Shows
Gelukkig jezelf Podcast#115 - Leven met de seizoenen (en met jezelf) - Gelukkig jezelfWe leven in een wereld waarin we verwachten dat we élke dag hetzelfde functioneren. Zelfde energie, zelfde humeur, zelfde output. Maar eh… zo werkt de natuur niet. En jij ook niet.In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp waar ik zó enthousiast over ben omdat het mij veel rust heeft gegeven: leven met de seizoenen, zowel buiten als van binnen.We gaan het hebben over cyclisch leven, wat de seizoenen betekenen voor je lijf, je energie en je emoties.Want of je nu een cyclus hebt of niet, man bent of vrou...2025-07-0531 minGelukkig jezelf Podcast#114 - De ochtend als een spiegel van Zelfliefde - Gelukkig jezelfHoe begin jij je dag?In deze aflevering neem ik je mee in de eerste momenten van de ochtend, niet als prestatie, maar als een ontmoeting met jezelf.We hebben het over:– Waarom je ochtend zoveel zegt over je relatie met jezelf– De invloed van je brein in de eerste 30 minuten na het wakker worden– Hoe je op een zachte, liefdevolle manier contact maakt met jezelf– Journallen, ademhalen, bewegen en kaartjes trekken maar dan zonder drukIk neem je ook mee in een korte ademhalingsoefening die je meteen k...2025-06-2521 minGelukkig jezelf Podcast#113 - Meditatie - De libelle van zelfliefde - Gelukkig jezelfNeem een moment voor jezelf en reis mee naar een zachte, magische tuin in je hart. Ontspan, voel de rust en omarm diepe zelfliefde terwijl je wordt begeleidt naar warmte, vertrouwen en verbinding met jezelf.Deze visualisatie helpt je spanning los te laten en jezelf te zien met liefdevolle ogen.Adem in, adem uit, en kom thuis bij jezelf. Geniet ervan, lieve jij!2025-06-1717 minGelukkig jezelf Podcast#112 - Leven met een glimlach voorbij je overlevingsstrategie - Gelukkig jezelfIn deze aflevering neem ik je mee in hoe we vaak een glimlach op ons gezicht dragen, terwijl ons lijf nog een oud verhaal vasthoudt. Ik vertel je waarom dat zo is, hoe het ontstaat en vooral, hoe je stap voor stap zachter kunt worden voor jezelf.Wat je hoort in deze aflevering:✨ Waarom we allemaal onbewust overlevingsstrategieën ontwikkelen (en hoe ze jou ooit hebben beschermd)✨ Hoe je lichaam spanning, oude emoties en familieloyaliteiten vasthoudt✨ Waarom praten alleen niet altijd genoeg is om spanning los te laten✨ Hoe je adem een...2025-06-1726 min
Gelukkig jezelf Podcast#111 - Verbonden ademwerk - wat het echt met je doet - Gelukkig jezelfIn deze aflevering vertel ik je van alles over verbonden ademwerk. Wat is het precies, waarom werkt het zo krachtig, en wat gebeurt er eigenlijk in je lijf en hoofd tijdens zo’n sessie? Ook bespreek ik voor wie ademwerk juist niet geschikt is, zodat je veilig kunt ontdekken of deze methode bij jou past.Wat je leert in deze aflevering:Waarom je adem meer is dan alleen lucht in- en uitademenHoe emoties en onverwerkte ervaringen in je lichaam en adem opgeslagen zittenWat verbonden ademwerk inhoudt en wat het me...2025-05-2028 minGelukkig jezelf Podcast#110 - Innerlijk werk is geen stappenplan - Gelukkig jezelfIn deze aflevering neem ik je mee in wat innerlijk werk écht is. Geen stappenplan, geen quick fix, geen to-do lijstje. Maar een manier van leven.We hebben het over:- waarom weten niet hetzelfde is als helen- waarom innerlijk werk niet ‘af’ is- hoe heling begint bij vertragen en voelen- en waarom je jezelf niet hoeft te fixenWil je mooie stappen zetten in jouw innerlijke groei? Dan is mijn cursus Leef jouw Leven er voor jou: een liefdevolle reis vol systemisch werk naar binne...2025-05-1523 minGelukkig jezelf Podcast#109 - Verlangen, onvervulde behoeftes & diepe zelfzorg - Gelukkig jezelfIn deze aflevering hebben we het over iets wat we allemaal hebben, namelijk 'een verlangen'➤ Wat wil er in jou geleefd worden, maar heb je misschien weggestopt?➤ Hoe herken je onvervulde behoeftes die stiekem je relaties beïnvloeden?➤ En wat betekent het om écht goed voor jezelf te zorgen, op een diepere laag dan een avondje selfcare?We bespreken:....Verlangen als kompas voor wat belangrijk voor je is...Hoe oude behoeftes zich laten zien in je gedrag...Relaties als spiegels van jouw binnenwereld...Wat diepe zelfzorg écht betekent (spoiler...2025-05-1326 minGelukkig jezelf Podcast#108 - Waarom ik doe wat ik doe - het systemische antwoord - Gelukkig jezelfSystemisch werk geeft soms verrassend veel inzicht in vragen die we onszelf steeds weer stellen.Waarom voel ik me zo verantwoordelijk? Waarom trek ik steeds dezelfde mensen aan? Waarom ben ik zo moe zonder redenIn deze aflevering kijk ik, deels, door de bril van het familiesysteem naar ingestuurde vragen. Niet om alles te verklaren, wel om te begrijpen waar patronen vandaan kunnen komen. En hoe je weer terugkomt op jouw plek.In het begin vertel ik ook over mijn Zelfliefde Journal, een liefdevol, praktisch journal om liever voor jezelf te...2025-05-0635 minGelukkig jezelf Podcast#105 - Jouw plek innemen - Deel 2 - Verzetten tegen je plek - Gelukkig jezelfNa deel 1, is het tijd voor deel 2 van de reeks over jouw plek in het systeem.In deze aflevering vertel ik je over twee andere redenen waarom je mogelijk niet op jouw plek kan staan:Waarom verzet je je tegen je plek?Wat gebeurt er als je je ouders (onbewust) afwijst?Hoe merk je in je dagelijks leven dat je nog vastzit in oude patronen?En wat kun je doen om wél volledig je eigen plek in te nemen?Systemisch gezien heeft jouw familie meer invloed op je leven dan je denkt. Door hier b...2025-03-1834 minGelukkig jezelf Podcast#103 - De regie nemen over je eigen verhaal - Gelukkig jezelfHerken je dat? Dat je van tevoren al zegt: “Ik kan het toch niet” of “Dit gaat vast mis”? Dat je jezelf naar beneden haalt, nog voordat je begint? Dit lijkt misschien zelfkritiek, maar diep van binnen is het een manier om jezelf te beschermen. In deze aflevering neem ik je mee in wat er écht gebeurt als je jezelf klein houdt. We kijken naar de kern van deze overtuigingen, de delen in jou die je willen beschermen, en hoe je de regie kunt terugpakken over je eigen verhaal. Ook ontdek je hoe het verschil tussen ‘ik’ en ‘je’ zegge...2025-02-2416 minGelukkig jezelf Podcast#102 - Waarom je steeds weer in patronen vervalt - Gelukkig jezelfWaarom val je steeds terug in dezelfde patronen? En belangrijker nog: hoe kun je hier met zachtheid en zelfliefde mee omgaan? In deze aflevering ontdek je waarom patronen zo hardnekkig zijn, welke delen in jou meespelen en hoe je stap voor stap iets nieuws kunt kiezen.Meer hierover leren? Kijk dan naar mijn cursussen:🔸 Herken Jezelf – leer met liefde met jezelf omgaan: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf🔸 Patronen Doorbreken – leer hoe je patronen doorbreekt: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbrekenLaat me weten wat je uit deze aflevering meeneemt!2025-02-2020 minGelukkig jezelf Podcast#101 - Hoe jij jezelf onbewust pijn doet - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in een diepgaand en misschien wel confronterend inzicht: hoe we onszelf onnodig lijden bezorgen. Ik vertel je over een oud boeddhistisch verhaal over de ‘Tweede Pijl’ en over hoe zelferkenning en zelfliefde je hierin kunnen helpen om lichter te leven.
