Gabo Loaiza - Podcast Details

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BänkvärmarnaNicks hörna: kaoset i KöpingIdag pratar Nick om den bisarra situationen i Köping där Gabo Loaiza är klar för att lämna, och går snabbt igenom alla slutspelsserier.2025-04-1316 min

Café con BEp.35 - Gabo Loaiza🎙️ Trigésimo quinto episodio de "Café con B" ☕🏀 en el que charlamos con Gabo Loaiza, un entrenador con experiencia tanto en equipos de formación como de rendimiento en España, y que ahora se está haciendo un hueco en Suecia dirigiendo al Köping Stars, equipo que compite en la primera división del país, siendo además seleccionador nacional sub18. Si te ha gustado valóranos con 5 estrellas ⭐ y recuerda suscribirte al podcast ✅ para no perderte ningún episodio y ayudarnos a que este proyecto vaya creciendo 😊 👉🏻 Síguenos también en nue...2024-11-271h 04

Coach Gabo¿Cómo entrenar en casa sin equipo?En este episodio, te mostraré cómo puedes entrenar todo tu cuerpo desde la comodidad de tu hogar, sin necesidad de ningún equipo. Voy a explorar los beneficios del entrenamiento con peso corporal, ofrecemos una guía detallada sobre los ejercicios clave para trabajar cada grupo muscular, y te brindamos una rutina estructurada que se adapta a todos los niveles. Ya sea que estés comenzando en el fitness o buscando variar tu entrenamiento, este episodio es para ti. 2024-08-2823 min

Coach Gabo4 Mejores Suplementos Deportivos Con tantas opciones de suplementos deportivos en el mercado, puede ser difícil saber cuáles realmente funcionan y cuales no. En este episodio, vamos a desglosar los cuatro mejores suplementos deportivos con evidencia científica respaldada. 2024-08-0725 min

Coach GaboLa ciencia detrás de un squat perfecto Descubre cómo ejecutar este movimiento fundamental con precisión y eficiencia, entendiendo la anatomía y la biomecánica que lo sustentan. Aprenderás sobre los músculos involucrados, la técnica correcta, y cómo evitar errores comunes. Además, voy abordar variaciones y adaptaciones del squat, así como estrategias de programación y progresión para maximizar tus resultados. Ya seas principiante o avanzado, este episodio te proporcionará las claves para perfeccionar tu squat y mejorar tu rendimiento en general. 2024-07-2625 min

Coach Gabo¿Cuál es el mejor? Entrenar cuerpo completo o entrenar por grupos muscularesEn este episodio, profundizamos en uno de los debates más candentes en el mundo del fitness: ¿es más efectivo entrenar el cuerpo completo o enfocarse en grupos musculares específicos? 2024-07-1233 min

Coach GaboLa constancia como clave para el éxito en hábitos saludablesDescubre como lograr la constancia en todo lo que hagas para lograr de manera efectiva cambiar tus hábitos saludables. Sigue estos consejos para lograrlo.2024-07-0533 min

Coach GaboMentalidad de Sayajin ¿Alguna vez te has preguntado cómo podrías convertir cada desafío en una oportunidad para volverte más fuerte? En este emocionante episodio, desentrañamos el secreto detrás de la imparable raza de guerreros de "Dragon Ball": los Sayajin. Conoceremos su trasfondo, entenderemos su implacable deseo de superación y descubriremos cómo adoptar su mentalidad puede transformar nuestra vida. Sumérgete en la filosofía de los Sayajin y aprende a enfrentar tus propios desafíos con la valentía y la determinación de un verdadero guerrero. Descubre cómo...2024-06-2721 min

Coach Gabo4 Mitos del fitness en la mujeresGracias al marketing en el espacio del fitness y el bienestar, ha habido muchos mitos perpetuados por las empresas de marketing para intentar vender su producto como la solución para las mujeres de todo el mundo. Necesitaban una forma de diferenciarse de lo que hacían los hombres para parecer que era una opción más «femenina». Hoy voy a repasar algunos de esos mitos fitness que atacan a las mujeres Mito Fitness en mujeres #1: Levantar pesas = Abultamiento Mito Fitness en mujeres #2: Entrenamiento diferente al de los hombres Mito Fitness en mujere...2024-06-2016 min

Coach Gabo7 Mitos sobre nutrición1. La carne roja da cáncer Es cierto que algunos estudios han encontrado una relación entre el consumo excesivo de carne roja y un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer, como el cáncer colorrectal. Sin embargo, esto no significa que toda carne roja sea peligrosa. La clave está en la moderación y en cómo se prepara la carne. Por ejemplo, las carnes procesadas y cocidas a altas temperaturas pueden ser más problemáticas. Lo importante es balancear tu dieta y no depender únicamente de la carne roja para obtener tus proteínas...2024-06-1417 min

