nach so vielen Herausforderungen?Wir sprechen über K...
2025-07-0131 minADHwaS120 Jahre alt mit ADHS? Unsere besten Tipps zum Überleben im AlltagIn der vorletzten Folge unserer ersten Staffel wird’s persönlich, praktisch und richtig schwitzig 🥵 – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. François und Rula plaudern unter Hitzeschock über die grossen und kleinen Hürden im ADHS-Alltag und teilen ihre Top-Tipps zu:💡 Entscheidungen treffen ohne Reue🧹 Aufräumen mit System (und weniger Drama)🚿 Morgenroutinen, die Dopamin freisetzen🙅♀️ Grenzen setzen, ohne sich schlecht zu fühlen💥 Impulsivität zähmen mit dem „Lass sie – Lass mich“-Prinzip🧠 Warum 3 To-Dos pro Tag völlig reichen🥶 Kälteschocks, Body-Dopamin und kreative Ort...
2025-06-2434 minADHwaSFerien mit ADHS – Roadtrip statt Schaumparty!Wie Urlaub zum Abenteuer wird (und was Sand, Schaum und Struktur damit zu tun haben)Ferien mit ADHS – klingt nach Entspannung? Eher nach: Reizüberflutung, Meltdowns am Pool und WLAN-Panik! 😅 In dieser Folge nehmen dich Rula Badeen und François Matthey mit auf eine urkomisch-chaotische Reise durch All-inclusive-Träume, überfüllte Hotelbusse, Schaumpartys mit Muskeltypen und stille Sehnsucht nach Struktur.🎒 Ob Roadtrip durch den Oman oder Bauernhofurlaub – du erfährst, welche Ferienformate für ADHS-Gehirne wirklich funktionieren, wie Eltern Paarzeit trotz Reizüberflutung schaffen können und warum man auch mal einfach durchziehensollte, w...
2025-06-1732 minADHwaSIm Schatten der Diagnose: Léonie Matthey über Geschwisterrollen und stille KämpfeWas passiert mit den Geschwistern, wenn ADHS den Raum füllt? In dieser Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Léonie Matthey – Psychologiestudentin, Schwester und Tochter von ADHS-Betroffenen.Léonie gewährt bewegende Einblicke in eine oft übersehene Perspektive: Wie fühlt es sich an, wenn ein Familienmitglied im Fokus steht? Was passiert mit den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Träumen?Offen und ehrlich erzählt Léonie von Einsamkeit, stiller Stärke und dem langen Weg zu mehr Selbstfürsorge. Es geht um Loyalität...
2025-06-1035 minADHwaSSpät erkannt, tief gefühlt – Kinderärztin Rebecca Mehmann über ADHS, Mutterschaft und neue Wege in der BehandlungIn dieser bewegenden Folge spricht Kinderärztin und Mutter Rebecca Mehmann offen über ihre späte ADHS-Diagnose mit 44 – und wie diese ihr Leben, ihre Mutterschaft und ihre ärztliche Praxis verändert hat. 💡 Als engagierte Ärztin begleitet sie heute Kinder mit ADHS und deren Familien – mit Empathie, medizinischem Know-how und einem ganzheitlichen Blick.Wir sprechen über:🧠 Späte Diagnose und die emotionale Achterbahn danach👩👦 Die besondere Dynamik zwischen ADHS-Müttern und ihren Kindern💊 Aufklärung statt Ritalin-Schreck: Wie sie Eltern liebevoll Ängste nimmt✨ Hypnose, Fantasiereisen und systemische Ansätze in der Behandlung👧 W...
2025-06-0335 min
PatoisQuelques blaguesDes blagues signées Éric Matthey de La Chaux de Fond (Suisse) : un sacré médecin des villes et des champs, au mauvais caractére, qui voulait faire déshabiller un patient paysan !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-06-0206 minADHwaSSchluss mit Schuldgefühlen – Wie Eltern mit ADHS-Kindern wirklich gestärkt werdenIn dieser ganz persönlichen Folge sind Rula Badeen und François Matthey mal ohne Gast – aber mit umso mehr Herz. Gemeinsam sprechen sie über Schuldgefühle, Selbstzweifel und den alltäglichen Stress, den viele Eltern von ADHS-Kindern kennen. Und vor allem: wie man aus dieser Spirale herausfindet. François stellt seinen neuen Online-Elternkurs vor – vollgepackt mit Wissen über ADHS, praktische Tools für den Alltag und einem besonderen Fokus auf Selbstfürsorge, Lernen und die Stärken der Kinder. 🎯Warum sind gerade Mütter oft so erschöpft? Wie beeinflusst unser Stresslevel die Symptome unserer Ki...
