Shows
3 Vise menn podkastSkape en sterk selvfølelse i kontrasten av andres forventningerHvordan kan man arbeide med sin indre dialog for å forbedre selvbildet og styrke selvtilliten? Hvordan kan man balansere behovet for anerkjennelse med å finne sitt egentlige drivkraft og være autentisk? Hvordan kan selvtillit påvirke våre valg og handlinger i livet, og hva er konsekvensene av å basere disse beslutningene på andre menneskers verdier?Dette er bare noen av spørsmålene du får svar på i denne episoden av 3 Vise menn.De 3 Vise menn består av:Frank NilsenJoe SyversenStian NicolaysenTusen takk...2024-03-111h 033 Vise menn podkastHumørets Hemmeligheter: Nøkkelen til SelvoppdagelseHva er egentlig humør? Kan vi styre det selv? Hva ville du valgt av dagens dilemma?Ønsker du mer informasjon om våre kurs? Ta kontakt på post@mtfranknilsen.noDe 3 vise menn består av:Frank NilsenStian NicolaysenJoe SyversenGod lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-02-2652 min3 Vise menn podkast3 Teknikker for å bytte ut mobiltelefonen med en bedre vane!Det innføres i disse dager mobilfrie tider på skolen. Hvordan kan foreldre og lærere bedre forstå barnas atferd og emosjonelle reaksjoner i sammenheng med skjermbruk? Hvordan kan man skape en god balanse mellom bruk av belønningssystemer, og læringen om viktigheten av prosessen fremfor selve belønningen? Samt hvilke 3 mentale teknikker kan benyttes uansett alder om du vil begrense din skjermbruk.Vi er innom:00:00 Få likes på sosiale medier gir dopamin.07:39 Sosiale medier og spill påvirker selvfølelsen hos barn.14:21 Etter 20 minutter løsner det, barn trenger natu...2024-02-121h 043 Vise menn podkastMotgang som vekstplass: Finn glede gjennom motstandHvorfor det negative i livet er "viktigere" enn det positive? Hva kan være faren ved kun å fokusere på det positive? Dette med mer på får du svar på i denne episoden av de 3 vise menn.Vi er innom:00:00 Utforsk positive sider av motgang, vær oppmerksom.05:15 Bildene inspirerer ideen om følelsen og dans.10:08 Redd for tusenbein, morsom sofa-episode.14:12 Observasjon av tankene og følelsene17:49 Frykt holder oss tilbake22:06 Følelsesmessig og fysisk transformasjon i livet.25:01 La deg selv føle og være...2024-02-0558 min
3 Vise menn podkastSnakker du deg selv opp i skyene eller ned i kjelleren?Hvordan snakker du til deg selv? Snakker du deg selv til bedre selvtillit? Eller klager og snakker du deg selv ned? Hvordan påvirkes hjernen din av hva du sier til deg selv? Dette med med får du svar på i denne episoden av 3 Vise mennDe 3 vise menn består av:Frank NilsenStian NicolaysenJoe SyversenØnsker du å støtte oss? VIPPS 3 Vise mennVi er innom:00:00 Dramatisk opplevelse trigger negativ følelse og frykt.06...2024-01-2944 min
3 Vise menn podkastHar du møtt veggen uten å vite det selv?Når vi snakker om konseptet "møte veggen", hva mener vi egentlig med det i dagens samfunn, og hvordan kan vi gjenkjenne det? Hva kan vi gjøre for å unngå at det skjer? Hvordan kan vi bedre lære oss å legge merke til prosessen og være til stede i dagligdagse oppgaver, som når vi vasker eller trener, og ikke bare fokusere på sluttresultatet?I tillegg til spørsmålene over inkluderer denne episoden Frank sin deling om sitt opphold i en hytte uten moderne bekvemmeligheter som tvang han til å tømme en utedo ukentlig; en l...2024-01-221h 03
3 Vise menn podkast"Kugalskap" Når forskjellige virkeligheter møtesHar du opplevd at etter en samtale så har en den andre personen en helt annen oppfatning enn deg selv? Hvordan kan man forstå den andre sitt perspektiv på en bedre måte? Dette og mer til får du svar på i denne episoden av 3 Vise menn!De 3 vise menn består av:Frank NilsenStian NicolaysenJoe SyversenGod lytt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-01-1554 min
3 Vise menn podkastDet du ikke dør av!Hvordan kan du overkomme vanskelige utfordringer? Er mange kriser egentlig "blessings in disguise"? Hva kan vi lære av dem? I denne episoden av 3 Vise menn får du høre historier som har vært livsendrende for oss alle. Hva har vi lært av dem, hvilke teknikker har vi benyttet oss av og hvordan kan du gjøre det samme!Ønsker du å støtte oss? Kan du gjøre det med VIPPS til 3 Vise menn.Vil du sende inn ditt tema? Gjøre det til post@mtfranknilsen.noDe...2024-01-121h 013 Vise menn podkast3 kraftfulle mentale teknikker på hvordan kommunisere bedre med andreVil du lære å kommunisere mer effektivt med andre? I denne første episoden utforsker vi nøkkelen til god kommunikasjon. Kanskje du snakker mest om deg selv, eller kanskje du er så reservert at du mister andres interesse? Vi vil adressere disse vanlige utfordringene og mer.Med over 40 års samlet erfaring i arbeid med mennesker og mental helse, bringer vi tre menn ulike perspektiver og løsningsstrategier til bordet.Bli med oss for å oppdage hvordan du kan forbedre dine kommunikasjonsevner.De 3 vise menn består av:Frank NilsenStian N...2024-01-1152 min
Mentaltrener Podcasten3 Vise menn om hvordan kommunisere bedre med andreVil du lære å kommunisere mer effektivt med andre? I denne første episoden av den nye podkasten som heter 3 Vise menn! Utforsker vi nøkkelen til god kommunikasjon. Kanskje du snakker mest om deg selv, eller kanskje du er så reservert at du mister andres interesse? Vi vil adressere disse vanlige utfordringene og mer. Med over 40 års samlet erfaring i arbeid med mennesker og mental helse, bringer vi tre menn ulike perspektiver og løsningsstrategier til bordet. Bli med oss for å oppdage hvordan du kan forbedre dine kommunikasjonsevner. 3 Vise menn podkasten består av Frank Nil...2024-01-0820 min
