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Frank Wechsel

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power & pace | Triathlon-Training
power & pace | Triathlon-TrainingFamilienprojekt: Vater und Sohn auf der LangdistanzFrank und Jonas Wechsel auf dem Weg zum Ironman Kalmar triathlon-Publisher Frank Wechsel steht vor seiner 13. Langdistanz – sein Sohn Jonas vor seiner ersten. Im Podcast sprechen die beiden über ihr gemeinsames Abenteuer beim Ironman Kalmar 2025. Warum Kalmar und nicht Hamburg? Wie ist es, wenn Triathlon zu Hause immer Thema ist? Und wie motivieren (und battlen) Vater und Sohn sich im Training gegenseitig? Frank berichtet von seinen schönsten (und härtesten) Langdistanzen, Jonas erzählt, warum er eigentlich gar keine andere Wahl hatte, als irgendwann selbst eine Langdistanz zu machen. Es geht um Trainingslager auf Fuerteventura, unfreiwillige Pausen...
2025-08-071h 14triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Weltspitze auf allen DistanzenRico Bogen dominiert in San Francisco, Laura Philipp in Hamburg Was für ein Triathlonwochenende – und was für Sieger: Nachdem Lisa Tertsch die WM-Führung auf der Kurzdistanz verteidigt, schnappt sich Rico Bogen diese bei der T100-Tour. Und dann krönt Laura Philipp das Geschehen mit dem schnellsten Marathon im Ironman Ever. Nils Flieshardt und Frank Wechsel waren dabei. Aktuelle Aktion Ihr wollt Ironman-Luft schnuppern, aber nicht allein auf die ganze Distanz gehen? Gemeinsam mit Mainova, Titelsponsor des Mainova Ironman Frankfurt, verlosen wir exklusive Startplätze für zwei Staffel-Teams. Diese Plätze gibt’s ni...
2025-06-031h 29triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Wir sind bald wegTrainingslager-Talk für Kurzentschlossene Alle waren oder sind im Trainingslager auf Mallorca – Publisher Frank Wechsel und Redakteurin Anna Bruder zählen die Tage bis zum Abflug. Das erste Camp von tri-mag.de steht an! Wie viele Rad-Kits braucht man wirklich? Was sind Essentials, die man gern vergisst? Frank und Anna teilen ihre Tipps und Erfahrungen für ein erfolgreiches Camp und spekulieren darüber, ob sie Laura Philipp in einer Disziplin möglicherweise schlagen könnten. -- Aktuelle Partner und Rabatte -- https://linktr.ee/carbonlaktat Aerycs Aerycs ist eine Laufrad-Marke, handgefertigt und zu 100 P...
2025-04-1559 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Von Frankreich nach FrankfurtDie Nachwehen von Paris und die Action des Ironman Frankfurt Frank war in Frankreich und Frankfurt, bevor Nils die Action in der Mainmetropole übernahm. Die Nachwehen der Olympischen Spiele von Paris und die Bedeutung des Ironman Frankfurt für die Hawaii-Prognose: Frank Wechsel und Nils Flieshardt über spannende Wochen im Triathlon – und einen zu frühen Rücktritt. -- NEU: triathlon+ -- triathlon+ ist der Mitgliedsbereich von tri-mag.de. Hier findest du exklusiven Content, wertvollen Service und spannende Aktionen. https://tri-mag.de/plus -- Aktuelle Ausgabe -- Die triathlon 223: https...
2024-08-201h 25triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Die Stunde der WahrheitSind Nils und Frank wirklich die Insider der Triathlonwelt? Vor der Saison haben Frank Wechsel und Nils Flieshardt ihre zehn Thesen aufgestellt, wie das Jahr 2023 wohl wird. Und bei sechs Rennen haben sie sich unter dem Zieltor aufgestellt, um ihre Rennprognose abzugeben. Nun schlägt die Stunde der Wahrheit … -- NEU: triathlon special - 132 Seiten Frodeno! -- Die große Sonderausgabe zur außergewöhnlichen Karriere des Jan Frodeno erscheint am 20. Dezember 2023. Jetzt hier vorbestellen: https://tri-mag.de/produkt/specialfrodeno/ -- NEU: triathlon+ -- triathlon+ ist der Mitgliedsbereich von tri-mag.de. Hier f...
2023-12-051h 19Pasta Party
Pasta PartyEvidenz und Pseudowissenschaft – oder: Was haben Carbs und Corona gemeinsam?Wann Versprechungen rund um Sport und Ernährung glaubwürdig sind – und wann nicht Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Finde uns auf Instagram Die Pasta Party gibt es nun auch auf Instagram (https://instagram.com/pastapartypodcast) Episode 61 Unumstößliche...
2023-12-0455 minPasta Party
Pasta PartyKälte und Sport – oder: Wie kann ich Minustemperaturen bewältigen oder sogar nutzen?Husten, Schnupfen, Eisigkeit: Hier dreht sich alles um den Sport im Winter Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Finde uns auf Instagram Die Pasta Party gibt es nun auch auf Instagram (https://instagram.com/pastapartypodcast) Episode 60 Winterläufe, Infekta...
2023-11-271h 14Pasta Party
Pasta PartyZyklusgesteuertes Training – oder: Wie muss DIE Frau (oder DER Mann) trainieren?Das Fehlen von Beweisen ist kein Beweis für das Fehlen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 59 Zyklusgesteuertes Training ist „in“. Doch gibt es überhaupt einen Konsenz in der Wissenschaft, dass alle Frauen auf alle Empfehlungen gleich reagieren? Caroline Rauscher und Frank Wechsel...
2023-11-2037 minPasta Party
Pasta PartyEssen für den Darm – oder: Wie wir unsere Mitbewohner bei Laune haltenWelche Nahrungsmittel und Ernährungsformen das System im Gleichgewicht halten Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 58 In der letzten Episode haben sich Caroline Rauscher und Frank Wechsel mit dem Mikrobiom des Menschen befasst. In dieser Ausgabe geht es darum, wie wir unsere M...
2023-11-1334 minPasta Party
Pasta PartyMikrobiota im Sport – oder: Nicht alle Viren, Bakterien und Pilze sind böseWie Kleinstlebewesen Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beeinflussen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 57 Das Mikrobiom des Menschen ist so unerforscht wie die Tiefsee. Unsere rund 30 Billionen Mitbewohner aus über 2.000 Arten interagieren mit uns auf vielfältige Weise. Caroline Rauscher und Frank Wech...
2023-11-0640 minPasta Party
Pasta PartyDie optimierte Ernährung von Anne Haug – oder: Von Post-Covid aufs PodiumPer Verpflegungsstrategie zur Vizeweltmeisterschaft mit 40 Jahren Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 56 Anne Haug ist mit neuem Marathonrekord auf den zweiten Platz der Ironman-Weltmeisterschaften von Hawaii gerannt. Caroline Rauscher und Frank Wechsel im Gespräch mit der 40-Jährigen, die auch für das...
2023-10-3046 minPasta Party
Pasta PartyRoh oder gekocht – oder: Wie Lebensmittel wertvoll werdenVerschiedene Arten von Gemüse und wie man sie perfekt zubereitet Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 55 Rohkost gilt gemeinhin als gesund. Aber ist die ungekochte Variante in jedem Fall die gesündeste? Caroline Rauscher und Frank Wechsel gehen durch den Garten un...
