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Money Matters144 - Starke Mütter, schwaches System: Wenn Care-Arbeit nicht zählt«Es wird immer nach der Schuld gesucht. Wusstest du das denn in der Schwangerschaft nicht?» Marah Rikli erzählt als Betroffene, wie sie den Alltag mit ihrer Tochter stemmt. Ronja ist 11 Jahre alt und hat einen seltenen Gendefekt. Wir sprechen darüber, warum betreuende Personen fast immer ein Problem mit der Altersarmut haben, wie das mit der IV funktioniert und warum Menschen mit Behinderungen praktisch keine Chance haben, jemals ein Vermögen aufzubauen. Und bei Vermögen sprechen wir nicht von Reichtum, sondern davon, dass sie nicht am Existenzminimum leben. 2025-05-2637 min
Sara & Marah im Gespräch mit...28 Sara & Marah im Gespräch mit Gabriella Alvarez-HummelSchwangerschaft, Abtreibung und die Macht der Entscheidung
In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der Journalistin und Moderatorin Gabriella Alvarez-Hummel über ein Thema, das noch immer stark tabuisiert ist: Abtreibung.
Gabriella hat sich auf dieses Thema spezialisiert, recherchiert und schreibt seit vielen Jahren darüber. Als gebürtige Liechtensteinerin kennt sie die Realität eines Landes, in dem Abtreibung bis heute verboten ist – inklusive Informationsverbot. Im Gespräch vergleicht sie die Situation mit jener in Argentinien, wo 2020 das Recht auf Schwangerschaftsabbruch eingeführt wurde.
Es geht um Schuld, Scham, strukturelle Hürden, um Fehlgeburten und um Em...2025-05-2054 minSara & Marah im Gespräch mit...27 Sara & Marah im Gespräch mit Gülsha Adilji, Olivia El Sayed und Milena MoserLive. Laut. Verbunden.
Sara und Marah standen am 1. April live auf der Bühne des ausverkauften Kaufleuten in Zürich und unterhielten sich mit drei grandiosen Frauen:
🎙️ Milena Moser – Erfolgsautorin
🎙️ Gülsha Adilji – Podcasterin, Moderatorin & Journalistin
🎙️ Olivia El Sayed – Spoken Word-Künstlerin & Autorin
Es wurde gelacht, gedacht und gefeiert. Es ging um Glück, Zufriedenheit, Frauenverbundenheit und um Dating-Apps. Gülsha erklärt, warum Hinge gerade die beste Wahl ist, Olivia analysiert «Love is Blind» und Milena bringt es auf den Punkt: «Niemand hat alles im Griff.»
Ein Abend voller Tiefe, Leichtigkeit und Sisterhood. Und ja: Du hättest dabei sein sollen. Aber...2025-04-291h 30Sara & Marah im Gespräch mit...26 Sara & Marah im Gespräch mit Steffi BuchliFeminismus zum Zuhören
Es ist soweit! In dieser ganz besonderen Folge feiern wir nicht nur die allererste Aufnahme in unserem neuen Podcast-Studio im Büro der Frauenzentrale Zürich am schönen Schanzengraben, wir dürfen auch unsere grösste Wunschgästin begrüssen: Steffi Buchli!
Sie ist Moderatorin, Chief Content Officer von Ringier Medien Schweiz, und eine, die sich laut und klar für mehr Gleichstellung einsetzt. Für uns ist sie eine Feminismus-Ikone und wir sind riesige Fans. Sara und Marah wollen natürlich alles wissen: Wie bleibt man sichtbar, laut und gleichzeitig solidarisch mit anderen...2025-04-081h 04Sara & Marah im Gespräch mit...25 Sara & Marah im Gespräch mit Big ZisRap, Care-Arbeit und Feminismus
In dieser Folge treffen Sara & Marah auf eine der prägendsten Stimmen der Schweizer Musikszene: Big Zis. Seit 25 Jahren steht sie auf der Bühne, provoziert, inspiriert und bringt Themen auf den Punkt, die sonst oft untergehen. Die gebürtige Winterthurerin, die einst als Zimmerfrau gearbeitet hat, ist längst eine feste Grösse im Rap und gleichzeitig tief verwurzelt in gesellschaftlichen Fragen.