Mentaltrener PodcastenTips til hvordan mentalt håndtere en økonomisk krise med Frank og JoeHvordan kan vi på best mulig måte mentalt forberede oss i en økonomisk krise? Hvilke muligheter finnes det? Dette med mer snakkes om i denne episoden med Frank og Joe.2023-03-161h 05Mentaltrener PodcastenEn ny start? Hva skal til? Frank og JoeFøler du at nå er det på tide med en endring, men tør ikke ta skrittet helt ut? Redd for hva som kan skje på utsiden av den trygge komfortsonen? Dette med mer er tema i denne episoden med Frank og Joe2022-08-1953 minMentaltrener PodcastenFølelsen av å ikke strekke til med Frank og Joe Føler du følelsen av at du aldri strekker til? Hva kan du gjøre? Sjekk ut episoden med undertegnede og Joe Syversen. Ønsker du å bidra til episodene med undertegnede og Joe? - Vipps oss gjerne om du har mulighet til 5993032020-08-1031 minMentaltrener Podcasten"Mental trener dietten" med Frank og Joe2020-06-0831 minMentaltrener PodcastenHva du misliker eller liker hos andre med Frank og Joe Hva liker eller misliker du hos andre? Kjenner du deg igjen i hva du misliker? I dagens episode er vi innom: Vi tolker verden utifra hvordan vi ser på den Hva misliker eller liker du hos andre Med mer :) Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne om du har mulighet til 5993032020-04-2446 minMentaltrener PodcastenBort med frykt og frem med muligheter - Frank og JoeHva kan du gjøre for å se muligheter fremfor frykt når du opplever en krise? Vi er innom: Tankesett å se etter muligheter Frykt Søken etter svar Spørsmål for å et positivt fokus Alle får en ny start 2020-04-1934 minMentaltrener PodcastenHvordan vi styres av frykten og hva vi kan gjøre med Frank og Joe Kan frykten styre våre handlinger uten at vi er klar over det? Vi er innom: Hvordan frykten kan ta kontrollen over våre handlinger Komfortsone som blir mindre og mindre Se på flere sider av samme sak Frykt og immunforsvar Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne om du har mulighet til 599303 2020-04-1353 minMentaltrener PodcastenHvordan vi kan hjelpe hverandre igjennom en krise Frank og Joe Hva kan vi gjøre for å hjelpe hverandre igjennom en krise? Hvordan dagens situasjon kan gjøre ting til det bedre Hva frykten gjør med oss Det er lov å være redd Ønsker du å bidra til og hjelpe oss - Vipps oss gjerne på Kjøp og Betal om du har mulighet til 599303 Hva du kan kontrollere Takknemlighet 2020-03-2641 minMentaltrener PodcastenHvordan finne roen i Korona krisen med Frank og Joe2020-03-1434 minMentaltrener Podcasten3 Tips mot Corona frykt med FrankFøler du deg fanget av frykten for å bli smittet eller sitter i karantene? Eller bare er litt engstelig og vil ha noen tips? Her er noen tips og teknikker du kan benytte deg av.2020-02-2912 minMentaltrener PodcastenNår du egentlig har lyst til å gi opp jobb, karriere eller forhold Frank og JoeVi er innom: Marcus Aurelius - Til meg selv Tankesett om at du har en oppgave med mer2020-02-1636 minMentaltrener PodcastenFordi du må eller fordi du vil? Solo episode med FrankJobber du med det du vil eller det du må? I dagens på sparket og solo episode er jeg innom følgende: Fordi du må eller fordi du vil? Hvordan finne hva du vil gjøre? 2020 og hva du kan glede deg til i denne podcasten Med mer2020-01-1817 minMentaltrener PodcastenHva du kan gjøre for å lykkes med nye vaner med Frank og Joe2020-01-1027 minMentaltrener PodcastenNyttårsforsett er borkastet tid med Frank og JoeHar du bestemt deg for at i år skal du sannelig klare å f å det til? Det du vet du burde gjort, men aldri fått til? Du starter januar med mengder av motivasjon og iver for så å gi opp? Vi er innom: Hvorfor er det bortkastet? Hva er grunnen til at i år skal du få det til? Hva skiller dette året fra de andre årene? Hvor lang tid det tar før en ny vane er skapt En tankeplan Finne et viktig nok hvorfor? Viktigere enn deg selv?2020-01-0233 minMentaltrener PodcastenSnu negative tanker - 9 min episode med FrankKort episode om tanker og negative tanker og hva du kan gjøre for å bli i bedre humør.2019-12-0708 minMentaltrener PodcastenHvorfor en tankeplan er så viktig med Frank og JoeHva er en tankeplan og hvorfor er det så viktig? Viktigst av alt hvordan skal du bruke den.2019-12-0441 minMentaltrener Podcasten7 Minutter som kommer til å forbedre måten du tenker på - Bonus med FrankHar du lurt på hvorfor du aldri klarer å gjennomføre målene dine eller til stadighet har de samme tankene om og om igjen? Da håper jeg dagens lille bonus episode er midt i blinke for deg! Hva er tankeplan og hvordan kan du bruke den i tiden fremover for å forbedre måten du tenker på!2019-11-3007 minMentaltrener PodcastenArketyper og kommunisere bedre med andre med Frank og Joe Vi er innom: Carl Jung og arketyper Hvordan vi kommuniserer forskjellig Forskjellig tempo Med mer 2019-10-0438 minMentaltrener PodcastenForskjellige nyanser av følelser med Frank og JoeVi er innom: På autopilot når du våkner Opplevelser i hverdagen Forskjellige nyanser av følelser “Riste” av deg en følelse2019-09-0232 minMentaltrener PodcastenNye muligheter med Frank og JoeVi er innom: Nye lidenskaper om du våger deg ut i det ukjente Hvordan du kan finne din lidenskap Relaxation for the mind og Mentaltrener podcasten på YouTube Visjon og realitet2019-08-1436 minMentaltrener PodcastenEr følelsen av anger en showstopper eller en fordel? Frank og JoeHva kan du gjøre om du angrer på et valg du har tatt? Vi er innom: Fra en lytter: Tanke om “nå har jeg et valg” Angre på et valg Hvorfor tok du det valget du tok? Mentaltrener podcast på YouTube Relaxation for the mind på YouTube Anger på hva du kan ha gått glipp av2019-07-3142 minMentaltrener PodcastenTøffe valg og hvilke konsekvenser det kan få med Joe og FrankHva tenker en som for et år siden beste seg for å selge alt og leve i en bag? Joe har tatt en rekke tøffe valg og dagens episode handler om hvordan vi tar valg og hvordan vi kan reflektere over de valgene du tar? Vi er innom: Små valg vi ikke legger merke til Hva er bakgrunnene for valgene du tar Bevisste valg Kunnskap og informasjon Relaxation for the mind 2019-07-2436 minMentaltrener PodcastenSorg,glede og inspirasjon med Frank og JoeHva forårsaker følelsene vi ofte føler på som sorg, sinne og glede? Er vi egentlig klar over hvor mye ytre påvirkninger bestemmer hva vi føler uten at vi er klar over det? Kan vi ta kontroll på hvordan vi lar oss ubevisst styre av hva andre sier og gjør?2019-06-1730 minMentaltrener PodcastenHvordan bruke metaforer for at andre skal forstå deg med Joe og FrankHvordan kan du kommunisere med bilder og ord som gjør at andre kan forstå deg bedre? Vi er innom: Hva er metaforer Eksempler på metaforer du kan bruke Påvirkningen av ord Hvit Armada av Ørjan Karlsson Radianthealth.no med mer 2019-05-2931 minMentaltrener PodcastenPrioritere tid med Joe og FrankHva er tid? Hvordan kan vi prioritere den? I dagens episode snakker Joe Syversen åpenhjertig om sine utfordringer og hva han har gjort for å overkomme dem. Vi er innom: Hvordan vi prioriterer vår tid Hjelpe andre Takknemlighet Tilpasse seg tilværelsen Den beste du kan være 2019-04-2934 minMentaltrener PodcastenHva vil du? med Joe og FrankHva vil du? