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Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenFasten in den Wechseljahren - im Gespräch mit Monja Haasler und Elina SteinerDu Wunderbare,in dieser Folge sind Monja Hassler und Elina Steiner meine Gästinnen. Wir sprechen über ihren Weg mit dem Fasten in die Selbstständigkeit zu gehen.Du erfährst außerdem:- welche positiven Veränderungen Teilnehmerinnen in den Wechseljahren mit dem Fasten erfahren können- warum Fasten nicht gleich Verzicht bedeuten muss- und warum das Fasten eine tolle Möglichkeit ist, sich selbst neu zu begegnen und kennenzulernen.Mehr zur Arbeit und den Angeboten von Monja und Elina findest du hier...
2026-03-0657 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenAD(H)S und PerimenopauseImmer mehr Frauen werden mit AD(H)S diagnostiziert.Und viele von ihnen bekommen ihre Diagnose in der intensiven Lebensphase der Perimenopause. Dabei ist es nicht so, als hätten sie es vorher nicht gehabt. Es ist viel mehr so, dass all die Strategien und Methoden mit denen wir es bisher maskieren, lenken und gewässerweise "kontrollieren" konnten, nun nicht mehr greifen. Heute betrachte ich es als Befreiung und Einladung endlich authentisch zu mir selbst zu stehen. Ein Geschenk, auf das ich bis zu Beginn meiner hormonellen Umbruchphase gewartet habe. Teile di...
2026-02-2726 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenErnährung für Frauen Ü40 - im Gespräch mit Olga KechterHallo du Wunderbare,in der Folge heute spreche ich mit meiner Gästin Olga Kechter über die Ernährung für Frauen ab 40.Du erfährst unter anderem:- wie wir Protein in unsere Ernährung ergänzen können und warum das wichtig ist.- was Leinsamen und das ätherische Öl der Bergamotte gemeinsam haben.- welche verschiedenen Ernährungsformen uns in dieser Lebensphase unterstützen können.- warum Entlastungszeiten für Darm und Leber so wichtig sind.- und ich teile mit...
2026-02-2048 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenWechseljahre - Zeit sich neu zu entdecken - Im Gespräch mit Carolin IrnhauserHallo Du Wunderbare,in dieser Episode ist Heilpraktikerin und NFP nach Sensiplan-Beraterin Carolin Irnhauser meiner Gästin. Wir besprechen, warum Zyklusbewusstheit auch eine wichtige Ressource für die Wechseljahre ist.Du erfährst, welchen Lern- und Erfahrungsprozess wir für viele Frauen in der Zeit der hormonellen Wandlungen sehen. Und welche Fragen hier besonders unterstützend sein können.Wir teilen außerdem, wie Frau ihr Hormon- und Körpersystem auf natürliche Weise stärken und unterstützen kann.Mehr Infos...
2026-02-1356 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenGeschenke der Wandelzeit - Klarheit und Reife in den WechseljahrenHallo du Wunderbare,in der Folge heute teile ich mir dir, welche Geschenke und stärkenden Veränderungen ich an den Wechseljahren beobachte und an mir selbst wahrnehme.Teile gerne mit mir, welche positiven Veränderungen du an dir selbst beobachtest.Folge mir dafür gerne auf Instagram unter @franziska_rehpenning oder trete meinem Telegram-Kanal zum Podcast bei "Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben"Ich freue mich auf dich, du Wunderbare!Bis gleich, deine Franziska
2026-01-3018 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenWechseljahre als Übergang - im Gespräch mit Fran WiedemannDu Wunderbare, in der Episode heute ist die wunderbare Fran Wiedemann meine Gästin.Fran ist Mentaltrainerin, Zyklusmentorin, Achtsamkeitstrainerin und Ernährungsberaterin. Sie verrät uns, wie die intensive Geburtserfahrung mit ihrem zweiten Kind sie in die Zyklusachtsamkeit geführt hat und beleuchtet mit uns, dass gerade Kinder bei uns Frauen ab 35 Dinge hervorholen, die uns lange verborgen waren.Mehr zu Fran und ihrer Arbeit erfährst du auf Instagram @franwiedemann.womenmentoringoder auf ihrer Webseite www.wiedemannwomenmentoring.comIn der Folge heute wirst du auch erfah...
2026-01-231h 18
Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenB1 E5 - Glastonbury - ein neues Retreat entstehtIn dieser nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unseres Herzensprojekts. Eines Retreats, das nicht aus einem Businessplan entstanden ist – sondern bei einem gemeinsamen Frühstück, aus einem Gefühl und mit einem tiefen inneren Ja.Wir erzählen dir, wie die Idee zu unserem gemeinsamen Retreat geboren wurde und wie aus einer Vision langsam etwas Greifbares wurde.Du hörst von Verbindung, von der Magie, die entsteht, wenn Gefühl, Erfahrung, Struktur und Hingabe miteinander tanzen.Wenn du dich gerufen fühlst und mehr über unser Retreat„Auf den...
2026-01-1812 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenWechseljahre, ganz persönlich – mein achtsamer Weg mit mir selbstHallo du Wunderbare,in dieser Staffel geht es um die Wechseljahre – ein Lebensabschnitt, den jede Frau anders erlebt. Ich teile mit dir, wie ich selbst Veränderungen in meinem Körper wahrnehme, welche Herausforderungen und Überraschungen bisher für mich bereitstanden und wie ich zukünftig gut für mich sorgen möchte, mit all den körperlichen und emotionalen Veränderungen.Wir sprechen darüber, wie individuell dieser Abschnitt ist, warum kleine Routinen und bewusste Selbstfürsorge so wichtig sind und wie wir gut bei uns bleiben können – Schritt für Schritt, ohne Druck...
