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Gesund informiert# 76: Gesund informiert mit den Rote Nasen Clowndoctors: Macht uns Lachen gesund?In der neuen Folge sind Lydia Grassl alias Clownin Luisa und Ute Sračnik alias Clownin Elvira zu Gast. Sie berichten über ihre Einsätze in Krankenzimmern, wo es im Alltag recht wenig zu lachen gibt. Dennoch zaubern sie Schwerkranken einLächeln ins Gesicht und lassen sie den Alltag kurz vergessen. Sie geben Tipps, wie man das Leben selbst in schwierigen Situationen ein bisschen leichter nehmen kann. Wenn man öfter die Perspektive wechselt, kann man nämlich jeder Situation etwas Positives abgewinnen. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion...2025-07-1722 min
Gesund informiert# 75: Gesund informiert mit Lisa Bauer: Wie bleibt unser Darm gesund?Der Darm: Ein Organ, das eigentlich recht wenig Beachtung bekommt, wenn alles gut läuft – er arbeitet nämlich von ganz alleine. Wenn‘s aber plötzlich Probleme gibt, weil es mit der Verdauung eben nicht so gut klappt, wird’s meistens unangenehm. In der neuen Folge ist Ernährungstrainerin Lisa Bauer vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Sie erfahren, was es mit Ballaststoffen und dem Mikrobiom auf sich hat, was Darm und Hirn gemeinsam haben und wie Sie es schaffen, sich „darmgesund“ zu ernähren. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. ...2025-07-0319 min
Gesund informiert# 74: Gesund informiert mit Birger Kränke: Was tun gegen lästige Stiche?Zu Gast in der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Birger Kränke: Er ist Leiter der Allergieambulanz am LKH Graz und Dermatologe.Im Podcast sprechen wir diesmal über Insektengifte. Also die Gifte von Biene, Wespe, Tigermücke und Co. „Was sollte ich beachten, wenn ich gestochen werde?“, „Wann gilt man als Allergiker?“ und „Was kann ich tun, damit ich erst gar nicht gestochen werde?“. Birger Kränke klärt auf was Kupfermünzen damit zu tun haben und gibt Einblick in diese spannenden Fragen.„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundh...2025-06-1921 min
Gesund informiert# 73: Gesund informiert mit Christian Pollhammer: Wie kommen wir gut durch die Hitze?Zu Gast in der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Christian Pollhammer vom Land Steiermark. Er hat vor vielen Jahren den ersten steirischen Hitzeschutzplan erstellt. Dieser Plan gibt Tipps bei Belastungen durch Hitze. Im Podcast gibt er wertvolle Tipps, wie man sich selbst vor Hitze schützen kann, wie man den Alltag gut übersteht, wenn es im Sommer heiß wird und wie man auch anderen in seinem Umfeld helfen kann. Sie erfahren, wie man die Wohnung kühl hält, was man an heißen Tagen essen sollte und welche Aktivitäten man lieber auf kühlere Tag...2025-06-0520 min
Gesund informiert# 72: Gesund informiert zu Hülsenfrüchten: Jedes Böhnchen ein Tönchen?Hülsenfrüchte sind wahre Alleskönner – auch wenn das auf den ersten Blick gar nicht so scheint. Sie sind so gesund, dass sie mehrmals pro Woche auf den Teller gehören. Allerdings schon lange nicht mehr als reiner „Bohnen- oder Linsensalat“. Denn die Hülsenfrüchte sind weitaus vielfältiger einsetzbar. In Aufstrichen, Suppen, Eintöpfen, ja sogar in der Mehlspeisenküche erfreuen sich Hülsenfrüchte zum Beispiel in Pancakes, Muffins oder Cookies zunehmend großer Beliebtheit!Was Hülsenfrüchte unserem Körper Gutes tun, wie man sich in der Küche über Rezepte mit Hülsenfrüchten drüb...2025-05-2222 min
Gesund informiert# 71: Gesund informiert in der Dialogwoche Alkohol: Wie viel ist zu viel?In der ersten Maiwoche findet in Österreich die Dialogwoche Alkohol statt. Gesundheitseinrichtungen wollen dabei auf den Umgang mit Alkohol aufmerksam machen. Genau darüber sprechen zwei Expertinnen in der neuen Folge des Gesundheitspodcasts „Gesund informiert“. Claudia Kahr von der Suchtpräventionsstelle Vividund Bianca Heppner, beim Gesundheitsfonds Steiermark zuständig für Alkoholprävention, klären auf: Sie sprechen darüber, warum es das „gesunde Achterl“ eigentlich nicht gibt. Wie man seinen eigenen Alkoholkonsum hinterfragen könnte, dass wir in Österreich in einem sogenannten Hochkonsumland leben und vor allem welche Auswirkungen Alkohol auf unseren Körper hat. Außerdem empfehlen sie...2025-05-0823 min
Gesund informiert# 70: Gesund informiert mit Martin Sprenger: Wo bin ich mit welchen Beschwerden richtig?Soll ich zum Hausarzt oder direkt in die Ambulanz? Welche Infos bekomme ich bei 1450? Kann ich meine Beschwerden auch selbst in den Griff kriegen? Die neue Folge dreht sich um die Frage: Wie finde ich den richtigen Weg durchs Gesundheitssystem? Was kann ich selbst tun und wann sollte ich mir Hilfe holen? Zu Gast ist Public Health-Experte Martin Sprenger. Sie erfahren, warum der Hausarzt oder die Hausärztin so wichtig sind, warum 1450 mehr als nur ein Pandemietelefon ist und wo Sie sich im Internet informieren können. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF St...2025-04-2419 min
Gesund informiert# 69: Gesund informiert mit dem Roten Kreuz: Wie leiste ich richtig Erste Hilfe?In der neuen Podcast-Folge geht es um Situationen, in die man nicht kommen möchte. Wenn es aber doch passiert, ist es wichtig, schnell zu handeln: Die Rede ist von Erster Hilfe. Was ist zu tun, wenn man zu einer Unfallstelle kommt? Welche Schritte sind in welcher Reihenfolge richtig? Wie rettet man Leben? Antworten auf diese Fragen liefern der Chefarzt des Roten Kreuz Steiermark, Berthold Petutschnigg und Dominik Gottlieb, der als Lehrbeauftragter selbst Erste-Hilfe-Kurse gibt. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark undGesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky2025-04-1024 min
Gesund informiert# 68: Gesund informiert mit Arne Öhlknecht: Wie komme ich in Bewegung?In der neuen Folge geht es darum, den Körper frühlingsfit zu machen. Sportwissenschafter Arne Öhlknecht gibt Tipps, wie man es mit einfachen Übungen schafft, aktiv zu bleiben. Sie erfahren, wie man auch ohne Fitnessstudio trainieren kann, welche einfachen Gegenstände aus dem Haushalt zu Hanteln und Theraband umfunktioniert werden können und wie Sie auch im Büro Bewegung in den Alltag bringen. Es geht um Körpereinsatz, den inneren Schweinehund und die Steiermark als riesiger Turnsaal. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme...2025-03-2722 min
Gesund informiert# 67: Gesund informiert in den Wechseljahren: Wie komme ich gut durch diese Lebensphase?Im März stehen traditionell sehr oft die Frauen im Mittelpunkt. Zu erwähnen ist da zum Beispiel der Weltfrauentag am 8. März. Aber in diesem Monat geht es auch um die Frauengesundheit. In unserer Serie "Gesund informiert" sprechen wir über die Wechseljahre. Ein Thema, an dem keine Frau vorbeikommt, das für viele durchaus belastend sein kann. Frauenärztin Dr.in Eva Magnet und Mag.a Anita Adamiczek vom Frauengesundheitszentrum wissen aber: Frau muss nicht leiden. Was man für sich und seinen Körper während der Wechseljahre tun kann, darüber sprechen die Expert...2025-03-1320 min
Gesund informiert# 66: Gesund informiert in der Fastenzeit: Wie funktioniert eine gesunde Ernährung?In der neuen Folge kurz vor der Fastenzeit geht es um Diäten, das Fasten und eine gesunde Ernährung ganz allgemein: Was ist der Unterschied? Welche Diäten gibt es? Was macht für mich Sinn? Zu Gast im Podcast sind Internist und Ernährungsmediziner Dr. Meinrad Lindschinger und Diätologin Petra Pendl. Sie erfahren, wie Sie ausgewogene Mahlzeiten gestalten können, machen einen virtuellen Rundgang durch ein Lebensmittelgeschäft und erfahren, wie Sie auchin der Kantine die gesündere Wahl treffen können. „Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheit...2025-02-2724 min
Gesund informiert# 65: Gesund informiert mit den Frühen Hilfen: Wie starten wir gut ins Leben als Familie?„Frühe Hilfen“ unterstützen Frauen und Familien in der Schwangerschaft, in der Zeit rund umdie Geburt und in den ersten Jahren danach.Zu Gast im Podcast sind Elisabeth Piwerka und Ingrid Haas-Haindl. Beide arbeiten schon lange bei den „Frühen Hilfen“ und erzählen im Podcast aus der Praxis. Sie erfahren, wohin Sie sich bei Fragen und Problemen rund um Babys, Kinder und Familie wenden können, wie Sie als Oma oder Opa unterstützen können und wie Sie gut durch die erste Zeit mit dem neuen Familienmitglied kommen.„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarb...2025-02-1322 min
Gesund informiert# 64: Gesund informiert mit Ingrid Jagiello: Wann macht eine Psychotherapie Sinn?Zu Gast in der neuen Folge des Gesundheitspodcasts „Gesund informiert“ bei Fanny Sedlnitzky ist Ingrid Jagiello.
