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triathlon talk – Carbon & Laktattriathlon talk mit Lars Wichert und Stefan Kramer: So war das Double-Everesting auf der LangdistanzAnderthalb Tage Sport
27 Stunden und mehr als 18.000 Höhenmeter: Lars Wichert und Stefan Kramer haben ihr Projekt durchgezogen – ein Double Everesting auf der Triathlon-Langdistanz. In dieser Folge erzählen sie, wie sie 3,8 Kilometer schwammen, 180 Kilometer mit 8.848 Höhenmetern radelten und anschließend einen Marathon mit weiteren 8.848 Höhenmetern absolvierten.
Sie sprechen über Tiefpunkte und Taktik, Ernährung und Erschöpfung, die Bedeutung von Teamarbeit und warum das Ganze mehr war als nur ein sportlicher Weltrekordversuch: Ein Projekt, das auch ein Zeichen für mentale Gesundheit setzen will.
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Moderation dieser Folge: Jan Grüneber...2025-07-2552 min
triathlon talk – Carbon & Laktattriathlon talk mit Lars Wichert und Stefan Kramer: Double-Everesting auf der LangdistanzMehr als 17.000 Höhenmeter für den guten Zweck
Am 15. Juli wagen Lars Wichert und Stefan Kramer etwas noch nie dagewesenes: ein doppeltes Everesting auf der Langdistanz. Wie sie auf die Idee gekommen sind, warum sie das machen und wen sie damit unterstützen wollen, darüber sprechen sie mit Jan Grüneberg.
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Moderation dieser Folge: Jan Grüneberg
Lars Wichert bei Instagram
Stefan Kramer bei Instagram
triathlon talk ist der Podcast von tri-mag.de. Ihr findet uns bei Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify, Amazon Music und allen gängige...2025-07-1135 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Auf Aix!Ironman 70.3 Aix-en-Provence, Ironman Lanzarote & Co. – Große Namen, starke Leistungen
Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über heiße Ritte auf den Lavafeldern Lanzarotes und schnelle Sohlen auf dem Asphalt von Aix-en-Provence.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Von Venedig nach St. GeorgeIronman Pro Series sorgt für Spektakel
Live aus dem sonnigen Mallorca nehmen Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert euch mit auf eine Reise der Ironman Pro Series von Venedig nach St. George. Ebenso sprechen sie über die neue Laufstrecke in Hamburg und deren Möglichkeit für eine neue Weltbestzeit sowie über die Wildcard-Vergabe für das Rennen der T100 in San Francisco hin zum Crash-Aus von Hayden Wilde.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Boarding completedDie Starterfelder der Challenge Roth – und was jetzt sonst noch wichtig ist
Bei der Challenge Roth sind nun alle Katzen aus dem Sack, die Profifelder stehen fest – zumindest vorerst. Nils Flieshardt und Anna Bruder sprechen über die Namen, die am 6. Juli an der Startlinie stehen werden, inklusive ersten Prognosen. Achtung: Die vollständigen Profilisten wurden erst nach Beginn dieser Aufnahme veröffentlicht, sodass insbesondere einige Athletinnen unerwähnt blieben. So oder so können Nils und Anna festhalten: Die Vorfreude auf den Renntag ist groß. Auffällig ist, dass in Roth viele Langdistanz-Rookies dabei sein werden. Nils und Anna teilen ihre...2025-03-1158 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Doping & Regel-ChaosImogen Simmonds unter Verdacht, Sam Laidlow kämpft ums Comeback – und neue Regeln sorgen für Chaos!
Diese Woche wird es heiß! Imogen Simmonds sorgt mit einer positiven Dopingprobe und einer ungewöhnlichen Erklärung für Aufsehen – ist ihre Karriere in Gefahr? Gleichzeitig kämpft Ironman-Weltmeister Sam Laidlow mit einer mysteriösen Krankheit, die seine Saison auf der Kippe stehen lässt. Dazu sorgen neue Regeln zu Trinksystemen und Aero-Set-ups für Chaos und Diskussionen in der Szene. Was genau dahintersteckt? Wir ordnen die wichtigsten Themen für euch ein!
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power & pace | Triathlon-TrainingLeistungsstress und WettkampftestWeshalb uns die Leistungsüberprüfung Stress bereitet
Wenn eine Leistungsüberprüfung ansteht, bedeutet das für einige Athletinnen und Athleten zunächst einmal Stress und ein ungutes Gefühl im Bauch. Aber warum ist das so? Und wie können wir damit umgehen? In dem Gespräch zwischen Lars Wichert und Lea Rosenberg geht es um die Frage, wie wir es schaffen können, mit einem guten Gefühl in den Leistungstest zu starten.
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https://www.instagram.com/lars_wichert...2025-02-1347 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Schockgeständnis, große Ziele und neue RegelnDer Saisonstart 2025 rückt näher und die Spannung steigt, wer welchen Weg einschlägt
Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über Sam Laidlows Stolperstart ins Jahr 2025, die Fahrpläne zweier WM-Favoriten und die neuen Windschattenregeln von World Triathlon.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Wer macht was?Neue Konstellationen und bewährte Strategien im Saisonaufbau – Das erwartet uns 2025
Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert diskutieren über die nun kompletten Felder der T100-Serie. Wer setzt auf die Tour? Wer plant vielleicht einen Start in Roth und auf Hawaii? Und wie steht es um die deutschen Stars der Szene?
