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Handelsblatt Today – Der Finanzpodcast mit News zu Börse, Aktien und GeldanlageIsrael greift den Iran an: Droht nun ein großer Krieg? / Wieso Europa ein Gaspreisschock bevorstehen könnte
In der Nacht auf Freitag hat Israel einen großangelegten Angriff auf den Iran gestartet. Der Iran wertet die bisherigen Attacken als Kriegserklärung. Laut Nahost-Experte Marcus Schneider ist das, was sich derzeit in der Region abspielt, weit mehr als eine weitere Eskalation – ihm zufolge ist es der womöglich gefährlichste Moment seit Jahrzehnten.
„Wir stehen am Anfang eines möglichen Krieges zwischen zwei Staaten – und nicht mehr nur gegen Terrororganisationen,“ so Marcus Schneider, Leiter des Regionalprojekts für Frieden und Sicherheit im Mittleren Osten mit Sitz in Beirut von der Friedrich-Ebert-Stiftung im Podcast-Gespräch. Der israelische Ang...
2025-06-1331 min
extra 3 – Bosettis Woche#92 Populisten-Handwerk und Rotzlöffel-Politik mit Aurel Mertz„Plötzlich funktionieren die Feindbild-Schablonen nicht mehr“, analysiert Sarah Bosetti im Gespräch mit ihrem Gast, dem Comedian und Moderator Aurel Mertz. Sie sprechen zu Beginn über die Reaktionen nach der furchtbaren Messer-Attacke am Hamburger Hauptbahnhof. Die Populisten haben sich mit Verurteilungen und Forderungen auffällig zurückgehalten, findet Sarah und vermutet den Grund darin, dass es sich bei der Täterin um eine deutsche Frau mit psychischen Problemen handelt. Aurel bedauert, dass die Tat noch nicht mal eine breite Diskussion darüber ausgelöst hat, wie psychisch Erkrankten besser geholfen werden kann.
Mit Unverständnis reagiert Aurel auch auf das 2.Thema...
2025-05-3039 min
extra 3 – Bosettis Woche#92 Populisten-Handwerk und Rotzlöffel-Politik mit Aurel Mertz„Plötzlich funktionieren die Feindbild-Schablonen nicht mehr“, analysiert Sarah Bosetti im Gespräch mit ihrem Gast, dem Comedian und Moderator Aurel Mertz. Sie sprechen zu Beginn über die Reaktionen nach der furchtbaren Messer-Attacke am Hamburger Hauptbahnhof. Die Populisten haben sich mit Verurteilungen und Forderungen auffällig zurückgehalten, findet Sarah und vermutet den Grund darin, dass es sich bei der Täterin um eine deutsche Frau mit psychischen Problemen handelt. Aurel bedauert, dass die Tat noch nicht mal eine breite Diskussion darüber ausgelöst hat, wie psychisch Erkrankten besser geholfen werden kann. Mit Unverständnis reagiert Aurel auch auf das 2.The...
2025-05-3048 minHandelsblatt Today – Der Finanzpodcast mit News zu Börse, Aktien und GeldanlageAtomkraft-Comeback in Deutschland? Brennstäbe-Lieferant macht Angebot / Die deutschen Profiteure der Trump-Zölle
Emsland, Neckarwestheim 2 und Isar 2 – im April vergangenen Jahres wurden die drei letzten Atomkraftwerke (AKW) in Deutschland abgeschaltet. Was man jedoch nicht so einfach ausknipsen konnte, war die Debatte darüber, ob die Entscheidung der Ampel-Regierung richtig war. Der Streit über den deutschen Atomausstieg geht bis heute weiter. Und nicht nur das: Ein Parlamentarischer Untersuchungsausschuss befasst sich derzeit mit der Frage, ob die Entscheidungen rund um den Atomausstieg von politischen Interessen beeinflusst waren.
Klar ist: Die Union würde den Schritt am liebsten wieder rückgängig machen. In der Anfang November beschlossenen „Energie-Agenda“ der Bundestagsfraktion heißt es, die Absc...
2024-11-1922 min
Überblick-SupervisionKonfliktbearbeitungSupervision oder Mediation?
Konflikte sind ein Teil jeden sozialen Lebens, nur: wie gehen wir damit um, so dass ein konstruktives Miteinander erhalten bleibt? Was tun Beratende und Supervisoren, wenn Konflikte im Setting auftauchen? Darüber sprechen wir mit Valerie Turbot, die als Supervisorin, Mediatorin und nicht zuletzt durch ihre langjährige Erfahrung als Führungskraft Expertise in der Konfliktdiagnose und -bearbeitung zur Verfügung stellt (https://beratung-mit-spannung.de)
**Literatur** Friedrich Glasl (2024) Konfliktmanagement, ein Handbuch für Führung, Beratung und Mediation, 13., aktualisierte Auflage, Haupt Verlag Freies Geistesleben /// Roger Fischer, William Ury, Bruce Patton (2018) Das Harvard Konzept, die unschlagbare Methode für beste...
2024-11-061h 18
LesBar im Stern-ZimmerLesBar im Stern-Zimmer: Folge 6Am 08.10.2024 trafen sich wieder Mitarbeiterinnen der Stadtbibliothek Marzahn-Hellersdorf im Stern-Zimmer an der LesBar und redeten über Gelesenes der letzten Wochen. Die Getränke des Abends waren Aperol, Weißweinschorle, Mixgetränk mit ALPL-Cidre und Wasser.Kerstin Morgenstern, Benita Hanke, Sarah Schütz, Katharina Gatzke und Renate Zimmermann hatten insgesamt 20 Bücher im Gepäck und labelten sie mit Adjektiven, die auf -bar enden. Denn nichts ist naheliegender, wenn man an einer Bar sitzt, oder? Falls Ihnen Wörter einfallen, die sich eignen, um Bücher zu bewerten, schreiben Sie eine Mail an renate.zimmermann@ba-mh.berlin.de Wir freuen uns...
2024-10-111h 56
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#069 Worte zum Abschied: Ich sag dann mal Tschüss...Diese Folge ist die vorerst letzte Episode im LEBEN. LIEBEN. LOSLASSEN.-Podcast. Nach 69 Folgen sage ich heute "Tschüss!" Doch was wäre dieser Podcast ohne einen richtigen Abschied. Deshalb führe ich dich in dieser Folge am Beispiel meiner Reflexion zum Podcast-Ausstieg durch die 4 Schritte für bewusstes Abschied nehmen.
Möge die Folge auch eine Inspiration für dich in der Trauer und an der Schwelle zu einem neuen Lebensabschnitt sein. Ich wünsche dir viel Inspiration und wertvolle Impulse, die dich deinem inneren Frieden in stürmischen Zeiten näher bringen.
Links zur Folge...
2023-02-1518 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#068 Heilen durch Schreiben - Dein persönliches Ritual in der TrauerTraditionelle Rituale in der Trauer, wie die Beerdigung, sind vielen bekannt. In der Trauerverarbeitung gibt es zudem auch sogenannte therapeutische Rituale, die dir ganz persönlich helfen können, leichter mit belastenden Gedanken und Gefühlen umzugehen und inneren Halt zu finden. Zum Beispiel mit einem Briefritual.
In dieser Folge erfährst du:
warum Rituale - gerade in der Trauer - so mächtig sind
was die Unterschiede zwischen traditionellen und therapeutischen Ritualen sind
wie du die Kraft des Schreibens in der Trauerverarbeitung nutzen kannst, um dein inneres Gedanken- und Gefühlschaos aufzuräumen
für wen ein...
2023-02-0112 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#067 Es ist zu viel! 3 unbewusste Ursachen von Überforderung"Hilfe, das ist gerade einfach zu viel…" Kennst du das auch? Dieses Gefühl, dass dir scheinbar alles über den Kopf wächst und du nicht mehr weißt, wo vorne und hinten ist?
Eine Verlusterfahrung oder plötzliche Veränderung der Lebensumstände konfrontiert uns mit einer neuen Situation, die uns zunächst schlichtweg überfordern kann. Ob das der Tod eines geliebten Menschen ist, der Verlust des Arbeitsplatzes, Existenzängste oder die Trennung vom Partner oder der Partnerin.
