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Mi mejor in-versiónRetoques estéticos, ep. 95Hoy hablamos sobre los retoques estéticos y sobre la hipocresía que los rodea... Me encantaría saber vuestras opiniones al respecto :)2025-05-1332 minMi mejor in-versiónCrea tu zona de confort, ep. 94La sociedad ha demonizado la zona de confort pero creo que hay veces en las que necesitamos quedarnos ahí y para eso tenemos que tenerla construida :)2025-04-2218 minMi mejor in-versiónReflexión sobre la amistad, ep. 93hoy es una charla sin guión hablando sobre la amistad y sus complicaciones 2025-04-1531 minMi mejor in-versión¿Necesitas motivación? Escucha esto pt 2, ep. 92Hoy vengo con la parte 2 de historias de éxito y superación para motivarnos a luchar por lo que queremos y a diseñar la vida que merecemos. Subí la primera parte hace unos meses pero no es necesario escuchar la primera antes que esta :)2025-04-0132 minMi mejor in-versiónRutina de mañana VS. Ritual de mañana, ep. 91Desde hace un tiempo he cambiado mi "rutina" de mañana por un "ritual" de mañana y ha sido game changer para mí y mi autoexigencia. Espero que este concepto te ayude a ti también :)2025-03-2528 minMi mejor in-versión¿Cómo encontrar mi hobbie?, ep. 90Hoy hablamos de la importancia de tener un hobbie en la sociedad actual y cómo encontrar el nuestro perfecto para nosotros :)2025-03-1830 minMi mejor in-versión3 pasos para soltar a alguien, ep. 89Dejar ir a una persona o incluso un hábito es muy difícil pero no imposible. Espero que esta guía de 3 pasos te ayude si te encuentras en esta situación 2025-03-1127 minMi mejor in-versiónGuía de 3 pasos para pasar de hobbie a proyecto, ep. 88Hola! Hoy os traigo una guía para conseguir que ese hobbie que tienes se convierta de una vez por todas en un proyecto real y en tu trabajo, espero que te sirva 2025-03-0430 minMi mejor in-versión29 aprendizajes que me han transformado pt2, ep.87la segunda parte de mis 29 aprendizajes a mis 29 años :)espero que os guste!!!!!2025-02-2535 minMi mejor in-versión29 aprendizajes que me han transformado pt1, ep.86esta semana es mi cumpleaños y cumplo 29 años, así que he querido dejar por escrito los 29 aprendizajes que me han ayudado a transformar mi mentalidad y me han hecho ser la persona que soy hoy, espero que lo disfrutéis!!!!2025-02-1836 minMi mejor in-versiónEscuchamos pero no juzgamos, ep. 85Hoy os traigo una versión de este trend un poco diferente :)2025-02-1122 minMi mejor in-versiónComo marcar límites saludables en tus relaciones, ep. 84¿Sientes que tienes que marcar límites pero te sientes culpable al hacerlo y no sabes por dónde empezar? Entonces este episodio es para ti 2025-02-0428 minMi mejor in-versión5 errores al fijar tus metas de año nuevo, ep. 83Está genial ponerse metas nuevas pero tenemos que tener varias cosas en cuenta para no sabotearnos a nosotras mismas...
Os dejo 5 errores que quizás cometéis y os están impidiendo conseguir esos objetivos, espero que os guste!
2025-01-2833 minMi mejor in-versiónMis propósitos para el 2025, ep.82Hola de nuevo chicas!!!! En este episodio os explico cómo me he sentido este fin y principio de año (que ha sido un poco regu) y os traigo una reflexión para hacer cambio de chip :)
También os recuerdo que tenéis un 15% de descuento en Bear with benefits con mi código GEORGIAPODCAST15
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*publi2025-01-2143 minMi mejor in-versiónPreguntas MUY random, ep. 81hoy nuestro querido chat gpt nos hace preguntas muy random pero muy interesantes para preguntarse a uno mismo :)2024-12-1730 minMi mejor in-versión5 tips para superar el MIEDO, ep. 80Es inevitable sentir miedo, nervios e incertidumbre cuando hacemos algo por primera vez, cuando hacemos algo nuevo, cuando salimos de nuestra zona de confort...