2025-05-2730 minADHwaSNächte voller Ideen, Steuererklärungen voller Schmerz – ADHS & Kreativität mit Andy Hidber🌀 Warum putzt man plötzlich die ganze Wohnung, wenn eigentlich die Steuererklärung ansteht? Andy Hidber – vielfach ausgezeichneter Grafikdesigner, Musiker, Gitarrenbauer und Dozent – spricht mit uns über das kreative Chaos, den nächtlichen Ideenrausch und das innere Drama der Prokrastination.Wir tauchen tief ein in sein Leben zwischen Flow und Erschöpfung, ADHS-Diagnose auf dem zweiten Bildungsweg und der Frage, warum Museküsse selten zu Bürozeiten passieren. Andy erzählt ehrlich, selbstironisch und berührend von seinem Weg, den eigenen Rhythmus zu finden – inklusive Depressionstiefs, Beziehungstrigger und der Suche nach Selbstakzeptanz.🎸 Plus...
2025-05-2035 minADHwaSDiagnose ADHS – und dann? Mit Dr. Victoria Block🔎 In dieser Folge tauchen Rula und François mit der Psychologin Dr. Victoria Block tief in den Diagnoseprozess bei ADHS ein – ein echter Blick hinter die Kulissen. Wie läuft eine ADHS-Abklärung ab? Warum erhalten so viele Frauen ihre Diagnose erst im Erwachsenenalter? Und was bedeutet eine Diagnose eigentlich für das eigene Leben, für die Vergangenheit – und für die Zukunft?💥 Es geht um Maskierung, Leidensdruck, Selbstzweifel, aber auch um Hoffnung, Akzeptanz und neue Perspektiven. Victoria erklärt einfühlsam und verständlich, wie die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) Menschen mit ADHS hilft, sich se...
2025-05-1339 minADHwaSADHS, Autismus und eine Mutter, die nicht aufgibt – Elena Retica über ihren Sohn, ihre eigene Diagnose und den langen Weg zur SelbstannahmeWas passiert, wenn dein Kind mit fünf Jahren eine ADHS-Diagnose bekommt – und kurz darauf auch Autismus dazukommt? Elena Retica erzählt in dieser Folge offen und bewegend von ihrem Leben als alleinerziehende Mutter eines neurodivergenten Sohnes. Es geht um verzweifelte Abklärungsversuche, emotionale Überforderung, soziale Unsicherheiten – und um tiefe Liebe.Elena selbst erhält ihre ADHS-Diagnose erst mit 43 Jahren – nach einer langen Geschichte mit einer Essstörung, innerer Unruhe und viel Selbstzweifel. In dieser Folge spricht sie mit Rula Badeen und François Matthey über:✨ Warum ihr Sohn beim Raclettegeruch flieht✨ Wieso sie...
2025-05-0630 minADHwaSDer Hulk in mir: Wenn ADHS hinter der Maske brodelt – mit Patrick AlbrigoWie fühlt es sich an, wenn man über Jahrzehnte die eigenen ADHS-Anteile maskiert – und dann plötzlich alles Sinn ergibt? Patrick Albrigo, Lehrer für spezielle Förderung, ehemaliger Schulleiter und Vater, spricht in dieser bewegenden Folge über seine späte Diagnose, das jahrzehntelange Funktionieren unter der Oberfläche und den Moment, in dem sein Sohn sagte: „Papa, ich bin wie du.“Wir sprechen über emotionale Überforderung, das stille Leiden hinter der Maske, Shutdowns auf Ü40-Partys, den Rückzug ins Auge des Hurrikans – und wie die Marvel-Figur Hulk zu seinem inneren Symbol wurde: impulsiv, sensibel...
2025-04-2933 minADHwaSFlitz, Fokus & fünfzehn Minuten innere Ruhe – Was sich verändert hatWow – Folge 25! 🎉 In dieser ganz persönlichen Jubiläumsfolge wird gefeiert, reflektiert und laut gelacht. Rula spricht offen über ihre neue Medikation, Muskelentspannung und mentale Klarheit – inklusive „Gedanken, die man plötzlich zu Ende denken kann“. 🧠💊Ausserdem erzählt sie von ihrem Herzensprojekt: dem Kinderbuch Flitz – das Eichhörnchen mit ADHS, das Kindern auf liebevolle und lustige Weise erklärt, was ADHS bedeutet. 🐿️✨François gibt spannende Einblicke in die rasante Entwicklung der Praxis Unablenkbar, neue Räume, neue Kurse – und warum einfache Dinge wie Rohkost, Slacklines und Faultier-Kuscheltiere das Leben mit ADHS besser machen können...