Neben diesen existenziellen Erfahrungen und Umbrüchen im Außen, sind es aber auch unbewusste Programmierungen, die unser Verha...
2023-01-1818 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#066 Mann sein in unsicheren Zeiten - Interview mit Trauerbegleiter Thomas AchenbachWas ist “klassisch” männlich? Was ist wirklich weiblich? Oder sind die Konzepte der Geschlechter in unserer individualistischen Multioptionsgesellschaft (puh was ein Wort!) gar überholt?
Auf diese Fragen gibt es keine pauschale Antworten. Es gibt nicht den DIN-Norm Mann. Oder die DIN Frau. Genauso wenig gibt es DEN Trauernden. Trauer ist auf menschlicher Ebene immer individuell. Wie wir trauern und mit (innerer) Hilflosigkeit umgehen, hängt auch mit unseren familiären Prägungen zusammen.
Thomas Achenbach beschäftigt sich als Trauerbegleiter, Autor und Blogger intensiv mit dem Thema Männertrauer und betrachtet dabei auch transgenerationale Einflüsse. G...
2023-01-041h 04Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#065 Angst vor Weihnachten - Impulse zur Selbstreflexion in der TrauerEine Folge für alle, die nach einer Verlusterfahrung mit einem mulmigen Gefühl auf die kommenden Weihnachtstage blicken. Weihnachten ist traditionell ein Familienfest und ein Fest der Verbundenheit. Doch was, wenn an diesem Familienfest plötzlich jemand fehlt, der sonst wie selbstverständlich für dich dazugehörte?
Auch mit einigen Jahren Abstand ist die Lücke, die der Tod eines geliebten Menschen hinterlässt, für viele Trauernde gerade rund um Jahrestage, Geburtstage und eben zur Weihnachtszeit (wieder) besonders spürbar. Und auf einmal sind dann wieder diese Gefühle da, die du eigentlich schon lange nicht...
2022-12-2112 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#064 3 Gründe, warum loslassen schwer fällt (und wie es dir trotzdem gelingt)*** ACHTUNG: Triggerpotenzial UND Befreiungspotenzial *** Loslassen ist ein sensibler Begriff für viele Trauernde. Ich glaube, dass es dabei wichtig ist, sich bewusst zu machen, worum es beim Loslassen in der Trauer wirklich geht. Das ist meiner Erfahrung nach für jeden Mensch individuell. Loslassen heißt für mich nicht Vergessen oder Gleichgültigkeit. Sondern Loslassen bedeutet für mich: Befreien von den Programmierungen und Gefühlen, die dir nicht mehr dienen und dich unzufrieden und unglücklich machen.
In der heutigen Folge teile ich mit dir 3 Gründe, warum loslassen schwer fällt und wie es dir trotzd...
2022-12-0719 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#063 10 Rettungsringe (Teil 2) für den Umgang mit Verlusten, Veränderung, Verletzlichkeit und VergänglichkeitDie heutige Folge ist eine Fortsetzung (Teil 2) der vorherigen Episode #062. Darin erhältst du 5 weitere erprobte Rettungsringe bzw. Strategien im Umgang mit den "4 Vs": Verlusten, Veränderung, Verletzlichkeit und Vergänglichkeit.
Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören und wertvolle Impulse, die dich deinem inneren Frieden in stürmischen Zeiten näher bringen!
LET'S CONNECT!
Deine Meinung zu diesem Beitrag interessiert mich. Schreib mir deine Gedanken als persönliche Nachricht oder unter dem Post zur aktuellen Folge auf Instagram (@friedrichstratmann).
Wenn dir diese Podcastfolge gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein...
2022-11-1615 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#062 10 Rettungsringe (Teil 1) für den Umgang mit Verlusten, Veränderung, Verletzlichkeit und VergänglichkeitKennst du bei Harry Potter den Zauberer, über den man nicht gerne spricht? Es ist: V... na du weißt schon wer. So ähnlich ist das auch bei den 4 "Vs", um die es in dieser Folge geht. Verluste, Veränderung, Verletzlichkeit und Vergänglichkeit. Es sind alles Themen, über die wir nicht gerne reden und die uns auch ein Stück Angst machen.
Doch tatsächlich sind es Themen, die uns im Leben immer wieder begegnen - du trennst dich von deinem Partner oder er/sie hat sich von dir getrennt, du beginnst einen neuen Job, ziehst in eine a...
2022-11-0215 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#061 Kennst du dein inneres Team? In 4 Schritten dich selbst besser verstehenLetzte Woche in der Trauerbegleitung von einer jungen Frau (27), deren Vater vor Kurzem verstarb, sagte sie im Gespräch zu mir: "Ich verstehe mich manchmal selbst nicht. So kenn ich mich gar nicht wieder. Ich frage mich dann: Wer bin ich eigentlich?"
Vielleicht kennst du das auch, dass du in der Trauer, einer Veränderung oder persönlichen Krise immer wieder an einem ähnlichen Punkt stehst. Du nimmst auf einmal Gefühle, Stimmungen und Gedanken in dir wahr, die du davor nicht kanntest. Und du beginnst an dir zu zweifeln, verstehst dich plötzlich selbst nicht mehr und fü...
2022-10-1914 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#060 Mit Zeremonien Räume zum Fühlen schaffen - Freie Rednerin Laura Berger teilt Einblicke in ihre ArbeitAls Freie Rednerin begleitet Laura Berger Menschen bei emotionalen Lebensmomenten, wie der Feier zur Geburt, Hochzeit und Beerdigung. Es sind alles Momente, in denen die Welt für kurze Zeit still steht und wir bewusst innehalten - oder eben ankern. Zum Beispiel bei einer Zeremonie, die den besonderen Lebensmoment liebevoll und persönlich würdigt.
Dabei schafft Laura in Zeremonien und Gesprächen mit Angehörigen, Paaren und Familien Räume, in denen auch für Gefühle Platz ist. Dann geht es für einen Moment mal nicht ums Funktionieren, sondern ums Fühlen. Und wenn es nach La...
2022-10-051h 09Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#059 Realtalk: Kinderwunsch, Fehlgeburt & SchwangerschaftLea und ich teilen in dieser Folge ehrliche Einblicke, was uns in den letzten Wochen und Monaten bewegt hat. Es waren Monate mit einschneidenden Veränderungen - für uns als Paar und für jeden persönlich.
Von den Glücksgefühlen nach dem ersten positiven Schwangerschaftstest, über den Umgang mit der Trauer nach der Fehlgeburt bis hin zu den aktuellen Lernaufgaben in der Schwangerschaft. Wir nehmen dich mit auf diese emotionale Reise - ehrlich, ungefiltert und mit konkreten Impulsen und Erkenntnissen, die dir in einer ähnlichen Situation als Inspiration dienen können.
In Gesprächen...
2022-09-2846 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#058 Wie Kunst und Sterben Hand in Hand gehen - Interview mit Pianistin und Sterbebegleiterin Nina GurolWusstest du, dass viele musikalische Meisterwerke in Trauer- und Krisenzeiten entstanden sind? Tatsächlich gibt es zwischen der Kunst und den Vorgängen am Lebensende mehr Berührungspunkte als uns das oft bewusst ist.
Bei Nina Gurol gehen die Themen Kunst und Sterben wie selbstverständlich Hand in Hand. Als Pianistin und Konzertkuratorin setzt sie sich künstlerisch mit existenziellen Lebensthemen wie Vergänglichkeit, Tod und Trauer auseinander. Darüber hinaus begleitet sie als ehrenamtliche Sterbebegleiterin im Hospiz Leverkusen e. V. auch persönlich Menschen am Lebensende.
Im Interview mit Nina erfährst du:
2022-09-071h 02Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#057 Die persönliche Traurede - Ein LIVE-Mittschnitt von der HochzeitDie Hochzeit ist das Fest der Liebe. Wie viele Bücher, Filme und Lieder gibt es, die von der Liebe handeln? Puh, ich glaube eine ganze Menge!