Gemeinsam sprechen sie über Care-Arbeit, Verantwortung und die Kämpfe, die oft unsichtbar bleiben. Besonders berührt hat Sara und Marah ihr Song «I care», der für Sara eine besondere B...2025-03-311h 04
Scenic Route, Social Change and Mental Health Conversations for PerfectionistsIs Your Empathy Overwhelming You? Here’s How to Fix It.For decades, empathy has been celebrated as the glue of human connection— but what if it’s actually burning you out? In this thought-provoking episode of The Scenic Route, we unpack why empathy alone isn’t enough and why it’s time to shift toward something more sustainable: compassion.💡 What You’ll Learn in This Episode: ✔️ Why empathy is exhausting—and how it leads to burnout, anxiety, and emotional paralysis ✔️ The three ways empathy has been weaponized in modern life ✔️ How selective empathy keeps...2025-03-1834 minSara & Marah im Gespräch mit...24 Sara & Marah im Gespräch mit Katja Fischer De SantiMental Load, Elternschaft und Verbindung
Im Rahmen des Suisse Podcast Festivals sprechen Sara und Marah mit Katja Fischer De Santi, die seit Dezember 2024 den Content-Bereich der Migros-Gruppe leitet. Die drei starten das Gespräch mit einem unerwarteten Thema: feministische Hühner.
Sie hinterfragen, wie Elternschaft wirklich funktioniert und ob man überhaupt alles unter einen Hut bringen kann. «Nein», sagt Sara, «lass uns den Hut doch einfach wegwerfen!» Katja stimmt zu! Sie kennt den steigenden Mental Load nur zu gut. Ihr Tipp: «Nehmt eure Partner in alle Chats mit hinein. Es sollen nicht nur Mütter sein, die alles organisieren!»
Katja spri...2025-02-251h 02
ZweikampfFolge 236: Mon Dieu, Mendy!
Die Diskussion um Benjamin Mendy flacht nicht ab. Beim Auswärtsspiel im Tourbillon äussern Sion-Fans mit einem «Freispruch heisst nicht unschuldig»-Banner ihren Unmut. Auch die Frauenzentrale Zürich kritisiert die Verpflichtung scharf. Hat der FCZ die Situation unterschätzt? Wie steht es um den moralischen Kodex? Und muss der Zürcher Stadtklub nun einen Imageschaden befürchten? Gutzi und Dömer nehmen sich dieser heiklen Geschichte an.2025-02-2143 minSara & Marah im Gespräch mit...23 Sara & Marah im Gespräch mit Anna PearsonSlow Food, Nachhaltigkeit und Genuss
In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der Slow-Food-Köchin, Autorin und Verlegerin Anna Pearson über die Welt des bewussten Genusses. Anna engagiert sich seit Jahren für die Slow-Food-Bewegung, die für gutes, sauberes und faires Essen einsteht und dafür, dass wirklich jeder Mensch Zugang dazu hat.
Mit ihren preisgekrönten Büchern wie «zu Tisch.» und «Pasta» begeistert sie nicht nur für gutes Essen, sondern vermittelt auf genussvolle Weise, wie nachhaltiger Konsum im Alltag funktionieren kann.
Doch was bedeutet Slow Food eigentlich in einer Welt, die immer sc...2025-02-041h 06Sara & Marah im Gespräch mit...22 Sara & Marah im Gespräch mit Jane MumfordLachen, Kreativität und Zusammenhalt
Im neuen Jahr starten Sara und Marah mit einer besonderen Gästin: Jane Mumford, Kabarettistin, Musikerin und Animatorin. Jane erzählt, wie sie von der Trickfilmwelt zur Comedy fand und in ihrer Arbeit gerne das Sarkastische, Rhythmische und Absurde verbindet.
Gemeinsam reflektieren sie kreative Prozesse, die Frage, ob man lieber allein oder im Team arbeitet, und brechen mit Vorurteilen wie dem «Zickenkrieg» in Frauenteams.
Die drei sprechen über die Kraft des Lachens, das Stress abbauen kann, und Janes Bühnenprogramme, in denen sie ihre Vergangenheit als stepptanzender Goth humorvoll verarbeitet. Sie diskutieren, wie Lan...2025-01-2158 minSara & Marah im Gespräch mit...21 Sara & Marah im Gespräch mit Anja Knabenhans, Julia Panknin und Linda RasumowskyDas Leben feiern, anstatt auszubrennen
Zum Jahresende lassen Sara und Marah das Jahr und den Podcast Revue passieren. Bereits 20 Folgen lang haben sie mit verschiedenen Frauen über unterschiedliche Lebenswelten und Perspektiven gesprochen. Sie halten inne und blicken dankbar auf eine ereignisreiche Zeit zurück.
