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Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°275 Gabriele, Glückl*ICH*heits-Autorin liest ihr Buch vor: Noch ein paar Tools und IdeenIn dieser Folge präsentiert dir Gabriele noch einige Tools, die dir sofort dabei helfen, dein Selbstvertrauen aufzubauen! Lass dich inspirieren! Wenn du das Buch selbst lesen möchtest, kannst du es auf ihrer Homepage mit persönlicher Signatur bestellen! Das "Freude-Malbuch", das sie als besonderes Tool zusätzlich vorstellt, findest du auf Amazon.de unter Gabriele Sirotek. ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 18...
2026-02-1506 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°274 Gabriele, die Glückl*ICH*heits-Autorin, liest ihr Buch vor: Ich bin folgende 10 Schritte gegangenGabriele ist diese 10 Schritte gegangen, um an ihrer Selbstliebe, ihrem Selbstvertrauen und ihrem Selbstbewusstsein zu arbeiten. Schau' vorbei, ob dir der eine oder andere Tipp auch hilfreich erscheint? ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen und dir dabei immer näher zu komme...
2026-02-0214 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°273 Gabriele, Glückl*ICH*heits-Autorin liest ihr Buch vor: Selbstliebe - Selbstbewusstsein - Selbstvertrauen - Selbstwert Im 3. Kapitel des Buches "Erwecke und liebe die Kaiserin in dir" geht es um die Begriffe Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert, die auch wie ein Weg zu sich selbst betrachtet werden können. Das im Video erwähnte Selbstliebe-Mandala-Malbuch findest du auf Amazon.de und den Link zur Kaiserinnen - Academy & Community auf Gabriele's Homepage. ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen...
2026-01-1810 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°272 Gabriele, die Glückl*ICH*heits-Autorin liest ihr Buch vor: Bestimmung und Chancen in unserem Leben..In dieser Folge liest Gabriele das 2. Kapitel ihres Buches "Erwecke und liebe die Kaiserin in dir" vor. Hier geht es um die Rolle, die du im 'Spiel deines Lebens' einnehmen möchtest? Bist du Regisseur oder Komparse? Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen – körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ic...
2026-01-1205 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°271 Prosit Neujahr & Neuer Impuls für 2026: Die Glückl*ICH*heits-Autorin liest ihr Buch vor!Ich wünsche dir ein wundervolles neues Jahr voll Gesundheit, Glück und allem, was du dir wünscht! Ich freue mich, dir meine neue Idee zu präsentieren, die mir kurz nach Weihnachten kam: dir mein Buch "Erwecke und liebe die Kaiserin in dir" kapitelweise vorzulesen - jede Woche ein Kapitel, damit du zwischendurch auch Zeit hast, umzusetzen, was dir gefallen oder dich angesprochen hat! Das ist nämlich der Schlüssel beim Lernen, bei der persönlichen Entwicklung: etwas hören, lesen,... das dich berührt, es für dein Leben umlegen und gleich in...
2026-01-0311 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°276 Die Glücklichheits-Autorin liest ihr Buch vor ... Es war einmal ...In diesem Kapitel erzählt Gabriele die Geschichte wie die Prinzessin zur Kaiserin wird und wie du die Magie wieder in dein Leben bringst! Wenn du mehr über die Kaiserinnen Academy & Community erfahren möchtest, dann schau bitte hier rein: www.dieKaiserinnen.com oder buche dir auch gerne ein Kennenlerngespräch mit mir auf meiner Seite www.GabrieleSirotek.com! ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch...
2026-01-0306 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°270 Besondere Adventkalender für DICH Ich liebe Adventkalender sehr und verschenke sie jedes Jahr auch sehr gerne - in den unterschiedlichsten Varianten. Auch mag ich die Adventzeit sehr, weil ich sie immer für MICH und mein Ankommen bei mir nutze. In diesem Podcast erfährst du, wie die beiden Mal-Adventkalender entstanden sind und was sie für DICH tun können, wenn du sie nutzen möchtest. Du findest sie bei Amazon.de unter meinem Namen, sie werden frisch gedruckt und brauchen daher 4-5 Tage für die Lieferung! Bestelle sie als am besten gleich, wenn du den Impuls dazu verspürst! Au...
2025-11-2507 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°267 Dein Träume-Journal der besonderen ArtIch liebe es, mich mit meinen Träumen zu beschäftigen und meine Tools dafür auch anderen Menschen zur Verfügung zu stellen. Daher möchte ich dir auch dieses Träumeerfüller Journal vorstellen, worin du eine kurze Anleitung findest, wie du dich fokussierst und danach hast du in diesem handlichen Büchlein jede Menge gedottete Seiten, die dir zur Verfügung stehen, um dir deine Träume wahr zu schreiben! Du findest es auf Amazon.de unter meinem Namen! Ich freue mich, wenn es dir so hilft wie mir! :-))) ÜBER DIESEN KANAL:...
2025-09-1906 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°266 Das Freude=Mandalas Malbuch für DICH Was ist der Unterschied zwischen Freude, Begeisterung und dem glücklich SEIN? Wozu gibt es ein Freude-Malbuch? Weißt du, was dir wirklich Freude bereitet? Warum es sich auszahlt, danach zu suchen! Lass dich wach rütteln, das Leben ist zu kurz für später! Das Buch findest du übrigens auf Amazon.de unter meinem Namen oder direkt unter diesem Link: https://www.amazon.de/dp/B0FH2WHYCM! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN gl...
2025-09-0509 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°265 Interview mit Philippa Hoyos - Gründerin der Basenbox & ErnährungswissenschaftlerinIch habe die Basenbox.life neu lieben gelernt, nachdem ich im Frühling eine Basenfastenkur machen wollte und nichts mehr gefunden habe. Da mir diese frisch und liebevoll zubereiteten Mahlzeiten so gut getan haben, mache ich sie zu meinem 'Normal' und bestelle mir die Boxen immer wieder nach Hause. Das ist als hätte ich meinen persönlichen Koch, es schafft Abwechslung in meine Mahlzeiten, lässt mich sehr wohl fühlen und hält meinen Körper gesund. Ich habe mit Philippa vor genau 7 Jahren schon einmal ein Interview geführt, damals war die Basenbox noch recht neu. Di...
2025-08-1238 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°264 Die zeitlosen TCM-Basics erklärt von Gabriele von vor ca. 10 JahrenIch möchte schon die ganze Zeit die so wichtigen Grundprinzipien der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin, als zusammen fassenden Podcast aufnehmen und bin beim Sortieren meiner Videos auf diese beiden 'alten' Aufnahmen gestoßen, die genau das tun. Da dieses sehr alte Wissen sehr zeitlos ist, gilt das von Gabriele von vor ca. 10 Jahren Gesagte, auch heute noch und beschert dir hoffentlich so manches AHA für deine Ernährungsgewohnheiten? ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen...
2025-08-0913 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°263 Dein Leben ruft! Lass dich aufwecken mit der Weckermethode – für mehr Achtsamkeit im AlltagIn dieser Podcastfolge bekommst du eine praktische, gut im Alltag anwendbare Methode an die Hand, die dir helfen wird, deinen Fokus auf deine Gedanken, deine Emotionen und letztendlich das zu lenken, was du wirklich willst im Leben! Nutze sie und gestalte damit deine Träume! ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen – körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich...
2025-08-0105 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°262 Die Geschichte vom Riesen und dem Zwerg (in uns)"Kindern erzählen wir Geschichten zum Einschlafen, Erwachsenen zum Aufwachen!" (Jorge Bucay) In dieser Folge erzähle ich dir die Geschichte vom Riesen und dem Zwerg, damit du erkennen kannst, wie übermächtig unser Verstand in unserem Leben oft ist und wie du beginnen kannst, dem Zwerg in dir - deiner Seele, deinem Herzen - zuzuhören, um das Leben zu leben, das du dir wirklich wünscht und wofür du auf diese Welt gekommen bist! Wenn du dich für den gesamten Workshop, weitere Themen wie diese und auch die Fragen "Wer bin ICH?", "W...
2025-06-2004 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°261 Warum und wie ganzheitliche Gesundheitsvorsorge mein 'Normal' geworden ist! Mir ist erst vor kurzem richtig bewusst geworden, dass - egal wo - ich immer dafür sorge, dass es mir gut geht, ich gutes und gesundes Essen bekomme, dass ich auch im Ausland Lebensmittel weglasse, die mir nicht gut tun, ich genug schlafe, ich auf meine Gedankenhygiene achte, usw. Für mich ist das so normal, dass es mir gar nicht mehr auffällt und ich schon gar nicht daran dachte, darüber zu sprechen. Ich wurde jedoch wieder vermehrt danach gefragt, daher habe ich für Dienstag, 17.6.25 um 19 Uhr ein kostenfreies Webinar ausgerufen. Anmeldung über diese...