Doch in der persönlichen Traurede geht es für mich nicht ums Philosophieren über DIE Liebe im Allgemeinen. Sondern vielmehr darum, was die Liebe des Hochzeitspaars ganz persönlich ausmacht, welche Werte in der Beziehung wichtig sind und wie sich die einzelnen Persönlichkeiten unterscheiden und ergänzen. Das möchte ich als Trauredner bei einer freien Trauung mit bildhaften Worten darstellen.
Damit du einen Eind...
2022-08-1714 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#056 Verbindungen schaffen - Die 5 Elemente beim Abschied | Interview mit Patricia Tüchsen"Wir kommen aus der Natur und gehen zurück in die Natur", sagt Patricia Tüchsen, ganzheitliche Bestatterin und Sterbebegleiterin (in Ausbildung) aus Dortmund.
Die Elemente gehören zum Leben genauso wie zum Sterben und der Abschiedsbegleitung dazu. Bei der Begleitung von Menschen am Lebensende fließt bei Patricia neben den vier bekannten Elementen (Feuer, Wasser, Luft und Erde) auch ein fünftes Element ein: die Seele.
In dieser Interview-Folge erfährst du mehr darüber:
welche Bedeutung die fünf Elemente bei den Vorgängen am Lebensende haben
wie Bewusstheit über die Elemente beim Abschied...
2022-08-0351 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#055 Geistige Alchemie - Wie du dein (Er-)Leben bewusst gestaltestAlchemie - das klingt für dich wie Hokuspokus? Oder hast du dich schon mal mit den Ursprüngen und Hintergründen der geistigen Alchemie befasst?
Egal an welcher Stelle du gerade in deinem Leben stehst. Du hast schon geistige Alchemie praktiziert. Ob du dir dessen bewusst bist oder nicht.
In dieser Folge erfährst du:
was sich hinter dem Begriff der geistigen Alchemie verbirgt
warum du in jedem Moment ein enormes Schöpferpotenzial in dir trägst
wie die Hermetik und die universellen Gesetze des Lebens unser (Er-)Leben erklären
wie du mit der...
2022-07-2021 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#054 Wie ich durch den Tod mein Leben zurückerobert habe - Interview mit Sonja HaarSonja Haar ist seit einigen Jahren als Holistic Life Coach aktiv, Mutter eines Sohnes und seit dem vergangenen Jahr auch ausgebildet als astrosophische Beraterin nach Randolf M. Schäfer. Wir haben uns während der Coaching-Ausbildung kennengelernt und teilen seitdem ein tieferes Verständnis für die Gesetze des Lebens und die Bedeutung der Seele im Leben und Sterben.
Leben ist Wandel. Leben ist Wachstum. Das hat Sonja selbst auch durch viele transformative Prozesse in ihrem Leben erfahren. Über einen sehr prägenden Moment sprechen wir heute in diesem Interview.
Im Gespräch mit Sonja erfährst...
2022-07-0648 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#053 3 Schlüssel für glückliche Beziehungen | Adlersche Psychologie"Alle Probleme sind zwischenmenschliche Beziehungsprobleme." Diese These steht im Zentrum der Psychologie von Alfred Adler.
Im Urlaub habe ich mich in den letzten Wochen intensiver mit den Thesen von Adler befasst und teile mit dir in dieser Folge meine drei wesentlichen Erkenntnisse daraus für glücklichere und freiere zwischenmenschliche Beziehungen.
Die Erkenntnisse mögen dir auch neue Blickwinkel eröffnen, wie du mit aktuellen Problemen, Krisen und Herausforderungen in deinem Leben leichter umgehen kannst.
Außerdem erfährst du:
warum du nicht von jedem gemocht werden musst
was Glück...
2022-06-1521 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#052 Sound Medizin: Wie Klänge dich zu dir selbst führen - Interview mit Ärztin Lisa Schuster"Sound führt uns zu uns nach Hause", sagt Lisa Schuster - Ärztin, Sound Therapeutin und Gründerin des Sound Medicine Institutes Germany. Die Arbeit mit Klang ist im Prinzip schon jahrtausende alt. Doch wie vielfältig Klang eingesetzt werden kann und wirkt ist vielen unbekannt. In diesem Podcast-Interview bringt Lisa Licht ins Dunkel.
Weil Klang eine Medizin ist, die man selbst spüren darf, erwartet dich am Ende der Podcastfolge auch ein 5-minütiges Live Sound Bath (Klangbad). Bist du bereit? Dann lass uns in die Welt des Klangs eintauchen.
Außerdem sprechen wir darüber...
2022-06-011h 04Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#051 7 Rituale für mehr innere Ruhe | Entspannung und TrauerbewältigungNormalerweise dreht sich hier Podcast vieles um Themen im Kontext "traditioneller" Rituale, die ich als Freier Redner begleite - sprich Zeremonien zur Feier der Geburt eines Kindes, Hochzeit und Beerdigung. Solche Rituale sind wie Inseln des Innehaltens, die uns helfen, im Hier und Jetzt anzukommen und bewusst zu würdigen, worum es in diesem besonderen Lebensmoment geht.
Genauso gibt es persönliche Rituale, die dir im Alltag helfen können, mehr innere Ruhe zu finden - ob zur Entspannung und beim Stressabbau oder auch in der Verlust- und Krisenbewältigung.
Bevor ich dir meine 7 Rituale für...
2022-05-1819 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#050 Warum Tier-Trauerfeiern wichtig sind - Im Gespräch mit Isabell MaurerTiere sind weit mehr als "nur" Haustiere. Sie sind beste Freunde, liebevolle Seelentröster, stille Therapeuten und treue Weggefährten im Leben vieler Menschen. Doch was, wenn ein Tier (plötzlich) verstirbt? Tierhalter:innen fühlen sich dann oft alleine in der Trauer und unverstanden. Weil die Trauer um ein Haustier vom Umfeld häufig nicht wertgeschätzt oder anerkannt wird.
Das durfte Isabell Maurer selbst erfahren als 2015 ihr Hund Arthur mit nur dreieinhalb Jahren ertrank. Heute lebt Isabell ihre Berufung als Freie Rednerin, u.a. auch bei Tier-Trauerfeiern, und bildet Redner:innen aus, es ihr gleich zu tun...
2022-05-0442 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#049 Trauerverarbeitung - Was dich beeindruckt, braucht einen AusdruckDie Ursachen von Trauer sind vielfältig. Häufig bringen wir Trauer als Erstes in Verbindung mit Tod. Doch ich würde behaupten, dass jeder in seinem Leben schon einmal getrauert hat, auch wenn er in seinem Umfeld noch keinen nahestehenden Menschen durch Tod verloren hat.
Egal welche Ursache deine Trauer hat, das Entscheidende ist aus meiner Sicht, dass du nach einer Verlusterfahrung zum Ausdruck bringst, was dich wirklich bewegt. In dieser Folge teile ich mit dir zwei Werkzeuge & Tools, die dir in der Trauerverarbeitung helfen können, Bewegung in deine Gefühle und blockierte Energien in den F...
2022-04-2018 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#048 Wie du Halt und Liebe in unsicheren Zeiten findest - Ein intuitives Gespräch mit Nathalie HuttWir befinden uns als Kollektiv in einer Phase rasanter und tiefgreifender Veränderungen. Scheinbar geglaubte Sicherheiten bröckeln und wir merken, dass das, was nicht mehr zu uns gehört und inneres Wachstum bremst, sich aus unserem Leben verabschiedet.
Wenn Gewohntes wegbricht, wie kannst du dennoch Sicherheit IN DIR finden?
Darüber spreche ich in diesem intuitiv geführten Gespräch mit Nathalie Hutt. Nathalie hilft Menschen mit intuitiver Energiearbeit und mentalem Training, die Person zu werden, zu der sie fähig sind und Spuren der Liebe im Universum zu hinterlassen. Ich bin so dankbar, dass sic...
2022-04-061h 06Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#047 Mit starkem Selbstwert durch die Trauer & KriseDer Selbstwert ist der Wert, den du dir gibst bzw. das Fundament, worauf du deinen Wert als Mensch gründest.