Sie ist Psychotherapeutin und zugleich auch Vorsitzende des Landesverbands für Psychotherapie in der Steiermark.
Im Podcast erklärt sie, wann man eine Psychotherapie in Anspruch nehmen kann oder sollte. Außerdem spricht Ingrid Jagiello darüber, wo man Hilfsangebote bei psychischen Problemen findet, mit welchen Kosten zu rechnen ist und was Wohlfühl-Räume mit der Behandlung zu tun haben.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF
Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky 2025-01-3018 min
Gesund informiert#63: Gesund informiert mit Anja Mandl: Wie erkenne ich verlässliche Gesundheitsinfos?Wenn der Kopf schmerzt oder der Bauch grummelt führt der erste Weg für viele von uns ins Internet. Wir googeln die Beschwerden und begegnen dabei vielen Behauptungen und leider auch Falschinformationen. Aber woran erkenne ich, ob ich einer Gesundheitsinfo vertrauen kann?
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Anja Mandl vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Sie erfahren, worauf Sie bei Dr. Google achten sollten, wo Sie verlässliche Informationen finden und wann Sie lieber skeptisch sein sollten.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky 2025-01-1619 min
Gesund informiert#62: Gesund informiert mit Dr. Bernd Haditsch: Wie starte ich gesund ins neue Jahr?Neues Jahr, neues Glück. Und für viele bedeutet das neue Jahr auch ein neues Ich! Gute Vorsätze haben gerade Hochsaison und vielen Steirerinnen und Steirern ist es wichtig, gesund ins neue Jahr zu starten.
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Vorsorgemediziner Dr. Bernd Haditsch zu Gast. Du erfährst, wie du aktiv etwas für deine Gesundheit tun kannst, was das beste Medikament des 21. Jahrhunderts ist und wie viele Stufen die „Motivationsstiege“ hat.
„Gesund informiert“ ist eine Zusammenarbeit zwischen ORF Steiermark und Gesundheitsfonds Steiermark. Redaktion und Stimme: Fanny Sedlnitzky 2025-01-0222 min
Gesund informiert# 61: Depression: Bin ich traurig oder ernsthaft krank?Es sagt sich so leicht: „Das Wetter macht mich depressiv.“ oder „Ich hab‘ eine Winterdepression“. Aber was bedeutet es wirklich, an einer Depression erkrankt zu sein? Was ist der Unterschied zu Traurigkeit und was macht die Erkrankung mit den Betroffenen?
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ haben wir zwei Gäste: DI Michaela Wambacher, Obfrau des Vereins Achterbahn und Expertin aus Erfahrung sowie Dr. Omid Amouzadeh, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie bei der Gesellschaft zur Förderung seelischer Gesundheit.
Du erfährst, wie sich eine Depression anfühlen kann, welche Behandlungen es gibt und wie das mit den...2024-12-2742 minGesund informiert# 60: Rücken: Was kann ich bei Schmerzen tun?Sitzen. Liegen. Gehen. Jede Bewegung tut weh, weil der
Rücken schmerzt. Was also tun? Wir werden besprechen, ob Ruhe oder Bewegung gescheiter ist, wann eine Wärmeflasche hilfreich sein kann und was die Schwiegermutter mit dem Rücken zu tun hat.
In dieser Folge von „Gesund informiert“ ist Dr.
Michael Kern zu Gast. Er ist Oberarzt im KH der Elisabethinen in Graz, leitet dort die Schmerzambulanz und weiß ein paar gute Tipps für den Rücken.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/rueckenschmerzen-wie-kann-ich-tun
2024-11-2934 minGesund informiert# 59: Antibiotika: Wie nehme ich sie richtig ein?Heute dreht sich alles um das Thema Antibiotika. Wir werden besprechen, wann Antibiotika eingesetzt werden und wie sie im Körper wirken. Du erfährst, was bei der Einnahme von Antibiotika zu beachten ist und welche Rolle Milch und Alkohol dabei spielen.
In dieser Folge von „Gesund informiert“ ist Dr.
Bernd Haditsch zu Gast.
Er ist Facharzt für Innere Medizin und Vorsorgemediziner und beantwortet unsere Fragen.
Hier findest du alle Infos zur Folge:
Antibiotika: Was muss ich bei der Einnahme beachten? (gesund-informiert.at)
2024-10-2531 minGesund informiert#58: Gesundheits-Apps: Worauf soll ich achten?Gesundheits-Apps spielen eine immer größere Rolle, wenn es darum geht, gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Apps tracken Schritte, spucken Ernährungspläne aus und können uns dabei helfen, uns
psychisch gesund zu fühlen.
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ ist Diplomingenieurin Angelika Rzepka zu Gast. Sie ist Wissenschafterin am Austrian Institute of Technology – kurz AIT – und hat sich gemeinsam mit ihrem Team 40 Gesundheits-Apps genauer angeschaut.
Du erfährst, wie du eine vertrauenswürdige App erkennst, warum ein Impressum wichtig ist und was es mit dem Datenschutz auf sich hat.
Hi...2024-09-2737 minGesund informiert# 57: Reha: Was sollte ich über Rehabilitation wissen?Nach einer Erkrankung, einem Unfall oder einer Operation
ist der nächste Schritt für viele Patient*innen eine Rehabilitation – oder kurz Reha. Ziel einer Reha ist es, wieder möglichst selbstständig am täglichen Leben teilnehmen zu können. Aber wann sollte man eine Reha machen? Wie melde ich mich an und wer übernimmt die Kosten? Muss man sich für eine Reha Urlaub nehmen oder gilt sie als Krankenstand?
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ beantwortet Dr.in Monika Mustak-Blagusz alle Fragen rund um das Thema Rehabilitation. Sie ist Chefärztin der Pensionsversicherung, Fachärztin für...2024-08-3030 minGesund informiert#56: Sucht: Was kann ich als Angehörige*r tun?Soll ich es ansprechen oder nicht? Was kann ich denn zur Unterstützung tun? Und wie ist das mit den Rückfällen?
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ beantwortet Sascha Lang, BA Fragen rund um das Thema Sucht. Er ist Suchtexperte, Sozialarbeiter und Geschäftsführer der Steirischen Gesellschaft für Suchtfragen.
Du erfährst, was du als Angehörige*r tun kannst, wie das mit den Grenzen ist und wo es Unterstützung gibt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/sucht-wie-kann-ich-als-angehoerige-person-helfen2024-07-2633 minGesund informiert# 55: Nahrungsergänzungsmittel: Sinnvoll oder gefährlich?Zink fürs Immunsystem, Magnesium gegen Wadenkrämpfe und Eisen gegen die Müdigkeit. Aber halten Nahrungsergänzungsmittel wirklich was sie versprechen? Brauchst du sie als gesunder erwachsener Mensch? Und wo sollte man die Kapseln und Pulver am besten kaufen?
