Gezond Kompas - Podcast Details

Shows

Unsuck your MarketingWaarom je allergisch bent voor funnels #170Voel jij je ook ongemakkelijk bij die countdown timers? Die "NU OF NOOIT" aanbiedingen? Die mailtjes die schreeuwen dat je omzet laat liggen?Goed nieuws: die allergische reactie is volkomen gezond. Je innerlijke kompas vertelt je iets belangrijks.In deze podcast deel ik waarom die weerstand terecht is én wat er wél werkt als je klanten wilt aantrekken zonder manipulatie of psychologische trucjes.Want er is een betere manier. Eentje die voelt als een uitnodiging, niet als een verkooppraatje.***👋 Heb je een vraag...2025-05-1211 min

Miauw, een podcast over katten#75 Laten we het eens hebben over katten snacksWe weten nu dat niet alle kattenvoer even gezond is, maar hoe zit het eigenlijk met kattensnacks? Zijn die lekkere snoepjes echt een verantwoorde keuze, of zitten ze vol onnodige toevoegingen? In deze aflevering vertel ik alles over mijn nieuwste project: het Snack Kompas en geef ik tips waar je nu al op kunt letten bij het kiezen van snacks voor jouw kat! 2025-03-2012 min

KIK - Kimy Ilic Keelkracht#241 Er Klopt Iets NietDat gevoel bekroop mij in 2020. En ik kon er niet direct een vinger op leggen.Nu inmiddels 5 jaar later is er een hoop duidelijker geworden.En zijn er veel complottheorieën toch uitgekomen 😉 Ik vind al die theorieën wel interessant. Ik ben ergopenminded, nieuwsgierig.En eens je -down into the rabbit hole- gaat, kom je er niet zomaar uit haha. Geloof ik alles? Nee, ik gebruik mijn eigen gezond verstand, mijn gevoel, mijn normen, waarden en moreel kompas. Mocht je benieuwd zijn naar deze afl...2025-03-1033 min

Een Nieuwe Koers#082 - Pioniers op Bitcoin Amsterdam: de beste edititie tot nu toe!Bart Mol is met recht een Pionier van de Nederlandse cryptowereld. Met ruim 330 afleveringen van meerdere uren is het met afstand de meest beluisterde podcastmaker. Bart is niet je gemiddelde cryptobro. Verre van. In tegenstelling tot de meeste podcasts van binnen en buitenland is het bij Bart, Bert en Peter van ‪@SatoshiRadio‬ niet alleen maar halleluja maar zijn de heren ook gezond kritisch op wat er gebeurt. Zo maakt Bart zich druk over bijvoorbeeld de adoptie van Lightning en de decentralisatie. In deze aflevering van Pioniers blikken Bart en Danny terug op deze editie van Bitcoin Amsterdam en b...2024-10-1616 min

HIT HAPPENS7. Wat brengt een podcast op? - Morgane Leten, John Galeyn, Pieter Blomme & Elien VerheyeWelgekomen bij Hit Happens’ laatste aflevering, live en ongesneden. In la pièce de résistance drie gasten met een gedeelde liefde voor hét medium der media, de podcast.Pieter Blomme is een manusje van alles audio en bloeit helemaal open van een fijne fictie podcast. Hij schreeuwt versterkt en laaiend enthousiast vanaf de zijlijn digital creators richtlijnen toe en peutert vlotjes de Relaas-podcast bijeen.Morgane Leten is een clevere dame die alles weet van gezond eten. Als co-founder van Guud complimenteert ze vrouwen met natuurlijke supplementen en ingrediënten t...2024-06-0538 min

& nu...JIJ! - de podcast016: Hoe vergroot je je eigenwaarde?Na de ontspanningsmeditatie van vorige week, is het nu weer tijd voor een tweegesprek tussen Lianne en Rob. In deze aflevering staat 'Eigenwaarde' centraal: wat is het, wat bepaalt je eigenwaarde en wat kun je doen om je eigenwaarde te vergroten als je dat nodig vindt? Zelfzorg en vriendelijk naar jezelf kijken zijn belangrijke aspecten als het gaat om het vergroten van je eigenwaarde. Dit betreft zowel het op lichamelijk gebied goed voor jezelf zorgen - leef ik gezond? - als op emotioneel en mentaal gebied. Ook je waarden zijn van belang: leef je volgens je eigen...2024-02-1538 min