2025-04-2231 minADHwaS„Anders und richtig“: Warum weibliches ADHS so oft übersehen wird – mit Jana LandoltWarum fällt ADHS bei Mädchen und Frauen so lange nicht auf? Was macht die Diagnose so spät – und was verändert sie, wenn sie endlich kommt? In dieser Folge sprechen François Matthey und Rula Badeen mit ADHS-Coachin und Autorin Jana Landolt über die stillen Symptome weiblichen ADHS, über Selbstzweifel, Maskierung, hormonelle Einflüsse und den langen Weg zur Selbstakzeptanz.Jana erzählt bewegend von ihrer Coaching-Arbeit, den Erfahrungen mit ihrer eigenen Tochter und wie Körperarbeit, Nervensystem-Regulation und Neuroyoga helfen können, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
2025-04-1537 minADHwaS„Ich bin kein Pferd – ich bin ein Zebra!“ – ADHS, Embodiment & das Gefühl, endlich dazuzugehören 🧠 Mit Dr. Kate RepnikWas, wenn du dein ganzes Leben versuchst, dazuzugehören – und irgendwann erkennst: „Ich bin gar kein Pferd, ich bin ein Zebra“? 🦓 In dieser tiefgehenden und gleichzeitig wunderbar leichten Folge sprechen wir mit der grossartigen Dr. Kate Repnik – Psycholinguistin, Gestalt- und Embodiment-Coachin – über ihren eigenen Weg mit ADHS und wie Körperarbeit ihr Leben verändert hat.Wir reden über:✨ Das Gefühl, „zu viel“ oder „nicht richtig“ zu sein💥 Mobbing, soziale Ausgrenzung & Selbstwert🌀 Warum der Kopf nicht alle Probleme lösen kann🧘♀️ Wie Bewegung, Tanzen und Wahrnehmungsspaziergänge bei ADHS helfen
2025-04-0835 minADHwaSLeben mit ADHS: Die Sicht der AngehörigenMit Jasmin Matthey – Ehefrau, Mama, Hypnosetherapeutin… und mitten im ADHS-Leben🧠❤️ In dieser ganz besonderen Folge drehen wir den Spiess um: Statt über das Leben mit ADHS sprechen wir über das Leben mit ADHS-Betroffenen. Jasmin Matthey – Ehefrau von François und Mutter eines ADHS-Sohns – nimmt uns mit in ihren Alltag, der manchmal laut, chaotisch und überfordernd ist… aber eben auch voller Liebe, Wachstum und Humor.Sie spricht offen über Einsamkeit, Überforderung, die Schattenseiten der Beziehung – aber auch über Paartherapie, Eierkocher-Geschenke im Bett und warum sie trotzdem nicht tauschen möchte.Ein echtes Herzensgespräc...
2025-04-0133 minADHwaSLehrer, Eltern, ADHS – Dominiks mutige Reise zur KlarheitIn dieser Episode sprechen wir mit Dominik, einem engagierten Lehrer, der kürzlich seine eigene ADHS-Diagnose erhielt – nur kurze Zeit nach der seines Sohnes. Dominik schildert eindrücklich, wie die Diagnose sein Leben veränderte, wie es sich anfühlte, zum ersten Mal Ritalin zu nehmen und plötzlich Bücher zu verschlingen, die vorher unmöglich zu lesen schienen. Wir beleuchten die Herausforderungen, denen Lehrkräfte gegenüberstehen, wenn Kinder mit ADHS in der Klasse sitzen, und diskutieren innovative Ansätze wie das Cura-Modell, das Klassenzimmer zu einem kreativen und lebendigen Lernraum umzugestalten.Erfahrt, wie Dominik gemeinsam mi...
2025-03-2539 minADHwaSADHS und chronische Schmerzen – Wenn dein Körper STOPP schreit!Chronische Schmerzen, Migräne, Fibromyalgie und Long Covid – wie hängt das alles mit ADHS zusammen? In dieser emotionalen und persönlichen Folge spricht Rula Badeen mit François Matthey offen über ihren Leidensweg, jahrelange Unsicherheit, medizinische Irrwege und den überraschenden Moment, als sie erkannte, dass ADHS hinter ihren Schmerzen steckt. François erklärt, warum viele ADHS-Betroffene ähnliche Erfahrungen machen, welche Rolle Dopamin spielt und warum Ablenkung oft besser hilft als Schmerzmittel.Hör rein, wenn du wissen willst, wie Rula durch ihre Diagnose neue Hoffnung fand, und warum ADHS weit mehr ist als nur Konz...
