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Academy Autostima PodcastSveglia! La responsabilità della tua vita è solo tua! Academy Autostima Podcast - Puntata n°17In questa puntata n°17 del Podcast, (che lo renderà antipatico a molte persone), il mental coach Giancarlo Fornei (conosciuto in rete come il coach delle donne per la sua esperienza di lavoro con l’Universo Femminile), ti spiega perché devi smetterla di incolpare gli altri e assumerti la responsabilità della tua vita…Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro "Come vivere alla grande" (lo trovi su Audible)Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su Amazon2025-06-0503 min
Academy Autostima PodcastVai incontro alle opportunità! Academy Autostima Podcast - Puntata n°16Le vere opportunità, nella vita, sono tutte fuori dalla famosa "zona di comfort"...In questa sedicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega perché devi andare incontro alle opportunità e. per farlo, devi uscire dalla tua area di agio...Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro "Come vivere alla grande" (lo trovi su Audible)Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esper...2025-05-1803 min
Academy Autostima PodcastChe potere ha un sorriso? Academy Autostima Podcast - Puntata n°15Il sorriso e l'allegria sono veramente così importanti? In questa quindicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega che potere ha un bellissimo sorriso...Il Podcast è la registrazione di una vecchia trasmissione di Giancarlo Fornei su Radio Capodistria...Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro "Come vivere alla grande" (lo trovi su Audible)Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di cr...2025-04-1704 min
Pillole MotivazionaliIl fallimento è solo un risultato diverso! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°21E tu, hai paura di fallire? Nella pillola n°21 ti spiego perché, il fallimento, è solamente un risultato diverso da quello desiderato. Ma è pur sempre un risultato. Dunque, smettila di aver paura di sbagliare...Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi l'audio libro "Come Vivere alla Grande"...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure...2025-02-2402 min
Pillole MotivazionaliCome posso dimagrire? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°20Nella ventesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega come poter raggiungere un obiettivo. Per esempio, come dimagrire!Se vuoi dimagrire anche tu o migliorare il tuo peso, ascolta il Podcast con molta attenzione, ti svelerà tre piccoli segreti. Anzi, quattro...Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi l'audio libro "Come Vivere alla Grande"...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o...2025-01-3101 min
Academy Autostima PodcastCome sconfiggere il pessimismo cronico! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°14Sei pessimista o ottimista? Se il tuo pessimismo è cronico, ascolta con molta attenzione il Podcast di oggi...Nella quattordicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti offre qualche utile consiglio e, soprattutto, ti aiuta a capire che anche tu, puoi sconfiggere il pessimismo cronico.Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro "Come vivere alla grande" (lo trovi su Audible)Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGi...2025-01-1803 min
Academy Autostima PodcastL'empatia delle donne! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°13L'empatia delle donne è identica a quella maschile?Nella tredicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega perché la donna ha una maggiore capacità empatica dei maschietti come lui...Guarda il video: "Sorriso per creare empatia"Ami ascoltare? Ti invito ad ascoltare il mio audio libro "Come vivere alla grande" (lo trovi su Audible)Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di cresc...2025-01-0803 min
Pillole MotivazionaliRidi e il mondo riderà con te! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°19In questa diciannovesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei ti invita a sorridere alla vita..Perché se ridi, il mondo riderà con te. Mentre se piangi, mi dispiace fartelo notare, ma piangerai da solo...Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi l'audio libro "Come Vivere alla Grande"...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@g...2024-12-3002 min
Academy Autostima PodcastMancanza di autostima! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°12La mancanza di autostima fa spesso sentire le persone indegne. Non amate. Incapaci e con una cattiva opinione di se stessi...Nella dodicesima puntata del Podcast Academy Autostima, il mental coach Giancarlo Fornei ti spiega quali soni i segni di una bassa autostima e ti suggerisce anche quattro strategie per rafforzare la tua autostima...Guarda il video: "Fa più danno la mancanza di autostima o l'eccesso di autostima".Leggi l'articolo "Autostima Zero: tre esercizi per farla crescere".Ascolta il Podcast: "Nutri il tuo cervello di cose belle".Buon ascolto e...2024-12-2413 min