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om hvordan vi finner ut hva som inspirerer oss og hvordan du kan finne ut hva du vil i livet! Vi er innom: Finne ut av hva du vil? Hvordan finne gløden? Noe viktigere enn deg selv! Podcasten Hva er bærekraft? Ut av komfortsonen for å finne ut hva du vil Forutsigbarhet er viktig for deg Med mer2019-03-1336 minMentaltrener PodcastenKarina Hollekim om når katastrofen inntreffer og du må gi alt! February 3, 2019 by Frank Nilsen Hva tenker og gjør en person som har fått beskjed om at hun mest sannsynlig ikke kan gå igjen? Hva kan vi alle lære av mentaliteten til en kvinne som ser det som “vanlig” å ha noen brukne ben og armer? Karina Hollekim er fantastisk engasjerende og inspirerende dame med en helt utrolig historie! Vi er innom: Bevisstgjøring av tankene dine og hvordan vi kan møte en ny verden med AI! Når katastrofen inntreffer og livet endres Helt “vanlig” med noen brukne armer og ben “...2019-02-0350 minMentaltrener PodcastenTeknikker for sosialangst med Joe og FrankHva kan du gjøre når du føler alle ser på deg og du helst vil løpe ifra situasjonen? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om en utfordring som rammer utrolig mange av oss! Mange kan oppleve sosialangst fra å gå på butikken til å holde ordet i et møte eller forsamling. Vi er innom: Ser alle på deg om du mister noe på butikken? Er det en krise? Ha et konkret mål før du går inn i en situasjon du frykter Teknikk når pan...2019-01-3039 minMentaltrener PodcastenStress, julegaver og redselen for hva andre tenker med Frank og JoeHar du tenkt på hva stress er og hvordan det påvirker din kropp? Hvilken betydning tankene har for deg selv og de rundt deg? Vi har tidligere snakket om redselen for hva andre tenker og i disse juletider tar vi den tråden opp igjen! Vi er i dagens episode innom: Joe sin tur til Mexico - tanker og refleksjoner Se samboerens følelser via sine egne øyne Stramt tungebånd og indre uro Tanker som “løper” og fører til en negativ følelse Julegaver med...2018-12-1952 minMentaltrener PodcastenDårlig humør og alt går "dritt" med Frank og JoeHar du vært i dårlig i humør og følt at alt og alle går i mot deg? Eller du har våknet og kjent på tidenes dårligste humør? Dagens tema er noe mange av oss føler på og som vi sjelden prater noe om. Får vi et spørsmål om hvordan vi har det? Svarer vi ofte “alt går bra” også setter vi opp den beste fasaden vi har. Hjelper det å sette opp en fasade? Forsvinner “problemet” vi hadde i utgangspunktet? Hva var årsaken til at følelsen kom i første omga...2018-11-0837 minMentaltrener PodcastenUnnskyldninger og stå for det du tror på med Frank og Joe SyversenForteller du deg selv eller hører andre bruke unnskyldninger fordi de ikke “gidder” gjøre det som må til for at ting skal bli bedre? Vi er også innom mitt møte med professor Jordan B Peterson og hvordan jeg følte det rart selv om jeg har hatt han som gjest 3 ganger. Hvordan vi kan bli påvirket av omstendigheter uten å være klar over det. vi er innom følgende: Professor Jordan B Peterson Unnskyldninger Joe sin metode for å bli mer trygg ovenfor “autoriteter” Stå for det du tror på! 2018-10-2935 minMentaltrener Podcasten"Ulempene" med for mye meditasjon og "ta" mulighetene Med Frank og JoeHva skjer når du mediterer for “mye”? Joe har i over 7 måneder dedikert mye av tiden sin til å meditere. Vi får i dagens podcast høre hva som skjedde når det ble for mye? Hva gjorde at han ble skremt og måtte ta en lengere pause! Vi er også innom: Felix og Jokkesommer Joe sine opplevelser etter 7 mnd med meditasjon Følelsen av tomhet Forhold til mål endres Se ting fra forskjellige perspektiver Finn noe som er viktigere enn deg selv!...2018-10-0945 minMentaltrener PodcastenLytterspørsmål og 10 ukers "Challenge" med Frank og Joe Hva gjør at du blir sint og hva skal til for å skifte følelsen omgående? I dagens episode er foredragsholder og "livsnyter" Joe Syversen tilbake! Joe har det sist året bestemt seg for å gjøre "ingen ting" og leve mer i "nuet". Han deler på en engasjerende måte hvordan han nå ser barna sin oppførsel fra en annen side og hvordan tårene rant når han ga bort penger til en tigger. På en engasjert og ustrukturert måte er vi innom: 6 menneskelige behov og hvordan det styrer oss Tilstand og hvordan du kan e...2018-09-041h 02Mentaltrener PodcastenTanker og fokus med Frank og Joe Vi er innom: Omstille tankene Stille fra tirsdag til lørdag "Dette var fantastisk" Minner vi tar vare på i form av ting og tang Skifte fokus når det blir negative tanker Slippe følelsene/tankene! Stille i 5 minutter Med mer 2018-07-2529 minMentaltrener PodcastenPerspektiv på alder og alltid dårlig tid med Frank og Joe Har du tenkt at nå er det for sent? Eller at jeg har blitt for gammel? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om tanken av å bli eldre og at ting er for sent i et perspektiv mens det er fult av muligheter i et annet perspektiv. Vi er i dagens episode innom: Oppfattelsen av din egen alder Alltid dårlig tid Du tenker deg gammel Du er bare i starten 150 år Visit Telemark podcast Med Mer 2018-06-2531 minMentaltrener PodcastenUtbrent og mangel på motivasjon med Frank og Joe Har du kjent følelsen av å være helt utslitt og ha møtt "veggen" eller kjent mangel på motivasjon? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om utbrenthet og teknikker/tankesett vi kan bruke for å få mer energi og komme oss tilbake igjen! Vi er i dagens episode innom: Følelsen av å være tom for energi og møte "veggen" Teknikker for å komme seg tilbake igjen! Det er alltid sol på andre siden av skylaget Få oversikt og ta en skritt av gangen Viktigheten av fysisk aktivitet når man er mentalt sliten...2018-06-1337 minMentaltrener PodcastenHvordan endre og forbedre dine vaner med Frank og Joe Har du en vane eller rutine du vil endre? Eller ønsker du å finne ut mer av hvor mye dine vaner påvirker din hverdag? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om vaner og hvordan du kan endre dem! Vi er i dagens episode innom: Hvordan en vane kan ha stor påvirkning på livet ditt Begynn med et skritt av gangen Fra 18 til 254 dager Viktigheten av en medhjelper Trigger - Rutine - Belønning Med mer Send tema forslag eller gjeste forslag til post@mtfranknilsen.no Enjoy2018-05-2130 minMentaltrener PodcastenHva styrer deg og dine vaner med Frank og Joe Har du tenkt på hva som styrer valgene og vanene dine? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om de seks menneskelig behov og hvordan de styrer oss uten å være klar over det. Vi er innom: 6 Menneskelige behov du har Hva får deg til å føle deg spesiell? Kjærlighet og kontakt Hvordan føle at du utvikler deg Med mer Vil du begynne med Mentaltrening? Ta kontakt på post@mtfranknilsen.no Enjoy 2018-04-221h 01Mentaltrener PodcastenStress og klokka som går Q og A med Frank og Joe I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om spørsmål du som lytter har sendt inn til oss. Vi er innom: Hvordan se hva som stresser deg Teknikker for å få kontroll på stresset Klokka som går og hvilket stress vi påfører oss selv Realistiske mål Med mer Vi håper du koste deg med dagens episode og send oss gjerne spørsmål til post@mtfranknilsen.no. Ønsker du å se det nyeste innen forskning med mer? Følg Frank på Facebook: facebook.com/mtfranknilsen/ Instagram: Mentaltrenerfranknilsen Enjoy2018-04-0948 minMentaltrener PodcastenSelvtillit, selvfølelse og hva du ikke sier med Frank og Joe Vil du ha mer selvtillit og en bedre selvfølelse? I dagens episode snakker jeg med motivator Joe Syversen om hvordan du kan mentalt trene deg til bedre selvtillit og selvfølelse. Vi er innom: Teknikker du kan bruke til å nå den fremtidige deg Ord du sier uten å tenke på hvordan det påvirker deg Føl deg som Supermann/Superwoman Stillhet i støyens tid med Erling Kagge Joe Rogan med David Goggins Med mer Vil du begynne med mentaltrening? Ta kontakt post@mtfranknilsen.no eller besøk www.mtfranknilsen.no 2018-03-2643 minMentaltrener PodcastenTeknikker for ut av eget hodet med Frank og Joe Har du erfart at tankene dine styrer deg og du føler deg som en passasjer? Eller du ser ikke løsningen for alle problemene? Ofte så sier vi at vi sitter fast i eget hodet og tanker. I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om teknikker for å få perspektiv på egne tanker og handlinger. Vi er innom følgende: Inspirerende historie fra en lytter Mamma vet best Tanker Kroppen vet best Med mer 2018-03-1437 minMentaltrener PodcastenOverkomme negative hendelser med Frank og JoeHar du erfart å ta en avgjørelse du har angret bitter på etterpå og gjerne skulle forandret på? Eller at andre har gjort noe negativt mot deg som du ikke klarer å glemme? I dagens episode snakker jeg med foredragsholder Joe Syversen om teknikker vi kan forsøke for å overkomme hendelser som ikke vil gi slipp. Vi er innom: Hjernen vil alltid finne en løsning Professor Jordan B Peterson Du er hva du tenker med Octavia Hedvig Zahrt Lærdom vs unødvendig Mindset: The New Psychology of Success Tanke og følelse Tanker som går på "...2018-02-1241 minMentaltrener PodcastenInspirasjon i motgang med Hollywood manager Barry Katz Har du gitt opp når du får et nei? Eller mistet motivasjonen og gjort noe annet fremfor det du ville på grunn av et nei? Dagens gjest ler når han får et nei og sier at nei er det beste han vet. Han er mer glad i ordet nei enn ja og på mange måter har gleden over ordet nei vært en av suksess nøklene til hans karriere. Han lovet seg selv at han skulle bo ved sjøen om det så var i et telt og med det som enn av sine...2018-01-281h 02Mentaltrener PodcastenStyrken i deg selv med Frank og JoeDagens episode er en åpenhjertig samtale med en far som kjenner på hjemlengsel og hvordan han nå skal stå på "egne" ben der han før har vært "avhengig" av omgivelsene for å få behovene sine dekket. I dagens episode snakker jeg med motivator og foredragsholder Joe Syversen om hvordan han har opplevd 16 dager i Thailand borte fra eks samboer og to barn. For mange er 16 dager kun en turnus på Nordsjøen eller annen turnus syklus og der 16 dager borte fra sin familie er helt normalt. For Joe er det helt unormalt å være borte ifra sin familie o...2018-01-2146 minMentaltrener PodcastenÅret som gikk og teknikker fra verdens beste med Frank og JoeHar du reflektert over hva som gikk din vei i 2017 eller hva du vil gjøre bedre i 2018? I dagen episode snakker jeg nok engang med motivator Joe Syversen som året som gikk. Hva vi har reflektert over hos oss selv og hvor viktig det er å finne det som virkelig får deg til brenne for noe. Også letter vi litt på "sløret" om hva som kommer i 2018. Vi er i dagens episode innom: Frank skal slutte med ordet, men. Joe skal være enda mer ego Du ser ofte ikke svakhetene eller lærdommene får du ko...2017-12-1735 minMentaltrener PodcastenHvordan nyte julestrien og julen med Frank og JoeVi er i dagens episode innom: Julegavestress Forventninger! Julegaver, alt skal være perfekt, hva tenker andre Urettferdighet - hvordan vi ser verden forskjellig og hva vi kan lære av urettferdighet Finn det positive i kritikk - Hva kan vi lære Kommunikasjon og mulige årsaker til familiestrid i julen Ensomhet og bitterhet i julen Suksess - Veien til toppen med Liv Grete Skjelbreid San Omega (Rabattkode MTFrank for 10%) Vil du begynne med mentaltrening? besøk www.mtfranknilsen.no eller send epost til post@mtfranknilsen.no 2017-12-1038 minMentaltrener PodcastenHadde det vært lett hadde alle gjort det med Frank og JoeDet er ikke alltid like lett som vi tror det er. Har du hatt en tanke,visjon eller drøm om noe også finner du ut at det var mye vanskeligere enn du hadde trodd? I dagens episode er vi innom: Frykt Forelsket i en visjon,drøm eller tanke Kan det være så vanskelig å være forelder Foredrag Hvordan vi tenker på et problem Bok anbefaling: Shoe Dog: A Meoir by the creator of Nike Fant selvmordstanker med hjerneskanning Med mer Vil du begynne med Mentaltrening? Sjekk ut www.mtfranknilsen.no ell...2017-11-0645 minMentaltrener PodcastenTenk som en kriger med Frank og JoeHvilke mentaleteknikker har noen av verdens beste "krigere" som du kan bruke i ditt liv? I dagens episode ser vi nærmere på hva Børge Ousland, Kjell Grandhagen, Paul de Gelder og Kim Bråthen har til felles forutenom at alle kommer ifra forskjellige elite avdelinger. I dagens episode er vi innom følgende: Teknikker når du ved et uhell kjører inn i et minefelt(pressede situasjoner) Hva du kan gjøre når armen har blitt bitt av en hai Teknikk du kan tenke når du aller helst vil gi opp. Finn rovdyret i...2017-10-2248 minMentaltrener PodcastenDu er ikke den du tror du er med Frank og JoeHar du tenkt på årsaken til handlingene du gjør i løpet av en dag? Skjer handlingene helt bevisst eller blir du styrt av ubevisste mønstre og styrker/svakheter i personligheten din? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen, en trofast gjenganger i Mentaltrenerpodcasten om følgende: Meyers Briggs personlighetstrekk Introvert Ekstrovert Bevisste valg Hvordan vi tolker verden forskjellig Rent vann Sosiale medier Med mer Tusen takk for at du hører på og kos deg masse med dagens episode. Ønsker du å begynne med Mentaltrening? Ta kontakt på www.mtfranknilsen.no eller po...2017-10-0844 minMentaltrener PodcastenAlltid dårlig tid og aldri godt nok med Frank og Joe“The greatest weapon against stress is our ability to choose one thought over another." — William James Føler du at det aldri blir godt nok eller at du alltid er sent ute. Tar du deg selv i at du skriver "beklager sen tilbakemelding" på sms eller epost? Eller at ting aldri blir godt nok? Da kan dagens episode være noe for deg. Vi er i dagens episode innom følgende: Hva er godt nok? Alltid tilgjengelig 24/7 Teknikker mot stress Pusteteknikk som senker stressnivået Siste nytt fra forskning innen terapi Spørsmål du kan stille deg s...2017-09-1045 minMentaltrener PodcastenTankenes styrke med Frank og JoeHar du opplevd at noen har fått deg til å tenke annerledes også plutselig går alt mye lettere? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om hvor stor påvirkning tankene har på vår helse og ikke minst hva vi klarer å gjøre med riktig vinkling. Vi er innom følgende: Wim Hof pusteteknikk Bruk kroppen til å skifte følelse Tanker og energi Frank blir spurtet ifra Joe forteller om hvordan han tenkte seg i dårlig form Hva du kan gjøre med tankene Med mer Vil du begynne med mentaltrening? Besøk www.mtfr...2017-08-2748 minMentaltrener PodcastenMentalt tilbake etter ferien - Frank og Joe“I don’t need a vacation in the traditional sense, like I would if I had a job I hated. ” — James Franco Mange har hatt ferie eller nærmer seg slutten på årets ferie. Det som ofte skjer når vi etter lengre tid med arbeid og dagliglivets gjøremål endelig får en pause, er at vi ønsker en forbedring i livet. Vi ønsker ofte en ny karriere, oppgjør med sjefen, bedre helse, trening med mer. Veldig ofte har vi satt oss mål i løpet av ferien at når ferien er slutt da skal vi gjø...2017-08-1346 min
Mind Coaching PodcastConquer any obstacleSince I started making podcasts one year ago I have had the honor of interviewing some incredible people. In this episode I have compiled some of the best techniques and information from Professor Jordan B Peterson, Former FBI Leading hostage negotiator Chris Voss and shark attack survivor and former navy clearance diver in the Australian elite defence forces s Paul de Gelder. Use discount code Nilsen when you try Jordan B Petersons Selfauthoring program For questions or information visit www.mtfranknilsen.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more...2017-07-182h 13Mind Coaching PodcastJordan B Peterson - Mental Strength for Overcoming Fear & Building your DreamsWelcome to the Mind Coaching podcast – iTunes Top personal development podcast for meeting successful people and learning their mindset strategies for overcoming fear and various challenges on their journey to success. In today’s episode, I am joined by Dr. Jordan B Peterson a Canadian clinical psychologist and professor of psychology at the University of Toronto who has published more than a hundred scientific papers, transforming the modern understanding of personality, and revolutionized the psychology of religion with his book, Maps of Meaning: The Architecture of Belief. As a Harvard professor, he was nominated for the prestigious Levin...2017-07-1054 minMentaltrener PodcastenJordan B Peterson om Mental Styrketrening, Frykt og PersonlighetstrekkI dagens episode er en av verdens mest populære Professorer tilbake i Mentaltrener podcasten for 3 gang. Professor Dr Jordan B Peterson har blitt verdenskjent på Youtube med sine forelesninger, som blir sett av millioner av mennesker verden rundt. Dr Peterson er en tidligere Harvard Professor i klinisk psykolog og jobber nå som professor i psykologi hos universitetet i Toronto. Han har skrevet boken Maps of Meaning: The architecture of belief, han har også vært delaktig i mer enn 80 akademiske forsknings-artikler innen psykologi. I tillegg til dette er han en av grunnleggerne bak online programmet Selfauthoring der du kan bruk...2017-07-0955 minMentaltrener PodcastenHvordan kople av og nyte ferien med Frank og Marco ElsafadiI dagens episode snakker jeg med tidligere basketball spiller og foredragsholder Marco Elsafadi om en utfordring mange av oss opplever når det endelig er ferietid. Hvordan skal vi klare å kople av fra jobben. Jobben er der vi tilbringer mesteparten av dagen vår, der vi ofte får mestring og muligens føler et stort ansvar. Vi er innom følgende: Marco sin "oppskrift" for å kople av Frank sin teknikk for å balansere ferietiden Hvorfor det er "viktig" å kople av for en viss periode Hva har skjedd det siste året? Hva er grunnen til at du ikke får "f...2017-07-0636 minMentaltrener PodcastenTeknikker mot Flyskrekk og Maraton fremfor en sprint - Frank og JoeI dagens episode snakker vi om følgende: Teknikker mot flyskrekk Teknikk for å finne fokus Maraton fremfor en sprint Alder er bare et tall Visdom fremfor informasjon Med mer Enjoy:)2017-06-2136 minMentaltrener PodcastenHvordan få bedre søvn og fjerne bekymringer med Frank og JoeHar du erfart å ligge våken når du egentlig MÅ sove? Eller våknet midt på natten av bekymring? I dagens episode er vi innom følgende: Diverse sov bedre strategier Søvn hygiene fra Oxford Professor Russel Foster Fjerne bekymring som holder deg våken Mat og stimuli Balanse Udemy kurs Rabattkode: PODCAST Enjoy2017-05-1742 minMentaltrener PodcastenLivscoaching og janteloven med Frank og JoeI dagens episode snakker vi om mentaltrening og livscoaching. Hvordan enkle teknikker kan hjelpe deg til å bygge mental styrke og føle mindre stress. Vi er også innom hvordan janteloven kan påvirke deg uten at du er klar over det! Tema vi er innom i dagens episode: Hva er mentaltrening Hvordan vi påvirkes av andre Livshjulet Jantelov Misunnelse Ekstrempodden Mentaltrener TV Sosiale medier: Instagram: mentaltrenerfranknilsen Facebook: @Mtfranknilsen2017-05-1048 minMentaltrener PodcastenMargrethe Meiner om kampen mot kreften og mentale teknikker"Jeg gråt i muligens 10 sekunder før jeg tørket tårene og sa jeg skal ikke dø" forteller Margrethe på spørsmålet om hvordan hun tok kreftbudskapet. Margrethe Meiner fikk blodkreft som 15-åring. Etter en benmargstransplantasjon er hun nå 2 år senere fri for kreft ifølge prøver, men det er først etter 5 år med kreftfrie prøver hun kan erklæres som helt frisk fra blodkreften. Samtalen med Margrethe er en unik mulighet til å få et innblikk i hvordan det er å oppleve "dødsbudskapet" og hvordan takle mange år med motgang og uvisshet...2017-05-071h 08Mentaltrener PodcastenMentale teknikker for ekstra motivasjon og hva du kan lære av andre - Frank og JoeStartet du januar med tidenes nyttårsforsett og sliter allerede med motivasjonen? Eller har du allerede utsatt årets mål til neste år? Da kan denne episoden være midt i blinken for deg. I dagens podcast episode deler jeg (Frank) og Joe våre synspunkter på hva vi kan lære av andre menneskers mentale strategier og teknikker. Hva som er viktig for deg når du skal finne motivasjon i hverdagen, enten det gjelder trening,arbeid eller daglige gjøremål. Teknikker: Bevisstgjøring - Bli oppmerksom på de 40% som skjer automatisk hos...2017-01-171h 07
