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Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️436. Christmas Challenge : 24 idées pour booster votre année ! (Best of🥇)Le calendrier de "l'Avant".Avant le 31/12, je fais toutes les choses que j'aurais dû faire avant.In extremis 😆Dans cet épisode hors-série, 24 idées pour vous dépasser et booster votre carrière.Fixe-toi un objectif pour le mois Et garde-le sous les yeux en permanence !Prévois un déjeuner avec ton client préféréLibère une journée dans ton mois ou tu fais des choses que pour toi ! Distribue 3 mises en relation dans ton réseauAbonne...2024-12-0209 min
Peace and FunMéditation en entreprise, une vraie bonne idée ?On explore la tendance grandissante des managers à inviter des intervenants de méditation, mais est-ce une solution authentique pour le bien-être des employés ? Frankie nous partage sans filtre sur les réalités parfois trompeuses de la méditation en milieu professionnel.Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-toi guider par nos good vibesC'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️Marie et Frankie 😘Pour nous suivre :Marie : https://www.linkedin.com/in/mar...2024-05-0610 min
Entreprendre avec équilibre#018. Comment apprivoiser son stress pour en faire un allié ? Avec Bénédicte VauryLe stress t’empêche de passer à l’action pour ton business ?Tu te sens stressé.e sans comprendre ce qui t’arrive ?Tu ne sais pas comment apprivoiser ton stress ? Alors cet épisode est fait pour toi ! Bénédicte est coach professionnelle. Dans cet épisode, elle explique les effets du stress sur notre cerveau et notre corps, pour en avoir conscience et mieux l’apprivoiser. Elle nous dévoile aussi sa méthode et partage des outils pour s’extraire de cet état de stress. Pour retrouve...2024-05-0242 minPeace and FunLa Méditation, l'allié de ton Cerveau ? 🧠Est-il vrai que la méditation modifie le cerveau ?Si oui, comment ?Enfile ta blouse pour cette parenthèse "neuroscientifique" simplifiée ! Tu ne verras plus la méditation de la même manière...Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-toi guider par nos good vibesC'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️Marie et Frankie 😘Pour nous suivre :Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-gallez-freelance/Frankie : https://www.linkedi...2024-04-2213 minPeace and FunTu rêvasses ou tu médites ?Si tu t'es déjà demandé si tu méditais véritablement ou si tu rêvassais simplement, cet épisode est pour toi !Le doute peut être un obstacle redoutable en méditation, c'est pourquoi nous nous attelons à dissiper les nuages autour de la distinction entre rêverie et méditation.Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-toi guider par nos good vibesC'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️Marie et Frankie 😘Pour nous suivre :2024-04-0816 minPeace and FunPause bien-être express (méditation guidée par Frankie)Tu as 10 minutes ? Parfait ! C'est tout ce qu'il te faut pour plonger dans une méditation simple et efficace, guidée par Frankie.Respirer, se recentrer et profiter des effets : le chemin vers le bien-être commence ici, alors suis-nous !Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-toi guider par nos good vibesC'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️Marie et Frankie 😘Pour nous suivre :Marie : https...2024-03-2510 min