Hoy os traigo las 5 cosas que hago yo para navegar mejor esa situación y reducir el MIEDO.2024-12-1030 minMi mejor in-versiónLA rutina de mañana de ÉXITO, ep. 79Hoy hablaremos del "Winter Arc" y nuestro desarrollo de personaje para tener ESE Glow Up ;)2024-11-2630 minMi mejor in-versión10 mitos sobre los HÁBITOS, ep. 78Seguro que alguna vez has escuchado alguno te estos mitos y has pensado que era cierto... pero hoy vengo a desmitificarlos y a decirte que ya están abiertas las plazas del curso de SANTUARIO DE HÁBITOS, no te quedes sin la tuya!!!!!
https://www.georgiafuste.com/comprar-santuario-de-habitos2024-11-1932 minMi mejor in-versiónLas 5 reglas del amor, ep. 77Estas son las 5 reglas del amor para que una pareja funcione (según un libro). Hoy os las comparto y os doy un par de herramientas para cada una 2024-11-1229 minMi mejor in-versión¿Empatía en EXTINCIÓN? ep. 76Ha pasado algo esta semana que me ha hecho pensar muchísimo en la empatía y en lo que queda de ella... Os lo cuento todo en este episodio 2024-10-2925 minMi mejor in-versión5 Rituales de otoño, ep. 75El otoño es un mes de transición del verano al invierno, pero también es un mes de transición para nosotros. Hoy te traigo 5 rituales de otoño para (romantizar) que transiciones esta estación de manera consciente y divertida.2024-10-2228 minMi mejor in-versiónCompromiso personal: ¿Te cumples a ti misma?, ep. 74solemos cumplir las promesas que les hacemos a los demás, porque no nos gusta fallarles, pero cuando se trata de nosotras mismas... la cosa cambia.2024-10-1522 minMi mejor in-versiónEstructura tu horario para ser más EFICIENTE, ep. 73Hoy hablaremos de la Eficacia vs. la Eficiencia, parece lo mismo pero entender la diferencia es clave para cumplir con nuestras obligaciones y aun y así tener tiempo libre para VIVIR 2024-10-0331 minMi mejor in-versión¿Cómo encontrar tu pasión?, ep. 72Encontrar tu pasión parece fácil pero no lo es y yo lo sé de primera mano, así que he hecho un episodio que me hubiera gustado escuchar a mi cuando me sentía perdida 2024-09-2435 minMi mejor in-versión¿Estarías aprobado por tu "yo" de 8 años?, ep. 71tu "yo" de 8 años soñaba con ser de una manera, ¿crees que eres como soñabas ser? Hoy te doy 5 consejos para que consigas conectar con esa parte de ti que ni te acuerdas que tienes.2024-09-1730 minMi mejor in-versión¿Te falta motivación? Escucha este episodio, ep. 70Muchas veces nuestra cabeza nos pone excusa y nos sabotea para aplazar nuestros sueños, pero cuando escuchas historias como las de este episodio te das cuenta que puedes conseguir todo lo que te propongas.2024-09-1033 minMi mejor in-versión7 pasos para facilitar la vuelta a la rutina, ep. 69Volver a la rutina puede ser duro a veces, pero con estos 7 pasos puedes facilitarte el trabajo y disfrutar de la "vuelta a la realidad" :)2024-09-0329 minMi mejor in-versiónPrimer paso del amor propio: caerte bien, ep. 68En este episodio te traigo un ejercicio muy poderoso para explorar tu auto conocimiento y empezar a caerte bien :)2024-08-1327 minMi mejor in-versiónAdapta tu rutina este verano, ep. 67¿Te sientes mal porque este verano no estás haciendo todo lo que te gustaría hacer? Pues este episodio es para ti 2024-07-3038 minMi mejor in-versiónEscucha esto si eres OVERTHINKER, ep. 66un episodio un poco caótico pero con 2 ejercicios y 5 consejos para calmar a tu mente :)2024-07-1626 minMi mejor in-versiónLas 4 claves que cambiaron mi vida, ep. 654 aprendizajes que han hecho que cambie mi manera de ver la vida.2024-07-0221 minMi mejor in-versión4 pasos para facilitarte la vida, ep. 644 pasos que te facilitarán la vida o te ayudarán a no complicartela tanto :)2024-06-2521 minMi mejor in-versiónLa relación con mi cuerpo, ep. 63el episodio más personal y sincero que encontrarás en este podcast 2024-06-1832 minMi mejor in-versiónDeja de sentir vergüenza, ep. 62Siempre he sido muy vergonzosa en cosas MUY TONTAS, pero creo que he descubierto como progresar en este tema, descubriendo porqué siento vergüenza en cada situación.