Coach GaboAumentar masa muscular de manera efectivaAumentar la masa muscular es sencillo cuando simplemente escribes sobre eso. Realmente con unos simples pero efectivos consejos serán suficientes para ponerte grande y fuerte. Lo difícil es ponerlos en práctica. No se gana masa muscular de la noche a la mañana. Se necesita tiempo, dedicación y sobre todo, constancia, para obtener los resultados que desea. 2024-06-0731 min

Coach Gabo¿Cuánto debe durar un entrenamiento? ¿Cuanto debe durar un entrenamiento para que sea efectivo? Mi respuesta corta e impopular es depende. Todos tenemos horarios, prioridades, preferencias y capacidad de recuperación diferentes. Por lo tanto, la duración óptima del entrenamiento no será la misma para todos. Cada duración del ejercicio tiene sus ventajas. Sin embargo, también hay algunos inconvenientes. Comprender estos pros y contras le ayudará a decidir la duración de sus sesiones de entrenamiento, así que decidí categorizar los tiempos de entrenamiento para que sea mucho más sencillo de entender. Entrenamiento de 15 minutos: Max...2024-05-3018 min

Coach Gabo10 Mitos sobre correrBienvenidos a un nuevo episodio. Hoy vamos a conversar sobre algunos de los mitos más comunes que rodean al mundo del running. Así que, ¡ajusten sus tenis y prepárense para correr hacia la verdad! "Correr es malo para las rodillas": Este mito ha sido desmentido una y otra vez por estudios científicos. De hecho, correr puede fortalecer los músculos alrededor de las rodillas y ayudar a prevenir lesiones, siempre y cuando se haga de manera adecuada y con el equipo adecuado. "Necesitas correr rápido para obtener beneficios": No necesitas ser un velo...2024-05-2233 min

Coach GaboLos 6 mitos más comunes sobre la pérdida de pesoEn un mundo inundado de información contradictoria sobre cómo perder esos kilos de más, es crucial separar los hechos de la ficción. Desde dietas de moda hasta supuestos atajos para quemar grasa, los mitos sobre la pérdida de peso pueden dificultar la consecución de nuestros objetivos de salud. 2024-05-1623 min

Coach GaboMindful Eating Estoy muy interesado en un tema intrigante en el mundo de la salud y el bienestar: el “Mindful Eating” o comer conscientemente. En este episodio voy a a analizar en profundidad si esta práctica realmente funciona para controlar el peso, y cómo puedes incorporarla en tu vida diaria. 2024-05-1622 min

Coach GaboHazte grande y fuerte con bandas de resistencia Por muchos años las bandas de resistencia han tenido una mala reputación en el mundo del fitness como un sistema débil de entrenamiento, especialmente para aquellas personas que buscan aumentar masa muscular y mejorar su fuerza. En este episodio especial voy a derrumbar el mito y explicarles porqué las bandas de resistencia deben ser parte importante en los equipo de entrenamiento y sus múltiples beneficios para aumentar masa muscular y fuerza, sin poner tanto riesgo a nuestro cuerpo. 2024-05-1615 min

Coach GaboEl culto al cuerpo perfectoConversemos sobre los estándares de belleza irrealistas promovidos en el mundo del fitness y como estos pueden afectar negativamente el autoestima. Más allá de motivar puede, en muchos casos provocar el sentido opuesto. 2024-05-1620 min

Coach GaboAyuno Intermitente: Lo bueno, lo malo y lo feo. El ayuno intermitente es algo que ha cobrado mucho protagonismo en los últimos años, especialmente hecho popular por influencers y actores famosos.Esta estrategia de alimentación consiste en alternar periodos de alimentación con periodos de ayuno más prolongados de lo habitual, que normalmente se sitúan entre 16 hasta 24 horas.La fama de un intermitente ayuno se debe a su presunta capacidad para hacernos perder peso, pero puede que muchas personas no sepan todavía cuáles son las ventajas y las desventajas del ayuno intermitente. 2024-05-1625 min

Coach Gabo8 Tipos de personas que NO deberías escuchar consejos de nutrición o dietas Cuando se trata de consejos de nutrición y dietas, estos pueden llegar de muchas personas, pero no todas tienen la capacidad de ayudarte con una programación adecuada para vos. Estas son las 8 personas de las cuales NUNCA deberías escuchar consejos de nutrición. 1. Doctores.2. Gobierno.3. Frenéticos de la ciencia.4. Obsesionados con una sola dieta.5. Fitness influencers.6. Fisicoculturistas.7. Amigos.8. Compañías de suplementos Al final del podcast te explico a quienes SI deberías escuchar consejos de nutrición y dietas. 2024-05-1629 min