2026-01-1622 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben12. Rauhnacht - Dezember - Die alte WeiseDu Wunderbare,mit dieser Episode neigt sich unsere gemeinsame Rauhnachtszeit dem Ende. Dafür hat Julia dir neben der Archetypin "Die alte Weise" auch noch eine 13. Archetypin mitgebracht. Welche das ist und welche besondere Energie sie mit den bisher vorgestellten Archetypinnen verbindet, erfährst du heute.Alles Liebe und viel Freude in deinem Jahr mit den Archetypinnen der Frau,deine Julia und FranziskaP.s. alle Infos zu unserem gemeinsamen Wirken in 2026 mit den Archetypinnen der Frau findest du auf unseren Instagram-Accounts. Schau gern be...
2026-01-0513 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben11. Rauhnacht - November - Die ZauberinDu Wunderbare, in dieser Folge beleuchten wir die Archetypin der Zauberin, welche für mich maximale Selbstwirksamkeit bringt.Realistisch und machbar im eigenen Rhythmus und die eigenen Kapazitäten und Ressourcen wahrend.Wir wünschen dir viel Freude beim Hören.Alles Liebe in deine 11. Rauhnacht,deine Julia und FranziskaMehr zu uns und unseren Angeboten findest du auf Instagram und auf unseren Webseiten.Julias Instagram und WebseiteFranziskas Instagram und Webseite
2026-01-0407 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben10. Rauhnacht - Oktober - Die PriesterinDu Wunderbare, in der Folge heute tauschen Julia und ich die Rollen. Neben der Grundenergie der Archetypin "Die Priesterin" teile ich auch mit dir, warum sie so wertvoll für mich ist und ob das schon immer so gewesen ist.Wir wünschen dir viel Freude beim Hören. Alles Liebe zu dir, deine Julia und Franziska Mehr zu uns und unseren Angeboten erfährst du auf Instagram und unseren Webseiten:Julias Instagram @julia_dunkel_coaching und Webseite Fr...
2026-01-0306 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben9. Rauhnacht - September - Die KöniginDu Wunderbare,in der folge heute lade ich dich ein, deine Augen offen zu halten nach Botschaften, Aussagen oder Zitaten, die in deinem September wichtig für dich sein könnte. Julia bringt uns die Archetypin der Königin näher. Eine Archetypin, die oft in der Lebensphase rund um die Menopause besonders zeigt. Wir wünschen die viel Freude beim Hören.Alles Liebe zu dir, deine Julia und deine FranziskaWenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast gern und werde über neu...
2026-01-0203 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben8. Rauhnacht - August - Die AmazoneDu Wunderbare,in der Folge heute stellt Julia uns die Archetypin "Die Amazone" vor. Ich teile mit dir, wie sie mich durch mein Jahr 2025 begleitet hat und oft an meiner Seite stand.Als Rauhnachtsimpuls für dein Orakeln lade ich dich ein, deine Aufmerksamkeit auf die Zahlen um dich herum zu lenken.Viel Freude beim Hören,deine Julia und Franziska Folge uns gerne auf Instagram.Julia @julia_dunkel_coachingFranziska @franziska_rehpenning
2026-01-0110 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben7. Rauhnacht - Juli - Die HebammeDu Wunderbare, in der Rauhnacht heute laden wir dich ein dich daran zu erinnern, wer dir in diesem Jahr in intensiven Übergangsprozessen zur Seite gestanden hat.Zum Ende teilen Julia und ich einen dankbaren Moment miteinander und mi dir. Wir freuen uns wenn du ihn bezeugen möchtest.Alles Liebe in deinen Übergang zum neuen Jahr,deine Julia und FranziskaWenn dir der Podcast gefällt, abonniere ihn gerne oder lass mir und uns 5*****da. Damit unterstützt du mich sehr! Mehr zu Julia...
2025-12-3106 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben6. Rauhnacht - Juni - Die MutterDu Wunderbare, die Archetypin der Mutter stärkt und nährende und fürsorgliche Kräfte in uns - für andere und für uns selbst.Am Ende dieser Folge teilen Julia und ich kleine Ritualimpulse für deine Selbstfürsorge.Wir wünschen dir viel Freude beim Hören.Alles Liebe zu dir,deine Julia und FranziskaAbonniere gern den Podcast, wenn er dir gefällt und folge uns auf Instagram.Julias Instagram @julia_dunkel_coac...
2025-12-3007 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben5. Rauhnacht - Mai - Die GeliebteDu Wunderbare, in der 5. Rauhnacht kann das Yoni Streaming ein wunderbares Ritual sein. Was es mit der Archetypin "Die Geliebte" zu tun hat und worauf du heute dein Augenmerk bei deiner Vorausschau in deinen Mai 2026 achten kannst, erfährst du in dieser Folge.Viel Freude beim Hören, deine Julia und FranziskaFolge uns gern auf Instagram oder teile deine Gedanken zur Podcast-Folge mit dir. Wir freuen uns darauf, von dir zu lesen.Julias Instagram @julia_dunkel_coachingFranziskas In...
2025-12-2905 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben4. Rauhnacht - April - Die BlutsschwesterDu Wunderbare, im April ist es die Archetypin der Blutsschwester, die uns erinnert uns mit unserem Körpergefühl und der Fülle in unserem Leben auseinanderzusetzen.Gerne ziehe ich heute eine Impulskarte aus meinen Kartenset "Zykluszauber" für dich. Am Ende der Folge bekommst du einen kleinen Einblick hinter die Kulisse. #outtakeLiebe Grüße in deine Rauhnacht,deine Julia und FranziskaJulias Instagram: @julia_dunkel_coaching Franziskas Instagram: @franziska_rehpenning
2025-12-2806 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben3. Rauhnacht - März - Die JungfrauDu Wunderbare, in der 3. Rauhnacht blicken wagen wir eine Vorschau in den Monat März. Gleichzeitig und Alternativ lädt die Archetypin der Jungfrau uns ein, zurückzublicken. Wenn du magst, stelle dir gerne die Frage, wie dein Übergang zur Frau war? Und bist du heute die Frau, die du sein möchtest?Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse und einen ruhigen Moment der Einkehr in dir für dich.Alles Liebe,deine Julia und FranziskaJulias Instagram: @julia_dunkel_coachin...