2023-10-2341 minPasta Party
Pasta PartySüßstoffe – oder: Der bittere BeigeschmackLightprodukte und ihre falschen Versprechungen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 54 Die süßen Verlockungen ohne Kalorien im Gepäck: Moderne Light-Produkte sind ein verheißungsvolles Angebot. Doch so einfach, wie es die Werbung versprich, ist es nicht. Caroline Rauscher und Frank Wechs...
2023-10-1628 minPasta Party
Pasta PartyHawaii-Hitze – oder: Warum Eis von innen am besten wirktSo besteht man den Ironman Hawaii und andere Hitze-Herausforderungen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 53 Am kommenden Wochenende startet der Ironman Hawaii erstmals nur für die Frauen. Sind die auch stärker von Hitzeproblemen betroffen. Caroline Rauscher und Frank Wechsel schwi...
2023-10-0929 minPasta Party
Pasta PartyJetlag im Sport – oder: Warum Kaffee nicht alle Probleme löstSo klappt die Bestzeit in der anderen Zeitzone Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 52 Wer zum Ironman Hawaii reist, bekommt es nicht nur mit Sonne, Hitze und hoher Luftfeuchtigkeit zu tun – sondern muss seinen Tagesrhythmus auch einmal komplett auf den Kopf stellen...
2023-10-0232 minPasta Party
Pasta PartyDas Kochwasser brodelt schon – die Pasta Party kehrt zurück!Wir freuen uns auf die neue Staffel des Podcasts über Sport, Ernährung und Wissenschaft Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Eure Hosts Caroline Rauscher ist Pharmazeutin mit Weiterbildung im Bereich Ernährung, erstellt mit ihrer Firma NFT-sport individuelle Sport- und Ernährungskonz...
2023-09-2502 minPasta Party
Pasta PartyDas Pasta-Party-Manifest – oder: Warum Ernährung einfacher (und komplizierter) ist, als man denktUnsere 10 Thesen für eine gesunde und leistungsorientierte Ernährung Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 50 Die Pasta Party feiert Geburtstag: In der 50. Episode haben Caroline Rauscher und Frank Wechsel ihre Grundhaltung zu Fragen der Ernährung für Sportler und aktive Mens...
2023-05-1541 minPasta Party
Pasta PartyMagenprobleme im Sport vermeiden – oder: Was wir alle von Anne Haug lernen könnenWas tun, bevor oder wenn es zu spät ist? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 49 Anne Haug hat am Wochenende bei den PTO Europen Open im Triathlon bewiesen, wie wichtig eine gute energetische Vorbereitung auf eine sportliche Herausforderung ist. Doch was tun...
2023-05-0853 minPasta Party
Pasta PartyHigh Carb – oder doch lieber: High Fat?Populäre Ernährungsphilosophien auf dem Prüfstand Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 48 Die einen schwören auf High Carb. Die anderen sagen: Das ist doch von gestern, High Fat ist der einzig erfolgversprechende Weg in der Ernährung für Sportler und...
2023-05-0155 minpower & pace | Triathlon-Training
power & pace | Triathlon-TrainingDas Trainingscamp von power & pace: Mallorca-VibesFrank Wechsel und Jule Bartsch plaudern über die Camp-Tage Das Trainingscamp von power & pace zusammen mit Hannes Hawaii Tours neigt sich dem Ende entgegen. Publisher Frank Wechsel und Team-Managerin Jule Bartsch lassen die erste Camp-Woche und einige Highlights Revue passieren. Alle Trainingspläne inklusive Trainingslagerplänen findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro. Werbung unserer heutigen Presenter Trionik Trionik ist auf Triathlon spezialisiert. Ob Einsteiger, ambitioniert, Kurz- oder Langdistanz. Verliert keine Zeit mit „Trial-and-Error“ bei der Materialauswahl, sondern geht gleich zum Profi. So verme...
2023-04-2748 minPasta Party
Pasta PartyNatrium – oder: Das Salz in der SuppeSoll ich beim Essen den Salzstreuer benutzen – oder warum nicht? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 47 Natrium ist das mengenmäßig wichtigste Elektrolyt im Körper. Ist es darum auch das wichtigste? Nehmen wir auch als Sportler und aktive Menschen ausreichend davo...
2023-04-2454 minPasta Party
Pasta PartyDeutschlandtour – oder: In 50.000 Kalorien durch die RepublikEin Vater-Sohn-Express rollt von Sylt ins Allgäu – und muss verpflegt werden Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 46 Im Mai 2023 wollen Papa Frank und Sohn Jonas Wechsel in neun Tagen vom nördlichsten zum südlichsten Punkt Deutschlands radeln. Die 1.350 Kilometer erford...
2023-04-1748 minPasta Party
Pasta PartyProteine während der Belastung – oder: Warum Nüchterntraining so gefährlich istDie Eiweiße schützt man durch den Zucker Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 45 Die Industrie möchte uns immer wieder erklären, dass wir während Training und Wettkampf Proteine zu uns nehmen sollten. Frank Wechsel und Caroline Rauscher erkläre...
2023-04-0319 minPasta Party
Pasta PartyVom Ultrasport und Abenteuer – oder: Power auf DauerDie richtige Verpflegung bei mehrtägigen Rennen und Adventures Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 44 Das Race Across America, Ultraläufe durch die Wüste oder in vielen Disziplinen durch ganze Länder: Der Mensch wächst mit seinen Herausforderungen. Der Hunger auch...
2023-03-2757 minPasta Party
Pasta PartyErnährung im Trainingslager – oder: So überlebt man Sa Calobra!Richtig essen und trinken in den sportlichsten Wochen des Jahres Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 43 Was als Höhepunkt geplant war, wurde für Frank Wechsel vor ein paar Jahren zum sportlichen Tiefstpunkt: Sa Calobra auf Mallorca, eigentlich eine Traumstraße...
2023-03-2033 minPasta Party
Pasta PartyBest Ager im Sport – oder: Wie bleibe ich (weit) jenseits der Pubertät topfit?Aktiv durch die Menopause. Oder für Männer: Andropause! Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 42 Wechseljahre – das betrifft doch nur die Frauen. Dachte man lange. Caroline Rauscher und Frank Wechsel über ein Thema, in dem sie mittendrin sind: Wie erhalte ich mein...
2023-03-1355 minPasta Party
Pasta PartyReturn to play – oder: Wie kommt man nach Verletzungen wieder auf die Beine?Use it or loose it: Mit der richtigen Strategie zurück zum Sport Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 41 Verletzungen und andere ungewollte Trainingspausen sind für viele Sportler ein echter Horror. Wie schnell schwinden Form und Muskeln? Und was kann ich dage...
2023-03-0640 minPasta Party
Pasta PartyKrafttraining – oder: Wann ist es fünf vor zwölf?Warum Krafttraining immer und für alle sinnvoll ist Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 40 Profis machen Krafttraining – in allen Sportarten. Doch auch für Menschen, die nicht mit ihrer Leistung Geld verdienen müssen, ist die Kräftigung wichtig. Für wen das beson...