2025-06-1607 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°260 Selbstsabotage - Kennst du das?Selbstsabotage ist ein weit verbreitetes Phänomen zur Verhinderung deines Erfolges und deiner Träume und kann die unterschiedlichsten Formen annehmen. In diesem Podcast, zeige ich dir an meinem Beispiel, was dieses Verhalten mit dir macht und was du tun kannst. Die Achtsamkeit, es zu erkennen ist jedenfalls der erste Schritt! Wenn du dieses Muster auch bei dir erkennst und mit mir darüber sprechen möchtest, buche dir gerne ein kostenfreies Gespräch auf meiner Homepage www.GabrieleSirotek.com! ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um...
2025-06-0709 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°259 Wie die Grinberg Methode dein Leben verändert - Interview mit Sarah ZsivkovitsDie Grinberg Methode ist eine faszinierende Form der Körperarbeit, die dich dabei unterstützt, deine Blockaden zu lösen, die sehr oft mit Schmerzen, Verspannungen, Stress, Entzündungen, Erschöpfung, Schlafproblemen, Ängsten, Überforderung und Unzufriedenheit in Verbindung stehen. Du findest damit auch heraus, was zwischen dir und deiner Kraft, deinem Potenzial, deinen Wünschen steht - lebensverändernd, wenn du bereit bist, dich darauf einzulassen! Die sehr charismatische Sarah Zsivkovits, BA, erzählt in diesem Interview mehr über diese hilfreiche Methode und wie das Leben sie dorthin führte. Du findest mehr zu Sarah's Tun und Wirken unter www.sarahzsi...
2025-05-1131 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°258 Träume = Mandala Malbuch Das Träume-Malbuch entstand fast zeitgleich mit dem Selbstliebe-Malbuch, weil die Fragen sehr eng zusammen hängen und doch jeweils woanders hinführen. Ich liebe es, meinen Verstand ruhig zu stellen mit dem Malen und damit der – sonst so ruhigen Intuition – Raum zu geben. Daher sind die Bücher mit viel Freiraum konzipiert, damit dazu geschrieben und gezeichnet, hinten notiert usw. werden kann, was so auftaucht bei der kreativen ME-Time. Das Buch kann auf Amazon.de unter meinem Namen bestellt werden - herzlichen Dank für deine Bestellung und deine Rezension, wenn es dir gefallen hat! Viel Freude je...
2025-04-2402 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-PodcastN°257 Deine BucketlisteIch liebe Listen, weil sie so hilfreich sind – so natürlich auch die Bucketliste (Kübelliste, Löffelliste), wo du alles aufschreibst, was du in diesem Leben noch alles vorhast. Sie ist ein so großartiges Tool, um deinen Verstand zu dehnen, deine Träume auszugraben und dann auch endlich damit zu starten, dir Schritt für Schritt deine Träume zu erfüllen. Auf meiner Homepage findest du einen Beitrag zu meiner Bucketliste: https://www.gabrielesirotek.com/meine-loeffel-liste-oder-bucket-list/ Diese im Video erwähnte ‚ME-Time' ist ein Angebot in meiner Kaiserinnen-Community, um dir gemeinsam mit uns allen auf...
2025-04-1504 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#256 Interview mit Ulrike Müller Tierheilpraktikerin & Gründerin der Community für Hundegesundheit Ulrikes spannender Weg führte sie von der Vollzeitunternehmerin über die Krankheit ihres Pferdes zur Tierheilpraktikerin. Das war nicht immer leicht, aber der Weg ihres Herzens. Wie das genau vor sich ging und wie dann diese wundervolle Community daraus entstand erfährst du im Interview! Hier findest du alle Kontaktdaten zu Ulrike: ihre Homepage: ulrike-mueller.com die wundervolle Hundegesundheits-Community Dein Rabattcode für den ersten Monat gratis in der Community lautet: "Community-HappyStart". Gib ihn einfach bei der Bestellung im Feld Gutschein an.
2025-04-0354 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#255 Liste für 50 Dinge, die ich gerne tue Dieses Mal habe ich wieder einmal einen Beitrag aus meiner Kaiserinnen-Community für dich! Dort gibt es ja ganz viele hilfreiche Tools und Infos, die dich persönlich weiterbringen. Das pdf dafür gibt es nur in der Community, du kannst dir die Liste aber wunderbar selbst basteln indem du 50 Herzchen auf ein Blatt oder mehrere Blätter malst oder die 50 Dinge einfach aufschreibst, denn darum geht es ja! ;-) Ich sorge sehr gerne in allen Bereichen vor - so auch bei meinen guten Gefühlen. Ganz viele Menschen fallen regelmäßig in Stimmun...
2025-03-2604 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#254 Selbstliebe=Mandalas Diese Selbstliebe=Mandalas sind ein großartiges Tool, um sich selbst näher zu kommen und ME-Time im Alltag einzubauen. Es ist erwiesen, dass unser Verstand sich beruhigt, wenn wir einer kreativen Tätigkeit nachgehen. Was bietet sich da besser an, als Mandalas auszumalen? Diese Tätigkeit ist einfach durchzuführen, jederzeit unterbrechbar und für jeden durchführbar! Dich dabei mit speziellen Fragen rund um die Selbstliebe zu beschäftigen ist genial und kann Tiefen erreichen, die du dir nicht 'erdenken' kannst! Ich habe das für mich selbst entdeckt und kann mir vorstellen, dass es vielen an...
2025-03-1603 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#253 Interview mit Susanne Kleemann - Gründerin der HORSE MOVE ACADEMY Susanne Kleemann führte es von Key Account Managerin zur Homöopathin für Pferde und auch Gründerin der HORSE MOVE ACADEMY, einer wundervollen Ausbildung zur Homöopathin für Pferde. Wie und warum das geschah, erzählt sie uns im Podcast! Hier ist der Link zur Horse Move Academy: https://susannekleemanntierhomöopathie.de/horse-move-academy/ Und hier der Link zu Susanne's Homepage: https://susannekleemanntierhomöopathie.de/ Das Workbook "Notfallapotheke Lahmheit" erhältst du hier: https://susannekleemanntierhomöopathie.de/anmeldeseite_workbook_notfallapotheke_lahmheit/ Hier...
2025-02-2742 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#252 Die Kaiserinnen Community In dieser Folge stelle ich dir meine Kaiserinnen-Community vor, diese Gemeinschaft von gleichgesinnten Frauen, die sich weiterentwickeln und gemeinsam wachsen wollen. Ich zeige dir mit meinem geteilten Bildschirm, wie sie aufgebaut ist, wie sie aufgebaut ist und was sie dir bringen kann, wenn du dich entschließt, mit dabei zu sein! Hier ist der Link dazu: https://dieKaiserinnen.com Du findest ihn auch auf meiner Homepage www.GabrieleSirotek.com ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um...
2025-02-1720 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#251 Deine GlücklichHEITs-Liste In dieser Impulsfolge zeige ich dir, was eine GlücklichHEITs-Liste für dich bedeuten kann und wie du sie für dich erstellen kannst. Glücklich sein ist eine Entscheidung und diese kannst du mit diesem Tool sehr gut unterstützen. Zur Liste als pdf gelangst du, wenn du auf das Bild unterhalb klickst! ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch...
2025-02-0408 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#250 Interview mit Gabriela Glettler - Face Yoga- und Yoga-Expertin In diesem Interview beschreibt uns Gabriela, wie sie ihren Weg gefunden hat, was mit Face Yoga alles möglich ist und was alles dazu gehört. Gabriela hat nebst ihrer Yoga-Expertise zahlreiche energetische Ausbildungen wie das Human Design, das Lesen der Akasha Chronik und das Vermitteln inspirierender Botschaften und tiefer Erkenntnisse. Um Followerinnen zu unterstützen, hat sie einerseits eine private Facebook-Gruppe eröffnet: https://www.facebook.com/groups/fempowermindandglow um wertvolle Impulse & Infos weiterzugeben. Um gemeinsam zu TUN, hat Gabriele eine tolle Community, den 'Fac...