Mind Coaching PodcastPush your limits with Mount Everest expert - Mike HamillIn this 3 international episode I talk to Mike Hamill who has 100 major high altitude climbing expeditions Worldwide, 10 times on Mount Everest, climbed all of the “Seven Summits,” the tallest mountains on each continent, at least 5 times, some as many as 23. He has also skied to the South Pole and Cycled unsupported across the United States , started his own non-profit Tiger of the Snows and lots more. check out his bio for all his accomplishments In today`s episode Mike share his strategies for overcoming fear after the tragic event on Mount Everest when over 20 people died. How important it is to tak...2017-01-161h 18
Mentaltrener PodcastenPress dine mentale grenser med Mount Everest ekspert - Mike Hamill"Du kjenner ikke deg selv virkelig godt før du har presset dine egne grenser til det ytterste" forteller Mike som i over 20 år har konstant presset seg selv fysisk, mentalt og følelsesmessig. Mike Hamill har vært på toppen av Mount Everest 6 ganger, klatret de høyeste fjellene på hvert kontinent minst 5 ganger, og noen så mange som 23. Han har gått på ski til sørpolen, og ledet over 100 ekspedisjoner i store høyder verden over. I tillegg til dette har han syklet USA på tvers, skrevet bok og har nå startet en non-profit organisasjon Ti...2017-01-151h 17Mentaltrener Podcasten5 Enkle mentale teknikker for sterkere prestasjoner med ny selvsnakkHar du erfart at du "kjefter" på deg selv? "Hvordan er det mulig å være så dum" eller "Jeg får det aldri til" osv? Vi har vel alle vært der i større eller mindre grad. Som Joe nevner i dagens episode så har han nesten en "doktorgrad" i emnet, han snakket seg selv ned i årevis pga en tragisk episode som hadde skjedd han tidlig i livet. For egen del har min negative selvsnakk vært rettet mot frykt. Når jeg begynte med podcasting var jeg "livredd" mikrofonen, jeg fikk jernteppe hver gang jeg hadde mikrofonen i...2017-01-111h 02Mentaltrener PodcastenAvgjørende mentale strategier og teknikker for suksess - Ronny Hushovd" I hodet kan vi skape negative tanker og en motbakke, men hvis du snur deg rundt så er det ikke så kjipt som du har skapt det til selv" Forteller Ronny engasjert når jeg spør han om hvordan han snur motgang og negative tanker. Når noe er negativt og kjipt så skifter han heller fokus og tenker på noe positivt og lar det heller bli en del av reisen til hovedmålet og livet. I dagens episode er vi innom hva som motiverer Ronny til å holde fokus og motivasjon hver eneste dag uansett hv...2017-01-0859 minMentaltrener PodcastenNyttårsforsett 2017 - Mentale treningsteknikker som fungerer - Frank og JoeEndelig nytt år, nye muligheter og ikke minst ny start! Kan det bli bedre? Denne tanken og innstillingen har jeg hatt i mange år. Helt til vi var noen uker inn i januar og muligens februar, da var jeg tilbake i gamle vaner igjen. Er det virkelig mulig å få til? Eller lurer vi bare oss selv hvert eneste år? I dagens podcast episode deler vi de mentale teknikkene, kunnskapen og strategiene for at du skal lykkes med årets nyttårsforsett. Teknikker: Riktig målsettning - Hva er riktig målsettning og hvordan skal du lage di...2017-01-021h 05
Mentaltrener PodcastenNår frihet og opplevelser er viktig - Gjensyn med Ernst MatreI dagens episode får vi et gladelig gjensyn med tidligere MMA utøver og brannmann Ernst Matre. Ernst var gjest i den aller første episoden av podcasten. For deg som er ute etter en seriøs podcast episode full av mentale strategier er neppe denne episoden noe for deg. Er du ute etter lett underholdning, en god samtale og noen sprø historier fra Ernst sin nylige reise i Thailand og hva det har å by på kan denne være midt i blinken for deg! GOD JUL! Mer om Mentaltrener Frank Nilsen www...2016-12-2151 min
Mind Coaching Podcast#2 The power of stories and how to active more of your DNA - Professor Dr Jordan B Peterson"If a negative emotion is recurring, the way you conceptualizing the world, yourself or the way you behave is incorrect " Professor Jordan B Peterson explains when I ask him about what is the reason a memory that is more than 18 months old is recurring. In this second international podcast episode i talk to Dr.Peterson, a clinical psychologist and professor of psychology at the University of Toronto, he previously served as a professor at Harvard University. Dr Peterson has become a Youtube phenomenon with his lectures that has been seen by millions of people all over the w...2016-12-141h 11
Mentaltrener PodcastenProfessor Dr Jordan B Peterson on Personalities, stories and how to expand your map of the world"If a negative emotion is recurring, the way you conceptualizing the world, yourself or the way you behave is incorrect " Professor Jordan B Peterson explains when I ask him about what is the reason a memory that is more than 18 months old is recurring. In this second international podcast episode i talk to Dr.Peterson, a clinical psychologist and professor of psychology at the University of Toronto, he previously served as a professor at Harvard University. Dr Peterson has become a Youtube phenomenon with his lectures that has been seen by millions of people all over the w...2016-12-141h 11Mentaltrener Podcasten3 Enkle teknikker for å redusere stress - Frank og JoeEr du en av dem som ofte føler deg stresset? Eller har det å være stresset blitt en vane for deg? Da kan denne episoden være noe for deg. I dagens episode tar jeg prat med mentalfitonline kollega Joe Syversen om hva stress er og hvilken innvirkning den har på din kropp. Vi deler også 3 Konkrete teknikker du kan bruke for å redusere stresset ditt og hva som egentlig må til for at du skal være uten stress over lengere tid. Mer om Mental Trener Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no Enjoy2016-12-071h 00