Entreprendre avec équilibre#015. Comment clarifier ta vision pour transformer ton business ? Avec Sarra SaïdiComment clarifier ta vision pour transformer ton business ? C’est le sujet que nous allons aborder avec Sarra, la queen de la respiration !Sarra est sophrologue, hypnothérapeute et professeure de breathwork.Evidemment, on parle de respiration mais pas seulement : dans cet épisode, Sarra nous parle d’alignement par rapport à sa vision et de visualisation.Elle partage ses conseils pour bien respirer et les erreurs à éviter !Car oui : toi, moi, tout le monde respire de son premier cri à son dernier souffle, et pourtant … Le rythme qu’implique notre société, le stress quotidien, l...2024-03-2150 minPeace and FunLa méditation, un jeu d'enfant ?Dans cet épisode de Peace and Fun, Marie et Frankie explorent la question : "Pourquoi la méditation peut-elle sembler difficile ?" Oui, la méditation est simple. Non, elle n'est pas facile.Pour tenter de répondre à la question, nous abordons 3 sujets :L' impatienceL' acceptation.L'agitation MentaleNous espérons que cette écoute te permettra de briser les vérous qui te bloquent dans ta pratique.Installe-toi confortablement, détends-toi, et laisse-to...2024-03-1111 min
Entreprendre avec équilibre#014. Comment être à l'écoute de son corps ? Avec Constance HamelConstance est coach en santé et bien-être. Elle a travaillé 25 ans en tant que directrice des achats dans la mode et le e-commerce, avant de réorienter sa carrière à la suite de la maladie de son fils. Elle a alors fondé une association pour accompagner les personnes atteintes de cancer et a décidé d’accompagner les personnes, et notamment les dirigeants, pour les aider à prendre soin de leur santé. Est-ce que cela t’est déjà arrivé d’avoir un choix à faire ? Tous les signaux rationnels sont au vert, mais ton corps t’envoie un signal diff...2024-03-0744 min
Entreprendre avec équilibre#013. Episode spécial entrepreneur : parlons infobésité, avec Charlyne PertusCharlyne est office manager de transition : elle épaule les chefs d’entreprise dans leurs tâches du quotidien. Je l’ai rencontré dans un contexte un peu particulier, puisque nous nous sommes retrouvées dans le même avion pour sauter en parachute, chacune en tandem. Dans cet épisode, elle nous parle de l’infobésité, un sujet auquel elle s’est intéressée par la force des choses.Et si un trop plein d’information pouvait mener à saturation ? Ecoute l’épisode pour en savoir plus ! Pour re...2024-02-2236 min
Entreprendre avec équilibre#012. Comment faire confiance à son intuition, avec Jean-Pierre BeaudoinJean-Pierre est coach en haute performance, auteur et conférencier international. Il adore aider les personnes à se dépasser pour les mener vers leur plein épanouissement. C’est avec lui que j’ai pu faire ma toute première expérience de marche sur le feu : un moment puissant et incroyable ! 🔥 Dans cet épisode, il donne des astuces pour faire confiance à son intuition. Il partage aussi un exercice, très simple à mettre en place pour se connecter avec son intuition. Un épisode pépite ! Pour retrouver Jean-Pierre...2024-02-0841 min
Entreprendre avec équilibre#011. Entreprendre avec équilibre : épisode spécial entrepreneur avec Alex VizéoAlex Vizéo est un curieux professionnel. Après avoir été influenceur voyage pendant 10 ans, il a pris un tournant pour proposer des formations et permettre aux autres de se nourrir de ses apprentissages. Un tournant sans vraiment prendre de pause. Dans cet épisode, Alex revient sur son parcours et sur sa vision de l’équilibre. Un moment de partage sincère et authentique. A écouter sans modération !Pour retrouver Alex Vizéo : sur Insta ; sur LinkedInSon podcast : Les Entrepoteurs 2024-01-2541 min
Entreprendre avec équilibre#010. Bilan 2023 - 5 astuces pour prendre soin de soiDans cet épisode, je te parle de 5 choses que j’ai mis en place en 2023 pour prendre soin de moi. 1. Une alimentation saine et l’hydratation2. Prévoir des temps de coupure3. Préparer sa semaine4. Connecter à son corps5. MéditerEcoute l'épisode pour en savoir plus ! 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram :nenya.kuberek 🔥 Découvrir d’autres épisodes :#008 – Le pouvoir de l’eau sur ton...2024-01-1110 min
Entreprendre avec équilibre#009. Comment commencer à méditer ? Avec Frankie SfezTu aimerais méditer mais tu ne sais pas par où
commencer ?
Tu as déjà essayé mais tu n’as pas réussi ?