2025-01-2451 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#249 Einladung zu meinen Impuls-WorkshopsIm neuen Jahr 2025 werde ich verschiedene Impuls-Workshops anbieten, wo wir an den unterschiedlichsten Themen arbeiten und Dinge anstoßen und in Gang bringen, damit du dorthin kommst wohin du möchtest! Der nächste Workshop findet am Sonntag, 12.1.2025 um 11 Uhr und es geht dabei um dein Selbstbild, das dich sehr oft daran hindert, deine Ziele zu erreichen und dir deine Träume zu verwirklichen. Sei gerne mit dabei und schau' auch immer wieder mal auf meine Homepage www.GabrieleSirotek.com. Gerne kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden, damit du laufend über mein Angebot informiert wirst!
2025-01-1006 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#248 Der Tannenbaum - unser Weihnachtsmärchen Wir lesen immer ein Weihnachtsmärchen zu Weihnachten. Dieses Jahr ist es "Der Tannenbaum" von Hans Christian Andersen. Dieses habe ich auch für dich aufgenommen. Ich mag es, weil es uns daran erinnert, im JETZT zu leben, unser Leben zu genießen, wann immer es möglich ist. Viel Freude dabei und ein fröhliches Fest im Kreise deiner Liebsten! Gabriele ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundhei...
2024-12-2419 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#247 Meine Auszeit(en) im November Meine Auszeit(en) im November waren so ungeplant und gleichzeitig so wundervoll und erleichternd, dass ich dir in dieser Folge gerne davon berichte. Ich habe erkannt, dass es so wichtig für uns (besonders wahrscheinlich für und MGs, Feuerdrachen, Spezialisten,.. ) ist, manchmal aus dem TUN auszusteigen und wieder in den Zustand des SEINs zu kommen, wo das Empfangen und auch Manifestieren möglich ist! Auch berichte ich dir gerne, welche Fragen ich begonnen habe, zu stellen und was daraus möglich wurde - es ist magisch! ;-) Letztendlich sind wunderbare Projekte aus dieser Zeit ents...
2024-12-1424 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#246 Die Geschichte von den 2 Wölfen in jedem von uns Diese schöne indianische Geschichte von den 2 Wölfen zeigt uns, dass wir es selbst in der Hand haben, unser Leben zu gestalten. Wir selbst entscheiden, worauf wir unseren Fokus legen und was damit zu unserer Wirklichkeit wird. Music by Lee Mac Dougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit mein...
2024-10-3102 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#245 Interview mit Daniel König - Betriebsanleitung zur himmlische Mechanik Daniel König's spannender Weg führte ihn vom Betreiben einer erfolgreichen Eventagentur über eine Nahtoderfahrung in den Schweizer Bergen zum Autor, Podcaster und Mentor Sein für Menschen, die ihr Glück wiederfinden wollen. Nach dem Motto seines Podcasts "Glücklich ist schon, du hast es nur vergessen! Erinnere dich!" sprechen wir heute darüber, was unserem Glück alles so im Wege stehen kann, wo es ist und warum wir es so schnell verlieren können! Auch zeigt uns Daniel anhand meiner aktuellen Themen, wie er mithilfe seines geistigen Teams jetzt mit Menschen arbeitet, um sie zu ih...
2024-10-241h 10Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#244 Das Eisenhower-Prinzip Dwight David „Ike" Eisenhower ist der Namensgeber für dieses interessante Zeitmanagement-Tool, dem Eisenhower-Prinzip, das der Priorisierung von Aufgaben dient. Eisenhower hat diese Methode entwickelt und selbst gelehrt. Auch war er von 1953 bis 1961 der 34. Präsident der Vereinigten Staaten. Vor seiner Karriere als Politiker der Republikanischen Partei war er ein US-amerikanischer General of the Army und während des Zweiten Weltkriegs Supreme Commander der Allied Expeditionary Force in Europa. Er lebte und wirkte von 1890 - 1969. In dieser Podcastfolge berichte ich dir, wie es sich zusammensetzt und wie ich dieses Tool für mich...
2024-10-1807 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#243 Die Pomodoro-Methode Die in den 1980er Jahren von Francesco Cirillo als Student entwickelte Methode ist ein tolles Zeitmanagement-Tool, das dir hilft, deine Aufgabenliste effizient abzuarbeiten, dabei zu erkennen, wie lange du wofür benötigst und die eingeplanten Pausen helfen dir, deine mentale Ermüdung zu reduzieren. Die Aufgaben werden in 25 Minuten-Einheiten (=Pomodoros) aufgeteilt oder zusammengefasst und dein aktives und möglichst ungestörtes Tun in dieser Zeit wird mittels Küchentimer, Stoppuhr am Handy oder Pomodoro-App gestoppt. Danach folgen 5 Minuten Pause, die für Trinken, Essen, WC, Musik, atmen,... genutzt werden soll. Das gan...
2024-10-0906 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#242 Interview mit Romana Wiesinger - Psychotherapeutin & Autorin Ich habe mit Romana schon einmal über ihr letztes Buch "Kochbuch für die Seele" im Audio-Podcast N°157 gesprochen. Damals sprachen wir über das Buch, die Psychotherapie und Essstörungen, aber nicht über den Weg, den Romana einschlug. Das holen wir in dieser interessanten Folge nach und sprechen natürlich auch kurz über das neue Buch "Chance Psychotherapie" und einiges mehr! Details zu ihrem Tun findest du auf www.romanawiesinger.at Hier ist der Link zur oben genannten Podcastfolge: 157 Kochbuch für die Seele - Interview mit Autorin, Coach und Psychotherapeutin Mag. Roman...
2024-10-0244 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#241 Die "eat the frog"-Methode von Brian Tracy Diese Zeitmanagement-Methode, mit der sich der bekannte Autor Brian Tracy auf ein Zitat von Mark Twain bezieht, kann ein wunderbarer Tipp sein, um ungeliebte Aufgaben wirklich zu erledigen, anstatt sie ewig aufzuschieben! Hör vorbei! ;-) Music by Lee MacDougall PS: Diesen ME-Plan findest du auf meiner Homepage www.GabrieleSirotek.com unter 'Herzenstipps'! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten...
2024-09-2702 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#240 Zeit reservieren für dich und deine wichtigen Projekte Ich bin ein Fan davon, meine kostbare Zeit zu strukturieren und meinen Zielen entsprechend zu planen. Egal, ob du's "Time-Blocking" oder "Time-Boxing" nennst, es geht darum, dass du dir Zeit für dich selbst und deine Projekte, die wichtig für dich - weil sie dir am Herzen liegen und/ oder dir Geld bringen - sind, reservierst und damit ins fokussierte Arbeiten kommst! Wie du das anstellen kannst, erfährst du in diesem Video! Den erwähnten Zeitplan findest du auf meiner Homepage www.GabrieleSirotek.com unter dem Menüpunkt "Herzenstipps" als p...
2024-09-2111 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#239 Interview mit Daniela Kadensky - Seelenbotschafterin Mag. Daniela Kadensky ist Mutter, erfolgreiche Teamleiterin in einem großen Unternehmen und seit einiger Zeit auch Seelenbotschafterin und Medium. Wie es dazu kam und wie sie diese - scheinbar - kontroversen zwei Welten vereinbart, erfahren wir in diesem Interview! Mehr zu Daniela's Wirken findest du auf https://www.seelenbotschafterin.at/ Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körpe...
2024-09-1026 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#238 Zeitmanagement wozu? Zeitmanagement als die Kunst, seine verfügbare Zeit effektiv und effizient zu nutzen, um die wichtigsten Aufgaben zu erledigen und gleichzeitig ein ausgewogenes Leben zu führen. Dafür gibt es diverse Tools und Methoden, die ich dir in den nächsten Impuls-Folgen vorstellen werde. Es geht darum, Prioritäten zu setzen, Ablenkungen zu minimieren und auch eine klare Abgrenzung zwischen Arbeit und Freizeit zu schaffen. Wie mir das gelingt und wobei es mir geholfen hat, meine Zeit gut zu organisieren, erzähle ich dir im Podcast! Music by Lee MacDougall ...