Mentaltrener PodcastenBryllupspresangen som endte i masse griseri- Fjellgris fra ValdresDyrene har fått eget politi og dyrevelferd er noe som er i søkelyset som aldri før. Gir dyrevelferd bedre mat? I dagens episode tar jeg en prat med mannen bak Fjellgris fra Valdres. Knut deler gledelig med oss hvordan grisene hans går fritt på vidda, hvordan jord og natur i grisetrynet gir god smak og hva som skiller økologisk mot vanlig drift, og ikke minst hvor mye innsats som må til for å lykkes som bonde i Norge. (Vi beklager tidvis litt dårlig lydkvalitet i dagens episode) Mer om Fjellgris fra Valdres...2016-11-3048 minMentaltrener PodcastenKonkrete fokus teknikker du kan ta i bruk nå - Bonus episodeI dagens bonusepisode snakker jeg og min Mentalfitonline.no kollega Joe Syversen om hva fokus er og hvilken fysisk innvirkning det har på din kropp. Konkrete pusteteknikker du kan gjøre idag for å trene deg til å bli mer bevisst på fokus med mer. Bøker nevnt i dagen episode: Mindset: The new psycology of sucess av Carol Dweck The rise of superman: Decoding the science of ultimate human performance av Steven Kottler Stealing fire: How silicon valley, the navy seals, and maverick scientists are revolutionizing the way we live and work av Ste...2016-11-2645 min
Mentaltrener PodcastenJørn Lier Horst om mysterier, skriveboble og 95.000 ord!I dagens episode forteller krimforfatter og vinneren av blandt annet Rivertonprisen Jørn Lier Horst om overgangen fra saksdokumenter og rapporter til krim og teater, og hvorfor ønsket om å tenke kreativt og annerledes førte han inn i en jobb som politietterforsker." Etter 20 år som etterforskningsleder i politiet lever Horst i dag av å skrive krimbøker både for barn og voksne, med stor suksess. Han tar med seg sine erfaringer fra miljøet og metodene i politiet inn i sine mange bøker, er ekspertkommentator for VG i krimsaker og har skrevet en mysterie for TVNorge (2017) kalt ”Døde...2016-11-231h 03
Mentaltrener PodcastenHvem er egentlig mannen bak mentaltrener podcasten - Frank Nilsen “I never learn anything talking. I only learn things when I ask questions.” — Lou Holtz Etter gjentatte spørsmål om hvem er egentlig du som stiller alle spørsmålene hver uke kastet jeg meg ut i det sammen med kollega Joe Syversen. Du vil idagens episode høre hva som driver meg til å gi deg en podcast episode hver uke. Hvorfor det er viktig med hovedmål og delmål, Hvordan min episode med panikkangst i 2011 ble det viktigste vendepunktet i mitt liv. Hva som gjør at jeg blir hoppende glad av en epost på en søndag morgen med...2016-11-201h 04
Mentaltrener PodcastenDen "gale" gründeren fra Mo i Rana som vil få til det umulige - Rolf-Ørjan HøgsetHva skal til for å lykkes som gründer? "Det er en balansegang mellom galskap og det å være systematisk " forteller Rolf-Ørjan engasjert. Som grûnder med suksess innenfor 4 forskjellige bransjer siden han var med på Dot-com bølgen i år 2000 vet Rolf-Ørjan hva han prater om når vi snakker om hva som må til for å få til noe nytt. Det sies at man ikke skal være forutinntatt og sette mennesker i bås. Jeg må innrømme at jeg i forkant av vår samtale hadde plassert Rolf-Ørjan i den båsen jeg kjente ham i...2016-11-161h 12
Mentaltrener Podcasten#21 Hvordan alltid se positivt på livet fra småflypilot og eks likbilfører - Carl Fredrik Tonning "Skal du få til noe må du være positiv" forteller Carl Fredrik engasjert på spørsmålet om bakgrunnen for at han alltid forsøker å være positiv. I dagens episode blir du bedre kjent med min gode venn og eks kollega. Carl Fredrik har hatt en rekke stillinger i næringslivet, vært områdeleder for 180 mennesker i Heimværnet, småflypilot, likbilfører, ambulansesjåfør med mer. Carl Fredrik er person som uansett hvor mye det stormer rundt han klarer å vinkle ting fra en positiv side, ta med seg erfaringene han gjør...2016-11-0959 min
Mentaltrener Podcasten#20 Finn ut nå, hvordan bli inspirert og rusa på livet - Merethe Falkum Lien "Jeg drikker ikke alkohol eller annet, jeg er rusa på livet!!" forteller Merethe ivrig. Dagens gjest er en av de mest inspirerende personene jeg har pratet med! Når jeg skulle skrive overskriften til dagens gjest var jeg usikker på om jeg skulle skrive superwoman. Hun legger seg klokken 20, står opp klokken 2 om natten for å gå med avisene før hun begynner å vaske for så å drive Den glade sportsmann gjestgiveri for deretter å trene 15 til 20 timer i uken. Alt dette for å oppfylle sin store drøm som er å komme til toppen av Mount Everest. Mereth...2016-11-021h 02Mentaltrener PodcastenHVORDAN BRUKE "EGO" TIL DIN FORDEL - BONUS EPISODE I dagens bonus-episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen hvordan vi blir fanget av vårt eget ego uten å være klar over det, konsekvenser det kan ha for livet ditt og hvilke mekanismer som styrer egoet vårt så du kan selv ta kontroll over ditt eget ego å bruke det til din fordel. “The ego is not master in its own house. ” — Sigmund Freud Vi analyserer også den tidligere podcast gjesten Molly Pettit, som er en av Norges beste racingførere for å finne ut mekanismene som driver Molly og hva vi tolker som fasiten for...2016-10-3052 min
Mentaltrener Podcasten#19 OPPLEVER DU MOTBAKKE PÅ TRENING? FÅ HEMMELIGHETENE FRA VERDENSMESTER I MOTBAKKELØP - STIAN ANGERMUND-VIK"Jeg gjør det fordi at det er utrolig gøy og det gir meg unike opplevelser" forteller Stian engasjert når jeg spør hva som får han til å løpe oppover bakker så bratte at andre må ta armene i bruk for å komme opp! Få hemmelighetene til treningsglede fra en som etter 10 år som skiskytter besteme seg for å fokusere på å løpe motbakker istedenfor. Dagens gjest er dobbelt verdensmester i Skyrun og verdensmester i vertikal kilometer og 42km fjellmaraton. Stian deler engasjert sine treningsmetoder, hvilke teknikker han bruker for å komme seg opp av senga for å ut og løpe klokk...2016-10-261h 04
Mentaltrener PodcastenHvordan bruke kroppen til å få til det du vil - Bonus episodeI dagens bonus episode analyserer Mentaltrener Frank Nilsen og kursutvikler og coach Joe Syversen de mentale strategiene til James Brooman som løp Australia på tvers på 82 dager og 14x Guinness rekord holder Narve Læret. Du får blandt annet høre konkrete eksempler på hvordan du kan bruke kroppen til å få det du vil ha med mye mer. Mer om Mentalfitonline.no www.mentalfitonline.no rabattkode: Podcast Mer om Frank Nilsen www.mtfranknilsen.no Mer om Joe Syversen www.joesyversen.no 2016-10-2359 min