Verluste und Krisen führen uns oft in eine Hinterfragung hinein und bringen unser inneres Fundament ordentlich ins wanken. Manchmal fühlt es sich so an, als ob dir der Boden unter den Füßen weggezogen wird.
Doch es gibt einen Weg, wie du den Halt, den Wert in dir finden und präventiv dein inneres Fundament stärken kannst, damit dein Lebenshaus den Stürmen des Lebens leichter standhält.
In dieser Podcastfo...
2022-03-1632 min
Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#046 Trauer nach einem Suizid - Im Gespräch mit Savina TilmannSuizid ist ein Thema, das mit vielen Tabus und Stigmatisierungen verbunden ist. Deshalb ist das Ziel dieser Folge, Licht ins Dunkel zu bringen und ein neues Bewusstsein im Umgang mit Suizid und Trauernden um Suizid zu schenken.
Dafür habe ich in dieser Interview-Folge eine Gesprächspartnerin an meiner Seite, die es versteht vermeintlich schwere Themen mit einer Leichtigkeit zu vermitteln, wie ich es bisher selten erlebt habe.
Nach dem Credo "Wissenschaft trifft Spiritualität" arbeitet Savina Tilmann als Therapeutin (Schwerpunkt Trauer und Trauma) und Trauerbegleiterin in eigener Praxis. Darüber hinaus ist Savina als Doze...
2022-03-0254 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#045 Mindful Wedding - So wird eure freie Trauung unvergesslichEin Paar ist mehr als nur eine Kennenlerngeschichte! Selbst wenn ihr euch schon über Jahre kennt, ist der bewusst gewählte Schritt zu heiraten, nochmal eine neue Ebene in der Beziehung, die auch mit einem besonderen Fest gefeiert werden darf.
Zum Beispiel mit einer freien Trauung im Kreise der Menschen, die euch am wichtigsten sind.
Während der Hochzeitsplanung steigt die Vorfreude von Tag zu Tag und gleichzeitig gibt es noch eine Menge Dinge zu organisieren und zu entscheiden. Dabei entspannt und achtsam zu bleiben, fällt nicht immer leicht.
Denn eure Trauung soll...
2022-02-1615 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#044 Nachhaltig heiraten leicht gemacht - Interview mit Caro Berg von Marry Green®Eine Hochzeit ausgelassen und herzlich feiern und dabei nachhaltig und bewusst handeln. Ist das nicht ein Widerspruch?
Wenn es nach Caro Berg geht nicht. Mit der Online-Community von Marry Green® verbindet Caro ihre beruflichen Schwerpunkte als Geoökologin und Hochzeitsfotografin zu einem Herzensprojekt, das zum Ziel hat, ein neues Bewusstsein für mehr Nachhaltigkeit und einen achtsamen Umgang beim Heiraten zu fördern.
Minimalismus, Verzicht und Entschleunigung sind Begriffe, die auf den ersten Blick nicht so richtig zu einer unbeschwerten, ausgelassenen Feier an einem so emotionalen Tag wie der Hochzeit passen.
Mit den richt...
2022-02-0249 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#043 3 Mythen über TrauerIn der heutigen Folge geht es um ein Tabu-Thema, das eigentlich keines ist. Trauer. Über Trauer spricht man in der Regel nicht. Doch Trauer ist Teil des Lebens und nichts, wovor wir uns fürchten müssen. Auch, wenn wir Trauer am liebsten nicht haben wollen.
Warum das so ist, beleuchte ich in dieser Episode anhand von 3 Mythen über Trauer:
Mythos Nr. 1: Trauer ist eine Krankheit
Mythos Nr. 2: Trauer ist Traurigkeit
Mythos Nr. 3: Trauer ist nur leidvoll
Ich hoffe die Folge hilft Dir Trauer jenseits von klassischen Trauerphasen-Modellen besser zu verstehen und ermutigt Dich, Deinen indi...
2022-01-1918 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#042 Abschied nehmen ist mehr als nur Tschüss sagen - Im Interview mit TrauerCoach & Notfallseelsorger Markus A. SautterDer Abschied ist einer der wichtigsten Eckpfeiler für eine gesunde Trauerarbeit. Warum das so ist und wie der Weg mit der Trauer zurück ins Leben aussehen kann, darüber spreche ich in dieser Folge mit Markus A. Sautter.
Seit 2007 beschäftigt sich Markus intensiv mit Trauer- und Traumaarbeit und begleitet Menschen durch schwere psychische Ausnahmesituationen und Lebenskrisen. Auf Basis seiner langjährigen Erfahrung hat er sein persönliches Trauercoaching-Konzept entwickelt, mit dem er heute Menschen auf dem Weg in eine gesunde Trauer begleitet.
Im Gespräch mit Markus erfährst Du außerdem:
was...
2022-01-051h 02Leben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#041 Es ist, was es ist - Ein etwas anderer JahresrückblickRituale am Jahresende haben Tradition und es gibt viele davon. Eigentlich wollte ich das in dieser Folge auch zum Anlass nehmen, um über das vergangene Jahr und meine wichtigsten Erkenntnisse daraus zu sprechen. Doch dann kam alles anders.
Im Zuge meiner Rückschau auf 2021 wurde mir bewusst: Das, was ich hier tue, gilt nicht nur für den Jahreswechsel, sondern jeden Tag. Leben ist ein ständiger Rhythmus von Übergängen, von Sterben und Neuwerden auf unterschiedlichen Ebenen. Es ist, was es ist. Und was JETZT zu tun ist, erschließt sich, wenn Du ankommst im HIER und JET...
2021-12-2919 min
Palliativ.Detektiv | Geht der Palliativversorgung auf die Spur#028 Was uns der Tod über das Leben lehrt – Interview mit Friedrich StratmannIn dieser Podcastfolge sprechen Friedrich Stratmann und ich über die Frage, was uns der Tod über das Leben lehrt. Friedrich ist freier Redner für freie Trauungen, Trauerfeiern und Kinderwillkommensfeste in Essen.
Wenn man diese Frage beantworten möchte, kommen zunächst viele weitere hinzu: Was ist der Tod überhaupt? Was passiert danach? Und was macht ein gutes Leben überhaupt aus?
Eins ist gewiss: Es lohnt sich auf die Suche nach einer Antwort zu gehen, die sich für dich gut und richtig anfühlt. Wenn du dich damit auseinandersetzt und eine Antwort findest, bereichert dies dein...
2021-12-2314 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#040 Glück ist kein Ziel, sondern ein Weg - Gespräch mit Glücksbotin LeaKennst Du das? "WENN das passiert, DANN bin ich glücklich." Allzu oft machen wir unser Glück von äußeren Umständen oder bestimmten (Ziel-)Vorstellungen abhängig. WENN das eintritt, DANN sind wir glücklich.
Das mag für eine gewisse Zeit funktionieren und Dich motivieren. Doch die Frage ist: Wie geht es danach weiter? Was ist mit der Zeit dazwischen? Bin ich automatisch unglücklich, solange ich nicht erreicht habe, wonach ich strebe?
Puh, die Sache mit dem Glück scheint gar nicht so leicht. Oder doch? Darüber spreche ich in dieser Folg...
2021-12-2221 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#039 Den Tabuthemen Tod und Sterben auf der Spur - im Gespräch mit Chantal Giehl vom Palliativ.Detektiv"Das ist doch das mit Hospiz und so…" bekommt Chantal oft zu hören, wenn sie Freund:innen und Bekannten von ihrer Arbeit erzählt. Aber Palliativversorgung ist viel mehr als die Versorgung am Lebensende. Es ist ein komplexes Fachgebiet, welches verschiedene Berufe und Themenfelder vereint. Auf ihrem Instagram Kanal @Palliativ.Detektiv und im gleichnamigen Podcast zeigt Chantal zusammen mit ihren Gästen wie vielfältig die Versorgungslandschaft tatsächlich ist.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Chantal darüber, wie es gelingt die Lebensqualität aller Beteiligten in der Versorgung am Lebensende so hoch wie möglich z...