2023-02-2840 minPasta Party
Pasta PartyCalories in, calories out – oder: Ist eine Kalorie wirklich eine Kalorie?Warum die Nährwertangaben auf Lebensmittelpackungen nicht stimmen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 39 Kalorienzählen ist nicht immer leicht. Zumal die abgedruckten Zahlen trügerisch sind. Die wirkliche Energieaufnahme unterliegt vielen Faktoren. Caroline Rauscher und Frank Wechsel gehen dem Mysterium auf...
2023-02-2051 minPasta Party
Pasta PartyPflanzliche und tierische Proteine – oder: Sind vegane Spitzenleistungen möglich?Eine Wertigkeitsdiskussion abseits aller Ideologie Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 38 Manche Sportler behaupten, sie können ihre Leistungen nur erzielen, wenn sie regelmäßig tierisches Eiweiß zu sich nehmen. Andere wiederum sehen in der veganen Lebensweise den Schlüssel zum Erfolg. Caro...
2023-02-1338 minPasta Party
Pasta PartyKoffein im Sport – oder: Ist Kaffetrinken Doping?Warum der Wachmacher die Ausdauer erhöht Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 37 Kaffee ist eines der beliebtesten Getränke der Deutschen – doch macht es auch schneller? Und wenn ja: Ist Koffein ein Dopingmittel? Caroline Rauscher und Frank Wechsel über die Fragen von k...
2023-02-0650 minPasta Party
Pasta PartyKnochenjob Ernährung – oder: Vom Sport zur Stressfraktur?Das Grundgerüst der Leistungsfährigkeit Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 36 Ein Überlastungsbruch kann im Spitzensport oftmals das Ende einer ganzen Saison bedeuten. Warum erwischt es immer wieder Topsportler, die doch eigentlich alles dafür tun, gesund ins Ziel zu kommen? Und...
2023-01-3033 minPasta Party
Pasta PartySupplemente im Sport – oder: Es könnte so einfach seinDinge, die der Körper braucht. Und Dinge, die die Welt nicht braucht. Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 35 Viele Hobbysportler setzen Sporternährung mit Substitution abenteuerlichster Dinge gleich. Was braucht der Sportler wirklich und wohinter verstecken siche leere Werbeversprechen? Caroline Raus...
2023-01-2335 minPasta Party
Pasta PartyAlkohol im Sport – oder: Steter Tropfen höhlt den SteinWelche Auswirkungen hat Alkohol auf Fitness und Leistungsentwicklung? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 34 Für viele Freizeitsportler gehört das Bier zur Erholung nach einer harten Trainingseinheit oder einem gelungenen Spiel oder Wettkampf dazu. Kann einmaliger oder regelmäßiger Alkoholkonsum d...
2023-01-1627 minPasta Party
Pasta PartyTrainingstrend Train Low – oder: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder ApothekerOhne Kohlenydrate zu Erfolg und Wohlbefinden Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 33 Eine gut trainierte Fettverbrennung führt in vielen Sportarten auf die Erfolgsspur. Auch Freizeitsportler können davon profitieren – wenn sie es im Training richtig angehen. Caroline Rauscher und Frank Wechsel d...
2023-01-0925 minPasta Party
Pasta PartyFitting Froberg – oder: Mit 60 Jahren zum Triathlon-ComebackWie aus einem TV-Moderator ein Modellathlet wird Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 32 Mit 60 Jahren möchte er es noch einmal wissen: Dirk Froberg, eine der bekanntesten Stimmen im Triathlonsport, möchte selbst noch einmal ein großes Rennen finishen. Caroline Rausc...
2023-01-0246 minPasta Party
Pasta PartyImmunsystem – oder: So kommt man schnieffrei ins neue JahrWie eine gesunde Ernährung die Abwehrkräfte unterstützen kann Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 31 Überall rundrum wird gehustet und geschnieft. Eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem unterstützen. Caroline Rauscher und Frank Wechsel diskutieren über die wissenschaftlichen...
2022-12-1940 minPasta Party
Pasta PartyNüsse – oder: Auf die Mischung kommt es anIst der Snack auch für die Hersteller gesund? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 30 Nicht nur in der Weihnachtszeit gehören Nüsse überall dazu. Doch beim großen Angebot, das inzwischen jeder Discounter führt, sind ganz verschiedene Aspekte zu beacht...
2022-12-1346 minPasta Party
Pasta PartyErnährungs-Update mit Anne Haug – oder: Nach dem Ironman Hawaii ist vor dem Ironman HawaiiDie zweifache Ironman-WM-Medaillengewinnerin 2022 über Durstgefühle und Schkoladenhunger Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 29 Haben Verpflegungsprobleme die Profitriathletin Anne Haug um den zweiten Hawaii-Sieg gebracht? Caroline Rauscher und Frank Wechsel diskutieren mit der Weltmeisterin von 2019 über das Rennen im Pazifik und ihr aktuel...
2022-12-0548 minPasta Party
Pasta PartyAntimaterie im Advent – oder: Wie komme ich ohne Gewichtszunahme ins neue Jahr?So übersteht man als Sportler Weihnachtsfeier, Glühweinbude und Festessen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 28 Advent, Advent, das erste Lichtlein brennt – schon bald. Und damit beginnt für viele die kalorienreichste Zeit des Jahres. Caroline Rauscher und Frank Wechsel diskutieren (nic...
2022-11-2145 minPasta Party
Pasta PartyDer Cheat Day – oder: Wie gefährlich sind Currywurst und Pommes für Sportler?Wenn Hunger zum Ausnahmezustand führt Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 27 Einmal pro Woche ist Markt vor den Redaktionsräumen von spomedis, wo dieser Podcast erscheint. Doch neben Äpfeln aus dem Alten Land gibt es dort auch Pommes aus der Friteuse...
2022-11-1419 minPasta Party
Pasta PartySlow carbs, fast carbs – oder: Welche Kohlenhydrate wann für wen?Die richtigen Energieträger zum richtigen Zeitpunkt sinnvoll einsetzen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 26 Pünktlich zum Trainingsstart vieler Sportarten ist auch die Pasta Party zurück! In der ersten Episode der neuen Staffel beschäftigen sich Caroline Rauscher und Frank Wechs...
2022-11-0725 minPasta Party
Pasta PartyDie Milch macht's – oder: Laktoseintoleranz und AllergienUnverträglichkeiten von Milchprodukten und ihre Grundlagen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 25 Etwas ketzerisch beginnt dieser Podcast – denn Unverträglichkeiten gegenüber Nahrungsmitteln sind manchmal nur eine Modeerscheinung. Was es mit den echten Problematiken auf sich hat, erklären Caroline Rauscher...
2022-08-1524 minPasta Party
Pasta PartyHitzebewältigung – oder: Wie Sport bei warmem Wetter schneller machtSo kann man Hitze beim Sport bewältigen und für bessere Leistungen nutzen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 24 Hitze ist kein Grund, auf Sport zu verzichten. Wie man hohe Temperaturen bewältigt, welche Anpassungen dabei ablaufen und wie man sie sogar...
2022-08-0831 minPasta Party
Pasta PartyGesundes Grillen – oder: Es muss nicht immer Bratwurst seinLeidenschaft und Wissenschaft rund ums feurige Fest Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 23 Sommerzeit ist Grillzeit! Worauf man dabei achten sollte, damit auch Sportler und aktive Menschen auf ihre Kosten kommen, erklären Caroline Rauscher und Frank Wechsel in dieser Sommer-Episo...
