Shows
félkész podcastKáoszmentes gardrób nyomában Hideg Beatrix stylisttalA nők átlagosan 16 percet töltenek hétköznap azzal, hogy azon gondolkodnak, mit vegyenek fel. De mi lenne, ha ismernénk a saját testtípusunkat és ahhoz mérten rendeznénk be a ruhatárunkat? Vajon így lerövidülne a gardrób előtt töltött idő? Ebben az epizódban vendégem Hideg Beatrix stylist, akivel arról beszélgetünk, hogyan lehet egy káoszmentes gardróbot kialakítani – olyat, ami tükrözi a személyiséged, támogat a mindennapokban, és nem a divatot követi, hanem az örök darabokra fókuszál. ...2025-06-201h 11félkész podcast"Mindenki kreatív, csak más módon" - alkotásról Bálint NórávalA mai adás vendége Bálint Nóra – festő, virágkötő, utazó, tanácsadó és coach –, akivel arról beszélgetünk, mit is jelent igazán kreatívnak lenni.Szó esik arról, hogyan találhatjuk meg a biztonságérzetünket akkor is, amikor kilépünk a megszokottból, és hogyan befolyásolja az alkotást a mai fogyasztói társadalom.Mitől lesz valami „kreatív produktum”?Hogyan ébreszthetjük fel magunkban újra az alkotókedvet?És vajon miért van az, hogy a sokoldalúságot gyakran negatívumként látják?Ha vol...2025-05-161h 07félkész podcastÍgy öli meg a produktivitás és a rendszerünk a jelenünketMiért van az, hogy fiatalon mindig a jövőt tervezzük, idősebb korban pedig nosztalgiázunk? Mikor tudunk igazán a jelenben lenni?Visszatér a T.É.NY. Judittal, és ezúttal arról beszélgetünk, hogy hogyan tudjuk (vagy épp nem tudjuk) megélni a jelent. Szóba kerül a gyerekkor, a gondolatokba való menekülés, és az is, hogyan kondicionál minket az iskola egy merev rendszerbe, ahol a jelenben levés művészete nem kap valódi értéket. Beszélünk a munkáról is, és arról, hogyan lehet tudatosan je...2025-04-1154 minfélkész podcast"A légzésünk akkor jó ha nem látjuk vagy halljuk" - légzésünk és az alvás kapcsolata Balogh Emese Viktória légzéstrénerrelEgy 2020-as kutatás szerint a felnőttek 14,5%-a küzd elalvási nehézségekkel – a nőknél ez az arány még magasabb, 17,1%. Emellett az emberek 15%-a horkol rendszeresen, amit gyakran a túlsúly, az alkoholfogyasztás és a szájlégzés okoz. De miért probléma ez? És hogyan segíthetne a helyes légzés abban, hogy jobban aludjunk, energikusabbak legyünk, sőt, akár bizonyos függőségektől is megszabaduljunk?Ebben az epizódban Balogh Emese Viktóriával, Buteyko és Oxygen Advantage légzéstrénerrel beszélgetek arról, hogy...2025-03-0756 minfélkész podcastWhat you wear has an impact on your cognitive processesHow much do your clothes say about who you are – and how can what you wear shape your story?In this episode, I’m joined by Beatrix Hideg (@thestylematcher), a personal stylist with a keen eye for the stories our wardrobes tell. Together, we unravel the layers of fashion as a form of self-expression: why we change our style over time, how clothes can act as a nonverbal marker of status, and how our personal style evolves throughout different stages of life. We also dive into the concept of dopamine dressing, the allure of old money style, the...2025-01-2352 minfélkész podcastHow to Deal with Difficult People and Overcome Miscommunication at WorkWhy is it so hard to communicate effectively at work – and how can we build a culture where everyone thrives?In this episode, I’m joined by ‘Fancy’ Karolina Tóth, a podcaster and coach. Together, we dive into some of the most pressing challenges at work: miscommunication, dealing with uncooperative colleagues, the art of giving and receiving feedback, and the moments when silence feels easier than speaking up. Fancy also shares her perspective on what defines a genuinely good company culture and why it’s essential for personal and professional growth.Follow FancyInstagram 2024-12-181h 08félkész podcastTelegdy-Kapás Boglárka: "A mentális egészségemnek fontos, hogy most hagyjam abba az úszást"Mi különbözteti meg a jó sportolót a kiemelkedőtől?Ez az epizód különleges, mert nem egy hétköznapi hőssel beszélgetek: vendégem Telegdy-Kapás