Auf der Bühne im Frame begrüssen die beiden: Anja Knabenhans (Autorin, Journalistin), Julia Panknin (Journalistin, Speakerin und Gründerin von mamibrennt) und Linda Rasumowsky (Psychotherapeutin und Fachpsychologin für Psychotherapie FSP).
Was kann man tun, um nicht auszubrennen? Wie halten wir gleichzeitig Trauer und Freude aus? Die fünf spreche...2024-12-312h 02Sara & Marah im Gespräch mit...20 Sara & Marah im Gespräch mit Beatrice FraslZwischen Selbstliebe und Gesellschaftsdruck
In dieser emotionalen und tiefgründigen Folge begrüssen Sara und Marah Beatrice Frasl – Kulturwissenschaftlerin, Geschlechterforscherin, Podcasterin, Autorin und leidenschaftliche Feministin. Beatrice spricht nicht nur über ihr bald erscheinendes Buch «Entromantisiert euch!», sondern hat auch eine klare Mission: unser Verständnis von Liebe und Beziehungen zu hinterfragen. Gemeinsam sprechen sie über Freundschaft, das Bedürfnis nach Selbstbestimmung und die tief verwurzelten, oft unsichtbaren Strukturen, die Frauen in Abhängigkeiten treiben.
Die drei fragen sich: Wie viel Raum nehmen romantische Beziehungen in unserem Leben ein? Wie viele Menschen können wir gleichzeitig lieben? Was für eine Rol...2024-12-0657 minSara & Marah im Gespräch mit...19 Sara & Marah im Gespräch Anna-Béatrice Schmaltz und Olivia Frei«16 Tage gegen Gewalt an Frauen»
In dieser wichtigen Spezialfolge sprechen Sara und Marah mit Anna-Béatrice Schmaltz und Olivia Frei über geschlechtsspezifische Gewalt – ein Problem, das in der Schweiz oft unsichtbar bleibt.
Die «16 Tage gegen Gewalt an Frauen» (25. November bis 10. Dezember) machen deutlich: Die Mehrheit aller Frauen und nicht-binären Menschen erlebt mindestens einmal Gewalt. Doch oft wird diese bagatellisiert oder Betroffenen nicht geglaubt.
Olivia Frei, Geschäftsleiterin der Frauenzentrale Zürich, betont, wie dringend Schutzräume für Frauen geschaffen werden müssen – für ihre Tochter und für alle Betroffenen. Anna-Béatrice Schmaltz, Grüne-Gemeinderätin und Kampagnenleiterin...2024-11-2659 minSara & Marah im Gespräch mit...18 Sara & Marah im Gespräch mit Milena MoserMut, Glück und Frauensolidarität
In dieser emotionalen und inspirierenden Folge sprechen Sara und Marah mit einer der erfolgreichsten Schweizer Autorinnen: Milena Moser. Mit über zwanzig Büchern, zahlreichen Essays, Artikeln und Hörspielen zählt die gebürtige Zürcherin zu den bedeutendsten Schriftstellerinnen der Schweiz. Heute lebt Milena Moser in San Francisco und leitet Workshops für kreatives Schreiben.
Gemeinsam besprechen die drei Themen wie Mut zur Verletzlichkeit und die Frage, was Glück für Milena bedeutet. Sie erzählt von ihrem Weg zur Schriftstellerin und dem hartnäckigen Einsatz, den sie brauchte, um einen Verlag für ih...2024-11-081h 04Sara & Marah im Gespräch mit...17 Sara & Marah im Gespräch mit Reena KrishnarajaLachen, Chaos und ADHS
In dieser Folge sprechen Sara und Marah mit der aufstrebenden Stand-up-Comedienne Reena Krishnaraja, die bereits mit 19 Jahren den SRF Best Talent Comedy Award gewann. Reena, eine super sympathische, talentierte junge Frau mit tamilischen Wurzeln aus dem Appenzell, erzählt, wie sie durch Zufall zur Comedy kam. Heute begeistert sie das Publikum in der ganzen Deutschschweiz mit ihrem ersten eigenen Bühnenprogramm «Kurkuma».