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Zwischen Grundlagen und WettkampfträumenWie die Profis ins Triathlonjahr starten und was 2025 zu bieten hat
Chefredakteur Nils Flieshardt und Redakteur Lars Wichert sprechen über die Hot Shots der T100, Trainingslagerumfänge der Profis und die Vorfreude auf die anstehende Saison.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Die Ironman-70.3-WM und Blu ohne BuDas letzte Highlight des Jahres
Noch einmal Triathlon in diesem Jahr: Bei der Ironman-70.3-WM geht es am Wochenende das letzte Mal richtig zur Sache. Und auch von den Norwegern gibt es News – denn Gustav Iden und Kristian Blummenfelt haben keinen Trainer mehr. Über das und viel mehr sprechen Lars Wichert und Jan Grüneberg in einer neuen Folge von Carbon & Laktat.+
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MNSTRY: Der Winter ist die beste Zeit, um bei der Ernährung rechtzeitig die Weichen für die Saison zu stellen und Produkte zu testen, die bei Wettkämpfen helfen...2024-12-101h 10
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Sabotage bei den AgegroupernDie Ironman-Weltmeisterschaften 2024 aus der Sicht von triathlon-Redakteur Lars Wichert
Wie lief das Rennen für triathlon-Redakteur Lars Wichert auf Hawaii und was ist dran an den Sabotagevorwürfen? Chefredakteur Nils Flieshardt und Kollege Lars Wichert sortieren die Geschehnisse ein.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Kommt jetzt die Ära Taylor Knibb?Die Ibiza T100 und das Saisonfinale im Triathlon
Wieder einmal hat Taylor Knibb der Weltelite mit einem souveränen Sieg die Show gestohlen. War ihr Auftritt bei den Ibiza T100 die Wachablösung? Lars Wichert und Frank Wechsel mit einem kritischen Blick auf den Profizirkus.
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Der Oktober ist die Zeit, wo viele Triathleten mit Sehnsucht nach Hawaii schauen – und diese Sehnsucht haben wir nun zum Anziehen. Shirts, Pullis, Hoodies und mehr – jetzt in unserem Shop
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tria...2024-10-011h 07
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Goldene ZeitenDie deutsche Mixed Relay wird Olympiasieger
Gold auf der Pont Alexandre III, Silber auf dem Gaustatoppen. Das deutsche Mixed-Team wird in Paris nach einem sensationellen Rennen Olympiasieger. Darüber redet Frank Wechsel mit Lars Wichert, der auf ein ebenso episches Wochenende in eigener Sache zurückblickt.
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Der Sommerschlussverkauf von Ekoi ist in vollem Gange und lockt mit vielen Rabatten. Statte dich jetzt auf ekoi.com von Kopf bis Fuß für dein Training und deinen Wettkampf aus!
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Besondere Emotionen zwischen Düsseldorf und RothHeiße Triathlon-Tage zwischen Olympia und Challenge
Über Düsseldorf führt die Redaktionsreise dieser Woche in die Triathlonhochburg Roth: Für die einen geht es nur um Kleidung, für die anderen um Ruhm, Ehre und schnelle Zeiten. Lars Wichert und Frank Wechsel blicken voraus auf die Ereignisse der kommenden Tage.
Alles über die Challenge Roth 2024:
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Du startest bei der Ironman-WM der Frauen in Nizza oder bei der der Männer in Kailua-Kona? Oder du hast deinen Slot für die Ironman-70.3-WM in Taupō gelöst? Wi...2024-07-021h 00
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Einmal über den AtlantikHeimsiege in Kanada und ein Grieche in Österreich
Kanadischer Doppelsieg im Heimatland: Beim Ironman 70.3 Mont Tremblant dominierten Paula Findlay und Lionel Sanders. Bei der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee gab es einen Überraschungssieger. Lars Wichert und Jan Grüneberg analysieren die Geschehnisse vom Wochenende – und blicken auf das nächste.
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...2024-06-251h 16
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Packender Zielsprint und totale DominanzDie San Francisco T100 in der großen Rennanalyse
Mit Spannung war der Abstecher der T100-Tour nach Kalifornien erwartet worden, und es wurde überragend abgeliefert: Bei den Männern einer der spektakulärsten Sprints der Triathlongeschichte und bei den Frauen eine fast schon beängstigend gute Vorstellung der Siegerin. Nils Flieshardt und Lars Wichert analysieren die Rennen von San Francisco.
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power & pace | Triathlon-TrainingSonderfolge: Live-Talk mit Lars Wichert vor dem Ironman HamburgDie Aufzeichnung unseres Live-Talks im Rahmen des Community-Meetups mit Hannes Hawaii Tours
Am vergangenen Freitag kam die Community von power & pace im Rahmen des Ironman Hamburg zum ersten Mal dieses Jahr wieder zusammen. Gemeinsam mit unserem Partner Hannes Hawaii Tours haben wir einen schönen, entspannten Nachmittag auf dem Hamburger Rathausmarkt verbracht.