Boglárka, olimpiai bronzérmes, világ- és többszörös Európa-bajnok úszó. Bogi mesél arról, hogy miért fontosabb a saját belső folyamatokra figyelni, mint a versenytársakra, és hogyan segíthet a befelé fordulás a valódi fejlődésben. Beszélünk a jelenben levés erejéről, az ideális úszó testalkatról, a határok meghúzásáról, valamint...2024-12-0337 minfélkész podcast"Nekem a Bethesda volt a hívószó, nem az egészségügy" – szerepek és kihívások fiatal vezetőkéntEbben az epizódban vendégem Baranya Zsóka, a Bethesda Gyermekkórház Szervezetfejlesztési és HR vezetője. Zsóka inspiráló karrierje sokak számára példaértékű lehet, különösen azoknak, akik a gyors karrierfejlődésről és a növekedési lehetőségekről álmodnak. Beszélgetésünk során szó esik az útkeresési kihívásokról és az önkéntes munkában szerzett tapasztalatok fontosságáról is. Megvitatjuk, hogyan lehet lelassulni és határokat szabni a “no mistake” és “hustle culture” világában, majd Zsóka különféle szerepeiről is szó lesz, amelye...2024-11-011h 12
félkész podcastÍgy segíti az AI a toxikus tartalmak és az álhírek szűrésétVajon képes-e a mesterséges intelligencia önálló döntéseket hozni, vagy csak segítő eszköz marad az emberi ítéletalkotásban? Ebben az epizódban vendégem Hatvani Péter, a Nyelvtudományi Kutatóközpont Mesterséges Intelligencia egyik kutatója, aki jelenleg a Pázmányon végzi a PhD-ját. A beszélgetés során választ kapunk arra, hogy hogyan használható a mesterséges intelligencia a hamis és toxikus tartalmak szűrésére, vagyis hogyan segítheti a digitális tér “tisztábbá tételét”. Szó esik Magyarország legtoxikusabb platformjáról, a...2024-10-1837 minfélkész podcastMit tanítottak az exek? - kapcsolati leckék Varga Dia edzővelLétezik áldozatoktól mentes párkapcsolat? Lehet a párod egyben a barátod is?Ebben az epizódban Varga Diána személyi edző & life coach a vendégem, akivel őszintén beszélek arról, hogy mit tanultunk a korábbi kapcsolatainkból. Megvitatjuk saját példákon keresztül, hogy milyen következményekkel járhat ha egynél több szerepet (edzőtárs, barát, pszichológus stb.) aggatunk a párunkra, miért fontos megszabni a határainkat, és hogy senkitől sem várhatjuk el, hogy megmentsen minket – hiszen ez a mi felelősségünk.Ne...2024-09-131h 06félkész podcast"Az önismeretben mindig vannak vakfoltok" - önelfogadásról és identitásról Szabó Vivien pszichológussalAz önismeret egy életen át tartó út, de hogyan mérhetjük annak sikerességét? Ebben az epizódban vendégem, Szabó Vivien pszichológus, aki segít megérteni, mit is jelent az önismeret, és miért olyan nehéz valóban megismernünk magunkat. Beszélünk a transzgenerációs mintázatokról, gyerekkori sémákról, munkahelyi tapasztalatokról, valamint arról, hogy a külhoni magyarok milyen kihívásokkal néznek szembe kulturális identitásuk megőrzésében és az új környezethez való alkalmazkodásban. Vivien azt is megosztja velünk, milyen pszichológiai e...2024-09-061h 27félkész podcastMennyire hasznosak a személyiségtesztek?Mi határoz meg minket igazán? Ebben az epizódban a különböző személyiségtesztekről beszélek. Tényleg elárulhatják ezek a tesztek, hogy kik vagyunk valójában? Ha érdekel a pszichológia, és szeretnéd jobban megérteni önmagad, tarts velem!Ne felejts el követni a félkész podcastet a kedvenc platformodon, hogy ne maradj le a következő epizódról sem!InstagramTiktokhttps://linktr.ee/felkeszpodcastA felvétel során említett személyiségtesztek:DISCMBTI2024-08-1610 minfélkész podcast"A kapcsolataim soha nem a haszonért alakultak ki." - networkingről és kreativitásról Godzsák DáviddalElég hogyha egy jó életvitelt teremtünk magunknak vagy ennél több kell egy teljes(ebb) élethez?Ebben az epizódban Godzsák Dáviddal, a Henger Stúdió társalapítójával beszélek a külföldről való hazaköltözésről, kapcsolati hálóról, kreativitásról és vállalkozói döntésekről. Mi történik ha a hobbinkból business-t csinálunk? Lehet alkotási célod mások segítése? Hogyan jelenik meg a vállalkozásban a kreativitás?Kövesd be a Henger