Shows
Hälsoresan#14: The sweetness of doing nothing, med Gabriella PicanoI avsnitt 14 av Hälsoresan möter vi Gabriella Picano – yogalärare, personlig tränare och mindfulnesscoach, med en passion för att stärka kvinnor inifrån och ut. Vi pratar om hur återhämtning kan vara ett aktivt val – inte något vi “unnar oss” när allt annat är klart, utan ett grundläge att leva ifrån. Samtalet rör sig mellan kropp, känsla och kultur – från svenska prestationsideal till det italienska uttrycket Dolce far niente – the sweetness of doing nothing – som får bli en påminnelse om att det ofta är i tomrummet som k...
2025-07-1142 min
SamspeletMed kroppens som vårt viktigaste verktyg - Gabriella PicanoVi har en tendens att fastna i huvudet och glömma bort kroppen. Glömma bort hur mycket kroppen kan säga en. Gabriella besöker Alexander i podden där de pratar om varför Gabriella gör det hon gör, vad hennes inställning till hälsa är och hur viktigt det är att vara i kontakt med kroppen.Följ Gabriella här: https://www.instagram.com/gabriella_picano/Läs mer om Gabriella: https://www.workinstudios.com/_______Holmberg & friends:Vill du utvec...
2024-12-161h 03
Feminvest206. Market updates with Ridge Capital’s co-founder and WORKIN's transformative impact.🎙️Another week with the Feminvest podcast!
Join CEO Michaela Berglund in a market-update with co-founder Christoffer Malmström at Ridge Capital, founded by both Christoffer Malmström and Måns Levin. Explore their strategy in the current Nordic high-yield corporate bond market focuses on capital preservation and equity-like returns. What is the worst thing that has happened in his career so far and what did he learn?
Meanwhile, Saba Saad dives into Gabriella Picano’s personal journey, overcoming limiting beliefs to establish WORKIN®. Explore the profound impact of WORKIN® as a space that nurtures both the body and mind, fostering a community...
2024-02-061h 00
WORKin-podden17. Alexandra Nash: om hållbart entrprenörskapVeckans avsnitt, som också markerar säsongsavslutningen för WORKIN-podden har äran att gästas av Alexandra Nash! Alexandra är entreprenören med ett genomgående fokus på hållbarhet. Hon har internationell bakgrund och har bott i bl a Kroatien och jobbat i Centralafrikanska republiken. Alexandra coachar andra entreprenörer att bygga hållbara företag och företagare och hon är även meditationslärare. I dagens avsnitt pratar vi bland annat om innebörden av hållbarhet och hur man driver företag med hjärtat. Om misslyckanden och om att kalla flera platser sitt hem. Jag blev verkligen inspir...
2023-05-021h 15
WORKin-podden16. Training Sessions: kort meditation för att grunda digPå allmän begäran: här kommer en av era favoritmeditationer i repris. En kort meditation för att grunda dig: perfekt som paus under arbetsdagen. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023-04-1105 min
WORKin-podden15. Sanne The Witch: om inre visdom och varför vi längtar efter spiritualitetSanne Aronsson - även känd som Sanne The Witch - är häxa, coach och spirituell guide. Men titlar känns överflödiga för denna spännande kvinna som bär på så mycket visdom och insikter. I detta avsnitt pratar jag och Sanne om varför samhället behöver visa kvinnor (och män), varför vi människor söker oss till ritualer och varför det spirituella intresset växer i ett land som Sverige som i stort saknar stark koppling till religion och kyrka. Vi pratar om pengar, tidigare liv och att hitta sin inre visdom...
2023-04-041h 09
WORKin-podden14. Training Sessions: tacksamhetDetta avsnitt är ett träningspass för dina mentala och själsliga muskler. Varannat avsnitt får du möjlighet att praktisera tillsammans med mig. Meditation och reflektionsfrågor för att ta dig närmare dig själv. Denna vecka är temat tacksamhet och du får reflektera kring allt du har att vara tacksam över. Ett bra sätt att skapa mer lyckokänslor direkt!Du behöver papper och penna för att kunna pausa podden och skriva dina svar. Trevlig träning!Följ @workinstudios på InstagramAlla kurser hittar d...