Im Live-Talk, gehostet von Sara-Lena Niebaum von Hannes Hawaii Tours, zu Gast war Lars Wichert. Er hat uns Einblicke in sein Vorhaben und Erwartungen an seine Teilnahme beim Ironman Hamburg gegeben, bevor er letztlich am Renntag eine neue Weltbestzeit als Gesamtsieger des Events aufstellte.
2024-06-0526 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: 7 Stunden, 50 Minuten und 42 SekundenProfi-Frauen und ein Angegrouper im Fokus beim Ironman Hamburg
So schnell wie Lars Wichert vor zwei Tagen war noch kein Agegrouper auf der Langdistanz. Heute sitzt er wieder ganz normal in der triathlon-Redaktion – und natürlich auch am Podcast-Mikrofon. Zusammen mit Nils Flieshardt und Frank Wechsel blickt er auf den Ironman Hamburg zurück.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Kaltes Wasser, große SiegeInsights von The Championship in Šamorín
Für euch war Jan Grüneberg übers Wochenende bei The Championship in Šamorín im Einsatz. Im Gespräch mit Lars Wichert gibt er Einblicke in die Weltmeisterschaft der Challenge Family. Außerdem schauen beide auf die weiteren Rennen der vergangenen Woche und geben einen Ausblick auf die nächsten Wettkämpfe.
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-- Aktuelle Ausgabe --
Die triathl...2024-05-211h 19
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Erfolgreiche Premieren und heiße ActionDer Rückblick auf ein starkes Wochenende und die Vorschau auf den Ironman Texas
Ein vollgepacktes Rennwochenende mit vielen deutschen Podiumsplätzen liegt hinter uns. Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über das Profigeschehen sowie die eigene Leistung zum Saisoneinstieg und geben einen Ausblick auf das zweite Rennen der Ironman Pro Series, den Ironman Texas.
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Das australische Unternehmen für Mikronährstoffe entwickelt Produkte, die sich zwischen pharmazeutischen Behandlungen und Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler bewegen. Das „Triple Magnesium“ soll durch das enthaltene Magnesiumglycinat die Erholung verbessern und sich positiv auf den Sch...2024-04-231h 41
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Gentle Touch und Flying Dutchman – die Singapur T100Die zweite Station der T100 Triathlon World Tour im Rückblick
Ashleigh Gentle und Youri Keulen dominieren bei den Singapur T100 im Triathlon – und die Wildcards überzeugen: Lars Wichert und Frank Wechsel blicken zurück auf die zweite Station der neuen Weltmeisterschaftsserie über die 100-Kilometer-Distanz.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Supersprints der StarsIndoor-Worldcup-Rückblick und Vorfreude auf Oceanside
Chefredakteur Nils Flieshardt und Redakteur Lars Wichert sprechen über Rennaction unter dem Hallendach beim Indoor-Worldcup in Lievin (Frankreich) und geben einen Ausblick, welche Profis am kommenden Samstag beim Ironman 70.3 Oceanside den Sieg nach Hause laufen könnte.
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Diese Folge wird unterstützt von sailfish, der Schwimmmarke im Triathlon. Aktuell hat sailfish ein besonderes Angebot: Beim Kauf eines Neos auf sailfish.com gibt es einen Wertgutschein im Wert von bis zu 100 Euro gratis dazu – zum Beispiel für deinen nächsten Einkauf oder als Geschenk für einen T...2024-04-021h 12
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Von Siegen und geplatzten TräumenOlympia kann kommen - aber nicht für alle?
Starterlisten über Starterlisten: Nachdem die Challenge Roth ihre Starterfelder verkündete, zog Ironman mit der Besetzung für das erste Rennen der neuen Pro Series nach. Lisa Tertsch gewann derweil am Wochenende den Europe Triathlon Cup in Quarteira - gegen starke Konkurrenz. Für einige Athleten könnte es jedoch noch knapp werden mit der Qualifikation.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Happy New Year!Gute Gründe zur Vorfreude – oder zur Sorge?
Zur ersten Episode in 2024 begrüßen euch Anna Bruder und Lars Wichert an den Podcast-Mikrofonen von Carbon & Laktat. Nach einem kurzen Blick auf die persönlichen High- und Lowlights des vergangenen Jahres befassen sich Anna und Lars mit den Ereignissen, auf die sie sich in den kommenden Monaten freuen. Wie groß die Freude aufseiten der Profis ist, hängt unter anderem mit finanziellen Aspekten zusammen. Wer sind die Top-Verdiener und wie kann man als Berufssportler aufgestellt sein?
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Diese Folge wird euch präsentiert von PILLAR Pe...2024-01-021h 18
triathlon talk – Carbon & Laktattriathlon talk: Das Garmin-ÖkosystemEinblick in die Produktwelt von Garmin
Fabian Danner ist Catergory Manager bei Garmin, im Gespräch mit Redakteur Lars Wichert spricht er über den neuen Smarttrainer, über das gesamte Ökosystem von Garmin und entkräftet die eigene "Unproduktivität", die Garmin einem gelegentlich auf der Uhr suggeriert.