Tu as réussi mais tu n’as tenu que quelques jours ?
Cet épisode est fait pour toi !
Frankie nous dévoile ses astuces pour intégrer la méditation
dans son quotidien, en respectant son propre rythme.
Qui est Frankie ?
Frankie est un slasheur : à la fois Business Director chez Weborama et fondateur de Méditation Secrets. Et su...2023-12-1432 minPeace and FunMaitresse pas cool, méditation pour enfants et Amazon BestsellerTout est dans le titre !
Dans cet épisode, Frankie nous livre une anecdote sur sa fille Luna.
De là, on y aborde le sujet de la méditation pour les enfants, notamment, comment s'y prendre en tant que parent pour aider les enfants à traverser des moments difficiles.
Au passage, Frankie nous explique comment il a réussi à devenir Amazon Bestseller, placé juste devant le Dalaï Lama !
Bonne écoute ✌️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'infor2023-12-0412 min
Entreprendre avec équilibre#008. Le pouvoir de l’eau sur ton corps, avec Anne-Gaëlle CabralDans cet épisode, AG nous partage son histoire, comment elle
en est venue à devenir coach en hydratation et coach mindset.
Elle nous parle de l’importance de s’hydrater et surtout,
elle nous partage ses astuces pour bien le faire.
Car oui, notre corps a besoin d’eau au quotidien, c’est
essentiel, même si l’on a tendance à l’oublier parfois. S’hydrater, c’est
donner à son corps le carburant nécessaire pour bien fonctionner.
Un épisode touchant à écouter absolument !
Pour retrouve...2023-11-3053 minPeace and FunRespiration et Méditation : Pourquoi C'est si Puissant ?Dans cet épisode, Marie et Frankie répondent à une question clé de l'un de leurs auditeurs :
"Pourquoi parle-t'on souvent de respiration en méditation ?"
Cet épisode te donnera une compréhension claire de la relation entre la respiration, l'état mental et le système nerveux, démontrant l'impact puissant de la respiration sur notre état d'esprit.
Petit bonus : l'épisode est suivi d'une courte pratique, soit 10 petites minutes bien rentabilisées !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-con...2023-11-2010 min
Entreprendre avec équilibre#007. Entreprendre avec équilibre : épisode spécial entrepreneur avec Frankie SfezFrankie Sfez est un slasheur. Il est Business Director chez Weborama et fondateur de Méditation Secrets. Et surtout, papa de 4 filles.
Dans cet épisode, il nous livre ses astuces et conseils pour garder un équilibre dans sa vie à 100 milles à l’heure et pour jongler efficacement entre son rôle de papa, son emploi salarié et son business à gérer. Et bien plus encore 😁 !
Pour retrouver Frankie : LinkedIn
Podcast avec Frankie Sfez et Marie-Laure Gallez : Peace and Fun
Les liens utiles...2023-11-1645 minPeace and FunComment la méditation nous a transformé 🪄Dans cet épisode à cœur ouvert, Frankie et Marie partagent sans filtre la manière dont la méditation a changé leur vie.
Qui était le Frankie "d'avant" ou la "Marie d'avant" ? 🤔
Comment et pourquoi la méditation leur a permis de surmonter des gros challenges de vie ?
Au détour de leurs histoires personnelles, tu en apprendras plus sur les bienfaits de la méditation qui n'auront plus de secrets pour toi ! Ecoute cet épisode pour tout savoir !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politiqu...2023-11-0617 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#40 3 ans DIGITAL NOMADE : retour d'expérience sans filtre avec Marie-Laure GallezOn a tous l'image du nomade à Bali qui alterne travail dans un café et sessions de surf.
Le nomade digital, c'est celle ou celui qui travaille en voyageant, parce qu'il a une activité qui lui permet de vivre de n'importe où, du moment qu'il a une connexion internet et son ordinateur.
C'est un mode de vie et de travail qui a été très médiatisé ces 15 dernières années.