2023-03-2916 min
WORKin-podden13. Roshi Derakshan: om trauman och olika sätt att läka sig självHur påverkas vi av trauman och hur kan psykologiska upplevelser sätta sig som stress i kroppen? Kan vi ärva trauman av personer som levt långt före oss? Roshi Derakshan jobbar som psykoterapeut, holistisk coach och Somatic Breathwork Facilitator. Hennes passion har länge varit att hjälpa människor förstå sig själva, hitta hem till sig, läka och förbättra sina relationer. Lyssna på ett mycket spännande avsnitt där vi bland annat går in på sambandet mellan kropp och själ, olika sätt för att läka och mycket mer.
2023-03-141h 06
WORKin-podden12. Training Sessions: visionerDetta avsnitt är ett träningspass för dina mentala och själsliga muskler. Varannat avsnitt får du möjlighet att praktisera tillsammans med mig. Meditation och reflektionsfrågor för att ta dig närmare dig själv. Denna vecka är temat visioner och du får visualisera och dyka in i dina drömmar.Du behöver papper och penna för att kunna pausa podden och skriva dina svar. Trevlig träning!Följ @workinstudios på InstagramAlla kurser hittar du på www.workinstudios.comWORKIN-podden samar...
2023-03-0712 min
WORKin-podden11. Sanja Tegeltija: om prestation och att göra karriär på sina egna villkorSanja Tegeltija är västkusttjejen som blev PR-direktör innan hon fyllt 30. En driven karriärskvinna som verkar ha en oändlig energi men också ett stort intresse för hälsa – både workout och workin. Hur håller man sin riktning när karriären tar fart så tidigt? Hur orkar man vara så glad som Sanja alltid verkar vara, även när man möter utmaningar? Det och mycket annat härligt ska vi dyka in i dagens avsnitt.@sanjategeltijaTack till vår samarbetspartner Pureness kosttillskott, ange koden WORKIN20 för att få 20% rabatt...
2023-02-281h 03
WORKin-poddenTraining Sessions: återhämtningDetta avsnitt är ett träningspass för dina mentala och själsliga muskler. Varannat avsnitt får du möjlighet att praktisera tillsammans med mig. Meditation och reflektionsfrågor för att ta dig närmare dig själv. Denna vecka är temat återhämtning och du får utforska och kartlägga din egen återhämtning.Du behöver papper och penna för att kunna pausa podden och skriva dina svar. Trevlig träning!Följ @workinstudios på InstagramAlla kurser hittar du på www.workinstudios.comWORKIN-podden samarbe...
2023-02-2115 min
WORKin-podden9. Åsa Jinder: om acceptans, förändring och att livet får göra ontÅsa Jinder är en av Sveriges mest folkkära artister. Hon har skrivit, spelat, sjungit och producerat musik, spelat på Nobelfesten, vunnit Eurovision och fått medalj av kungen, bara för att nämna ett urval från hennes karriär. Åsa har även under de senaste åren utbildat sig till terapeut och hjälper andra människor att navigera genom livet. I det här avsnittet pratar vi bland annat om hur en svår barndom kan ge en värdefulla verktyg för livet. Hur man kan acceptera motgångar och förändring och hur ens förhållningssätt...
2023-02-141h 23
Livet i LandetS2P8 Gabriella PicanoHon är den personliga tränaren som insett att den fysiska träningen sällan blir av om man inte samtidigt jobbar med sig själv. Själv lämnade hon ganska tidigt en lovande karriär inom PR-branschen för att istället få människor att må bra i både kropp och själ. Gabriella Picanos berättar om att hitta just sin väg i livet och om varför hennes karriärbyte väckte så starka reaktioner hos släkten i Italien.
Livet i Landet är en fristående podcast av frilansjournalisten Linda Thulin. Här vill h...