2025-12-2702 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben2. Rauhnacht - Februar - Die TochterDu Wunderbare,magst du heute schauen, welche Tiere dir begegnen - Zuhause, in den Medien, in der Natur? Welche Botschaft könnte das Tier dir für den Februar übermitteln? Ist es vielleicht sogar dein Krafttier oder mag es dein Helfertier sein?Viel Freude beim Hören und eine liebevolle Innenschau, wünsche dir deine Julia und FranziskaJulias Instagram und WebseiteFranziskas Instagram und Webseite
2025-12-2603 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben1. Rauhnacht - Januar - Die dunkle MutterDu Wunderbare, in der Folge heute laden wir dich ein hinzuschauen, was bei dir gehen darf, um Platz für Neues zu schaffen.Hab viel Freude beim Hören. Wir wünschen dir liebevolle Erkenntnisse über dich selbst.Alles Liebe,deine Julia und FranziskaJulias Instagram und WebseiteFranziskas Instagram und Webseite
2025-12-2503 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenRauhnächte und Archetypinnen - deine Einstimmung mit Julia und FranziskaDu Wunderbare,in der Folge heute stimmen wir uns in die kommenden Rauhnachtsfolgen ein und lernen die Archetypinnen der Frau kennen, mit der Julia uns durch die nächsten Tage begleiten wird.Mach es dir gemütlich, wenn du kannst und magst, und schenke dir 12 Minuten für dich.Alles Liebe zu dir,Julia und FranziskaHier findest du Julias Instagram und ihre Webseite.Folge uns gerne, schreib uns wenn du etwas teilen möchtest oder...
2025-12-2411 min
Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenB1 E4 - Was unterscheidet ein Retreat von Urlaub?Du Wunderbare, in der Folge heute teilen Karina, Wiebi und ich mit dir, welche Unterschiede es zwischen einem Urlaub und unserem Retreat für uns gibt.Wir beleuchten auch die Frage, ob es herausfordernd sein kann, sich in einen Tag hinein zu entspannen, in dem Zeit keine Rolle spielt. Wenn es zwar eine Struktur gibt, und Zeiten individuell angepasst, verändert oder verschoben werden. Was glaubst du? Wäre es für dich herausfordernd? Teile es gerne mit uns.Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören.
2025-12-2214 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenRauhnachts-Ritual -13 WünscheDu Wunderbare, in der Folge heute nehme ich dich mit in ein beliebtes Ritual zu den Rauhnächten - das 13-Wünsche-Ritual.Ich teile einige "Wunschregeln" mit dir und reiche dir Alternativen zum klassischen Verbrennen des Wunsches.Du bekommst auch einen Blick hinter die Kulissen, bzgl. eines Formulierungsfehlers bei meinem 13. Wunsch im Jahr 2025.Nimm dir gerne was für dich stimmig ist. Du Wunderbare, ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du deine Wünsche mit dieser Folge formulierst oder konkretisierst. ...
2025-12-2123 min
Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenB1 E3 - Glastonbury, der besonderste Ort für uns im Mai 2025In der Folge heute nehmen wir dich mit in den Mai 2025 in unser Retreat "Auf den Spuren von Maria Magdalena in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie".Wir, Karina, Wiebi und ich teilen mit dir, welcher Ort uns in besonderer Erinnerung geblieben ist.Du wirst auch erfahren, welcher Moment der emotionalste, der kraftvollste und oder der, mit der größten Veränderungskraft gewesen ist.Danke, dass du uns heute wieder einen Teil deiner Zeit schenkst.Viel Freude beim Hören,deine Karina, Wiebi und Franziska
2025-12-1917 min
Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenB1 E2 - Die Entscheidung „Ja“ zu sagen und Erinnerungen an den ersten Tag in GlastonburyIn dieser Folge erzählen Wiebi und Karina davon, warum sie „Ja“ zu Glastonbury, dem Retreat und mir als Veranstalterin gesagt haben. Du wirst erfahren, was für Wiebi die größte Herausforderung war.Karina teilt mit dir, was ihr in beispielhafter Erinnerung geblieben ist und was sie so an noch keinem anderen Ort erlebt bzw. beobachtet hat. Tauche mit uns ein in die zauberhaften Erinnerungen des Ankommens.Viel Freude beim Hören, du Wunderbare.Alles Liebe in deinen...
2025-12-1515 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenRauhnächte - die Zeit zwischen den JahrenIn der Folge heute nehme ich dich mit in die Geschichte hinter den Rauhnächten. Du erfährst, welchen Ursprung die Formulierung "zwischen den Jahren" hat und was sie mit den Rauhnächten zu tun hat. Außerdem teile ich ein paar beliebte Orakelmöglichkeiten und Gegebenheiten, auf deren Basis früher und heute ein Blick hinter die Schleier und in die Zukunft möglich gemacht werden kann.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich über deine Unterstützung, in dem du Yoni Wisper - Frau sein, Weiblichkeit leben abonn...
