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PlusfulnessEl arte de conectar con la Tierra | Temp. 5/Ep. 10En un mundo tan agitado, encontrar paz parece un desafío. La solución podría estar justo debajo de tus pies.
En este audio artículo conocerás acerca del grounding, una práctica ancestral que promete grandes beneficios para tu salud y bienestar, ya que, conectarte con la Tierra puede ser la clave para encontrar equilibrio en medio del caos. Aprende aquí cómo puedes empezar a experimentar sus efectos positivos hoy mismo.
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2024-04-2904 min
SaludableMente MujerViviendo de manera ancestral en un mundo moderno con Gerlys VelasquezEn este nuevo episodio del podcast nos acompaña Gerlys Velásquez, Ingeniero de Sistemas, maestra de meditación certificada por Mujer Holística, Health Coach formada en el IIN, emprendedora digital y creadora de Plusfulness, un espacio en el cual comparte contenido digital que permiten alcanzar objetivos de salud de una manera holística, a través de la adopción de hábitos saludables. Su más reciente emprendimiento es “Ímpetu - Audio magazine” un concepto nuevo e innovador, ya que Gerlys cree en el poder de nuestra voz y en la importancia de compartir conocimiento y experiencias.
2024-04-2552 min
Frecuencia de MilagrosVive Plusfulness con Gerlys Velásquez | EP 15 |Podemos pedirle más a la vida… es lo que me transmite la mujer que te quiero presentar hoy: Gerlys Velásquez, una mujer constructora de su #imperiodeluz, que con su marca @Plus.fulness nos invita a abrazar la plenitud, nutriendo nuestra vida con salud y bienestar. Gerlys respira vitalidad ¡Y seguramente es porque ha dominado el arte de dormir bien! Después de pasar por un fuerte proceso de insomnio, transformó su vida con herramientas prácticas que nos comparte en su libro “Duérmete adul...
2023-04-2043 min
PlusfulnessRelación intestino - cerebro - Temp. 5/Ep. 9Todos anhelamos una vida en la cual estemos lúcidos hasta el final de nuestros días.
Si bien se suele creer que con el paso del tiempo perdemos nuestras habilidades mentales, lo cual, hasta es considerado como “normal”, alcanzar la vejez con una mente clara es un objetivo que no debemos perder de vista, si queremos continuar brindando nuestra sabiduría y experiencia como fuente de inspiración para las generaciones futuras.
Al respecto, hay mucho que puedes comenzar a hacer hoy y en este episodio podrás descubrirlo.
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2022-10-2313 min
PlusfulnessRelación instestino - piel - Temp. 5/Ep. 8Nuestra piel es considerada el órgano más extenso de nuestro organismo. Nos recubre por completo, nos aporta firmeza, mantiene una barrera con el medio externo, nos protege de los impactos y tiene la capacidad de almacenar grasa. Sin embargo, no solemos darle la importancia que se merece y ante cualquier eventualidad, acudimos solo a tratamientos externos, sin reconocer que existe una maravillosa relación entre nuestro intestino y nuestra piel.
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2022-09-0415 min
PlusfulnessRelación instestino - pulmón - Temp. 5/Ep. 7Con una superficie aproximada de 75 metros cuadrados y una exposición casi directa al ambiente que nos rodea, los pulmones se encuentran entre las partes de nuestro organismo más expuestos a la llegada de microbios.
Hace años, se consideraba una esterilidad total de nuestro árbol respiratorio en ausencia de enfermedades, sin embargo, se ha reconocido la presencia de un microbioma pulmonar, que guarda relación con el microbioma intestinal.
En este episodio vamos a analizar la relación que hay entre tu intestino y tus pulmones.
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2022-08-0915 min
PlusfulnessAlteración del microbioma y enfermedades - Temp. 5/Ep. 6Un balance en el microbioma contribuye en la lucha contra las infecciones y otras enfermedades, reduce la inflamación, ayuda a mantener un peso saludable y mejora la facultad para procesar la información.
De manera que un microbioma saludable se traduce siempre en más bienestar para ti.
En este episodio conocerás la relación que existe entre los microbios y las enfermedades.
Escucha el primer episodio de esta serie aquí.
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2022-06-2710 min
PlusfulnessMicrobioma y bienestar - Temp. 5/Ep. 5Cada día escuchamos hablar más y más acerca del microbioma humano y de cuánto lo debemos amar, ya que, lejos de lo que estamos acostumbrados a escuchar, esos genes microbianos son nuestros aliados cuando de prevenir y enfrentar enfermedades se trata.
Sin embargo, resultan ser nuestros amigos si se encuentran en un estado balanceado y diverso, porque de lo contrario, podríamos enfrentar consecuencias en nuestra salud física y bienestar en general.