Il fait autant rêver qu'il est décrié.
Marie-Laure Gallez est coach en m...2023-10-2444 minPeace and FunMéditation guidée par Frankie 🧘🏻♂️Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par la douce voix de Frankie.
Dans cet épisode "pratique", il nous délivre sa "méditation des 3 sens".
Que vous soyez débutant ou méditant aguerri, savourez ce temps pour vous et laissez-nous savoir ce que vous en avez pensé. 😘
C'est parti pour du Peace et du Fun ✌🏻️
Marie et Frankie 😘
Pour nous suivre :
Marie : https://www.linkedin.com/in/marie-laure-gallez-emotion-coaching/
https://www.instagram.com/the.mind.engineer/
2023-10-2315 minPeace and FunDébuter en méditation : 3 clés pour une approche "Peace and Fun"Nombreux sont ceux qui tentent la méditation mais finissent par abandonner.
Si c'est ton cas, pas de panique, on a connu ça aussi !
Dans cet épisode : on va vous partager les clés qu'on aimerait avoir eues quand on a commencé à pratiquer.
Découvre comment aborder la méditation sans attentes, en laissant de côté les objectifs et les résultats. Apprends l'importance de trouver une motivation intrinsèque, celle qui découle du simple plaisir de prendre du tem...2023-10-0917 minPeace and FunA la découverte de la méditationSi la méditation te semble encore mystérieuse, cet épisode est là pour éclaircir les choses ! 💡
Peace & Fun, c'est plus qu'un podcast.
C'est ton copilote bien-être dans cette aventure folle qu'est la vie d'entrepreneur ou de collaborateur. Une bulle de fraîcheur et d'énergie pour apaiser et dynamiser ton quotidien.
Nous sommes là pour te partager des conseils actionnables sur la gestion du stress, l'équilibre vie pro/vie perso et t'aider à avoir des good vibes pour mener à bien tes projets. 🚀
2023-09-1818 min
TIME FOR HUMAN#19. Frankie Sfez : Méditer si c'était si simpleBienvenue sur le 19ème épisode du podcast : TIME FOR HUMAN !
Aujourd'hui, nous sommes avec Frankie Sfez, pratiquant de méditation deplus 15 ans !
Je vous laisse découvrir son parcours et sa manière d'aborder la méditation : tout en simplicité.
Dites moi ce que vous avez pensé de cet épisode sur Linkedin.
Et si vous voulez plus de TIME FOR HUMAN c'est ici.
Si vous voulez plus de Frankie Sfez c'est ici :
Linkedin l La Colo Peace & Fun l Podcast Peace...2023-09-0654 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#35 Retrouver son vrai sommeil (+santé et performance) : les 10 routines d'Anne PoignantLe sommeil est la base de la santé et la performance.
Pourtant pour beaucoup le comportement autour du sommeil est davantage guidé par des croyances populaires que des connaissances scientifiques.
Résultat, on le maltraite, au risque de le payer cher sur notre santé, notre bien-être, notre humeur, nos relations, nos performances.
Il est temps de remettre les pendules à l’heure!
Avez-vous réellement un bon ou mauvais sommeil?
Comment faire pour en prendre soin? L’améliorer?
Cette épis...2023-09-0529 min
Peace and FunEpisode 0 - Embarquement immédiatWelcome on board !
Tu viens d'atterrir sur le premier épisode du podcast Peace & Fun ! ✌️
Peace & Fun, c'est plus qu'un podcast. C'est ton copilote bien-être dans cette aventure folle qu'est la vie d'entrepreneur ou de collaborateur. Une bulle de fraîcheur et d'énergie pour apaiser et dynamiser ton quotidien.
Nous sommes là pour te partager des conseils actionnables sur la gestion du stress, l'équilibre vie pro/vie perso et t'aider à avoir des good vibes pour mener à bien tes projets. 🚀
Dans cet épisod...2023-09-0310 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu BernardComment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer Limare [REDIF ÉTÉ]C’est le gâchis du siècle.