🔹 Waarom pijn onvermijdelijk is, maar lijden een keuze🔹 Hoe jij jezelf onbewust extra pijn doet met je gedachten🔹 Praktische inzichten om liefdevoller met jezelf om te gaan
Luister mee en ontdek hoe je stopt met die tweede pijl.
Laat me weten wat...2025-02-0417 minGelukkig jezelf Podcast#100 - Zelfliefde is het antwoord - Gelukkig jezelfWauw, 100 afleveringen! Wat een mijlpaal, en wat ben ik dankbaar dat jij luistert, meegroeit en misschien wel door deze afleveringen een beetje dichter bij jezelf bent gekomen. 💛 Daarom staat deze aflevering volledig in het teken van iets wat alles raakt: zelfliefde.
Zelfliefde gaat niet over jezelf veranderen om ‘goed genoeg’ te zijn, maar over jezelf alles gunnen wat je nodig hebt. Het is de basis van hoe je in het leven staat, hoe je naar jezelf kijkt, en hoe je verbinding maakt met de wereld om je heen. En ja, het is misschien niet altijd makkelijk, maar juist d...2025-01-2323 minGelukkig jezelf Podcast#99 - Emoties toelaten of wegstoppen - Gelukkig jezelf
In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen emoties voelen en wegstoppen. Ik vertel je over overlevingsstrategieën die je ooit hebben geholpen, maar je nu misschien juist tegenhouden.
Wat kun je verwachten?
Waarom emoties wegstoppen je minder helpt dan je misschien denkt
Hoe overlevingsstrategieën je in de weg kunnen zitten.
Een verrassende oefening/meditatie om je emoties op een veilige manier toe te laten.
Tip: Plan na het luisteren 5 minuten voor jezelf om te voelen wat de oefening met je doet.
...2025-01-0919 minGelukkig jezelf Podcast#93 - Vriendschappen en dicht bij jezelf blijven - Gelukkig jezelf
In deze aflevering hebben we het over vriendschappen en relaties. Hoe weet je wanneer iets nog goed voor je is en wanneer het beter is om los te laten? Ik deel tips over hoe je op een liefdevolle manier grenzen stelt, wat je kunt doen als een relatie of vriendschap niet meer klopt, en hoe je dichter bij jezelf kunt blijven terwijl je met anderen verbonden bent.2024-10-2224 minGelukkig jezelf Podcast#92 - Emoties toelaten - Gelukkig jezelfEmoties toelaten...is dat makkelijk of moeilijk voor je? Vind je er iets van als je verdrietig of boos bent? Of kan je het toelaten? In deze aflevering vertel ik je van alles over emoties wel en niet toelaten. Hopelijk staat de deur op een kiertje voor jou aan het einde van de aflevering.
Wil je aan de slag?
Check de cursus Laat Los & houd jezelf vast. 2024-09-2022 minGelukkig jezelf Podcast#91 - Zelfliefde, loslaten en jouw innerlijke reis - Gelukkig jezelfWat hebben zelfliefde, loslaten en een innerlijke reis met elkaar te maken? In deze aflevering deel ik mijn gedachten en inzichten over deze krachtige onderwerpen. Zelfliefde is de basis voor persoonlijke groei, en het loslaten van beperkende overtuigingen kan je helpen om jezelf te omarmen. Ik hoop dat mijn hersenspinsels van vandaag jou inspireren en dat je er iets waardevols uithaalt.
Luister en ontdek:
De verbinding tussen zelfliefde en het proces van loslaten
Hoe je kunt beginnen aan je eigen innerlijke reis
Wil jij die innerlijke reis van zelfliefde en loslaten aangaan...2024-09-1021 min
Gelukkig jezelf Podcast#89 - De magische vraag - Gelukkig jezelfEr is wat mij betreft 1 vraag die je jezelf elke dag opnieuw en zelfs meerdere keren per dag mag stellen. En dat is de vraag 'Wat heb ik nodig?'. In deze aflevering vertel ik je erover. Ik hoop dat je er iets mee kan én doet... Veel luisterplezier!
Wil je aan de slag?
Check dan eens mijn online ademsessie
Ook magisch als je het mij vraagt. 2024-07-2115 min
Gelukkig jezelf Podcast#88 - Omgaan Met Negativiteit - Gelukkig JezelfHoe ga je om met negatieve mensen of situaties zonder jezelf daarin te verliezen? In deze aflevering neem ik je mee in een aantal belangrijke punten als het gaat om omgaan met negativiteit.2024-07-0421 min
Gelukkig jezelf Podcast#86 - Wandelmeditatie - Gelukkig JezelfIn deze wandelmeditatie loop ik tijdens jouw wandelen even mee en maak ik jou bewust van het nu... Nu is het enige dat telt. Een fijne meditatie om te volgen (uiteraard tijdens een wandeling) op een moment dat je je niet zo fijn voelt, gespannen bent, verdrietig of boos bent en je wel wat rust kunt gebruiken. Maar ook fijn om de rust in jezelf te vergroten als je al helemaal in dat gevoel zit.
Geniet ervan! Laat je weten hoe het voor je was?2024-06-2518 min
Gelukkig jezelf Podcast#82 - Zelfliefde Met Vetfitmama - Gelukkig JezelfAugustus 2023 begon Mylène van @vetfitmama (check haar instagram) een reis van zichzelf meer gunnen, mindset verandering, meer zelfliefde en bewust leven en viel daarmee 46 kilo af. Dit gesprek gaat niet over de kilo's of over dat je wel of niet dun moet zijn. Dit gesprek gaat over jezelf iets gunnen en vanuit daar iets bereiken. Wat het ook is wat je wil bereiken. Een aflevering met veel lachen, serieuze momenten én hopelijk voor jou veel inspiratie.2024-05-1346 min
Gelukkig jezelf Podcast#81 - Complimenten Ontvangen En Meer - Gelukkig JezelfIk ben echt een gever.... Ik vind het het moeilijk om complimenten te ontvangen. Herken jij dit soort zinnen van jezelf? Dan is deze aflevering voor jou. In deze aflevering neem ik je mee in het belang van geven en ontvangen vanuit systemisch perspectief.
𝗘𝗻 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗗𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻! 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗟𝗲𝗲𝗳 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺é𝘁 𝗵𝗼𝗴𝗲 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗸𝗮𝗻 𝘁/𝗺 𝟭𝟵 𝗺𝗲𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰 𝘃𝗶𝗮:
𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄｡𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳｡𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝗹𝗲𝗲𝗳-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗹𝗲𝘃𝗲𝗻 of gelukkigjezelf.nl/links
(Ben je te laat met inschrijven? Zet jezelf dan op de wachtlijst en ik hou je op de hoogte! Of check één van mijn andere mooie cursussen)2024-05-1020 min
Gelukkig jezelf Podcast#79 - Kiezen Voor Jezelf 2.0 - Gelukkig JezelfIs kiezen voor jezelf egoïstisch? Of juist heel goed? Wat maakt het zo lastig of juist heel makkelijk om te kiezen voor jezelf? In aflevering 45 vertelde ik je al van alles over kiezen voor jezelf en nu weer, maar dan net iets anders :) Veel luisterplezier.
