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Bulles de BonheurLa libido, on s'en parle !!?Et oui la libido ça fait partie de la vie, vivons là à fond, car le plaisir c'est la vie
2023-10-2215 minBulles de BonheurSans tabou, aujourd'hui je vous parle des règlesDepuis la nuit des temps nos règles sont entourées de tabous, de silence, de mensonges... J'avais envie de démystifier à ma façon ces ragnagnas qui chaque mois font leur apparitions!!
2023-10-1518 minBulles de BonheurLe défi du changement: redéfinir tes émotions pour un futur transforméSi tu ne changes rien à ta vie, où seras-tu dans cinq ans ?
2023-10-1310 minBulles de Bonheur#37 je suis humaine après tout…Dans cette épisode je t’aide à trouver un moyen simple pour sortir de l’anxiété! « Aujourd’hui j’ai comme le sentiment que l’on a volé deux ans de ma vie », c’est une phrase que j’entends souvent! Alors voici peut-être un moyen toi de te reconnecter au présent et aux choses positives de ta vie ! N’hésite pas à me partager tes propres astuces!
2023-04-2614 minBulles de Bonheur#35 Rétrospective 2022Avez vous pris le temps en 2022 de réaliser tous vos objectifs ?
Dans cette épisode je vous donne des outils pour faire de vos rêves une réalité. Faire en sorte que vos projets ne soient pas seulement des rêves...
Bonne écoute les amis.
2022-12-0208 minBulles de Bonheur#34 Je suis responsable de ce qui m'arrive!C'est à l'âge de 15 ans que j'ai compris que j'étais responsable de mes choix et que je ne pouvais pas en vouloir à la terre entière. Dans cet épisode je t'explique comment vivre ta meilleure vie en prenant la responsabilité de ce qui t'arrive. Je m'appuis sur la lecture de quelques passages d'un livre que je t'invite à t'offrir très très vite (je ne suis pas commissionnée pour ça) Réussite Maximum de Max Piccinini.
Prends la décision aujourd'hui de te regarder différemment, prends la décision aujourd'hui de ne plus te trouver d'excuses pour vivre la vie de t...
2022-10-2420 minBulles de Bonheur#33 Chance ou courageNous sommes les supers héros de notre vie! Encore faut-il en avoir conscience! Dans cette épisode je vous explique la différence entre avoir de la chance ou du courage! Je vous donne également un exercice très simple à la fin! Aurez-vous le courage de le faire? Puis vous entendrez également mon beau Patch qui n’a pas pu s’empêcher de donner son avis 😂😂
2022-05-2618 min
Bulles de Bonheur#32 Je suis une victime!Pourquoi est ce que certaines personnes se complaisent dans le rôle de la victime et comment en sortir ?
2022-04-2827 minBulles de Bonheur#31 Comment retrouver une belle énergie positive ?Je vous partage mon expérience personnelle et vous donne des outils pour préserver votre énergie positive.
Je vous explique comment passer d'une spirale négative à une spirale positive.
2022-03-1020 minBulles de Bonheur#30 On est ce que l’on mange!Le bien-être n’est pas uniquement l’affaire du cerveau. La joie, le doute, la peur ou la mauvaise humeur ne viennent pas que de la tête! Prenez le temps d’écouter et de prêter de l’attention à l’intestin. On en parle dans cet épisode 😉
2022-01-0526 minBulles de Bonheur#29 Et si nous avions le pouvoir de nous transformer ?Je vous invite à vous offrir le livre Kilomètre Zéro de Maud Ankoua. Asseyez-vous confortablement bien installé avec une tasse de thé fumante! Laissez-vous guider et soyez prêt pour cette magnifique aventure transformationnelle!!
2021-12-1411 minBulles de Bonheur#28 L’art d’accueillir ce qui est!Suite à la lecture du livre Tout est toujours parfait! L’art d’accueillir ce qui est. Écrit par François Lemay, je vous livre les raisons qui font que j’ai adoré ce livre et je le rapproche à ce dont je vous parle souvent, le pouvoir de l’attraction! Bonne écoute,
2021-12-0713 minBulles de Bonheur#27 bonus exercice sur la peurAvec cette exercice je vous demande de faire le point sur vos peurs! D’où viennent elles, comment ont-elles été implantées dans votre cerveau! Exercice à faire après avoir écouté le podcast #26
2021-11-1704 minBulles de Bonheur#26 Vous arrive-t-il d’avoir peur?Comment fonctionne la peur et pourquoi est elle aussi présente dans nos vies? Et si vous aviez la possibilité de vivre sans vos peurs!
2021-11-1611 minBulles de Bonheur#25 Le pouvoir de la pensée positiveQuelle est la clé du succès? Des petites astuces ici!
2021-10-0412 minBulles de Bonheur#24 Qu'est ce que t'attends quand t'attends ?Le monde est en évolution constante, tout autour de nous est en mouvement.
Il n'y a jamais de meilleur moment que maintenant. Dans cette épisode je te donne la motivation et les outils pour toi aussi te mettre en mouvement.
2021-06-3017 minBulles de Bonheur#23 Qu’est-ce qui m’empêche d’avancer ?Ce que je crois, ce que tu crois… Quelle est la vérité? D’ailleurs n’y a t’il qu’une seule vérité ? Mes croyances sont souvent le frein de ma croissance! On en discute dans cet épisode!
2021-06-1016 minBulles de Bonheur#22 Osons être!Vis-tu ta vie ?
Qu'est ce qui nous empêche de vivre la vie que l'on souhaite, pourquoi la peur nous assaillit ?