2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.
Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.
Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.
Il faut de la lucidité pour le détecter,
De la sagesse pour l’éviter,
du courage pour en sortir.
C’est quoi EN VRAI un burn-out?
Comment faire pou...2023-08-0947 min
Attends j'te raconte by Mutuelle LMP#8 : Mediter dans le Métavers
Pour ce huitième épisode, j'ai le grand plaisir de recevoir à nouveau Frankie SFEZ pour cette fois parler méditation et pas n'importe quelle méditatation puisque cette fois-çi on vous emmène dans le Métavers !
Vous écoutez un nouvel épisode de Attends J’te Raconte, le podcast qui est bon pour votre santé.
🎙 Pour soutenir ce podcast produit avec le soutien de Mutuelle LMP grâce à celles et ceux qui viennent partager leur histoire :
1. Abonnez-vous 🔔 pour ne pas manquer les prochains épisodes....2023-08-0633 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#33 3 piliers pour faire de sa santé son 1er acte managérial - Avec Constance Hamel1€ investi en santé rapporte entre 2,5 et 4,8€ à l’entreprise*.
Il n’est plus à prouver que l’entreprise est une grande bénéficiaire de la santé de ses collaborateurs.
Ma la vraie question, c’est COMMENT y investir ?
Constance Hamel est la Fondatrice de CAPSEE et La vie Kintsugi.
Elle coache des dirigeants pour s’y mettre, à commencer par leur propre santé.
Elle a fait le constat que l'entreprise est dans le même état de santé que son boss.
Elle revient...2023-07-2548 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#29 Réapprendre à respirer, retrouver performance et santé - avec Boris DudaIl y a 1440 minutes dans une journée.
Nous passons presque 100% en apnée.
On vit à 100 à l’heure.
Résultats :
stress chronique,
niveau d’énergie à plat,
déconnexion de son corps et mes valeurs…
Combien de temps passons nous à respirer en conscience ?
Les études scientifiques prouvent que la respiration joue sur
notre forme physique
notre santé mentale
Notre bien-être global
5 minutes de respiration lente p...2023-06-2855 min
Rythme Ton Flow - Le Podcast de l'EquilibreLa méditation : explications, effets et utilisation - Le mode d'emploi pratique !
Tout comprendre à la méditation, et améliorer son quotidien grâce à cette pratique, c'est possible !
Avec Frankie Sfez, Fondateur de Meditation Secrets, nous décryptons les bienfaits de la méditation dans la vie quotidienne.
Concrètement, vous découvrez les résultats, la progression de sa pratique, comment il est possible de l'intégrer dans le monde de l'Entreprise, et pourquoi c'est une discipline essentielle étant donnés les enjeux actuels.
Vous saurez pourquoi la méditation est capable d'améliorer votre sommeil, votre con...2023-05-1743 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#18 Comment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer LimareC’est le gâchis du siècle.
2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.
Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.
Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.
Il faut de la lucidité pour le détecter,
De la sagesse pour l’éviter,
du courage pour en sortir.
C’est quoi EN VRAI un burn-out?
Comment faire pou...2023-04-1146 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#16 Quitter l’arnaque du travail multitâche et améliorer son focus dans un monde distrait - avec Ali LahbabiNotre cerveau ne sait pas traiter plusieurs tâches complexes à la fois.
C’est la réalité scientifique.
On croit qu’on fait du 'multitâches', alors qu'en réalité on demande à notre cerveau de passer d’une tâche à un autre très rapidement.
C’est énergivore, ça rend moins efficace, moins heureux aussi.
Comment quitter le multitasking et améliorer son focus (et tout ce qui va avec) dans un monde distrait ?
Avec Ali, fondateur Pouvoir Intérieur et cofondate...2023-03-2748 min
BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard#14 Eradiquer le stress au travail grâce à 3 techniques de méditation - avec Frankie SfezSi vous êtes touché par l’anxiété ou le stress, cet épisode avec Frankie SFEZ va changer votre vie.