En este episodio trataré de que te reconcilies con el mundo microbiano y dejes de temerle tanto, ya que, to...
2022-05-2916 min
PlusfulnessGluten free, ¿moda o necesidad? - Temp. 5/Ep. 4Todos conocemos una persona que dice que no puede comer gluten.
Pareciera ser más común cada día toparnos con personas que enfrentan estos padecimiento, o ya tener en casa un hijo que lo esté enfrentando.
No obstante, no todos entienden la seriedad del asunto y dicen, una galletita no le hará daño, o el trigo ha existido desde siempre y no ha matado a nadie.
En este episodio vamos a descubrir si la alimentación gluten free es una moda o una necesidad.
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2022-04-2415 min
PlusfulnessDinero y plenitud - Temp. 5/Ep. 3Cualquier persona que tenga problemas financieros sabe que se trata de una situación que le puede hacer sentir muy mal.
El tema del dinero es muy común en las conversaciones entre familiares y amigos y de una u otra forma, en esos momentos se va generando una ola de quejas sobre la situación actual que hace que quienes participan en la reunión, salgan más pesimistas de lo que se sentían al principio, e incluso con más estrés.
¿Crees que tu salud y tu bienestar general se han visto afe...
2022-03-2712 min
PlusfulnessBusca un trabajo que ames - Temp. 5/Ep. 2Confucio no pudo ser más claro cuando dijo “Elige un trabajo que te guste y no tendrás que trabajar ni un día de tu vida".
Todos tenemos compromisos y necesidades, tanto en lo personal como en lo familiar, que nos impulsan a buscar la forma de generar ingresos constantes para poder hacerles frente. Sin embargo, el trabajo no debe ser visto solo como lo que hacemos para que nos paguen porque necesitamos el dinero, sino como parte de nuestra realización personal.
En este episodio conversaremos sobre la forma en que tener un tra...
2022-02-2008 min
PlusfulnessExplora tu creatividad en la cocina - Temp. 5/Ep. 1No hay nada que limite más nuestra creatividad en la cocina, que el fácil acceso a productos procesados. Aunque parece ser la solución más rápida y sencilla para tener un plato servido en cuestión de minutos, la satisfacción de crear desde cero un delicioso almuerzo para nuestros seres queridos, no solo nos permite comer de una forma más saludable, sino que también constituye un verdadero ejercicio de creatividad, concentración y contemplación.
Conoce en este episodio siete aspectos fundamentales para ayudar a crear platos deliciosos, explotando al máximo tu c...
2022-01-1616 min
PlusfulnessProtege tu espacio energético- Temp. 4/Ep. 13Muchas veces, nos sentimos afectados por las opiniones externas e incluso por lo que nos imaginamos que los demás pueden pensar de nosotros.
Tales situaciones pueden mermar nuestra frecuencia vibratoria, ya que la energía de otras personas, lugares, situaciones, alimentos, actividades, o incluso nuestro propio pensamiento, emociones, palabras y gestos puede incidir de manera positiva o negativa en nuestra energía.
¿Estás haciendo algo por mantener tu frecuencia vibratoria elevada?
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2021-10-1912 min
PlusfulnessSimplifica tu vida - Temp. 4/Ep. 12¿Puedes echar un vistazo a todo lo que tienes en tu casa?
Vivimos rodeados de objetos cuya pertenencia no es en realidad imprescindible. La verdad es que no necesitamos tantas cosas para vivir, porque cuando vivimos de manera sencilla, nuestro andar por la vida es mucho más ligero, cómodo y feliz.
En este episodio vas a conocer de qué manera puedes simplificar tu vida, evitar que te sientas ahogada con tantas cosas que atender, concentrarte en lo que es realmente importante y sentirte libre de ataduras.
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2021-09-1914 min
Plusfulness¡Muévete! - Temp. 4/Ep. 11Marcos Chicot no pudo expresarlo mejor cuando dijo “El ejercicio bien realizado fortalece el cuerpo y lo vuelve ágil y flexible; pero además aclara la mente, proporciona equilibrio interno y serena el espíritu”.
El ejercicio no debe ser considerado como diversión, una actividad exclusiva para quienes les sobra el tiempo o una acción de la cual se puede obtener algún beneficio económico o premio. Debemos procurar incorporarlo dentro de nuestras rutinas, porque como dice el dicho anónimo “Quien no tiene tiempo para el ejercicio, tendrá que encontrarlo para la enfermedad”.
¿Quieres en...
2021-08-2114 min
PlusfulnessEspiritualidad y Salud - Temp. 4/Ep. 10Cuando queremos mejorar nuestra salud, básicamente apelamos a una buena alimentación y tratamos de hacer más ejercicios. Sin embargo, una forma de encontrar alivio es a través de la espiritualidad.