2022-08-0121 minPasta Party
Pasta PartyEtikettenschwindel – oder: Was steht auf der Verpackung?Die Angaben auf den Lebensmitteln richtig lesen und deuten Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 22 Die Etiketten von Lebensmitteln im Supermarktregal verraten vieles über das Produkt auf dem sie kleben. Manches steht dabei aber auch zwischen den Zeilen. Caroline Rauscher und Frank We...
2022-07-2533 minPasta Party
Pasta PartyPhantomhitze – oder: Wenn der Hunger in der Sonne schmilztAls Sportler gut versorgt trotz sommerlicher Temperaturen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 21 Wenn die Temperaturen steigen, sinkt bei manchen Sportlern der Appetit. Das kann gefährlich werden, wenn die Energielevel dabei aus dem Gleichgewicht geraten. Caroline Rauscher und Frank Wechsel gebe...
2022-07-1828 minPasta Party
Pasta Party226 Kilometer voller Energie – oder: Gut versorgt über die Langdistanz im TriathlonDie richtige Ernährungsstrategie für Ironman & Co. Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 20 3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer auf dem Rad und der Marathonlauf über 42,195 Kilometer: Die Langdistanz im Triathlon verlangt ihren Teilnehmern einiges ab. Auch energetisch. Caroline Rauscher und Frank Wechsel erklär...
2022-07-1138 minPasta Party
Pasta PartyMagen-Darm-Probleme im Sport – oder: Eine wirklich eklige EpisodeWie man den Dixi-Stopp vermeidet Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 19 Die Sorge vor Magen-Darm-Problemen im Wettkampf teilen die allermeisten Ausdauersportler – vom Einsteiger bis zum Profi. Wie der Traum von Sieg, Bestzeit oder Finish nicht auf dem Dixi-Klo endet, erklären Caroline R...
2022-07-0130 minPasta Party
Pasta PartyHitze – oder: Warum machen hohe Temperaturen langsamer?Der Einfluss hat des Sommerwetters auf die Leistungsfähigkeit Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 18 Je heißer es wird, desto schwerer fallen uns sportliche Betätigungen. Doch woran liegt das eigentlich? Caroline Rauscher und Frank Wechsel gehen den Gründen für den sp...
2022-06-2036 minPasta Party
Pasta PartyEnergieaufnahme beim Sport – oder: Warum Trinken besser als Essen istSo kommt ihr mit der richtigen Flüssigkeitsstrategie über alle Runden Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 17 Ab einer gewissen Trainings- oder Wettkampflänge ist die richtige Energieaufnahme ein Schlüssel zum Erfolg. Die lässt sich auch auf langen Distanzen komple...
2022-06-1325 minPasta Party
Pasta PartyKrämpfe – oder: Warum Magnesium keine Lösung istWie kann ich dem schmerzhaften Feind entgegentreten? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto „Nutrition meets Science“ dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 16 Ob im Sport oder Alltag: Muskelkrämpfe sind ein schmerzhaftes Übel. Wie entstehen sie und warum kommen sie immer im unpassendsten Moment? Und wir kann ich diesem leistungslimi...
2022-06-0636 minPasta Party
Pasta PartyEssen wie eine Weltmeisterin – oder: Anne Haug und die Verpflegung beim IronmanDie Sonderepisode zur Ironman-WM in Utah Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 15 Anne Haug ist bei der Ironman-Weltmeisterschaft in St. George (Utah, USA) die Titelverteidigerin. Ob die Bayreutherin in Sachen Ernährung eher mit der Präzisionswaage oder mit Bauchgefühl an den...
2022-05-0247 minPasta Party
Pasta PartyHigh Protein im Kühlregal – oder: Sind manchmal nur die Profite high?Was ist dran am Trend der hohen Eiweißversprechen? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 14 Hoher Proteingehalt – das muss doch gesund sein? Oder verbergen sich hinter dem Trend im Kühlregal eher hohe Profite zulasten der Verbraucher? Dieser Frage gehen Caroline Ra...
2022-04-2539 minPasta Party
Pasta PartyRace Day Breakfast – oder: Zusatzdisziplin (beim) FrühstückDie richtige Ernährung am Wettkampfmorgen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 13 Das Frühstück ist die Henkersmahlzeit am Wettkampfmorgen. Was gehört auf den Teller – und was besser nicht? Frank hat sich für den Marathon in Hamburg angemeldet – u...
2022-04-1820 minPasta Party
Pasta PartyMythos Superfoods – oder: Vom Etikettenschwindel im RegalWarum Hipster-Sprech auch im Supermarktregal nicht funktioniert Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 12 Das Wort „super“ steckt im Supermarktregal nicht nur im Namen, sondern oft auch im Regal. Superfoods sind im Trend. Doch was ist dran an der allzu plakativen Bewerbung v...
2022-04-1133 minPasta Party
Pasta PartyMarathonernährung – oder: Warum es sinnvoll ist, für sich selbst zu sorgenSo kommt ihr sicher über die 42,195 Kilometer (und durch die Rennwoche) Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 11 Frühjahrszeit ist Marathonzeit! Auch Frank hat sich für einen Start über die 42,195 Kilometer entschieden. Doch werden die Veranstalter ihrer Verantwortung mit der angebot...
2022-04-041h 10Pasta Party
Pasta PartyErnährungsmythen – oder: Macht Schokolade wirklich glücklich?Die gängigsten Gerüchte zum Thema Ernährung und was an ihnen dran ist Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 10 Jubiläum! Zum zehnten Mal gehen Caroline Rauscher und Frank Wechsel auf Sendung – und knöpfen sich dabei einige der gängigsten...
2022-03-2846 minPasta Party
Pasta PartyDer feine Unterschied – oder: Warum Gendern in der Ernährung der falsche Ansatz istMüssen Frauen anders essen als Männer? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 9 Der Trend, alles zu gendern, macht auch vor der Ernährung und der sie umgebenden Industrie keinen Halt. Doch muss auch die Nahrungszufuhr um jeden Preis gegendert...
2022-03-2127 minPasta Party
Pasta PartyRED-S – oder: Wenn die Energiegleichung nicht aufgehtWie versorgt man sich bei hohen Trainingsumfängen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 8 Mal ehrlich: Welcher (Ausdauer-)sportler kann sich nicht selbst an die Symptome erinnern, die man unter dem Begriff RED-S zusammenfasst? Warum dieses Phänomen nicht nur Frauen an...
2022-03-1425 minPasta Party
Pasta PartyErnährung im Trainingslager – oder: Triathleten am BüffetWie versorgt man sich bei hohen Trainingsumfängen Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 7 Für viele Triathletinnen und Triathleten, Radfahrerinnen und Radfahrer, Läuferinnen und Läufer beginnt nun die schönste Zeit des Jahres: Die Trainingslager locken in die südliche...
2022-03-0728 minPasta Party
Pasta PartyFastenzeit – oder: Warum der Körper nicht entschlackt werden mussWelchen Mehrwert bringt der zweitweise Verzicht? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 6 Fastenzeit und Ramadan, Nüchterntraining und Entschlackung: Hinter dem Begriff des Fastens verbergen sich verschiedene Philosophien und Ziele. Kann der temporäre Verzicht auch für Sportler und aktive Men...