Garmin Website:
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Tacx NEO 3M
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Forerunner 965
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Die Links zu dieser Episode
...2023-12-151h 13
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Ehre, wem Ehre gebührtLegenden und Momente der Saison 2023
Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über die schnellen Zeiten beim Ironman Florida, diskutieren mögliche Kandidaten in Sachen Legendenstatus und blicken auf Highlight-Leistungen der Saison 2023 zurück.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Aus Fehlern lernt manEine Episode mit Special Guest Jan Stratmann
In dieser Episode haben sich Anna Bruder und Lars Wichert Verstärkung ans Mikrofon geholt. Triathlonprofi Jan Stratmann berichtet von seinem Langdistanzdebüt, das er am vergangenen Wochenende beim Ironman Portugal gegeben hat. Kleiner Teaser: Die Frage, ab wann es wirklich hart wird, hat sich irgendwann nicht mehr gestellt, sondern konnte von Jan mit einem "Jetzt" beantwortet werden.
Nach dem Gespräch sorgte das neue Qualifikationssystem von Ironman noch für ein wenig Diskussionspotenzial.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Eure Fragen, unsere AntwortenWir haben aufgerufen: Ask us anything!
Vor einer Woche haben Chefredakteur Nils Flieshardt und Publisher Frank Wechsel (was machen die beiden überhaupt?) euch aufgerufen, die Fragen zu schicken, die euch unter den Nägeln brennen. Wir haben die spannendsten ausgesucht – und beantworten sie in dieser Sonderepisode.
Die Hotline ist weiterhin scharfgeschaltet:
040/5550170-99
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Ein würdiger Weltmeister und ein Abschied in WürdeDas Fazit der Ironman-Weltmeisterschaft 2023 der Männer in Nizza
Die erste Ironman-WM außerhalb der USA ist Geschichte. Am Sonntag holte sich der Franzose Sam Laidlow in Nizza den Titel – als Jüngster der Geschichte. Im gleichen Rennen tritt ein Altmeister ab. Nils Flieshardt und Frank Wechsel waren an der Côte d’Azur dabei.
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triathlon talk – Carbon & LaktatDr. Sebastian Rösler: MATS ist die fortschrittlichste TrainingsplattformTraining planen und verstehen einfach gemacht
Die richtige Planung und Auswertung des Trainings sind das A und O in der Leistungsentwicklung eines jeden Sportlers. triathlon-Redakteur Lars Wichert spricht mit Dr. Sebastian Rösler, Mitbegründer von MATS (Most Advanced Training Solution), über die Vorteile und Einfachheit der neuen Trainingsplattform sowie darüber, wie er den Nutzern das Training verständlicher auswertet.
Bedürfnispyramide nach Stephen Seiler
Wenn ihr die Trainingsplattform "MATS" testen möchtet, habt ihr unter mats.coach die Möglichkeit das Ganze im Probemonat kostenlos kennenzulernen.2023-08-251h 36
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Blummenfelts übermenschliche WeltreiseOlympiatest in Paris, PTO Open in Singapur und Ironman-70.3-WM in Lahti
Selbst wenn irgendwo auf der Welt zwei Weltklassetriathlons zeitgleich gestartet würden: Kristian Blummenfelt wäre wohl bei beiden am Start. Spannende Triathlontage liegen hinter uns – und vor uns. Nils Flieshardt und Frank Wechsel analysieren und prognostizieren.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Über Paris nach Paris – und nach SingapurDie Olympiaquali und das Finale der PTO Tour
So viel Weltklassetriathlon in den kommenden Tagen: In Paris geht es für viele Nationen um die Olympiaquali für 2024, in Singapur um das große Preisgeld der PTO Asian Open. Da Kristian Blummenfelt sich nicht entscheiden konnte, hat er beide Rennen gemeldet. Zuvor blicken Lars Wichert und Frank Wechsel aber mit Sorgen nach Hawaii.
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...2023-08-151h 08
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Frodeno mit Feuerwerk, Norseman mit GewitterRennaction in Milwaukee und Norwegen
Chefredakteur Nils Flieshardt und Lars Wichert sprechen über die PTO US Open, den wiedererstarkten Jan Frodeno und eine überragende Taylor Knibb. Nach dem Wochenende darf jedoch der Norseman, ein Bucketlist-Rennen, in der Nachbetrachtung nicht fehlen.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: "Zippergate" und Startlisten-WirrwarrEreignisreiche Zeiten in der Triathlonszene
Nach dem jüngsten Verstoß gegen die Anti-Doping-Bestimmungen sprechen Anna Bruder und Jan Grüneberg über das aktuelle Renngeschehen. Die Startliste der PTO US Open ist mit großen Namen gespickt – wer wirklich am Start stehen wird, ist jedoch ungewiss. In den vergangenen Tagen hagelte es zahlreiche Absagen. Zudem sorgte ein geöffneter Reißverschluss für Aufsehen.
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Dies...2023-08-0144 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Last Call NizzaWer will zur Ironman-WM und wer nicht?