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ beantwortet Prof. (FH) Mag. Dr. Manuela Konrad alle Fragen rund um Nahrungsergänzungsmittel. Sie ist Professorin am Studiengang Diätologie an der FH JOANNEUM, ist selbst Diätologin und forscht zum Thema Sporternährung.
Du erfährst, für wen Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können, ob das Motto „hilft’s n...2024-06-2829 min
Der Fitnessreporter#24 Einfach gesünder Essen! Zu Gast die Ernährungsberaterin Johanna Kräutle.Heute sprechen wir bei P&P Podcast über das Thema Ernährung.
Die richtige Ernährung und Tipps&Tricks für einen perfekten Einstieg.
Johanna ist ein großer Fan von Ballaststoffen, das werdet ihr schnell raus hören.
Also seid gespannt und viel Spaß beim reinhören.
Johanna Kräutle Instagram: @bestformjojo
Vielen Dank für diese Einblicke und für deine Zeit Johanna und ihr könnt euch auf ein zweiten Teil freuen mit der lieben Johanna.
Patrick&Patrick2024-06-171h 02Der Fitnessreporter#23 Die Altersgesundheit!Heute sprechen Patrick&Patrick über das Thema Altersgesundheit und wie man fit&aktiv ins hohe alter kommt.
Sie gehen wieder auf einige Themen ein rund um das Alter, Sport, Prävention usw.
Also bleibt dran und viel Spaß mit dieser Folge!
Patrick&Patrick2024-06-0249 minGesund informiert# 54: Medikamente einnehmen: Wie geht's richtig?Soll ich den Beipackzettel überhaupt lesen? Was bedeutet eigentlich "nach dem Essen"? Und wie ist das mit Alkohol und Medikamenten?
In der neuen Folge von „Gesund informiert“ beantwortet Mag. Dr. Alexandra Mandl alle Fragen rund um die richtige Einnahme von Medikamenten. Sie ist Vizepräsidentin der Landesgeschäftsstelle Steiermark der Österreichischen Apothekerkammer.
Du erfährst, was du mit abgelaufenen Medikamenten machen sollst, was „drei Mal täglich“ überhaupt bedeutet und was es mit „hilft’s nix, schadet’s nix“ auf sich hat.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/medika2024-05-3135 minDer Fitnessreporter#22 Der Ablauf von einem Personaltraining!In der heutigen Folge sprechen Patrick&Patrick über das Thema Personaltraining und wie der Ablauf sein sollte. Die beiden haben einen ähnlichen Ansatz und gewähren einen guten Einblick in ihr Training.
Also seid gespannt und viel Spaß mit der Folge.
Patrick&Patrick2024-05-2638 minDer Fitnessreporter#21 Die Sportwelt in USA mit der Personal Trainerin Marion W.!Heute sprechen Patrick&Patrick über die Sport- und Fitnesswelt in den USA. Dazu sind sie nicht alleine, sie haben sich weibliche Power an die Seite geholt. Marion lebt seit ca. 5 Jahren in New York und ist selber Personal Trainerin. Sie kommt ursprünglich auch aus Ulm und gibt uns tolle Eindrücke in die Fitnessbranche aus den USA. Also seid gespannt.
Danke an Marion für diese Eindrücke und für deine Zeit.
Instagram von Marion W.: (@marion_wexfit)
https://www.instagram.com/marion_wexfit?igsh=MXV0YzJnZ2FnNjd0dw==2024-05-1940 minDer Fitnessreporter#20 Group-Fitness & Sportreisen mit Michael Dela Cruz!In der heutigen Folge sprechen Patrick&Patrick über das Thema Group Fitness und Sportreisen.
Sie sind nicht alleine! Die beiden haben sich zum ersten mal in der Folge 20 einen Gast an die Seite geholt, nämlich einen Top Experten wenn es genau um dieses Thema geht.
Michael Dela Cruz hat uns die Ehre erwiesen und wird in dieser Folge all unsere Fragen beantworten rund um GroupFitness und Sport Reisen. Denn er ist einer der besten Instructor in Deutschland wenn es um das Thema GroupFitness geht.
Ein Patrick ist in Deutschland und der andere Pa...2024-05-121h 03Der Fitnessreporter#19 Hyrox, die neue Trendsportart!Heute sprechen Patrick&Patrick über die Sportart Hyrox. Einer der schnellst wachsenden Sportart der Welt seit 2018.
Was macht man bei dieser Sportart und was halten die beiden über diesen Sport.
Seid gespannt auf ein sehr spannendes sportliches Thema.
Patrick&Patrick2024-05-0530 minDer Fitnessreporter#18 Athletiktraining
uvm. Also seid gespannt und freut euch auf eine sehr informative Folge mit den beiden Patricks.
Patrick&Patrick2024-04-2840 minGesund informiert# 53: Cholesterin: Wie kann ich meine Werte senken?Dass zu hoher Cholesterinspiegel zu gesundheitlichen Problemen führen kann, ist bekannt. Was ist Cholesterin überhaupt und wie kann ich meine Werte senken?
In dieser Folge ist Dr. Meinrad Lindschinger zu Gast. Er ist Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmediziner. Du erfährst, was der Apfel mit Cholesterin zu tun hat und wie du deinen Cholesterinspiegel in Balance hälst.
Hier findest du alle Infos zur Folge:
https://www.gesundinformiert.at/gesundheitsthemen/cholesterin-wie-kann-ich-meine-werte-senken2024-04-2629 minDer Fitnessreporter#17 Veränderungen stehen an!Heute sprechen Patrick&Patrick über mehrere Themen.
Eindrücken von der FIBO2024, die Good News werden ersetzt, Patrick geht auf Abenteuerreise uvm. also seid gespannt.
Patrick&Patrick2024-04-2125 minDer Fitnessreporter#16 Die Vorteile der betrieblichen GesundheitsförderungIn der heutigen Folge sprechen Patrick&Patrick über das Thema Betriebliche Gesundheitsförderung. Welche Vorteile haben die Arbeitgeber daraus und natürlich die Arbeitnehmer. Welche Angebote gibt es und wie kann man den Sport in die Firma integrieren.
Spannendes Thema also für Arbeitgeber und Arbeitnehmer.
Viel Spaß und bleibt dran.
Patrick&Patrick2024-04-1428 minDer Fitnessreporter#15 Der Einstieg/Wiedereinstieg in das Krafttraining!Heute sprechen Patrick&Patrick über das Thema wie man den richtigen Einstieg/Wiedereinstieg findet in das Krafttraining. Auf was sollte man achten und welche Tipps u. Tricks haben Patrick&Patrick.
Sehr spannendes Thema das viele betrifft, also bleibt dran und viel Spaß bei dieser Folge.
Patrick&Patrick2024-04-0746 minDer Fitnessreporter#14 Social Media und die Auswirkung auf Körper&Geist!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Auswirkung von Social Media auf die heutige Gesellschaft und was die Folgen sind in ihren Augen. Ein sehr spannendes Thema mit viel Informationen, auch in der Hinsicht wie die beiden Social Media für sich nutzen.
Also bleibt dran und freut euch auf die neue Folge mit Patrick&Patrick 2024-03-3146 minGesund informiert# 52: Masern: Wie kann ich mich schützen?Über 45 Masernfälle gab es heuer bereits alleine in der Steiermark. Klingt nicht viel - oder doch? Masern sind eine hochansteckende Krankheit, die nicht nur Kinder betrifft und schwere Folgen haben kann.
In dieser Folge ist Dr. Michael Adomeit zu Gast. Es ist Allgemeinmediziner und Obmann der Wissenschaftlichen Akademie für Vorsorgemedizin. Du erfährst, wie ansteckend die Masern wirklich sind, welche möglichen Folgen es gibt und wie du dich schützen kannst.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/masern 2024-03-2920 minDer Fitnessreporter#13 Muskelkater & NahrungsergänzungsmittelIn der heutigen Folge, sprechen Patrick & Patrick über das Thema Muskelkater. Wie entsteht Muskelkater überhaupt und gibt es Möglichkeiten für eine schnellere Regeneration.
Das zweite Thema ist der Bereich Nahrungsergänzungsmittel. Was halten die beiden davon und welche Supplemente können sie empfehlen.
Also zwei sehr spannende Themen! 2024-03-2451 minDer Fitnessreporter#12 Der körperliche & emotionale Schmerz!In der heutigen Folge, sprechen Patrick & Patrick über den körperlichen und emotionalen Schmerz. Wie wirkt sich das auf uns aus und was können wir dagegen machen.