2024-06-1130 minMi mejor in-versión¿Cómo volver a la rutina después de vacaciones? ep, 61hoy he vuelto a la rutina después de unas mini vacaciones, y no ha sido como esperaba, pero he sacado unos aprendizajes que quiero compartir con vosotros :)2024-06-0433 minMi mejor in-versiónTodo sobre el journaling, ep. 60si estás pensando en empezar a hacer journaling tienes que escuchar este episodio :)))))))))))2024-05-2837 minMi mejor in-versión6 pasos para cuidarte por dentro y por fuera, ep. 59Es muy importante cuidarse por dentro, pero también lo es cuidarse por fuera. Últimamente he descubierto varias cosas que me han hecho un pequeño "click" y hoy las comparto con vosotros :)2024-05-2136 minMi mejor in-versiónLos 5 primeros pasos para cambiar tu realidad, ep. 58Si quieres cambiar tu realidad pero no sabes por donde empezar, o cual es el primer paso a seguir, aquí te comparto los primeros 5 pasos que te ayudarán a conseguir tu cambio :)2024-05-1432 minMi mejor in-versión5 pasos para diferenciar lo que te apetece vs lo que necesitas, ep. 57Hay veces que queremos hacer algo pero sabemos que no es lo mejor para nosotros a corto/largo plazo pero, ¿cómo diferenciar esa fina línea de lo que te apetece hacer vs lo que tu cuerpo necesita? He estado intentando hackear a mi mente durante 2 semanas y he descubierto 5 pasos para conseguirlo.2024-04-3030 minMi mejor in-versión5 pasos para trabajar tu amor propio, ep. 56Lo escuchamos por todas partes pero, ¿Qué es el amor propio y cómo podemos conseguirlo? Hoy te comparto 5 pasos que considero CLAVE para conseguir tener amor propio 2024-04-2333 minMi mejor in-versión5 hábitos que me crean ansiedad, ep. 55Cuando he estado en una mala racha, me he preguntado, que cosas estaba haciendo que me provocaban malestar y hoy las quiero compartir contigo por si te sientes identificada 2024-04-1631 minMi mejor in-versión5 pasos pasa crear TU rutina perfecta, ep. 54Llevo 2 meses probando diferentes rutinas para ver cuál se adapta mejor a mis necesidades en este momento, y creo que la he encontrado. Te comparto 5 consejos que creo que te pueden facilitar el camino :)2024-04-0928 minMi mejor in-versión¿Cómo romantizar tus hábitos?, ep. 53¿Qué es esto de romantizar tu vida y porqué "recomiendan" de hacerlo? Te explico mi experiencia, en lo que me ha ayudado y cómo podrías hacerlo tú en tu rutina :)2024-04-0237 minMi mejor in-versión12 años en pareja ¿cómo? 5 consejos, ep. 52ayer celebré mis 12 años con mi prometido jijiji y aquí van mis 5 (con un bonus) consejos que he aprendido para tener una relación sana y duradera :)2024-03-2638 minMi mejor in-versión5 tips para sanar tu relación con el deporte, ep. 51Nunca he disfrutado con el deporte y siempre he sido una persona "intermitente" que me va a épocas... puedo ir 6 meses a entrenar, desmotivarme y estar otros 6 sin entrenar. Peeeeero a día de hoy puedo decir que disfruto haciendo deporte y soy constante porque he sanado mi relación con él 2024-03-1931 minMi mejor in-versión¿Cómo ser tu mejor versión?, ep. 50Me ha encantado darme cuenta de esto y necesitaba compartirlo con vosotras porque hasta que alguien no te lo dice no te das cuenta, así que ahora os lo digo yo a vosotrxs 2024-03-1231 minMi mejor in-versión28 lecciones de vida que aprendí a mis 28 años pt2, ep. 49aquí esta la parte 2 de los aprendizajes que he experimentado hasta mis 28 años y que creo que pueden ser útiles para todo el mundo :)2024-03-0538 minMi mejor in-versión28 lecciones de vida que aprendí a mis 28 años pt1, ep. 48todo lo que me gustaría haber sabido antes de mis 28 años te lo comparto hoy para que te sirva a ti 2024-02-2742 minMi mejor in-versiónRecupera la motivación, ep. 47primero de todo: feliz aniversario 2024-02-2033 minMi mejor in-versión3 hábitos para conseguir abundancia financiera, ep. 46La abundancia no