Het boek over Ademwerk waar ik het over heb is van Nikki van der Velden en dit boek vind je hier: https://www.gelukkigjezelf.nl/boekentips2024-04-1821 min
Gelukkig jezelf Podcast#78 - Mannelijke En Vrouwelijke Energie - Gelukkig JezelfWe hebben het allemaal in ons; mannelijke én vrouwelijke energie. Maar wat is het en wat kan je ermee? Waarom zou je er iets mee willen doen? De afgelopen maanden ben ik meer en meer bezig met deze twee soorten energie in mij en daarover deel ik in deze aflevering. Ik ben benieuwd wat jij eruit haalt voor jezelf.2024-04-1225 min
Gelukkig jezelf Podcast#77 - Lekker In Je Vel, De Tip - Gelukkig Jezelf"Wat doe jij om lekker in je vel te zitten? Wat helpt jou het meest?". Deze vraag kreeg ik vanmorgen in mijn inbox op instagram en vandaag deel ik mijn antwoord met jou in deze aflevering. Want wat doe je als je niet lekker in je vel zit?
Aan de slag?
Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf2024-04-0421 min
Gelukkig jezelf Podcast#76 - Wie Ben Je Eigenlijk Echt - Gelukkig JezelfWie ben je nu eigenlijk echt? Wie ben je als je niet jouw manier van omgaan met emoties bent? Wie ben je als je niet jouw emoties bent? Wie ben je als je niet die perfectionist bent? Wie ben je eigenlijk echt, diep van binnen?
Vanmorgen volgde ik zelf, zoals ik ieder half jaar doe, mijn eigen cursus (Her)ken jezelf. In deze cursus ga je op een hele mooie manier kijken naar wie je eigenlijk echt bent. En daarover gaat deze aflevering; over wie jij echt bent.
Je bent super welkom bij de cursus (Her)ken jezelf. De deuren...2024-03-2122 min
Gelukkig jezelf Podcast#75 - Hoor Jij De Echte Boodschap - Gelukkig JezelfIk mis je... hoe vaak zeg jij dat of hoor je dat van een ander? We missen in relaties (op welke manier ook) vaak de echte boodschap. We verstaan onze eigen boodschap soms niet eens. In deze aflevering vertel ik jou over deze échte boodschap en doe ik een mooie oefening met je om jouw echte boodschap vanuit jouw hart te horen.
𝗥𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗸𝗿𝗶𝗷𝗴 𝗶𝗸 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻 𝟭-𝗼𝗽-𝟭 𝘁𝗿𝗮𝗷𝗲𝗰𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗺𝗶𝗷. 𝗛𝗲𝗹𝗮𝗮𝘀 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝘂 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗲𝘀:
𝗘𝗲𝗻 (𝗗𝗨𝗢) 𝗮𝗱𝗲𝗺𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗮𝗱𝗲𝗺𝘄𝗲𝗿𝗸
𝗘𝗲𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗽𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁-𝗰𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝗶𝗲/𝗹𝗶𝘃𝗲-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀/
𝗘𝗻 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻
𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗱𝗶𝘁 𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗮𝗿𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟰, 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗸𝘂𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 (𝗛𝗲𝗿)𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 (𝗼𝗳 𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝗳 𝗷𝗲 𝗶𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗲 𝘄𝗮𝗰𝗵𝘁𝗹𝗶𝗷𝘀𝘁:𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗵𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻-𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳2024-03-1422 min
Gelukkig jezelf Podcast#74 - Weten En Voelen - Gelukkig JezelfIs het helpend om alles te weten over persoonlijke ontwikkeling? Ben je er dan? Of is het helpend om alles te voelen? Of een balans tussen die twee? In deze aflevering deel ik hoe ik kijk naar weten en voelen en hoop ik dat het jou laat bewegen.
Voel je na het luisteren dat je mág bewegen van jezelf? Je bent super welkom bij één van mijn cursussen, luister een hypno/meditatie óf meld je snel aan bij één van mijn live groepssessies in Zevenaar. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product-categorie/live-sessies/ voor beschikbaarheid.2024-03-0724 min
Gelukkig jezelf Podcast#73 - Balans In Positiviteit En Negativiteit - Gelukkig JezelfAlles wat je aandacht geeft groeit... toch? Dus waarom zou je dan nog aandacht geven aan het negatieve, de oude pijn en meer? In deze aflevering ga ik in op aandacht geven aan het "negatieve" en aan het positieve. Samen met jou doe ik een korte oefening over kommetjes ;) Benieuwd? Veel luisterplezier en ik hoop dat je hier iets uit haalt voor jezelf. Laat je het even weten in de reacties?2024-02-2219 min
Gelukkig jezelf Podcast#72 - Ademwerk Met Natasja Van Hartmissie - Gelukkig JezelfVandaag heb ik weer eens een gast en niet zomaar een gast. Natasja de Lange van Hartmissie is te gast in mijn podcast. Van haar heb ik de afgelopen maanden zo enorm veel geleerd als het gaat over ademwerk. Samen praten we over ademwerk en de functie ervan, waarom je er iets mee zou 'moeten' doen en wat het je kan brengen. En... Natasja gaat een korte, mooie oefening met je doen.
Je vindt Natasja op hartmissie.nl en op Instagram op @hartmissie.nl.2024-02-2040 min
Gelukkig jezelf Podcast#71 - Interne Strijd Met Jezelf - Gelukkig JezelfKen je dat? Een interne strijd? Een gevecht met jezelf? Jezelf bekritiseren, alles perfect willen doen of altijd beter willen doen? Ik wel... En in deze aflevering deel ik met jou wat ik doe als ik die interne strijd voorbij komt. Met mooie opdracht én ik trek een kaartje voor jou!
Bestel jouw kaartendeck op https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/dicht-bij-jezelf-combi-deal/2024-02-0313 min
Gelukkig jezelf Podcast#70 - Wanneer Ben Je Echt Jezelf - Gelukkig JezelfWanneer ben je nu echt jezelf? Ben je eigenlijk wel jezelf? En hoe? Wanneer? Waarom wel? Waarom niet? In deze aflevering deel ik mijn hersenspinsels over 'jezelf zijn' en wat dat voor mij betekent. Hopelijk kan jij er precies dat uit halen wat jij vandaag nodig hebt om meer jezelf te kunnen en mogen zijn.2024-02-0117 min
Gelukkig jezelf Podcast#69 - Omgaan Met Tegenslagen - Gelukkig JezelfHoe ga je om met tegenslagen? Hoe ga je met jezelf om als iets niet gaat zoals je zou willen of als iets niet lukt? Er zijn tig manieren. Maar wat helpt, wat niet? Een mooie oefening voor jou in deze aflevering. Veel luisterplezier!
Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik2024-01-1517 min
Gelukkig jezelf Podcast#68 - Ben Je Ooit Klaar Met Persoonlijke Ontwikkeling - Gelukkig JezelfBen je eigenlijk ooit klaar met persoonlijke ontwikkeling? Is het iets wat je kan afvinken? Of gaat het voor altijd door? En hoe kan je jezelf helpen in de manier van kijken naar persoonlijke ontwikkeling? In deze aflevering hoop ik jou een stukje zelfliefde mee te geven als het gaat om dat waar jij tegenaan loopt en jouw persoonlijke proces.2024-01-1120 min
Gelukkig jezelf Podcast#67 - Hoe Herken Je Jouw Innerlijk Kind - Gelukkig JezelfHoe herken je jouw innerlijk kind? Wat is innerlijk kind werk eigenlijk en wat kan je ermee? Of waarom zou je er überhaupt iets mee doen? In deze aflevering geef ik jou 3 manieren waarop je jouw innerlijk kind kunt herkennen, zodat je er voor die kleine versie van jezelf kunt zijn.
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗸𝗶𝗻𝗱𝘄𝗲𝗿𝗸? 𝗗𝗮𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗻 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 '𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗜𝗞'.
𝗗𝗲 𝗱𝗲𝘂𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗴𝗲𝗼𝗽𝗲𝗻𝗱 𝘁/𝗺 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟰.
𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸2024-01-0420 min
Gelukkig jezelf Podcast#66 - Mindset En Gedachten - Gelukkig Jezelf"𝘔𝘪𝘴𝘴𝘤𝘩𝘪𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘭𝘦𝘶𝘬 𝘰𝘮 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘦𝘦𝘳 𝘦𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘢𝘳𝘵𝘫𝘦 𝘵𝘦 𝘵𝘳𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘢𝘳𝘰𝘷𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘢𝘧𝘭𝘦𝘷𝘦𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘯?", zei ik in de vorige aflevering. Binnen enkele uren stroomde mijn inbox vol, dus hier is de aflevering. In deze aflevering trek ik live een kaartje voor jou uit het Dicht bij Jezelf Kaartendeck. Laat de boodschap binnenkomen en neem hem mee de dag in. Even een stukje bewustwording.
Bestel de combi-deal van het Dicht bij Jezelf Kaartendeck én Journal hier: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/dicht-bij-jezelf-combi-deal/
(𝘵𝘰𝘵 𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 17 𝘥𝘦𝘤𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳 10 % 𝘬𝘰𝘳𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘪𝘫𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧10)2023-12-1513 min
Gelukkig jezelf Podcast#65 - Zelfafwijzing, Oplossen En Zijn - Gelukkig Jezelf"Ik wil niet meer verdrietig zijn"... Vaak willen we iets weg hebben, we willen bepaalde gevoelens niet, bepaald gedrag niet, bepaalde eigenschappen niet. Dus gaan we op zoek naar hulp om dat weg te krijgen (of we negeren het met het gevolg dat je nog harder vecht). In deze aflevering vertel ik jou (inclusief oefening) dat je niets hoeft te fixen... maar wat kan je dan wel doen?
❤️ Met trots vertel ik jou dat mijn allernieuwste kaartendeck én journal verkrijgbaar zijn. Het Dicht bij Jezelf kaartendeck en bijpassend journal zijn écht een cadeautje voor jezelf. Check snel gelukkigjezelf.nl/links voor...2023-12-1326 min
Gelukkig jezelf Podcast#64 - Reflecteren En Terugblikken - Gelukkig Jezelf2 mooie dingen voor jou! ❤️
Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent, zoals je van mij misschien al gewend bent, terugblikken en vooruitkijken. In deze aflevering vertel ik over het dunne lijntje waar je makkelijk over kunt gaan als je gaat terugblikken. Wat is daarin wel en niet helpend?
En... ik heb twee hele mooie nieuwe dingen voor jou:
1. Mijn nieuwste hypno Vervul jouw verlangen. In de maand december gaat er 5 euro van iedere bestelling van deze hypno naar de stichting Support Casper, voor de strijd tegen alvleesklierkanker.
🖤 Bestel de hypno hier: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/hypno-v...2023-11-3023 min
Gelukkig jezelf Podcast#63 - Zorgen Voor Jezelf - Gelukkig JezelfZorg goed voor jezelf he! Een bijna standaard zinnetje dat we te pas en te onpas gebruiken. Echt goed voor jezelf zorgen is wat mij betreft veel meer dan dat lekkere kopje thee in de zon of dat uitgebreide bad (wat natuurlijk allemaal heel fijn is en vooral doen, zou ik zeggen). In deze aflevering wil ik je een stukje meenemen in zorgen voor jezelf op een andere manier. En ik hoop vooral dat deze aflevering jou inspireert om vandaag voor jezelf te zorgen.2023-11-1618 min
Gelukkig jezelf Podcast#62 - Waarom Word Ik Steeds Weer Geraakt - Gelukkig JezelfMisschien herken je dat wel... dat je steeds weer geraakt wordt in hetzelfde thema? Hoe kan dat toch? Is het mogelijk om dat ooit in jezelf te 'fixen' zodat je nooit meer geraakt wordt? Of zal je altijd geraakt worden? En wat kan je ermee?
In deze aflevering neem ik je mee in geraakt worden en wat je er mee kan/mag doen als je geraakt wordt.2023-11-1218 min
Gelukkig jezelf Podcast#61 - Stoppen Met Strijden - Gelukkig JezelfWat als dat waar je mee in strijd bent met jezelf, er voor jou is, in plaats van tegen? Wat als je vol liefde naar jezelf zou kijken?
In deze aflevering neem ik je mee in een stukje anders kijken naar dat waar je het liefst van af wil.2023-11-0217 min
Gelukkig jezelf Podcast#60 - Wat Is Jouw Winst - Gelukkig JezelfWat levert dat wat je doet, jou op? En dan heb ik het niet over alle mooie en leuke dingen... Heb je er weleens over nagedacht dat alles wat je doet, wat je liever niet doet, er ook vóór jou is? In plaats van tégen jou? Wat is jouw winst? Dat is waar deze aflevering over gaat.
Wil je aan de slag? Dat kan!
Mijn nieuwste cursus Laat Los & houd jezelf vast staat voor je klaar: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten2023-10-1919 min
Gelukkig jezelf Podcast#59 - Als Je Doet Wat Je Altijd Deed - Gelukkig JezelfAls je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg. In deze aflevering vertel ik jou wat je met weerstand mag doen en laat ik je even stil staan bij de strijd die je misschien soms ook weleens voert. Wat gun jij jezelf? Wat mag je vanuit zelfliefde bekijken?
Wil jij op de hoogte gehouden worden van mijn nieuwste cursus, Laat los & houd jezelf vast, schrijf je dan in voor de wachtlijst: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten2023-10-0916 min
Gelukkig jezelf Podcast#58 - Loslaten, Jezelf Vergeven En Zelfliefde - Gelukkig JezelfEen reminder of wakker-schud-moment voor jou, dat is deze aflevering. Deze aflevering komt spontaan en uit mijn hart. Loslaten, jezelf vergeven en lief zijn voor jezelf. Alles wat ik op dit moment tegen je wil zeggen, mag je horen in deze aflevering.
Mijn nieuwste cursus gaat bijna live! Check snel https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-loslaten voor meer informatie of om aan te melden!2023-10-0816 min
Gelukkig jezelf Podcast#57 - Stress En Burn-Out Klachten - Gelukkig JezelfStress... herken jij dat, dat je maar doorloopt als kip zonder kop en denkt, ik kan dat wel aan? Of dat je denkt; als ik vakantie heb, dan gaat het wel beter? Velen hebben last van stress of zelfs burn-out (klachten). Maar waar komt het vandaan? Wat kan je ermee? Luister lekker mee en laat deze aflevering een alarmbel voor je zijn.2023-09-2432 min
Gelukkig jezelf Podcast#56 - Begin (of Eindig) Je Dag Goed - Gelukkig JezelfHerken je dat? Dat je 's ochtend opstaat en denkt... dit is mijn dag niet.