Sabemos que existe una relación entre nuestra salud física y nuestra espiritualidad, pero no dominamos con certeza cómo ocurre esta conexión.
En este episodio te hablaré un poco sobre la evidencia que respalda dicha conexión y te mostraré algunas herramientas para que puedas llevar una práctica espiritual que te ayude a vivir a plenitud.
2021-07-2513 min
PlusfulnessLas dietas no funcionan - Temp. 4/Ep. 9Cuando estaba pequeña, mi mamá y mi tía Milena conversaban a menudo sobre las dietas de moda y en la nevera de nuestras casas solía estar una página de la revista que las detallaba.
Es frecuente escuchar a alguien decir que está haciendo una dieta determinada y que ha logrado bajar de peso, pero también, por lo general somos testigos de la forma en que ese peso retorna en cuestión de meses.
En este episodio vamos a conocer por qué las dietas, que tantos milagros ofrecen, sirven para algunos, pero para...
2021-06-1314 min
Plusfulness¡No estoy gorda, estoy inflamada! - Temp. 4/Ep. 8¡No estoy gorda, estoy inflamada! Estas palabras sonaban mucho en mi infancia, ya que eran propias de mi querida y gordita tía María, lo que redundó en miles de chistes que aún forman parte del repertorio familiar.
La inflamación puede llegar a ser confundida con gordura, pero lo interesante es que existen formas de afrontar la inflamación, mientras se logra bajar de peso y es de lo que trata este episodio.
Nota: La información contenida en este episodio se presenta con el propósito de educar a sus lec...
2021-05-2318 min
PlusfulnessAceites esenciales - Temp. 4/Ep. 7Las civilizaciones antiguas usaban plantas y sus extractos con fines de curación, aseo, conservación y fortificación, confiando en que la naturaleza les ofrecía todo lo necesario para atender sus necesidades.
En la actualidad, el desmedido uso de productos sintéticos nos hace menospreciar el valor que tienen los obsequios de la tierra para solucionar los retos que enfrentamos.
Hoy en día, los aceites esenciales están en la palestra y parecen recordarnos que la naturaleza siempre está dispuesta a apoyarnos.
Si no los has usado antes y deseas explorar...
2021-04-1322 min
PlusfulnessRecupera tu visión de forma natural - Temp. 4/Ep. 6En los últimos años se ha venido tratando una serie de enfermedades a través de métodos naturales. Aunque no se trata del último grito de la moda en tratamientos para la curación, ya que son teorías que datan de más 100 años de antigüedad, cada vez con mayor frecuencia observamos cómo muchas personas logran incluso esquivar una intervención quirúrgica, empleando únicamente tratamientos no invasivos.
Los ojos no escapan de esa lista de posibilidades. ¿Quieres ser una de las personas que recupera su visión de forma natural?
2021-03-1513 min
PlusfulnessHomeopatía: Medicina vitalista - Temp. 4/Ep. 5Existen sistemas de medicina alternativa que se han venido utilizando por años. Como todo en la vida, muchos cuentan tanto con defensores como con detractores.
Una práctica terapéutica a la cual han recurrido muchas personas luego de encontrarse inconformes con la medicina tradicional, es la homeopatía.
Hoy quiero presentarte los principios bajo los cuales se ampara este interesante método de curación.
IMPORTANTE: La información utilizada para este artículo ha sido tomada del libro: Risquez Harris, Diego. (2010). Homeopatía. Medicina Vitalista y Reflexiones. Cuarta edi...
2021-02-1512 min
PlusfulnessSana con tus pensamientos: Noesiterapia - Temp. 4/Ep. 4Todos llevamos dentro un poder especial que es capaz de transformar un cuerpo enfermo en un cuerpo saludable. Lo mejor es que no cuesta dinero, no requiere mayor entrenamiento y aunque no lo creas, tenemos mucha experiencia en ello, solo que quizá necesitamos hacer ciertos ajustes.
Quédate conmigo porque hoy quiero que sepas qué es lo que hay detrás de la Noesiterapia, o curación por el pensamiento.
IMPORTANTE: Toda la información empleada para este episodio ha sido tomada del libro "Curación por el pensamiento - Noesiterapia (Fundamentos biológi...
2021-01-1117 min
Plusfulness¡Vivir más de 100 años sí es posible! - Temp. 4/Ep. 3En este episodio voy a conversar acerca de las “zonas azules”, que son las áreas del mundo donde las personas alcanzan vidas considerablemente más largas.
El conocimiento de estas zonas comenzó como una expedición de National Geographic, conformada por investigadores médicos, antropólogos, nutriólogos, demógrafos y epidemiólogos, dirigida por Dan Buettner, para descubrir los secretos de la longevidad, descubriendo entonces los cinco lugares del mundo donde la gente supera en décadas la expectativa de vida del resto del planeta.