Coach Gabo10 Pasos para detectar un entrenador personal malo Hay un montón de entrenadores en cada gimnasio y ahora más aún que encontrarás en redes sociales y en internet. Si recién está comenzando en su viaje de levantamiento y entrenamiento físíco, puede buscar la ayuda de un entrenador experto para que le enseñe una buena forma y lo lleve a sus objetivos. La parte realmente difícil es cómo decides qué entrenador elegir. No hace una evaluación previa No se enfoca en corregir tus movimientos Te hace sentirte PEOR cada entrenamiento Siempre llega tarde No le importa...2024-05-1631 min

Coach Gabo¿Estamos respirando bien? Entrevista con Ricardo Cardona Respirar es lo mas esencial para nuestro organismo, sin embargo una vez que nacemos adaptamos conductas que provoca que de alguna forma respiremos mal, esto según nuestro invitado especial, Instructor Certificado de Oxygen Advantage® Ricardo Cardona.Aspectos importante que debemos conocer sobre la respiración Una respiración es aquella que cumple con los requerimientos o necesidades metabólicas al instante. El difragma y los músculos intercostales externos son los principales para nuestra respiración. Expansión lateral Una respiración funcional empieza por la nariz. estamos diseñados para usar la nariz y no l...2024-05-1634 min

Coach GaboMotivación: El Rey de la Selva Para tener éxito debemos ser como el rey de la selva, cambia tu actitud y modifica conductas que evitan tener éxito, aquí te dejo este podcast motivacional Debes ser el rey de la selva, debes ser un león en tu selva… ¿Porqué es el león el rey de la selva? No es el más grande, el elefante es el más grande... No es el más alto, la jirafa es… No es el más rápido, la chita es el más rápido No e...2024-05-1603 min

Coach GaboBeneficios de entrenamiento de fuerza en mujeres Nos surgiremos en el tema sobre los beneficios de entrenamiento de fuerza en mujeres. Y además eliminar de una vez por todas el gran mito que entrenar fuerza hace que las mujeres aumenten monumentalmente su masa muscular y les de un aspecto abultado y masculino. Beneficios de entrenamiento de fuerza en mujeres 1. Fortalece huesos y articulaciones.2. Ayuda a controlar la ansiedad3. Evita pérdida de masa muscular a través de los años4. Ayudará a perder más grasa corporal 2024-05-1632 min

Coach GaboLa verdad sobre el mito de los tiempos de comida Todos hemos escuchado las siguientes declaraciones sobre los tiempos de comidas… “¡Si no comes con frecuencia, tu cuerpo entrará en modo de inanición y almacenará grasa!” “Si no te alimentas con proteínas cada pocas horas, tus músculos se catabolizarán y se deteriorarán”. “¡Comer comidas pequeñas y frecuentes es lo mejor para obtener energía y evita el hambre!” Hemos escuchado estas declaraciones tantas veces que se ha aceptado como verdad. ¿Bien adivina que? ¡ ES SOLO MÁS MENTIRAS, en este podcast desmiento todos los mitos que te han dicho por mucho tiempo.2024-05-1621 min

Coach GaboLos 5 Pilares fundamentales para una vida saludableSe que hay una infinidad de información sobre fitness, salud, ejercicio que te bombardea constantemente en redes sociales o internet, lastimosamente muchas de ellas son falsas y exageradas. Por eso te estos cinco leyes fundamentales para que tengas una vida saludable y sana, además que te ayudarán cuando quieras incrementar tu nivel físico y mental. 1. Caminar 10 000 pasos al día2. Elimina comidas ultra procesadas3. Sudar4. Beber más agua5. Dormir 6. (Bono) No todo lo que brilla es oro. 2024-05-1628 min

Coach GaboLa obesidad no es genética En este episodio, abordaré las diez razones por las que la obesidad es uno de los factores de riesgo con mayor incremento en la población. La obesidad no es genética. La genética no es la razón por la cual las personas son obesas o con sobrepeso, al contrario es una combinación de factores ambientales y estilos de vida. #1 Alimentos ultra procesados y palatables#2 Falta de actividad física#3 Poca masa muscular#4 Comidas complejas y difíciles de mantener#5 Mal funcionamiento del sistema endocrino#6 Falta de...2024-05-1626 min

Coach Gabo¿Es Crossfit Lesivo? ¿Qué escucharás en este episodio podcast? Muchas veces el deporte y entrenamiento funcional conocido como Crossfit se le da una mala fama de ser lesivo y riesgoso. En este episodio resolvemos si es Crossfit realmente lesivo. 2024-05-1618 min

Coach GaboMentiras y mitos que te dicen en fitness y pueden perjudicar tu salud. ¿Qué escucharás en este episodio podcast? En este episodio hablaremos de las mentiras y mitos que retrasarán tu progreso y en algunos casos pueden poner en riesgo tu salud. No todo lo que escuchas de seudo entrenadores es real, al contrario mucho de lo que escuchas está mucho más alejado de la realidad de lo que crees. 2024-05-1646 min