tiene que ver con el tener si no con el ser. Te comparto mis 3 hábitos para atraer abundancia financiera a mi vida.2024-02-1333 minMi mejor in-versión5 hacks para navegar la incertidumbre, ep. 45La incertidumbre da miedo pero emoción a la vez, disfruta del proceso y elimina tu ansiedad :)2024-02-0624 minMi mejor in-versión5 consejos para reducir tu FOMO, ep. 44¿Qué es el fomo? ¿Qué lo provoca? ¿Cuáles son sus consecuencias? y lo más importante... ¿Cómo reducir nuestro fomo? espero que os ayude :)2024-02-0529 minMi mejor in-versiónMétodo infalible para cumplir tus propósitos, ep. 42Si estás harta de ponerte los mismos propósitos cada año porque no los cumples, este episodio es para ti :)2024-02-0536 minMi mejor in-versiónMis propósitos y despropósitos para el 2024, ep. 41Año nuevo = marcarse unos propósitos pero también dejar atrás algún que otro despropósito. ¡Feliz año! Por un 2024 de más charlitas cada martes :) 2024-02-0528 min
Lover TV | Fight LoverLover TV #24 | Georgia Fusté - Life Coach, Energía Masculina y Femenina, Amistades, Procrastinar...Georgia Fusté, destacada life coach. Prepárate para una dosis de inspiración y crecimiento personal. Explora el fascinante mundo de las redes sociales desde la perspectiva de una experta en coaching, descubriendo cómo Georgia utiliza su sabiduría para transformar vidas. Sumérgete en su exitoso podcast "Mi mejor in-versión", donde la reflexión y el aprendizaje se entrelazan para guiar a los oyentes hacia la realización de sus sueños de manera ligera y divertida. Descubre los conceptos de energía masculina y femenina, desentrañando la importancia de equilibrar ambas para una vida plena. Georg...2024-01-2939 minMi mejor in-versión5 aprendizajes del 2023, ep. 40Cada año nos enseña algo nuevo aunque a veces no sepamos verlo. Yo he descifrado las lecciones de vida que me ha aportado mi 2023 y te animo a que tu descifres las tuyas :)2024-01-2537 minMi mejor in-versión3 tips para generar dopamina y mantenerte motivada, ep. 43En este episodio te doy mis 3 consejos para mantener la motivación a la hora de conseguir objetivos y no tener ganas de tirar la toalla cada vez que pierdo la motivación.2024-01-2525 minMi mejor in-versiónEl que dirán, amigas tóxicas, la culpa y mi nueva vida, ep. 39Se quedaron muchas preguntas sin responder así que aquí vengo con la parte 2 aunque hay para hacer parte 3,4,5,6,etc jajaja si os apetece podemos hacer más :) espero que os guste!!!! 2023-12-1940 minMi mejor in-versión¿Cómo crear una rutina? Sindrome del impostor, crisis de los 30, hacer amigos, etc. ep. 38Hoy respondo a algunas de vuestras preguntas que tocan temas muy interesantes! Espero que os guste :)2023-12-1242 minMi mejor in-versiónTodos tenemos energía masculina y femenina, ep. 37Todo ser humano, sea el sexo que sea, tiene 2 tipos de energía. Hoy aprenderás a diferenciarlas y a saber cuándo es mejor conectar con una o con otra según lo que necesites en cada momento. Yo desde que lo aprendí soy mucho más coherente y eficiente con lo que hago :)2023-12-0525 minMi mejor in-versión4 tipos de temperamento + diferencia entre carácter, personalidad y temperamento, ep. 36En el episodio de hoy aprenderás la diferencia entre temperamento, carácter y personalidad y eso te ayudará a saber qué cosas puedes cambiar y qué cosas no. Igual estás forzando una relación con alguna persona que no funciona y puede que después de esto lo veas con mayor claridad. Espero que te guste :)2023-11-2829 minMi mejor in-versión7 tips para dejar de agotarte mentalmente, ep. 35Muchas veces nos sentimos agotadas y sin energía pero ese cansancio no proviene de nuestro cuerpo ya que no nos hemos cansado físicamente sino mentalmente. Aquí tienes 7 consejos que yo utilizo a diario para no sentirme agotada mentalmente y poder tener más energía :)2023-11-2131 minMi mejor