Wat doe je dan? En wat kan je het beste doen? In deze aflevering neem ik je mee in de 3 manieren waarop we vaak handelen als de dag niet lekker is begonnen en wat je ermee kan. Én ik geef jou 5 praktische tips om direct toe te passen.2023-09-1031 min
Gelukkig jezelf Podcast#55 - Bewust Of Onbewust, De Kracht Van Het Onbewuste - Gelukkig JezelfWat is het onbewuste, wat doet het en wat kan je ermee? Vanuit mijn werk en mijn visie vertel ik jou op een simpele manier hoe het werkt en hoe jij er iets mee kan doen. Een belangrijk onderwerp als het gaat om zelfontwikkeling.
𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲𝘀 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲2023-08-2735 min
Gelukkig jezelf Podcast#54 - Zelfrespect En Er Zijn Voor Voor Jezelf - Gelukkig JezelfBen jij er echt voor jezelf? Of ben je nog weleens net té streng voor jezelf. Hoe belangrijk is het om er voor jezelf te zijn én hoe doe je dat? Ik neem je mee in een persoonlijk stukje en geef je tips en hopelijk veel inspiratie om er vanaf vandaag voor jezelf te zijn.
𝗗𝗲 𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼/𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗲 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗮𝗮𝘁, 𝘃𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼-𝘇𝗲𝗹𝗳𝗹𝗶𝗲𝗳𝗱𝗲-𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻/
𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗼𝗼𝗸 𝗲𝗲𝗻𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗰𝗸: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁/𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴-𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳-𝗶𝗻𝘇𝗶𝗰𝗵𝘁𝗸𝗮𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻/2023-08-1322 min
Gelukkig jezelf Podcast#53 - Omgaan Met Angst(en) - Gelukkig JezelfAngst bestaat er in vele vormen. In deze aflevering ga ik in op angst in de breedste zin. Want hoe ga je nu met angst om? Wat is helpend? Wat is niet helpend? En... ik geef je een paar mooie opdrachten die je direct kunt uitvoeren.
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗰𝗵𝘁 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴, 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻𝘀 éé𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻:
𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝗽𝗮𝘁𝗿𝗼𝗻𝗲𝗻-𝗱𝗼𝗼𝗿𝗯𝗿𝗲𝗸𝗲𝗻
𝗲𝗻/𝗼𝗳
𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀-𝘃𝗶𝗻𝗱-𝗷𝗼𝘂𝘄-𝗶𝗸2023-07-3030 min
Gelukkig jezelf PodcastOchtendvisualisatie - Gelukkig jezelfVandaag geen gewone podcastaflevering maar een ochtendvisualisatie om jouw dag mee te beginnen. Elke dag opnieuw. Geniet ervan.
Tip: trek na het luisteren van deze visualisatie een kaartje uit het Gelukkig jezelf kaartendeck: https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/2023-07-1603 min
Gelukkig jezelf Podcast#52 - Traumatisch Of Niet - Gelukkig JezelfTrauma... vaak zo'n beladen woord. Terwijl bijna iedereen wel zijn of haar eigen trauma's heeft, groot of klein. Het is helpend als je dat kunt erkennen. Waarom? Ik vertel het je allemaal in deze aflevering.
De cursussen die ik je als tip geef in deze aflevering zijn:
Cursus Patronen doorbreken (direct starten): https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken
Cursus Vind jouw IK: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-vind-jouw-ik
Cursus Leef jouw leven: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-leven2023-07-0224 min
Gelukkig jezelf Podcast#51 - Jaloezie, Gezond Of Ongezond - Gelukkig JezelfEen aflevering over jaloezie. Net als boosheid in de vorige aflevering is jaloezie vaak een gevoel dat mensen weg willen hebben maar ook vaak een gevoel waar mensen zichzelf om afwijzen dat ze dat gevoel hebben. In deze aflevering probeer ik je uit te leggen wat het is en waar het over gaat en wat je ermee kan.
En voor jou, download de GRATIS oefening:
https://www.gelukkigjezelf.nl/kernkwadranten-gratis-oefening2023-06-1827 min
Gelukkig jezelf Podcast#50 - Omgaan Met Boosheid - Gelukkig JezelfHerken je dat? Dat je boos bent op jezelf omdat je boos was? Of dat je je schuldig voelt omdat je boos hebt reageert. Of dat je je schaamt dat je boos bent geweest? Boosheid is een emotie die we vaak weg willen hebben en waar we ook vaak énorm mee strijden. Zonde! Het kan ook anders. In deze aflevering vertel ik jou hoe je er ook mee om kunt gaan. En... ik doe zelfs een korte visualisatie met je.
𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗹𝗮𝗴? 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘄𝘄𝘄.𝗴𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳.𝗻𝗹/𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁-𝗮𝗮𝗻-𝗱𝗲-𝘀𝗹𝗮𝗴2023-06-0424 min
Gelukkig jezelf Podcast#49 - Wat Als Je Wordt Geraakt - Gelukkig JezelfWat als je wordt geraakt? Soms word je geraakt en weet je niet dat je diep van binnen geraakt wordt, maar ben je wel uren aan het piekeren en worstelen met jezelf. Soms word je geraakt en weet je dat je geraakt wordt, maar weet je niet wat je eraan kan doen. Deze mooie aflevering geeft je weer nieuwe inzichten in dat wat er in jou geraakt wordt. Zodat jij weer verder kan.
𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐓𝐈𝐏: 𝐕𝐨𝐥𝐠 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐬𝐮𝐬 (𝐇𝐞𝐫)𝐤𝐞𝐧 𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟. 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 𝐬𝐧𝐞𝐥 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤𝐤𝐢𝐠𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟.𝐧𝐥/𝐡𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧-𝐣𝐞𝐳𝐞𝐥𝐟2023-05-2129 min
Gelukkig jezelf Podcast#48 - Grenzen Stellen - Gelukkig JezelfGrenzen stellen... Is dat zeggen waar het op staat? Of is dat iets anders? In deze aflevering vertel ik je over grenzen stellen, hoe je grenzen kunt stellen, wat jou wel en niet helpt en ik geef je tips.
𝗗𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀: https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf2023-05-0730 min
Gelukkig jezelf Podcast#46 - Overlevingsstrategie, De Gevolgen Voor Nu - Gelukkig JezelfOoit in jouw leven heb je een overlevingsstrategie ontwikkeld. Deze strategie is ontstaan om te voorkomen dat je bepaalde pijn voelde. Hoe mooi is dat? Maar in jouw volwassen leven kan zo'n overlevingsstrategie enorm impact hebben op écht jezelf kunnen zijn. Hoe kan je ermee omgaan? Luister deze aflevering en laat je meenemen in nog meer inzicht in jezelf.2023-04-0937 min
Gelukkig jezelf Podcast#45 - Kiezen Voor Jezelf - Gelukkig JezelfWat maakt kiezen voor jezelf nu zo lastig? En wat kan je ermee? Hoe kan je nu voor jezelf kiezen zonder dat je bang bent hoe die ander reageert of bang bent om een fout te maken. In deze aflevering neem ik je mee in de redenen wat maakt dat je het lastig kan vinden om voor jezelf te kiezen, wat je ermee kan en ik geef je 3 tips om ermee aan de slag te gaan.2023-03-2628 min
Gelukkig jezelf Podcast#44 - Leef Jouw Leven - Gelukkig JezelfHoe leef je jouw leven? Wat is 'op jouw plek staan'? Wat is er nodig om te doen om jouw leven te leven? In deze aflevering ga ik met een systemische blik kijken naar hoe jij jóuw leven kunt leven. Inclusief een mooie oefening!