Der Ironman Lake Placid am vergangenen Wochenende war das letzte Rennen, bei dem sich Athleten für die Ironman-WM in Nizza qualifizieren konnten. Doch nicht jeder will überhaupt dorthin. Lars Wichert und Anna Bruder sprechen über die Gründe und diskutieren, welchen Wert ein Slot überhaupt aus Agegrouper-Sicht hat, wenn man sich ganz vorn oder eher im Mittelfeld bewegt.
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-- We...2023-07-2559 min
power & pace | Triathlon-TrainingDas Erlebnis Mythos Roth mit Lars WichertAls Teilnehmer traf er die Community auf und an der Strecke
Ein Rennen der Bucketlist vieler Triathleten liegt für dieses Jahr schon wieder hinter uns. Und es gab ein Wort, das in Verbindung mit der Challenge Roth aus aller Munde kam: Wahnsinn! Unser Kollege und triathlon-Redakteur Lars Wichert teilt seine Eindrücke vom Mythos Roth im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch. Auch ihm ist diese Begeisterung noch nach dem Rennen deutlich anzumerken.
Alle Trainingspläne für Triathlon sowie für euer Laufevent im Spätsommer oder Herbst findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainin...2023-06-291h 05
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Die Startlisten von Ibiza (und wer plötzlich darauf fehlt)Vor der Premiere der PTO European Open im Mittelmeer
Das Duell Jan Frodeno gegen Kristian Blummenfelt steht im Mittelpunkt der Premiere der PTO European Open von Ibiza. Doch zwei deutsche Weltklassesportler fehlen plötzlich auf der Startliste. Nils Flieshardt und Frank Wechsel über ein Rennen in schwierigen Zeiten.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Dopingfall im SpitzensportCollin Chartier wegen EPO-Dopings gesperrt
Die Nachricht des positiven Dopingtests von Collin Chartier erschüttert die Triathlonwelt. Triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt und Redakteur Lars Wichert sprechen über den Fall und versuchen die Geschehnisse einzuordnen.
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Nun seid ihr dran! Sprecht uns eure Ideen, Kommentare und Rennempfehlungen auf unsere Mailbox:
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-- Das Kleingedruckte --
...2023-04-2556 min
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: California Dreamin’Alle Augen auf Oceanside
Jan Frodeno kehrt zurück! In den Rennzirkus des Triathlons und an die Startlinie des Ironman 70.3 Oceanside, der am kommenden Samstag zur besten Sendezeit über die Bühne geht. Lars Wichert und Frank Wechsel rollen sich schon mal warm.
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power & pace | Triathlon-TrainingZeit sparen beim Einzelzeitfahren: Tipps und Kniffe für das virtuelle Rennentriathlon-Redakteur Lars Wichert über die wichtigsten Punkte beim virtuellen Racen
In einem guten Monat starten wir gemeinsam beim großen Einzelzeitfahren am 12. April auf Zwift und YouTube. Worauf es in der Vorbereitung ankommt, welches Equipment euch in der Zwift-Welt schnell macht und viele weitere Informationen erhaltet ihr in der heutigen Podcast-Episode mit Team-Managerin Jule Bartsch und dem absoluten Zwift-Racing-Experten triathlon-Redakteur Lars Wichert. Nach dieser Folge seid ihr optimal auf eure Teilnahme am 12.4. vorbereitet!
Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro.
Das große Einze...2023-03-091h 05
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Weltweite Rennaction und DiskussionsstoffDeutsche Athletinnen trumpfen in der Wüste auf, Laura Philipp in Südafrika
Lars Wichert und Jan Grüneberg blicken auf das erste richtig große Rennwochenende der Saison zurück. Neben starken sportlichen Leistungen gab es allerdings erneut Diskussionsstoff und eine Disqualifikation. Wie der RaceRanger dabei helfen kann und was am kommenden Wochenende ansteht, hört ihr in der neuen Folge.
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Der Presenter des heutigen Podcasts ist sailfish.
Seit über 15 Jahren steht die deutsche Marke für Neoprenanzüge und Schwimmprodukte der Extraklasse. sailfish hat zum Start in die Saison eine besondere...2023-03-071h 20
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Kienle auf dem Weg nach Norwegen! Iden auf dem Weg zum GOAT?Abschlusstour und PTO-Termine
Vom Start Kienles beim Norseman über die eigenen Ziele in der kommenden Saison bis zu Gustav Iden, der die GOAT-Frage noch nicht richtig beantworten möchte, Nils Flieshardt und Lars Wichert freuen sich gemeinsam auf die anstehende Saison.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Ironman im TV – mit Tom Hanks und Werbung fürs triathlon-AboDer Start ins Jahr der Disruptionen
Der Rennkalender 2023 steht noch nicht einmal – und schon wird er wieder durcheinandergewürfelt. Das kann Tom Hanks egal sein, denn er hat den Ironman Hawaii bereits gefinisht. Lars Wichert und Frank Wechsel über das, was sie in diesem Jahr sehen und erleben wollen und werden.