in-versiónSi te sientes perdida o diferente escucha esto, ep. 34¿Sientes que no hay nada que te guste?, ¿Que necesitas un cambio?, ¿Que tu vida se ve diferente a la del resto?, ¿Te sientes mal por ello? pues deja de hacerlo y escucha este episodio 2023-11-1422 minMi mejor in-versiónGuía para aprender a tomar decisiones, ep. 33Desde que nos despertamos hasta que nos acostamos estamos tomando decisiones, y si no lo hacemos alguien lo hace por nosotros, por eso es TAN importante aprender a tomar decisiones. Hoy te traigo una guía paso a paso :)2023-11-0730 minMi mejor in-versiónPequeños placeres de otoño, ep. 32¡Feliz halloween! Hoy os traigo un episodio un poco diferente, con mis pequeños placeres de otoño (divididos en cuerpo, mente y alma) + 2 historias paranormales que le han sucedido a mi familia. Espero que os guste :)2023-10-3132 min
Mi mejor in-versiónDualidad: ¿Puedes ser 2 cosas a la vez?, ep. 31¿La dualidad coexiste? ¿Podemos ser diferentes versiones siendo la misma persona? En el episodio de hoy os explico una teoría que lo resume perfectamente :)2023-10-2423 min
Mi mejor in-versión¿Porqué te está frenando ser una persona complaciente?, ep. 30Ser una persona complaciente que se preocupa por el bienestar de los demás puede parecer no tener nada de malo pero si tiene un GRAN efecto negativo sobre ti y te está impidiendo avanzar. 2023-10-1724 minMi mejor in-versiónCómo identificar tus no-negociables, ep. 29.¿Qué es un no-negociable, y por qué son tan importantes? En este episodio hablaremos de la importancia de marcar tus no-negociables y cómo hacerlo. Espero que os guste :)
2023-10-1028 minMi mejor in-versión4 frases que te están limitando, ep. 28Nuestro diálogo interno genera mucho impacto a nuestro subconsciente y a la imagen que tenemos de nosotros mismos. Tu puedes escoger si quieres que sea negativo o positivo; hoy te comparto 4 frases que solemos decir constantemente sin ser conscientes de lo que generan en nosotros 2023-10-0325 minMi mejor in-versiónPerfeccionismo = Procrastinación, ep. 27Como lo oyes, la mayoría de veces el ser perfeccionistas hace que pospongamos las cosas y acabemos procrastinando. En este episodio te explico porqué y 3 tips para combatirlo :)2023-09-2623 minMi mejor in-versiónNueva etapa!!!!!, ep. 26Este episodio es totalmente improvisado, porque me apetecía contaros mi notición y mis reflexiones al respecto, espero que lo que te comparto hoy te ayude a respetar tus tiempos porque vas por el buen camino 2023-09-1931 minMi mejor in-versiónTu siguiente nivel #nextlevelclub, ep. 25Hemos empezado el challenge de #nextlevel club para llegar a tu siguiente nivel mediante buenos hábitos. En el episodio de hoy te explico en qué consiste y cómo lograr superar las 4 etapas :)2023-09-1222 minMi mejor in-versiónMis 10 mandamientos de vida, ep. 24Volvemos con un podcast semanal, y no me puede hacer más ilusión que empezar la temporada con mis 10 mandamientos de vida que son como las reglas por las cuales me rijo para que la vida sea más fácil y divertida :) creo que os pueden resultar muy útiles!!!!!!2023-09-0531 minMi mejor in-versión¿Cómo mantener tus hábitos durante las vacaciones?, ep. 23En este episodio os explico cómo creía que "disfrutaba" hace un tiempo de mis vacaciones y cómo realmente disfruto ahora, manteniendo mis buenos hábitos y escuchando a mi cuerpo. Espero que os resulte útil y que estéis teniendo un feliz verano :)2023-08-1525 minMi mejor in-versiónLas 4 leyes del espejo, ep. 22¿Has escuchado hablar de la teoría del espejo? En este episodio te explico las 4 leyes del espejo que te ayudarán a relativizar, soltar, desprenderte de las críticas externas y conocerte mejor que como siempre esa es mi meta :) espero que te guste!!!!2023-08-0126 minMi mejor in-versión¿Cuál es mi propósito? ep. 21En este episodio hablaremos de la