2025-12-1217 min
Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenB1 E1 - Retreat - deine Zeit außerhalb der ZeitDu wunderbare Zauberfrau, in dieser Folge der Bonusstaffel "Retreat - deine Zeit außerhalb der Zeit" nehme ich dich mit auf eine kleine Zeitreise. Wir begeben uns gemeinsam an den Tag, an dem ich das erste Mal in Glastonbury gewesen bin. Welchen Zauber ich dort spüren durfte und was mich als erstes fasziniert hat. Du erfährst auch, wie Maria Magdalena in mein Leben kam und welche Idee mit in ihr in mir gewachsen ist.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du auch in den nächs...
2025-12-0822 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenRetreat - eine besondere Auszeit für Einkehr und VerbindungHallo du Wunderbare,in der Folge heute möchte ich mit dir teilen,- was Retreats sind, - welche Erfahrungen ich mit und auf ihnen gesammelt habe,- wer und was mich geprägt und inspiriert hat,um seit 2023 eigene Retreats in unterschiedlichen Konstellationen anzubieten.Mehr Informationen zu meinen online-Retreats "Dein Zyklus als Kompass" findest du auf Instagram @franziska_rehpenningDetails und Erinnerungen sowie aktuelle Einblicke zur Vorbereitung unseres spirituellen Retreats "Auf den Spuren von Maria Magdalene in Glastonbury - Entdecke deine Rosenlinie" findest du auf meinem Instagram-Account @pinkmoonessentialsSchau dich gern auch schon bei Wi...
2025-12-0524 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenSperrnächte - der besondere JahresrückblickIn der Folge heute teile ich mit dir, wie ich die Sperrnächte wahrnehme, wie ich sie für mich praktiziere und welchen Ursprung sie vermutlich haben.Tauche gern mit mir ein, in die Zeit der Rückschau, des Danksagens und dem Erkennen von dem, was sich noch wandeln darf und im nächsten Jahr verändert oder angepasst werden kann um ganz stimmig zu werden.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören.Folge mir gerne für meinen persönlichen Jahresrückblick auf Instagram: @franziska...
2025-11-2919 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenWir wir unsere Töchter in die Pubertät und uns selbst in die Wandeljahre begleiten könnenIn dieser Folge greife ich die Frage einer Hörerin auf, die an mich heran getragen wurde. Diese Frage stellen sich vermutlich viele Frauen mit Töchtern, wenn sie selbst gerade in die Wandelzeit der Wechseljahre hineingleiten."Wie kann ich die "Doppelherausforderung" von Pubertät und Menarche meiner Tochter einerseits mit meiner Perimenopause andererseits meistern."Wir schauen hier spirituell auf die Schwellenmomente und mögliche Ritualmomente und Unterstützer*Innen in dieser bersonderen Lebensphase für Muter und Tochter.Ich wünsche dir viel Freude...
2025-11-2234 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenSpirituell oder esoterisch - muss ich mich entscheiden?In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das mich in den letzten Wochen sehr beschäftigt hat – und in dem ich ein richtig zyklisches Muster bei mir beobachten konnte:Was ist eigentlich Spiritualität? Und wo beginnt Esoterik?Muss man das trennen – oder geht das vielleicht gar nicht?Ich teile mit dir meine ganz persönlichen Gedanken, Erfahrungen und auch Momente, in denen ich mich selbst hinterfragt habe:Warum fällt es mir leicht, zu sagen „Ich bin spirituell“,aber schwer, mich als „esoterisch“ zu bezeichnen?Und warum schwingt i...
2025-11-0718 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenWeiblichkeit und Spiritualität im Business - im Gespräch mit Xenia Dullin und Maren WeisnerWeiblichkeit und Spiritualität im Business – im Gespräch mit Maren und XeniaIn dieser Folge spreche ich mit Xenia und Maren, den Gründerinnen des Frauennetzwerkes Womens XMind.Was einst als Gefühl der Einsamkeit in der Selbstständigkeit begann, wurde zu einem lebendigen Netzwerk aus Verbundenheit, Stärkung und gelebter Weiblichkeit.Wir drei sprechen ehrlich, warm und ungeschminkt darüber, wie es sich wirklich anfühlt, als Frau, Mama und Unternehmerin den eigenen Weg zu gehen –zwischen Businessaufbau, innerem Wachstum und den Skeptikern im persönlichen Umfeld.✨ Themen dieser Folge:Wie es zw...
2025-10-311h 03Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenDu brauchst keine höhere Frequenz, um genug zu sein!In dieser Folge spreche ich über die Schattenseiten von Spiritualität – dort, wo aus einem Weg zu Bewusstsein, Mitgefühl und Selbstentwicklung schnell Druck, Schuldgefühle oder Abhängigkeit entstehen können.Ich teile mit dir:- warum Spiritualität für mich etwas ist, das befreit, nicht bindet,- wie manipulatives Marketing und „Frequenz-Druck“ wirken können,- warum Verantwortung, Trauma-Sensibilität und Ethik in der spirituellen Begleitung unverzichtbar sind,- und wie genau diese Erfahrungen dazu geführt haben, dass ich meine Weiterbildung „die 13 Mondinnen“ entwickelt habe – ein sicherer, geerdeter Rahmen für Wachstum und Be...
2025-10-2421 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenAusbildungen für Leaderinnen der neuen Zeit - im Gespräch mit Daniela Batista Dos SantosIn der Folge heute spreche ich mit Psychic Daniela Batista Dos Santos über Spiritualität und Hellsinne in Verbindung mit Coaching und Frauenbegleitung.Wir gehen auf die Herausforderungen und Ängste ein, die uns mit dem Entdecken und stärken der Hellsinne oft begegnen.Wir sprechen über die Grundlagen, die es aus unserer Sicht braucht, um unsere energetisch-spirituellen Talente lichtvoll anzuwenden und andere Frauen in Ihren Gaben zu stärken.Mehr zu Dani findest du auf ihrem Instagramkanal dani.batistadossantos und auf ihrer Internetseite www.thecircleofwonderwomen.com...