Leisuretalk, dé podcast over toerisme, recreatie en vrije tijdDiana Korteweg Maris (Kenniscentrum Kusttoerisme)Een nieuwe aflevering van de podcast over toerisme, recreatie en vrije tijd staat weer online. Deze keer gaat Merlijn in gesprek met Diana Korteweg Maris, projectmanager Kenniscentrum Kusttoerisme at HZ University of Applied Sciences. Als er ergens een provincie is waar toerisme belangrijk is, dan is het wel in Zeeland. Daarom hebben we Diana uitgenodigd en legde zij de weg af van Vlissingen naar het kantoor van Hiswa-Recron in Leusden. Het toverwoord in dit gesprek? Balans. Balans tussen lusten en lasten, tussen bezoekers, bewoners en bedrijven, tussen leefomgeving, natuur, bebouwing. Dit blijft een...2023-07-0140 min

Gezond GesprekLeefstijl veranderen? Train eerst je geest! met psycholoog Heidi StiegelisMisschien probeer je al jaren af te vallen, en ga je steeds opnieuw weer op dieet. Of lukt het jou niet om die 10.000 stappen per dag te zetten, of probeer je tevergeefs de drank te laten staan. Dat is volkomen logisch, zegt psycholoog Dr. Heidi Stiegelis. Het komt omdat we ons gedrag pas kunnen veranderen als we ons brein trainen en mentaal fitter worden. Heidi vertelt hoe we onszelf kunnen trainen om ons gedrag te veranderen – en zo steeds meer het leven kunnen leiden dat we werkelijk willen leiden.Meer informatie? Lees haar boek: ‘Kompas voor een...2023-04-0145 min

City Life Church LeuvenEen Nieuw Hart: Tijd Om Liefde Aan Te Trekken (Hartsverlangen - Week 1)Wanneer je te weten wilt komen, hoe het gesteld is met jouw gezondheid, dan maak je een afspraak met een specialist voor een check up. In deze boodschap willen we de deuren van onze harten openen en ontdekken hoe gezond ons hart is. Welke verlangens zijn er aanwezig in ons hart? Onze verlangens zijn belangrijk want ze geven richting aan ons leven. Onze verlangens tonen ons wat we echt liefhebben. Wanneer Jezus vroeg aan zijn leerlingen om Hem te volgen, ging dit ook over hun hartsverlangens en hun binnenkamer. (Matteüs 4:18-22) Jezus beloofde hen te veranderen, om ze v...2023-01-0838 min

ESG: Even Samen Gevat#4 - Schuren voor het goede doelWe bespreken met Angélique Laskewitz, directeur van VBDO en Jan-Albert Koopman van BNP Paribas hoe zij zich inzetten voor een duurzamere samenleving, als privépersonen en vanuit hun zakelijke partnership. Hoe kun je bedrijven en institutionele beleggers positief kritisch aan de tand voelen en daarmee helpen om niet alleen rapportering maar ook positieve impact te realiseren op onderwerpen als diversiteit, biodiversiteit en het opschalen van duurzame energie? Over veel punten zijn ze het eens, zoals samenwerken, kritische vragen stellen, het hanteren van een moreel kompas en gezond boerenverstand. Maar hoe zetten we onszelf en elkaar nu aa...2022-09-2856 min

Decide for Impact podcastDe SDG’s en IDG’s als raamwerk voor betere besluiten – Frank LandmanVandaag het gesprek met Frank Landman. Frank van origine Bestuurskundige is gespecialiseerd in verandermanagement, projectmanagement en openbaar bestuur. Daarnaast heeft hij veel ervaring op het gebied van sustainable development goals (SDG's). Hij adviseert organisaties bij transformatieprocessen en het vertalen van mondiale vraagstukken naar lokale actie. In zijn rol als directeur van de gemeente Rheden leidde hij met succes de transformatie van de gemeente naar een SDG-netwerkorganisatie. Als voorzitter van de Raad van Toezicht van de Foundation for Global Goals draagt zijn samenwerking met onder andere hoge scholen en universiteiten bij aan de voortgang van de SDG Agenda 2030 van de Verenigde N...2022-09-011h 09

Mind Your GutGewapend door de jungle van de supermarktJij voelt je vastberaden om een nieuw gezond hoofdstuk aan je leven te schrijven, één boordevol goede eetgewoontes. Gewapend met je boodschappentas trek je op jacht naar de jungle van de supermarkt. Maar al snel zie je door de bomen het bos niet meer: rekken vol verleiding doen je duizelen van de keuzestress. Verpakkingen die pronken met loze beloftes, zetten je op het verkeerde been. Aroma’s van proevertjes maken een verleidingsdans. Al snel ben je overprikkeld, overweldigd, machteloos om de juiste keuze te maken. Wat je ontbreekt: een vizier om de ingrediëntenlijst te scannen, een kompa...2022-05-1254 min