2024-09-0208 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#237 Perfektionismus überwinden mit der Pareto-Regel Bist du PerfektionistIn? Dann wirst du dieses Prinzip vielleicht lieben? Vilfredo Federico Pareto, der 1848 bis 1923 lebende italienische Erfinder, Ingenieur, Ökonom und Soziologe gilt als Vertreter der Lausanner Schule der volkswirtschaftlichen Neoklassik und machte sich als Begründer der Wohlfahrtsökonomik einen Namen. Von ihm stammt das Pareto-Prinzip, das auch die 80:20-Regel genannt wird. Das Pareto-Prinzip besagt, dass du mit 20% Aufwand 80% deiner Ergebnisse erreichen kannst. Es geht dabei darum, dich auf einen bestimmten Teil der Arbeit zu konzentrieren, um eine effizientere und damit größere Wirkung zu erzielen. Um 80 % der Ergeb...
2024-08-2707 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#236 Interview mit Christina Faton: Arbre de vie - tolle Projekte in Benin Ich unterstütze sehr gerne soziale Projekte - vor allem, wenn ich weiß, dass mein Geld dort zu 100% den Menschen zu gute kommt. Wie bei einer ganz lieben Freundin von mir - Maria Christina Faton. Sie unterstützt mit ihrem Mann gemeinsam in Benin die Menschen vor Ort mit ganz tollen und hilfreichen Projekten. Christina stelle einige dieser Aktivitäten vor, spricht auch ganz klar darüber, was den Menschen wirklich hilft und was das kostet! Ich freue mich, dir die Themen in Afrika einmal von einer ganz anderen Seite präsentieren zu können und auch deinen...
2024-08-1918 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#235 Mein Immobilien-Webinar Ich freue mich sehr, weil ich endlich ein Thema aufgegriffen und in ein Webinar verpackt habe, das mir am Herzen liegt: Vorsorgeimmobilien. Ich habe den Rahmen des *Webinarathons* von Meike Hohenwarter genutzt, um ein Webinar zu diesem wichtigen Thema zu gestalten. Ich werde es am 11.8.2024 um 11 Uhr live halten und freue mich schon sehr darauf, dir zu erzählen, wie sich das bei uns ergeben hat, welche Learnings ich daraus gewonnen habe, was es dazu braucht und wie ich dich dabei unterstützen kann - falls du das auch möchtest! Nac...
2024-08-0705 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#234 Tor 15 - Flexibilität, Rhythmen - mal so, mal so Kennst du die Situation, dass du total im Flow bist, viel weiterbringst, Freude am Tun hast? Dann kennst du vielleicht auch die Phasen deines Lebens, wo du gar nicht in die Gänge kommst, lustlos und einfach nur müde bist? Ich erkläre mir so gerne diverse Situationen oder Zustände und habe diese derzeitig sehr extremen Phasen meines Lebens aus Sicht des Human Designs betrachtet. Dabei bin ich auf das sehr spannende Tor 15 gestoßen, das definitiv Teil von mir ist und das von mir auch - guten Gewissens - gel...
2024-07-3118 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#233 Interview mit Carina Ehrnhöfer - Innerverse und deine Emotionen Carina beschäftigt sich seit ihrer Jugend mit mentaler und emotionaler Gesundheit und ist den Weg von Druck und Stress zu Freude und Lebendigkeit spürbar gegangen. Sie hat mitbekommen, wie Stress, Emotionen und Arbeit Menschen zerstören können - körperlich und psychisch. Und sie hat Lösungen gesucht und gefunden. Hier ist der Link zu Carina's neuem Kurs "Feel, don't think" . Weitere Infos zu Carina Ehrnhöfer, dieser spannenden und lebenslustigen Frau, findest du auf www.higher-potentials.at Music by Lee MacDougall
2024-07-1439 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#232 Wie kommt der Mohn auf deine Mohnnudeln? Ich liebe Mohn und habe erst jetzt entdeckt, wie wunderschön und in welcher Farbenpracht er blüht. Ich habe das Mohnfeld in meiner Umgebung beobachtet und mich schlau gemacht, wie genau Mohn geerntet wird. Auch bin ich Ende Juni 24 ins Waldviertel gefahren und dabei natürlich im Mohndorf Armschlag vorbei gefahren. Dabei habe ich Heidi Weinmann - von der Mohnmühle Weinmann - www.mohnmuehle.at - kennengelernt und sie war so lieb und hat mir mehr vom Mohn und auch ihrem persönlichen Weg zum Mohn erzählt. Herzlichen Dank für diese sehr spontane Bereits...
2024-07-0709 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#231 Parkinsonsches Gesetz Dieser Lehrsatz wurde 1955 erstmals veröffentlicht und ist das bekannteste der vielen soziologischen Lehrsätze des britischen Historikers C. Northcote Parkinson. Kurz gesagt geht es darum, dass du für dein Tun immer so lange brauchst, wie du Zeit zur Verfügung hast. Das ist ein guter Impuls für Menschen mit Aufschieberitis und Perfektionitis! ;-) Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperl...
2024-06-3005 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#230 Interview mit Evelyn Grangl - deine-Lebenskraft.at Evelyn Grangl ist Cranio Sacral Therapeutin, Energetikerin und Expertin für Körperenergie & Mentalarbeit In diesem Interview erfährst du mehr über ihr Wirken mit vielen Tipps & Tricks und - vor allem - auch, wie sich ihr spannender Weg hierhin entwickelt hat. Du findest das erwähnte 'Reis-Experiment' und mehr Infos zu dieser besonderen Frau und ihrem Tun auf https://www.deine-lebenskraft.at/ Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN g...
2024-06-2332 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#229 Eine Meinungsrede zum Thema "Schulsystem" In diesem Beitrag lese ich dir eine Meinungsrede von zwei Schülern einer sechsten Klasse zum Thema Schulsystem vor, die ich auf Facebook gefunden habe und die mir sehr aus der Seele spricht. Seitdem ich vermehrt das Tool Human Design nutze, um Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst und ihre Talente und Stärken besser zu erkennen und zu leben, sehe ich die Wichtigkeit, genau da anzusetzen anstatt alle über einen Kamm zu scheren und ‚gleich' zu machen. Das sind wir nämlich nicht – wir sind alle ganz besonders und sehr individuell und haben jeder ein...
2024-06-1609 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#228 Was macht das Meer mit dir?In diesem kurzen Impuls erfährst du, warum ich so gerne immer wieder für ein paar Tage ans Meer fahre, was es mit mir macht und was ich daran so liebe! Hast du schon herausgefunden, welches DEIN Element ist? Die Umgebung, die dich schnell herunterkommen und bei DIR ankommen lässt? Mein Aufruf ist, dir DEINE persönliche Oase zu schaffen oder immer wieder zu gönnen, damit du immer mehr bei DIR ankommen kannst! Music by Lee MacDougall ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DIC...
2024-06-0906 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#227 Interview mit Susanne Maria Öhlschläger - Finde deine Spur Susanne ist Gründerin von Finde deine Spur und seit 20 Jahren mit Lomi Lomi und Hawaii verwoben. Sie ist Körpermentorin mit Hawaii-Feeling und Aloha Spirit und erzählt uns heute von ihrem Weg, ihren Erfahrungen und ihrem spannenden und wunderschönen Tun. Mehr zu Susanne's Wirken findest du auf https://www.finde-deine-spur.com/, wo du dich auch zu ihrem Newsletter anmelden kannst. Susanne ist auch eine Künstlerin der Feder und bebildert ihre Beiträge mit ihren selbst aufgenommenen Fotos, die wir vielleicht demnächst in einem Bilderband bewundern können.
2024-06-0246 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#226 "Unsere größte Angst" von Marianne Williamson In dieser kurzen Podcastfolge lese ich dir dieses wunderschöne und bestärkende Gedicht von Marianne Williamson vor. Nimm' es dir immer zur Hand, wenn du glaubst nicht gut genug zu sein, dich klein machen zu müssen oder wenn du dich sonst irgendwie boykottierst. Damit kannst du dich erinnern, wer du wirklich bist! Viel Freude damit! ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körper...
2024-05-2602 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#225 Die Geschichte vom Adlerei bei den HühnernIch mag Geschichten, weil sie uns helfen, wichtige Dinge auf einfache Art und Weise zu verstehen und zu merken! Diese finde ich besonders schön, weil sie 2 Varianten hat! Hör' sie die mal an und entscheide selbst! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186 Folgen lang), aber auch emotional, seelisch und finanziell (alles danach). Mit meinen Impulsen und Interviews möchte ich dir Mut machen und dich inspirieren, deinen Weg zu gehen...
