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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder "Gut gestärkt in die Kita und Schule" | Schutz vor Ärger und GemeinheitenDiese geführte Meditation ist für Kinder und stärkt sie in der Schule und im Kindergarten. Ich nehme dein Kind mit an den wichtigsten Ort der Welt, ins eigene Herz. Von hier aus bauen wir eine kraftvolle Schutzkugel auf, die dein Kind den ganzen Tag mit in der Kita und Schule dabei haben kann, um sich von innen heraus gegen Ärger und Gemeinheiten (besser) zu schützen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für schlaflose Nächte | Finde sanft und ruhig in den Schlaf | EinschlafmeditationDiese geführte Meditation hilft dir, wenn du nicht einschlafen kannst, oder nachts wach liegst. Situationen, die unglaublich intensiv sein können. Mach dir einmal bewusst, dass es in der Nacht viel einfacher ist, deine Intuition wahrzunehmen. Alles um dich herum ist still und der Lärm und die Geschwindigkeit des Tages kommt zur Ruhe. Ich zeige dir in dieser Meditation, warum du wach liegst und führe dich sanft zurück in den Schlaf. Du kannst diese Meditation natürlich gern auch direkt zum Einschlafen nutzen, ohne lange wach zu liegen.
HIER KANNST DU DIE MEDITATION DOWNLO...2024-04-0420 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Verwandle deinen Alltagstrubel in innere Ruhe" | Leben im Hier und JetztGerade jetzt in der Vorweihnachtszeit wissen wir oft gar nicht, wo uns der Kopf steht. Diese geführte Meditation hilft dir, deinen Alltagstrubel mit all den To Dos und dem ganzen Gewusel im Kopf gegen innere Ruhe zu tauschen. Ich nehme dich ganz kraftvoll
mit ins Hier und Jetzt.
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...2023-11-2820 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertStärkende Worte, wenn alles zu viel ist | Zum Einschlafen und auch als Start in deinen TagIch teile meine ersten stärkenden Herzensworte mit euch. Worte, die dir Kraft geben und dir gut tun, wenn gerade einfach alles zu viel ist. Lausche diesen Worten, wenn wir einfach alles zu viel ist, wenn du dich allein fühlst, oder du einfach Kraft tanken willst. Und teile diese Worte von Herzen gern mit allen Menschen, denen sie gut tun können.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert20 Affirmationen für inneren Frieden | Innere Kraft und Ruhe für turbulente ZeitenIch teile 20 wundervolle, kraftvolle und heilsame Affirmationen für deinen inneren Frieden. Tanke innere Kraft und Ruhe für turbulente Zeiten. Du kannst den Affirmationen nebenbei lauschen, oder sie als Meditationserlebnis nutzen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Was braucht mein Körper gerade?" | Körperbewusstsein & Selbstliebe stärkenDiese geführte Meditation hilft dir dabei in nur wenigen Minuten zu erkennen, was dein Körper gerade braucht und wie es ihm gerade geht. Dadurch stärkst du dein Körperbewusstsein und deine Selbstliebe. Du kannst dieses Meditationserlebnis wunderbar nutzen, um herauszufinden, welche längere Meditation jetzt genau richtig für dich ist.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertChakra Morgen Meditation | Voller Kraft, Vertrauen, Erdung und Intuition in deinen Tag startenDiese geführte Morgenmeditation öffnet all deine Chakren für deinen Tag. Erlebe, wie du dich durch deine Energiezentren mit deinem höheren Selbst, deiner Intuition und Mutter Erde verbindest und voller Kraft und Vertrauen bereit für den Tag bist.
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EXKLUSIVE MEDITATIONEN UND BLOGBEITRÄGE Melde dich k...2023-10-1817 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEinschlafmeditation "Gedanken und Sorgen loslassen" | Entspannt und geborgen einschlafenDiese Einschlafmeditation hilft dir dabei, deine Gedanken und Sorgen loszulassen. Ich wünsche dir von Herzen eine erholsame und gute Nacht. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder bei Sehnsucht und Traurigkeit | Verbindung & Stärkung fühlenDiese Meditation ist für Kinder, die einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier vermissen. Vielleicht kann Mama oder Papa gerade nicht bei einem sein, oder das Kind musste das geliebte Tier gehen lassen. Diese Meditation stärkt das Gefühl der Verbundenheit und hilft in traurigen Momenten.
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h...2023-10-0508 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Lade deine Akkus in 10 Minuten wieder so richtig auf" | Kraft und Energie tankenDiese geführte Meditation hilft dir dabei, Kraft und Energie zu tanken. In nur 10 Minuten kannst du deine Akkus wieder so richtig aufladen. Lade dir diese Meditation HIER runter und lausche ihr wann immer und wo immer du möchtest.
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...2023-09-2811 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Innere Anspannung in 10 Minuten auflösen"Diese geführte Meditation hilft dir dabei, innere Anspannung in nur 10 Minuten aufzulösen. Lade dir diese Meditation HIER runter und lausche ihr wann immer und wo immer du möchtest.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertYin Meditation “Achtsame Reise durch deine Chakren" | Erlebe innere Balance und HingabeDiese geführte Yin Meditation ist eine ganz wundervolle und achtsame Reise durch deine Chakren. Das besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben und in dich hinein versinken kannst. Dabei reisen wir von Chakra zu Chakra. Öffnen jedes Energiezentrum und bringen dich somit wunderbar in Balance. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAffirmationen für Kinder | Stärkt Selbstbewusstsein und SelbstvertrauenDiese kraftvollen Affirmationen stärken das Selbstvertrauen und das Selbstbewusstsein von Kindern. Sie sind aber auch wunderbar für alle inneren Kinder geeignet :)
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Erlebe den Beginn deines Lebens"Diese Meditation ist exklusiv aus meinem neuen Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben". Sie ist viel zu wertvoll, um sie nicht auch kostenfrei zu teilen. Erlebe eine ganz besondere Reise. Eine Reise zum Anfang deines Lebens. Zu dem Moment, als deine Seele in deinen Körper gekommen ist.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKraftvolle Atemübung | 5 Minuten die deinen Tag sofort ändern könnenDiese 5 Minuten können deinen Tag sofort ändern. Ich zeige dir die Kraft deiner Atmung. Eine Achtsamkeitsaudio, die wirklich immer und überall passt.
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© Meditation copyrighted by Franziska Behlert
© Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) composed for this meditation by Music Of Wisdom + "Breath deeply" by Music of wisdom
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2023-08-1405 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation bei Liebeskummer | Fühlen, Heilen und wieder in die eigene Kraft kommenDiese geführte Meditation hilft dir in der intensiven Zeit nach einer Trennung, wenn du Liebeskummer hast. Ich mache den heilsamen Raum für dich auf um zu fühlen, zu heilen und wieder ein großes Stück mehr in deine eigene Kraft zu kommen. WICHTIG: Dieses Meditationserlebnis kann sehr intensiv sein. Bitte spür gut rein, ob jetzt der richtige Zeitpunkt für dich ist und lausche ihr nur, wenn du ein klares JA bekommst. Vertraue dir.