Stúdiót:Instagram2024-07-171h 10félkész podcastthe cost of not investingDid you know that by not investing, a high-earning woman can lose up to 1 million dollars over her career? In this episode, we dive deep into the world of money management with two financial experts, Nitika & Lis, the co-founders of Aila Money. From understanding childhood experiences with money to breaking down the barriers of wealth creation, we cover it all.We'll explore the difference between rationalistic and reasonable mindset, tackle impulse buying, and introduce tips like the "Treat Me Fund" and strategic use of piggy banks. Learn how to maintain a healthy money mindset, set life goals...2024-06-211h 00
félkész podcastT.É.NY. Judittal: Miért ilyen boldog a dán és boldogtalan a magyar?A World Happiness Report legújabb kiadása szerint Finnország a legboldogabb a világon, akiket szorosan követ a második helyen Dánia. Magyarország az 56. helyen végzett (tavaly az 51. helyet szerezte meg a ranglistán), a környező országokhoz képest a második legrosszabbul teljesítettünk. A félkész podcast állandó vendége, Judit és én már lassan 4 éve élünk a világ második legboldogabb országában. Ebben az epizódban a boldogságindex riportról és személyes élményeinkről beszélgetünk. Mi a gond a World Happiness Report-val? Mit ta...2024-05-2444 min
félkész podcastfinding ourselves with Nastya SheremetChange is inevitable, especially when you can't brush off the feeling of ´I can no longer go in the direction I´ve been going ́. But where to go, what to follow and how to find your path? Genuine reinvention of one´s self is the opposite of going along with what others want you to do. It involves more than just changing direction; it means living your life according to your inner compass, which is constantly pointing in the direction of your true freedom. This episode´s guest, Nastya Sheremet is a Diplomat at the Embassy...2024-05-151h 11félkész podcast"ahelyett, hogy beszélnél a problémáidról, nyomkodod a telefonodat" - Poczai Péter és a metanoia“Az életünket gyökeresen megváltoztató eseményeket érzelmek széles skálája kíséri. Ezek az időszakok enyhén szólva is nehezek és kellemetlenek lehetnek. Végső soron mégis így működik az élet; így szerzünk tudást és tapasztalatot a létért folytatott küzdelemben.” Kirázott a hideg. Hogy lehet, hogy valaki ilyen szépen ír a bennünk végbemenő változásról? Végre valaki leírta azt, ami számomra a félkész állapotot jelenti (külső tényezők és belső lelkivilágunk harcától lelassulva, 30 km/h-val haladva v...2024-04-111h 03félkész podcastGenZ és az alkohol(mentesség)A másnaposság alatti szorongás (hangxiety) erősen kifogott az elmúlt években rajtam, ami nagyban átalakította az alkohollal való kapcsolatomat. Sokáig kerestem a válaszokat, nem mondom hogy találtam megoldást, de egy dolog biztos kiderült: nem vagyok egyedül. Ebben az epizódban Parádi Natáliával, GenZ & Millennial trend szakértővel beszélgettem a Z generációt érintő alkoholfogyasztási szokásokról: Miért épp a GenZ nélkülözi az alkoholt? Mi az a sober curious? Milyen motivációk állhatnak a csökkent alkoholfogyasztási trend mögöt...2024-03-1846 minfélkész podcastT.É.NY. Judittal: alul-vagy túlértékelt dolgok a mindennapjainkbanszenvedély? rutin? alul-vagy túlértékelt? a teljes élet nyomában (T.É.NY.) epizódok Judittal, a félkész podcast állandó vendégével kerülnek felvételre, ahol laza körülmények között beszélgetünk az életről. ebben az epizódban underrated/overrated, avagy alul-és túlértékelt dolgokról beszélünk a mindennapokban. amennyiben tetszett az epizód, értékeld a podcastet és kövess be az általad preferált platformon.https://linktr.ee/felkeszpodcastInstagram és TikTok: @felkeszpodcast2024-03-0439 minfélkész podcastto do lista helyett to don´t listaSokan hajlamosak vagyunk arra, hogy hosszú teendőlistákat írjunk össze, a teendők pedig csak gyűlnek és gyűlnek, de sosem fogynak el. Eredmény? Elégedetlen mindennapok. Mi lenne, ha inkább arra összpontosítanánk, hogy melyek