2024-05-1906 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#224 Interview mit Susanne Burzel - Sachbuchautorin "Hochbegabt gescheitert..."Lerne in diesem Interview Susanne mit mir gemeinsam kennen und lass' dich von ihrem Weg und ihrem Tun begeistern. Das Sachbuch "Hochbegabt gescheitert - und neue Türen öffnen sich" ist eine Lebensgeschichte und Erfahrungsbuch aus Susanne's Sicht als Mutter. Mit vielen Infos zu Hochbegabung, Schulverweigerung, ADHS, 'Underachievement', Autismus und einem kritischem Blick auf das deutsche Schulsystem, das dem österreichischen nicht so unähnlich ist, gibt Susanne auch Empfehlungen, wie es besser laufen könnte. Du kannst das Buch auf Amazon bestellen - hier ist der Link: https://amzn.to/3UkJux0 ISBN: 978-3982620169
2024-05-1237 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#223 Machst du jeden Tag dein Bett?In dieser Folge spreche ich über die kleinen täglichen Gewohnheiten - wie z.B. täglich das Bett zu machen - die einen großen Effekt auf unser Leben haben können, wie schon der Admiral William G. McRaven in einem wunderbaren Vortrag einer Abschlussklasse 2014 empfahl und auch in seinem Buch "Mach' dein Bett' schrieb. Ich finde das einen sehr spannenden Gedanken! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: In Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast geht es um DICH, um DEIN glücklich Sein und DEINE Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich (die ersten 186...
2024-05-0507 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#222 Schon wieder neu? Yup!In dieser Folge erlöse ich dich vielleicht von der Frage: "Jetzt machst du schon wieder etwas anderes?", falls du vom Human Design Typ her ein/e SpezialistIn, ein/e Manifestierende/r GeneratorIn, ein MG oder ein Feuerdrache bist - so wie ich diesen aufregend abwechslungsreichen Typ in meinem Buch beschreibe! Ich ermutige dich, dich so anzunehmen, wie du von deinem Wesen her bist, denn nur so kannst du wirklich authentisch sein - egal, ob andere das gut finden oder nicht! Das durfte ich lernen. Auch erzähle ich kurz, wie es zu den ganzen Veränderungen bei meinem Pod...
2024-04-2809 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#221 Interview mit Martin Hahn - Happy KidsIn diesem Interview stellt sich Martin Hahn, der Verleger meines Kinderbuches "Larabella, die Glücklichheitsfee Mission: Gemüseninja", vor. Er ist ein ganz besonderer Mensch, der tolle Projekte in Afrika umsetzt und dort viel Positives bewegt. Sein Weg war ein spannender und inspirierender ... doch höre selbst! Wenn du mehr über sein Tun in Kamerun erfahren möchtest, dann schau' mal hier hinein: https://www.happykidsplayground.com/ Um den Menschen, die Martin in Afrika unterstützt, etwas Sinnvolles zu schenken, komm' direkt hier vorbei: https://www.happykidsplayground.com/sinnvolles-schenken/ ÜBER DIESEN KANAL:
2024-04-2146 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#220 Die kleinen Dinge zählenHast du Lust darauf, deine Welt - und damit auch die 'große Welt' - ein Stückchen besser und schöner zu machen? Dann tu' jeden Tag etwas für DICH und für jemand anderen! Sag' anderen Menschen, wenn dir etwas gefällt oder dir jemand etwas Gutes getan hat! Mach' Komplimente, die vom Herzen kommen - auch Freunden! Wenn du Positives erkennst, dann sprich' es auch an und aus - hilf' anderen, sich besser zu fühlen! Die vielen kleinen Dinge zählen - sie machen unser Le...
2024-04-1407 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#219 Signierstunde bei RenzoIch merke immer mehr, dass viele Menschen wieder Lust auf persönliche Treffen haben, daher hatte ich die Idee, LIVE-Signierstunden zu machen, wo ich meine potenziellen LeserInnen kennenlernen kann und sie mich. Wir können plaudern und Renzo's sehr guten Kaffee trinken, einfach eine schöne Zeit haben. Ich bin ganz begeistert von dieser Idee und freue mich sehr darauf. Der Ort dafür ist das schöne Café 'Renzo's' meines gleichnamigen Freundes, das sich direkt am Lugeck im 1. Bezirk in Wien - gegenüber vom Gutenberg-Denkmal - befindet. Das erste Mal findet die Signierstunde am Do, 11.4.2024 von 17...
2024-04-0703 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#218 Interview mit Thomas Plautz - das KinderbüroThomas Plautz ist Geschäftsführer des Kinderbüros in Graz und ein durch und durch fröhlicher und positiver Mensch, den ich auf einer Gesundheitswoche kennengelernt habe. Da ich das Kinderbüro nicht kannte und mich immer gerne mit inspirierenden und motivierenden Menschen unterhalte, habe ich ihn zu einem Interview eingeladen. Freue dich auf ein knackiges und sehr informatives und inspirierendes Gespräch mit Thomas - Schwimmlehrer, Jus- & Sport-Absolvent, Hundefreund, erfolgreicher Geschäftsführer uvm. ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - k...
2024-03-3117 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#217 Deine 3 DiamantenIch habe bei meinen Workshops immer ein Diamantenblatt für die TeilnehmerInnen mit dabei und habe für mich persönlich ein kleines Diamantenbüchlein angeschafft, wo ich wichtige Erkenntnisse, gute Ideen und Inspirationen - alles was mich berührt - hineinschreibe, damit ich es nicht vergesse, sondern in mein Leben integrieren kann. Warum das so wichtig ist und ein Schlüssel für dein 'INS TUN KOMMEN' sein kann, erfährst du in dieser Podcast-Folge! Du findest das Diamantenblatt zum Download auf meiner Seite www.GabrieleSirotek.com unter 'Herzenstipps'. Viel Freude beim Umsetzen...
2024-03-2406 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#216 Als ich mich selbst zu lieben begannIch habe dir für diesem Podcast das wunderschöne Gedicht "Als ich mich selbst zu lieben begann" von Charlie Chaplin mit Musik untermalt. Lass' es einfach auf dich wirken und beobachte, was es mit dir macht! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE meinen youTube-Kanal gerne unter: https://www.youtube.com/ch...
2024-03-1704 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#215 Interview mit Elisabeth Kirchmair - KnochenflüstererinIn dieser Folge stelle ich dir Elisabeth Kirchmair vor, meine einzigartig geniale Cantienica-Trainerin und mittlerweile lieb gewonnene Freundin mit Sitz in Korneuburg. Wir machen einige spannende Projekte gemeinsam: 1.) ... lieben wie beide Kinder und machen gemeinsam Workshops mit Schulklassen im Rahmen des *Glücklichheit*s-Projektes, wo sich die starke Haltung mit einer Lesung zum Thema gesunde Ernährung trifft. Infos findest du unter www.larabella.net 2.)... machen wir zu Ostern unser erstes Retreat gemeinsam - hier treffen Elisabeth's wundervolle morgendliche Cantienica-Yoga-Einheiten mit meinem Human Design Workshop für Einsteiger zusammen und w...
2024-03-1049 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#214 Unser Leben ist ein FlussIch liebe Geschichten und verbale Bilder. Vielleicht hilft dir diese dein Leben in mehr Leichtigkeit zu genießen und dich öfter mal treiben und führen zu lassen? Ich würde mich sehr darüber freuen! Alles Liebe, Gabriele ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE meinen youtTube-Kanal gerne unter: https://www...
2024-03-0306 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#213 glücklich seinGlücklich zu sein ist eine tägliche Entscheidung und das Sammeln von schönen Momenten. Wie ich das sehe und wie es mir immer mehr gelingt, dieses glücklich Sein und die damit verbundene Zufriedenheit in mein Leben zu integrieren, erfährst du in diesem Podcast! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE meinen yo...
2024-02-2513 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#212 Interview mit Peter KoblhirtDieses Mal hast du die Möglichkeit, einen wunderbaren Menschen kennenzulernen, der einen spannenden Weg hinter und auch noch vor sich hat: PEKO - Peter Koblhirt Er ist Experte für gesunde und pflanzliche Ernährung, Coach und Trainer für deine Gesundheit - mittlerweile auf allen Ebenen. Ich mag ihn, weil er so gut kocht, sehr witzig und schlau ist - außerdem ist er immer gut drauf! Lass dich inspirieren und mitreissen! Aktuelle Infos zu den Kochshows und sonstigen Projekten von Peter Koblhirt findest du auf: https://www.pekoonweb.com/peko/ Hier geht es zu...