2022-02-2824 minPasta Party
Pasta PartyVitamin D – oder: Warum die Sonne unsere Knochen stark machtDas Trainingslager-Vitamin, das keines ist Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 5 Das Vitamin D erfüllt im menschlichen Organismus viele Aufgaben. Es kann durch Sonneneinstrahlung auf die Haut vom Körper selbst gebildet werden – doch gilt das auch in Hamburg? Dieser und...
2022-02-2133 minPasta Party
Pasta PartyEisenmangel – oder: Nicht jeder Ironman ist ein EisenmannDie Bedeutung von Eisen für einen gesunden und sportlichen Alltag Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 4 Ein Eisenmangel kann viele Ursachen haben – und gravierende Folgen. Wen es betrifft und was man dagegen tun kann, erläutern Frank Wechsel und Caroline Ra...
2022-02-1434 minPasta Party
Pasta PartyErnährung und Immunsystem – oder: Wenn Bratwurst vor Corona schütztKann ich mich durch gezielte Ernährung vor Infektionen schützen? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 3 Manch ein Ernährungsdogmatiker behauptet derzeit, dass nur seine Form der Ernährung vor Corona schützen kann. Inwiefern kann die Ernährung tatsächlich a...
2022-02-0744 minPasta Party
Pasta PartyDas war der Veganuary – oder: Die Kuh beim Namen nennenIst vegane Ernährung artgerecht für Sportler? Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen! Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 2 Frank hat einen Monat vegan gelebt – und viel gelernt. Wie geht es für ihn nun weiter? Ist eine vegane Ernährung überhaupt immer mit dem aktiven Lebens...
2022-01-3138 minPasta Party
Pasta PartyFast Food – oder: Warum müssen Sportler anders essen?Die Auftakt-Episode des neuen Podcasts von Caroline Rauscher und Frank Wechsel Willkommen zur Pasta Party, dem Ernährungspodcast für Sportler und aktive Menschen. Unter dem Motto "Nutrition meets Science" dreht sich hier alles um die gesunde und zielgerichtete Ernährung – im Alltag, im Training und im Wettkampf. Eure Hosts sind der Mediziner, Publizist und aktive Triathlet Frank Wechsel und die Pharmazeutin, Ernährungsexpertin und Gründerin von NFT-Sport Caroline Rauscher. Episode 1 Fast Food – oder: Warum müssen Sportler anders essen? In der ersten Folge erzählen wir, wer wir sind, warum wir diesen Podcast gestartet h...
2022-01-2429 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Die Unvernunft von Männern über 40Nils Flieshardt und Frank Wechsel starten ins neue Jahr Der eine läuft zu schnell, der andere zu lang: Nils Flieshardt und Frank Wechsel haben das neue Jahr eingeläutet, wie Triathleten es eben tun - mit einem Hauch von Unvernunft. Was das für die kommenden Monate bedeutet, besprechen sie in der ersten Episode von Carbon & Laktat im Jahr 2022. Aktion unseres Presenters Athletic Greens: Klicke auf https://athleticgreens.com/carbonlaktat und erhalte einen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 und 5 Travel Packs für unterwegs KOSTENLOS bei deiner Bestellung dazu! Mehr zum Thema Athletic Greens auf...
2022-01-041h 07power & pace | Triathlon-Training
power & pace | Triathlon-TrainingDer Jahresrückblick von power & pacePublisher Frank Wechsel und Team Managerin Jule Bartsch lassen die letzten 12 Monate Revue passieren Ein weiteres Jahr power & pace liegt hinter uns. Publisher Frank Wechsel und Team Managerin Jule Bartsch lassen die letzten 12 Monate Revue passieren und blicken dabei auf die Lieblingsmomente der Community. Alles rund um das neue Zuhause von power & pace: powerandpace.de Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https...
2021-12-2349 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Blickt die Triathlonwelt 2022 nach ... Brandenburg?Neue Mittel- und Langdistanzen im Osten der Republik Im Westen (der USA) nichts Neues, im Osten (Deutschlands) dafür umso mehr: Es geht um Weltrekorde auf der Langdistanz im Triathlon. War da nicht noch so ein Laborprojekt? Frank Wechsel und Anna Bruder spoilern ins Jahr 2022. Sonderaktion unseres Presenters Athletic Greens: Klicke auf https://athleticgreens.com/carbonlaktat und erhalte einen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 und 5 Travel Packs für unterwegs KOSTENLOS bei deiner Bestellung dazu! Mehr zum Thema Athletic Greens auf tri-mag.de: https://tri-mag.de/training/ernaehrung/volle-naehrstoffpower-mit-athletic-greens/ Die Links zu dieser Ep...
2021-10-261h 02triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Die Rückkehr des KribbelnsDer Ironman 70.3 Dubai und die Challenge Miami Die Triathlonsaison 2021 ist mit zwei echten Leckerbissen gestartet: Die Rennen des Ironman 70.3 Dubai und der Challenge Miami sorgten mit großen Namen, heißen Kämpfen und tollen Bildern für die Rückkehr eines lange vermissten Kribbelns. Nils Flieshardt und Frank Wechsel diskutieren über die Rennen und sprechen mit Philipp Bahlke über seine Eindrücken aus Dubai. Die Links zu dieser Episode Unser Presenter gibt Rabatt mit dem Code TRIMAGTRIM25: https://trimtex.eu Alles über den Ironman 70.3 Dubai: https://tri-mag.de/tag/ironman-70-3-dubai All...
2021-03-171h 27triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatAnne Haug und Caroline Rauscher über Porridge und PampeDer Expertentalk zur Triathlonernährung Anne Haug hat im Oktober 2019 als erste deutsche Frau den Ironman auf Hawaii gewonnen. Zum Team der Weltmeisterin gehört auch Caroline Rauscher, die sie in Ernährungsfragen berät. triathlon-Publisher Frank Wechsel macht mit den beiden einen Ausflug durch das weite Feld der Sporternährung – vom Wochenmarkt in Saarbrücken bis zum Inhalt der Aero-Flasche an Anne Haugs Wettkampfrad. Die Website von NFT-sport https://nft-sport.com Moderator dieser Folge: Frank Wechsel (https://www.instagram.com/frankwechsel) triathlon talk ist der Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns bei Appl...
2021-03-1156 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Schuhtest und Schnelltests Der Olympia-Triathlon von 2032 findet aller Voraussicht nach nicht in Düsseldorf statt. Andere Rennabsagen haben nicht so viel Vorlauf. Doch mit Vorlauf lassen sich auch Wettkampfszenarien sicher gestalten, wie einige Beispiele Hoffnung machen. Apropos Lauf: Wir laufen derzeit öfter, als der Trainingsplan uns vorgibt. Warum, erzählen euch euer Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel in diesem Podcast! Die Links zu dieser Episode Unser Presenter gibt Rabatt mit dem Code TRIMAGTRIM25: https://trimtex.eu NEU: Die Socken von Carbon & Laktat https://tri-mag.de/socks Nun seid ihr dran! Sprecht uns eur...