Comment construire son plan d’action pour éradiquer le stress au travail?
Avec Frankie c’est du concret.
Il est fondateur et CEO de Méditation Secrets qui casse les codes de la méditation.
Mais il occupe aussi le poste de Directeur Business chez Weborama.
Donc le stress au travail, il connaît !
Il a accepté...2023-03-1459 min
Silicon Carne, un peu de picante dans un monde de Tech !Mindfulness & Néo-ChamanismeSi vous visitez SF et les bureaux des principales startups de la Silicon Valley, vous serez surpris de découvrir des zones dédiées à la méditation, des salons de massage ou bien de la nourriture bio ou vegan un peu partout. Chez Salesforce par exemple, les employés doivent mettre leurs téléphones de côté dans un panier et lorsqu’ils entrent dans ces zones, on les invite à faire le vide dans leur esprit et à adopter le "shoshin." Un état d’esprit propice à la méditation.Ces pratiques ancestrales sensées developper le bien être des collaborateur...2023-02-0859 min
Work in process - Conseils en organisation et croissance d'entreprise15 - Revenir à soi quand on se sent dépassé avec Frankie SfezQu'on soit salarié ou entrepreneur, avec la charge mentale du quotidien + celle du boulot, on peut vite se sentir dépassé. Je suis passée par là plusieurs fois, et une pratique m'a aidé à apaiser cette tempête : la méditation. Aujourd'hui, j'ai le plaisir d'accueillir Frankie Sfez qui va déconstruire tous vos a priori sur la méditation. Saviez-vous par exemple qu'il existe plus de 200 techniques ? Pas de quoi s'ennuyer dans cet épisode ! Je vous souhaite une écoute en pleine conscien...2022-12-3037 min
Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️208. HoHoHo Challenge : 24 idées pour booster votre année !Voir le post sur LinkedIn Je pratique le calendrier de "l'Avant".Avant le 31/12, je fais toutes les choses que j'aurais dû faire avant.In extremis 😆Dans cet épisode hors-série, 24 idées pour vous dépasser et booster votre carrière.Fixe-toi un objectif pour le mois Et garde-le sous les yeux en permanence !Prévois un déjeuner avec ton client préféréLibère une journée dans ton mois ou tu fais des choses que po...2022-12-0110 min
Attends j'te raconte by Mutuelle LMP#01 Frankie Sfez : “Surmonter le cancer en famille et rebondir grâce à la méditation” “Surmonter le cancer en famille et rebondir grâce à la méditation”
Un immense merci à Frankie Sfez qui, pour l e 1er épisode de ce podcast, se livre sans filtres, en vous racontant comment sa vie de mari et papa a basculé du jour au lendemain, lorsqu'il a appris le double cancer du sein de sa femme Candice.
“La vie envoie des épreuves aux personnes qui sont capables de les surmonter”
Dans cet épisode, Frankie revient sur cette épreuve vécue en famille qui a bouleversé son rôle...2022-07-1434 min
Conseil de Growth - Des méthodes concrètes et actionnables 🥔#14 - Comment combattre le stress au travail ? 🙏Bienvenue pour ce nouvel épisode !
Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Frankie Sfez fondateur de Méditation Secrets.
Frankie va nous expliquer comment combattre le stress au travail grâce aux bienfaits de la méditation ?
43 ans, marié et l’heureux papa de 4 filles, Frankie va nous démystifier la méditation et t’offre un cours gratuit sur 5 jours.
Dans cet épisode, tu découvriras les points suivants :
- Qu’est-ce qu’un Slasher ?
- M...2022-04-2318 min
Phénix : l'échec mention très bien#45 👩❤️👨 - Frankie Sfez : Soutenir sa femme atteinte d’un double cancer du sein« J’avais pas le droit de pas assurer »
En France, 5 millions de personnes aident un proche touché par le cancer.