2024-02-181h 06Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#211 Das Geheimnis rund um die "Glücklichheits-Bringer"In dieser Folge lüfte ich das Geheimnis rund um die "Glücklichheits-Bringer", die ich in letzter Zeit vermehrt verschenke, verteile ... womit ich Menschen ein Lächeln ins Gesicht zaubern und ihre Sichtweise verändern möchte. Es geht um eine Idee, deine Fokus auf das zu lenken, was dich glücklich und zufrieden macht. Versuch's einfach mal! ;-) PS: Kichererbsen sind roh nicht verzehrbar, sogar giftig. Sie heißt lat. cicer arietinum und der darin enthaltene Giftstoff Phasin - er verschwindet beim Einweichen und Kochen dieser lustigen Hülsenfrucht, dem Samen des Kicherer...
2024-02-1108 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#210 IKIGAI IKIGAI ist ein japanisches Modell, eine Lebensphilosophie, und bedeutet grob übersetzt „ein Grund zum Sein oder Aufwachen". Es geht ums Finden seiner Bestimmung und dabei um vier wesentliche Grundsätze. Schau' dir die folgenden Bereiche an und arbeite damit, um deinen 'sweet Spot' zu finden, der dich glücklich macht, weil du tust was du liebst, was dir liegt, was Sinn stiftet und auch von der Welt gebraucht wird und daher bezahlt wird. Die Termine für die nächsten Workshops zu diesem Thema findest du auf meiner Homepage www.GabrieleSirotek.com ...
2024-02-0408 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#209 Interview Theresia StieglerTheresia Stiegler machte unfreiwillig den großen Schritt in die Selbstständigkeit, die sie jetzt in die Organisation des Online-Kongresses "BewusstseinsGeld" geführt hat. Die Anmeldung für den kostenfreien Kongress ist über diesen Link möglich: (auch durch den Klick auf die Bilder) Zu dem im Interview erwähnten Geld-Kurs 'Intelligentes Geldmanagement' kommst du hier: (einfach auf die Bilder klicken und du kommst zur Anmeldung und zu mehr Infos) Viel Freude beim Zuhören und Zuschauen! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund...
2024-01-2838 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#208 Traumverwirklichung In dieser Folge zeige ich dir ein Bild, das den Weg zu deinem Traumes darstellt und auch wunderbar die Unterscheidung der einzelnen 'Bestandteile' erkennen lässt. Lässt du dich wirklich ein auf deinen Wunschtraum und gehst auch die entsprechenden Schritte, wirst zu dem Menschen, der dieses Leben auch leben kann oder bleibst du lieber in dem Bereich, der gemütlich und dir gut bekannt ist, weil du nichts in deinem Leben verändern möchtest? Du entscheidest - immer! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesu...
2024-01-2114 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#207 Neujahrsvorsätze & GewohnheitenUnsere Gewohnheiten bestimmen unser Leben und auch unsere Lebensqualität! Wie oft versuchen wir, uns im neuen Jahr Dinge vorzunehmen und scheitern schon nach wenigen Wochen damit, was langfristig an unserem Selbstwert und Selbstvertrauen nagt. Jede Tätigkeit benötigt mindestens 30, meistens sogar 60 Wiederholungen, damit sie zur Gewohnheit wird. Warum die meisten Menschen das nicht durchhalten und was du dagegen tun kannst, erfährst du in dieser Folge! Ich mache auch immer wieder einen intensiven Workshop auf Zoom zu diesem Thema „Verändere deine Gewohnheiten und damit dein Leben nachhaltig". Finde den nächsten Termin auf meiner Seite https://www.gabr...
2024-01-1407 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#206 Schau zurück ÜbungEs ist manchmal so wichtig, einfach zurück zu schauen, um zu erkennen, was gut war, was du gelernt hast, was du erkannt hast, was dir schon alles gelungen ist,... in dieser Folge erinnere ich dich daran! ;-) ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE meinen Kanal gerne unter: https://www.youtube.com/channel/UCRbs...
2024-01-0706 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#205 Nimm' dir Kaiserinnenzeiten für dichEs ist so wichtig, dass du beginnst, dir Zeit für dich zu nehmen, um zu erkennen, was du wirklich willst. Ich nenne diese Zeiten 'Kaiserinnen-Zeiten' und empfehle diese Zeit mit dir selbst jeder Frau, die wirklich zu sich selbst finden möchte. ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE meinen Kanal gerne unter: https...
2023-12-3103 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#204 Mein Weihnachtsmärchen "Das hässliche kleine Entlein"Ich liebe Märchen und suche jedes Jahr eine Geschichte aus für meine Familie und meine KundInnen. Heuer sah ich auf dem See in meiner Nähe einen einsamen Schwan, daher lag das Märchen "Das hässliche kleine Entlein" von Andersen nahe. Es ist spannend, wie viel wir auch daraus lernen können. Es gibt immer Konditionierungen von außen, jemanden, der dir sagt, was richtig ist und was nicht, wie etwas funktioniert oder nicht. Es wird auch hier wieder ganz klar, wie wichtig es ist, darauf zu hören und das zu leben, was du in dir träg...
2023-12-2925 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#203 RetreatIch beschreibe dir in dieser Folge kurz, was ich in meinen Retreats mache und warum ich sie für so wertvoll erachte. Ich freue mich, wenn du einmal mit dabei bist! Das Programm „LIEBE die Kaiserin in DIR", setzt sich aus einem 3-Nächte-LIVE-Retreat im Bio-Hotel Retter oder einer anderen schönen Location und einer 2-monatigen Begleitung (ACHTUNG, im Video spreche ich von nur 1 Monat - das habe ich geändert, weil es besser und nachhaltiger für DICH ist!) mit mir zusammen. Dabei finden wir gemeinsam heraus, WER du WIRKLICH bist? WAS du WIRK...
2023-12-1707 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#202 Träume, Ziele, VisionenIn dieser Folge möchte ich dich an deine Träume, Wünsche und Visionen erinnern und dir aufzeigen, warum es - aus meiner Sicht - schon wichtig ist, immer wieder Ziele zu verfolgen! Meinen Visionboard-Workshop mache ich jedes Jahr am 28.12. von 14.00 - 18.00 Uhr auf Zoom! Nähere Infos & eine Anmeldemöglichkeit findest du hier: https://www.gabrielesirotek.com/visionboard-workshop-fuer-deine-zukunft/ ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR...
2023-12-1011 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#201 ZeitmanagementJeder Mensch hat 24 Stunden Zeit zur Verfügung. Das ist eigentlich die gerechteste Sache der Welt und dennoch haben so viele Menschen keine oder nicht genug Zeit zu haben. In diesem Video zeige ich dir mit Utensilien aus meiner Küche, wie du deine Zeit für dich besser einteilen kannst. Hier sind die versprochenen Fotos zum Mitschauen beim Zuhören: Für ein Glas Wein, wenn ein guter Freund etwas von dir braucht, bleibt jedenfalls immer Zeit und Platz im Glas deines Lebens. ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sun...
2023-12-0309 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#200 Visionboard-WorkshopJeder hat mindestens einen Wunsch oder einen Traum, aber wieviele leben ihn? Es gibt bei jedem Menschen etwas, das dieses Prickeln, eine wunderbare Begeisterung, in ihm auslöst. Doch zu viele tun das ab als „das ist nicht möglich, es ist nicht so wichtig, ich habe keine Zeit, wie soll das in Zeiten wie diesen gehen?". Das ist so schade und genau in diesen Momenten ist es so wichtig, einen Kompass zu haben, der dich in diesen Zeiten lotst und erinnert, damit der Alltag und alles, das von Außen kommt, deine Wünsche nicht weiter verschü...
2023-11-2603 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#199 mein Adventskalender 2023Ich liebe Adventskalender sehr und mache schon seit meine Kinder auf der Welt sind (fast) jedes Jahr einen für sie, seit letztem Jahr auch für meinen Hund! ;-) Diese kleinen täglichen Überraschungen und die Feiertage mit der gesamten Familie machen für mich Weihnachten aus! Daher habe ich auch schon letztes Jahr diese Tradition auf mein Business ausgeweitet und tue dies auch heuer! Wie ich das genau vorhabe und wie du dich dazu anmelden kannst, erzähle ich dir in diesem Podcast! Den Link zu meiner Anmeldeseite findest du hie...