2025-03-1830 minADHwaSDiagnose ADHS: Rula’s Weg zur Selbstakzeptanz (und was sich jetzt verändert!)Es ist offiziell: Rula hat ihre ADHS-Diagnose! 🎉 Doch was bedeutet das für sie? In dieser Folge spricht sie mit François über die Achterbahnfahrt der Gefühle vor und nach der Diagnose – von Ängsten über Erleichterung bis hin zu neuen Erkenntnissen über Hormone, Long Covid und Selbstfürsorge. Wie verändert sich das Leben mit einer Diagnose? Welche kleinen Schritte helfen wirklich im Alltag? Und warum ist es so wichtig, sich selbst nicht länger zu sabotieren? Hör rein und sei Teil der Reise!Werde Teil unserer ADHS-Online-CommunityFolge uns auf In...
2025-03-1136 minADHwaSADHS & Medikation: Wenn die Pille nicht passt – Erfahrungen, Realität & AlternativenADHS-Diagnose – und dann? 🎢 Cynthia Coray erzählt von ihrem Weg durch die Medikation: Von unerwarteten Nebenwirkungen über Rebounds bis zur Suche nach der passenden Lösung. Warum wirken Medikamente bei manchen super und bei anderen überhaupt nicht? Was passiert mit dem Dopaminhaushalt in den Wechseljahren? Und warum ist Hochsensibilität Fluch und Geschenk zugleich?In dieser Folge sprechen Rula Badeen, François Matthey und Cynthia Coray über ADHS, Medikation, die Tücken der Wahrnehmung und die grosse Frage: Was hilft wirklich?💬 Teile deine Erfahrungen mit uns!✨ Werde Teil...
2025-03-0434 minADHwaSWer bin ich – und wenn ja, wie viele? ADHS & die Suche nach Identität 🤔🌪️Wer bin ich wirklich, wenn ich ständig versuche, anderen zu gefallen? Warum fühlt sich das Leben mit ADHS oft wie ein Film oder Traum an? In dieser spannenden Folge tauchen Rula Badeen und François Matthey tief ins Thema Identität ein. Sie sprechen ehrlich über Selbstzweifel, die Herausforderungen, langfristige Ziele zu verfolgen, und warum es für ADHS-Menschen so schwer ist, sich selbst anzunehmen.🎭 Warum Schauspielerin Rula immer wieder fragt: „Wer bin ich eigentlich?“🌊 François über Dopaminjagd, Selbstakzeptanz und wieso Ordnung so schwer fällt🚀 Praktische Tipps: Warum morgens l...
2025-02-2533 min
Mission Gesundheit#66 ADHS im Erwachsenenalter: Unentdeckte Stärke oder unterschätzte Herausforderung? – mit François Matthey
Kreativität, Energie, schnelle Entscheidungen – oder doch Chaos, Vergesslichkeit und innere Unruhe? ADHS ist mehr als nur eine Konzentrationsstörung – es ist eine einzigartige Art zu denken! Doch wie erkennt man ADHS im Erwachsenenalter, und wie kann man die eigenen Stärken gezielt nutzen? In dieser Folge von Mission Gesundheit erklärt François Matthey, Gründer und CEO von „unablenkbar – Zentrum für ADHS“ genau das. Von Diagnose und Dopamin über Struktur und Routinen bis hin zu wirksamen Strategien im Alltag. Gemeinsam beleuchten wir, wie man mit den richtigen Ansätzen das volle Potenzial entfalten kann – trotz oder gerade wegen ADHS!
2025-02-2029 minADHwaSADHS & Liebe – Chaos, Romantik und peinliche Dates 🎢❤️Valentinstag – der perfekte Tag für Romantik… oder pures Chaos? 💘🎢 In dieser Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey über ADHS und Beziehungen: von spontanen Heiratsanträgen über peinliche Dates bis hin zu impulsiven (und manchmal fragwürdigen) Liebesgesten.🔥 Blitzrunde: Vergessen ADHS-Menschen wirklich ihre Dates?🎁 Der Eierkocher des Grauens – Geschenke, die für Lacher sorgen🌀 Verliebtheit in 10 Sekunden? Warum ADHS für emotionale Achterbahnen sorgt💡 Wie gelingt eine Beziehung zwischen ADHS und Neurotypischen?Es wird laut, ehrlich, emotional – und ja, auch ein bisschen peinlich. 😅 Ab...