Mais comment on se positionne en tant qu’aidant ?
Frankie, 43 ans, marié, 4 filles, 25 ans de vie commune, fait parti de ses 5 millions de combattants de l’ombre.
Octobre 2020, la femme de Frankie se fait détecter un double cancer du sein.
Vont suivre 18 mois d’inconnu et de douleur : Chimiothérapie, ablation, radiothérapie…
« De voir que dans mon regard rien n’avait changé, ça l...2022-04-1940 min
Marketing Square : Les secrets Growth Marketing ⚡️54. Pause méditation : saisissez l'instant ! Par Frankie SfezRéagir sur LinkedIn 📣
Frankie Sfez est un AS de la méditation et c'est aussi un rayon de soleil ambulant.
Ensemble, on a voulu tenter un épisode spécial.
On sait combien votre vie est stressante... !
Prendre la parole en public, affronter une réunion stressante, appeler un client important...
Sauvegardez cet épisode, nos bonnes énergies vous accompagneront partout !
SKIN IN THE GAME ⚡
📚Ressources ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Prendre RDV avec Frankie
Suivre...2021-11-1215 min
Meditation SecretsEpisode 20 – Pourquoi j’ai accepté de faire une interview pour l’OptimismeDans ce 20ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vous Episode 19 – Pourquoi une maison d’éditions m’a contacté sur LinkedIn afin que j’écrive un livre intitulé « La Méditation en 100 Questions/Réponses »
Namaste
Frankie2020-01-1301 min
Meditation SecretsEpisode 19 – Pourquoi une maison d’éditions m’a contacté sur LinkedIn afin que j’écrive un livre intitulé « La Méditation en 100 Questions/Réponses »Dans ce 18ème podcast, d'une longue série à venir, je partage avec vous Episode 19 – Pourquoi une maison d’éditions m’a contacté sur LinkedIn afin que j’écrive un livre intitulé « La Méditation en 100 Questions/Réponses ».
Namaste
Frankie2020-01-1202 min
Meditation SecretsEpisode 18 – Pourquoi j’ai développé une offre de Méditation audioDans ce 17ème podcast, d'une longue série à venir, je partage avec vous – Pourquoi j’ai développé une offre de Méditation audio.
Namaste
Frankie2020-01-1102 min
Meditation SecretsEpisode 17 – Meditation Secrets - Pourquoi j’ai décidé d’apprendre des techniques complémentaires à la MéditationDans ce 16ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vous Episode 17 – Pourquoi j’ai décidé d’apprendre des techniques complémentaires à la Méditation.
Namaste
Frankie2020-01-1002 min
Meditation SecretsEpisode 16 – Meditation Secrets - Pourquoi j’ai décidé de suivre plusieurs formations de MéditationDans ce 16ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vous Pourquoi j’ai décidé de suivre plusieurs formations de Méditation.
Namaste
Frankie2020-01-0902 min
Meditation SecretsEpisode 15 – Meditation Secrets - Pourquoi j’ai décidé de faire des initiations à la Méditation en EntrepriseDans ce 15ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vousPourquoi j’ai décidé de faire des initiations à la Méditation en Entreprise.
Namaste
Frankie2020-01-0803 min
Meditation SecretsEpisode 14 – Meditation Secrets - Pourquoi j’ai développé un module e-learning de Méditation en vidéos et audiosDans ce 14ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vous Pourquoi j’ai développé un module e-learning de Méditation en vidéos et audios?
Namaste
Frankie2020-01-0703 min
Meditation SecretsEpisode 13 – Meditation Secrets - Pourquoi j’ai décidé de me former sérieusement à la MéditationDans ce 13ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vous Pourquoi j’ai décidé de me former sérieusement à la Méditation?
Namaste
Frankie
2020-01-0602 min
Meditation SecretsEpisode 12 – Meditation Secrets - La naissance de Surrendipity, mon activité de MéditationDans ce 12ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec La naissance de Surrendipity, mon activité de Méditation.