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Besondere Zusammenarbeit mit einem Ziel: Mehrwert für Athletinnen und Athleten zu schaffen!
Die Challenge-Rennen in Roth und St. Pölten gehen für die kommenden Jahre eine besondere Partnerschaft ein. Die Athletinnen und Athleten der jeweiligen Rennen profitieren von geg...2023-01-111h 00
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Ironman im TV – mit Tom Hanks und Werbung fürs triathlon-AboDer Start ins Jahr der Disruptionen
Der Rennkalender 2023 steht noch nicht einmal – und schon wird er wieder durcheinandergewürfelt. Das kann Tom Hanks egal sein, denn er hat den Ironman Hawaii bereits gefinisht. Lars Wichert und Frank Wechsel über das, was sie in diesem Jahr sehen und erleben wollen und werden.
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Die Challenge-Rennen in Roth und St. Pölten gehen für die kommenden Jahre eine besondere Partnerschaft ein. Die Athletinnen und Athleten der jeweiligen Rennen profitieren von geg...2023-01-101h 00
power & pace | Triathlon-TrainingIndoorradtraining und seine VorteileLars Wichert, interner Zwift-Experte, gibt Tipps und Hinweise zum Indoortraining
triathlon-Redakteur Lars Wichert und Team-Managerin von power & pace Jule Bartsch unterhalten sich über die Vorteile und Hintergründe des Indoorradtrainings. Ob normaler Rollen- oder doch direkt der Smarttrainer. Lars gibt euch wichtige Tipps und Hinweise zum stationären Radtraining in euren eigenen vier Wänden.
Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 29 oder 58 Euro.
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Informiere dich jetzt auf athleticgreens.com/powerpace (https://www.athleticgreens.com/powerpace), teste AG1 völlig risikof...2023-01-051h 15
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Neues Jahr, neues GlückSportlicher Start in 2023, Vorsätze und Ziele
In der ersten Episode des Jahres 2023 sprechen Lars Wichert und Anna Bruder über die sportliche Gestaltung der Tage zwischen Weihnachten und Neujahr. Der klassische Silvesterlauf, das normale Trainingsprogramm oder Hallenfußball – alles ist möglich, um mit Schwung durchzustarten. Wie haben die Profis den Jahreswechsel verbracht und welche guten Vorsätze werden nun angegangen?
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Der Zahltag rückt näherPTO-Ranking nach dem Ironman Israel in der Diskussion
Das Ende einer Saison bedeutet bei den Profis, dass unterschiedliche Rankings dazu beitragen, dass sich das Konto noch mal etwas füllen kann. Wie sich ein Ranking zusammensetzt und warum es gerade am PTO-Ranking Kritik von den Profis gibt, klären Nils Flieshardt und Lars Wichert.
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triathlon talk – Carbon & LaktatRobin Sorg: Es hilft nicht, mit Kanonen auf Spatzen zu schießenWieso der Nährstoffbedarf so individuell und ein personalisiertes Produkt die Lösung für Mangelerscheinungen ist
Ein Nahrungsergänzungsprodukt ganz auf deine individuellen Bedürfnisse angepasst, das verspricht die Marke bioniq. Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig und ein Ende ist nicht in Sicht. Damit nicht immer und überall mit Kanonen auf Spatzen geschossen wird und du nur das zu dir nimmst, was du auch benötigst, soll ein Pieks in den Finger reichen. Wie das alles funktioniert und warum eine gute Mikronährstoffbalance wichtig für uns ist, erklärt uns Robin Sorg von bioniq.
Hinweis:
...2022-12-091h 11
triathlon talk – Carbon & LaktatFritz Sitte: Mit dem Stahlrad durch Afrika (und spontan zur Ironman-70.3-WM-Quali)Ein Abenteurer im Gespräch
Einfach mal Reißaus nehmen und acht Monate mit dem Rad durch Afrika fahren, das hat Fritz Sitte getan. Der 25-Jährige legte dabei nicht nur knappe 10.000 Kilometer zurück, sondern qualifizierte sich nebenbei als Dritter beim Ironman 70.3 in Ruanda für die Weltmeisterschaft in Lahti. Wie das alles so vonstatten ging und ob da jahrelanges Training hinter steckte, das hat er uns erzählt.
Wer Informationen über Fritz Sitte haben möchte oder auch einfach Fragen dazu hat, wie man eine solche Reise plant, kontaktiert ihn am besten über Instagram.
Fritz S...2022-11-181h 02
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Das war die Ironman-70.3-WM von Utah 2022Wir sind zurück aus St. George
Die Ironman-70.3-Weltmeisterschaften 2022 sind Geschichte. Wir waren in St. George (Utah) nicht nur am Streckenrand dabei. Frank Wechsel spricht mit Peter Jacob und Lars Wichert über ihre "frischen" Erlebnisse in den USA.