2025-02-1836 minADHwaSBin ich gut genug? – ADHS & SelbstwertgefühlKennst du das Gefühl, einfach nicht gut genug zu sein? 🤯 In Folge 15 von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey über ADHS und Selbstwertgefühl – ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen besprochen wird.
🔹 Warum fühlen sich so viele Menschen mit ADHS „nicht gut genug“?
🔹 Wie entstehen Selbstzweifel und was kann man dagegen tun?
🔹 Warum sind Frauen besonders betroffen?
🔹 Und wie können wir lernen, unsere Stärken zu erkennen und uns selbst mehr zu vertrauen?
François erzählt, wie sein Werkunterrich...
2025-02-1136 minADHwaSKarriere, Chaos und späte ADHS-Erkenntnis – Ein Blick zurück mit Matthew McCarthyFolge 14 von ADH…WAS? ist eine Achterbahnfahrt durch die aussergewöhnliche Lebensgeschichte von Matthew McCarthy. Vom Schauspieler zum Filmproduzenten, vom Barkeeper zum globalen Kommunikationsdirektor – und jetzt auf dem Weg zur ADHS-Diagnose. 🎭📊
Matthew erzählt offen und ehrlich, wie ihn sein unbändiger Tatendrang vorantrieb, warum er immer mehrere Jobs gleichzeitig hatte und wie er schliesslich nach einer Umstrukturierung in eine tiefe Orientierungslosigkeit stürzte. Gemeinsam mit Rula Badeen und François Matthey spricht er darüber, wie sich ADHS auf Karriere und Lebensentscheidungen auswirkt – und warum das Wissen darüber endlich alles in ein neues Licht rückt.
2025-02-0443 minADHwaSImprovisation und Alltag mit ADHS – Tipps und Anekdoten für ElternFolge 13 von ADH…WAS? ist ein wahres Highlight für Eltern und ADHS-Interessierte! 🎙️ Rula Badeen und François Matthey improvisieren, nachdem der geplante Gast ausfällt, und liefern eine ehrliche, lebendige Diskussion voller wertvoller Tipps.
Wie erkennt man Überreizung bei Kindern? Welche Strategien helfen, um Konflikte zu entschärfen? Rula und François teilen persönliche Erfahrungen – von einem Schimpfkessel bis hin zu Belohnungssystemen, die wirklich funktionieren. François erklärt, warum Routine, klare Regeln und bewusster Umgang mit Dopamin entscheidend sind, und Rula zeigt, wie wichtig es ist, Kindern mehr Kontrolle zu geben, ohne sie zu überfo...
2025-01-2835 minADHwaSIm ADHS-Flow mit Patrick Gusset – Schauspieler, Forscher, VisionärIn der 12. Folge von ADH…WAS? haben Rula Badeen und François Matthey einen ganz besonderen Gast: Patrick Gusset – Schauspieler, Tänzer, Choreograf, Dozent und Doktorand der künstlerischen Forschung. Patrick teilt mit uns seine bewegende Reise von der späten ADHS-Diagnose bis zur Selbstfindung als Künstler und Forscher. Er spricht über die Herausforderungen eines Lebens zwischen Burnout, Sucht und Familie und wie er durch Struktur und Flow wieder zu sich fand.
Diese Folge beleuchtet, wie ADHS als Stärke wirken kann und warum das richtige Dopamin-Management entscheidend ist. Sei dabei, wenn wir über Kreativi...
2025-01-2138 minADHwaSADHS-Elternkurse, Reflexintegration und echte CommunityIn unserer elften Folge sprechen Rula und François darüber, was den ADH…WAS? Podcast ausmacht: Inspiration, Learning by Doing und praktische Tipps ohne erhobenen Zeigefinger. François erklärt, warum der Podcast kein wissenschaftliches Format ist, sondern einen niederschwelligen Austausch bietet, der auf Erfahrungen und echten Erfolgen basiert.
Wir tauchen ein in spannende Themen wie Reflexintegration bei Kindern und den neuen Elternkurs der Unablenkbar Academy. Welche Tools helfen, den Alltag stressfreier zu gestalten? Wie können Eltern in der Community weiter unterstützt werden? Und: Warum ist ein High Five eigentlich mehr als nur...