Coach GaboEl sistema de entrenamiento HIIT no funciona (al menos que sigas estos pasos)¿Qué escucharás en este episodio podcast? Vamos a conversar sobre el popular entrenamiento HIIT para quemar grasa, que muchos entrenadores lo venden como la nueva pastilla mágica para perder peso. 2024-05-1630 min

Coach GaboPreguntas que debes hacerte antes de faltar a un entrenamiento ¿Qué escucharás en este episodio podcast? ¿Cuantas veces has querido faltar a un entrenamiento? Muchas? Sin duda alguna muchas veces nos cuesta lograrlo y en muchos casos faltamos a nuestros entrenamientos. Para lograr la motivación necesaria de cumplir con nuestros entrenamientos, te dejo varias preguntas que debes hacerte antes de pensar en faltar a un próximo entrenamiento. 2024-05-1621 min

Coach GaboPerder para ganar ¿Qué escucharás en este episodio podcast? El fracaso es parte del éxito. Los mejores atletas en distintos deportes logran usar el fracaso como una fórmula de motivación para lograr sus objetivos personales. Como lograr aplicar esta fórmula de conversión del fracaso al éxito en el ámbito personal, laboral y deportivo a partir de edades tempranas. 2024-05-1615 min

La Resistencia del Palau6. La Resaca del Palau con Gabo LoaizaLa Resaca del Palau con Gabo Loaiza. Volvemos al programa del lunes, análisis profundo del Barcelona Basket.2022-10-261h 03

Experiencias con Gabo ChavarríaExperiencias con Gabo Chavarría #6 - Feat. Fabricio Vargas LoaizaEn este episodio del podcast, conocemos a Fabricio Vargas, estudiante de la carrera de Ciencias de la Comunicación SociaL, quien nos cuenta desde su perspectiva, cómo la pandemia cambió la educación, dirigida a una virtualidad incomprensible y difícil.2022-08-231h 17

Ezen Inside81. Gabo Loaiza l Metodología desde la complejidadEzen Internship: Únete a nuestro equipo, aprende el sistema y consigue trabajo. Link: https://ezensr.com/formacion/todos-los-cursos/plan-estudios Acuérdate de apoyar al canal con tu suscripción! 😃 Síguenos en nuestras redes sociales: beacons.ai/ezeninside 2021-02-121h 11

Inside Sport Science81. Gabo Loaiza l Metodología desde la complejidadEzen Internship: Únete a nuestro equipo, aprende el sistema y consigue trabajo. Link: https://ezensr.com/formacion/todos-los-cursos/plan-estudios Acuérdate de apoyar al canal con tu suscripción! Síguenos en nuestras redes sociales: beacons.ai/ezeninside 2021-02-121h 11

Balones a WillEPISODIO 6Mesa redonda con los entrenadores Valentin García Plaza (Moni), Ferrán Pizcueta, Gabo Loaiza Perez, Pau Garcia y Juan Carlos Arrarte. Hablaremos sobe los conocimientos que los entrenadores damos por asumidos y no nos planteamos de donde proceden. Pondremos en duda la eficiencia de las instrucciones y correcciones a los jugadores. Nos planteamos el nuevo papel en la iniciación de los clubes y los entrenadores. 2020-04-012h 01

Balones a WillEpisodio 2. Entrevista a Gabo Loaiza Pérez.Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, Entrenador superior de Baloncesto y un enamorado del baloncesto de formación y actualmente segundo entrenador en la primera Liga en Suecia. Gabo desprende pasión por la formación y la docencia tanto de jugadores como de entrenadores. A pesar de su juventud posee una gran cantidad de conocimiento aplicado y no para de devorar publicaciones, libros y todo lo que caiga en sus manos. Muy activo en redes sociales compartiendo conocimiento. Si quieres saber más de él escucha el podcast y síguelo en su pagina...2020-03-011h 29

PresuntoPremiados 🏆Fuimos al Festival Gabo 2019, y en la noche del viernes nos metimos a La Pascasia, un bar de Medellín, para seguir la fiesta y hablar de lo que nos parecen los premios de periodismo. Felicitaciones a todos los ganadores.Fue todo el mundo, Sara, Santiago, EmePe, Bock y Carlos. Nos hizo falta Pedro que está de viaje en una beca.Gracias a todos los que asistieron a este evento, la pasamos muy bien. www.presuntopodcast.comwww.mismoestudio.comCeremonia completa Premios Gabo 2019https://www.youtube.com/watch?v=cWX5CmGCYQQDiscurso de Silvia Costaín en los Premios Simón Bolívar 2...2019-10-1258 min