2023-11-1901 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#198 Zweifel "Zweifel ist ein großer Verhinderer und treibt uns ins Gedankenkarussell" schreibe ich auch in meinem Buch! In dieser Folge erläutere ich, woher die Zweifel kommen und wie ich damit umgehe, damit sie mich nicht mehr daran hindern, meine Ziele weiter zu verfolgen! Auch spreche ich vom Gegenspieler des Zweifels, dem Vertrauen! Es ist so wichtig, daran zu arbeiten! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR...
2023-11-1216 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#197 Die SchildkrötengeschichteDiese Schildkrötengeschichte beschreibt wunderbar bildhaft die Wahrscheinlichkeit unserer Geburt und soll dir das Wunder unseres Lebens ein wenig näher bringen. Ich habe sie letztens gehört und wollte sie dir unbedingt weitergeben. Ich hoffe, sie hilft dir, dein Leben ab sofort ein wenig anders zu sehen und Dankbarkeit und eine gewisse Leichtigkeit für dein Dasein einzubauen. Das kommt wiederum DIR zugute, weil es deine Energie anhebt und dir zu einer positiven Ausstrahlung verhilft, die viel Positiveres im Leben anziehen wird! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiser...
2023-11-0504 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#196 Human Design als wertvolles ToolHuman Design ist in vieler Munde. Auch ich liebe es sehr und habe es in meine 'Werkzeugkiste' gepackt. In dieser Folge erfährst du kurz von mir, was ich an dem wunderbaren Tool Human Design so toll finde und warum ich es so gerne in mein Tun einbaue! Auch erzähle ich dir kurz, was es - aus meiner Sicht - so wertvoll macht! Viel Freude dabei! ;-) Du findest übrigens meinen ONLINE-Kurs "Kaiserliches Human Design" – mit den wichtigsten, ersten Schritten zu DIR – auf meiner Seite: https://www.gabrielesirotek.com/workshops/ ÜBE...
2023-10-2907 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#195 Mein Buch ist veröffentlicht Juhu, mein Buch ist seit 16.10.2023 veröffentlicht und bei mir direkt bestellbar unter https://erweckeundliebediekaiserinindir.klicktipp.site oder bei der Buchschmiede (mit Wartezeit bis zu 3 Wochen) unter dem Link: https://www.buchschmiede.at/app/book/e6fb2e85-63a0-4859-af37-79b0a2aedcd3 In dieser Folge erzähle ich dir, worum es darin geht und wie es überhaupt dazu kam! Ich freue mich sehr, dir 'mein Baby' präsentieren zu können und dich vielleicht zu inspirieren, es dir zu kaufen und dir deine darin...
2023-10-2210 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#194 Die Wissens-Tun-LückeEs ist so hilfreich für alle 'Wissensansammler' auch über die Wissens-Tun-Lücke Bescheid zu wissen und zu erkennen, wann man selbst drinnen steckt. Nur mit dem Erkennen ist eine Veränderung der Situation möglich! Viel Freude und hoffentlich AHAs beim Zuhören! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ABONNIERE gerne auch meinen YouTube-Kanal unter: https://www...
2023-10-1509 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#193 Spielend fürs Leben lernenLass' uns gemeinsam spielen! Ich spiele für mein Leben gerne Brettspiele und besonders gerne spiele ich dieses Spiel von Robert Kiyosaki "Cashflow", weil es ein so wunderbares Tool ist, um risikolos zu lernen, mit Geld umzugehen, sich an große Summen zu gewöhnen, einfach mal etwas auszuprobieren, das im 'richtigen Leben' fatal sein könnte. Es ist unglaublich, welches Feedback und welche AHAs hierbei entstehen! Sei einfach mal dabei! Mehr Infos und die nächsten Termine findest du unter https://www.gabrielesirotek.com/cashflow-spieleabend Ich freue mich auf D...
2023-10-0802 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#192 Die 72-Stunden-RegelDie 72-Stunden-Regel ist so einfach und hilfreich. Wenn du sie beachtest, dann ist die Wahrscheinlichkeit deutlich größer, dass du mit jeglichen deiner Vorhaben erfolgreich wirst! ÜBER DIESEN KANAL: Im "g'sund is' - der kaiserliche glücklichHEITs-Podcast" geht es um Gesundheit auf ALLEN Ebenen - körperlich, emotional und auch finanziell. Es geht auch darum, die Kaiserin in DIR - samt ihren Träumen - wiederzufinden und zu leben! ÜBER GABRIELE: Gabriele Sirotek ist Trainerin, Autorin und 3-fache Mutter und gibt in diesem Podcast ihr Wissen und ihre Erfahrungen auf sehr...
2023-10-0104 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#190 Macht, ErmächtigungIn dieser Folge geht es um die Betrachtung von Macht, Ermächtigung und dem damit zusammenhängenden Selbstwert, der Selbstermächtigung und dem Selbstbewusstsein - also dem Erkennen von DIR SELBST. Wer bin ich? Wie reagiere ich wann? Welche Werte,... sind mir wichtig? Durch die Übernahme von Verantwortung holst du dir deine Macht und auch dein Selbstvertrauen zurück. Du kannst alles in deinem Leben verändern, wenn du dich beobachtest und beginnst zu erkennen! Diese mächtige Burg im Hintergrund ist die Burg Liechtenstein, südlich von Wien! Gabriele Sirotek ist Trai...
2023-09-2307 minGabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast#187 Mut zur LückeIn diesem Video geht es ums Mut machen und dabei schließe ich auch die Lücke von den 3 Jahren, in denen ich begonnen habe, mich umzuorientieren bzw. weiterzugehen. Nach 20 Jahren TCM-Coaching kam die Erweiterung auf die glücklichHEIT = glücklich sein & GesundHEIT und danach kam für mich die Frage nach dem Sinn des Lebens, nach MEINEM Weg, nach MEINEM Beitrag für die Welt. Dafür benötigte ich viel Mut, doch es zahlte sich aus. Auf diese Weise entstand die Kaiserin und mein gesamtes, neues Programm, wo die körperliche Gesundheit immer die Basis bleibt, aber es auch u...
2023-09-1014 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast186 - Dein Immunsystem stärken aus Sicht der tcm und Tipps aus dem AlltagIn diesem Beitrag erläutere ich so kurz ich kann ;-), was aus Sicht der TCM wichtig ist, um dein Immunsystem zu stärken und wie du dich im Alltag gut unterstützen kannst! Das Bild aus meinem Buch, von dem ich im Podcast gesprochen habe, findest du hier: Bezüglich der TCM-Rezepturen lese bitte hier nach: Die Produkte von hajoona, die ich so gerne empfehle, findest du auf meiner persönlichen hajoona-Homepage: www.glücklichheit.com Hier findest du auch eine klein...
2020-04-0324 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast185 - Nutze die Fastenzeit für DICH!Mindestens zwei Mal im Jahr, nämlich im Frühling, wenn es wieder warm wird und im Herbst, wenn es wieder kalt wird, solltest du etwas für deine Verdauung tun, um fit und gesund zu bleiben. Warum sich dafür gerade die Fastenzeit so wunderbar anbietet und was das mit den Dojo-Zeiten in der TCM zu tun hat, erfährst du in dieser Folge! Diese Darmkur von hajoona erhalten alle Podcast-Hörer bis Ende März 2020 für € 89,00 statt regulär € 96,63. Wer seinem Körper zusätzlich zur Darmku...
2020-02-2316 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast184 - Die Rauhnächte - Zeit für's ICHIn dieser Folge erzähle ich dir wieder einmal über diese für mich so spannende Zeit der Rauhnächte ... woher sie kommen, was sie für uns in sich bergen, wie sie begangen werden können, was du daraus für dich mitnehmen kannst, wenn du dich auf diese paar Tage Auszeit für dich selbst einlassen möchtest!
2019-12-2114 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast183 - 'vegetarisches Geburtstagsdinner bei mir' mit Showkoch Peter KoblhirtIch habe mir zu meiner 50er Geburtstagsfeier mit meiner Familie etwas ganz besonderes geleistet - nämlich, mir einen Koch für zu Hause zu engagieren, der uns ein köstliches, vegetarisches 4-Gang-Menü bei mir zu Hause gezaubert hat! Das war ein sehr schöner und für mich unvergesslicher Abend mit Peter Koblhirt, der mit sooo viel Begeisterung sein Wissen und Können weitergibt! Ich habe ihn auf einer seiner - sehr empfehlenswerten - Kochshows kennengelernt und gefragt, ob er auch mal bei mir etwas kochen würde! Das war eine tolle Idee für einen besonderen Abend! Mehr Info...