2025-10-171h 00Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenÜbergänge im Alltag mit dem Körper gestaltenIm Alltag durchwandern wir ganz unterschiedliche Momente des Übergangs. Einige nehmen wir bewusst wahr, andere sind fließend oder unbewusst. In der Folge heute stelle ich dir 3 Übungen vor, mit denen ich mir jeden Tag meine Übergangsmomente gestalte.Ich verrate dir auch, wie ich zur somatic work gekommen bin und mit welcher Intention ich 2023 eine weitere Ausbildung begonnen habe.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und - wenn du magst - beim ausprobieren.Unterstütze mich und meinen Podcast gerne, in dem du mein...
2025-10-1013 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenVon Visionen, Neuanfängen und einer Leitfrage - im Gespräch mit Sandra KrügerDu Wunderbare, in der Episode heute ist Sandra Krüger meine Gästin. Zwischen Mama-Rolle, Berufsalltag und (online-) Selbstständigkeit sowie den Bedürfnissen von uns als Frau kann es passieren, dass wir unsere Vision aus den Augen verlieren. Eine Flut an wichtigen und doch wenig freudvollen Aufgaben und Tätigkeiten können dies begünstigen. Sandra teilt mit uns wie sie ihre Vision wiederfand und welche Schritte sie auf diesem Weg gegangen ist. Getragen und geleitet wurde sie dabei von einer kleinen Frage mit großer Wirkung. Meh...
2025-10-031h 00Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMama, Business & Spiritualität – meine SelbstverständlichkeitIn dieser finalen Folge der aktuellen Staffel lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf unsere Reise durch das Mama- und Unternehmerinnen-Sein zurückzublicken – und gleichzeitig ein neues Kapitel aufzuschlagen.Ich spreche darüber, warum Spiritualität für mich der unsichtbare rote Faden ist, der mich sowohl in meinen größten Struggles als auch in meinen schönsten Momenten trägt. Warum Spiritualität nicht unbedingt Religion bedeutet – und weshalb sie für mich eine tragende Kraftquelle ist, die jedem Menschen offensteht.Du erfährst, wie kleine spirituelle Alltagspraxen mich erden, stärken und erfüllen – und w...
2025-09-2612 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZyklusbewusste BusinessplanungDu Wunderbare, in dieser Folge möchte ich dir mein Vorgehen für die zyklusbewusste Businessplanung des nächsten Geschäftsjahres vorstellen. Hier reiche ich dir einen kleinen Einblick in mein 30 Tage online-Retreat, welches am 4. November für das letzte Mal in 2025 beginnt.Anlässlich meines Geburtstages kannst du für einen besonders günstigen Preis teilnehmen.Mehr Infos dazu findest du auf meinem Instagram-Account @franziska_rehpenningWenn dir die Folge inspiriert hat abonniere meinen Podcast gerne, lass mir ein paar Sternchen da oder teile die Episode in deinen N...
2025-09-1913 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMeine schönsten Momente - bis heute - auf meiner Reise in der SelbstständigkeitDu Wunderbare, in dieser Folge teile ich meinen Weg in die Selbstständigkeit mit all den großen und kleinen Glitzermomenten. Von Wunderkerze bis Feuerwerk ist alles dabei.Mach es dir gemütlich und nimm dir mit, was dir gerade gut tut.Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere oder bewerte meinen Podcast gerne. Damit kannst du mich sehr unterstützen.Für mehr Infos zu mir und meinen Angeboten folge mir gerne auf Instagram oder schaue auf meine Webseite.Für...
2025-09-1233 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMeine Struggles als Mama und UnternehmerinVon außen kann es so wirken, als sei alles im Fluss: Das Business läuft, die Kinder sind versorgt, die Partnerschaft trägt – und irgendwo bleibt sogar Raum für Selfcare.Und gleichzeitig fühlt sich die Doppelbelastung als Mama und Unternehmerin oft sehr groß an.In dieser Folge erzähle ich dir von meinen 6 größten Struggles – und wie mir mein Zyklus geholfen hat, diese Erfahrungen nicht als persönliches Scheitern zu sehen, sondern als liebevolle Einladung, neue Wege auszuprobieren.✨ Du hörst in dieser Episode:Eigene Träume und die Erwartungen vo...
2025-09-0535 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben"Mama-Business" - gibt es das überhaupt?„Mama-Business“ – klingt erstmal empowernd, oder? Doch je öfter mir dieser Begriff begegnet – besonders im Network Marketing – desto mehr Fragen und auch Wut tauchen in mir auf.Soll ein Mama-Business heißen, dass Mütter keine „richtigen“ Business-Ideen haben dürfen? Oder dass sich Unternehmertum leicht nebenbei in den Alltag einfügen lässt? Meine Erfahrung ist: Jedes Business braucht Struktur, Planung, Intuition, Mut und Unterstützung – und das gilt gerade für Mütter oft noch mehr.In dieser Folge spreche ich darüber,warum der Begriff „Mama-Business“ so problematisch sein kann,welche Realit...
2025-08-2917 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenGründen als Mama – Balance zwischen Familie und Herzensbusiness im Gespräch mit Nina und PiaIn dieser Folge tausche ich mich mit meinen Gästinnen Nina und Pia darüber aus, wie es ist, Mutter zu sein und gleichzeitig ein Herzensbusiness aufzubauen. Nina und Pia sind NFP-Beraterinnen und bald Coachinnen für integrative Frauengesundheit. Heute stellen sie uns ihr Herzthema vor, und wir gehen gemeinsam in den Austausch darüber, wie sie ihr Business neben Vollzeitjob, Haushalt und der intensiven Betreuung ihrer Kinder starten – und dabei lernen, Grenzen zu setzen, Pausen einzubauen und sich gegenseitig den Rücken freizuhalten.Wir teilen unsere Erfahrungen zu Herausforderungen, die viele Mütter kennen: High-Nee...