𝗖𝗛𝗘𝗖𝗞 𝗦𝗡𝗘𝗟 𝗗𝗘 𝗖𝗨𝗥𝗦𝗨𝗦 𝗟𝗘𝗘𝗙 𝗝𝗢𝗨𝗪 𝗟𝗘𝗩𝗘𝗡: https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-leef-jouw-leven2023-03-1229 min
Gelukkig jezelf Podcast#43 - Geen Begrip Van Een Ander - Gelukkig Jezelf𝗛𝗲𝗹𝗽! 𝗡𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝘁 𝗺𝗶𝗷!
Als het gaat om persoonlijke processen, hoor ik vaak dat mensen zeggen; mijn partner/vriendin/zus/moeder/iemand anders begrijpt mij niet. Hoe krijg ik hem of haar nu mee in mijn proces? Het is zo lastig dat ik dat niet kan delen.
In deze aflevering vertel ik je wat de redenen kunnen zijn dat de ander je niet begrijpt, maar geef ik je ook 7 tips over hoe jij ermee om kan gaan. Heel veel luisterplezier!
𝗩𝗶𝗻𝗱 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸𝗸𝗶𝗴 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗣𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗳𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝘁𝗲 𝗹𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻? 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗺 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗹𝗮𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗹𝗴 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗼𝗺 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗳𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗲 𝗵𝗼𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻.2023-02-2640 min
Gelukkig jezelf Podcast#42 - Doorbreken Van Negatieve Patronen En Gedachten - Gelukkig JezelfHerken je dat? Dat je merkt dat je steeds weer in hetzelfde wordt geraakt of steeds weer dezelfde patronen tegenkomt bij jezelf? Hoe doorbreek je nou die negatieve patronen? In deze aflevering geef ik je tips en neem ik je mee in de wereld van patronen.
Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken Nú met korting en onbeperkt toegang!2023-02-1228 min
Gelukkig jezelf Podcast#41 - Leven Vanuit Jouw Hart - Gelukkig JezelfLeven vanuit je hart en in je kracht staan... twee van die zinnen waarbij je kan denken; wat is dat nou, wat kan ik ermee, hoe doe je dat? In deze aflevering neem ik je mee in wat leven vanuit je hart voor mij betekent.
Luister maar en neem mooie inzichten mee voor jezelf!2023-01-2931 min
Gelukkig jezelf Podcast#40 - Een Ander Veranderen, Hoe Doe Je Dat - Gelukkig JezelfEen ander veranderen... kan dat eigenlijk wel? Iedereen heeft weleens verwachtingen van een ander. Maar meestal word je hier in teleurgesteld als er niet aan deze verwachtingen wordt voldaan. Hoe kan je hier nu mee omgaan? Kan je een ander veranderen?
In deze aflevering kijk ik uitgebreid met jou naar jouw verwachtingen ten opzichte van een ander en wat je ermee kan.2023-01-1527 min
Gelukkig jezelf Podcast#39 - Een Nieuw Pad Voor Jou - Gelukkig JezelfEen nieuw pad maak je zelf.. maar hoe? Ik ga jou deze aflevering meenemen door middel van een aantal vragen om jouw nieuwe pad vandaag te starten en écht voor jezelf te gaan zorgen.
*** CHECK SNEL DE CURSUS GELUKKIG PLANNEN - https://www.gelukkigjezelf.nl/gelukkig-plannen ***2023-01-0128 min
Gelukkig jezelf Podcast#38 - Zelfontwikkeling En Zelfliefde Met Kelly Caresse - Gelukkig JezelfVandaag een bijzondere gast in mijn podcast, namelijk Kelly Caresse. Vlogger, influencer en moeder van 4 dochters... én veel bezig met zelfontwikkeling en zelfliefde. In deze aflevering praat ik met Kelly over haar weg in zelfontwikkeling.2022-12-1836 min
Gelukkig jezelf Podcast#37 - Omgaan Met Moeilijke Momenten - Gelukkig JezelfMoeilijke periodes of momenten hebben we allemaal weleens. Maar hoe ga je er mee om? Ben je lief voor jezelf of juist streng? Wat doe je ermee? Wat kán je ermee? In deze aflevering neem ik je mee naar een stuk bewustwording van jezelf tijdens moeilijke momenten.
De cursus die ik in deze aflevering benoem is de cursus (Her)ken jezelf. Een cursus die onmisbaar is als je bezig bent met persoonlijke groei. Check https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf voor meer informatie.2022-12-0429 min
Gelukkig jezelf Podcast#36 - Persoonlijke Groei, to do of cadeau - Gelukkig JezelfHoe je naar persoonlijke groei kijkt doet wat met hoe je ook groeit. Alle afleveringen van de Gelukkig jezelf podcast draaien om persoonlijke groei. In deze aflevering heb ik het vooral over het proces in zijn geheel. Hoe kan en mag je er naar kijken? Wat helpt? Wat helpt niet?2022-11-2039 min
Gelukkig jezelf Podcast#35 - Gevoelens En Emoties, Luisteren Naar Jezelf - Gelukkig JezelfLuisteren naar je gevoel, emoties toelaten... hoe dan? In deze aflevering neem ik je mee en doe ik zelfs een mooie oefening met je.2022-11-0630 min
Gelukkig jezelf Podcast#34 - In Welke Modus Zit Jij - Gelukkig JezelfDe afgelopen jaren zie ik verschillende manieren voorbij komen in hoe mensen in het leven staan en naar het leven én zichzelf kijken. Logisch ook, want we zijn allemaal anders. In deze aflevering noem ik dit een 'modus' en bespreek ik de drie meest voorkomende 'toestanden' waar iemand zich in kan bevinden. Laat deze aflevering je vooral inzicht geven in hoe jij in het leven staat en wat je ermee kan.
En vond je deze aflevering fijn om te luisteren? Laat dan een beoordeling achter! Zodat ik nog meer mensen kan bereiken met de Gelukkig jezelf Podcast. Dank je wel a...2022-10-2327 min
Gelukkig jezelf Podcast#33 - Keuzes Maken - Gelukkig JezelfEr zijn natuurlijk heel veel soorten keuzes, levens veranderende keuzes en dagelijkse keuzes. Maar hoe maak je nu de juiste keuze?2022-10-0826 min
Gelukkig jezelf Podcast#32 - Ontmoet Jouw Innerlijk Kind - Gelukkig JezelfAls volwassene ben je een opsomming van alles wat je hebt meegemaakt in jouw leven. Je bent een opsomming van al jouw innerlijke kinderen. Soms in het hier en nu, vaker dan je denkt, komt zo'n innerlijk kind even voorbij. Wat kan je er dan mee? Hoe kan je het herkennen?