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Lausche direser Meditation wann und wo du möchtest: HIER DOWNLOADEN
Audioku...2023-08-0830 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Klarheit | Hilft Entscheidungen zu treffen & Intuition zu stärkenDiese geführte Meditation ist wunderbar geeignet um direkt Entscheidungen in deinem Alltag und deinem Leben zu treffen. Du kannst allein durch deine Intuition und deine innere Wahrnehmung direkt sehen, was zu dir gehört und was nicht. Was dir gut tut und was nicht.
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Audiokurs "Atme dich frei" | 22€ 💫 https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-atme-dich-frei2023-08-0216 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAchtsamkeitsübung "Richtige Entscheidungen treffen"Diese Achtsamkeitsübung hilft dir dabei in jedem Moment für dich wahrzunehmen, was für dich stimmt und was nicht. Dadurch kannst du einfach und klar richtige Entscheidungen für dich treffen. Was zu dir passt und was nicht. Du kannst diese Übung ganz einfach auch ohne Meditation in deinen Alltag integrieren.
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ICH FREUE MICH, WENN WIR UNS VERNE...2023-07-1310 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGedankenkarussell und Grübeln stoppen | 5 Minuten Achtsamkeitsübung ohne MeditationDiese Achtsamkeitsübung kannst du ganz einfach und leicht in deinem Alltag nutzen, um Gedanken und Grübeln zu stoppen und los zu lassen. Wenn wir meditieren, dann sind wir ja meistens offen für Gedankenstille. Im Alltag mitten im Geschehen ist das häufig anders und genau dafür ist diese Achtsamkeitsübung. Das Schöne ist, dass du diese Übung nach ein oder mehrmaligem Hören auch ganz einfach ohne Audio für dich nutzen kannst.
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2023-06-2708 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAffirmationen für dein inneres Kind | Fühle dich gesehen, gehört, gehalten und verbunden | Kurze VersionDiese Affirmationen heilen dein inneres Kind. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle uns wenig bis gar nicht in unsere Kindheit gesehen, gehört, verstanden und verbunden gefühlt haben. Das können wir jederzeit nachholen und heilen. Zum Beispiel genau jetzt und genau mit diesen wundervollen Affirmationen.
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2023-06-0820 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGedankenstille am Strand | Tiefenentspannt Vertstand & Gedanken zur Ruhe bringenDiese geführte Meditation lässt deinen Körper, deinen Verstand und deine Seele tiefenentspannt zur Ruhe kommen. Ich nehme dich mit an den Strand, in die Sonne. Durch deine Atmung kannst du dich dem Fluss des Lebens hingeben. In nur 20 Minuten kannst du all die Energie auftanken, die du für deinen restlichen Tag brauchst.
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Du...2023-05-2522 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertStress wegatmen | Atemübung für mehr GelassenheitDiese geführte Meditation zeigt dir eine kraftvolle Atemübung, mit der du ganz einfach in deinem Alltag Stress Wegatmen kannst und Gelassenheit und Zufriedenheit erfahren kannst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKindermeditation ”Fantasiereise” | Geführte Meditation für Kinder zum Entspannen oder EinschlafenDiese geführte Meditation ist für Kinder. Eine Fantasiereise zum Entspannen, Auftanken oder sehr gern auch zum Einschlafen. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf gekichert, geredet, unterbrochen und natürlich auch entspannt und gelauscht werden. Alles ist genau richtig, so wie es sich zeigt. Du kannst die Meditation auch in jedem Alter ausprobieren. Mit deinen eigenen Kindern, deinen Nichten und Neffen, Patenkindern oder von Herzen gern auch in Kitas und Schulen. Lass dich überraschen, du wirst genau das Erlebnis mit deinem kleine...2021-08-2512 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMorgenmeditation mit kraftvollen Affirmationen | Schutz und Vertrauen in der aktuellen ZeitDiese geführte Meditation hilft dir dabei, kraftvoll in den Tag zu starten. Sie ist wundervoll geeignet, um dich gut zu schützen. In diesen so intensiven Zeiten rüttelt das Leben so ziemlich jeden Menschen ordentlich durch. Dadurch erleben wir häufig viele Energien und Emotionen von unseren Mitmenschen. Mit Hilfe von kraftvollen Affirmationen verankere ich dich tief mit dir selbst, stärke deine Intuition und bringe dich liebevoll und sanft in deinen ganz eigenen geschützten Raum. Starte deinen Tag voller Vertrauen in dich und das Leben. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Meditationserlebnis.
NEU...2021-08-2314 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Vergib dir selbst” | Finde deinen inneren Frieden mit deiner Vergangenheit | Tiefe SelbstheilungDiese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Ich nehme dich mit in deine Vergangenheit und öffne dir den Raum, damit du dir selbst vergeben kannst. Sei bei dieser intensiven Meditation bitte ganz achtsam und liebevoll mit dir. Wenn du den Impuls hast, lass uns starten. Falls nicht, dann vertraue dir. Alles hat seine Zeit und du wirst spüren, wann der richtige Zeitpunkt für diese Meditation ist.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation zum Einschlafen ”Fantasiereise” | Einschlafmeditation mit AmbientmusikDiese geführte Meditation hilft dir beim Einschlafen. Mit sanften Ambientklängen begleiten dich meine Worte auf eine wundervolle Fantasiereise, die deinen Körper tief entspannt und deine Seele auf eine wundervolle Reise schickt. Ich wünsche dir von Herzen eine gute Nacht. Du findest auch eine Version mit Ambientmusik, wenn dich das mehr anspricht zum Einschlafen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation zum Einschlafen ”Fantasiereise” | Einschlafmeditation mit KlaviermusikDiese geführte Meditation hilft dir beim Einschlafen. Mit sanften Klavierklängen begleiten dich meine Worte auf eine wundervolle Fantasiereise, die deinen Körper tief entspannt und deine Seele auf eine wundervolle Reise schickt. Ich wünsche dir von Herzen eine gute Nacht. Du findest auch eine Version mit Ambientmusik, wenn dich das mehr anspricht zum Einschlafen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Angst auflösen” | Erlebe direkte und tiefe Heilung in Momenten der AngstDiese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Ängste direkt aufzulösen. Angst ist ein absolut menschliches Gefühl. Sie darf da sein, sie darf aber auch wieder gehen. In dieser Meditation helfe ich dir dabei. Ich danke dir von Herzen für dein Vertrauen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Gespräche mit deinem Leben” | Alle Antworten sind in dir | Intuition stärkenIn dieser geführten Meditation triffst du auf dein Leben. In meiner Arbeit als Mentorin für Intuition finde ich es total hilfreich, das Leben zu personifizieren. Dadurch wird es möglich, dass auch dein Verstand besser verstehen und zur Ruhe kommen kann. Ich führe dich in einer wunderbar erholsamen Meditation an einen Ort in dir, an dem du alle Antworten auf aktuelle Fragen in deinem Leben finden kannst. Sie ist wunderbar geeignet, um deine Intuition zu stärken und dir selbst mehr und mehr zu vertrauen.
NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfüllte...2021-04-1620 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMorgenmeditation ”Sanftes Seelenstretching” | Stärke deine Intuition und deine innere Wahrnehmung für den TagDiese geführte Meditation kannst du ganz wundervoll in deine Morgenroutine einbauen. Nimm dir gern 10 Minuten Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele. Erlebe, wie dein Körper und deine Seele nach der Nacht wieder zueinander finden und sich tief miteinander verbinden. Gleichzeitig bekommst du ein wertvolles Tool für den Tag mit an die Hand um ganz einfach und leicht zu erkennen, was für dich stimmt und was nicht.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Erkenne dich selbst” | Tiefe Selbstliebe Erfahrung | SpiegelmeditationDiese geführte Meditation ist ein ganz besonderes Erlebnis. Ich liebe es, Meditationen auf ganz unterschiedliche Arten für dich erlebbar zu machen. Bist du bereit, etwas ganz Neues auszuprobieren? Mit offenen Augen nehme ich dich mit vor den Spiegel und führe dich mit deinem Selbst zusammen. Diese besondere Meditation ist eine unglaublich tiefe Selbstliebe Erfahrung. Ich wünsche dir von ganzem Herzen eine wundervolle Zeit mit dir selbst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder | AtemmeditationIch freue mich von Herzen, eine neue Meditation für Kinder zu veröffentlichen. Eine Atemmeditation zum Entspannen und Auftanken. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf gekichert, geredet, unterbrochen und natürlich auch entspannt und gelauscht werden. Alles ist genau richtig, so wie es sich zeigt. Du kannst die Meditation auch in jedem Alter ausprobieren. Lass dich überraschen, du wirst genau das Erlebnis mit deinem kleinen Schatz haben, was euch so richtig richtig gut tut.
NEU: Audiokurs "Balance...2021-03-2911 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”5 Sprachen der Liebe” | Welche Liebessprache sprichst du? | Inspiriert durch Gary ChapmanDurch diese geführte Meditation erfährst du, welche Liebessprache du sprichst. Vielleicht kennst du bereits die "5 Sprachen der Liebe". Falls nicht, ist das überhaupt nicht schlimm. Kurz gesagt: Ich habe mich von Gary Chapman inspirieren lassen der sagt, dass jeder Mensch eine andere Sprache der Liebe spricht. In dieser Meditation verbinde ich dich tief mit dir selbst und zeige dir, welche Sprache deine ist. Dadurch erfährst du gleichzeitig die wichtigste Botschaft, die dein Leben in diesem Moment für dich hat.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Den nächsten Schritt gehen” | Komm in deine Kraft | Erkenne, was dich zurückhältDiese geführte Meditation hilft dir dabei, den nächsten Schritt in deinem Leben bzw. in einem speziellen Bereich deines Lebens zu gehen. Diese intensive Heilmeditation bringt dich in den geschützten Raum in dir selbst, der dir dabei hilft tief zu erkennen, was oder wer dich aktuell noch zurück hält.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertSelbstliebe Meditation | Entfalte dein JA zu dir selbst | Erlebe tiefe Verbindung mit deinem LebenDiese geführte Meditation stärkt deine Selbstliebe. Du bist wundervoll und wertvoll, genau so wie du bist. Kannst du das fühlen und bestätigen? Falls nicht, ist diese Meditation genau das richtige für dich. Kein Thema wurde so oft bei mir angefragt wie dieses. Ich freue mich, dich wieder tief mit dir und deinem Leben zu verbinden. Genau diese Verbindung ermöglicht es dir, dich voll und ganz anzunehmen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertNotfall Meditation | Wenn dir alles zu viel istDiese geführte Meditation ist für Situationen in deinem Leben, in denen einfach nichts mehr geht. In denen dir alles zu viel ist. In denen du nicht weißt, wie es weitergehen soll. Mit dieser Meditation helfe ich dir dabei, sofort einen starken Schutz aus dir selbst heraus aufzubauen und ich begleite dich durch deine starken Emotionen. ACHTUNG: Sollte es dir nach dieser Meditation nicht besser gehen, dann findest du weiter unten alle Telefonnummern für Deutschland, Österreich und die Schweiz, um sofort Hilfe zu bekommen. Du musst da nicht allein durch.
NEU: Audiokurs "Balance als Sc...2021-03-0522 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation zur Trauerbegleitung | Spüre tiefe Verbindung und HeilungDiese geführte Meditation ist für alle Menschen, die einen geliebten Menschen verloren haben. Ich führe dich auf sanfte und liebevolle Weise durch deine Trauer und verbinde dich wieder mit deinem Herzensmenschen. Du bist nicht allein. Ich wünsche dir von Herzen eine tiefe und heilsame Meditationserfahrung.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertBauchmeditation | Erfahre Meditation ganz neu | Löse Emotionen | After Yoga MeditationIn dieser geführten Meditation lade ich dich von Herzen zu einer ganz neuen Meditationserfahrung ein. Hast du schon einmal auf dem Bauch liegend meditiert? Ich führe dich durch diese intensive Körpererfahrung. Sie ist wunderbar geeignet um Emotionen zu lösen, oder einfach nach deiner Yoga Praxis zu entspannen. Zusätzlich kannst du durch diese Meditation erfahren ob dein Fokus im Leben aktuell eher im Innen oder im Außen liegt.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Winterspaziergang” | Verbinde dich tiefenentspannt mit deiner Intuition | Stärke deine SelbstliebeIn dieser geführten Meditation lade ich dich zu einem wundervollen Winterspaziergang ein. Der Winter erinnert dich liebevoll daran nach innen zu kehren. Bewusst in die Stille zu gehen. Dies ist der Anfang von allem was ist. Ich führe deinen Körper in die Tiefenentspannung, deinen Verstand in die Stille und dein Ich zu deiner Intuition.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Passt dieser Mensch zu mir?” | Erkenne, warum ein Mensch in deinem Leben istDiese geführte Meditation hilft dir dabei zu erkennen, ob ein Mensch zu dir gehört, oder nicht. Egal ob in deinen Beziehungen, deinen Freundschaften, der Familie oder dem beruflichen Umfeld. So oft sind wir umgeben von Menschen, die uns entweder ganz offensichtlich triggern, oder bei denen wir uns einfach nicht sicher sind, ob sie zu uns gehören und uns gut tun oder nicht. Diese Heilmeditation zeigt dir ganz genau, ob jemand zu dir passt oder nicht. Gleichzeitig kannst du erkennen, warum dieser Mensch in deinem Leben ist.
NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein e...2021-01-2916 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertEinschlafmeditation für Kinder (Special)Diese geführte Meditation ist eine wundervolle Einschlafbegleitung für dich und dein Kind. Sie eignet sich absolut dafür, sie in eure Abendroutine einzubauen. Lasst den Abend gemeinsam in Ruhe und entspannt ausklingen. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf gekichert, geredet, unterbrochen und natürlich auch entspannt und gelauscht werden. Alles ist genau richtig, so wie es sich zeigt. Du kannst die Meditation auch in jedem Alter ausprobieren. Lass dich überraschen, du wirst genau das Erlebnis mit deinem kleinen Schatz haben, was euch...2021-01-2511 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertBedürfnismeditation ”Was brauche ich jetzt gerade?” | Entdecke tiefentspannt deine BedürfnisseDiese geführte Meditation hilft dir dabei, deine Bedürfnisse zu entdecken. So oft sind wir mit unseren Gedanken überall, nur selten bei uns selbst und dem was wir wirklich brauchen. In dieser Meditation bringe ich dich in eine wundervoll erholsame Entspannung, während du sowohl für deinen Kopf, als auch für dein Herz und deinen Körper deine tiefen Bedürfnisse entdecken kannst. Du kannst dir vertrauen, dass du alles wahrnehmen wirst, was JETZT gerade für dich wichtig ist.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten Meditation ”Entspanne deinen Körper im Alltag”Diese kurze kraftvolle Mediation hilft dir dabei, deinen Körper im Alltag schnell und einfach zu entspannen. Ich führe dich durch vier Punkte in deinem Körper die mit Hilfe deines Bewusstseins zu direkten tiefer Entspannung führen. Das Besondere an dieser Meditation ist, dass du sie sowohl im Stehen, Liegen oder Sitzen machen kannst. Probier sie auch unbedingt mal mit Augen offen aus. Du wirst erstaunt sein, wie intensiv das Ergebnis ist.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation zum Loslassen | Erkenne und lass los, was nicht mehr zu dir gehörtDiese geführte Meditation lässt dich erkennen, ob etwas noch in dein Leben und zu dir gehört oder nicht. Ob ein Mensch, eine Situation oder eine Angewohnheit. Diese Meditation begleitet dich durch den Prozess des Loslassens. Gleichzeitig verbinde ich dich mit deiner Intuition und du kannst direkt Impulse empfangen, was JETZT in dein Leben möchte. Diese Meditation ist eine intensive Heilmeditation. Bitte lausche ihr nur, wenn du den Impuls dazu hast und nimm dir liebevoll und achtsam die Zeit und den Raum für dieses Meditationserlebnis.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertNeujahrsmeditation | Dein ganz besonderer Jahresrückblick für 2020 und Ausblick für 2021Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein wundervolles und schönes neues Jahr 2021. Ich freue mich von Herzen, mit einer ganz wertvollen geführten Meditation mit dir in das neue Jahr zu starten. Ich blicke mit dir auf eine ganz besondere Weise zurück auf das Jahr 2020 und gebe dir die Möglichkeit alle wichtigen Botschaften für dieses neue Jahr zu erfahren. Ein kleiner Hinweis: Das Jahr 2020 wird uns allen wohl in Erinnerung bleiben. Ich bin jedoch bewusst nicht auf politische und gesellschaftliche Themen eingegangen. Wenn du hier noch einmal tiefer eintauchen möchtest, findest du viele verschie...2021-01-0117 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Weihnachtsentspannung” | Entspanne deinen Körper und erinnere dich an dein eigenes LichtMit dieser geführten Meditation wünsche ich dir von Herzen frohe Weihnachten. Sehr wahrscheinlich ist dein Weihnachten in diesem Jahr (2020) so ganz anders als sonst. Deshalb möchte ich dich gern mit einer wundervollen Weihnachtsentspannung begleiten. Egal, ob du dich einsam fühlst, oder durch die Umstände herausgefordert wirst. Begleitet von wundervollen Weihnachtsklängen nehme ich dich und deinen Körper mit in eine tiefe Entspannung, während sich dein Herz an dein eigenes wundervolles Licht erinnern kann.
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...2020-12-2527 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für entspannte Familienfeste | Erlebe Entspannung, Schutz und tiefe Verbindungen in jeder FamiliensituationMit dieser geführten Meditation begleite ich dich von Herzen gern durch die Weihnachtszeit mit allen Familienfesten- und feiern. Niemand triggert und bewegt uns so tief, wie unsere eigene Familie. Diese Meditation hilft dir dabei, dich vor einem Treffen mit deiner Familie tief zu entspannen und bestmöglich zu schützen. Natürlich kannst du diese Meditation auch für alle anderen Familienfeste nutzen, um dich mit dir selbst zu verbinden.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für ein erfülltes Leben | Annehmen lernen und genießenUns alle verbindet der Wunsch nach einem erfüllten Leben. Mit dieser geführten Meditation helfe ich dir dabei, sofort dein erfülltes Leben zu beginnen. Sehr wahrscheinlich kann dein Verstand sich gar nicht vorstellen, wie einfach das geht. Ich freue mich, dir diesen Weg zu zeigen und dein Bewusstsein zu erweitern.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Lass dich tragen” | Stärke dein Urvertrauen und entspanne deinen KörperIn dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf eine wundervolle innere Reise. Während dein Körper sich tief entspannen kann, stärken wir dein Urvertrauen. Eine Meditation zum Entspannen und Heilen.
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ICH FREUE MICH, WENN WIR UNS VERNETZEN
YouTube: ...2020-12-0421 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKörpermeditation | Heile die Beziehung zu deinem KörperWie geht es dir, wenn du dich im Spiegel anschaust? So viele Menschen können direkt aufzählen, was sie alles an sich und ihrem Körper nicht mögen. Diese geführte Meditation habe ich für dich und deinen Körper aufgenommen und sie hilft dir dabei wieder eine gesunde und liebevolle Beziehung zu ihm aufzubauen. Bitte sei ganz achtsam mit dir. Es kann gut sein, dass diese Heilmeditation Emotionen auslöst. Du kannst darauf vertrauen, dass alles immer genau zur richtigen Zeit kommt.
NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben...2020-11-2720 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertLichtmeditation für die dunkle Jahreszeit | Entspanne deinen Körper und entfalte dein BewusstseinEs wird immer schneller und früher dunkler draußen und das Licht wird immer häufiger von der Dunkelheit umhüllt. Wie geht es dir mit dieser Jahreszeit? Ich habe für dich eine wundervolle und wohltuende Lichtmeditation aufgenommen, die deinen Körper entspannt und dabei dein Bewusstsein entfaltet. Tauche ein, in das schönste Licht der Welt. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Erwecke das Kind in dir” | Erlebe pure Lebensfreude und stärke dein Urvertrauen | Innere Kind MeditationSo oft beschäftigen wir uns mit all den Problemen und Schattenthemen in unserem Leben und das ist natürlich auch wichtig und wertvoll. In dieser geführten Meditation erinnere ich dich jedoch an deine reines pure Lebensfreude und stärke dein Urvertrauen. In dir ist noch immer das Kind, welches früher staunend in allen Winkeln dieser Welt Wunder entdeckt hat. Bist du bereit, es zu treffen?