2021-03-021h 17triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Vom ersten Date bis zum Betrug Ein persönlicher Podcast von Angesicht zu Angesicht: An den beiden Enden des langen, eicherustikalen Verlegerschreibtisches (dem mit der Zigarrenkiste drauf) trafen sich Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel zum Austausch über das aktuelle Triathlongeschehen – und überlegten, ob es auch in einer neuen Dating-App für Triathleten zum Match gekommen wäre. Doch schon vor der Auflösung dieser Frage geht es um Missbrauch und Betrug, kurze Rennen im nahen Dortmund und lange im fernen Wanaka und die Frage, wer neuer Bundestrainer im Triathlon wird. Die Links zu dieser Episode Unser Presenter gibt Rabatt mit dem...
2021-02-231h 32triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat wird 100: Danke, Simon!Eine ganz besonders emotionale Podcast-Episode Was für eine denkwürdige Episode von Carbon & Laktat: Simon Müller und Frank Wechsel blicken zurück – nicht nur, weil es die 100. Ausgabe dieses Formats ist. Sondern auch, weil es Veränderungen gibt. Und deshalb hat Frank einige Überraschungen für Simon … Die Links zu dieser Episode 15 % Rabatt für Podcast-Hörer mit dem Code "carbon15": https://incylence.com Carbon & Laktat | Der Ironman 70.3 Bahrain und das Team Bahrain Endurance 13 https://tri-mag.de/szene/der-ironman-70-3-bahrain-und-das-team-bahrain-endurance-13/ Nizza Daily | Die Norweger auf dem Weltmeister-Balkon https://youtu.be/zfUt...
2020-10-271h 23triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Hoffnungsvolle Heim-WM, dänische Dominanz und ein Tag in der HölleFrank Wechsel, Simon Müller und Nils Flieshardt diskutieren über die kürzeste Triathlonsaison Am vergangenen Wochenende war so viel Leben in der Triathlonwelt wie seit einer gefühlten Ewigkeit nicht mehr: In Hamburg wurden drei WM-Titel vergeben, in Estland und Polen absolvierten Patrick Lange und Sebastian Kienle ihr erstes Rennen in 2020 und mussten sich beide dem dänischen Nachwuchs geschlagen geben. Für andere Athleten ging es in der Hölle. Die Hölle von Q, eine Mitteldistanz im Harz. Dort war auch triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt am Start und erzählt Frank Wechsel und Simon Müller von seinem abe...
2020-09-082h 14triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Sommerhitze in Hamburg statt TokioNils Flieshardt und Frank Wechsel schwitzen im Büro Der Sommer ist da, noch ohne Triathlon: Dafür erobern die Triathleten die Tartanbahnen. Auch Podcaster Simon Borat Müller, der sich am Samstagabend in Hamburg einen Lebenstraum erfüllte, und Laura Lindemann, der gleiches in Braunschweig verwehrt geblieben ist. Frank Wechsel und Nils Flieshardt schwitzen sich durch das wöchentliche Update der Triathlonszene. Die Links zu dieser Episode Zur Website unseres Presenters "Der Baranski" (bis 16.8. gibt es 15 % Rabatt mit dem Code "tri-mag15"): https://derbaranski.shop Absage des Ironman Klagenfurt 2020: https://tri-mag.de/szene/ironm...
2020-08-111h 01triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Absagen im Norden, Action im Süden Absagen im Norden, Action im Süden – so lässt sich das Triathlongeschehen zusammenfassen, das Simon Müller und Frank Wechsel in dieser Woche im Podcast diskutieren. Dass in diesem Jahr kein Ironman in Deutschland stattfindet, ist nun offiziell. Dass im Februar auch keiner auf Hawaii startet, wissen bisher nur Simon und Frank. Darüber hinaus telefonieren die beiden mit Chris Nindl, einem der Organisatoren des Jagdrennen in Podersdorf, das am vergangenen Wochenende unter anderem mit Patrick Lange, Gustav Iden, Kristian Blummenfelt, Casper Stornes und einem nervenaufreibenden Rennverlauf stattfand. Dazu: Die Jagd nach Koms und Kometen, Nord-Süd-Querungen einer Insel u...
2020-07-211h 45triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: 2020 ohne Hawaii, 2021 ohne Al-SultanDie Triathlonwelt steht auf dem Kopf – mit oder ohne Corona Der Ironman Hawaii 2020 findet erst im Jahr 2021 statt. Auch die Olympischen Spiele sind erst ein Jahr später geplant, für die Deutsche Triathlon Union aber ohne Bundestrainer. Frank Wechsel und Simon Müller sprechen über die aktuellen Entwicklungen – auch mit DTU-Geschäftsführer Matthias Zöll, der einen Blick auf das Ende der Zusammenarbeit mit Faris Al-Sultan und einen Einblick hinter die Kulissen eines Sports im Ausnahmezustand erlaubt. Die Links zu dieser Episode Zur Aktion unseres Presenters Bestzeit | 15 % Rabatt auf eure Schweißanalyse: https://bestzeit.de...
2020-05-191h 38triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: So sieht der Triathlon der Zukunft ausNeue Termine, neue Regeln – und eine neue WM Es gibt Hoffnung, dass wir im Jahr 2020 noch Triathlon erleben dürfen – doch wie sehen die Veranstaltungen aus? Wann finden der Ironman Frankfurt und Hamburg statt – und unter welchen Regeln? Und für welches Hawaii gilt dann die Quali? Wie nutzt die PTO mit ihrer eigenen Weltmeisterschaft die aktuelle Lage und warum macht Frank am 21. Juni doch einen Ironman? Simon Müller und Frank Wechsel diskutieren über die Zukunft – auch mit Ironman-Deutschland-Chef Oliver Schiek. Die Links zu dieser Episode Zur Aktion unseres Presenters Bestzeit | 15 % Rabatt auf eure Schweißanaly...
2020-05-051h 56triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Der Expertentalk zur Corona-KriseWas sagen Reise- und Rennveranstalter, Coaches und Profis zur aktuellen Situation Die Corona-Krise hat der Triathlonsport im Griff. Jeden von uns trifft die Situation anders. Frank Wechsel und Simon Müller diskutieren mit Triathlon-Reiseveranstalter Christoph Fürleger, Challenge-Roth-Renndirektor Felix Walchshöfer, Profi-Trainer Dan Lorang und Olympiakandidat Justus Nieschlag darüber, wie sie mit den Gegebenheiten umgehen. Die Links zu dieser Episode Rabattcode für alle Hörer: Mit dem Code "backpack" erhaltet ihr im Online-Shop auf https://sailfish.com einen kostenlosen Rucksack bei Bestellungen ab 100 Euro. Das Angebot von Hannes Hawaii Tours: https://hannes...
2020-03-171h 40triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat live: Der Podcast-Abend mit Frank Wechsel und Simon Müller bei Trionik in HamburgCarbon & Laktat vom 25. Februar 2020 Die 111. Podcast-Episode des Kanals "triathlon talk" war eine ganz besondere – denn für das Format "Carbon & Laktat" trafen sich Simon Müller und Frank Wechsel nicht an dessen Schreibtisch, sondern mit 80 Hörern im Hamburger Triathlon-Spezialgeschäft Trionik. Das feiert nämlich in diesen Tagen seinen 10. Geburtstag und Frank und Simon eröffneten die Festwoche mit ihrer Plauderei über den aktuellen Trainingsstand, die ersten Rennen und eine 73-stündige Langdistanz. Immer wieder fragten sie das Publikum um ihre Meinung – und standen am Ende selbst Rede und Antwort zu Themen rund um den Triathlon. Die Links zu...