Die drei sprechen über Reenas Erfahrungen auf der Bühne, ihre Zeit in der Schule und das Leben als neurodivergente Person. Offen und humorvoll erzählt Reena von ihren Erfahrungen mit ADHS, i...2024-10-181h 01Sara & Marah im Gespräch mit...16 Sara & Marah im Gespräch über Scham und SchönheitSanddorn, Körperbilder und Gesundheit
Sara und Marah sprechen in dieser sehr offenen Folge über ihre Körperwahrnehmung, gesellschaftliche Erwartungen an den Körper von Frauen, Diäten oder emotionales Essen. Die beiden nehmen kein Blatt vor den Mund, auch wenn sie sich ab und an nicht ganz einig sind. Zum Beispiel in Bezug auf den männlichen Blick. Im Podcast der Frauenzentrale Zürich erzählen sie, wie sie sich heute schön finden können, auch mit vermeintlichen Makeln. Und wie Bücher und Feminismus helfen können, sich mit sich selbst und anderen Frauen zu versöhnen.
Auch vo...2024-09-2057 min
PostFinance PodcastScheidung – eine Finanzfalle für Frauen?im Gespräch mit Sara Satir und Bente Roth
Scheidungen betreffen in der Schweiz jedes Jahr tausende von Menschen – rund 16'000 Ehen enden hierzulande jährlich vor dem Scheidungsrichter. Neben den emotionalen und organisatorischen Hürden, die eine Trennung mit sich bringt, wird ein Aspekt oft unterschätzt: die finanziellen Folgen, besonders für Frauen. In unserer neuen Podcast-Episode «Scheidung – eine Finanzfalle für Frauen?» nehmen wir uns genau dieses Themas an.
Während die durchschnittliche Ehe mittlerweile fast 16 Jahre hält, führt eine Trennung häufig zu einer dramatischen Verschlechterung der finanziellen Situation - vor allem für Mütter...2024-09-0641 minSara & Marah im Gespräch mit...15 Sara & Marah im Gespräch mit Felizitas AmbauenGesunde Beziehungen und gesunde Trennungen
Wir sind zurück aus den Sommerferien! Sara und Marah begrüssen die gut gelaunte Psycho- und Paartherapeutin Felizitas Ambauen. Bekannt aus dem erfolgreichen Podcast „Beziehungskosmos“, teilt Felizitas in dieser Episode ihre fundierten Einblicke in das komplexe Terrain von Beziehungen, Krisen und Trennungen.
Die drei sprechen über das Buch „All Fours“ von Miranda July und diskutieren, ob es ein typisches Marah-Buch ist – oder eben nicht. Dabei geht es auch um die Frage, wie wir mit den Herausforderungen des Lebens umgehen, bevor sie zu echten Krisen werden. Felizitas erklärt, warum sie eine Midlife-Crisis...2024-08-301h 11Sara & Marah im Gespräch mit...14 Sara & Marah im Gespräch mit Alexandra KruseAstrologie, Spiritualität und Optimierungswahn
In dieser schönen Sommer-Episode sprechen Sara und Marah mit der charismatischen annabelle-Astrologin Alexandra Kruse. Alexandra, die sich selbst das Sternzeichen Einhorn gibt, im deutschen Bielefeld geboren wurde und heute in Zürich lebt, ist Mutter eines 12-jährigen Sohnes und eine Frau mit vielen Facetten.
Gemeinsam diskutieren die drei das Thema «Female Abundance» und beleuchten, wie Frauen nach einer Trennung wieder zu sich selbst finden können. Alexandra teilt ihre Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man sich nach einer Trennung wieder gut fühlt. Sie stellt das traditionelle gesellschaftliche Modell in Frage...2024-08-0257 minSara & Marah im Gespräch mit...13 Sara & Marah im Gespräch über die vergangenen KampftageFrauenbewegung, Streiktag und tiefe Freundschaft
Ein spannendes Gespräch erwartet dich in dieser Episode. Sara und Marah sprechen über den vergangenen feministischen Streiktag und die erlebte Frauensolidarität. Sie reflektieren die intensiven Kampftage, den femBrunch der Frauenzentrale Zürich, das Inklusionsfestival, das Marah stark politisiert hat und die Buchvernissage von «Jede_Frau» mit Agota Lavoyer. Diese ereignisreichen Tage haben die beiden sehr erschöpft.
Marah betont, dass unsere Generation auf der Arbeit aller Frauen vor uns aufbaut und widmet ihnen diese Episode. Sie diskutieren über gelebten Feminismus und die Frauenbewegung, sind aber frustriert, dass der Frauenstreik in den Medi...2024-07-121h 09
mal ehrlichSara und Marah und die simple Lösung für allesGespräch über Ehrlichkeit und Elternsein
Wie gehen wir um mit der Belastung des Elternseins? Wie mit der Unberechenbarkeit des Lebens? Wohin mit all der Wut in uns?