2021-12-1537 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#038 Ankommen bei Dir - Die mystische Bedeutung der AdventszeitEs ist die dunkelste Zeit im Jahr und gleichzeitig eine sehr lichtvolle Zeit. Inzwischen brennen die ersten Kerzen am Adventskranz. Auch die Zimmer und Fenster schmücken sich mit Sternen, Kerzen und Lichterketten.
So wie wir in unserem äußeren Leben versuchen Licht ins Dunkel zu bringen, lädt uns die Adventszeit aus mystischer Sicht jedes Jahr aufs Neue dazu ein, das Licht IN UNS zu finden und bei uns anzukommen.
Genauso gibt es es in unserem Leben manchmal Phasen der Dunkelheit, in denen wir leiden, in denen wir in grenzwertige Erfahrungen hinein kommen. Das sind...
2021-12-0817 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#037 Gemeinsam Erinnerungen schaffen - Impulse für eine neue Bestattungskultur mit Maria SchneiderWege entstehen beim Gehen. Seit 17 Jahren ist Maria Schneider in der Bestattungsbranche unterwegs. In dieser Zeit hat sie hautnah erlebt wie sich die Bestattungskultur wandelt und welche Vorurteile und Klischees es häufig gegenüber ihrem Beruf und dem, wofür er steht, gibt.
Inzwischen sind aus den einstigen Trampelpfaden breite Straßen geworden und so folgt ihr Tun als Teil des AUS DEM SIEPEN Teams heute dem Leitsatz: "Gemeinsam Erinnerungen schaffen". Dafür schlägt ihr Herz und das ihrer Kolleg:innen im Bestattungsunternehmen.
Gemeinsam mit den Familien möchten Maria Schneider und das AUS DEM...
2021-12-0143 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#036 Männer & Trauer - Ein ehrlicher Einblick in die Gefühlswelt eines Mannes“Augen zu und durch.” Wenn es um Gefühle und emotionale Grenzsituationen geht, dann schalten wir Männer häufig in den Aktionsmodus, um uns abzulenken und auf die Arbeit zu konzentrieren, anstatt Gefühle zu zeigen und darüber zu sprechen.
Das hat Gründe, die sich wissenschaftlich und sozio-kulturell erklären lassen und auch auf die Bewusstseinsebene einwirken.
Männer gelten in unserem Kulturkreis als “das starke Geschlecht”. Doch stark sein heißt nicht immer hart sein. Ich glaube, dass es auch möglich ist als Mann mit gelebten Gefühlen eine starke Schulter zu sein.
2021-11-2412 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#035 Was ist Trost?Eine neue Folge, die unter die Haut geht. Für alle, die schon mal in der Traurigkeit und Verzweiflung Trost gesucht haben. UND für alle, die einen anderen Menschen kennen, der trauert oder gerade in einer Krise steckt.
Wenn wir Trauer und Trauernden begegnen, fehlen uns oft einfach die Worte und uns beschleicht ein Gefühl von Hilflosigkeit und Ohnmacht. Warum? Weil wir es in der Regel nie gelernt haben mit Trauer umzugehen und wie wir Trauernden bewusst begegnen.
Ein wesentlicher Aspekt in der Trauerarbeit und Trauerbewältigung ist Trost. Vermutlich hat jede:r eine...
2021-11-1715 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#034 Darf ich lachen, wenn ich traurig bin? - Interview mit Lachbotschafterin Silvia Rößler"Lachen bringt Licht in die Dunkelheit und verbindet uns mit dem Leben." Als langjährige Therapeutin, Lachyogatrainerin, Autorin und Lachbotschafterin hilft Silvia Rößler Menschen dabei, Ihren Gefühlen Ausdruck zu verleihen und mit mehr Leichtigkeit, Selbstzufriedenheit und Freude ihr Leben zu gestalten - auch und gerade in der Trauer.
Ein wichtiger Motor kann dabei das Lachen sein. Dabei gab es in Silvias Leben auch Zeiten, in denen ihr so gar nicht nach Lachen zumute war.
In diesem heiter-tiefgründigen Gespräch mit Silvia Rößler erfährst Du:
was Lachyoga ist und wie Silvia dad...
2021-11-1042 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#033 Bewusst leben und trauern - Interview mit Vistara Haiduk-KaplanSterben gehört zum Leben dazu wie die Geburt. Ohne Sterben ist das Leben nicht beendet. Es ist der einzig sichere Punkt, den wir im Leben haben, dass wir irgendwann sterben. Man stirbt nur einmal, aber wir leben jeden Tag.
Und zum Leben gehört eben auch das Trauern dazu. Was uns dabei hilft, bewusster durchs Leben und die Phasen des Trauerns zu gehen, darüber spreche ich in diesem Podcast-Interview mit Vistara Haiduk-Kaplan.
Vistara ist Heilpraktikerin in eigener Praxis in Baden-Württemberg und teilt ihr Wissen als Autorin und Dozentin in Seminaren europaweit. Dabei sieh...
2021-11-0349 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#032 Wind of change - Was uns der Herbst über das Leben und Loslassen lehrtLeben ist Wandel. Der Herbst macht es uns in diesen Tagen vor wie schön das Loslassen sein kann. Aus den saftig grünen Blättern der Bäume wird ein strahlendes gelb-orange. Es ist die Zeit im Jahr, in der die Blätter langsam den Baum verlassen und auf die Erde fallen. Manchmal ist es auch ein kräftiger Herbststurm, der das Laub von einem Tag auf den anderen vom Baum weht.
Und bei all dem grau am Himmel und der zunehmenden Dunkelheit in den späten Nachmittagsstunden, ist da doch sehr viel Farbe und Licht in dies...
2021-10-2711 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#031 Kraft der Begegnung - Impulse für mehr Harmonie in Dir und Deinen BeziehungenWir Menschen haben tief in uns ein Bedürfnis nach Harmonie, Geborgenheit und Sicherheit. Die Mittel und Wege um dieses Bedürfnis zu erfüllen sind ganz unterschiedlich. Eine wesentliche Ressource dabei ist für mich die Kraft der Begegnung. Und zwar aus zwei Blickwinkeln:
die Begegnung mit Dir selbst (Selbstbegegnung)
die Begegnung mit Deinem Umfeld (Familie, Freunde, Partner:in, Kolleg:innen etc.)
Ich glaube Harmonie, die auf dem Verzicht von Individualität und Angst vor Ehrlichkeit mit sich und anderen gründet, steht auf wackligen Beinen.
Deshalb erhältst Du in dieser Folge wertvolle Impulse...
2021-10-2012 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#030 Was bedeutet Liebe für Dich? Eine Frage, viele Antworten (mit Stimmen aus der Community)Liebe ist… Es gibt viele Geschichten, Bücher, Filme und Gedichte über das Mysterium der Liebe. Jeder sucht sie, doch nicht jeder findet sie. Dabei ist sie immer ganz nahe, quasi eine Türe nebenan. Die Frage ist: Bist Du bereit, die Tür zu öffnen und Dich einzulassen auf das, was sich dahinter verbirgt?
Ich glaube es gibt nicht DIE EINE Liebe. Oder doch? Liebe hat viele Facetten und das Ziel dieser Folge ist es, unterschiedlichen Blickwinkeln und Erfahrungen mit der Liebe Raum zu geben.
Dafür habe ich in dieser Folge Wegbegleiter:innen aus mein...
2021-10-1319 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#029 Routinen und die Kraft der kleinen Veränderungen"Du wirst dein Leben niemals verändern, solange Du nicht etwas veränderst, das Du täglich tust. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in deiner täglichen Routine." (John C. Maxwell)
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Und das ist auch erstmal gut so. Denn Routinen sparen uns Energie und erleichtern uns das Leben im Alltag. Genauso gibt es Routinen, die uns im Alltag eher ausbremsen, zurückhalten und blockieren, z. B. schädliche Glaubensmuster oder Denkgewohnheiten.
Studien besagen, dass wir 50% des Tages im Auto-Pilot unterwegs sind. Das bedeutet, die Hälfte des Tages ist unser Verhalte...