2020-02-261h 57triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatRenn(vorbereitung)en und ein kontroverses SponsorenkarussellCarbon & Laktat vom 18. Februar 2020 Im aktuellen Podcast sprechen Frank Wechsel und Simon Müller über die aus deutscher Sicht sehr interessante erste Profi-Startliste des Ironman Südafrika, das eindrucksvolle Rennen bei der Challenge Wanaka und Franks lehrreiche Erlebnisse aus seinem Trainingslager auf Fuerteventura. Außerdem diskutieren Simon und Frank zweifelhafte Sponsorings aus der vergangenen Woche: die neu verkündete Mitgliedschaft von Kristian Blummenfelt bei Bahrain Endurance 13 und sein wenige Tage später bekannt gegebenes Sponsoring mit der amerikanischen Ölfirma Texaco. Darüber hinaus geht es um Cameron Wurf, der mit Team Ineos diese Woche seine erste Etappenrundfahrt in Portugal bestreit...
2020-02-181h 46triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 28. Januar 2020Die Millionen-Folge von "triathlon talk" Die Triathlonsaison 2020 ist in Südafrika gestartet – und Simon und Frank sprechen darüber, welche Hinweise sich aus dem Ergebnis für den weiteren Saisonverlauf ableiten lassen. Sie spekulieren, wie viele Rennen Jan Frodeno noch machen wird (und in welchen Schuhen) und wie gefährlich Wölfe und Viren für Triathleten sind. Mit dieser Episode erreicht "triathlon talk" den millionsten Abruf – und kündigt eine Live-on-Stage-Episode an. Sprecht uns eure Meinungen und Statements auf die Mailbox: 040/5550170-99 Die Links zu dieser Episode Carbon & Laktat - live! 25.2.2020, 19 Uhr, bei Trionik...
2020-01-281h 50triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 14. Januar 2020Simons Luxusproblem und Franks Anfängerfehler - oder von Chile über Tokio nach Kona Am vergangenen Wochenende wäre die Triathlonsaison 2020 normalerweise beim Ironman 70.3 Pucon ins neue Jahr gestartet. Simon Müller (der das eine oder andere sportliche Luxusproblem hat) und Frank Wechsel (der immer noch Anfängerfehler macht) diskutieren über die frühzeitige Absage des Rennens aufgrund der Unruhen und Proteste in Chile. Außerdem Thema im heutigen Podcast: die Validierungsrennen für die Hawaii-Quali von Anne Haug beim Ironman Südafrika, von Jan Frodeno in Nordamerika und welche Überlegungen dahinter stehen, sich als Agegrouper mit Kona-Ziel für ein bestim...
2020-01-141h 41triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 7. Januar 2020Dopingkontrollen der Stars, Trainingsumfänge 2019 und Prognosen 2020 Trotz der aktuellen Rennpause gibt es im ersten Podcast von Carbon & Laktat aus 2020 viel zu besprechen: Simon Müller und Frank Wechsel diskutieren über die freiwillige Offenlegung der Dopingkontrollen aus 2019 von Jan Frodeno, Sebastian Kienle, Lionel Sanders und einigen anderen Athleten. Außerdem geben die beiden ihre Prognosen für die großen Rennen im Olympia-Jahr ab. Darüber hinaus geht es um einige spannende Statistiken und Umfragen aus 2019: Wie war das Interesse am Triathlon in der allgemeinen Bevölkerung? Wer waren die weltweit am besten bezahlten Sportler aus allen Sportarten? Wie viel hab...
2020-01-071h 28triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Unsere Momente 2019Ganz persönliche Erinnerungen an ein großes Triathlonjahr Das Triathlonjahr 2019 hatte viele eindrucksvolle Highlights. Doch welche ganz persönlichen Erinnerungen bleiben bei den Protagonisten dieses Podcasts hängen? Frank Wechsel und Simon Müller haben sich jeder zehn Momente notiert, die sie mit diesem Jahr verbinden: positive und negative, glückliche und traurige. Und unter dem Strich ziehen sie das Fazit: 2019 war doch irgendwie ein richtig gutes Jahr! Die Links zu dieser Episode Unser Jahresrückblick 2019 im Podcast: https://tri-mag.de/szene/der-jahresrueckblick/ Für Simon bei der Wahl zum Sportler des Jahres a...
2019-12-272h 06triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 11. Dezember 2019Der Ironman 70.3 Bahrain und das Team Bahrain Endurance 13 Das Team Bahrain Endurance 13 ist das erfolgreichste Profiteam der Triathlonwelt. Und auch das Rennen auf der Insel im Persischen Golf genießt weltweiten Ruf. Die Athleten im Trikot des Triathlon-Scheichs Nasser bin Hamad Al Khalifa begegnen uns im gesamten Triathlonjahr. Insgesamt viermal waren Simon Müller und Frank Wechsel beim Mitteldistanzrennen im Königreich, das einst als "Game Changer" der Challenge Family startete und inzwischen fester Bestandteil der Ironman-Serie ist. Mit jedem Gespräch mit den Athleten und jedem Besuch am Golf wuchs auch die Neugier: Was verbirgt sich hinter der Tria...
2019-12-112h 04triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 26. November 2019Frank talkt mit Nils. Andreas freut sich mit Simon. Und Patrick trainiert mit Björn. Diese Episode von Carbon & Laktat ist anders, denn sie besteht aus gleich zwei Gesprächen auf beiden Seiten des Atlantiks. Frank Wechsel und Nils Flieshardt erleben zwei Hawaii-Qualifikanten, die mit Herzblut von ihren Agegroup-Siegen am Sonntag in Mexiko berichten. Ihr wollt Bestandteil von Carbon & Laktat sein? Hinterlasst uns eure Fragen oder Kommentare auf der Mailbox: 040/5550170-99 Diese Episode wird euch von Incylence präsentiert: https://incylence.com https://instagram.com/incylence Die Links zu dieser Episode Die...
2019-11-261h 07triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 1.10.2019Triathlon-Weltreise von Hamburg nach Hawaii Diese Woche sind Frank Wechsel und Simon Müller sowohl inhaltlich als auch physisch auf Triathlon-Weltreise: Denn während Simon in Deutschland aufnimmt, ist Frank im Hawaii-Hemd bereits aus Kona zugeschaltet. Die beiden sprechen über die ersten Eindrücke, Veränderungen und Erlebnisse auf Big Island und begeben sich dann auf große Reise durch die Triathlon- und Sportwelt: Es geht von Chattanooga über Augusta, Cozumel und Portugal bis nach Doha und Berlin. Neben den Diskussionen über die letzten Hawaii-Generalproben der Profis gibt die aktuelle Leichtathletik-WM Anlass zur Frage, ob man bei Hawaii-Bedingungen lieber eine Lan...
2019-10-011h 43triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 24.09.2019Ironman-Turbulenzen, Wurfs Ausrufezeichen und der Hawaii-Countdown Reichlich Gesprächsstoff innerhalb der Szene: Ein Schmerzmittel-Hersteller wird Ironman-Sponsor und Profiathleten wollen die Marke kaufen, um zukünftig unter anderem für gerechtere Preisgelder zu sorgen. Darüber diskutieren Frank Wechsel und Simon Müller in dieser Woche. Auch der Countdown zum Ironman Hawaii geht weiter: Wie ist der Rekordtag von Cameron Wurf bei seinem dominanten Sieg des Ironman Italy im Hinblick auf seinen Kona-Start in drei Wochen zu interpretieren? Simon und Frank philosophieren über mögliche Auswirkungen, Rennverläufe und ordnen die Ergebnisse des vergangenen Wochenendes ein. Die Links zu diese...