2025-08-221h 01Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZwischen Mamaalltag und KarrierewegenIn dieser Folge teile ich mit dir, welche Emotion mich am meisten in meiner Elternzeit gleichzeitig überrascht, erschrocken und beeindruckt hat - und wie ich damit umgegangen bin.Außerdem verrate ich dir, welche Fragen sich Mamas, und auch ich, in verschiedenen Stationen des Elternseins immer wieder stellen, wenn es darum geht, zu schauen, wohin ihr beruflicher Weg sie führen darf.Mit dieser Episode gestalte ich heute den Übergang in Staffel 4, die am kommenden Freitag wieder mit wundervollen Gästinnen eingeleitet wird.Wenn dir "Yoni Whisper - Fra...
2025-08-1517 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenDeine kleine Auszeit der ErinnerungIn der Folge heute lade ich dich, du Wunderbare, auf eine kleine Auszeit ein, die dich erinnern kann und von der du dich berühren lassen kannst.Ich wünsche dir 10 nährende Minuten.Vielen Dank, dass du dir diesen Moment schenkst oder geschenkt hast. Wenn du auch jemandem eine kurze Auszeit schenken möchtest, teile diese Episode gerne.Vielen Dank und alles Liebe,deine Franziska
2025-08-0808 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenLiebe, Lust und Weiblichkeit nach der SchwangerschaftIn dieser Episode teile ich meine persönliche Reise in fast 17 Jahren Mamasein von "tausche körperliche Vereinigung gegen gute Laune" hin zu echter Nähe und Verbindung und für mich wahrer Lust.Du erfährst was der heute startende 3-Monatszyklus in meiner online-Membership Yonimondin damit zu tun hat und bist herzlich eingeladen deinen Platz in unserem Kreis einzunehmen. Zur Anmeldung Yonimondin August bis Oktober 2025.Sollte der Link nicht mehr aktiv sein, melde dich gerne via Instagram oder per E-Mail an franziska@franziska-rehpenning.de bei mirWenn...
2025-08-0121 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenDas 4. Trimester - spirituelle Begleitung nach der GeburtIn dieser Folge beleuchten wir das 4. Trimester als Portal in das Mamasein- und werden.Ich betrachte - Closing the Bones- Yoni Steaming- Womb Healing- Mama Blessingals spirituell-energetische Möglichkeiten, Zeremonien und Rituale mit denen Frau sich in dieser Phase ergänzend nähren und stärken kann. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und Inspiration, auch falls deine Geburtserfahrung schon Wochen, Monate oder gar Jahre zurückliegt.Wenn di...
2025-07-2521 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenGeschenk oder Enttäuschung? Das komplexe Gefühl von Gender DisappointmentIn der Folge heute teile ich meine persönliche Erfahrung zum Thema Genderdisappointment mit dir. Ein Gefühl, welches sich einstellen kann wenn dein Baby ein anderes Geschlecht hat, als du es dir gewünscht hast.Du erfährst, welche Reflexionsfragen mir geholfen haben, welche Erkenntnisse ich daraus für mich gewonnen habe und welches Geschenk ich heute darin sehe, 2-fache Jungsmama zu sein.***Wenn dir die Folge gefällt, abonniere Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben gerne und bekomme immer freitags eine Erinnerung über deinen Podcast-Player, dass eine neue Episode verfügbar ist...
2025-07-1817 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenSchwangerschaftsverlust - Wenn eine kurze Begegnung tiefe Spuren hinterlässtIn dieser emotionalen und intimen Folge nehme ich dich mit in mein Erleben eines meiner Schwangerschaftsverlustes.Bitte lausche dieser Episode nur wenn du dich emotional stabil für Details fühlst und erinnere dich, dass du jederzeit pausieren und beenden kannst.Falls du in den Austausch mit mir gehen magst, schreibe mir gern auf Instagram oder per E-Mail. Ich bin für dich hier.Alles Liebe, deine Franziska
2025-07-1137 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenLeben zwischen Zyklen - die KinderwunschzeitDie Kinderwunschzeit ist oft eine Phase, die länger dauert als vermutet – und in der viel mehr geschieht als nur das „Timing des Eisprungs“. Sie kann geprägt sein von Fragen, Hoffnungen, Unsicherheiten und tiefgehenden inneren Prozessen.In dieser Folge spreche ich über die emotionalen und energetischen Dimensionen dieser besonderen Lebensphase: Was bedeutet es, Sex nach Kalender zu haben? Welche Themen können sich zeigen? Und warum kann eine feinfühlige Begleitung in dieser Zeit so wertvoll sein?Diese Episode ist eine Einladung zum Innehalten, zum Spüren und zum liebevol...
2025-07-0422 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenVon Perfektion über Hingabe hin zur Gelassenheit - Muttersein und Weiblichkeit - mit Julia DunkelIn dieser Folge treffe ich wieder auf Julia. Wir führen unser Gespräch über das Muttersein und -werden weiter. Dabei sprechen wir ganz offen über unser Leben als Mama, über daraus resultierende Veränderungen und darüber, wie wichtig es ist, uns selbst nicht zu verlieren bzw. wieder zu uns zurück zu finden. Wir teilen unsere inneren Kämpfe und Erwartungen darüber, wie es gelingen kann, Weiblichkeit und Alltag miteinander in Balance zu bringen.- Warum "funktionieren" nicht dasselbe ist wie "leben"?- Wie Kinder unsere tiefsten Trigger of...