Acompáñame en este hermoso episodio y conoce los secretos de los c...
2020-11-2112 min
PlusfulnessContaminación Electromagnética. ¿Cómo me protejo? - Temp. 4/Ep. 2Nos encanta disfrutar de las facilidades que nos ofrece la tecnología, en especial, aquellas que nos facilitan la vida diaria. No obstante, es imposible que pasemos por alto las innumerables evidencias que indican que la exposición continuada a emisiones de radiofrecuencia son desfavorables para nuestra salud.
¿Confías ciegamente en los estudios que afirman que la exposición a tales radiaciones son inocuas para ti y para tu familia?
Te invito a escuchar este episodio donde encontrarás algunas acciones que puedes llevar a cabo para disminuir los efectos de la contaminación electro...
2020-11-1516 min
PlusfulnessDuérmete adulto, duérmete ya - Temp. 4/Ep. 1Se cree que el sueño es solo una parte de la rutina diaria, sin embargo, dormir bien, considerando no solo a la cantidad de horas, sino la calidad de dicha jornada, tiene importantes repercusiones en nuestro estado de ánimo, relaciones, salud y en nuestra vida en general, tanto a corto, como a la largo plazo.
Te invito a escuchar este episodio donde encontrarás los motivos por los cuales no estás durmiendo bien y qué puedes hacer al respecto.
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2020-11-0822 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 12 - Temp. 3/ Ep. 14Hemos llegado al final de nuestro recorrido a través de "El camino del artista de Julia Cameron".
Muchas gracias por tu fiel compañía.
En esta última semana reconocemos el corazón, inherentemente misterioso y espiritual, de la creatividad. Nos enfrentamos al hecho de que la creatividad requiere de receptividad y de una confianza profunda, capacidades que hemos ido desarrollando a través de nuestro trabajo en este curso. Establecemos nuestros objetivos creativos y nos fijamos especialmente en los sabotajes de última hora. Renovamos nuestro compromiso con el uso de las herramientas.
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2020-11-0112 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 11 - Temp. 3/ Ep. 13Esta semana nos centramos en nuestra autonomía artística. Examinamos cómo debemos nutrirnos y aceptarnos a nosotros mismos como artistas de forma continuada. Exploramos los comportamientos que pueden fortalecer nuestra base espiritual, y por tanto, nuestro poder creativo. Nos fijamos especialmente en cómo hay que gestionar el éxito para no sabotear nuestra libertad.
En esta temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorramos El camino del artista.
El camino del artista de Julia Cameron es una maravillosa obra que recoge un programa de rehabilitación creativa, cuyos efectos son in...
2020-10-2515 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 10 - Temp. 3/ Ep. 12Esta semana exploramos los peligros que pueden asaltarnos en nuestro camino creativo. Dado que la creatividad es un tema espiritual, muchos de los peligros son espirituales. En los ensayos, tareas y ejercicios de esta semana descubrimos los patrones tóxicos a los que nos aferramos y que bloquean nuestro flujo creativo.
En esta temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorramos El camino del artista.
El camino del artista de Julia Cameron es una maravillosa obra que recoge un programa de rehabilitación creativa, cuyos efectos son incuestionables.
Semana a...
2020-10-1917 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 9 - Temp. 3 / Ep. 11Bienvenido a la novena semana en la cual, de la mano de Julia Cameron estamos recorriendo el camino del artista.
Esta semana nos descubre enfrentándonos a los bloqueos internos a la creatividad. Puede resultar tentador abandonar el barco en este punto. ¡No lo hagas! Exploraremos y reconoceremos las dificultades emocionales que nos acosaron en el pasado al hacer esfuerzos creativos. Nos dedicaremos a sanar la vergüenza por los fracasos pasados. Ganaremos en compasión al volver a ser padres del niño artista asustado que ansía logros creativos. Aprenderemos a usar herramientas para deshacer bloque...
2020-10-1113 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 8 - Temp. 3/Ep. 10Te quiero dar la más cordial bienvenida a la semana 8 de "El camino del artista de Julia Cameron".
Esta semana se ocupa de otra gran fuente de bloqueo creativo: Explorarás cómo has utilizado tu percepción del tiempo para evitar asumir riesgos creativos. Identificarás cambios prácticos e inmediatos que puedes poner en marcha en tu vida actual. Excavarás en los condicionamientos tempranos que pueden haberte animado a conformarte con mucho menos de lo que deseas creativamente.
En esta temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorra...
2020-10-0321 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 7 - Temp. 3/Ep. 9Continuamos avanzando en nuestro proceso de recuperación de nuestro niño artista, con las enseñanzas de Julia Cameron, tomadas de su libro el camino del artista.