Seid gespannt auf eine spannende Folge mit viel Mehrwert und Tipps. 2024-03-1731 minDer Fitnessreporter#11 Die Auswirkung der Atmung auf Körper & Geist!In der heutigen Folge, sprechen Patrick & Patrick über das Thema Atmung und die Auswirkung auf Körper und Geist. Mit dazu behandeln sie noch das Thema, wie man am besten seinen inneren "Schweinehund" überwältigen kann.
Viel Spaß mit der heutigen Folge.
2024-03-1146 minDer Fitnessreporter#10 Eindrücke aus Dubai und wie stehen wir zu Meditation.In der heutigen Folge sprechen Patrick & Patrick über die Eindrücke/Erlebnisse aus Dubai, welche coach Patrick gemacht hat. Zudem sprechen sie noch das Thema Meditation an. Ob sie es auch praktizieren und wenn ja, wie gehen sie es an und welche Tipps habe sie. Seid also gespannt!2024-03-0344 min
Der Fitnessreporter#9 Die Bedeutung von Trainerlogy.In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Bedeutung von Trainerlogy.2024-02-2528 minGesund informiert# 51: Künstliche Intelligenz: Ist ChatGPT die Ärztin bzw. der Arzt von morgen?Alle reden von künstlicher Intelligenz, ChatGPT und Co. Richtig spannend wird es in Zusammenhang mit Fragen zur Gesundheit. Wird künstliche Intelligenz bereits im Gesundheitsbereich angewandt, worauf muss ich achten und wie ist das mit Vertrauen und Kontrolle?
In dieser Folge ist Christoph Holz, KI-Experte und Informatiker zu Gast. Du erfährst, wie du die Künstliche Intelligenz nutzen kannst, warum du immer den Hausverstand einschalten solltest und was KI mit Steinen zu tun hat.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/kuenstliche-intelligenz2024-02-2330 min
Der Fitnessreporter#8 Die Auswirkung von Schlaf auf Körper und Gehirn!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Wichtigkeit unseres Schlafes und die Auswirkungen auf Körper und das Gehirn!2024-02-1853 min
Der Fitnessreporter#7 Die mentale & körperliche RegenerationIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die mentale & körperliche Gesundheit. Wie machen die beiden das und welche Tipps&Tricks haben sie, wenn es um das Thema Erholung geht.2024-02-1155 min
Der Fitnessreporter#6 SelbstliebeIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Selbstliebe und wie wichtig es ist mit sich selber glücklich zu sein.
"Ich bin auf dieser Welt zu leben, nicht zu existieren."2024-02-0446 min
Der Fitnessreporter#5 Motivation & DisziplinIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über Motivation & Disziplin ob man beides dafür braucht, um glücklich und erfolgreich zu sein. Egal ob es in privaten oder beruflichen Bereichen ist.2024-01-2839 minGesund informiert# 50: Bewegung im Alltag: Tipps von Skirennläuferin Nici SchmidhoferVorsatz fürs neue Jahr? Mehr Bewegung!
Alte, immer noch gültige Ausrede? Keine Zeit!
Das gilt spätestens dann nicht mehr, wenn du dir die 50. Folge von „Gesund informiert“ angehört hast. Wir feiern unser Jubiläum nämlich mit mehr Bewegung – und dafür braucht es oft gar keine zusätzliche Zeit.
In dieser Folge sind Ski-Weltmeisterin und Weltcupsiegerin Nici
Schmidhofer und Lukas Bencsics, Chef der steirischen Bewegungsrevolution, zu Gast. Du erfährst, wie du bereits
beim Zähneputzen Bewegung einbauen kannst, warum auch Spitzensportler*innen zu Fuß gehen und was das alles mit der...2024-01-2622 min
Der Fitnessreporter#4 Regelmäßige Routinen in sein Leben integrieren!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über die Vorteile von Routinen und wie sie diese in ihren Alltag integrieren.2024-01-2129 min
Der Fitnessreporter#3 EisbadenIn der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über das Eisbaden und ihre Erfahrungen.2024-01-1717 min
Der Fitnessreporter#2 Raus aus der Komfortzone!In der heutigen Folge, sprechen Patrick&Patrick über das verlassen seiner Komfortzone und wie es bei den beiden war.2024-01-1423 minGesund informiert# 49: Selbsthilfe: Was bringt der Austausch für meine Gesundheit?In einer Selbsthilfegruppe können sich Betroffene mit anderen Betroffenen austauschen, die dasselbe durchmachen. Sie können Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen. Gruppen gibt es zu unterschiedlichen Themen: Diabetes, Trauer, Essstörungen, Zwangserkrankungen, Mobbing – das sind nur einige wenige Beispiele.
In dieser Folge sind Dipl. Päd.in Elisabeth Bachler und Mag.a (FH) Veronika Spiller, MA von der Selbsthilfe Steiermark bei uns zu
Gast. Du erfährst, wie eine Selbsthilfegruppe funktioniert, was die Vorteile für deine Gesundheit sein können und was du tun kannst, wenn es zu deinem Thema noch keine Gruppe gibt. 2023-12-2926 minGesund informiert# 48: Hausmittel – Welche helfen wirklich?Manchmal über ganze Generationen weitergegeben und oft gehütet wie ein Schatz, sollen Hausmittel Beschwerden
einfach und unkompliziert lindern. Hausmittel sind wieder voll im Trend- zu Recht?
In dieser Folge ist Dr. Jana Meixner, MSc von Medizin Transparent zu Gast. Medizin Transparent überprüft
Gesundheitsmythen und Behauptungen aus Werbung, Medien und Internet. Du erfährst, was Salz mit Schnupfen zu tun hat, ob Zwiebel gut für die Ohren sind und warum Hühnersuppe gut für die Seele ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge:
https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/hausmittel
2023-11-2427 minGesund informiert#47: Erste Hilfe für die Seele: Wie geht das?Wenn jemand auf der Straße umfällt, leisten wir erste Hilfe. Aber was tun, wenn jemand neben uns weint oder verzweifelt wirkt – ganz ohne offensichtliche körperliche
Beschwerden.
In dieser Folge ist Diplomsozialarbeiterin Sigrid Lugitsch, MSc bei uns zu Gast. Sie bietet über Pro Mente Austria „Erste Hilfe für die Seele“ an und erzählt dir wie das geht!
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/psychische-gesundheit2023-10-2723 minGesund informiert# 46: Tipps von den Profis von morgen: Was kann ich tun für eine gesunde Seele?Wir waren zu Besuch im BG/BRG Pestalozzi in Graz und haben von den Schülerinnen Tipps bekommen, was der Seele gut tun kann. Auch die Pädagog*innen haben ihre Ideen beigesteuert.
Diese kurze Folge ist sehr praxisnah und du bekommst konkrete Tipps, wie du in Bezug auf dein seelisches Wohlbefinden möglichst gesund bleiben kannst!
2023-10-0605 minGesund informiert#45: Gesundheitstelefon 1450: Wann soll ich anrufen?Schmerzen mitten in der Nacht? Am Sonntag den Fuß verstaucht? Oder das Kind hat plötzlich hohes Fieber? Gesundheitliche Probleme treten oft plötzlich auf und es ist nicht immer einfach zu entscheiden, was zu tun ist. Das Gesundheitstelefon 1450 hilft dabei.
In dieser Folge sind Dr. Daniel Winter und Sandra Schrempf vom Gesundheitstelefon 1450 bei uns zu Gast. Du erfährst, wie ein Anruf bei 1450 abläuft, wer deine Fragen beantwortet und warum die Nummer längst nicht mehr "die Corona-Hotline" ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/gesundheitstelefon-1450
2023-09-2914 minGesund informiert#44: Patientenrechte: Was steht mir als Patientin oder Patient zu?Egal ob beim Hausarzt oder der Fachärztin, im Krankenhaus oder beim Physiotherapeuten. Als Patientin oder Patient hast du bestimmte Rechte und Pflichten, die bei Diagnose und Behandlung von allen Gesundheitsberufen beachtet werden müssen.
In dieser Folge ist Dr.in Michaela Wlattnig bei uns zu Gast. Sie ist Leiterin der Patient*innen- und Pflegeombudschaft Steiermark und setzt sich für die Rechte der Patientinnen und Patienten ein. Du erfährst, was die Patientenrechte für dich bedeuten, wo du eine Patientenverfügung erstellen kannst und was man unter einem Behandlungsfehler versteht.