2025-06-2737 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenSchwangerschaft, Geburt und Weiblichkeit - Zwischen Kraft, Angst und Vertrauen - mit Julia DunkelIn 3. Staffel tauchen wir tief ein in die vielschichtige Welt von Weiblichkeit und Mutterschaft. Wir sprechen ehrlich über die Herausforderungen und Wunder, die dieser Lebensabschnitt mit sich bringt – von der körperlichen Erfahrung der Geburt bis zu den inneren Prozessen von Angst, Loslassen und Neubeginn.In dieser Episode ist Julia Dunkel meine Gästin.Wir teilen unsere ganz persönlichen Geschichten und Erkenntnisse, die Mutterschaft, Schwangerschaft und Geburt für uns bereitgehalten haben. Ganz offen reflektieren wir über unsere Zweifel und unseren Mut. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, der eigenen Intuition zu vertrauen, Ängste anzunehmen und die eigene Stä...
2025-06-201h 08Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZyklusbewusstheit - Fragen und AntwortenIn dieser Episode stelle ich mich unter anderem diesen Fragen:Warum empfehle ich keine Zyklus-Tracking-Apps?Wie Kann ich zyklusbewusst leben, auch wenn meine persönliche Lebenssituation herausfordernd und teilweise fremdbestimmt ist?Welche Vorteile hat es, zyklusbewusst zu leben?Warum erlebe auch ich als Zyklusexpertin noch immer PMS?Mach es dir gemütlich und tauche gern in deine Selbstreflexion ein.Ich freue mich, wenn du auf Instagram @franziska_rehpenning oder per Kommentar mit mir teilst, was dich erinnert, berührt oder bewegt hat...
2025-06-1422 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMenopause - die letzte MenstruationIn dieser Folge lade ich dich ein zu einer Reise durch die verschiedenen Phasen der Wechseljahre – von der Premenopause über die Perimenopause und Menopause bis hin zur Postmenopause.Wir klären Begriffe, entmystifizieren Symptome und schauen über das rein Medizinische hinaus:Was bedeutet es heute, eine Frau im Wandel zu sein? Welche spirituelle Tiefe und welche Kraft liegen in dieser Phase? Und wie können wir uns selbst in dieser Zeit ganzheitlich begleiten?🌀 Außerdem teile ich mit dir 5 Säulen, die aus meiner Sicht ein stabiles Fundament für diese Übergangszeit bilden:Vertrauensvo...
2025-06-0626 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMenarche - Die erste PeriodeWie können wir die erste Periode begleiten und als etwas ganz besonderes gestalten? Dieser Frage widme ich mich in dieser Episode.Hast du als Mädchen eine Menarche-Box bekommen oder ziehst du es in Betracht deinem Menarche-Mädchen etwas in der Art zu überreichen? Wusstest du, dass du deine eigene erste Periode auch nachträglich mit einem Menarche-Ritual Nachnähren kannst?Was es damit auf sich hat, verrate ich dir in dieser Episode.Darüber hinaus teile ich das Erleben meiner ersten...
2025-05-3015 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZyklus und BusinessEinen Zyklus haben und die jeweiligen Zauberkräfte der inneren Jahreszeiten für dich - und heute besonders für dein Business - nutzen? Davon erzähle ich dir mehr. Welche zyklischen Talente können wir in welcher Form in unserem Businessalltag für uns anwenden? Wie kann ich auf das zyklische Wesen meiner Klientinnen eingehen?Und welche Effekte können sich dadurch einstellen?Diese und viele Fragen beantworte ich in dieser besonderen Episode. Darüber hinaus bekommst du wieder Einblicke in mein persönliches zyklusbewusstes Leben, Lieben und Arbeiten sowie aus meiner Prax...
2025-05-2312 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZyklus- und Periodenbeschwerden aus energetischer PerspektiveErgänzend und oder begleitend zur schulmedizinischen Betrachtung kann der Blick aus der energetischen Perspektive auf Zyklus- und Periodenbeschwerden hilfreich sein. In dieser Folge teile ich Einsichten aus meiner eigenen persönlichen Erfahrung sowie aus meiner Praxis als Zyklusexpertin.Bitte beachte, dass die Hinweise und Sichtweisen keinen Besuch beim Arzt/Ärztin oder Heilpraktiker*in deines Vertrauens ersetzen.Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gerne oder lass mir ein paar Sternchen in der Bewertung da.Falls du selbst von Zyklus- oder Periodenbeschwerden betroffen bist und meinen zusätzlichen Blick darauf haben...
2025-05-1617 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZyklusfreundinnen - im Gespräch mit SamanthaDiese Folge ist besonders, weil ich gemeinsam mit Zyklusfreundin Samantha darüber spreche, welche Hürden und Vorteile wir im zyklusbewussten Leben erlebt haben, heute noch erleben und begleiten dürfen.Außerdem teilen wir mit dir, welche Methoden zum Beginn der Zyklusreise auch mit wenig Zeit und einer vollen To-Do-Liste im bewegten Familienalltag leicht zu integrieren sind.Falls du mit dem 4-Jahreszeiten-Modell noch nicht vertraut bist, empfehle ich dir vorher die Podcast-Folge "Menstruationszyklus - Das 4-Jahreszeiten-Modell" anzuhören.Du findest Samantha hier:Webseite: www.vollesherz.chInstagram: https://www.instagram.com/vollesherz?igsh=MTB2dHlrNmo0NmUxeA==Viel Freude beim Hören.We...
2025-05-0948 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMenstruationszyklus - Das 4-Jahreszeiten-ModellWas meinen Frauen* wenn sie von ihrem inneren Winter oder Sommer sprechen?Was sind die inneren Jahreszeiten?Woran erinnern sie uns und wozu laden sie uns ein?Diese und weitere Fragen beantworte ich dir in einer leicht verständlichen Erklärung des 4-Jahreszeiten-Modells. Selbstverständlich teile ich auch in dieser Folge wieder ehrliche Erkenntnisse und Erfahrungen aus meinem Er-Leben.Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen interessierten Menschen. Falls es etwas gibt, worüber du m...