importancia de encontrar tu propósito y vivir con intención. Os explicaré mi historia, cómo descubrí el mío y lo que significó para mi todo el camino :) espero que os guste!!!!!2023-07-1827 minMi mejor in-versiónDespués de escuchar esto te dejarás de COMPARAR, ep. 20Las comparaciones son odiosas pero también inevitables... En este episodio reflexionaremos acerca de la comparación e intentare que lo veas desde otra perspectiva que haga que dejes de comparar tu vida con la de los demás :)2023-07-0434 minMi mejor in-versión5 pasos para tener PERSONALIDAD, ep. 19¡Qué importante es tener personalidad y no dejarte llevar por lo que hagan, digan o piensen los demás! Con estos 5 pasos a seguir espero que consigas sacar tu personalidad y tu versión más auténtica.2023-06-2727 minMi mejor in-versión10 tips para convertirte en una persona positiva, ep. 18Ser una persona positiva es una de mis mayores virtudes (aunque a veces es un defecto) pero siempre escogeré ver el lado bueno de las cosas :) En este episodio te doy 10 tips para obtener una mentalidad optimista y convertirte en una persona positiva.2023-06-2026 minMi mejor in-versiónDejar de procrastinar. ep, 17Todos sabemos lo que es procrastinar ya que es algo que nos encanta hacer jaja, pero ¿cuáles son las causas y cómo podemos combatirlo? En este episodio os dejo un método infalible :)2023-06-1324 minMi mejor in-versión10 cosas que hacen las personas seguras, ep. 16Las inseguridades muchas veces no dependen de nostros pero "fake it till you make it" como lema de vida :) Aquí te dejo 10 cosas que hacen las personas seguras por si las quieres empezar a implementar en tu vida y empezar a creértelo.2023-06-0625 minMi mejor in-versión7 tips para vivir en el presente, ep. 15Hola! Siempre comento la importancia de vivir en el presente pero ¿cómo se consigue? hoy a parte de contaros sus beneficios, os dejo 7 tips para ayudaros a estar más presentes aquí y ahora :)2023-05-3022 minMi mejor in-versiónComo aprender a escuchar nuestra intuición, ep.14Todos tenemos desarrollada la habilidad de la intuición pero algunas personas no saben escucharla. En este episodio hablaremos sobre los beneficios de escuchar nuestra intuición y como hacerlo (con alguna experiencia personal).2023-05-2327 minMi mejor in-versión3 razones por las cuales te sientes estancado, ep. 13Hay muchas veces que nos sentimos estancados o desmotivamos y no sabemos el porqué, en este episodio te dejo 3 razones por las cuales seguramente te sientas así y cómo cambiarlo. Espero ayudarte :)2023-05-1626 minMi mejor in-versiónLa soledad en Redes Sociales, ep. 12El momento en el que más inter conectados estamos entre nosotros, casualmente es el momento en el que más desconectados nos sentimos de nosotros mismos, casualidad? No lo creo, os dejo mi punto de vista y mucho más en este episodio :)2023-05-0931 minMi mejor in-versiónEl miedo al cambio, ep. 11Todos hemos sentido alguna vez miedo o resistencia al cambio, hoy hablamos sobre lo que nos frena y nos provoca miedo frente al cambio y cómo podemos intentar disminuirlo o erradicarlo :)2023-05-0227 minMi mejor in-versiónQ&A Me sincero al 200%, ep. 10Hola :) En este episodio respondo preguntas muy interesantes que me habéis hecho, dando mi punto de vista como siempre y hablando desde mi perspectiva sobre la vida y desde mi experiencia. Hablamos de varios temas interesantes y me sincero al cien por cien... espero ayudaros, gracias por escucharme!!!2023-04-2540 minMi mejor in-versiónHábitos que me generan malestar, ep. 9Como todos, tengo rachas mejores y peores y últimamente he estado un poco desmotivada y de bajón, y esto nunca ocurre porque sí. Me he dado cuenta que hay ciertos hábitos que hago en mi día a día que no me ayudan a ser mi mejor versión y me generan estrés y malestar, así que he decidido compartirlos con