In de cursus Vind jouw IK, ga je aan de slag met jouw innerlijk kind. Op een liefdevolle, mooie manier ga ik je leren om jouw innerlijk kind te herkennen, te helen, lief te zijn voor het kind en daarmee dus lief voor jezelf. Check snel https://www.gelukkigjezelf...2022-09-2433 min
Gelukkig jezelf Podcast#31 - Loslaten Van Het Verleden, Deel 2 - Gelukkig JezelfNa de 4 stappen uit aflevering 30, geef ik je in deze aflevering een aantal belangrijke tips om het verleden los te laten.
De hypno sessies van Gelukkig jezelf zijn een aanrader als je aan de slag wil met het loslaten van het verleden. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product-categorie/visualisaties/2022-09-1126 min
Gelukkig jezelf Podcast#30 - Loslaten Van Het Verleden, Deel 1 - Gelukkig JezelfLoslaten van het verleden. Misschien wel één van de moeilijkste dingen om te doen. En misschien herken jij het wel dat je vaak nog bezig bent met dingen die in het verleden zijn gebeurt en dat dit je nu in de weg zit. In deze aflevering geef ik je een aantal stappen waar je wat mij betreft mee 'moet' starten als je iets uit het verleden los wil laten.2022-08-2825 min
Gelukkig jezelf Podcast#29 - Stiefouder, Samengesteld Gezin - Gelukkig JezelfStiefouders, samengestelde gezinnen, je hoort en ziet het steeds meer. In deze aflevering ga ik in op de problemen die je daarin kúnt tegenkomen en hoe je ermee om kunt gaan. Ook als je niets te maken hebt met een samengesteld gezin, is dit een aflevering die interessant voor je kan zijn.
De boekentips die ik noem in deze aflevering:
De mijne zijn de liefste - Karin den Hollander, Magda Hengst
Plusmama ben je niet, dat word je - Irma Huis in 't Veld2022-08-1437 min
Gelukkig jezelf Podcast#28 - Hoe Om Te Gaan Met… - Gelukkig JezelfWeer eens een aflevering waarin ik ingestuurde vragen van volgers op Instagram beantwoordt. Vragen waarin velen zich zullen herkennen. Hoe ga je bijvoorbeeld om met keuzes maken als anderen het er niet mee eens zijn?
En... mega trots om je te vertellen dat de eerste druk van het Gelukkig jezelf kaartendeck uitverkocht is! De tweede druk komt elk moment binnen. Check https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/ om jezelf dit als cadeau te geven.2022-07-3031 min
Gelukkig jezelf Podcast#27 - Communiceren Kan Je Leren - Gelukkig JezelfTransactionele analyse.. heb je daar weleens van gehoord? In deze aflevering ga ik dit communicatie-model met je bespreken. Je leert hoe je in een gesprek kan kijken naar jezelf, naar een ander en hoe je de communicatie tussen jou en de ander kan verbeteren.2022-07-1729 min
Gelukkig jezelf Podcast#26 - Systemisch Werk, Wat Heb Je Eraan - Gelukkig JezelfSystemisch werk... wat is het, wat kan je er mee? Ik vind het zelf één van de meest mooie technieken die ik in mijn werk toepas en tegelijkertijd ook misschien wel één van de technieken die het lastigst te begrijpen is. In deze aflevering ga ik jou meer vertellen over systemisch werk. Wat het is, wat je er mee kan en ik stel je een aantal mooie vragen over jouw systeem en jouw leven. Mooi om even bij stil te staan.2022-07-0231 min
Gelukkig jezelf Podcast#25 - Vertrouwen In Jezelf - Gelukkig jezelfWeinig zelfvertrouwen? Dan ben je niet de enige en daarom wederom een aflevering over zelfvertrouwen. Anders dan aflevering 5 van de Gelukkig jezelf podcast.
Ik ga je in deze aflevering een betoog geven, wakker schudden... ;) En natuurlijk tips geven waar je direct mee aan de slag kan.
De Boost jouw zelfvertrouwen Challenge is inmiddels afgerond. Volg mij vooral op instagram zodat je op de hoogte blijft van nieuwe challenges.
En check vooral ook de cursus Love your Mindset als je écht aan de slag wil met jouw vertrouwen in jezelf.
Check https://www.gelukkigjezelf.nl/love-your-mindset2022-06-1730 min
Gelukkig jezelf Podcast#24 - Schuldgevoel, Waarom Heb Ik Dat En Hoe Laat Ik Het Los - Gelukkig JezelfSchuldgevoel.. een gevoel dat iedereen zo nu en dan in meer of mindere mate weleens tegenkomt. Denk maar aan een moment dat je 'nee' zei tegen iemand en je je daar schuldig over voelde. Maar wat maakt dat je een schuldgevoel hebt? En hoe kom je er eigenlijk vanaf? Wat kan je met een schuldgevoel? Luister snel deze aflevering om antwoorden te krijgen op deze vragen.2022-06-0526 min
Gelukkig jezelf Podcast#23 - Maak Een Mooie Dag - Gelukkig JezelfMaak een mooie dag! Dat klinkt simpel he? En... het is ook best wel simpel, alleen mag je er zelf iets voor doen. In deze aflevering geef ik jou allerlei tips om er een mooie dag van te maken.2022-05-2124 min
Gelukkig jezelf Podcast#22 - Zelfacceptatie - Gelukkig JezelfAccepteer jij jezelf echt? Met alles wat er is? Of ben je jezelf bewust of onbewust volledig aan het afwijzen, steeds weer opnieuw? In deze aflevering praat ik met je over zelfacceptatie. En natuurlijk mogen tips daarbij niet ontbreken.
Wil je jezelf leren kennen, herkennen en erkennen?
Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf2022-05-0824 min
Gelukkig jezelf Podcast#21 - Ontmoet Jouw Delen - Gelukkig JezelfHeb jij last van een interne strijd? Een engeltje en duiveltje op je schouder die elkaar steeds weer tegenspreken? Dan is deze aflevering een fijne aflevering voor jou. In deze aflevering leer ik jou eigenlijk hoe je op een andere manier naar deze interne strijd kunt kijken.
YES! Het Gelukkig jezelf kaartendeck is uit!!
Check snel https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/gelukkig-jezelf-inzichtkaarten/2022-04-2329 min
Gelukkig jezelf Podcast#20 - Kwetsbaarheid - Gelukkig JezelfKwetsbaarheid is vaak iets engs.. want je kan gekwetst worden en er kunnen allerlei overtuigingen aan vast hangen. In deze aflevering neem ik je mee naar het nut van kwetsbaarheid. En ik deel ook iets heel moois met je aan het einde van de aflevering.2022-04-1024 min
Gelukkig jezelf Podcast#19 - Positiviteit, Nep Of Helpend - Gelukkig JezelfPositief denken en praten.. is dat nu eigenlijk een trucje of is dat heel helpend? Wanneer is het helpend? Wanneer niet? Ik deel met jou mijn mening over positief denken en praten.
Wil je jouw patroon doorbreken? Check dan https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken2022-03-2729 min
Gelukkig jezelf Podcast#18 - Hoe Om Te Gaan Met... - Gelukkig JezelfHoe verlies je jezelf niet in negativiteit? Hoe geef je je jezelf liefde? Hoe laat je spanning los? In deze aflevering beantwoord ik weer een aantal vragen van luisteraars en volgers op instagram, waaronder deze vragen. Veel voorkomende vragen, dus wellicht herken jij jezelf er ook in!