Mentaltrener Podcasten#18 FRA 0 TIL 140 ANSATTE PÅ 4 ÅR - DEBUTERTE MED SYKKELRITTET TRONDHEIM - OSLO SOM 17 ÅRING - ESPEN ØDEGAARDEN "Det gjelder og ikke gi seg, du vet smerten går over" forteller Espen Ødegaarden engasjert. Espen Ødegaarden har syklet Trondheim - Oslo 2 ganger, syklet Birkebeinerrittet 6 år på rad, deltatt på ekstrem konkurranser som Norsemann, Austria Extreme Triathlon, Marka 24 2 ganger og løpt Porsgrunn - Oslo på 24 timer bare for å nevne noe. På samme tid har han på rekord tid bygget opp Stamina Grenland til å bli over 140 ansatte og vel 7000 medlemmer. Espen er helt klart en som har lært seg å presse sine egne grenser siden han begynte med idrett som 7 åring, han forteller åpenhjertig om hv...2016-10-1900 min
Mentaltrener Podcasten#17 MANNEN SOM SNUDDE NAV PÅ HODET OG REVOLUSJONERER MENTAL STYRKE PÅ NETT - JOE SYVERSENI dagens episode blir vi kjent med Joe Syversen som var på vei inn i feil miljø. Han bestemte seg for å gjøre noe viktig med livet sitt. Han brukte pengene han arvet fra sin bestemor til å reise verden rundt i flere år for og lære av de beste. Han har siden brukt sin kunnskap og erfaring til å snu NAV Hedmark på hodet med sine Tenk stort kurs. Joe deler engasjert hvordan han i et vendepunkt av livet sitt skjønte at det var noe mer, kunne andre få til noe kunne han gjøre det samme. Han for...2016-10-121h 13
Mentaltrener PodcastenHANK VON HELVETE OM RUS, RELIGION OG ANGSTMESTRING!Kjenner du Hank Von Helvete fra hans sangsomsuste liv som rockestjerne i Turboneger? I dagens podcast blir vi kjent med en annen side av Hank. Vi blir kjent med hans tanker om religion og ansvar - og han forteller om å møte seg selv i døra, ta tak i styggen på ryggen og regi i eget liv. Hank reflekterer rundt det nye livet som matpakkesmørende alenepappa og deler Scientolog-teknikker for å klare å mestre angsten og være i nuet. Han tar et oppgjør med stempelet som ruskjørt rockestjerne og lar oss bli kjent med en kreativ...2016-09-271h 13
Mentaltrener PodcastenMØT DEN VIRKELIGE MANNEN BAK ARTIST NAVNET SIRIUS - KRISTIAN RØNNINGI dagens episode blir vi bedre kjent med mannen bak artistnavnet Sirius. Han deler åpenhjertig om sin opplevelse av å ikke være den "tøffeste" gutten i gata og hvordan dette motiverte han til å begynne å skrive egne låter og opptre. I tillegg til å fortelle hva som skal til for å ”lykkes” som artist i Norge i dag, får vi høre historier fra tiden før han vant Norske Talenter og hadde så dårlig økonomi at han blant annet klatret ut av kjøkkenvinduet for å unngå å møte huseieren. Sett deg ned og lytt på Sirius og hans mange gode...2016-09-131h 03
Mentaltrener PodcastenINT#1 Erfaringer og strategier fra en som løp Australia på tvers på 82 dager - James BroomanI dagens episode blir du bedre kjent med engelske James Brooman som har syklet alene fra Alaska til Argentina, løpt Australia på tvers alene på 82 dager, vært på toppen av Himalaya og forsøkt bestige Mount Everest, basehoppet, Investment banker, forfatter av boken fra North to South og nå grûnder bare for å nevne noen av hans meritter. Vi får høre James sine strategier for å gå videre selv når det føles ut som at alt er tomt, hvordan mestre frykt og følelsen av å være alene med mye mer. Det er en nesten...2016-09-101h 54
Mentaltrener Podcasten#12 HVORDAN LEVE AV DRØMMENE - RACING FØRER MOLLY PETTIT"Bremsene sviktet i 220 km i timen! Jeg lukket øynene og tenkte at nå er det over", sier Molly - fortsatt påvirket over kollisjonen med en betongblokk under fjorårets billøp. I dagens episode blir vi bedre kjent med en av Norges dyktigste kvinnlige racingførere og live reporter for World Rally Championship. Molly forteller om kicket hun får av å mestre vanskelig situasjoner, og hvordan hun på rekord tid har gjort seg bemerket i norsk og internasjonal motorsport. Vi får også høre hvordan hun opplevde å være en av få som fikk muligheten til å være på au...2016-09-0658 minMentaltrener Podcasten#11 FRA KRISTIANSUND TIL DUBAI - MØT MAKEUPARTISTEN SOM RISIKERTE LIVET FOR FAGET - STEPHAN ULVEN ØIEN"Uansett hvor mye jeg ble mobbet på skolen at jeg så ut som Jan Werner, jeg så jo opp til Jan Werner og syntes han var helt fantastisk" I dagens episode har jeg tatt en prat med en av norges beste makeup artister, han har reist verden rundt som internasjonal makeup artist for Isadora som er et av verdens største sminke merker. Han har reist i land der det blant annet er straffbart å være homofil. Stephan Ulvund Øien har de siste 4 årene utviklet et eget fargesystem optimalisert for hudfarge, øyefarge og hårfarge. Vi blir kj...2016-08-301h 18Mentaltrener Podcasten#9 FRA FRYKT TIL DRIVKRAFT - JUNIOR VERDENS MESTER OG 11X NORGES MESTER - MAGNUS MIDTBØI dagens episode blir vi nærmere kjent med mannen som i sommer hang på utsiden av trolltunga, Han er 11x Norges mester, 4x nordisk mester og junior verdens mester i en alder av 27 år. Han ble norges mester etter kun 5 år med klatring og ifølge Magnus selv kunne han blitt norges mester raskere hadde det ikke vært begrensning på alder. Vi blir bedre kjent med bakgrunnen for at Magnus startet med klatring, hva dedikasjon har betydd for hans meritter som klatrer og blandt annet hvordan han snur følelsen av frykt til å bli en sterk driv...2016-08-161h 12Mentaltrener Podcasten#8 Sykkel talentet som ble eiendomskonge - Ronny Hushovd"Min far er et eksempel på en suksessfull person for meg, han ofret alt av tid og penger så vi barna skulle få gjøre det som var viktig for oss." Ronny var muligens et større talent enn sin yngre bror Thor når han falt av sykkelen som 20 åring i Sverige og skadet nakken, noe som gjorde at han fikk problemer med å sitte på sykkelen. Sykkelen ble plassert til siden som hobbybruk og energien ble istedenfor rettet mot eiendom og muligheten for å skaffe seg drømmehuset, noe som etter 10 år med knallhard innsats endelig har blitt en rea...2016-08-091h 08Mentaltrener PodcastenEpisode 4 Ole Straume Andersen. Fra gutterommet til penthouse på ManhattenI ukens utgave av Mental Trener podcasten og i samarbeid med No More Fear har jeg tatt en prat med en som i løpet av 4 år har gått fra gutterommet i Norge til Penthouse på Manhattan. Mannen jeg i dag har tatt en prat med er 25 år gamle Ole Straume Andersen som stiftet sitt første selskap 19år gammel. I dagens episode deler blant annet Ole konkrete teknikker han bruker for å komme i kontakt andre. Hva han konkret gjør for å knytte til seg mennesker i nettverk andre sjelden får tilgang til. Her er det mengder...2016-07-121h 11