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten Morgenmeditation | Starte mit einer kurzen vitalen Entspannung in deinen TagIch freue mich, gemeinsam mit dir und dieser kurzen Morgenmeditation in deinen Tag zu starten. in nur fünf Minuten lassen wir deinen Körper noch einmal entspannen, während wir dich für den Tag ausrichten. Tanke Kraft und entfalte deine innere Wahrnehmung bereits direkt am Morgen, um den ganzen Tag gestärkt und positiv zu erleben.
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Du möchtest m...2020-11-0606 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertDankbarkeitsmeditation | Öffnet dein Herz und deinen VerstandDiese geführte Dankbarkeitsmeditation öffnet dein Herz und deinen Verstand. Mach dir einmal bewusst, dass unsere Aufmerksamkeit meistens immer auf den Dingen ruht, die noch nicht so sind, wie wir wollen. Die wir uns anders wünschen. Die wir nicht mögen. Egal, wie viele positive Dinge in unserem Leben sind. Mit dieser Meditation nehme ich dich mit tief in dein Herz.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Erlebe die Stille” | Reise an den wertvollsten Ort in deinem LebenWie fühlt sich Stille für dich an? Kannst du gut einfach in Stille sein, ohne äußere Impulse? In dieser geführten Meditation nehme ich dich mit in dein Inneres. Hier erfährst du direkt, wie sich Stille für dich anfühlt und ich zeige dir, warum es der wundervollste und wertvollste Ort in deinem Leben ist.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Gedankenkarussell anhalten” | Liebevoll vom Kopf ins HerzDiese geführte Meditation hilft dir dabei, dein Gedankenkarussell anzuhalten. Sehr wahrscheinlich kennst du diese Momente, wo deine Gedanken und dein Kopf einfach keine Ruhe geben wollen und immer wieder von vorn und von allen Seiten ein Thema oder Problem betrachten. Ob du nun willst oder nicht. Ich nehme in dieser Meditation deinen Verstand liebevoll an die Hand und führe dich in die Gedankenstille, in deine Intuition und dein Herz.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten Meditation gegen Stress | Tausche dein Chaos gegen innere Ruhe und GelassenheitDiese geführte Meditation ist wunderbar für stressige Tage und Situationen in deinem Leben geeignet. In nur 5 Minuten (beginnt bei Minute 2 und endet bei Minute 7) führe ich dich direkt mit Hilfe deiner Atmung zu innerer Ruhe und Gelassenheit.
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2020-10-0908 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertHerbstmeditation |Die Fülle des Lebens annehmen und das Loslassen übenMit dieser geführten Meditation begleite ich dich durch den Herbst. Ist dir schon einmal aufgefallen wie schwer es uns Menschen fällt von Herzen anzunehmen, was das Leben uns als Fülle bietet? Und auch das Loslassen ist ein Thema, welches den meisten Menschen unglaublich schwer fällt. Diese Meditation hilft dir dabei, diese beiden Themen in tiefer Entspannung zu lösen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Annehmen, was ist” | Lass los und vertraue dem LebenDiese geführte Meditation ist genau richtig für dich, eine Situation in deinem Leben hast, die für dich einfach nicht passt. Die du so nicht willst und gleichzeitig auch nicht so richtig ändern kannst. Genau diese Situationen sind es, an denen wir wachsen und uns entfalten können. Ich nehme dich mit und zeige dir, warum diese Situation in deinem Leben ist, was der Sinn hinter all dem ist und helfe dir dabei, sie anzunehmen und dadurch aufzulösen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Waldspaziergang” | Entspanne deinen Körper und deine Seele tief in der NaturIn dieser geführten Meditation nehme ich dich mit auf einen herrlichen Waldspaziergang. Während dein Körper sich so richtig tief entspannen kann entfalte ich in diesen 20 Minuten deine innere Wahrnehmung. Nutze diese Meditation zum Auftanken, zum Durchatmen und stärke deine Verbindung mit der Natur und dadurch mit dir selbst.
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...2020-09-1820 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert5 Minuten Meditation ”Positive Energie” | Erlebe deine größte innere KraftDiese 5 Minuten Meditation hilft dir schnell und einfach in deinem Alltag, positive Energie zu tanken. Du kannst sie überall zwischendurch anhören und erlebst deine größte innere Kraft. Genieße diese kurze Auszeit und werde sofort zum Magnet für alle positiven Dinge in deinem Leben.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Verändere die Welt” | Genieße eine tiefenentspannte Reise in dein InneresIn dieser geführten Meditation verändere ich mit dir die Welt. Gerade in diesem Jahr (2020) gibt es so viele Dinge, die jeder von uns gern in dieser Welt verändern möchte. Ich nehme dich mit auf eine tiefenentspannte Reise in dein Inneres an den Ort, an dem du alles verändern kannst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertDiese Meditation öffnet dein Herz | Selbstliebe MeditationDiese geführte Meditation öffnet dein Herz. Mach dir einmal bewusst, dass wir alle in unserem Leben Situationen erlebt haben, in denen wir uns nicht verstanden, nicht gesehen oder sogar bedroht gefühlt haben. Als wertvolle Schutzreaktion hat sich unser Herz verschlossen. Beim einen mehr, beim anderen weniger. Ich nehme dich in diesen kraftvollen und berührenden 20 Minuten mit und öffne gemeinsam mit dir dein Herz. Ganz behutsam, ganz liebevoll, ganz beschützt. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance
Audiokurs "Atme dich frei" | 22€ 💫 https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-atme-dich-frei2020-08-2821 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Abendmeditation | Bring deinen Kopf zur Ruhe | Meditation zum EinschlafenDiese geführte Abendmeditation ist wundervoll geeignet, um deinen Abend ausklingen und deinen Tag noch einmal Revue passieren zu lassen. Du kannst sie nutzen, um dich und deinen Körper tief zu entspannen und natürlich ist sie auch eine tolle Möglichkeit, um dich direkt in den Schlaf zu begleiten. Der Fokus liegt in dieser Abendmeditation darauf, deinen Kopf und deinen Verstand zur Ruhe zu bringen. Mach dir einmal bewusst, wie wertvoll die beiden in deinem Alltag sind. Gemeinsam bringen wir sie in ihre wohlverdiente Pause und machen Platz für deine Intuition.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Strandspaziergang” | Tiefenentspannung für deinen Körper | Sinnesreise für deine SeeleDiese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade Fernweh hast, oder mir vielleicht in einer Jahreszeit lauscht, in der dir die Sonne fehlt. Ich nehme dich mit an den Strand und schenke deinem Körper eine wunderschöne tiefe Entspannung. Gleichzeitig nehme ich deine Seele mit auf eine kraftvolle Sinnesreise. Und falls du gerade eine Frage an deine Intuition hast, dann ist diese Meditation auch ganz wunderbar für dich geeignet.