azok a feladatok és szokások amelyeket hosszú távon el akarunk kerülni? Ebben a videóban megosztom veletek a to don´t lista törénelmi és pszichológiai hátterét és elmondom miért és mikor segíthet ez a fordított megközelítés. Amennyiben tetszett ez az epizód, ne felejts el bekövetni. Így nem csak segíted, ho...2024-02-2608 minfélkész podcastfélkész podcast is backmásodik év, második évad. indulás!egy rövid beköszönés minden új és régi hallgatónak, félkész podcast is back! mi történt az elmúlt időszakban? mi változott? mi az, ami nem változik? hol értesülhettek az új epizódokról?kérlek kövess be az általad preferált csatornán, hogy segítsd a podcastet minél több emberhez eljuttatni.2024-02-1903 min
félkész podcast12 - ünnepi túlevésről Dr. Galló Nóra dietetikussalaz év végéhez közeledve ismét elérkezett a lemondásokkal járó karácsony előtti hajrázás, ahol sok este céges vacsorával, baráti összejövetelekkel van betáblázva, amit gyorsan fel is váltanak a családi vacsorák, ahol a tukmálós családtagodnak minimum tízszer kell elmondanod, hogy már egyszerűen nem fér beléd több kaja. majd aztán jön január első két hete, és még mindig a maradék bejglit eszed reggelire. mielőtt beleesünk a túlfogyasztás, elengedés és bűntudat örd...2023-12-1944 minfélkész podcast11 - szakítás barátokkal, sebezhetőség a munkahelyen, művészet és flow - avagy dolgok amiket ebben az évben tanultunklassan érkezik az év vége, a nagy pörgésben pedig képesek vagyunk elveszni a teendőinkben és elfelejteni reflektálni az elmúlt év eseményeire. legalábbis nekem minden év vége eddig reflektálás nélkül telt, aztán az újévi időszak pedig már másról szólt. eldöntöttem, hogy ebben az évben másképp fogok tenni és teret adok a lelassulásnak. úgyhogy meghívtam ismét Juditot, a félkész podcast állandó vendégét, akivel átbeszéljük az elmúlt év tanulságait három fő témán keresztül: kapcsola...2023-12-121h 20
félkész podcast10 - fent és lent: ultrafutásról Péter Mátyás gyógytornásszalazért mert valami nehéz még nem kell abbahagyni. vagy mégis? néha a legbölcsebb döntés az, ha felismerjük, hogy egy adott helyzetben valószínűleg többet veszítünk azzal hogyha folytatjuk, mint amennyit nyernénk. a helyzetünk értékelése során a kérdés amit feltehetünk magunknak nem más mint hogy vajon melyik döntés szolgálja inkább a hosszú távú céljainkat vagy személyes jólétünket?az epizód során vendégem Péter Mátyás gyógytornász, manuálterapeuta...2023-11-221h 02
félkész podcast09 - vezetői lét és self-branding, avagy trial and error Török Dáviddalvannak, akik szerint a vezetés minden oldala megtanulható. mások szerint vezetőnek születni kell. egy biztos: nem tudhatod, amíg meg nem próbálod.a kilencedik epizód során vendégem Török Dávid ingatlanszakértő, aki őszintén beszámol nektek mélypontjairól és vezetőként átélt kihívásairól. Dávid munkája során különös figyelmet fordít a self-brandingre, pazar marketing videókkal segíti mások ingatlanjainak értékesítését. immár ötödik éve töretlenül az Év értékesítője, 2022 óta pedig a TDG...2023-10-311h 16félkész podcast08 - (ön)kontroll a mindennapokban - a lélegzet erejeamióta ember az ember, érzékszerveink nap mint nap azon dolgoznak, hogy észrevegyék időben a külvilág veszélyeit, míg belső világunk folytonos készenlétben áll és várja mikor kell reagálnia azokra. félelemből élni fáradságos munka. mi lenne ha megtanulnánk vágyainkra hagyatkozni? mi lenne ha megértenénk mi áll valójában ingerültségünk, dühünk, vagy éppen szégyenérzetünk mögött? vajon mi menne végbe testi és lelki világunkban, hogyha sikerülne érzelmeinket még a jelenben szabályoznunk?a mai adásban...2023-10-111h 23félkész podcast07 - 5 fitnesz tipp, ami új perspektívába helyezi a mozgás fontosságátte mivel töltenéd az időd ha mindössze napi egy óra szabadidőd lenne? egy felmérés szerint naponta átlagosan ennyi idejük van az anyukáknak magukra. az epizód során a mozgás fontosságát jártam körül Szilvivel, aki 5 olyan fitnesz tippel lát el minket (nem csak anyukáknak), amelyek