Gezond Kompas#21 De nieuwe gezondheidszorg met fysiotherapeut en zorgpionier Nathalie SchaafsmaNathalie Schaafsma richtte in 2008 de eerste leefstijlkliniek van Nederland op, waar medisch specialistische zorg en vitaliteit samenkomen in het behandeltraject. Ik sprak Nathalie over haar internationale pad van verpleegkunde naar fysiotherapie naar pionieren in de zorg. Waarom is leefstijl zo belangrijk binnen een medische behandeling? Hoe ziet de zorg van de toekomst eruit? En hoe blijft zij zelf eigenlijk vitaal?Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!ShownotesOp...2022-02-1151 min

Gezond Kompas#20 Bewegen, ontspannen en eten met diëtist en yogadocent Teuni VerhagenAan de keukentafel in gesprek met diëtist en yogadocent Teuni Verhagen over alles wat met gezondheid te maken heeft. Waarom is bewegen zo belangrijk? Hoe begin je met yoga? Wat is gezonde voeding nou eigenlijk? Waarom houden we een dieet niet vol? Teuni vertelt over hoe haar visie op gezondheid is veranderd en geeft eindeloos veel tips om zowel succesvol als gezond door het leven te kunnen (blijven) gaan.Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen w...2022-01-2839 min

Gezond Kompas#19 Van verlangen naar planGoede voornemens blijven helaas maar al te vaak bij voornemens. De intentie is goed: nadenken over wat je wilt verbeteren in je gezondheid en daar actie voor willen ondernemen. Maar alleen willen is niet voldoende. Je hebt een concreet plan nodig en intrinsieke motivatie om je wensen werkelijkheid te maken. Met deze podcastaflevering help ik je daar graag bij. We lopen stap voor stap langs de belangrijkste onderdelen van het plan om jouw gezondheidsvisie te gaan realiseren. Dus pak een notitieboekje en een pen erbij! In de shownotes vind je ook een download met alle vragen op een rijtje...2022-01-1423 min

Gezond Kompas#18 Reflecteren op gezondheidReflectie zorgt voor bewustzijn, dankbaarheid en sturing. Reflectie houdt je scherp en helpt je om je doelen te behalen. Ik gebruik reflectie als tool tijdens mijn leefstijlspreekuur om mensen inzicht in hun huidige situatie en progressie te geven. Met deze podcastaflevering wil ik je helpen reflecteren op je gezondheid. Het is deze keer geen informatief verhaal of interview, maar een oefening! En het werkt het beste als je niet alleen luistert, maar juist actief de oefening mee doet. Dus pak een notitieboekje en een pen erbij! In de shownotes vind je ook een download met alle vragen op een...2021-12-3117 min

Choose Life#014: Discipline gives you freedom - met Nathalie Arteel"Succes has little to do with your background. Nor with luck." Mijn gast Nathalie Arteel leerde al op zeer jonge leeftijd dat alles begint in de geest. Dat je je gedachten kan sturen, tegenslagen je laten groeien en zelfzorg de basis is voor een gezond en gelukkig leven. Nathalie heeft het in de podcast ook over 'ken je innerlijk kompas, leef & onderneem volgens je waarden'. Een goed oefening om dat op scherp te krijgen, kan je trouwens hier downloaden. Vanuit haar waarden leert ze elke dag, samen met haar man, bedrijfsleiders en leidin...2021-11-2343 min

Gezond Kompas#17 Larissa Prent over herstellen van long-covid | Gezond Met ZiekteIn deze aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Larissa Prent over haar ervaring met long-covid en de turbulente weg van herstel. We hebben het over accepteren van de situatie, de juiste hulp zoeken, grenzen herkennen, terugvallen, angst en vertrouwen, en hoe iets naars je ook mooie levenslessen kan meegeven. Larissa geeft een kijkje in de emotionele rollercoaster die long-covid voor haar is geweest en geeft daarnaast een heleboel concrete tips om te herstellen. Een mooi gesprek vol (h)erkenning!Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter...2021-10-2947 min