2025-01-1436 minADHwaSKleine Schritte, grosse VeränderungenFrohes neues Jahr! 🎉 In unserer ersten Folge 2025 sprechen Rula und François über Vorsätze, kleine Veränderungen und den Zauber winziger Schritte. François verrät, wie sein entschleunigender Urlaub im Oman ihm neue Energie geschenkt hat, und Rula teilt ihre persönlichen Ziele – inklusive der spannenden Idee, mit Hypnose das Rauchen aufzugeben.
Gemeinsam gehen wir durch die 10 Lebensbereiche: von Arbeit und Gesundheit über Familie bis hin zu Abenteuern und Spiritualität. Wie bewertest du deine Lebensbereiche? Welche kleinen Veränderungen könntest du angehen? Lass dich inspirieren und finde heraus, wie winzige Schritte langfri...
2025-01-0749 minADHwaSADHS Q&A: Eure Fragen, unsere Antworten – Von Ernährung bis People PleasingIn der neunten Folge von ADH…WAS? beantworten Rula Badeen und François Matthey eure spannendsten Fragen! 🌟 Wie spreche ich über meine Neurodivergenz, ohne Vorurteile zu wecken? Welche Ernährung und Supplements können bei ADHS unterstützen? Und wie können wir Kommunikationsprobleme oder Affektlabilität besser meistern?
Mit Humor, Offenheit und jeder Menge Expertise teilen Rola und François persönliche Einsichten, praktische Tipps und wissenschaftliche Erkenntnisse. 🎙️ Erfahre, warum eine kalte Dusche Dopamin fördert, wie man Smalltalk vermeidet und warum “Nein” sagen ein Kraftakt ist, den wir alle lernen können.
Abonn...
2024-12-2433 minADHwaSKinder mit ADHS stärken und verstehen: Nina Bernoulli über emotionale Sicherheit in Schule und FamilieWie können wir Kinder mit ADHS in der Schule besser unterstützen? In dieser Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit der erfahrenen Lehrerin und Resilienz-Coach Nina Bernoulli. Sie teilt ihre Einblicke aus über 20 Jahren im Schuldienst und erklärt, warum emotionale Sicherheit die Grundlage für erfolgreiches Lernen ist.
Von praktischen Tipps für Lehrpersonen und Eltern bis hin zu berührenden Momenten im Klassenzimmer: Nina zeigt, wie kleine Gesten und achtsame Kommunikation den Unterschied machen. Erfahrt, wie wir Kinder in ihrer Entwicklung stärken können, ohne sie blo...
2024-12-1743 min
PatoisQuelques blaguesDes blagues signées Éric Matthey de La Chaux de Fond (Suisse) : un sacré médecin des villes et des champs, au mauvais caractére, qui voulait faire déshabiller un patient paysan !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-12-1606 minADHwaSADHS verstehen: Eine Vaterperspektive – Thomas C. Gass über die Herausforderungen und Stärken seines SohnesIn dieser inspirierenden Folge von ADH…WAS? sprechen Rula Badeen und François Matthey mit Thomas C. Gass, einem renommierten Künstler, Sprecher und Vater eines Sohnes mit ADHS. Thomas erzählt offen von den Herausforderungen, die sein Sohn und die Familie meistern mussten – von schwierigen Schulwechseln über Missverständnisse im System bis hin zu den berührenden Momenten, in denen sein Sohn trotz aller Widrigkeiten aufgeblüht ist.
Erfahrt, wie Medikation und Sport einen entscheidenden Unterschied machen können, warum Empathie und Gerechtigkeitssinn oft grosse Stärken bei ADHS sind, und wie wichtig es ist, auf das eigene Ba...
2024-12-1041 minADHwaSZu Gast: Cynthia Coray – ADHS, Überforderung und die Kunst, sich dennoch zu entfaltenIn dieser besonderen Folge von ADH…WAS? begrüssen Rula Badeen und François Matthey die erste Gästin des Podcasts: Cynthia Coray, eine inspirierende Schauspielerin, Regisseurin und Theaterpädagogin. Gemeinsam tauchen sie ein in das Leben mit ADHS – mit all seinen Höhen, Tiefen und überraschenden Wendungen.
Cynthia teilt offen ihre Erfahrungen als Mutter eines Kindes mit ADHS und schildert, wie sich die Diagnose bei ihr selbst bestätigt hat. Sie spricht über ihre Herausforderungen im Alltag, ihre kreative Arbeit und die emotionale Achterbahn, die das Leben mit ADHS oft bedeutet. Mit berührenden und h...