2021-10-0613 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#028 Energie des GelingensKennst Du das auch? Es gibt Menschen, bei denen scheint alles wie am Schnürchen zu laufen, das Leben eine Reise immer auf der Siegerstraße. Und dann gibt es andere Menschen, die in den Herausforderungen des Alltags hängen bleiben, in Zweifeln und Selbstsabotage erstarren und nicht mehr aus dem Tal der Trauer heraus kommen (wollen).
Was unterscheidet die einen von den anderen? Das kann mit verschiedenen Faktoren zusammenhängen. Jeder Mensch ist nun mal individuell. Und doch gibt es gewisse Gesetzmäßigkeiten, die für jeden von uns gelten. So zum Beispiel auch die Energie des Gel...
2021-09-2918 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#027 Willkommen im Leben - Mit dem Kinderwillkommensfest ein neues Leben feiernHast Du Dir schon mal überlegt, was alles in Deiner Familie, in Deiner Ahnenreihe, genauso passieren durfte, damit Du heute auf der Welt bist? Wenn ich mir das bewusst mache, bekomme ich immer wieder Gänsehaut. Und ich spüre gleichzeitig ein Gefühl von tiefer Dankbarkeit. Dankbarkeit für das Geschenk Leben, das ich jeden Tag genießen darf.
Die Voraussetzungen und Rahmenbedingungen, unter denen wir in die Welt geboren werden, sind sehr unterschiedlich und ganz individuell. Sei es der Ort, die Zeit, die Familie, die sozialen Umstände, die Werte und Erziehung die wir erfahren.
F...
2021-09-2211 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#026 Magie der Mantras - Kraftvoll Neues beginnenWorte sind magisch. Das gilt nicht nur in Bezug auf den Inhalt, sondern auch mit Blick auf die energetische Wirkung, die bestimmte Worte und Silben auf uns haben.
Leben ist Schwingung, alles ist in Bewegung. So wie alles Schwingung hat, hat auch jedes Wort eine Schwingung. Der menschliche Körper besteht bis zu 80% aus Wasser. Da sich Wasser leicht in Schwingung versetzen lässt, erzeugen unsere Worte auch eine entsprechende Schwingung bzw. Energie in unserem Körper.
Deshalb gilt: Wähle Deine Worte weise. Denn Du kannst die Magie der Worte auch aufbauend für Dich nu...
2021-09-1515 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#025 Zeit für Dich - Keine neue FolgeINNEHALTEN - Die Podcastfolge #024 von letzter Woche zum Thema Kontrollverlust und Loslassen wirkt auch in mir nach. Ich habe sie mir inzwischen locker fünf mal selbst angehört und mir dabei die Frage gestellt. "Wo kann ich noch mehr loslassen und mich im Vertrauen üben?"
Eine Antwort dabei war für mich: "Bei meinem EGO". Deshalb habe ich mich dazu entschieden, diese Woche keine Podcastfolge mit neuen Inhalten aufzunehmen, sondern Dich stattdessen einzuladen, Dir bewusst Zeit für Dich zu nehmen. Gerade in Zeiten der Veränderung ist manchmal weniger mehr. Weniger Input, weniger Ratschläge, weniger...
2021-09-0804 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#024 Kontrollverlust - Wie Du gelassener dem Schicksal begegnest"Zufall ist das Wort für ein noch nicht bekanntes Gesetz." Dieser Satz eines Mentors von mir hat mich nachhaltig geprägt und wachgerüttelt.
Kommt Dir das bekannt vor? Du machst und tust, versuchst dem Leben Deinen Stempel aufzudrücken, um Dir das Leben zu erschaffen, das Du WILLST? Und dennoch erlebst Du immer wieder Rückschläge und Sackgassen, die Dich mit unliebsamen Tatsachen konfrontieren und Dich in die Hinterfragung zwingen? Bin ich hier wirklich auf dem richtigen Weg?
Wir Menschen wollen am liebsten alles kontrollieren, unseren Beruf, die Karriere, Partnerschaft, Finanzen, auch andere...
2021-09-0109 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#023 Warum Deine Beziehung mehr als EINE Kennenlerngeschichte istWenn ich als Trauredner mit einem Brautpaar im Vorgspräch für eine freie Trauung zusammensitze, kommt an einem Punkt auch gewiss die Frage: "Wie habt ihr euch eigentlich kennengelernt?"
Die Kennenlerngeschichte beschreibt in der Regel die wesentlichen Ereignisse und unterschiedlichen Ebenen in einer Beziehung von der ersten Begegnung bis zum Moment, in dem beide sagen: "Ja, jetzt ist es offiziell. Wir sind ein Paar!"
Wir kennen es alle aus Liebesfilmen, die häufig genau dieses Kennenlernen, das Verliebtsein, beschreiben, mit allen Höhen und Tiefen, Umwegen und Rückschlägen bis zum Happy End.
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2021-08-2510 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#022 Umzug - 3 Tipps für seelische Balance in der Veränderung mit Lea & Friedrich StratmannEin Umzug hat wie jede Veränderung zwei Seiten der Medaille. Umziehen bedeutet einerseits eine gewohnte Umgebung loszulassen. Andererseits öffnen sich auch neue Möglichkeiten an einem anderen Ort. So ist das Leben wie ein Buch. Wo ein Kapitel endet, beginnt ein neues.
Lea und ich haben beide in den letzten 10 Jahren mehr als eine Hand voll Umzüge erlebt. Im In- und Ausland. Doch dieses Mal hat es gefühlt noch eine andere Dimension. Für uns endet im September nach fünf Jahren das Kapitel Stuttgart und ein neues Kapitel beginnt im Ruhrgebiet. Essen calling!
In...
2021-08-1842 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#021 Werte finden und leben - Wie Du erkennst, was für Dich zähltWerte sind Deine Basisenergie, Dein Motor, Dein Kompass und Deine Brille, durch die Du auf die Welt schaust. Wenn ich als Trauerredner mit Angehörigen im Vorgespräch zusammen sitze, stelle ich gerne die folgenden Fragen: “Welche Werte hat ______ Euch mitgegeben?” und “Was lebt durch Euch weiter?” Es sind Fragen, die für viele erstmal gar nicht so einfach zu beantworten sind.
Ich glaube wir müssen nicht erst bis zum Lebensende warten, um uns bewusst mit Werten zu befassen und zu erkennen, was für uns wirklich zählt. Doch oftmals fallen uns die Schätze und Werte leich...
2021-08-1115 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#020 Warum Trauerverarbeitung wichtig ist - Alternative Wege in der Trauerarbeit: Interview mit Meike TurdaTrauer ist eines der mächtigsten Gefühle. Warum? Es gibt wohl kaum ein Gefühl, das in unserer Gesellschaft weniger Raum bekommt. Wir müssen funktionieren, deshalb versuchen wir sie häufig zu verdrängen oder zu bekämpfen. Doch Gefühle sind wichtig und wollen durchlebt werden.
Jeder Mensch ist individuell. Genauso individuell ist auch sein Umgang mit Trauer. Egal an welchem Punkt Du stehst und in welcher Phase Du Dich befindest, eins steht fest: Du darfst Dich der Trauer stellen!
Das mag vielleicht erstmal beängstigend klingen. Doch sei gewiss, Du bist dabei nic...
2021-08-0459 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#019 Zuversicht statt Zweifel - Wie Du den Krieg im Kopf beendest und Frieden schließtWir befinden uns im Krieg. Jeder Einzelne erlebt diesen Krieg auf seine ganz individuelle Weise. Wovon ich spreche? Dem Krieg zwischen Deinen Ohren. Deine Zweifel.
Gedanken sind wie ein Zauberstab, ein mächtiges Potenzial, das in Verbindung mit Deinen Gefühlen pure Magie ist. Das spannende dabei ist: Es liegt in Deiner Macht, ob Du dieses Potenzial für helle oder dunkle Magie einsetzt. Sprich in konstruktive Bahnen lenkst oder Dich selbst sabotierst.
Die Frage ist: Wie kannst Du dieses Potenzial, diese Magie für Dich und zum Wohle anderer bewusst nutzen, sodass Du statt zu z...