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Erlebe Kurt Tepperwein” | Werde zum Beobachter deines LebensDiese geführte Meditation ist eine ganz besondere Meditation für mich. Ich freue mich von Herzen den wundervollen Kurt Tepperwein für dich erlebbar zu machen. Er begleitet mich selbst seit einigen Jahren und ist mit seiner Lebensgefährtin Nada einer meiner wichtigsten Mentoren. Ich lade dich in dieser Meditation ein, zum Beobachter deines Lebens zu werden. Eine der wichtigsten Botschaften von Kurt Tepperwein. Das besondere an dieser Meditation ist, dass du sie gemütlich mit Augen geschlossen, aber auch direkt in deinem Alltag als Visualisierung hören kannst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation ”Heile dein inneres Kind”Diese geführte Meditation ist eine unglaublich tiefe und intensive Erfahrung. Wir alle fühlen uns manchmal nicht gesehen, nicht gehört, nicht verstanden und nicht geliebt. Genau in diesen Momenten zeigt sich unser inneres Kind. Sehr wahrscheinlich hat es in der Vergangenheit Situationen erlebt, in denen es mit seinen Emotionen nicht begleitet wurde. Nutze diese Meditation für dich und verbinde dich mit deinem inneren Kind. Ich gestalte einen Raum für dich, in dem du dein inneres Kind halten, ihm helfen und euch beide heilen kannst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertAfter Work Meditation | Lass entspannt deinen Businesstag ausklingenDiese geführte After Work Meditation hilft dir dabei, dich nach deinem Businesstag zu entspannen und deine Akkus wieder aufzuladen. Diese Meditation ist besonders, denn ich habe sie so für dich aufgenommen, dass du sie auch mit Augen offen in der Bahn, dem Bus oder beim einem Spaziergang hören kannst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Schütze dich vor fremder Negativität”Diese geführte Meditation ist wunderbar geeignet, um dich aus dir selbst heraus vor Negativität im Außen zu schützen. Warum ist das sinnvoll? Kennst du das Gefühl, dass du dich aus dem Nichts auf einmal nicht gut, vielleicht sogar traurig oder wütend fühlst? Achte mal darauf, ob du in den Stunden vorher mit einem Menschen zu tun hattest, dem es gerade nicht gut geht. Mach dir noch einmal bewusst, dass alles in dieser Welt Energie ist. Du kannst diese Energie spüren, ob bewusst oder unbewusst.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation: Die richtige Entscheidung treffenDiese geführte Meditation ist genau richtig für dich, wenn du gerade vor einer Entscheidung in deinem Leben stehst und noch nicht ganz oder vielleicht sogar gar nicht weißt, welcher Weg der richtige für dich ist. Mach dir einmal bewusst, dass es nur einen einzigen richtigen Weg für dich gibt und das ist dein eigener. Diese Meditation hilft dir dabei, dich vollkommen zu entspannen und tief in deinem Inneren die richtige Antwort zu finden. Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein...2020-07-1021 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte 5 Minuten Meditation für innere RuheDiese kurze geführte Meditation ist wunderbar für alle Situationen in deinem Alltag geeignet, in denen du Chaos und Hektik gegen innere Ruhe eintauschen möchtest. In nur 5 Minuten führe ich dich in deine eigene Stille und du kannst für den restlichen Tag auftanken.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation inspiriert von Byron Katie | Erlebe ”The Work”In dieser Meditation kannst du "The Work" von Byron Katie erleben und direkt an einem Beispiel aus deinem Leben austesten. Auch wenn du die inspirierende Amerikanerin noch nicht kennst kann ich dir von Herzen empfehlen, dich auf diese wundervolle Reise einzulassen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Naturmeditation | 20 Minuten Tiefenentspannung in Verbindung mit unserer ErdeDiese geführte Meditation ist eine wundervolle Auszeit für dich, deinen Verstand und deinen Körper. In diesen 20 Minuten verbinde ich dich kraftvoll mit unserer Erde und gemeinsam entfalten wir deine innere Wahrnehmung.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Menschen loslassen” | Heile deine BeziehungenDiese geführte Meditation hilft dir dabei, tiefe Verbindungen zu Menschen aus deinem Leben aufzulösen. Mach dir einmal bewusst, dass alles im Leben einen Sinn hat. So auch jede einzelne Begegnung mit jedem Menschen. Egal ob dein Partner, ein Expartner, deine Eltern, der Chef oder ein anstrengender Nachbar. Es ist so heilsam, Verbindungen zu Menschen zu lösen, egal ob sie noch bei dir oder schon gegangen sind. Das ermöglicht nicht nur dir, sondern auch dem anderen neuen Raum für Wachstum und Entfaltung. Diese Meditation hilft dir dabei loszulassen und begleitet dich durch alle Emotionen, die durch...2020-06-1224 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertErzeuge mit dieser Visualisierung Gedankenstille | Verbinde dich mit deiner IntuitionDiese Visualisierung hilft dir dabei, schnell und einfach in deinem Alltag Gedankenstille zu erzeugen. Mach dir einmal bewusst, dass es genau diese Gedankenstille braucht, damit du deine Intuition wahrnehmen kannst. Ich führe dich mit meinen Worten in wenigen Minuten in ein wundervolles Bild, welches du später auch ganz einfach in deinem Alltag nutzen kannst, ohne dieser Visualisierung zu lauschen. Falls du gerade einen Impuls von deiner Intuition brauchst, hör unbedingt direkt rein.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Wellenatmung” | Verbinde dich tiefenentspannt mit deinem LebenDiese geführte Meditation hilft dir dabei, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper für 20 Minuten tief zu entspannen. Gleichzeitig ist sie wundervoll geeignet, wenn es dir nicht so leicht fällt, das Leben genau so anzunehmen, wie es ist. Mach dir einmal bewusst, dass alles in deinem Leben in Zyklen geschieht. Alles kommt und geht auch wieder. Mit dieser Meditation verbindest du dich über deine Atmung vollkommen mit deinem Leben.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Finde deine wahre Berufung” (25 Minuten)Diese geführte Meditation hilft dir dabei, eine der wohl spannendsten und wichtigsten Fragen in deinem Leben zu beantworten. Wozu bist du hier? Was ist dein Geschenk für diese Welt? Was ist deine Berufung? Dein Kopf hat hierfür in den letzten Jahren bestimmt schon unzählige Antworten gehabt. Es wird also Zeit, dass wir deine Intuition mit ins Boot holen. Durch eine wunderbar entspannende und gleichzeitig tiefe Reise zu in deine innere Welt wirst du spüren und erleben können, wozu du hier bist und worauf alle Menschen von dir warten.