2024-12-0341 minADHwaSADHS und Hochsensibilität – Wenn die Welt zu laut wirdIn dieser Episode sprechen Rula Badeen und François Matthey über die faszinierende Verbindung zwischen ADHS und Hochsensibilität. Was passiert, wenn die Welt zu laut, zu grell oder zu intensiv ist? Und wie kann man lernen, mit diesen Herausforderungen umzugehen, ohne sich ständig zu überfordern?
François teilt spannende Einblicke aus über 1.200 Beratungsgesprächen und erklärt, warum Hochsensibilität bei vielen Menschen mit ADHS ein Thema ist. Ihr erfahrt, wie sich Hochsensibilität äussert – von der Licht- und Geräuschempfindlichkeit bis hin zum “Lesen” der Gefühle in einem Raum – und warum diese Eigenschaf...
2024-11-2628 minADHwaSADHS! Und nun? Was tun?Warten auf eine Diagnose? Oder gerade erst erfahren, dass du ADHS hast? Keine Sorge, in dieser Folge zeigen dir Rula Badeen und François Matthey, wie du die ersten Schritte machen kannst, um deinen Alltag besser zu meistern – und zwar ohne sofortige externe Hilfe.
François teilt sein Konzept der sechs Grundpfeiler für ein gesundes ADHS-Gehirn: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Struktur, Achtsamkeit und Beziehungen. Dabei gibt es praktische Tipps wie die richtige Reihenfolge beim Essen, um Energie-Tiefs zu vermeiden, oder wie du durch kleine, realistische Schritte Routinen etablierst. Mit einem Augenzwinkern und viel Empath...
2024-11-1932 minADHwaSADHS - Mehr als nur ZappeligkeitIn dieser Episode werfen Rula Badeen und François Matthey einen tiefen Blick auf ADHS und räumen mit dem Klischee des “Zappelphilipp” auf. Sie diskutieren, was ADHS wirklich ist – eine neurobiologische Entwicklungsstörung, die weit über Hyperaktivität hinausgeht. Gemeinsam gehen sie den Fragen nach, warum ADHS oft erst im Erwachsenenalter entdeckt wird, wie sich die Symptome im Laufe des Lebens verändern und warum Dopamin und Selbstregulation eine Schlüsselrolle spielen.
Mit Humor und Offenheit sprechen Rula und François über ihre persönlichen Erfahrungen, die Herausforderungen des Alltags und warum es manchmal schwerf...
2024-11-1235 minADHwaSEine intensive ADHS-Reise: Rulas StoryIn dieser bewegenden Folge von ADH…WAS erzählt Rula offen über ihren Weg zur Selbstfindung und ihre Herausforderungen mit ADHS. Nach einer gesundheitlichen Krise und dem Erlebnis von Long Covid beginnt sie zu realisieren, wie ADHS ihr Leben und ihre Karriere als Schauspielerin prägt. Rula beschreibt, wie ihr die Diagnose geholfen hat, ein tief verankertes negatives Selbstbild zu erkennen und erste Schritte in Richtung Akzeptanz und neue Strategien zu machen.
Wir tauchen in Rulas persönliche Geschichte ein, vom ersten Verdacht über ADHS, bis hin zu ihrem Hyperfokus und dem Gefühl völliger Überforderung. Sie berich...
2024-11-0531 minADHwaSVom Burnout zur ADHS-Diagnose: François' StoryIn unserer ersten Folge von “ADH… was?” sprechen Rula Badeen und François Matthey über François‘ persönliche Reise zur ADHS-Diagnose. Wir gehen darauf ein, wie sich sein Burnout entwickelt hat und wie die Diagnose sein Leben verändert hat – von der ersten Medikation über neue Strukturen im Alltag bis hin zu herausfordernden Momenten. Es wird ehrlich, humorvoll und sehr persönlich! François teilt wertvolle Einblicke und Tipps für alle, die mit ADHS leben oder es bei sich vermuten.
Habt ihr Themenvorschläge, persönliche Storys oder Fragen, die wir in den kommenden Folgen...
2024-10-2928 minADHwaSTrailerWillkommen zu ADH(wa)S?
Hi, ich bin Rula Badeen – Schauspielerin, Sprecherin und, wie ich mittlerweile sicher weiß, ADHSlerin. Seit Jahren kämpfe ich mit chronischen Krankheiten, und Long Covid hat meinem Gedächtnis den Rest gegeben. Doch dabei habe ich eine neue Seite an mir entdeckt: ADHS. Wie ich meinen Alltag organisiere? Ähm, eigentlich gar nicht. Aber ich arbeite daran.