megoldást kínálnak a rendelkezésre álló szűkös időnk megfelelő beosztására. valójában hány perc mozgás számít egy edzésnek? érdemes YouTube-os edzők videóira mozogni? miért fontos hogy legyen B ter...2023-09-1950 minfélkész podcast06 - értékrendi válságról és értékközpontú életről Hegedűs Dórávala hatodik epizód vendége Hegedűs Dóra coach, gestalt terapeuta, TEDx előadó. Dóri a 2022-es választásokat követően döntött úgy, hogy családjával Dániába költözik. beszélgetésünk első felében Dórit kérdezem a lázadó és igazságtalanságot nem tűrő korszakáról, civil aktivizmusról és arról, hogy mi vezetett ahhoz az értékrendi válsághoz, ami miatt búcsút intett Magyarországnak.az epizód második felében (39.04-tól) pedig az értékközpontú életről tanulhatunk többet...2023-09-131h 04félkész podcast05 - ciklus szinkron életmódról Dr. Galló Nórávalújabb epizód, ezúttal egy trendi, ámde hasznos topikról (nem csak nőknek); a ciklus szinkronról. ahogy a podcast vendége, Dr. Galló Nóra is említette “ez egy finoman összehangolt rendszer”, amiről érdemes többet beszélnünk. ez egy olyan rendszer, ami mögött sokkal több van mint “amikor eljön a télapó” vagy azok a “piros betűs napok”. beszélünk majd a ciklus különböző fázisairól, annak hormonális főszereplőiről és összekötjük mindezt a teljesítményünk és étvágyunk ingadozásával, hogy egy holisztikus kép...2023-08-161h 21félkész podcast04 - lehetsz dühös!megelégeltük Judittal a társadalmunkba mélyen beleágyazott sztereotípiákat a női haragról, amely jellemzően még a mai napig aktívan hibaként van kezelve környezetünkben. hiába jelenik meg a harag nőkben és férfiakban ugyanakkora mértékben, mégis másképp vélekedünk róla amikor nőknél tapasztaljuk azt; míg a férfiaknál hősies, vonzó, addig a nőknél taszító, vagy akár ellenséges. a női haragról való hiányos tudásunk már abban is mutatkozik, hogy milyen jelzőkkel i...2023-07-101h 33félkész podcast00 - introEgy podcast a félkész állapotról; külső tényezők és belső lelkivilágunk harcától lelassulva, 30 km/h-val haladva valahol félúton az egyéni kiteljesedés útján.Beszélgetések Iván Judittal és interjúk hétköznapi hősökkel kihívásaikról, döntéseikről és személyes értékeikről.host: Herczeg Gabi, life science tanácsadó, koppenhágai lakosfelkeszpodcast@gmail.com2023-06-2001 minfélkész podcast03 - rezidensként Svájcbanamikor valaki külföldre kerül, elveszíti azt a biztos védőhálót amit otthona eddig adott és gyakorlatilag a nulláról kell hogy szép lassan újjáépítsen egy otthont maga körül. az hogy mit kezdünk az új környezet bizonytalanságával, a megannyi külső impulzussal, és belső lelkünk viharával pedig egy bonyolult, ámde fejlődést garantáló feladat. ebben az epizódban dr. Kustos Eszterrel beszélünk a kiköltözésről, áldozatokról, a svájci rezidensképzésről és megbeszéljük milyen értékek mentén alakítja na...2023-05-2950 minfélkész podcast02 - multis tanácsadóból vállalkozó (Bookkeepie)az egyik legnagyobb félelmünk egy nagy döntés meghozatala során a kudarctól való félelem. félünk, mert a bizonytalanság kibillent a jól megszokott kerékvágásból és aggódunk, mert nem tudjuk milyen hatással lesz majd a változás a környezetünkre és lelki világunkra. ebben az epizódban Vizsy Andrissal beszélgetek, aki egy évtized tanácsadás, egy év elvonulás és egy félig teleírt ötletes füzettel hazatérve, engedve a bizonytalanságnak, megalapította társával a könyvelő kereső portált, a Bookkeepie-t.2023-05-181h 10félkész podcast01 - mi áll döntéseink mögött?Ne nézz hátra! Nem arra mész! - mondják. Az elengedés sosem volt még ilyen egyszerű, mint manapság. Az első epizód során Judittal beszélek, ahol a döntések mögé nézünk és közösen reflektálunk múltunkra, jelenünkre, és kapcsolatainkra: Vajon milyen tényezők állnak döntéseink mögött? Hogyan és mennyire befolyásolják érzelmeink tetteinket? Mi a helyzet a racionális elmével? Mit tudunk kezdeni a belső hiány érzetével egy döntést követően? Miért fontos határokat szabnunk magunknak és má...2023-05-0958 min