2019-12-1404 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast182 - Das Buch 'Die Wolfsfrau' - meine wichtigsten Erkenntnisse darausIn dieser Folge habe ich dir die für mich wichtigsten Erkenntnisse aus diesem wunderbaren Buch zusammen gefasst! Ich hatte es in meiner Kreta-Auszeit mit und habe es gelesen und sehr genossen! ;-) Mehr Infos zu mir und meinem Tun findest du unter www.gabrielesirotek.at
2019-12-1412 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast181 - meine 50er Auszeit auf Kreta und die Folgen davon ...Der 50er im Leben einer Frau ist sehr oft eine magische Zeit, in der vieles nach Veränderung schreit und frau mal stehen bleibt und Rückblick hält sowie Vorausschau betreibt - so war es zumindest bei mir! ;-) In dieser Folge berichte ich dir von meinen Erkenntnissen, die ich bei meiner 'Geburtstagsauszeit' auf Kreta gewonnen habe, wie ich damit umgehe und berichte auch von meinen zukünftigen beruflichen Plänen! Du findest alle meine TCM-Infos auf meinen Seiten www.food4life.at oder www.gabrielesirotek.at Dort findest du auch den Link, um dich für meinen...
2019-10-3132 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast180 - Interview mit Antonia Toshevska - get in shape raw barsIn dieser Folge stelle ich dir ein Unternehmen vor, das jetzt ganz neu in Österreich Fuß fasst und wunderbare und besonders hochwertige und schmackhafte Raw Bars herstellt, die ein toller Snack für die Schule sind, eine energiereiche Zwischenmahlzeit, ein Häppchen zum Dessert,... Im Interview mit der Mitgründerin Antonia Toshevska erfahren wir mehr ... über diese leckeren Riegel. Sie sind erhältlich über www.getinshapeorganics.com und mit dem Rabattcode: Gabriele10 erhältst du 10% auf deine Bestellung! Music by Lee MacDougall
2019-10-2420 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast179 Serie - gesunde Jause für Kids - Tipps für unterwegs auch für dichDieses ist die letzte Folge meiner Serie rund um die gesunde Jause für Kinder. In dieser Folge möchte ich auch dir Tipps und Anregungen geben, wie es dir gelingt, ohne Heisshungerattacken & co energiereich durch den Tag zu kommen! Das in der Folge erwähnte eBook rund um die gesunde Jause für Kinder, findest du auf meiner Rezeptesammlungsseite www.gesunde-familien-kochen.com, wo du dich natürlich auch durch jede Menge anderer familienerprobter Rezepte stöbern und diese ausprobieren kannst. Falls du den green coffee von hajoona oder auch die anderen...
2019-10-1711 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast178 - Serie - gesunde Jause für Kids - warum Brot & co für uns alle nicht ideal ist, plus SnackideeIn dieser Folge fasse ich nochmals kurz für dich zusammen, warum das tägliche Brot & Weckerl für uns gar nicht so gesund ist. Natürlich biete ich dir auch wieder eine Lösung an, die du gerne ausprobieren kannst! Dieses eBook findest du, unter vielen anderen Tipps, auf meiner Rezeptesammlungsseite: www.gesunde-familien-kochen.com Diese Seite ist mit einem Passwort versehen, das du erhältst, sobald du dich für meinen Newsletter angemeldet hast oder dir mein eBook 'Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung' auf meiner Seite www.gabrielesi...
2019-10-1007 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast177 - Serie - gesunde Jause für die Kids - eine kindgerechte Erklärung & SnackideeIn dieser Folge lese ich dir die kindgerechtere Erklärung vor, warum es Sinn macht, eine gesunde Jause zu essen. Natürlich ist auch hier eine Jausenidee mit dabei! ;-) Dieses eBook findest du, unter vielen anderen Tipps, auf meiner Rezeptesammlungsseite: www.gesunde-familien-kochen.com Diese Seite ist mit einem Passwort versehen, das du erhältst, sobald du dich für meinen Newsletter angemeldet hast oder dir mein eBook 'Die 10 wichtigsten Tipps für deine gesündere Ernährung' auf meiner Seite www.gabrielesirotek.at herunter geladen hast! Music by Lee MacDo
2019-10-0306 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast107 Interview mit der Expertin für Stoffwechsel und Darmgesundheit Lisa MüllnerIn diesem spannenden Gespräch erzählt uns die Expertin für Stoffwechsel und Darmgesundheit, Lisa Müllner, wie sie ihre spezielle Messung durchführt, wie und worüber sie ihre Klienten informiert. Lisa gibt uns Tipps, wie wir richtig trinken, wie sie zur Ernährung gekommen ist und wie sie das Podcasten für sich entdeckt hat! Lisa's Buchempfehlungen: www.ask4more.at ask4more.blog Den ask4more-Podcast findest du auf iTunes und auf ihrer Seite! Auf den social media Kanälen findest du Lisa...
2018-05-3135 min
Gabriele Sirotek's glücklichHEITs-Podcast106 Traditionelle Europäische Medizin - Interview mit TEM-Expertin Dr. Mag. Karin RahmanDr. Mag. Karin Rahman ist Pharmazeutin und Expertin für TEM, Traditionelle Europäische Medizin. Sie erzählt uns ihren Weg zu diesem spannenden Naturheilsystem und gibt uns einen Einblick in die Möglichkeiten und Formen, die es dabei gibt, um unseren Körper zu unterstützen. Mag. pharm. Dr. Karin Rahman Welser Str. 6 4623 Gunskirchen Telefon: +43 7246 8700, Fax: DW-4 E-Mail: office@sonnenapo.at www.sonnenapo.at Mehr Infos zu mir und meinem Angebot findest du auf www.food4life.at ONLINE - TCM-Ernährungstrainerin, Autorin...
2018-05-2428 min
ask4more by Lisa Müllner / Energie / Vitalität / Erfüllung#036 TCM Ernährung Interview mit Gabriele SirotekTCM Ernährung ist für dich interessant?? Du willst dich gesund ernähren und willst dazu mehr Tipps? Deine Kinder sind an Gemüse nicht interessiert?? Ich habe ein Interview mit Gabriele Sirotek von food4life zum Thema TCM-Ernährungsbasics geführt! Gesunde Ernährung in Wien für Kinder & Erwachsene! Gabriele und ich haben einen ähnlichen Ansatz der sehr spannend ist! Daher einfach mal in das Interview hineinhören! Gabriele hat auch einen eigenen Podcast: g’sund iss! Mehr zu ihr und ihrem Angebot find...
2018-05-1734 min
Happy Kids Podcast - Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung für Kinder80 - Gabriele Sirotek über ihr erstes Kinderbuch - Larabella, die GlücklichheitsfeeInterview mit Gabriele Sirotek Gabriele ist Online Ernährungstrainerin, Gesundheitsbotschafterin, Podcasterin vom "Gsund'iss Podcast", Mutter von drei wundervollen Kindern und Kinderbuchautorin. Im Interview sprechen wir darüber, wie es zum Buch gekommen ist, dem Prozess bis zur Fertigstellung und was Gabriele dabei alles gelernt hat, auch über sich. Was ist das besondere und die Botschaft im Buch, Gabriele's Vision und warum die Kinder das Buch lesen bzw vorgelesen bekommen sollen. ++++++++ Große Kinderbuch-Veröffentlichungsfest wo Du und deine Familie herzlich eingeladen bist. 5.Mai 2018 von 14-18 Uhr am Bioho...
2018-04-301h 02
Happy Kids Podcast - Ganzheitliche Persönlichkeitsentwicklung für Kinder058 - Gabriele Sirotek - Gesundheitsbotschafterin - Alles mit Maß und ZielInterview mit Gabriele Sirotek Online Ernährungstrainerin, Gesundheitsbotschafterin, Kinderbuchautoren, Podcastern - G'sund iss - http://www.food4life.at/podcast-gsund-iss Mutter von 3 Kindern +++++++++++++++++++ Gabriele's neues Kinderbuch "Larabella - Tommy und und die Gemüseninja" JETZT vorbestellen www.Larabella.net +++++++++++++++++++ Kostenlose ebooks: Die 10 wichtigsten Tipps für Deine gesündere Ernährung: www.food4life.at/ebook10tipps Die 10 besten Pausenideen - www.food4life.at/ebook-jausenideen Menüplan - tinyurl.com/Menuplan-food4life +++++++++++++++++++ Onlinevideokurse: Früh...
2017-08-2556 min