2021-07-2815 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#018 Das Leben liebt Dich - Schicksal als Chance: Interview mit Heilpraktikerin Yvonne LenzSeit über 10 Jahren begleitet Yvonne Lenz als Heilpraktikerin Menschen auf ihrem individuellen Weg zu Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Auch im Umgang mit Verlust, Trauer und Trauma.
Yvonne ist eine Frau in der Mitte des Lebens, Mutter zweier Adoptivkinder und Heilpraktikerin mit Leidenschaft und Liebe. Wir kennen uns aus dem Unternehmernetzwerk und ich bin immer wieder fasziniert von ihrer Arbeit als - wie sie selber sagt - “Dolmetscherin des Körpers” und der Symptomsprache des Lebens.
Im Interview mit Yvonne sprechen wir darüber:
was ganzheitliche Gesundheit für sie bedeutet
warum de...
2021-07-2149 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#017 Leben ist Fühlen - Warum Gefühle Dein Freund und nicht Dein Feind sindGefühle wollen erlebt und durchlebt werden. Sie zu verdrängen oder zu unterdrücken hat Konsequenzen, die sich sowohl körperlich als auch psychisch bemerkbar machen können. Letztendlich sind Gefühle ein Ausdruck von Energie, der wir mit unseren Worten einen Namen geben.
In der heutigen Folge erfährst Du wie Du Dich mit Deinen Gefühlen, auch vermeintlich negativen Gefühlen wie Trauer, Wut und Scham, anfreunden kannst und wie ich gelernt habe, damit umzugehen. Denn Leben ist Fühlen. Doch manchmal fehlen uns die passenden Worte, um Gefühle zu beschreiben, um zu beschreiben...
2021-07-1413 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#016 Achtsame Körperwahrnehmung - Geführte Mentalübung für mehr innere Ruhe und KlarheitIn der heutigen Folge nehme ich Dich mit auf eine achtsame Reise durch den Körper und lade Dich ein zu einer geführten Mentalübung, die Dir hilft aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und rein in die Körperwahrnehmung zu kommen. Gleichzeitig dient diese Übung dazu, mehr Gelassenheit und inneren Frieden im Hier und Jetzt zu finden.
Um die optimale Wirkung zu erzielen, such Dir für diese Übung einen Platz, wo Du Dich ungestört und ohne Ablenkung bequem hinsetzen oder hinliegen kannst. Dann lass Dich einfach von meiner Stimme leiten und genieße die achtsame Reise dur...
2021-07-0717 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#015 Achtsamkeit - Zwei wirksame Werkzeuge für den AlltagAchtsamkeit ist ein großes Thema, das sich nicht in einer einzigen Podcastfolge gänzlich darstellen lässt. Für mich ist Achtsamkeit aber nicht nur ein Konzept, sondern inzwischen auch ein fester Bestandteil meines Alltags.
Dabei bediene ich mich gerne verschiedener Werkzeuge aus dem großen Achtsamkeitskoffer. In dieser Folge gehe ich konkret auf zwei wirksame Werkzeuge (Tipps und Tools) ein, die mir helfen, meinen Alltag bewusster zu gestalten und gelassener mit Belastungssituationen umzugehen.
In dieser Folge erfährst Du:
wie Atem und Gefühle miteinander verbunden sind
welche Routinen mir helfen, mein em...
2021-06-3015 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#014 Angst vor Veränderung - Wie Du gelassener mit Wandel umgehstVeränderung ist natürlich und gleichzeitig macht es uns Angst, Vertrautes aufzugeben, Abschied zu nehmen und alles nur als ein Durchgang zu erleben.
Vielleicht befindest Du Dich gerade selbst in einer Phase des Wandels im Leben, die Dir Angst macht. Sei es durch den Verlust eines geliebten Menschen, einer Trennung oder Du stehst vor einer zukunftsweisenden Entscheidung und suchst Halt bei mentalen und emotionalen Wellen, welche die Phase der Veränderung begleiten.
Dann lass mich Dir sagen: Du bist nicht alleine!
Die Angst vor dem Wandel ist eine von vier Grundformen der Ang...
2021-06-2323 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#013 Lebe wild und weich - Warum Lebendigkeit nicht nur im Urlaub auf Dich wartetSommerzeit ist Urlaubszeit. Vielleicht ist das genau die Zeit im Jahr, auf die Du Dich jetzt so richtig freust - speziell nach den Einschränkungen in den vergangenen Monaten. Oder Du bist frisch zurück aus dem Urlaub und der Alltag hat Dich wieder. Ich hab mich gefragt, warum wir uns eigentlich immer auf die Urlaubszeit stürzen, um uns lebendig zu fühlen? Und wie gelingt es, dass Du Dich auch im Alltag so richtig lebendig fühlst?
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir eine persönliche Geschichte aus meinem Redner-Alltag, die mir gezeigt hat, dass D...
2021-06-1628 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#012 Balance statt Blockade: Wie Du Dich rundum wohlfühlst - Interview mit Diana LutzWohlfühlen bedeutet nicht ein Leben komplett ohne Stress, Symptome und Blockaden. Sondern Wohlfühlen heißt am Leben zu wachsen, sich lebendig fühlen, auch durch den Schmerz und die Schatten zu gehen, um Heilung und Transformation zu erfahren.
Wie das gelingen kann, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Diana Lutz. Um das Wohlfühlen, Balance und die Begleitung von transformativen Prozessen geht es Diana auch in ihrer Arbeit mit Unternehmen und Unternehmern mit den Schwerpunkten mediale Physiotherapie und Yoga.
Getreu Dianas Motto "Ankommen. Einlassen. Loslassen" und aus Deiner Mitte heraus erschaffen, haben...
2021-06-0954 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#011 Was kommt nach dem Tod? Eine Frage, viele Antworten (mit Stimmen aus der Community)Wusstest Du, dass die meisten Ängste, die wir haben, letztendlich auf die Angst vor dem Tod zurückzuführen sind? Die Frage “Was kommt nach dem Tod?” beschäftigt mich immer wieder. In meiner Arbeit als Lebensredner und auch privat als Mensch. Es ist eine Frage, die vielleicht auch erstmal Angst macht. Doch es lohnt sich, sich mit dieser Frage zu beschäftigen. Warum? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
In dieser Folge geht es nicht nur um meinen Blickwinkel und meine Antwort auf die Frage “Was kommt nach dem Tod?”. Sondern Du hörst auch andere Stimmen...
2021-06-0221 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#010 Exklusive Einblicke: Wie eine Lebensrede entsteht und was Du daraus für Dein Leben mitnehmen kannst.Was ist eigentlich eine Lebensrede und zu welchem Anlass hältst Du sie? Diese Frage aus meiner Instagram Community hat mich dazu inspiriert Dir heute tiefere Einblicke in meine Arbeit als Lebensredner zu geben. Gleichzeitig erhältst Du mit dieser Folge auch neue Blickwinkel und Impulse, wie Du die Erkenntnisse aus meinem Redner-Alltag nutzen kannst, um mehr Dankbarkeit, Gelassenheit und inneren Frieden in Deinem Leben zu finden.
Dabei geht es weniger um die technische Umsetzung, das Schreiben einer Lebensrede an sich, als vielmehr um den Prozess und die Routinen dahinter, die inzwischen auch ein fester Bestandteil meines tä...
2021-05-2617 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#009 Beziehungen entwickeln Dich - Wohnzimmergespräch mit Lea StratmannBeziehung ist ein Spiegel, der uns auch näher zu unserem wahren Selbst bringt, uns also ent - wickelt. Dabei geht es nicht darum, den Partner/die Partnerin verändern zu wollen. Sondern im Zusammenspiel mit dem andern immer mehr zu erkennen und anzunehmen, wer Du tatsächlich bist. Mit allen Ecken, Kanten, Gefühlen und Bedürfnissen, die Du mitbringst.
Wenn zwei Menschen zusammenkommen, dann entsteht etwas Neues. Vor allem dann, wenn sie sich aufeinander einlassen und bereit sind, zusammen zu wachsen. So habe ich das in der Beziehung zu meiner Frau Lea in den letzten 6,5 Jahre...