Gezond Kompas#16 Preventie implementeren in ons zorgsysteem met gezondheidseconoom Indya DuivenbodeIn deze aflevering ga ik in gesprek met een misschien onverwachtse expert op het gebied van preventie en zorg: gezondheidseconoom Indya Duivenbode van het platform Zorgstelsel Unpacked. We hebben het over de sterke en mindere kanten van ons huidige zorgstelsel, welke (urgente!) uitdagingen er zijn, wat veranderen zo moeilijk maakt en hoe preventie daadwerkelijk geïmplementeerd kan worden. Inclusief WINACTIE voor zorgverleners! Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden en...2021-10-0142 min

Gezond Kompas#15 Selfcare vanuit een medisch perspectiefSelfcare is een belangrijk onderwerp met een hoog hipheidsgehalte, maar ook een diepere betekenis. Selfcare betekent namelijk zelfzorg, en dat gaat verder dan een voetenbadje nemen. Er mag wat mij betreft meer aandacht komen voor medische selfcare. In deze podcastaflevering neem ik je mee in mijn visie op (medische) selfcare. Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden en blijven!Volg Gezond KompasOp de website kun je wetenschappelijk onderbouwde a...2021-09-2421 min

Gezond Kompas#14 Waarom leefstijl(geneeskunde) de nieuwe manier van zorg isEr is een pandemie gaande. Eentje waar het merendeel van de mensen aan komt te overlijden, een opwaartse trend die alleen maar zorgelijker wordt. Wat ons bedreigt is niet een virus, maar een "een tsunami van chronische ziekten". Dat kan zo niet langer! Het huidige zorgsysteem is ingericht op de gevaren van vroeger, maar in de tegenwoordige tijd is een andere aanpak nodig. Luister deze aflevering om een inkijkje te krijgen in de zorg van de toekomst!Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast...2021-09-1011 min

Gezond Kompas#13 Het venijn in zonneschijnOh de zon, de zon. Die prachtige reuzenster die ons warmte, licht en leven geeft. Tegelijkertijd kan de zon ook bijzonder schadelijk zijn voor onze gezondheid. In deze podcast geef ik antwoord op vragen als: Wat is UV-straling precies en wat doet het in onze huid? De zon is toch ook goed voor ons? Hoe kan je je het beste beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon zonder een kluizenaar te hoeven worden?Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten...2021-06-2021 min

Gezond Kompas#12 In gesprek over gezondheid en zorgCollega-arts Corine van Egmond interviewt mij over mijn reis als arts en hoe ik uiteindelijk ben beland bij waar mijn hart het hardste van gaat kloppen: de leefstijlgeneeskunde. Ik vertel over mijn missie, het ontstaan van Gezond Kompas en mijn visie op gezondheid en zorg. We bespreken de toegankelijkheid van zorg en gezondheidsvaardigheden, en ik vertel wat over mijn huidige werk als arts-onderzoeker bij een klinische trial. En ik beantwoord de vraag: Wat zou ik het liefste willen veranderen aan de huidige gezondheidszorg?Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een r...2021-05-2628 min

Gezond Kompas#11 Sjoukje Bonnema over leven met coeliakie | Gezond Met ZiekteGezond zijn met ziekte, kan dat? En zo ja, hoe doe je dat dan? In deze aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Sjoukje Bonnema haar verhaal over leven met twee auto-immuunziektes. Ze voelt zich niet ziek, juist kerngezond! En een belangrijke factor daarin is hoe jij met je gezondheid en ziekte omgaat. Sjoukje deelt haar overwegingen, keuzes en tips. Een mooi gesprek die het luisteren waard is, ook voor mensen zonder aandoening!Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten...2021-04-3035 min

Gezond Kompas#10 Gedachten over het einde van het levenIn deze aflevering wil ik van gedachten wisselen over de dood. Niet om de stemming te drukken, maar juist om bewust te worden van het leven. Wat is de kwaliteit van leven als we ouder zijn? Hoe willen we gaan? Wat staat ons te wachten in de wachtkamer van Magere Hein? Nemen we onze gezondheid voor lief, of kunnen we nu - als jonge mensen - al invloed hebben op hoe we ons voelen als we oud zijn? Kunnen we ons veel later lijden besparen? Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling e...2021-04-2310 min

Gezond Kompas#9 De negen domeinen van selfcareSelfcare is een modewoord, maar desondanks een essentieel onderdeel van gezondheid. Het betekent namelijk gewoon zelfzorg, dus goed voor jezelf zorgen en je welzijn prioriteit geven. In deze aflevering identificeert Iris 9 domeinen waar selfcare een rol in speelt en bespreekt ze de mogelijke invulling daarvan. Wat betekent selfcare voor jou?Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!ShownotesOp deze pagina vind je alle informatie over deze podcast aflevering...2021-03-2619 min