Hier findest du alle In...2023-08-2534 minGesund informiert# 43: Das Blutbild: Wie kann ich die Werte verbessern?Hämato, Leuko, Thrombo und Co – ein Laborbefund des Blutes gibt ganz schön viele Rätsel auf. Was steckt hinter den Abkürzungen des Blutbildes, wie musst du dich vorbereiten und was kannst du tun, um die Werte zu verbessern. Das alles erfährst du im gesundinformiert-Podcast zum Thema Blutbild.
Bei uns zu Gast ist Frau Primaria Dr.in Mariana Stettin, sie ist Medizinerin und zuständig für die Labore der Barmherzigen Brüder in der Steiermark.
Hier findest du alle Infos zur Folge:
https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/blutbild
...2023-07-2824 minGesund informiert#42: Adipositas: Bin ich selbst schuld an meinem Gewicht?Der erste Rat bei Übergewicht lautet meist: „Weniger essen, mehr bewegen!“. Oft ist das aber zu kurz gegriffen, denn in den wenigsten Fällen sind nur Ernährung und Bewegung schuld an den überschüssigen Kilos. Viele weitere Faktoren beeinflussen unser Gewicht.
In dieser Folge ist Diätologin Birgit Kogler bei uns zu Gast. Du erfährst, was der BMI über die Gesundheit aussagt, ob Übergewicht immer gefährlich ist und was du selbst für ein gesundes Körpergewicht tun kannst.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen2023-06-3019 minGesund informiert# 41: Kopfschmerz: Wie werde ich ihn los?Es hämmert, es sticht, es pocht…Wieder einmal plagt der Kopfschmerz. Schön wäre, wenn der Schmerz aufhören oder nicht so schnell wiederkommen würde. Was also tun? Wann du zur Ärztin oder zum Arzt solltest, und vor allem was du zuhause selbst tun kannst, erfährst du in der neuen Folge.
Bei uns zu Gast ist Frau Dr.in Anita Lechner. Sie war Vorstands-Mitglied der österreichischen Kopfschmerzgesellschaft, ist Neurologin und hat rund 15 Jahre
die Schmerzambulanz an der Universitätsklinik für Neurologie in Graz geleitet.
Sei gespannt!
Hier findest du alle Infos zur Fo...2023-05-2624 minGesund informiert# 40: Psychisch erkrankte Eltern: Wie wachsen die Kinder gesund auf?Viele Unsicherheiten und Fragen gibt es, wenn Eltern psychisch erkrankt sind. Rund 60 Prozent der Kinder mit psychisch erkrankten Eltern(teilen) entwickeln selbst psychische Probleme oder Auffälligkeiten. Was geht dich das an und wie kannst du unterstützen?
Du erfährst, warum es so schwierig ist, über die Erkrankung zu sprechen, wie es dennoch gelingt und wie leicht es ist, Kinder und Familien durch Zeit zu entlasten.
In dieser Folge zu Gast ist Mag.a Alima Matko von Styria Vitalis. Sie ist Psychologin, koordiniert die ARGE
Patenfamilien und weiß wo Eltern und Kinder Unterstützung finden...2023-05-1228 minGesund informiert# 39: Bewegung: Wie viel ist genug?Dass Bewegung gut für unsere Gesundheit ist wissen wir alle. Viel zu oft ist dann aber doch der innere Schweinehund stärker. Keine Zeit, keine Lust, viel zu anstrengend. Die Ausreden sind vielfältig. Wie kann man also mehr Bewegung in den Alltag bringen? Wie viel soll man sich eigentlich bewegen und was hat das Lächeln mit der Bewegung zu tun?
In dieser Folge ist Philipp Jelinek, der Vorturner der Nation und bekannt aus „Fit mit Philipp“ bei uns zu Gast. Du erfährst, wie du im Alltag mehr Bewegung machen kannst, wie viel Bewegung gesund is...2023-04-1420 min
Gesund informiert# 38: Endometriose: Nicht die Regel?„Endometriose“- eine Erkrankung, die den Alltag einer Frau sehr beeinträchtigen kann, vor allem weil es nicht so leicht ist, dahinter zu kommen, dass es Endometriose ist. Es gibt Schätzungen, dass weltweit etwa jede 10. Frau im fortpflanzungsfähigen Alter unter Endometriose leidet. In Österreich gibt es zirka 4.000 neue Erkrankungen pro Jahr.
In dieser Folge sind zu Gast Priv.-Doz. Dr. med. Monika Wölfler, Leiterin der Universitären Kompetenzeinheit Endometriose an der Frauenklinik der Medizinischen Universität Graz und Frau Mag. Anderhuber-Tutsch, Leiterin der Selbsthilfe Endometriose in Graz und selbst Betroffene von der Erkrankung.
Du erfähr...2023-03-1727 minGesund informiert# 37: Hoher Blutdruck: Wie kann ich gut damit leben?Kennst du deine Blutdruck-Werte? Hast du deinen Blutdruck schon mal gemessen? Wie hoch ist zu hoch? Merkt man hohen Blutdruck überhaupt? Und was hat das Salz damit zu tun? Fragen über Fragen.
In dieser Folge sind Dr.in Sabrina Gries und diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin Metka Žitnik zu Gast. Beide arbeiten im Gesundheitszentrum Mureck und behandeln dort täglich Menschen mit chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck.
Du erfährst, wie hoch dein Blutdruck sein darf, was die beiden Werte bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, einem hohen Blutdruck vorzubeugen.
Hier findest du all...2023-02-1715 minGesund informiert# 36: Pflegedrehscheibe: Was erwartet mich dort?Alter und Krankheit stellen viele Menschen vor schwierige Entscheidungen. Wie kann man den pflegebedürftigen Partner, die Mutter oder sogar das eigene Kind unterstützen und ihnen das Leben leichter machen? Für diese Fragen gibt es seit zwei Jahren in allen Bezirken in der Steiermark eine Pflegedrehscheibe.
In der Folge #36 des "Gesund informiert"-Podcast ist Markus Summer zu Gast. Er ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeitet bei der Pflegedrehscheibe Leoben. Du erfährst, welches Angebot die Pflegedrehscheiben bieten, wann du dich dort hinwenden solltest und zu welchen Themen du dich beraten lassen kannst.
Hier...2023-01-2011 minGesund informiert# 35: Gesund und günstig essen: Ein schaffbarer Vorsatz?Bei jedem Einkauf spüren wir: Nahrungsmittel werden stetig teurer. Zucker oder Mehl kosten mehr als im Vorjahr und eine Preissenkung ist nicht in Sicht. Ist es möglich sich gesund zu ernähren und dabei das Börserl zu schonen?
In dieser Folge ist Mag.a Martina Steiner vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Du erfährst, wie du gesund und günstig einkaufst, was du im Geschäft beachten kannst und wie du das Ganze zuhause in die Praxis umsetzt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesunde-ernaehrung
2023-01-0621 minGesund informiert# 34: Krisenhotline PsyNot: Erste Hilfe für die SeeleEinsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit. Vielen Steirer*innen geht es gerade in der Weihnachtszeit nicht gut. Kein Wunder, wenn zu Pandemie, Unsicherheiten und Teuerung auch noch persönliche Probleme kommen. Aber: es gibt Hilfe!
In dieser Folge sind Dr. Günter Klug und DSA Ulrike Walch zu Gast. Du erfährst, warum du dir die Nummer 0800 44 99 33 unbedingt merken solltest, wer das Telefon abhebt, wenn du dort anrufst und wer dir hilft, wenn es dir psychisch nicht gut geht.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/psynot-krisentelefon2022-12-2314 minGesund informiert# 33: Sportwetten: Ein Gewinn für die Gesundheit?Wetten, dass eine Menge Geld auf die Ergebnisse der Fußball WM gesetzt wird? Rund 2 Milliarden Euro geben die Österreicherinnen und Österreicher bei Sportwetten aus. Sind Sportwetten ein harmloses Freizeitvergnügen? Und wann haben sie Auswirkungen auf meine Gesundheit?