«Wir nehmen uns so viel Druck, wenn wir uns getrauen, ehrlich zu sein», sagen Sara Satir und Marah Rikli.
Die beiden leben genau das vor, in ihrem eigenen Podcast und generell in ihrer Arbeit. Sie engagieren sich in vielen Bereichen: Inklusion, Gleichstellung, Sichtbarkeit von Care-Arbeit usw. Und das tun sie mit einer unvergleichlichen Art, direkt, nahbar und unterhaltsam. Anja hat mit ihnen über das Thema Ehrlichkeit gesprochen - und erfuhr dabei auch...2024-07-111h 09Sara & Marah im Gespräch mit...12 Sara & Marah im Gespräch mit Franziska von GrünigenAbschiednehmen, Sterben und Erinnern
In dieser sehr bewegenden Episode sprechen Sara und Marah mit Franziska von Grünigen, Audiobiografin und Mutter von zwei Kindern.
Franziska hat als SRF-3 Radiomoderatorin, Autorin und Kolumnistin gearbeitet und hat 2020 den Verein «Hörschatz» mitgegründet, der Audiobiografien für schwerkranke Eltern mit minderjährigen Kindern ermöglicht.
Franziska erklärt, wie ein «akustisches Vermächtnis» - ein autobiografischer Hörschatz - als liebevolle Erinnerung für die Familie dienen kann und betont, wie wichtig es ist, persönliche Geschichten und Botschaften mit der eigenen Stimme festzuhalten, bevor es zu spät ist.
Das Gespräch dreht s...2024-06-141h 07Sara & Marah im Gespräch mit...11 Sara & Marah im Gespräch mit Mareice Kaiser (Live-Podcast)Inklusion, Aktivismus und Gerechtigkeit
In unserem allerersten Live-Podcast sprechen Sara und Marah mit der renommierten deutschen Journalistin und Autorin Mareice Kaiser.
Mareice ist eine starke Stimme für eine inklusive Gesellschaft und setzt sich leidenschaftlich für Gerechtigkeit ein. Ihr erstes Buch «Alles inklusive», wo Mareice aus dem Leben mit ihrer behinderten Tochter erzählt, hat Sara und Marah in schwierigen Zeiten begleitet und sie auf ihren Wegen als Mütter von einem Kind mit einer Behinderung bestärkt. Ebenso inspirierend waren für sie Mareices weitere Werke «Das Unwohlsein der modernen Mutter» und «Wie viel – was wir mit Geld machen u...2024-05-311h 23Sara & Marah im Gespräch mit...10 Sara & Marah im Gespräch mit Dania SchiftanUnlust, Scham und Mut
Bitte jetzt nicht rot werden: In unserer zehnten Episode begrüssen Sara und Marah die Psychotherapeutin und klinische Sexologin Dania Schiftan im Podcast-Studio.
Danias Arbeit als Psychotherapeutin und ihre persönlichen Erfahrungen geben einen einzigartigen Einblick in die menschliche Sexualität. Von Libidoverlust über Beziehungsprobleme bis hin zu gesellschaftlichen Vorstellungen von Lust und Begehren bleibt nichts unberührt. Die drei sprechen über Scham, Kommunikation und untersuchen, wie unsere Erziehung und gesellschaftliche Normen unsere Einstellung zur Lust prägen. Sie werfen auch die Frage auf, ob guter Sex ein Zeichen von Mut ist und inwiefern Lust nach de...2024-05-171h 07
FACE IT & EMBRACE IT#11 Einmal ALL INCLUSIVE, bitte! Deep Talk mit Marah RikliDieses Mal habe ich die wunderbare Marah Rikli, Journalistin, Aktivistin und Podcasterin von «Sara und Marah im Gespräch mit ...», zu Gast. Und wer sie kennt und liest (u.a. NZZ, Das Magazin, Republik, mal ehrlich), weiss, Marah kämpft wie ein Löwin für mehr Inklusion und Diversität in unserer Gesellschaft. Ihre 10-jährige Tochter lebt mit einer Behinderung und wie schwierig das sein kann, erzählt sie in ihrem aktuellen Artikel für den Mamablog im Tages-Anzeiger. Unter dem Titel «Allein unter Menschen» beschreibt sie die Einsamkeit, welche viele Betroffene und ihre Angehörigen er...2024-05-082h 22Sara & Marah im Gespräch mit...09 Sara & Marah im Gespräch mit Şeyda KurtRadikale Zärtlichkeit, Videospiele und Selbstfürsorge
In dieser Episode unterhalten sich die beiden frisch gekürten Suisse Podcast Award Gewinnerinnen mit Şeyda Kurt, Journalist* in, Moderator* in und Autor* in von ‘Radikale Zärtlichkeit’. Marah freut sich ganz besonders über unsere Gäst* in und erzählt, wie sie sich in dem Buch selbst wiedergefunden hat. Die drei sprechen über Selbstfürsorge, was Quality-me-Time für Şeyda bedeutet und was Videospiele und True Crime damit zu tun haben.