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Die triathlon special 2/2022 mit dem Ironman Hawaii:
https://tri-mag.de/kona2022
Socken, Shirts und mehr von Carbon & Laktat:
https://tri-mag.de/socks
Nun sei...2022-11-021h 22
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Aus unserer WG bei der Ironman-70.3-WMIn St. George (Utah) ist schon wieder Triathlon-WM
Spontan haben wir die Podcastaufnahme dieser Woche in die Wüste von Utah verlegt: Jule Bartsch und Lars Wichert nehmen die 70,3 Meilen am Wochenende schwimmend, radelnd un laufend in Angriff, Peter Jacob auf dem Pressemotorrad. Die drei berichten aus ihrer WG über die Eindrücke von St. George.
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Wahoo erweitert seine Range von Indoortrainingsgeräten wie den beliebten Kickr oder das Kickr Bike um die WIFI-Funktion für eine bessere Konnektivität und Ausfallsicherheit. Mehr unter https://wahoofitness.com
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power & pace | Triathlon-TrainingSonderfolge: 3 Jahre WM-Vorbereitung für das große Rennen auf der InselSimon Müller spricht mit Jule Bartsch und Lars Wichert über seinen Weg nach Hawaii
Im Herbst 2019 holte sich triathlon-Redakteur Simon Müller mit seiner ersten Teilnahme über die Langdistanz die Quali für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii, doch erst 3 Jahre später, am 6. Oktober 2022, steht er tatsächlich an der Startlinie des magischen Rennens. Wie seine Reise bis zu dem großen Tag verlaufen ist, erzählt er im Gespräch mit Team-Managerin Jule Bartsch und triathlon-Redakteur Lars Wichert ausführlich und steht den beiden Rede und Antwort.
Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace...2022-10-191h 14
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Fragen und Antwortentriathlon-Redakteur Lars Wichert über seinen Renntag beim Ironman Hawaii
Nachdem in der vergangenen Woche die Profirennen des Ironman Hawaii ausführlich besprochen wurde, stellt sich triathlon-Redakteur Lars Wichert heute den Fragen seiner Kollegin Anna Bruder und denen der Community.
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Wahoo hat gerade seinen neuesten GPS-Radcomputer, den ELEMNT ROAM auf den Markt gebracht und einiges an Neuheiten in das neue Flaggschiff reingepackt. Mehr unter https://wahoofitness.com
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Heiße Rennen in Dallas, lange Nächte auf dem SofaWeltklasse beim letzten Rennen der PTO Tour
Lange Nächte mit heißen Rennen. Nils Flieshardt und Lars Wichert haben am Wochenende die US Open der PTO Tour verfolgt und philosophieren darüber, was die Ergebnisse für die Athleten in drei Wochen bedeuteten.
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Die triathlon 204 ist da:
https://tri-mag.de/t204
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Nun...2022-09-201h 40
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Sportbegeisterung und SportlerhassNicht überall ist Ausdauer willkommen
Zehntausende feiern Sport in der Münchener City. In der Haseldorfer Marsch ist man als Sportler dagegen weniger willkommen. Wen die Hawaiianer in wenigen Wochen willkommen heißen dürfen, steht bald fest. Sicher ist: Jan Frodeno gehört in diesem Jahr nicht dazu. Lars Wichert und Frank Wechsel diskutieren.
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Die AG1 X RICK Cycling Challenge auf Strava:
https://www.strava.com/clubs/1066652?hl=de-DE
Die Links...2022-08-161h 07
power & pace | Triathlon-TrainingWiedereinstieg ins Training: Will it make the boat go faster?So gelingt der Wiedereinstieg in das Training nach Verletzung oder Krankheit
Jeder von uns musste bereits das Training übergangsweise aufgrund einer Verletzung oder Erkrankung aussetzen und fragte sich währenddessen, wann es wie wieder losgehen kann. Jule Bartsch, Team Managerin von power & pace, und triathlon-Redakteur Lars Wichert sprechen über ihre Erfahrungen und die wichtigsten Faktoren, die es während der Zwangspause sowie beim Wiedereinstieg in das Training zu beachten gibt.
Alle Trainingspläne findet ihr wie gewohnt auf powerandpace.de/trainingsplan für 25 oder 50 Euro im Monat im PRO-Level.
Die heutige Episode wird präsentiert von CLI...2022-08-041h 04
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Triathlon zwischen Nordamerika und Deutschland
Zwischen den großen Rennen der Saison blicken wir zurück auf das vergangene Wochenende und geben einen Ausblick auf die nächsten Wettkämpfe. Außerdem geht es um Tipps und Tricks, um auch bei hohen Temperaturen trainieren zu können.
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Nun seid ihr dra...2022-07-1953 min
triathlon talk – Carbon & Laktattriathlon talk mit Fabian Danner: Der Category Manager von Garmin im GesprächEinblick in die Produktwelt von Garmin
Connected Future, das ist der Ausblick, den Garmin für seine weitere Zukunft gibt. Welche Neuigkeiten der neue Radcomputer Edge 1040 Solar mit sich bringt, welche Funktionen auch an der Armbanduhr sinnvoll sind und welche Visionen ein Catergory Manager bei Garmin hat, das alles erzählt uns Fabian Danner im Gespräch mit Redakteur Lars Wichert.