Namaste
Frankie2020-01-0501 min
Meditation SecretsEpisode 11 – Meditation Secrets - Pourquoi les attentats du Bataclan à Paris m’ont motivé dans ma mission de transmettre la méditationDans ce 11ème épisode, d'une longue série à venir, je partage avec vous Pourquoi les attentats du Bataclan à Paris m’ont motivé dans ma mission de transmettre la Méditation?
Namaste
Frankie2020-01-0404 min
Meditation SecretsEpisode 10 - Meditation Secrets - Pourquoi j’ai décidé de créer un blog sur la MéditationDans ce 10ème épisode d'un longue série à venir, je partage avec vous Pourquoi j'ai décidé de créer un blog sur la Méditation.
Namaste
Frankie2020-01-0302 min
Meditation SecretsEpisode 9 - Meditation Secrets - Pourquoi j’ai écrit un ebook sur la MéditationDans ce 9ème épisode d’une longue série à venir, je partage avec vous les raisons qui m'ont motivé à écrire un ebook sur la Méditation.
Namaste
Frankie2020-01-0202 min
Meditation SecretsEpisode 8 - Meditation Secrets - Ma Fille, mon déclicDans ce 8ème épisode d’une longue série à venir, je partage avec vous en quoi ma fille a été le déclic pour me lancer dans la Méditation.
Namaste
Frankie2020-01-0106 min
Meditation SecretsEpisode 7 – Mediation Secrets - Quel plan d’action j’ai mis en place pour lâcher prise et anéantir le stressDans ce 7ème épisode d’une longue série à venir, je partage Quel plan d’action j’ai mis en place pour lâcher prise et anéantir le stress.
Namaste
Frankie2019-12-3104 min
Meditation SecretsEpisode 6 - Meditation Secrets - Les principales sources de stress au quotidienDans ce 6ème épisode d’une longue série à venir, je partage avec vous les principales sources de stress au quotidien, et comment la méditation est la personne réponse afin d'y faire face.
Namaste
Frankie2019-12-3003 min
Meditation SecretsEpisode 5 – Meditation Secrets - Comment ne plus souffrir, au quotidien, du manque de reconnaissance de votre employeur ou de votre entourageDans ce 5ème épisode d’une longue série à venir, je partage avec vous les raisons qui m'ont poussé à trouver un moyen de ne plus souffrir, au quotidien, du manque de reconnaissance de votre employeur ou de votre entourage.
Namaste
Frankie2019-12-2902 min
Meditation SecretsEpisode 4 - Meditation Secrets - Marre d’être stressé par votre job ou par votre quotidien en généralDans ce 4ème épisode d’une longue série à venir, je partage avec vous l'élément déclenchant qui m'a permis de ne plus être stressé par mon job, et ma vie en général.
Namaste
Frankie2019-12-2802 min
Meditation SecretsEpisode 3 - Meditation Secrets - Pas besoin de commencer à méditer 10 ou 20 minutes par jourDans cet épisode 3 d’une longue série à venir, je partage avec vous pourquoi il n'est pas obligatoire de commencer à méditer 10 ou 20 minutes par pour commencer facilement la pratique de la Méditation.
Namaste
Frankie2019-12-2703 min
Meditation SecretsEpisode 1 - Méditation Secrets - L’origine de mon histoire et comment tout a commencé ...Dans ce tout 1er épisode d’une longue série à venir, je partage avec vous les origines de mon histoire, et plus particulièrement pourquoi et comment j’ai découvert la méditation.
Namaste
Frankie2019-12-2607 min
Meditation SecretsEpisode 2 - Méditation Secrets - Comment j’ai découvert la MéditationDans cet épisode 2 d’une longue série à venir, je partage avec vous Comment j’ai découvert la Méditation.
Namaste
Frankie2019-12-2602 min