Das Gespräch dreht sich um Şeydas Werdegang, wie sie mit ihrer kurdischen Familie in Köln aufwuchs, studierte, früh aktiv wurde und ih...2024-04-121h 16Sara & Marah im Gespräch mit...08 Sara & Marah im Gespräch über das liebe GeldGeldgeschichten und Imposter-Syndrom
In dieser Episode ist alles anders: Sara und Marah sind in dieser besonderen Zwischenfolge im Studio zu zweit und der dritte Stuhl bleibt leer. Viele von euch haben sich eine eigene Folge nur mit den beiden gewünscht und wir haben das gerne umgesetzt. Worüber reden die beiden Freundinnen, wenn sie alleine sind? Natürlich über viele verschiedene Themen. Unter anderem über Marahs Nervosität vor ihren Auftritten und das bekannte und berüchtigte Imposter-Syndrom. Sie sprechen über die grossartigen Frauen in ihrem Leben und fassen die letzten Podcast-Episoden zusammen. Sara erzählt, wie sie als Mutte...2024-03-2843 minSara & Marah im Gespräch mit...07 Sara & Marah im Gespräch mit Andrea JansenEmpathie, Ehrlichkeit und Muttersein
Sara und Marah begrüssen “Any Working Mom”-Gründerin Andrea Jansen im Podcast-Aufnahmestudio. Andrea ist Unternehmerin, Macherin und Mutter von drei Kindern. Sie hat die unabhängige Medienplattform für Eltern vor über acht Jahren ins Leben gerufen, weil damals niemand über den Spagat zwischen Beruf und Mutterschaft gesprochen hat. Das Unternehmen ist gewachsen und heisst jetzt "Mal ehrlich", weil sie alle Facetten der Elternschaft zeigen möchten und genau hinschauen - auch dort, wo es weh tut. Sie möchten aufzeigen, was ist, und auch, wie es anders sein kann.
Die drei unterhalten sich über un...2024-03-1550 minSara & Marah im Gespräch mit...06 Sara & Marah im Gespräch mit Gülsha AdiljiDating, Authentizität und Situationships
In dieser Episode sprechen Sara und Marah mit der Schweizer Podcastgrösse Gülsha Adilji. Sie ist Moderatorin, Podcasterin und Swiss TV Treasure. Im Gespräch mit Sara und Marah erzählt Gülsha von ihrem Karrierestart, von ihrem Leben mit Endometriose und wie ihr Stressmanagement bei Schmerzen hilft.
Die Podcastfolge dreht sich um Ernährung, Kosmetik und wird immer tiefgründiger mit Themen wie Gaslighting und Therapie. Kann es sein, dass man übertherapiert ist? Gülsha philosophiert über ihre Verkopftheit und Verletzlichkeit. Was hat das innere Kind damit zu tun? Sie sprechen über “die kleine Gül...2024-02-161h 05Sara & Marah im Gespräch mit...05 Sara & Marah im Gespräch mit Yuvviki DiohGrosszügigkeit, Diversitätsarbeit und Self-Care
Unsere heutige Gästin ist Yuvviki Dioh. Sie ist seit Februar 2022 als Diversitätsagentin am Schauspielhaus Zürich tätig und engagiert sich leidenschaftlich für anti-rassistische, queer-feministische sowie macht- und gesellschaftskritische Themen.