Jetzt schlaulesen | triathlon special 1/2022
https://tri-mag.de/saison2022
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Weltklasse zwischen Binnenalster und LausitzringDer Ironman Hamburg und das Projekt Sub7/Sub8
3,8 Kilometer Schwimmen, 180 Kilometer Radfahren und 42,195 Kilometer Laufen waren die Distanzen und das Verbindende zwischen zwei besonderen Triathlonveranstaltungen, die sich am Sonntag im Norden und Osten Deutschlands abgespielt haben. Der frischgebackene Ironman-Finisher Nils Flieshardt, Frank Wechsel und Lars Wichert diskutieren über den Ironman Hamburg und das Projekt Sub7/Sub8.
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AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. D...2022-06-071h 47
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Vom Kraichgau in die Lausitz – mit Special Guest Justus NieschlagDie vielen Spielarten des modernen Triathlons
Justus Nieschlag hat am Wochenende im Vorbeigehen den Ironman 70.3 Kraichgau gewonnen. Welchen Stellenwert das Rennen und dessen Distanz in seiner Karriereplanung haben, verrät er im Gespräch mit Lars Wichert und Frank Wechsel. Die beiden blicken voraus auf das kommende Wochenende: Was bedeutet das Projekt Sub7/Sub8 für den Sport?
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Menschen und Maschinen – ein Rückblick aufs Renngeschehen und die Qual der MaterialwahlDie Profirennen vom Wochenende und Materialtests im Windkanal für die Langdistanz
Nils Flieshardt und Lars Wichert blicken auf ein ereignisreiches Rennwochenende sowie das Team-Meeting von Lars Wichert mit der Zwift Tri Academy zurück. Dabei kommen sie ins Grübeln, ob sie die Materialwahl für ihre Wettkämpfe schon abgeschlossen haben.
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Mehr zum Thema Athletic Greens auf tri-mag.de:
https://tri-mag.de/szene/ag1-vergiss-vorsaetze-schaffe-routinen/
Die Links zu dieser Episod...2022-05-241h 17
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Weil keiner gefragt hat!Jan Frodeno sagt Utah ab
Seit letzter Woche Donnerstag gibt es nur noch ein Thema im Triathlon: die Absage Jan Frodenos für die Weltmeisterschaft in Utah. Wie wird mit Verletzungen umgegangen und wie funktioniert dabei die Kommunikation mit dem Trainer? Zudem gibt es einen Ausblick zum Ironman Texas sowie Tipps für die erste Freiwassereinheit des Jahres.
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triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Triathlon als eSportDie Arena Games Triathlon (und andere wilde Formate)
In München begann der Kampf um die ersten eSport-Weltmeistertitel im Triathlon. Wie attraktiv ist das Format wirklich und welche Zukunft hat der virtuelle Triathlon? Wie werden Arena Games und Sub7/Sub8 den Sport verändern? Lars Wichert und Frank Wechsel diskutieren die Trends.
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AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 un...2022-04-121h 11
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Danielas, Durchbrüche – und viele DNFsDie Tests für Utah und Slots für Kona
Das erste Aprilwochenende eröffnete die Triathlonsaison 2022 so richtig: Während es auf den Mitteldistanzen um die Tests für die Ironman-WM in Utah ging, wurden auf der Langdistanz sechs Kona-Tickets ausgefochten – mit einer strahlenden deutschen Siegerin Daniela Bleymehl, die Lars Wichert und Frank Wechsel im Podcast besucht.
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J...2022-04-051h 32
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Scharfer Start in DubaiVerletzungen, Leistungstests und wozu sie (nicht) gut sind
Mit dem Ironman 70.3 Dubai steht für die Profis das erste große Kräftemessen an, und die Startliste ist gespickt mit großen Namen. Nils Flieshardt und Lars Wichert analysieren die Startfelder und wagen sich an erste Tipps. Außerdem: Wie geht man mit Verletzungen richtig um, und wie wichtig sind Leistungstests wirklich?
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Mehr zum Thema Athlet...2022-03-011h 07
power & pace | Triathlon-TrainingWie macht er das?Von mentaler Stärke, Ehrgeiz und großem Motor
Einige Ruderer sind mittlerweile im Triathlon angekommen und verblüffen viele langjährige Athleten in dem Sport auf Anhieb. Team Managerin Jule Bartsch ist mit dem neuen triathlon-Redakteur Lars Wichert im Gespräch und möchte herausfinden, warum es ihm als Ruderer womöglich etwas leichter fällt, als Rookie erfolgreich im Triathlon Fuß zu fassen.
Alles rund um power & pace:
powerandpace.de
Unsere heutige Episode wird präsentiert von Incylence. Wenn du die Szene-Socken selber einmal ausprobieren oder deine Incylence-Auswahl erweitern möchtest, kannst du bis Ende Fe...2022-02-241h 04
triathlon talk – Carbon & LaktatCarbon & Laktat: Vom Ironman-Rookie zum größten Hawaii aller ZeitenWelcome to the show, Lars!
Ein neues Gesicht bei spomedis und eine neue Stimme bei Carbon & Laktat: Ironman-Hamburg-Sieger Lars Wichert startet ab sofort mit uns durch. Bei triathlon und tri-mag.de, im Podcast, in Roth und auf Hawaii.
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