In dieser Folge mit Dr.in Monika Lierzer von der Fachstelle für Glücksspielsucht Steiermark erfährst du, wann das Wetten ungesund wird, ob du als sportlicher Mensch mehr Chancen auf Gewinne hast und welche Rolle der Schlaf dabei spielt. Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/spielsucht2022-12-0923 minGesund informiert# 32: Vitamin D: Sonnenvitamin und Wunderwuzzi?Die Tage werden kürzer, wir sehen die Sonne weniger oft und schon verkünden Werbung und selbsternannte Expert*innen, dass wir Vitamin D einnehmen sollen. Was ist dran am Mythos Vitamin D?
In dieser Folge mit Dr. Karin Amrein erfährst du, was die Sonne mit dem Vitamin D zu tun hat, ob es wirklich das Wunderwuzzi-Vitamin ist und was es in deinem Körper alles macht. Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/vitamin-d2022-11-2517 minGesund informiert#31: Männergesundheit: Warum sterben Männer früher als Frauen?Statistisch gesehen leben die steirischen Frauen 5 Jahre länger als die steirischen Männer. Warum ist das so und was haben Häusl bauen, Baum pflanzen und Kinder kriegen damit zu tun?
In dieser Folge ist Mag. (FH) Stefan Pawlata vom Verein für Männer- und Geschlechterthemen Steiermark zu Gast. Du erfährst von ihm, mit welchen Belastungen der Mann zu kämpfen hat und wie „Mann“ gesund bleibt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/maennergesundheit2022-11-1124 minGesund informiert# 30: Schlaganfall: Zeit ist Hirn!Am 29. Oktober ist der Welttag des Schlaganfalls. Schlaganfall ist eine der häufigsten Todesursachen. Im Ernstfall zählt vor allem eins: Zeit!
In dieser Folge ist Professor Dr. Dr. Thomas Gattringer vom Universitätsklinikum Graz zu Gast. Du erfährst, was Anzeichen eines Schlaganfalls sind, was dabei im Gehirn passiert und warum auch ein „Schlagerl“ nicht harmlos ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/schlaganfall2022-10-2822 minGesund informiert# 29: Gesund googeln: Weiß Dr. Google, was wirklich stimmt?Egal um welches Gesundheitsthema es sich handelt – immer gibt es viele Mythen, Behauptungen und gut gemeinte Ratschläge. Vor allem im Internet tummeln sich auch viele Halbwahrheiten, die auf den ersten Blick nicht als solche erkennbar sind.
In dieser Folge ist Jana Meixner von Medizin Transparent zu Gast. Du erfährst, worin sich seriöse von unseriösen Seiten unterscheiden, ob du Dr. Google vertrauen kannst und wann etwas wirklich wissenschaftlich bewiesen ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/dr-google-woher-weiss-ich-ob-gesundheitsinformationen-im-internet-stimmen 2022-10-1427 minGesund informiert# 28: Jugendgesundheit: Wie steht's um die Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen?Gesunde Kinder werden gesunde Erwachsene. Außerdem können Kinder am leichtesten gesundes Verhalten lernen. Aber wie geht’s eigentlich der Jugend von heute? Was hält sie gesund und was macht sie krank?
In dieser Folge verraten dir jugendliche Expert*innen ihre Tipps für ein gesundes Leben. Johannes Heher von Logo Jugendmanagement erklärt, welche Sorgen Jugendliche haben, dass Gesundheit „in“ ist und wo man Unterstützung findet, wenn es mal brenzlig wird. Absolut hörenswert!
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/kindergesundheit-und-jugendgesundheit-wie-kann-ich-die-gesundheit-meines-kindes2022-09-3018 minGesund informiert# 27: Demenz: Wann wird Vergesslichkeit zu einem Problem?Demenz ist eine Erkrankung, die mit Vergesslichkeit in Verbindung gebracht wird. In Österreich leben laut Schätzungen bis zu 130.000 Menschen mit einer Form von Demenz. Was sind die Warnsignale? Kann man Demenz vorbeugen und wie spreche ich Demenz an?
In dieser Folge verrät dir Claudia Knopper von SALZ -der Steirischen Alzheimerhilfe mit welchen Tricks du den Alltag gut gestaltest, warum du dir Zeit nehmen solltest und was Stehkalender mit Demenz zu tun haben.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/demenz
2022-09-1629 minGesund informiert# 26: Gesundheitszentrum: Was bringt mir ein PVE?PVE – was haben diese drei Buchstaben mit deiner Gesundheit zu tun? Ziemlich viel!
PVE steht nämlich für Primärversorgungseinheit. So werden die Gesundheitszentren in der Steiermark genannt.
In dieser Folge sind Johanna Leitner und Tanja Kreidl vom Gesundheitszentrum Allgemeinmedizin Graz Gries zu Gast. Du erfährst, was dich in einem Gesundheitszentrum erwartet, mit welchen Beschwerden du dort richtig bist und welche Berufe dort zusammenarbeiten.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitszentrum-steiermark 2022-09-0216 minGesund informiert# 25: Krankenversicherung: Welchen Schutz bietet sie mir?Hast du dich schon einmal gefragt, warum der Besuch beim Arzt oder bei der Ärztin in Österreich eigentlich „gratis“ ist? Das stimmt natürlich nicht ganz!
In dieser Folge erklären dir Andreas Huss, MBA und Ing. Josef Harb von der Österreichischen Gesundheitskasse, wie die Krankenversicherung in Österreich funktioniert, was du als Patient oder Patientin davon hast und warum deine Sozialversicherungsnummer wirklich wichtig ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge und weitere Links: Sozialversicherung Österreich | GESUND INFORMIERT, BEWUSST ENTSCHEIDEN (gesund-informiert.at)2022-08-1926 minGesund informiert# 24: Gesund informiert einkaufen: Was soll´s zum Grillen sein?Was soll denn auf dem Grill landen, damit unsere Gesundheit auch etwas davon hat? 88 Prozent der Bevölkerung grillen laut Mautner Grillreport in den Monaten April bis September mindestens einmal pro Monat.
In dieser Folge mit Maria Fanninger von „Land schafft Leben“ gehen wir einkaufen. Du erfährst, woher das Fleisch im Würstl kommt, was Lesen mit Grillsaucen zu tun hat und ob es für schmackhaftes Gegrilltes das richtig große Geldbörserl braucht.
Hier findest du Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/ernaehrung
oder
https://www.gesund-informiert.at/lebensmittel-kennzeichnung
Du m...2022-08-0528 minGesund informiert# 23: Sonnenbrand: Wie schütze ich meine Haut?Sommer, Sonne – Sonnenbrand? Das muss nicht sein, denn Sonnenbrände sind nicht nur unangenehm, sondern erhöhen auch das Risiko für Hautkrebs im späteren Leben. Wieder mal gilt: Vorbeugen ist besser als heilen!
In dieser Folge erfährst du, wie du dich vor einem Sonnenbrand schützen kannst, was der Unterschied zum Sonnenstich ist und was du tun kannst, wenn es doch passiert.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/sonnenbrand
Du möchtest wissen, welchen Hauttyp du hast? Hier kannst du nachlesen: https://www.gesundheitsinformation.de/wie-viel...2022-07-2212 min
Gesund informiert# 22: Früherkennung: Ist vorsorgen besser als heilen?In Österreich geht eine von 10 Personen regelmäßig zur Vorsorge-Untersuchung – auch bekannt als „Gesunden-Untersuchung“. Aber wusstest du, dass Vorsorge-oder Früherkennungs- oder Screening-Untersuchungen genannt, auch Nachteile haben können?
In dieser Folge mit Gerald Gartlehner von der Universität für Weiterbildung in Krems erfährst du welche Früherkennungs-Untersuchungen Sinn machen, ob öfter auch immer besser ist und was Hasen, Schildkröten und Vögel mit der Krebs-Früherkennung zu tun haben.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/frueherkennungs-untersuchungen
Bei der Österreichischen Gesundheitskasse findest du Informationen zur Vorsorgeuntersuchung...2022-07-0823 minGesund informiert#21: Blutspenden: Wie kann ich ein Leben retten?Wenn ich schon nicht die Welt retten kann, dann vielleicht ein Menschenleben. Blutspenden rettet Leben!
Alle 90 Sekunden wird in Österreich eine Blutkonserve gebraucht – das sind ungefähr 1.000 Beutel pro Tag. Blut ist eines der wichtigsten Notfallmedikamente und kann nicht künstlich hergestellt werden.