Gezond Kompas#8 Zomertijd: dit vindt onze interne klok ervanDit weekend gaat de zomertijd in! In de nacht van zaterdag 27 op zondag 28 maart gaat de klok een uur vooruit. Dat betekent dat het in de ochtend een uur later licht wordt en het ’s avonds ook een uur langer licht is. Lange zomeravonden zijn heerlijk, maar onze biologische klok heeft wel moeite met de aangepaste tijd…Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!ShownotesOp deze pagina vind je al...2021-03-2215 min

Gezond Kompas#7 De Zittende SamenlevingWe zitten teveel en bewegen te weinig. Voor onze gezondheid is dat niet zo best, en in deze podcast vertel ik waarom precies. Ook leg ik uit waarom je niet perse een sporter hoeft te zijn om toch een actieve leefstijl te hebben. En ik help je op weg naar meer dagelijkse beweging met tips en 2 gratis downloads!Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!ShownotesOp deze pagina...2021-03-0516 min

Gezond Kompas#6 Anke Houben over invloed op je eigen welzijn | Gezond Met ZiekteGezond zijn met ziekte, kan dat? En zo ja, hoe doe je dat dan? In deze eerste aflevering van de serie Gezond Met Ziekte vertelt Anke Houben haar verhaal over het gevecht tegen burnout, chronische vermoeidheid en autoimmuniteit. Anke deelt heel open over haar situatie om zo het taboe rondom ziekte te doorbreken, en daarnaast geeft ze hele waardevolle tips over jouw eigen invloed op je gezondheid, energie en geluk. Een mooi gesprek die het luisteren waard is, ook voor mensen zonder aandoening!Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een...2021-02-2627 min

Gezond Kompas#5 Ben ik te dik?Een vraag die de meeste mensen zichzelf wel eens gesteld hebben: "Ben ik te dik?" Overgewicht is een ernstig en groeiend gezondheidsprobleem, dat ondanks de emotionele geladenheid in deze aflevering vol in de schijnwerpers komt te staan. Inmiddels heeft namelijk meer dan de helft van de volwassen Nederlanders matig tot ernstig overgewicht! Iris legt uit wat het gevaar van overgewicht is, wat manieren zijn om inzicht te krijgen in je lichaamssamenstelling en postuur, en hoe je onder begeleiding zelfs ernstig overgewicht kunt overwinnen. Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een r...2021-02-1917 min

Gezond Kompas#4 Gezondheid en ziekte in tijden van welvaartHoe heeft welvaart onze gezondheid beïnvloed? Tegenwoordig is onze gezondheid en levensverwachting veel beter dan honderd jaar geleden. Echter hebben we in de moderne samenleving met nieuwe uitdagingen te maken. In deze aflevering onderzoekt Iris de relatie tussen gezondheid, ziekte en welvaart. Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!ShownotesOp deze pagina vind je alle informatie over deze podcast aflevering bij elkaar, inclusief links naar interessante br...2021-02-1214 min

Gezond Kompas#3 Gezondheidsvaardigheden: wat, waarom en hoe?Op school leren we lezen, schrijven en rekenen. Maar hoe zit het met de vaardigheden die je nodig hebt om aan je gezondheid te kunnen werken? Dit is een van de belangrijkste beïnvloedende factoren voor een goede gezondheid, maar zelfs in Nederland mist eenderde van de bevolking dit fundament. Wat zijn gezondheidsvaardigheden, waarom heb je ze nodig, en hoe kom je eraan? Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!Sh...2021-02-0906 min

Gezond Kompas#2 Dit bedoel ik met "duurzame gezondheid"Gezondheid is méér dan de afwezigheid van ziekte of een volledig welzijn. Iris legt uit wat gezondheid nou echt betekent en wat zij bedoelt met haar term "duurzame gezondheid". Met haar platform Gezond Kompas heeft zij als doel om jou de handvatten te bieden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen.Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!ShownotesOp deze pagina vind je alle informatie ove...2021-02-0511 min

Gezond Kompas#1 Een gezonde startIn deze eerste aflevering neemt Iris je mee in haar eigen reis langs gezondheid en geneeskunde. Ze vertelt hoe haar missie om mensen te helpen duurzame gezondheid te realiseren is ontstaan en op welke manier zij dat met haar platform Gezond Kompas beoogt te doen. Steun de podcast!Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden! ShownotesOp deze pagina vind je alle informatie over deze podcast aflevering bij elkaar, inclusief links naar in...2021-02-0209 min