2021-05-2616 minBulles de Bonheur#21 Comment trouver l’équilibreDans la vie plusieurs rôles nous sont attribués et il est parfois difficile de trouver un équilibre et de fixer nos priorités. Je partage avec vous mon expérience et mes astuces afin de trouver votre équilibre!
2021-05-1211 min2021-05-0508 minBulles de Bonheur#19 Comment faire pour éviter l’agressivité?Comment pouvons-nous faire pour contrôler nos émotions? Dans ce podcast il est question de colère, d’agressivité et de frustration...
2021-04-2112 minBulles de Bonheur#18 Pourquoi est-ce si important de s’offrir 15 minutes rien que pour soi ?Dans cette épisode j’ai le plaisir de vous partager les bienfaits de prendre un temps pour soi au quotidien!
2021-04-1410 minBulles de Bonheur#17 Êtes-vous un éléphant?Quoi que vous puissiez croire, imaginer, concevoir, vous pouvez y arriver! Libérez vous des frontières de votre passé!
2021-04-0711 minBulles de Bonheur#16 Savez-vous ce qui vous rend unique?Vous ne pouvez pas contrôler les événements mais vous pouvez contrôler votre façon de réagir! Bonne écoute
2021-03-3113 minBulles de Bonheur#15 Qu’est-ce que vous voulez?Nous sommes parfois tiraillés entre notre désir personnel et le fait de faire plaisir et satisfaire les autres! Dans cette épisode je vous invite à réfléchir de façon égoïste à ce que VOUS voulez!
2021-03-2512 minBulles de Bonheur#14 sortir de notre zone de confort avec Stéphanie Bernier, athlète internationale.J’ai le plaisir d’accueillir dans cette épisode Stéphanie Bernier, athlète internationale de Rugby qui a joué en finale de la coupe de rugby représentant le Canada en 2014! Stéphanie nous parle de l’importance de sortir de notre zone de confort et de tous les bienfaits que cela engendre. Bonne écoute!
2021-03-1730 minBulles de Bonheur#13 La journée internationale des femmesEt si l'on choisissait de faire de notre passé une force!
2021-03-1008 minBulles de Bonheur#bonus Affirmations positivesInspirées et traduites d'une méditation de Bob Proctor, j'ai le plaisir de vous partager mes affirmations positives du matin. Un exercice extrêmement puissant, que je fais en conscience depuis un an.
2021-03-0708 minBulles de Bonheur#12 Voici mon histoire!Aujourd’hui je raconte ce qui m’a mené à ce podcast! Pourquoi est-ce que je souhaite offrir des outils de transformation! Bonne écoute!
2021-03-0313 minBulles de Bonheur#11 Et si?! Ne laissons pas le doute s’installer.Dans cette épisode je vous donne des outils pour avancer pas à pas vers le chemin du succès!
2021-02-2510 minBulles de Bonheur#10 Comment passer de la comparaison à l'action ?"La folie c'est de faire tout le temps la même chose et de s'attendre à un résultat différent"
Albert Einstein.
Et si aujourd'hui nous prenions la responsabilité de notre vie, de nos échecs, de nos succès, de nos joies et de nos peines... Voici comment!
2021-02-1713 minBulles de Bonheur#9 Nous sommes la force de l’amour!Nous avons le pouvoir de nous relever quelle que soit notre épreuve! Croyez en vous et prenez soin de vous!
2021-02-1111 minBulles de Bonheur#8 Quelles sont vos priorités?Nous avons l’autorisation de nous placer en priorité! Je dirais que c’est même nécessaire pour notre mental! Qu’en pensez-vous ?
2021-02-0306 minBulles de Bonheur#7 Comment amorcer le changement ?Lorsque nous souhaitons un changement et une vie différente, nous avons tendance à nous concentrer sur ce que l'on ne veut plus! et si je vous donnais un outil vous permettant d'amorcer ce changement ?
2021-01-2708 minBulles de Bonheur#6 Que connaissez-vous de la puissance de l'attraction?Je suis très excitée de partager avec vous mes découvertes et mes expériences...
À vous de l'essayer!
2021-01-2011 minBulles de Bonheur#5Qu'est ce qui vous empêche de choisir votre vie ?Comment pouvons nous passer d'une vie moyenne à une vie extraordinaire! Je suis passée par là, je peux vous aider à mettre en place des changements dans votre attitude afin de devenir acteur de votre vie.
2021-01-1311 minBulles de Bonheur#4 Bonne année... C'est le temps des résolutionsN'oubliez pas, un petit pas à la fois!
2021-01-0608 minBulles de Bonheur#3 Fermons la porte sur 2020Dans cette épisode je vous invite à faire la fête, à mettre 2020 au placard et à vous amuser. Que vous soyez seule, à deux à six.... Soyez heureuse de fermer 2020.
2020-12-3009 minBulles de Bonheur#2 Le temps des fêtes, et si on faisait le point?L'année se termine! Une année bien spéciale! Et si nous prenions le temps de faire une retrospective sur 2020? Prenons le temps de penser aux belles choses qui nous sont arrivées...
2020-12-2308 minBulles de Bonheur#1 Nous avons le pouvoir de déciderQuelle joie de pouvoir vous offrir un peu de moi de mon esprit positif et de vous aider à devenir une meilleure version de vous même! Dans ce tout premier épisode je vous raconte un peu de mon histoire et pourquoi je souhaite vous aider. Bonne écoute.
2020-12-1607 min2020-12-1500 min