Aber wie funktioniert das eigentlich? Gibt es Gefahren beim Blutspenden? Und was passiert nach der Spende mit meinem Blut?
In dieser Folge mit Christian Steinscherer, MBA vom Roten Kreuz Steiermark erfährst du, wieso Blutspenden ganz easy ist, ob dein Körper das Blut nicht selbst braucht und was du tun kannst...2022-06-2420 minGesund informiert# 20: Gesundheit und Umwelt: Ist Umweltschutz gleich Gesundheitsvorsorge?43 Grad im Schatten, schwere Unwetter mit Überschwemmungen, Radon-verseuchte Böden… unsere Umwelt macht uns krank. Macht uns unsere Umwelt krank? Und war früher alles besser?
In dieser Folge mit Hans Peter Hutter von der MedUni Wien erfährst du leider nicht wo man schicke Hawaii-Hemden kauft. Du hörst aber, ob der Klimawandel an allem schuld ist, was Müll trennen mit Gesundheit zu tun hat und ob die Dosis wirklich das Gift macht.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheit-und-umwelt
Du möchtest gerne wissen, wie gut die L...2022-06-1025 minGesund informiert# 19: Rauchen: Wie schaffe ich es, endlich aufzuhören?Rauchen ist nicht gesund - das hat sich mittlerweile herumgesprochen. Aber wie funktioniert das Aufhören?
In dieser Folge mit Waltraud Posch von VIVID-Fachstelle für Suchtprävention erfährst du, wie und mit wem du es schaffen kannst, was das Aufwachen mit einer Nikotinsucht zu tun hat und warum es nie zu früh, aber auch nie zu spät ist, das Aufhören in Angriff zu nehmen.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/rauchen
Kostenfreie telefonische Beratung und Begleitung gibt es beim Rauchfrei-Telefon: www.rauchfrei.at
D...2022-05-2719 min
Gesund informiert# 18: ELGA: Was kann die elektronische Gesundheitsakte?Viele von uns kennen ELGA, die elektronische Gesundheitsakte. Spätestens seit der Einführung des „Grünen Pass“ ist ELGA nämlich wieder stärker in unser Bewusstsein gerückt. Aber was kann ELGA eigentlich noch alles? Was bringt es mir als Patientin oder Patient? Und wie ist das nochmal mit dem Datenschutz?
In dieser Folge mit Bernadette Matiz, MAS vom Gesundheitsfonds Steiermark erfährst du, wie du deine Gesundheitsdaten selbst verwalten kannst, warum ELGA auch Vorteile für deinen Hausarzt hat und warum die e-Card der Schlüssel zu ELGA ist.
Hier findest du alle Infos zu...2022-05-1321 min
Gesund informiert# 17: Pollen-Allergie: Wie komme ich gut durch den Frühling?Im Frühling erwacht die Natur. Alles beginnt zu blühen und die ersten warmen Tage wecken die Vorfreude auf den Sommer. Bei Menschen mit Pollen-Allergie führt der Frühling allerdings zu unangenehmen Nebenwirkungen: Schnupfen, Husten, geschwollene Augen und Hautreizungen sind typische Anzeichen.
In dieser Folge mit Mag. Parmir Harvey vom Pollenwarndienst Steiermark erfährst du, was die Urlaubsplanung mit der Allergie zu tun hat, ob der Klimawandel schuld ist und warum manche Menschen allergisch reagieren und andere nicht.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/pollen-allergie
Beim Polle...2022-04-2920 min
Gesund informiert# 16: Eier: Sind sie besser als ihr Ruf?Spätestens zu Ostern dreht sich nicht nur alles um den Hasen, sondern auch um bunte Ostereier. Eine Zeit lang war der Ruf der Eier eher schlecht. Salmonellen, Cholesterin und Co machten das Frühstücksei nicht gerade zum Genuss.
In dieser Folge mit Mag. Nicole Zöhrer von der Landwirtschaftskammer Steiermark erfährst du, was hinter diesen Mythen steckt, ob das Eiweiß im Eiklar oder im Eidotter zu finden ist, wie du erkennst, ob ein Ei noch essbar ist oder nicht, was sich hinter dem Eistempel verbirgt und vieles mehr.
Hier findest du alle Infos...2022-04-1524 min
Gesund informiert# 15: Zecken: Wie kann ich mich schützen?Es ist Frühling: die Vögel zwitschern, die ersten Frühlingsblumen sprießen und mit den warmen Sonnenstrahlen werden die Zecken wieder aktiv. Die Spinnentiere schauen nicht besonders hübsch aus und können Krankheiten übertragen.
In dieser Folge erfährst du, ob Zecken von Bäumen fallen, wie du eine Zecke richtig entfernst und was du tun kannst, um dich vor einem Biss zu schützen - oder heißt es doch Stich?
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/zecken2022-04-0115 min
Gesund informiert#14: Der österreichische Mutter-Kind-Pass: Was sollten Eltern wissen?Eine Schwangerschaft ist immer aufregend und bringt das gewohnte Leben ganz schön durcheinander. Seit 1974 gibt es den Mutter-Kind Pass in Österreich. Der Mutter-Kind-Pass begleitet die werdenden Mütter und Väter bis zum Kleinkindalter des Kindes.
Wer dir den Mutter-Kind Pass gibt, welche Untersuchungen notwendig sind und wo du Hilfe bekommst, wenn es mal nicht so einfach ist, hörst du in dieser Folge mit Dr.in Heidelinde Jakse von der Österreichischen Gesundheitskasse (ÖGK).
Hier kannst du alle Infos zum Mutter-Kind-Pass nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/mutter-kind-pass
Du möchtest eine Hebamme kontakti...2022-03-1815 min
Gesund informiert#13: Gewalt an Frauen: Wie kann ich helfen?Jedes Jahr am 8. März ist Internationaler Frauentag. An diesem Tag geht es um die Gleichberechtigung zwischen Frauen und Männern. In vielen gesellschaftlichen Bereichen sind Frauen noch immer benachteiligt gegenüber Männern. Beim Thema Gewalt zeigt sich, dass in Österreich etwa jede fünfte Frau im Laufe ihres Lebens von Gewalt betroffen ist. Das hat große Auswirkungen auf die Gesundheit der Frau.
In dieser Folge erfährst du, dass Gewalt unterschiedliche Formen annehmen kann, wo Betroffene Hilfe finden und wie du helfen kannst, wenn du glaubst, dass jemand von Gewalt betroffen ist.
Hier fin...2022-03-0425 min
Gesund informiert# 12: Impfungen: Was bringt uns der Stich?Das Thema Impfen ist in aller Munde und erhitzt die Gemüter. Die Entscheidung, ob man sich impfen lassen soll oder nicht, ist schwierig. Univ.-Prof. Dr. Florian Krammer erklärt uns, was nach dem Stich passiert, dass Impfen schon in der Ming-Dynastie üblich war und was die Vor- und Nachteile einer Impfung sein können.
Ob dich eine Impfung vor Pilzen schützen kann, was das Impfen mit Süßwaren zu tun hat und wozu die Körperpolizei trainiert, hörst du in dieser Folge von „Gesund informiert“.
Hier findest du alle Infos zur Folge sowie d...2022-02-1828 min
Gesund informiert# 11: Corona-Impfung: Fakten oder Fake News?Im Internet gibt es viele Behauptungen rund um die Corona-Impfung. Einige davon haben einen wahren Kern, andere können wissenschaftlich widerlegt werden. Eines haben alle diese Behauptungen gemeinsam: Sie verunsichern viele Menschen und machen Angst. In dieser Folge beantwortet Univ.-Prof. Dr. Florian Krammer die wichtigsten Fragen rund um die Corona-Impfung.
Ob man von einer Placebo-Impfung Nebenwirkungen bekommen kann, was die Forschung bereits zu Long Covid weiß und ob die Impfung unsere DNA verändert, hört ihr in dieser Folge von „Gesund informiert“.
Hier findest du alle Infos zur Folge sowie die Interessenskonflikte von Univ.-Prof...2022-02-1127 min
Gesund informiert#10: Ein Leben mit Krebs: Geht das?Am 4. Februar ist Weltkrebstag. In dieser Folge stellen wir unsere Fragen rund um das Thema Krebs an Christian Scherer, den Geschäftsführer der Krebshilfe Steiermark.