Check ook eens https://www.gelukkigjezelf.nl/ontspanningsvisualisatie2022-03-1329 min
Gelukkig jezelf Podcast#17 - Patronen Doorbreken, Hoe Doe Je Dat - Gelukkig JezelfWe hebben ze allemaal: patronen! Jouw dag bestaat uit patronen. Patronen die moeiteloos gaan, zoals tandenpoetsen. Maar er zijn ook patronen die je enorm in de weg kunnen zitten. Daar ga ik in deze aflevering op in. Want wat kan je er nu eigenlijk mee, met deze hardnekkige patronen?
Goed nieuws: Je kan ermee aan de slag! Je kan JOUW patroon doorbreken!
Check de online cursus Patronen doorbreken op https://www.gelukkigjezelf.nl/cursus-patronen-doorbreken2022-02-2726 min
Gelukkig jezelf PodcastTrailer - Gelukkig Jezelf PodcastWelkom bij de Gelukkig jezelf podcast. Ik ben Angela, ik ben psychodynamisch therapeut en in deze podcast hoop ik jou te inspireren en te motiveren om persoonlijke groei door te maken. Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen gelukkig zichzelf te zijn. Dus sta jij ervoor open om de beste versie van jezelf te worden, dan ben je hier bij de juiste podcast.
gelukkigjezelf.nl
Volg Gelukkig jezelf op instagram @GelukkigJezelf2022-02-2202 min
Gelukkig jezelf Podcast#16 - Leven In Het Nu - Gelukkig JezelfLeven in het nu... waar is dat nou goed voor? Ik vertel je er alles over in deze aflevering. En zoals altijd weer met mooie, direct toepasbare tips voor jou om met meer energie en rust je leven door te gaan!
De visualisatie waar ik het over heb in deze aflevering vind je op https://cursussen.gelukkigjezelf.nl/product/ontspanningsvisualisatie/2022-02-1324 min
Gelukkig jezelf Podcast#15 - De Kern Van Jouw Probleem - Gelukkig JezelfWat doe ik eigenlijk als psychodynamisch therapeut? In deze aflevering vertel ik jou meer over de kern. Want dat is waar ik mee werk in mijn sessies en cursussen; de kern in jou.
Wil je aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen2022-01-3026 min
Gelukkig jezelf Podcast#14 - 5 Stappen Naar Minder Stress - Gelukkig JezelfStress, drukte, rennen, vliegen, moeten... herkenbaar voor jou? Dan is deze aflevering een mooie aflevering voor jou om te luisteren. We gaan aan de slag met bewustwording én ik geef je een aantal tips voor meer rust in je leven.
Check hier de cursus waarover ik vertel in deze aflevering: https://www.gelukkigjezelf.nl/gelukkig-plannen2022-01-1630 min
Gelukkig jezelf Podcast#11 - Overlevingsstrategie, leer jezelf kennen - Gelukkig jezelfWat is jouw overlevingsstrategie? Ken jij jezelf goed genoeg om te weten wat het precies is wat jou beschermt en hoe je dat doet? Een overlevingsstrategie is prachtig. Ik vertel je er alles over in deze aflevering.
Check de cursus https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf om ermee aan de slag te gaan!2021-12-0529 min
Gelukkig jezelf Podcast#10 - Perfectionisme, kwaliteit of valkuil - Gelukkig jezelfPerfectionist zijn.. het klinkt bijna als iets tofs als je zegt dat je het bent. Maar is het dat wel?
Wat is perfectionisme eigenlijk? Waar komt het vandaan? Wat kan je ermee doen? In deze aflevering vertel ik jou van alles over perfectionisme.
Benieuwd naar de visualisatie waar ik het over heb in deze aflevering? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/hypno-zelfvertrouwen
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1...2021-11-2121 min
Gelukkig jezelf Podcast#9 - Hoe ga ik om met... - Gelukkig jezelfIn deze aflevering beantwoord ik een aantal van de vragen die zijn ingestuurd via Instagram. Het zijn vragen over onderwerpen waar we allemaal in ons leven wel tegen aan kunnen lopen. Van keuzes maken tot afscheid nemen.
Meer weten over de cursus waar ik het in deze aflevering over heb? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/herken-jezelf
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! D...2021-11-0626 min
Gelukkig jezelf Podcast#8 - Zelfliefde, hoe en waarom - Gelukkig jezelfZelfliefde, waar is dat nou eigenlijk goed voor? En hoe pas je het toe? In deze aflevering vertel ik jou alles over zelfliefde en wat je ermee kunt. Dus ben jij streng voor jezelf? Luister dan even gauw!
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Z...2021-10-2427 min
Gelukkig jezelf Podcast#7 - Loslaten, vriendschappen en relatiesEen vriendschap/relatie is verbroken en nu? Hoe laat je dit los? In deze aflevering vertel ik je alles over vriendschappen en het loslaten van mensen.
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen
Regelmatig komen e...2021-10-0919 min
Gelukkig jezelf Podcast#6 - Gedachten, piekeren en bewustwordingGedachten, piekeren.. hoe ga je ermee om? Welke gedachten zijn er allemaal?
Direct aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/love-your-mindset
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen
Regelmatig komen er nieuwe online cursussen l...2021-09-2520 min
Gelukkig jezelf Podcast#5 - Zelfvertrouwen opbouwen - Gelukkig jezelfZelfvertrouwen.. of ja, het gebrek eraan. Misschien is dat wel een meest voorkomende 'probleem' waar mensen tegenaan lopen. In deze aflevering neem ik je stapje voor stapje mee hoe jij jouw zelfvertrouwen een boost kunt geven. En let op: er zit een cadeautje in deze aflevering!
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer g...2021-09-1121 min
Gelukkig jezelf Podcast#4 - Innerlijk kind, geef het jezelf - Gelukkig jezelfInnerlijk kind.. wat is dat? Reageer jij weleens op een manier waarvan je later denkt, waarom reageerde ik zo? Luister dan vooral deze aflevering van de Gelukkig jezelf podcast. Deze aflevering gaat over jouw innerlijk kind en wat je ermee kunt doen.
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? C...2021-08-2819 min
Gelukkig jezelf Podcast#3 - Rust in je hoofd, hoe dan? - Gelukkig jezelfRust in je hoofd, het lijkt bijna onmogelijk he? In deze aflevering neem ik je mee om wat meer rust in je hoofd te krijgen.
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl/cursussen
Regelmatig komen er n...2021-08-1421 min
Gelukkig jezelf Podcast#2 Onzekerheid, hoe ga je ermee om - Gelukkig jezelfOnzekerheid.. iedereen voelt zich wel eens onzeker. Maar waar komt het vandaan en hoe ga je ermee om? In deze aflevering vertel ik jou van alles over onzekerheid én geef ik jou een paar mooie oefeningen.
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Zelf aan de...2021-07-3125 min
Gelukkig jezelf Podcast#1 - Loslaten, de mening van anderen - Gelukkig jezelfLoslaten.. misschien wel één van de lastigste dingen. In deze aflevering bespreek ik hoe jij kunt omgaan met de mening van anderen en vooral, hoe je deze los kunt laten.
De Gelukkig jezelf Podcast
Het is mijn missie om jou te helpen een stukje gelukkiger jezelf te worden. Dit doe ik onder andere door dagelijks tips en opdracht te delen via Instagram, maar ook via mijn online cursussen, 1-op-1 trajecten én natuurlijk mijn podcast! Deze podcast draait om zelfhulp, bewustwording en persoonlijke groei.
Meer gratis tips en opdrachten? Check @gelukkigjezelf op Instagram!
Zelf aan de slag? Check https://www.gelukkigjezelf.nl...2021-07-1623 min