Ya estamos en la séptima semana.
Esta semana la enfocamos a la práctica de las actitudes más adecuadas para la creatividad. El énfasis se pondrá en tus habilidades tanto receptivas como activas. Los ensayos, ejercicios y tareas tiene como objetivo excavar áreas de auténtico interés creativo a medida que vas conectando con tus sueños personales.
En esta tempora...
2020-09-2813 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 6 - Temp. 3/Ep. 8Bienvenido a la sexta semana de este recorrido a través del Camino del Artista de Julia Cameron.
Y ya estamos a la mitad de este despertar creativo.
Esta semana te enfrentas a un gran instrumento del bloqueo creativo: el dinero. Se te pide que examines en profundidad tus ideas en torno a Dios, el dinero y la abundancia creativa. Los ensayos explorarán cómo tus actitudes limitan la abundancia y el lujo en tu vida actual. Se te presentará la herramienta de contar, que rompe bloqueos, da claridad y mejora el uso de los...
2020-09-2012 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 5 - Temp. 3/Ep. 7Te quiero felicitar por el gran compromiso que has adquirido contigo mismo y con tu despertar creativo.
Ya estamos en la semana 5 de este taller basado en el libro “El camino del artista de Julia Cameron”.
Esta semana se te pide que examines de qué forma te compensa seguir atascado. Investigarás cómo restringes tus propias posibilidades al poner límites a los bienes que puedes recibir. Analizarás lo que te está costando conformarte con parecer bueno en lugar de ser auténtico. Puede que te encuentres planteándote cambios radicales y que ya no descar...
2020-09-1217 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 4 - Temp. 3/Ep. 6Bienvenido a la Semana 4 del taller "El camino del artista de Julia Cameron".
Quiero felicitarte por tu dedicación.
Esta semana puede que te enfrentes a una cambiante definición de ti mismo. Este episodio que resume este capítulo del libro, las tareas y los ejercicios están diseñados para lanzarte a una introspección productiva y a una integración de tu nueva autoconsciencia.
Posiblemente lo encuentres muy difícil y al mismo tiempo extremadamente emocionante.
Te quiero hacer una Advertencia: ¡no te saltes la herramienta de privación de la le...
2020-09-0613 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 3 - Temp. 3/Ep. 5Has estado haciendo un excelente trabajo. Inicia la semana tres de tu despertar creativo, en la cual recuperarás una sensación de poder.
En esta semana tal vez te encuentres lidiando con desacostumbrados ataques de energía y agudos picos de ira, alegría y tristeza. Estás haciéndote con tus propios poderes ahora que se ve sacudido el ilusorio control que mantenían los límites que antes aceptabas. Se te pedirá que experimentes de manera consciente con la apertura mental espiritual.
En esta temporada de mi podcast Plusfulness, quiero qu...
2020-08-3116 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 2 - Temp. 3/Ep. 4Esta semana está enfocada en la autodefinición como componente principal de la rehabilitación creativa. Puede que te encuentres trazando nuevas fronteras y conquistando nuevos territorios a medida que tus necesidades, deseos e intereses personales empiecen a darse a conocer.
Los ensayos y herramientas tienen como objetivo trasladarte hacia tu identidad personal, a un yo que esté definido por ti mismo.
En esta temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorramos El camino del artista.
El camino del artista de Julia Cameron es una maravillosa obra que recoge un p...
2020-08-2511 min
PlusfulnessEl camino del artista - Semana 1 - Temp. 3/Ep. 3Este episodio muestra las bases fundamentales que apoyan la primera semana de El camino del artista, de Julia Cameron.
En esta semana se inicia tu rehabilitación creativa. Puede que te sientas a un tiempo aturdido y desafiante, esperanzado y escéptico. Los audios, tareas y ejercicios tienen como objetivo que adquieras una sensación de seguridad que te permitirá a su vez explorar tu creatividad con menos temor.
En esta temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorramos El camino del artista.
El camino del artista de Julia Cameron es una mara...
2020-08-1611 min
PlusfulnessEl camino del artista - Herramientas básicas - Temp. 3/Ep. 2Las dos herramientas fundamentales para la recuperación de la creatividad, que nos da Julia Cameron en su libro El Camino del artista, son las siguientes:
Las páginas matutinas.
La cita con el artista.
En este episodio vamos a describirlas con detalle, para que desde ya las comiences a aplicar en tu vida, porque un despertar duradero a la creatividad requiere un uso constante de las dos.
En esta nueva temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorramos El camino del artista.
El camino del artista de Julia Cameron es una ma...
2020-08-1016 min
PlusfulnessEl camino del artista - Introducción - Temp. 3/Ep. 1¿Se puede enseñar a crear?