Und dabei unterstützt mich François Matthey – ADHS-Experte, Coach, Gründer des Zentrums Unablenkbar und ebenfalls ADHSler. Was erwartet euch in den kommenden Folgen? Nun, wir sprechen darüber, was ADHS wirklic...
2024-10-2901 min
FocusFrançois Matthey: «Meine ADHS-Diagnose war ein grosses Glück»François Matthey hat jahrelang mit ADHS gelebt – bis zu seinem Zusammenbruch. In «Focus» spricht er darüber, wie er die grösste Herausforderung seines Lebens angenommen hat und warum es ihn heute als Coach mit Glück erfüllt, seine Erfahrungen und sein Wissen weiterzugeben.
«ADHS ist ein ständiger Kampf mit den Emotionen, negativen Gedanken, depressiven Verstimmungen und Stimmungsschwankungen», sagt François Matthey. Viele Betroffene hätten grosse Ängste und könnten diese kaum kontrollieren, sie fühlten sich allein. Matthey muss es wissen. Schon als Kind spürte er, dass er anders war als die anderen – aber es dauerte viele Jah...
2024-03-0459 min
Wir müssen reden. Public Eye spricht Klartext.Wie Syngenta eine wilde Peperoni patentieren konnte | Mit François MeienbergWem gehört die Peperoni? Syngenta beansprucht eine Peperoni-Sorte als «Erfindung», obwohl sie lediglich eine wilde Peperoni in eine kommerzielle Sorte hineingekreuzt haben. In einem absurden Urteil schützt nun das Europäische Patentamt diesen Anspruch. François Meienberg von ProSpecieRara zeigt im Gespräch mit Nico Meier auf, weshalb die Monopolisierung von Saatgut gefährlich für die Biodiversität ist. Es gibt aber auch Hoffnung: Solche Patente werden es in Zukunft deutlich schwieriger haben. 🖥 Schau den Podcast auf Youtube: https://youtu.be/Im7cQjvCJtg 🔎 Hintergrund & weiterführende InformationenWebdossier zu Saatgut, Public Eye: https...
2023-03-0923 min
Mon œil! Le podcast engagé de Public EyeLes fausses promesses de la finance verte La finance durable contribue-t-elle réellement à sauver la planète ? Damian Veiga reçoit François Pilet, journaliste et co-fondateur de Gotham City, qui a co-réalisé « La Finance lave plus vert». 🖥 Visionner le podcast sur Youtube: https://youtu.be/X9SgMfpPFwg 🔎 Références et informations complémentaires:Documentaire « La finance lave plus vert » https://pages.rts.ch/emissions/temps-present/12919417-la-finance-lave-plus-vert-21-04-2022.html Publicité Lombard Odier: https://www.lombardodier.com/fr/home/rethink-sustainability/net-zero.html Podcast réalisé avec le soutien de la Ville de Genève à travers la Fédération genevoise...
2022-05-0621 min
Mille et une archives ‐ RTSL’affaire des vignes mauditesDans la nuit du 1er au 2 juin 1961, deux hélicoptères mandatés par le gouvernement valaisan détruisent plus de 20 hectares de vignes au débroussaillant. Cet événement, baptisé « l’affaire des vignes maudites », a suscité un scandale et une indignation qui a perduré longtemps dans les mémoires des habitants de la région. Il faut dire qu’en Valais la vigne est dotée d’un caractère quasi sacré. Et près de 60 ans plus tard, il n’est pas certain que les plaies soient tout à fait refermées.
Recherche et écriture : Aurélie Roulet
Réalisation : Rodolphe...
2020-09-0233 min
Mille et une archives ‐ RTSL’affaire des vignes mauditesDans la nuit du 1er au 2 juin 1961, deux hélicoptères mandatés par le gouvernement valaisan détruisent plus de 20 hectares de vignes au débroussaillant. Cet événement, baptisé « l’affaire des vignes maudites », a suscité un scandale et une indignation qui a perduré longtemps dans les mémoires des habitants de la région. Il faut dire qu’en Valais la vigne est dotée d’un caractère quasi sacré. Et près de 60 ans plus tard, il n’est pas certain que les plaies soient tout à fait refermées.
Recherche et écriture : Aurélie Roulet
Réalisation : Rodolphe...
2020-09-0233 min