2025-05-0214 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenMenstruationszyklus- Das Zwei-Phasen-ModellHerzlich Willkommen zur zweiten Staffel von Yoni Wisper - Frau sein, Weiblichkeit leben. In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Hormone, die maßgeblich an unserem Zyklusgeschehen beteiligt sind. Außerdem erfährst du, was noch in unserem Zyklus steckt, wie du zyklische Muster entdecken kannst - auch wenn du keine Periode (mehr) hast und noch viel mehr.Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Dir hat der Podcast gefallen? Dann teile ihn gerne mit einer Freundin, schreibe mir einen Kommentar oder...
2025-04-2510 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenLiebe, Lust und FrauseinIch habe keine Lust! Dieser Satz hat einige Phasen meines Lebens stark beeinflusst. In dieser Episode und gleichzeitig dem Staffelfinale meiner Podcast-Veröffentlichungs-Woche, teile ich offen meine Erfahrungen und was mich und meinen Mann zurück in die Verbindung miteinander gebracht hat.Mache es dir gemütlich und komm mit in die Reise durch die prägendsten Zeiten hin zu meinem lustvollen ich.Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern mit einer Freundin, lass mir ein paar Sternchen da und kommentiere hier oder auf Instagram, was sie in dir b...
2025-04-2422 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenRollen, Aufaben und Übergangsrituale im AlltagIn dieser Folge lade ich dich ein, hinzuschauen und stolz anzuerkennen, was du jeden Tag meisterst. Rollen und dazugehörige Aufgaben erledigst du ganz selbstverständlich. Das bewusste hinsehen und wahrnehmen, was du oder die Situation gerade braucht wird dabei oft übergangen.Mit kleinen Ritualen im Alltag kannst du dich immer wieder bewusst ausrichten und jederzeit neu wählen, was dir jetzt gerade gut tut.Wenn dir die Folge gefallen hat oder du eine Inspiration für dich mitgenommen hast, wertschätze es gerne mit ein paar Sternchen in der Bewertung.Damit...
2025-04-2320 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenVon männlichen und weiblichen QualitätenBeleuchte in dieser Folge mit mir zunächst allgemein was männliche und weibliche Energien sind. Erfahre, welcher Moment in meinem Leben dazu geführt hat, wieder zu meinen weiblichen Qualitäten zurückzukehren und diese immer natürlicher miteinander zu verbinden. Hin zu einem "sowohl ... als auch..." statt "entweder ... oder...".Zu welchen Energiequalitäten fühlst du dich hingezogen?In welcher Energie bist du vorrangig an einem normalen Tag aktiv?Welche Qualität möchtest du noch mehr in deinem Leben haben?Abonniere dir den Podcast un...
2025-04-2222 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenZyklen und Rhythmen in und um uns herumLass uns gemeinsam einen Überblick darüber gewinnen, welche natürlichen Rhythmen und Zyklen sich bewusst und unbewusst auf uns Menschen und besonders uns Frauen auswirken. Erfahre warum der 24h Takt unseres Lebens für uns als weibliche Wesen nur bedingt passt. Wenn du magst, nimm dir gerne diese Frage für deine Innenschau und Reflexion:Welche Rhythmen und Zyklen beeinflussen dich am stärksten?Welchen Herausforderungen begegnest du dabei? Wobei unterstützen sie dich und was fällt dir richtig leicht?✨✨✨Dir hat diese Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Freunden und abonniere den Kanal.Du magst mehr über mich...
2025-04-2020 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenDas Mädchen das eine Oma werden wollteIm Laufe der Jahre hat sich mein Bild davon, was alles dazu gehört eine Frau zu sein sehr verändert. Komme mit mir auf eine innere Reise durch die 80er, 90er und 2000er Jahre.Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam langsamer zu werden, tiefer zu schauen und zu fühlen als bisher und dich immer authentischer zu zeigen. Weg vom "entweder ... oder..." hin zu "sowohl als auch".Abonniere diesen Kanal und bekomme die Infos und Verfügbarkeit der nächsten Folge als erste.Du magst zu der Folge in den A...
2025-04-1918 minYoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit lebenWorum es bei Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben gehtBei Yoni Whisper - Frau sein, Weiblichkeit leben beleuchten wir die oft unausgesprochenen Aspekte der Weiblichkeit und des modernen Frau seins. Wir betrachten die mentalen, emotionalen, energetischen, spirituellen und körperlichen Ebenen bei Fragen und Themen und uns als Frau im 21. Jahrhundert bewegen: Selbstverwirklichung, innere Stärke, authentisches Sein, verbindende Kommunikation und ein Leben in Balance.Ich bin Franziska und lade dich ein gemeinsam mit mir zu erforschen, was es für dich bedeutet, deine Weiblichkeit zu leben, deiner inneren Stimme zu folgen und bei dir anzukommen.
2025-03-2801 min
SHE LEADS by Design#26 Unternehmerinnentalk: 2,5 Jahre Selbstständigkeit – Learnings mit Franziska RehpenningHast du dich schon einmal gefragt, was Selbstständigkeit wirklich bedeutet – abseits von perfekten Instagram-Posts und Business-Plänen?
In dieser Folge spreche ich mit Franziska Rehpenning über unsere Erfahrungen aus zweieinhalb Jahren Selbstständigkeit. Wir reden ehrlich über Herausforderungen, unerwartete Learnings und warum Intuition und Weiblichkeit in der Businesswelt nicht fehlen dürfen. Wenn du wissen willst, was hinter den Kulissen eines erfüllten Unternehmerinnenlebens passiert, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
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Mail: franziska@franziska-rehpenning.de
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2025-01-0853 min