2023-01-0950 min
WORKin-podden8. Rosanna HolmströmI det här sista avsnittet för säsongen utforskar vi andetaget och den kraft som bor i det. Rosanna Holmström är breathwork-coach och yogalärare med en utstrålning och närvaro som smittar av sig. En klass med Rosanna är som att kliva in i en annan värld och låta sig guidas bortom andra dimensioner. Rosanna är expert på andetaget och dess potential och delar med sig av många härliga tips för välmående du kan ta till redan idag. Ett spännande samtal som inspirerade mig massor!Följ Rosanna...
2022-12-2054 min
WORKin-poddenMeditation för en lugn decemberEn meditation som passar utmärkt för dig som behöver en paus mitt i decemberstressen för att hitta tillbaka in till dig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-1512 min
WORKin-podden7. Sofia LöfstafDet blev ett väldigt fint samtal i veckans avsnitt om hur disciplin föder kreativitet, om yogan och vad den kan lära oss i livet och hur även döden inspirerar oss att leva. Plus mycket mer! Sofia Löfstaf är yogalärare med mångårig erfarenhet trots sin unga ålder. Hon undervisar även och utbildar yogalärare via Global Yoga. Sofia har en djup kunskap som hon är duktig att förmedla på ett lättsamt sätt. Hon möter en med en varm och ödmjuk framtoning men det märks att hos den här kvinnan finns mån...
2022-12-131h 07WORKin-poddenMeditation för att hitta kontakten med ditt inre lugnEn meditation som passar perfekt för att stanna upp i decemberstressen.@workinstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-0110 min
WORKin-podden6. Johanna Karsten och Tina JacobssonI veckans avsnitt träffar jag retuschören Johanna Karsten och musikproducenten Tina Jacobsson. De delar med sig av en annorlunda WORKIN-resa, om hur de träffades när de fick sin bröstcancerdiagnos samtidigt och vilka utmaningar och ljusglimtar de mött längs vägen. Ett samtal som verkligen berörde mig på djupet. Tips att lyssna på @brostcancerpodden om du vill höra mer av Tina och Johanna.Tack också till Tina som producerat detta avsnittet!@workinstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-291h 13WORKin-poddenMeditation för att skapa en härlig dagDen här meditationen hjälper dig att skapa en skön känsla inför dagen.@workinstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-2409 min
WORKin-podden5. SoloavsnittI det här soloavsnittet pratar jag själv om min filosofi kring WORKIN och om viktiga nycklar för att träna sina mentala och själsliga muskler. Hur får du bättre återhämtning? Hur slutar man stressa? Jag lyfter och reflekterar kring några av de vanligaste frågorna jag får från mina klienter.Kurser: https://app.coursio.com/store/Gabriella%20Picano/lev-livet-mer-narvarandeInstagram: @workinstudioswww.workinstudios.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-2234 min
Bröstcancerpodden#19 Workin...Workout... Andas...När det är tjockt i huvudet och tankarna går på repeat, fokuserade på stress, en kropp i förändring och annat utom kontroll. Vad gör man då? I det här avsnittet tänkte vi introducera mindfulness som en eventuell metod att ha med sig i bagaget. Med oss har vi Gabriella Picano, personlig tränare och mindfulness coach, som arbetar med både workin och workout, aktuell med sin nya podd Workinpodden. Vad är mindfulness och hur skulle det kunna hjälpa ur ett bröstcancerpatientperspektiv? Vi diskuterar ämnet och får med oss lämpliga frågeställni...
2022-11-191h 14WORKin-poddenMeditation - rikta din uppmärksamhetÖva på att vända ditt fokus inåt och rikta din uppmärksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-1707 min
WORKin-podden4. Afrodite Dastory & Apollonia San ContrerasAfrodite Dastory och Apollonia San Contreras är tjejerna bakom karriärpodden Off Topic. Med humor och insiktsfullhet lyfter de värdefulla ämnen och problem som kan uppstå i jobbvärlden. De har båda framgångsrika karriärer inom PR och är väldigt drivna, men lika måna som de är att uppnå sina egna mål är de med att hjälpa varandra och hjälpa många andra med tips och stöttning. En väldigt fin egenskap. De här tjejerna har självförtroende, värme och en dos självdistans och jag gillade verkligen vårt samtal!...