Ob man allen von einer Krebserkrankung erzählen soll, ob Dr. Google eine Hilfe für Angehörige ist und ob eine Krebserkrankung auch etwas Gutes hat, hört ihr in dieser Folge von „Gesund informiert“.
Hier kannst du alle Infos über Krebs nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/weltkrebstag
Hier findest du die Krebshilfe Steiermark: www.krebshilfe.at
Die Selbsthilfe Steiermark gibt es hier: https://selbsthilfe...2022-02-0425 min
Gesund informiert#9: Alkohol: Gewohnheit oder Sucht?Gründe zum Feiern gibt es ja viele – wir feiern den Dry January! 31 Tage ohne Alkohol kann durchaus eine Herausforderung sein, denn wir sind es in Österreich gewohnt, bei verschiedenen Anlässen Alkohol zu trinken.
Was der Alkohol im Körper macht, wann die Gewohnheit zur Sucht wird und wie du auch ohne Alkohol ein guter Gastgeber bist, erfährst du in der neuen Folge von „Gesund informiert“.
Hier kannst du alle Infos zum Alkohol nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/alkohol
Hier kannst du testen, ob dein Alkoholkonsum schon ein Problem ist: https://www.mehr-vo...2022-01-2118 min
Gesund informiert#8: Vorsätze fürs neue Jahr: Wie schaffe ich es, sie umzusetzen?Die Feiertage sind vorbei und das neue Jahr ist noch jung. Viele Menschen starten sehr dynamisch ins neue Jahr, mit dem Vorhaben etwas in ihrem Leben zum Guten zu verändern. Und damit sind wir auch schon beim Thema: Neujahrsvorsätze!
Wie du es schaffst, dass es nicht nur beim Vorsatz bleibt, wieso Belohnungen wichtig sind und was sich Herr und Frau Österreicher fürs neue Jahr vornehmen hörst du in Folge Nummer 8.
Hier kannst du alle Infos zur Folge nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/vorsaetze
Hier findest du Hilfe, wenn du mit dem...2022-01-0716 min
Gesund informiert#7: Vollkorn: Macht es unser Essen wirklich gesünder?Vollkorn-Produkte sind in aller Munde – und das nicht nur in Form von Weihnachtskeksen. Deshalb dreht sich in der neuen Folge alles rund ums Thema Vollkorn. Als Expertin zu Gast war Mag. Martina Steiner, Leiterin der Fach- und Koordinationsstelle Ernährung in der Steiermark.
Du erfährst wie du Vollkorn-Produkte beim Einkaufen erkennst, welche Vor- und Nachteile das volle Korn hat und warum Ballaststoffe eigentlich gar kein Ballast sind.
Hier kannst du alle wichtigen Infos zu dieser Folge nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/vollkorn
Hier findest du Infos zur Lebensmittelkennzeichnung: https://www.ge...2021-12-2220 min
Gesund informiert#6 Immunsystem: Wann wird es stressig?Spätestens seit der Pandemie ist das Immunsystem in unseren Mittelpunkt gerückt. Was macht es überhaupt? Kann man ihm was Gutes tun? Darüber unterhalten sich Anja und Bianca in dieser Folge des Gesund informiert-Podcasts. Warum Lachen, der Darm und Schokolade dabei eine gewichtige Rolle spielen, erfährst du beim Reinhören!
Du willst dich genau informieren? Hier ist der Text zum Nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/immunsystem
Hier erfährst du, was man unter der Darmflora versteht: https://www.minimed.at/medizinische-themen/stoffwechsel-verdauung/darmflora/
Wie du das Immunsystem gut fütterst, liest du...2021-12-1012 min
Gesund informiert#5: Der Gesundheitsbericht 2020: Wie gesund sind die Steirerinnen und Steirer?Alle fünf Jahre gibt es einen neuen Gesundheitsbericht für die Steiermark. Im Gesundheitsbericht wird anhand von Daten abgebildet, wie gesund die Steirerinnen und Steirer sind und was sie tun, damit sie gesund bleiben. In dieser Folge gibt’s den Gesundheitsbericht 2020 zum Anhören. Als Expertin war Dr. Birgit Gossar-Summer zu Gast. Sie ist beim Gesundheitsfonds Steiermark unter anderem für die Erstellung der Gesundheitsberichte verantwortlich.
Du erfährst wie man Gesundheit messen kann, ob sich die Steirerinnen und Steirer genug bewegen und was sich beim Alkoholkonsum und beim Rauchen seit 2014 getan hat.
Hier kannst d...2021-11-2620 min
Gesund informiert#4: Diabetes: Was macht der Zucker im Blut?Am 14. November ist Welt-Diabetes-Tag. Und genau darum geht es in dieser Folge: Diabetes oder umgangssprachlich „Zuckerkrankheit“. Universitätsprofessor Dr. Hermann Toplak war als Experte zu Gast. Er ist Facharzt für Innere Medizin und ist an der Universitätsklinik in Graz tätig.
Du erfährst warum man dem Diabetes davongehen kann, wie ein Zuckerbelastungstest funktioniert und warum Wasser das Beste ist, das du trinken kannst.
Hier kannst du alle wichtigen Infos zu dieser Folge nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/diabetes
Hier findest du alles, was du zu „Therapie aktiv“ wissen musst: https://www.therapie-a...2021-11-1219 min
Gesund informiert#3: Home Office: Ist Organisation wirklich alles?Im netten Plauderton von Anja und Bianca erfährst du heute, warum Grenzen im Home Office gut sind und sich ein Besuch im Möbelhaus deiner Wahl auszahlt. Ob dies auch für Jogginghosen gilt und was du dir in der Mittagspause Gutes tun kannst erfährst du in dieser Folge!
Hier findest du alle Infos zum Nachlesen: www.gesund-informiert.at/home-office
Hier findest du Tipps von der AUVA für den Bildschirmarbeitsplatz: www.auva.at
Hier findest du Rezepte mit Gemüse: www.gmiasig.at
Hier findest du psychologischen Rat und Hil...2021-10-2912 min
Gesund informiert#2: Mein Arztgespräch: Darf ich Fragen stellen?Höchstwahrscheinlich kennst du die Situation: Wenn du deinem Arzt oder deiner Ärztin gegenübersitzt bist du aufgeregt und vergisst die brennenden Fragen zu stellen.
Ab heute gibt es bereits die zweite Folge, diesmal zum Thema "Mein Arztgespräch: Muss ich mich wirklich vorbereiten?". Als Experte war Dr. Jürgen Soffried vom Institut für Gesundheitsförderung und Prävention zu Gast. Er hat ein Heft zur Vorbereitung auf das Arztgespräch entwickelt, ist selbst Arzt und bestimmt manchmal auch Patient. In dieser Folge erfährst du ob man dem Arzt oder der Ärztin Fragen stellen darf, was gut wäre...2021-10-1522 min
Gesund informiert#1: Gemüse: Was macht es so gesund?In der ersten Folge geht es um Gemüse. Wir möchten wissen, was Gemüse so gesund macht und worauf wir beim Einkauf und bei der Zubereitung achten sollten.
Als Expertin ist Mag. Martina Steiner zu Gast. Sie leitet die Fach- und Koordinationsstelle Ernährung beim Gesundheitsfonds Steiermark und beschäftigt sich viel mit dem Essen – genauer gesagt mit gesundem Essen.
In dieser Folge erfährst du, warum nicht jeder Spinat essen muss, ob Gemüse in Dosen auch ok ist und wo du g'miasige Rezepte findest.
Hier kannst du alle wich...2021-09-2326 min
Gesund informiertTrailer: Worum geht's bei "Gesund informiert"?In jeder Folge "Gesund informiert" erfährst du alles rund um ein bestimmtes Gesundheitsthema. Das kann eine Krankheit sein, oder auch Tipps und Tricks für ein gesundes Leben. Unabhängig, werbefrei und kostenlos. Wer hinter "Gesund informiert" steckt und was wir sonst noch so machen, erfährst du in unserem Trailer.
Gesundheitsfonds Steiermark: https://www.gesundheitsfonds-steiermark.at/
Gesund informiert: https://www.gesund-informiert.at/
Was bedeutet Gesundheitskompetenz? https://www.gesund-informiert.at/#gk-video
2021-09-2306 min