Zusammen mit Sara und Marah erforscht Yuvviki in dieser Episode den vielschichtigen Begriff «Grosszügigkeit». Warum ist es so wichtig, für sich selbst zu sorgen, und welche Verbindung besteht zwischen Grosszügigkeit und Solidarität? In der Diskussion geht es um Selbstreflexion, Privilegien, Benachteiligung und Selbstfürsorge. Denn, wie Yuvviki es ausdrückt, «Giving Grace» ist nicht nur ein Akt der Selbstfür...2024-01-191h 04Sara & Marah im Gespräch mit...04 Sara & Marah im Gespräch mit Anne WaakFamilienstrukturen, das Patriarchat und die Rolle der Sprache
Sara und Marah führen ihr viertes Gespräch mit Anne Waak, der deutschen Journalistin und Autorin des Buches «Kümmern und Kämpfen».
Anne Waak hat eine Reihe von Büchern zu gesellschaftlichen Themen veröffentlicht und gemeinsam sprechen sie über das Konstrukt Familie. Was macht Familie heute aus? Welche Macht hat die Sprache in der Kindererziehung und vor welchen Herausforderungen stehen Eltern?
Dabei reflektieren sie auch, wie erst der Begriff «Mental Load» die Tür für Gespräche über diese Belastung geöffnet hat. Die Diskussion schlägt einen Bogen von d...2023-12-151h 05Sara & Marah im Gespräch mit...03 Sara & Marah im Gespräch mit Olivia El SayedÜber Humor, Musik und das Sterben
In der dritten Episode sprechen Sara und Marah mit der Autorin und Wortakrobatin Olivia El Sayed. Bekannt geworden durch ihr wortgewandtes Bühnenprogramm “Flowery Wordis” erzählt Olivia, wie sie zum Schreiben kam und welche Rolle ihre Mutter dabei spielt.
Wie schafft es Olivia El Sayed, das Publikum mit ihrem melancholischen Programm so zu berühren, dass es gleichzeitig lachen und weinen muss? Wie entsteht Humor? Und welche Lieder hört sie derzeit am liebsten?
Olivia philosophiert mit unseren beiden Podcast-Hosts über Endlichkeit, den Tod und die Bedeutung des Hier und Jetzt. Songtexte...2023-11-171h 00Sara & Marah im Gespräch mit...02 Sara & Marah im Gespräch mit Kristina KekicÜber den Mut zur Verletzlichkeit
Krise? Können wir! In der zweiten Folge des neuen Podcasts der Frauenzentrale Zürich sprechen Sara und Marah mit Kristina Kekic. Sie ist Mutter, Freundin, Lehrperson, Coachin und Grafikerin aus Zürich und Kristina sagt von sich selbst, dass sie das Wort Krise schon immer begleitet hat.
Sara, Marah und Kristina haben eines gemeinsam: Sie haben ein Kind mit einer Behinderung. Offen und ehrlich erzählt Kristina, warum sie während der Schwangerschaft ins Spital musste und was danach geschah. Von Diagnose und Resilienz. Von Zumutung und Problemlösung. Von Belastung und Bereicherung.
Die dre...2023-10-131h 11Sara & Marah im Gespräch mit...01 Sara & Marah im Gespräch mit Olivia FreiFrauensolidarität und Grabenkämpfe im Feminismus
Endlich ist es soweit: Die erste Folge des Podcasts der Frauenzentrale Zürich “Sara und Marah im Gespräch…” ist live. Zu Gast ist - wie könnte es auch anders sein - Olivia Frei, Geschäftsleiterin der Frauenzentrale Zürich. Olivia spricht über das Engagement des Vereins, über Frauensolidarität und über die Grabenkämpfe im Feminismus. Sara und Marah erzählen, wie sie sich kennengelernt haben und erklären, wie das ganze Projekt “Podcast mit der Frauenzentrale Zürich” entstanden ist.
Olivia gibt zu: Der Begriff “Karrierefrau” ist ein heisses Eisen; als Mutter von zwei Ki...2023-09-151h 01Sara & Marah im Gespräch mit...Wir machen Podcast: Sara & Marah im Gespräch mit...Teaser
Jetzt ist es raus: Im Mai 2023 kamen Sara Satir und Marah Rikli mit einer Idee auf uns zu und es hat sofort gefunkt.
Die beiden erfahrenen Podcasterinnen sind ab sofort die Moderatorinnen des ersten Audio-Podcasts der Frauenzentrale Zürich mit dem Titel:
“Sara & Marah im Gespräch mit…”
Hör dir jetzt den Teaser an und sei gespannt auf die erste Folge!
Grosses Dankeschön an die Audiokanzlei, der führenden Podcast Agentur.