2019-09-241h 31triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 17.9.2019Von Nizza nach Hawaii Noch einmal Nizza: Simon Müller blickt auf die Ironman-70.3-WM 2019 aus Teilnehmersicht zurück - und mit Frank Wechsel voraus auf den Ironman Hawaii! Dazu: Warum Patrick Lange nur vier von fünf Läufersternchen bekommt, warum es so wenige Interviews mit überführten Dopern gibt und warum es Simon und Frank zwischen den Dienstagen nicht langweilig wird … Die Links zu dieser Episode Zur aktuellen triathlon-Ausgabe mit der großen Hawaii-Vorschau: https://spomedis.de/t174 Die Zeitschrift triathlon im Abonnement: http://triathlonabo.de Unsere neue Facebook-Gruppe: https://w...
2019-09-171h 28triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 20.8.2019Die Qualigeschichten von Tokio bis Kona Heißer kann es im Triathlon kaum werden: Nach den Hitzeschlachten von Tokio kündigen sich so langsam die von Hawaii an. Welche deutschen Profis dabei sind und ob Jan Frodeno noch beides kann? Darüber sprechen Frank Wechsel und Simon Müller in dieser Episode. Dazu viele Analysen und Anekdoten - und ganz persönliche Ankündigungen … Die Links zu dieser Episode Kona-Agegrouper - Wir suchen eure Geschichten: https://tri-mag.de/szene/weg-nach-hawaii-wir-suchen-spannende-geschichten-145907 Die lange Hawaii-Nacht mit spomedis, STAPS & Co. in der Kaifu Lodge Hamburg: https://www.face...
2019-08-201h 10triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 6.8.2019Der Norseman, die Finals und ein neuer Dopingfall Nils Flieshardt und Frank Wechsel waren am Wochenende unterwegs: Nils beim extrem harten Norseman in Norwegen, Frank bei den extrem schnellen Finals in Berlin. Eigentlich waren die Erlebnisse von beiden Extremen schon Gesprächsstoff genug - doch dann wurde die Triathlonszene von einem neuen Dopingfall aus Österreich aufgeschreckt, der auch Verbindungen nach und Auswirkungen auf Deutschland hat. Die Links zu dieser Episode Die Zeitschrift triathlon im Abonnement: http://triathlonabo.de Alles über den Norseman: https://tri-mag.de/themen/norseman Alles über die DM Tria...
2019-08-061h 15triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 2.4.2019Die Triathlonsaison 2019 ist da! Auf der Südhalbkugel geht es rund: Justus Nieschlag schlägt Javier Gomez! Und wer sichert sich den Titel des Afrikameisters im Ironman? Frank Wechsel und Nils Flieshardt freuen sich, dass sie endlich da ist - die Triathlonsaison 2019. Die beiden talken über die aktuellen Themen, die die Triathlonszene und die Redaktion derzeit bewegen: Kilometer- und Müllsammeln im Trainingslager, Umgang mit Verletzungen, Nüchtern- und Magentraining und noch vieles mehr … Die Links zu dieser Episode Unsere Playlist "Frank'n'Family auf YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL70Hq_0OQ-t1UgyRdCYvtFgLKn5cPHozf t...
2019-04-0254 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 26.3.2019Wie weit reicht der Dopingsumpf - und wie lange hält ein Fahrradrahmen? Frank Wechsel und Nils Flieshardt blicken zurück auf eine spannende Woche: Reicht der Erfurter Doping-Sumpf bis nach Hawaii? Die beiden sprechen darüber, wie die Nachricht in der Redaktion in Hamburg und im Trainingslager auf Mallorca aufgenommen wurde, wie man einen schlechten Trainingslagerstart doch noch zum Guten wendet und wie lange eigentlich ein Fahrradrahmen hält. "triathlon" abonnieren und mehr von Frank und Nils lesen: http://triathlonabo.de Die Links zu dieser Episode Traumstraße Sa Calobra - Runter komme...
2019-03-2656 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 12.3.2019Das wöchentliche Update der Triathlonszene Simon Müller und Frank Wechsel bringen das wöchentliche Update der Triathlonszene – mit einem Rückblick auf den WM-Auftakt 2019, Trainingslagern in Girona und auf Mallorca und Gedanken zum Thema Doping im Triathlon. Unsere Assistentin Alexa erzählt uns, wo Patrick Lange seine nächste Kurzdistanz bestreiten wird. Und wo wir schon bei schnellen Läufern sind, gucken wir, was die besten Triathleten und Einzelläufer momentan so drauf haben (und für die Olympiaquali drauf haben müssen). "triathlon" abonnieren und mehr von Simon und Frank lesen: http://triathlonabo.de Die L...
2019-03-121h 23triathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 27.11.2018Das aktuelle Triathlongeschehen mit Frank Wechsel und Simon Müller Simon Müller und Frank Wechsel analysieren das aktuelle Renngeschehen: Was tut sich derzeit in Down Under? Die beiden philiosphieren über Körperfettanteile und Ernährungsstrategien, Comebacks im Profizirkus und darüber, was die Mondlandung mit dem Triathlonsport zu tun hat. Carbon & Laktat ist das neue Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. Gastgeber dieser Ausgabe: Simon Müller und Frank Wechsel
2018-11-2748 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat vom 20.11.2018Das aktuelle Triathlongeschehen mit Frank Wechsel und Simon Müller Neun deutsche Profis sind bereits für den Ironman Hawaii 2019 qualifiziert. Frank Wechsel und Simon Müller blicken zurück auf die Rennen am vergangenen Wochenende und die Nachrichten und Namen, über die die Szene aktuell diskutiert. Wie immer mit vielen Anekdoten aus der jüngeren und ferneren Triathlongeschichte, Insights und Meinungen und dem Ausblick auf das, was kommt. Carbon & Laktat ist das neue Nachrichten- und Meinungsformat im Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns auf iTunes, Soundcloud, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen. Gastgeb...
2018-11-2054 mintriathlon talk – Carbon & Laktat
triathlon talk – Carbon & Laktat#11: triathlon talk mit Melanie HaackRookie Melanie Haack und Routinier Frank Wechsel sprechen über die Herausforderung Ironman Melanie Haack hatte bis vor zwei Jahren nichts mit Triathlon am Hut. Bis zu dieser Verabredung zu einer Staffel beim Ironman 70.3 Mallorca, die nicht einmal das Ziel erreichte. Am 7. Oktober steht die WELT-Redakteurin nun bei ihrem insgesamt erst vierten Triathlon am Start des Ironman Barcelona. Frank Wechsel, der Melanie von der Pressetribüne vieler Schwimm-Meisterschaften kennt, spricht mit dem Rookie – und gibt ihr aus der Sicht des Routiniers einige Tipps mit auf den 226 Kilometer langen Weg. triathlon talk ist der Podcast von tri-mag.de. Ihr find...
2018-07-231h 01