No, se trata de que uno se permita ser creativo. Todos somos creativos.
Esta es una de las enseñanzas más valiosas que he interiorizado en mi proceso de transformación personal.
En esta nueva temporada de mi podcast Plusfulness, quiero que juntos recorramos El camino del artista.
El camino del artista de Julia Cameron es una maravillosa obra que recoge un programa de rehabilitación creativa, cuyos efectos son incuestionables.
Semana a semana podrás escuchar los audios donde expondré en detalle...
2020-08-0222 min
PlusfulnessLos tiempos de Dios son perfectos - Temp. 2/Ep. 13Siempre estamos esperando algo: el cumplimiento de un deseo, que llegue el momento perfecto para hacer algo, conocer a una determinada persona, o que una situación cambie.
Pareciera que la vida se nos va esperando.
Y cuando aquello que tanto esperamos no se hace presente en nuestras vidas rápidamente, resulta sencillo frustrarse por la larga espera.
¿Estás viviendo o esperando que tu vida desaparezca?
En este interesante episodio conversaremos sobre la importancia de tener paciencia cuando deseamos algo con el corazón.
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2020-07-2710 min
PlusfulnessMantén una mentalidad abundante - Temp. 2/Ep. 12Nadie se quiere enfermar, nadie quiere fracasar en sus proyectos, nadie quiere perder dinero, nadie quiere calamidades en su vida.
Pero muchas personas suelen preocuparse de manera extrema por las cosas que podrían salir mal y no se dan cuenta que sin querer, están poniendo atención en la desgracia, en lugar de usar esa misma energía para concentrarse en pensar en los resultados favorables que podrían estar por presentarse y sobre todo, en tener una mentalidad abundante.
¿Dónde estás poniendo tus pensamientos?
Este interesante episodio conversaremos sobre la...
2020-07-2015 min
PlusfulnessPotencia tu Creatividad - Temp. 2/Ep. 11¿Dudas de tu creatividad?
¿Consideras que tu supuesta “falta de creatividad” es la razón por la cual no eres capaz de generar ingresos sin trabajar bajo dependencia?
O de repente, ¿reconoces tu creatividad, pero desconoces que puedes ponerla al servicio de otras personas, mientras te beneficias de ello?
Estas son algunas preguntas que me encantaría que te hicieras, antes de darte una gran noticia.
Y es que mi curso en línea "Potencia tu creatividad y genera ingresos haciendo lo que te hace feliz" ya está disponible para ti.
En es...
2020-07-0619 min
Plusfulness¡Déjalo ir! - Temp. 2/Ep. 10Cuando deseamos algo, solemos fijar la mirada en ese ideal y llegar a considerar que si eso no se hace presente en nuestra vida, absolutamente nada vale la pena.
Le ponemos a esa situación el peso de definir nuestra felicidad y no nos permitimos considerar que la cosas se podrían dar de una manera que nos podría resultar más favorable aún.
El querer dominar cada detalle de nuestro deseo, incluso el momento preciso en el cual se tendría que hacer presente, no nos ayuda en el proceso de manifestación.
...
2020-06-2909 min
PlusfulnessSiéntete como quieres - Temp. 2/Ep. 9En este posdcast, hemos venido conversando sobre los cinco pasos necesarios para hacer cumplir nuestros más grandes sueños.
Primero te invité a identificar qué es lo que no quieres en tu vida.
Luego, te insté a reconocer lo que sí deseas.
En el episodio anterior, abordamos un aspecto relevante en todo proceso de manifestación, que es la necesidad de desterrar las creencias limitantes que todos tenemos.
En este episodio vas a aprender algo muy importante: En la mayoría de los textos relacionados con la forma de hacer realidad...
2020-06-2208 min
PlusfulnessDestierra tus creencias limitantes - Temp. 2/Ep. 8Las creencias limitantes pueden interferir en la manifestación de nuestros ideales.
Todo es energía, todo lo que nos rodea y las personas que forman o han formado parte de nuestras vidas, constituyen importantes fuentes de energía que son capaces de influir en nuestro presente, e incluso, en nuestro futuro.
Nuestro sistema de creencias es la forma en que vemos el mundo, y se encuentra definido por nuestras experiencias de vivencias pasadas y por lo que no han enseñado.
Es importante analizar cuáles son las creencias que nos apoyan en nu...
2020-06-1610 min
Plusfulness¿Qué es lo que quieres? - Temp. 2/Ep. 7Quejarse es una de las cosas que hacemos más fácilmente. No conozco a la primera persona que haya requerido algún entrenamiento especial para ello.
Somos expertos en saber lo que no queremos en nuestras vidas.