2021-05-1946 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#008 3 Schlüssel für eine glückliche BeziehungVerliebt, verlobt, verheiratet.... und dann läuft alles von alleine. NEIN. Ganz so einfach wie es uns manch romantischer Hollywood-Film glauben lässt, ist es im tatsächlichen Beziehungsalltag nicht. Beziehung bzw. Ehe ist Arbeit. Hm, klingt unromantisch? Doch es lohnt sich! Wenn Du ehrlich zu Dir und Deinem Partner, Deiner Partnerin, bist und auch bereit bist, in die Beziehung zu investieren.
Eins vorweg. Ich bin kein Eheberater. Sondern ich spreche hier in dieser Folge aus eigener Erfahrung als (Ehe-)Mann, Trauredner und aufmerksamer Beobachter anderer Beziehungen und Ehen.
Ich glaube es gibt nicht DIE EIN...
2021-05-1209 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#007 Wachstum durch Begrenzung - Widerspruch oder Chance in der aktuellen Zeit?Durch die Corona-Krise erleben wir alle eine Eingrenzung bisher gekannter Freiheiten im Außen, ob in Begegnungen, Freizeit oder im Beruf.
Doch ich glaube, dass in der aktuellen Zeit trotz Beschränkungen im Außen auch Chancen auf Wachstum bestehen. Und zwar nicht, wie wir es vielleicht bisher kannten, getreu dem Motto "höher, schneller, weiter, besser". Sondern eher im inneren Wachstum. Es geht darum, neue Wege der Selbstverwirklichung zu finden, die Dir und auch dem Kollektiv, dem großen Ganzen, dienen.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie sich das Prinzip "Wachstum durch Begrenzung...
2021-05-0525 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#006 Gesunder Umgang mit Tod und Trauer - Interview mit Bestatterin Larissa Deinert"Ist das nicht deprimierend?" Diese Frage bekommt Larissa häufiger zu hören, wenn sie in ihrem Umfeld über ihren Beruf als Bestatterin spricht. Tatsächlich gibt es wohl kaum einen anderen Beruf, in dem Tod und Trauer so allgegenwärtig sind.
Im zweiten Teil unseres Gesprächs reden wir über ihren Umgang mit diesen gesellschaftlichen Tabuthemen und Du erfährst:
wie sich ihr Blick auf den Tod und das Leben gewandelt hat ✨
warum die Beschäftigung mit dem Tod Dich bewusster und dankbarer macht für Dein eigenes Leben ✨
wie sie als Bestatterin Menschen im Tr...
2021-04-2825 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#005 Im Einsatz für den Frieden - Interview mit Bestatterin Larissa Deinert"Wie bist Du eigentlich dazu gekommen, Bestatterin zu werden?" Diese Frage hat mich schon bei unserer ersten Begegnung im Bestattungsinstitut Hofmeister in Fellbach interessiert, als ich mich dort als Trauerredner vorstellte. Seitdem durften wir einige persönliche Abschiede gemeinsam begleiten und ich bin immer wieder fasziniert von ihrer Arbeit im Einsatz für den Frieden.
Wer sich mit Larissa Deinert unterhält spürt direkt, mit welcher Liebe und Hingabe sie ihren Beruf oder vielmehr Berufung ausübt. Als junge Frau verkörpert sie nicht gerade das typische Bild eines Bestatters, wie er wahrscheinlich in vielen Köpfen he...
2021-04-2138 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#004 Magie der Worte - Wie Worte Dein Leben positiv verändernWorte sind mächtig. Das gilt nicht nur für mich als Redner, sondern für jeden einzelnen von uns, auch für Dich. Jeden Tag, in jedem Moment.
Warum? Du kannst Dich gegen alles wehren, aber nicht gegen das, was Du Dir selbst sagst. Worte können verletzen, klein machen und einengen. Genauso können Worte verzaubern, motivieren, Flügel verleihen und Dein Leben positiv verändern.
In dieser Podcastfolge erhältst Du wertvolle Impulse für mehr Bewusstheit und Klarheit über die Bedeutung Deiner Worte, die Du zu anderen und zu Dir selbst sagst. Du e...
2021-04-1415 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#003 Wie gehe ich mit Trauer um?Wenn ich Menschen von meiner Arbeit als Trauerredner erzähle, höre ich immer wieder dieselbe Frage: Ist das nicht traurig, die ganze Zeit mit Tod, Trauer und Verlust konfrontiert zu sein? Häufig gefolgt von der Frage: Was macht das mit Dir?
In dieser Podcast Folge gehe ich genau auf diese Fragen ein. Außerdem erhältst Du achtsame Impulse im Umgang mit Trauer und Verlust aus meiner Erfahrung als Lebensredner und aus meinem persönlichen Leben.
In dieser Episode erfährst Du:
warum in der Auseinandersetzung mit dem Tod tatsächlich viel Lebendig...
2021-04-0714 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#002 3 Wege vom Unterlasser zum Unternehmer im LebenKennst Du diesen Satz? "Eigentlich wollte ich ja,... Doch dann kam das Leben dazwischen." Ganz schön gemein dieses Leben oder?
NEIN, das Leben ist nicht gemein. Das Leben meint es gut mit Dir!
Du darfst in Deinem Leben eine Entscheidung treffen: Willst Du Unterlasser oder Unternehmer sein in Deinem Leben? Und damit meine ich nicht aus wirtschaftlicher Sicht Selbständiger, Gründer etc. sein. Sondern Unternehmer sein im eigenen Leben. Und das kann jeder sein, ja ich meine jeder, auch Du.
In der heutigen Podcast Folge teile ich mit Dir wertvolle Impulse wie...
2021-04-0720 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#001 Traut Euch! Wie der perfekte Heiratsantrag gelingt.Es ist einer der schönsten Momente in Eurer Beziehung. Ich kenne viele Paare, die danach sagen: "Es fühlt sich an wie frisch verliebt." Im Moment des Heiratsantrags steckt also eine Magie, welche die Herzen eines zukünftigen Brautpaars höher schlagen lässt.
Wenn Du mit dem Gedanken spielst zu heiraten, dann hast Du Dir vielleicht auch schon mal die Frage gestellt: "Wie macht man eigentlich einen Heiratsantrag?" Die Google Suche liefert dafür auch zuverlässig Treffer und Ideen, wie der perfekte Heiratsantrag gelingt. Das sind Ideen und Vorstellungen anderer. Doch welcher Antrag passt wirklic...
2021-04-0715 minLeben. Lieben. Loslassen. - Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod.#000 Intro - Leben. Lieben. Loslassen.Herzlich willkommen bei Leben. Lieben. Loslassen. In diesem kurzen Intro erfährst Du wer hinter diesem Podcast steckt, warum es diesen Podcast gibt und auf welche spannenden Inhalte Du Dich freuen darfst.
Ich bin Friedrich Stratmann. Redner, Impulsgeber und Wegbegleiter.
Dein Podcast für neue Blickwinkel auf das Leben, die Liebe und den Tod. Leben. Lieben. Loslassen. verbindet emotionale Geschichten, Wissen und Inspiration rund um zentrale Lebensfeste wie die Geburt eines Kindes, die Hochzeit und Beerdigung mit persönlicher Entfaltung, Achtsamkeit und Spiritualität.
📅 Es erwa...
2021-03-2404 min
Konferenz 28K/28_034: Das klingt verdächtig nach Crystal Meth<p>Daniel und Max sprechen über Scripts für Firefox, Scripts für Konferenz 28, das Hörertreffen, Markus, die Züge in England, Nickerchen, Milch- und Backenzähne, Comedy in Deutschland, die Internetblase, und die bekannten Probleme, die nur die beiden haben.</p>
<ul><li><a href="https://www.facebook.com/events/524753370906167/"><strong>K/28-Hörertreffen »E-Mail-Meetup«</strong></a></li>
<li><a href="https://twitter.com/verstoerend">Markus Braune</a></li>
<li><a href...
2013-06-041h 18