vosotrxs porque lo importante es detectarlos y ponerles remedio cuanto antes :)2023-04-1822 minMi mejor in-versión¿Qué hay detrás de la queja?, ep. 8¿Qué hay detrás de la queja y porque nos quejamos tanto? En este episodio hablaremos sobre lo contagiosa que puede llegar a ser la queja, sus consecuencias y como intentar deshacernos de ella :)2023-04-1126 minMi mejor in-versiónHábitos que me han cambiado la vida, ep. 7Hoy os comparto los 5 hábitos que he implementado en mi día a día que me han ayudado y motivado a seguir creciendo y conseguir ser mi mejor versión y la más auténtica. En este episodio me sincero con vosotros con el fin de ser lo más transparente posible y poder ayudar a quien lo necesite. Espero que lo disfrutéis!!! 2023-04-0433 minMi mejor in-versión¿Cómo crear hábitos duraderos? ep. 6Crear un hábito nuevo puede parecer fácil la primera semana o la segunda, pero la realidad es que la mayoría de las veces no conseguimos que dure en el tiempo e integrarlo de manera automática en nuestra rutina. En el episodio de hoy os dejo unas herramientas para poder conseguirlo :) 2023-03-2826 min
Mi mejor in-versión13 tips para ser más productivo, ep. 5Vivimos en un mundo que premia el estrés y el trabajo 24/7, por eso hay que aprender a ser más productivos para trabajar con eficiencia las horas necesarias y de esta manera poder disfrutar y exprimir el jugo a las horas de ocio. Te dejo 13 tips que uso yo para conseguirlo :) gracias por escucharme!!!!2023-03-2142 minMi mejor in-versiónComo gestionar la envidia, ep. 4¿Hailey VS. Selena? En este episodio te explico de que forma veo yo la envidia y el verdadero mensaje que hay detrás de esta emoción, para que la empieces a usar a tu favor. La envidia no es ni buena ni mala, dejemos de hacer de ella un tema tabú. 2023-03-1428 minMi mejor in-versiónCómo detectar y sustituir las creencias limitantes, ep. 3En este episodio he creado una guía para aprender a detectar y modificar las creencias limitantes que nos impiden avanzar y conseguir nuestros objetivos. Hacer este ejercicio es super importante para diseñar la vida de tus sueños, ya que tu diálogo interno depende de tus pensamientos y la mente es demasiado poderosa en nuestra toma de decisiones, pero siempre podemos aprender a dominarla a nuestro favor. Espero que os ayude!!!!!2023-03-0726 minMi mejor in-versiónEl miedo al qué dirán, ep. 2En este episodio me sincero con vosotrxs y os explico mis miedos, inseguridades y cosas de las que me arrepiento para que no cometáis los mismos errores que cometí yo. Deja de temerle al qué dirán y empieza a vivir la vida de tus sueños, porque la vergüenza solo sirve para perder oportunidades.2023-02-2841 minMi mejor in-versión5 lecciones de vida que aprendí en el 2022, ep. 1Hola! En este primer episodio a parte de una breve presentación de mi y de qué me llevó a abrir el podcast, encontrarás 5 lecciones que aprendí el año pasado y que me han ayudado a ver las cosas de otra manera y motivado con mi propósito. Espero que te guste y te ayude :)2023-02-2132 min
Over Forty Wellness Podcast"Breakdown to Resilience" With Gabriella Zs. NagyGabriella is a mother of three children, running a Neuroscience and Nutrition based Resilience and High-performance Coaching practice from HK, servicing both companies and individuals. In the podcast Gabriella shares her personal and her daughters health related experiences. How her usually happy and well-balanced daughter very quickly started developing highly negative habits that were highly concerning and required a concerted intervention to understand and to alleviate her daughters behaviour. Gabriella with assistance of self-education, training and support of many friends and professionals managed to overcome the difficulties and empower herself and her daughter. Her daughter re...2021-11-2951 min