Pero cuando nos preguntan qué es lo que sí queremos, muchas veces pareciera que no tenemos tan clara esa respuesta.
Acompáñame en este interesante episodio, donde conversaremos al respecto.
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2020-06-0109 min
Plusfulness¿Eres una de las 5 personas que todos quieren cerca? - Temp. 2/Ep. 6Probablemente has escuchado la popular frase del empresario estadounidense Jim Rohh, que dice: "Eres el promedio de las cinco personas que te rodean".
Efectivamente es una aseveración válida, ya que tu podrías estar adquiriendo juicios, maneras de vivir, reacciones, visiones, gestos y todo lo que quienes pasan más tiempo contigo comunican, recogen de otros grupos e intercambian contigo.
Sin embargo, resulta que tú también formas parte activa de ese promedio.
¿Estás siendo tú una de las cinco personas con las que todos quieren estar?
=>...
2020-05-2511 min
Plusfulness¡Feliz menopausia! - Temp. 2/Ep. 5De por sí, las mujeres solemos ser consideradas por nuestra contraparte masculina, como seres incomprensibles. No en vano existen tantos chistes machistas. A fin de cuentas, los científicos han encontrado diferencias en las zonas cerebrales implicadas en el control de las emociones, en ambos géneros, confirmando la creencia popular de que las mujeres somos más emocionales que los hombres.
Esta situación no desaparece con el pasar de los años, ya que, a una determinada edad, las mujeres comienzan a sentirse menos comprendidas que nunca. Esto ocurre especialmente cuando aparece el inevitable período de...
2020-05-0921 min
PlusfulnessTodos tenemos un propósito - Temp. 2/Ep. 4Todos tenemos un propósito en la vida.
Muchas personas conocen con exactitud de qué se trata y afirman vivir realmente a plenitud.
Algunas saben que efectivamente ese propósito está dentro de sí, pero no lo han encontrado.
Otras, ni siquiera saben que tal cosa llamada propósito, podría existir.
Tu propósito está escondido en tu interior, pero requiere una paciente exploración para llegar a él.
Las personas que viven bajo su propósito en la vida, describen que ese descubrimiento y por su puesta en práctica...
2020-05-0313 min
Plusfulness¡Perdona, sé libre! - Temp. 2/Ep. 3¿Sabías que perdonar a una persona que te ha ofendido puede resultar más favorable para ti, que para quien recibe tu indulto?
Perdonar es tener la capacidad de recordar lo ocurrido sin que te invada el dolor, el resentimiento y el deseo de venganza.
Efectivamente, todos en algún momento hemos resultado ofendidos por actuaciones ajenas y en muchas ocasiones, nos resulta muy difícil perdonar.
Aprender a perdonar, te libera del rencor, y cuando vives una vida alejada del rencor, abres paso a emociones que te permitirán vibrar en las más...
2020-04-2613 min
PlusfulnessSánate y sana al mundo - Temp. 2/Ep. 2A todos nos gustaría, en este momento, tener el súper poder de la sanación y eliminar por completo el virus que nos acecha, ¿cierto?
Pero, ¿sabías que en realidad todos tenemos un potencial para la sanación? ¿Sabías que todos tenemos acceso a una fuente de energía que es capaz de impulsar nuestra propia sanación y la de los demás?
No dejes de escuchar este interesante episodio, donde encontrarás valiosa información que te será de utilidad en estos momentos.
=> Por favor, si no los has hecho aún...
2020-04-2219 min
PlusfulnessAgradezco, luego recibo - Temp. 2/Ep. 1La gratitud es una poderosa herramienta que permite aumentar los niveles de felicidad.
Solemos pensar que la felicidad viene después del cumplimiento de nuestro sueños, pero se ha podido revelar que agradecer de manera anticipada aquello que deseamos en nuestras vidas, genera felicidad y además, ese acto constituye una invitación a su manifestación.
Estaremos conversando sobre esto y mucho más, en el episodio de hoy.
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=> La música utilizada en este podcast es de: https://www.purple-planet.com...
2020-04-1310 min
PlusfulnessEste cerdito me mira mal - Temp. 1/Ep. 8Cuando hablamos de previsiones, nos referimos a un gasto que se podría generar a futuro, es decir, un imprevisto cuyo monto y momento no es específico.
Y cuando hablamos de provisiones, es cuando se va a realizar un gasto a futuro con un objetivo específico y en un tiempo determinado.
Ahorrar es una de las mejores formas de contar con dinero para previsiones y provisiones.
De esta forma, el ahorro te puede ayudar a lidiar con momentos inesperados y penosos, pero también te puede ayudar a cumplir tus metas.