2022-11-161h 00WORKin-poddenKort meditation för att grunda digEn kort meditation för att grunda dig, perfekt som en paus under arbetsdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-1005 min
WORKin-podden3. Robin HallstenRobin Hallsten är hälsoinspiratören som hjälper dig med både WORKIN och WORKOUT. Tack vare sina egna utmaningar har han gjort sitt intresse till sin karriär och han brinner för att hjälpa människor att må bra, på djupet. Jag har redan samtalat med Robin i PLC-podden och han känns väldigt klok och insiktsfull, som en gammal själ. En person som möter dig med stark närvaro och verkligen har den unika förmågan att lyssna. Jag ser fram emot att samtala med Robin Hallsten igen.www.plclub.se
2022-11-081h 10WORKin-poddenMeditation för att sova bättreEn kroppsscanning som passar bra t ex när du vill komma ner i varv inför att sova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-11-0307 min
WORKin-podden2. Julia BerghRedan första gången jag träffade Julia Bergh kändes det som att omfamnas i en varm kram. Trots att vi hittade varann via Instagram, då hon rekryterade mig till sin yoga- och healingstudio, kändes det när vi satt och pratade som att vi hade känt varandra länge. Julia har en otrolig närvaro och hennes energi inger ett lugn samtidigt som man känner att det finns en glöd och en gnista där bakom. Man blir nyfiken att veta mer helt enkelt.Följ Julia på @ayam.juliawww...
2022-11-011h 01WORKin-poddenMeditation för att släppa tagetEn grundande meditation för att släppa taget om sådant du inte behöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-10-2707 min
WORKin-podden1. Ronie SalehRonie Saleh är en riktig inspiratör som lever och sprider sin passion för dans. Dansare, internationell artist och uppskattad danslärare i Sverige, världen och online. Några ord som slår mig när jag tänker på Ronie är passion, energi och karisma. Det slår mig också att trots att han upplevs som väldigt social och extrovert så känns han grundad. Men som för många framgångsrika personer har vägen hit inte varit spikrak. Den vägen, och hur man kan jobba med sitt inre, utforskar jag och Ronie i dagens avsnit...
2022-10-2556 minWORKin-poddenIntro - välkommen INWORKIN®-podden är podcasten som inspirerar dig att leva livet med full uppmärksamhet. Här utforskar Gabriella Picano, tillsammans med intressanta gäster, hur man kan träna sina mentala och själsliga muskler. Podden som djupdyker i hur du kan må bra inifrån och ut. Vad betyder leva ett närvarande liv? För mig betyder det att leva livet på sina egna villkor och utanför ekorrhjulet. Att det man gör kommer från ens hjärtas längtan och inte från en massa måste, borde och ”man ska ju”. Att leva sin...
2022-10-2305 min
PrestationspoddenStress, prestationskrav och mod - Gabriella PicanoGabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta prestera i det som är nu och att vilja ge mycket av sig själv. Dessutom pratar vi om att våga göra saker man drömmer om och att misslyckas är ok. Gabriella är en underbar person, lugn, glad och härlig och hennes italienska påbrå lyser igen då hon talar med mig med en annan sorts närvaro. Och det gillar jag.
2022-10-0647 min
Holistisk Hälsa med PLC#62 - Gabriella Picano, WorkIN StudiosGabriella Picano är grundare till WorkIN Studios som är en hälsostudio där det själsliga ligger i fokus. I detta avsnittet snackar vi om vikten att göra work in och vad det innebär. Vi pratar också om hur vi kan följa vårt hjärta mer och hur vi kan bli bättre på att lyssna inåt på oss själva.
Här hittar du Gabriella:
https://www.workinstudios.com/
KLICKA HÄR för att signa upp på vårt kostnadsfria webinar som hjälper d...
2022-09-111h 13