Jetzt bist du dran! Schreibe uns deine Gedanken und Inputs an zh@frauenzentrale-zh.ch. Wir freuen uns auf deine Kommentare und ein positives Feedback. Und übrigens: Sha...2023-09-1200 min
Money Matters070 - Wie viel kostet ein Kind?Immer wieder hört man, dass ein Kind in der Schweiz 1 Million Franken koste. Stimmt das überhaupt? Das habe ich Manuela Stirnimann, Budgetberaterin bei der Frauenzentrale Luzern, gefragt.
Für alle, denen die Familienplanung noch bevorsteht: Unbedingt reinhören und um zu wissen, was finanziell auf dich zukommt. Für alle die schon Kinder haben, gibt es Spartipps und Einblicke, welche offiziellen Zahlen empfohlen werden.
Ich habe auch einige Fragen auf Instagram erhalten und Manuela beantwortet unter anderem:
Ob es günstiger wird, wenn man mehrer...2023-07-1727 minMoney Matters057 - Warum ist ein Budget so wichtig?Andrea Schmid ist Leiterin der Budgetberatung bei der Frauenzentrale Luzern. In dieser Funktion hilft sie Menschen beim Erstellen eines Budgets und dem identifzieren von Stolpersteinen im Umgang mit ihren Finanzen. In dieser Episode von Money Matters gibt sie uns Einblick in die Herausforderungen beim Erstellen eines Budgets, wo es Sparpotential gibt und wie man ein Budget überhaupt erstellt.
Wusstest du, dass es auch in der Schweiz viele Menschen gibt, bei denen das Geld trotz Berufstätigkeit nicht bis Ende Monat reicht? Nicht bei allen ist es, weil sie nicht sorgsam damit umgehen. Obwohl wir ei...2023-04-0351 min
RSO InfomagazinHeute mit diesen Themen:
Wegen der Amtszeitbeschränkung: Der Bündner Regierungsrat und Finanzdirektor scheidet aus der Bündner Regierung aus. Ein Rückblick und auch ein Ausblick, mit dem abtretenden Christian Rathgeb.
Brienz im Abulatal rutscht und ruscht: Das Bündner Parlament will den Rutsch stoppen. Auf Gesuch der Gmeinde Albula/Alvra hat der Grosse Rat einen 40 Millionen Franken Kredit einstimmig gesprochen. Ein emotionaler Moment, insbesondere für Gemeindepräsident Albertin.
Die neue Geschäftsleiterin der Frauenzentrale Graubünden: Am 1. Januar übernimmt Esther Hug das Zepter. Sie folgt nach 20 Jahren auf Cathrin Räber.
Mit der legendären «La Montanara» ha...2022-12-2700 minRSO InfomagazinBündner Richter tritt nach Vergewaltigungs-Vorwurf zurück
WEF im Mai war günstiger als gedacht
Neue Geschäftsführerin in der Frauenzentrale Graubünden
Das "Stumpen-Bataillon" zu Gast auf dem Churer Rossboden
Musikalische Grundschulunterricht in Chur verliert an Stellenwert
Kinderbuch als Maturaarbeit
HC Davos gründet ein Frauenteam2022-12-1500 min
Die Podcastin#diepodcastin im Gespräch: Isabel Rohner & Regula Stämpfli haben die Unternehmerin/Menschenrechtlerin/Dozentin INGE BELL eingeladen.#diepodcastin im Gespräch: Isabel Rohner & Regula Stämpfli haben die Unternehmerin/Menschenrechtlerin/Dozentin INGE BELL eingeladen.
Regula Stämpfli und Inge Bell kennen sich via die sozialen Medien. Ende 2018 hat Regula Staempfli ein Interview mit der Frauenrechtlerin Inge Bell anlässlich der nun geglückten Trennung von TdF Schweiz geführt. 2022 gärt es in TDF Deutschland: Es sollen die über 40 Jahre Engagement für Frauen- und Mädchenrechte rückgängig gemacht werden. Zum Zeitpunkt des Gesprächs Mitte August 2022 lief der Krieg gegen Frauen- und Mädchenrechte innerhalb der eigenen Reihen innerhalb des TDF Deutschland auf...2022-08-2000 min
StadTalkStadTalk Spezial zum neuen SorgerechtGäste: Andrea Gisler (Zürcher Frauenzentrale) und Oliver Hunziker (Verein für verantwortungsvoll erziehende Väter und Mütter)2014-01-301h 02