NEU: Audiokurs "Balance...2020-05-2226 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation für Kinder | Gemeinsam voller Kraft und Selbstvertrauen in den Tag startenEndlich wieder ein Special. Endlich eine Meditation für Kinder. Diese geführte Meditation ist ein wundervolles gemeinsames Erlebnis für dich und dein Kind. Ihr könnt in nur wenigen Minuten kraftvoll in den Tag starten und gleichzeitig stärke ich das Selbstvertrauen von deinem kleinen Schatz. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf gekichert, geredet, unterbrochen und natürlich auch entspannt und gelauscht werden. Alles ist genau richtig, so wie es sich zeigt. Du kannst die Meditation auch in jedem Alter ausprobi...2020-05-1908 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Farbmeditation | Entspanne deinen Körper und entfalte deine innere Wahrnehmung (20 Minuten)Diese geführte Meditation ist eine wunderbare Auszeit, die deinen Körper ganz tief entspannt und gleichzeitig durch eine wundervolle Farbreise deine innere Wahrnehmung entfaltet. Unsere innere Wahrnehmung ist die Sprache unserer Intuition. Sie ist schon immer in uns und wartet drauf, sich wieder voll und ganz zu zeigen.
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ht...2020-05-1520 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Zeitmangel auflösen” | 22 Minuten Tiefenentspannung und BewusstseinserweiterungDiese geführte Meditation verbindet dich tief mit dir selbst und lässt dich das Wunder der Zeitlosigkeit erleben. Wie geht es dir mit dem Thema Zeit in deinem Leben? Hast du genug Zeit? Oder Hast du immer das Gefühl, es kommen mehr Aufgaben nach, als du abarbeiten kannst? Mach dir einmal bewusst, dass für alles was wirklich wirklich wichtig in deinem Leben ist auch immer genügend Zeit ist. Genieße eine tiefe Entspannung und erlebe gleichzeitig, wie dein Bewusstsein in dieser Meditation erweitert wird. Mit ein bisschen Übung und auch ein bisschen Mut wird Zeitmangel in deine...2020-05-0822 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Richtig oder Falsch?” | Triff tiefenentspannt stimmige Entscheidungen für dichDiese geführte Meditation holt dich in einer wundervoll entspannenden Reise von deinem Verstand in deine Intuition. Mach dir einmal bewusst, dass dein Verstand von morgens bis abends alles mit gut und schlecht sowie richtig und falsch bewertet. Genau dafür ist er da, das ist seine Aufgabe. Er will dich vor schmerzhaften Erfahrungen bewahren. Für mich persönlich war es jedoch einer der wichtigsten Momente in meinem Leben, als ich alle Bewertungen und Beurteilungen losgelassen habe. In dieser Meditation nehme ich dich mit auf eine Reise an einen Ort, an dem es kein richtig und kein falsch, sonde...2020-05-0122 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Dein innerer Garten” | Erlebe, wie das Außen auf dein Innen wirkt (20 Minuten)Diese geführte Meditation bringt dich an einen wundervollen Ort in dir Selbst. Ich zeige dir deinen inneren Garten. Mach dir einmal bewusst, dass alles - wirklich alles - was du im Außen konsumierst und an dich heran lässt auf dein Innen wirkt. Tausende kleine Samen gelangen so in deinen inneren Garten und wachsen dort zu wunderschönen Pflanzen, oder aber eben zu störendem Unkraut. Diese Meditation ist eine wundervolle visuelle Reise, die dir nicht nur tiefe Erkenntnisse über dich und dein Leben bringt, sondern dich gleichzeitig tief entspannt. Ich liebe diese Meditation so sehr, weil du sie...2020-04-2419 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Kurze kraftvolle Atempause für deinen Alltag”Diese geführte Meditation ist eine wundervolle kurze und kraftvolle Atempause für deinen Alltag. Deine Atmung schenkt dir Lebensenergie und befreit dich von Altem, was du nicht mehr brauchst. Es ist so kraftvoll, wenn du dich immer mal wieder bewusst mit deiner Atmung verbindest. Du kannst diese 12 Minuten zwischendurch in deinen (Arbeits)Alltag einbauen und diese Meditation im Stehen ausprobieren. Oder aber du gönnst dir eine tiefe kurze Entspannung im Liegen oder Sitzen. Diese Meditation passt sich vollkommen dir und deinen individuellen Bedürfnissen an. Sie gibt dir Kraft und Energie für den Tag und lässt dich...2020-04-1716 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Wir sind alle eins” | Verbinde dich mit dir und dadurch mit der ganzen Welt | Meditation für MitgefühlDiese geführte Meditation entsteht in einer Zeit (April 2020) in der wir Menschen weltweit alle das Gleiche erleben. Jeder auf seine Art und Weise. Jeder mit seinen eigenen Ängsten, Sorgen und Hoffnungen. Noch nie ging es uns kollektiv so ähnlich. Wir alle sind verbunden. Wir alle sind eins. Diese Meditation verbindet dich ganz tief mit deinem wahren Selbst und dadurch mit allen Menschen auf dieser Welt. Erlebe Verständnis und Liebe für dich und für alle Menschen um dich herum. Tanke Kraft, Liebe und Zuversicht.
NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfü...2020-04-1019 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Finde in dieser Zeit Sicherheit in dir selbst” (22 Minuten)Diese geführte Meditation hilft dir in dieser so intensiven und stürmischen Zeit, Sicherheit in dir selbst zu finden. Mach dir einmal bewusst dass du das Außen nicht (oder nur sehr wenig) beeinflussen kannst. Dein Innen jedoch kannst NUR DU beeinflussen und zwar immer genau JETZT. Diese Meditation führt dich tief in dein Inneres und lässt dich deinen eigenen Frieden und deine eigene Stille spüren. Wie immer ist es vollkommen in Ordnung, wenn dies deine erste Meditationserfahrung ist. Deine Bereitschaft und deine Zeit für dich reichen aus, damit dein Unterbewusstsein, dein Herz und deine In...2020-04-0323 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation zum Einschlafen | Tiefenentspannung für deinen Körper und deine Seele (30 Minuten)Diese geführte Meditation kannst du direkt zum Einschlafen hören. Gemeinsam lassen wir deinen Tag ausklingen und ich führe dich in eine tiefe Entspannung für deinen Körper und für deine Seele. Diese Meditation ist ganz wunderbar für Anfänger geeignet und Einschlafen ist ausdrücklich erwünscht :-)
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Du möchtest mir einen PayPal Beitrag als Dankeschön schicke...2020-03-2729 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMama und Papa Special: Geführte Meditation zum Einschlafen für intensive und schlaflose Nächte (25 Minuten)Diese geführte Meditation begleitet dich in schlaflosen Nächten und hilft dir, die herausfordernde Situation anzunehmen und in Ruhe und Vertrauen zu wandeln. Mach dir einmal bewusst, dass alles im Leben FÜR dich geschieht. Diese Meditation hilft dir dabei, dich auch in ganz intensiven Momenten tief mit dir und deiner Intuition zu verbinden und dadurch zu erkennen, was als Geschenk in dieser Herausforderung für dich verborgen liegt.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Energiecheck” | Was gibt dir Energie und was nimmt dir Energie? (12 Minuten)Es ist eine unglaublich intensive Zeit, die wir alle gerade gemeinsam und doch irgendwie allein erleben. Diese geführte Meditation hilft dir besonders jetzt in deinem Alltag schnell und einfach zu überprüfen, was die Energie gibt und was dir Energie nimmt. Mach dir einmal bewusst, dass alles in deinem Leben auf dich wirkt. Jeder Mensch, jede Nachricht, jedes Essen, jedes Getränk, jeder Social Media Post, jeder Anruf und jede Chat-Nachricht. Einfach alles gibt oder nimmt dir Energie. Nie war es wichtiger, gut mit unserer Energie zu haushalten, um unser Immunsystem zu stärken und tief im Vertrauen bleibe...2020-03-2014 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation für deine Mittagspause | Entspanne und tanke Kraft in 10 MinutenDiese geführte Meditation zeigt dir, wie wunderbar sich Achtsamkeit und Businessalltag miteinander verbinden lassen. In nur 10 Minuten kannst du dich tief entspannen. Du kannst loslassen, was dich belastet und neue Energie für den restlichen Tag auftanken. Das Besondere an dieser geführten Meditation ist, dass du sie sowohl ganz in Ruhe und allein mit geschlossenen Augen, aber auch bei einem Spaziergang oder direkt am Arbeitsplatz mit geöffneten Augen erleben kannst. Natürlich kannst du diese Meditation auch in jeder anderen Pause in deinem Alltag erleben. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leb...2020-03-1313 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation für deinen kraftvollen Start in den Tag | Morgenmeditation (10 Minuten)Diese geführte Meditation kannst du ganz einfach in deinen Morgen integrieren. Sie verbindet dich in nur wenigen Minuten tief mit dir selbst. Sie lässt alles los, was du nicht mehr brauchst und durch diese Meditation setzt du am Morgen direkt Ursachen für deinen Tag, die du dann als angenehme, positive und kraftvolle Wirkung erleben kannst. Egal ob wichtige berufliche Termine, Familienunternehmungen oder Treffen mit Freunden anstehen. Diese 10 Minuten Meditation gibt dir die Möglichkeit bereits am Morgen Kraft und Energie für alles zu tanken, was für dich in diesem Tag ansteht. Alles, was du für ei...2020-03-0612 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation "Vertrauen in stürmischen Zeiten" | Verwandel deine Ängste in tiefes Vertrauen (25Minuten)Diese geführte Meditation hilft dir dabei, dich wieder tief mit deinem Urvertrauen zu verbinden. Egal ob du ein ganz persönliches Thema hast, oder dir die aktuellen politischen, gesundheitlichen oder umwelttechnischen Themen große Sorgen bereiten. Diese Meditation hilft dir dabei, von der Angst ins Vertrauen, von der Sorge in die Zuversicht zu kommen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation "Herzatmung" | Verbinde dich schnell und direkt mit deiner Intuition (8 Minuten)Diese geführte Meditation bringt dich in wenigen Minuten von deinem Kopf in dein Herz. Von deinem Verstand in deine Intuition. Wir sind den ganzen Tag über meistens mit unserem Kopf und unserem Verstand unterwegs. Wir analysieren, vergleichen, bewerten, be- und verurteilen. Das sind wichtige Aufgaben, die unser Verstand zu erfüllen hat, jedoch sollte er eher die Rolle des Buchhalters und nicht die des Chefs einnehmen. Diese Meditation kannst du ganz wunderbar in deinen Alltag einbauen, um dich schnell und einfach mit deinem Herzen zu verbinden. Gleichzeitig trainierst du deine Wahrnehmung, um immer tiefer zu spüre, was du je...2020-02-2109 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation zum Loslassen und Kraft tanken (10 Minuten)Geht es dir auch so, dass du momentan immer wieder viele große und kleine Dinge loslassen musst? Diese geführte Meditation ist ganz wundervoll geeignet, um als Start in den Tag, zwischendurch, aber auch als Ausklang alles loszulassen, was du nicht mehr brauchst und um dich gleichzeitig richtig kraftvoll aufzutanken. Das besondere an dieser Meditation ist, dass du sie ganz einfach durch mehrfaches Hören in eine Visualisierung für dich umwandeln kannst. Je vertrauter der Ablauf für dich wird, desto einfach kannst du sie im Alltag für dich nutzen.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertKraftvoll und selbstbewusst in den Schultag starten (Special Meditation für Jugendliche)Diese Meditation ist für all die wundervollen Jugendlichen in dieser Welt. Ihr macht das jeden Tag so unglaublich großartig. Es kann wirklich herausfordernd sein, sich immer wieder einem Schulsystem zu stellen, wo es noch unglaublich viel Bewertung gibt. Gemeinsam mit unseren familiären Prägungen und dem sozialen Umfeld sorgt es (vor allem für die Generationen, die schon aus der Schule raus sind) oft dafür, dass wir nach und nach eher dem Außen, als dem Innen vertrauen. Diese Meditation kannst du ganz wundervoll hören, wenn du gerade auf dem Weg in die Schule bist. Sie...2020-02-1008 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation für deinen Atem (30 Minuten)Dein Leben beginnt und endet mit deinem Atem. Diese Meditation verbindet dich ganz tief mit deiner Atmung und führt dich durch ganz unterschiedliche Atembereiche. Gleichzeitig sind diese 30 Minuten eine wundervolle tiefe Entspannung für deinen Körper. Mach dir einmal bewusst, dass unser Atem der Weg zu mehr Bewusstsein, mehr Achtsamkeit und richtig guter intuitiver Wahrnehmung ist.
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Du möchtest...2020-02-0730 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMama Meditation ”Ich sehe dich” (Special)Diese special Folge ist für uns wundervolle Mamas. Ich bin selbst Mama und weiß, wie wenig gesehen man sich fühlen kann. Diese kurze Meditation kannst du in ein paar stillen Minuten hören, du kannst sie aber auch einfach mitten im Mamachaos anmachen.
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https://payp...2020-02-0407 min
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation für deine SinneDiese geführte Meditation lässt dich all deine Sinne erleben. Genieß diese entspannte Auszeit in deinem Alltag.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertMeditation "Intuitionscheck" | Stärke deine Intuiition und verbinde dich wieder mit dir selbst.Diese geführte Meditation stärkt deine Intuition. Verbinde dich wieder mit dir selbst und nimm wahr, wo es für dich im Leben lang geht.
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Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska BehlertGeführte Meditation ”Dein innerer Herzraum” | Intuition stärken & Bauchgefühl hörenDiese Meditation hilft dir dabei, deine Intuition zu stärken und wieder gut auf dein Bauchgefühl zu hören.
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© Meditation copyrighted by Franziska Behlert
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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit...2020-01-1403 min