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2020-04-0615 min
PlusfulnessDale un "like" a los viejitos - Temp. 1/Ep. 7En todas las familias, cuando los miembros de más avanzada edad comienzan a experimentar deterioro en su salud y en sus funciones cognitivas, la dinámica familiar suele verse afectada por las dificultades que acompañan tales situaciones.
La preocupación por mantener a salvo físicamente a ese familiar, que ha retornado a la fragilidad, llega a convertirse en una prioridad, pero, ¿se está enfocando el cuidado de los abuelitos también a su salud mental? ¿Estamos procurando que se sientan felices, seguros, acompañados y productivos?
Para tratar tan interesante tema, me he comunic...
2020-03-3120 min
Plusfulness¿Estamos fomentando el desarrollo creativo de nuestros hijos? - Temp. 1/Ep. 6Los niños tienen un deseo innato de explorar el mundo que les rodea. A todos les encanta experimentar diversas formas de hacer las cosas. No obstante, lo ideal es que ese deseo innato les acompañe por siempre y no constituya únicamente un comportamiento infantil.
Actualmente estamos viviendo momentos críticos, una nueva era en la cual nos vemos obligados a modificar nuestras estructuras mentales en virtud de los constantes cambios en la forma de hacer las cosas, así que la creatividad es y será nuestra arma más poderosa en cuanto al aprovechamiento de oportunidades.
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2020-03-2219 min
Plusfulness¿Cómo te puede ayudar una Constelación Familiar? - Temp. 1/Ep. 5La ciencia médica afirma que algunas enfermedades son hereditarias, pero, ¿así como podemos repetir padecimientos que han sufrido nuestros antepasados, podemos también repetir conflictos interpersonales, problemas financieros, depresión, adicciones u otros patrones de nuestro sistema familiar?
Carolina Martínez de Almas en Resonancia nos cuenta que sí es posible que arrastremos ciertos modelos de nuestro sistema familiar, muchas veces sin darnos cuenta, aunque nos aclara que lo que en realidad heredamos son los patrones de pensamiento que nos conllevan a las enfermedades y conflictos de diversas naturaleza, visto que son los pensamientos los que produce...
2020-03-1525 min
Plusfulness¿Cuál es el verdadero poder de la oración? - Temp. 1/Ep. 4Ante cualquier dificultad de la vida, y cuando sentimos que humanamente no podemos hacer casi nada… o nada, solemos recurrir a la oración, en búsqueda de ayuda Divina, porque en dicha acción encontramos un refugio, o bien, porque sabemos que si ponemos toda nuestra fe, esa gracia objeto de nuestra súplica, podría ser concedida.
Pero, ¿estás orando de la manera adecuada?
La oración es una práctica potente, a través de la cual hallamos un buen camino para alcanzar nuestros deseos.
No obstante, debemos aprender a practicarl...
2020-03-0918 min
Plusfulness¿Puede la meditación modificar tu cerebro? - Temp. 1/Ep. 3Hoy en día es muy fácil tropezarse con una recomendación bien particular cuando manifestamos que tenemos un problema: Meditar, ante casi cualquier circunstancia indeseable, porque “eso cambia el cerebro”.
Pero… ¿puede realmente la meditación cambiar tu anatomía cerebral, de tal forma que te ayude a vivir a plenitud?
La meditación es un entrenamiento de la mente, mediante la utilización de un estímulo particular, para que ésta no se deje distraer o dominar por pensamientos, emociones o sensaciones físicas.
Dicen que es “poner la mente en blanco”, pero eso no v...
2020-03-0211 min
PlusfulnessEres creación divina... eres un ser creativo - Temp. 1/Ep. 2¿Eres de las personas que constantemente afirma: “Yo no soy creativo”?
¿Me creerías si te digo que todos, sin excepción, somos creativos en algo en particular?
La creatividad lo que significa es que eres capaz de hacer algo fuera de lo común o presentado de una manera diferente a la acostumbrada, pero que a pesar de ello, se trata de algo apropiado, interesante y/o útil.
Para considerarte creativo, no necesariamente tus inventos deben ser algo estrambótico o raro y digno de merecer un Premio Novel, un Óscar, un Pulitzer, un...
2020-02-2411 min
Plusfulness¡Vivir a plenitud, sí es posible! - Temp. 1/Ep. 1Todos anhelamos la plenitud de nuestra vida, probablemente representada en forma de salud integral, prosperidad económica, armonía en todas nuestras relaciones, en fin, todo lo que deseamos, de alguna forma está relacionado con un profundo deseo de bienestar o felicidad.
No obstante, muchas veces nos detenemos a mirar todos esos sueños y nos parecen completamente utópicos, porque no creemos que sea posible gozar del confort en todos los ámbitos de nuestra vida.
Quiero que sepas que definitivamente vivir una vida plena, sí es posible. Y no solo eso, sino que es fácil d...
2020-02-1811 min