Pillole MotivazionaliUn pò di ottimismo per favore! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°18In questa diciottesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei ti invita ad essere un pò più ottimista...Perché nella vita, un pò di sano ottimismo è importante per andare avanti...Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi l'audio libro "Come Vivere alla Grande"...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un...2024-12-1802 min
Pillole MotivazionaliIl sistema binario del cervello umano! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°17In questa diciassettesima puntata del Podcast "Pillole Motivazionali", il mental coach Giancarlo Fornei risponde a Claudia (una sua lettrice) dalle antenne di Radio Capodistria...Spiega che cosa sia il "sistema binario del cervello umano" e invita Claudia e tutte le persone all'ascolto, a nutrirlo bene...Ami ascoltare anziché leggere? Su Audible trovi l'audio libro "Come Vivere alla Grande"...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porg...2024-12-0102 min
Academy Autostima PodcastBassa Autostima Adolescenti? Sii un esempio positivo per tua figlia! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°11Sei una mamma o un papà di un bambino o di un adolescente?Ti consiglio di ascoltare con molta attenzione la puntata n°11 del Podcast Academy Autostima, dove ti spiego perché devi essere un esempio positivo per tua figlia e/o figlio...Buon ascolto e se vuoi aiutare tuo figlio a migliorare la propria autostima, ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3 che trovi solo su Il Giardino dei Libri. Costa come un caffè con pasta, ma è molto più utile...Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole Motivazionali2024-11-2503 min
Academy Autostima PodcastSmetti di aver paura di sbagliare! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°10Nella puntata n°10 del Podcast Academy Autostima, ti spiego perché devi smetterla di aver paura di sbagliare...Sbagliare aiuta a migliorarsi: ti invito a sbagliare un po' di più! Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri, ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile...Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora co...2024-11-0703 min
Vincere con la Mente!Come mantenere uno stato mentale positivo? - Vincere con la mente (Podcast 19)Nella puntata n°19 del Podcast "Vincere con la Mente", rispondo alla domanda di un giovane calciatore...Spanky (da come scrive, penso proprio sia giovanissimo) mi ha fatto una bellissima domanda, oltre, naturalmente, ad una sfilza di complimenti che accetto e me li tengo stretti...Al link accanto trovi l'articolo (in formato Podcast) sul dialogo interno di cui parla Spanky nella sua email (che poi è anche la puntata n°1 del Podcast Vincere con la Mente)...Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nel...2024-10-2706 min
Pillole MotivazionaliLa crema della risata! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°16Ridere abbassa il cortisolo, l’ormone dello stress. Ridere stimola ormoni benefici come la serotonina. Ridere rilascia neurotrasmettitori positivi come le endorfine.Se non sei capace di ridere, scrivimi, ti invierò un vasetto della "crema della risata" (da spalmare ogni mattina prima di lavarsi i denti)...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp...2024-10-2202 min
Academy Autostima PodcastLa legge di attrazione alla Giancarlo Fornei! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°9Nella puntata n°9 del Podcast Academy Autostima, ti parlo di Legge di Attrazione!Ma io sono un mental coach molto pragmatico ed ho una visione tutta mia di questa famosa legge e, pertanto, l'ho fatta diventare "La Legge di Attrazione alla Giancarlo Fornei"...PS: nel Podcast stavo rispondendo a Marisa, un'amica che mi aveva posto una domanda... Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri, ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile...Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Po...2024-10-1705 min
Vincere con la Mente!Esercizio di preparazione all'esecuzione mentale (visualizzazione)! - Vincere con la mente (Podcast 18)Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 18), ti spiego un esercizio importantissimo di preparazione mentale. Parliamo di visualizzazione e ti guido, passo passo, nel fare l'esercizio che ti aiuterà tantissimo a migliorare le tue performance sportive.Al link sotto, trovi un altro esercizio di visualizzazione interessante (parlo di visualizzione dissociata).Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...Iscriviti al Podcast e lasciami un tuo...2024-10-1409 min
Pillole MotivazionaliCome aumentare l'autostima con 3 consigli pratici - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°15L'autostima è importantissima e può essere ricaricata...Nella quindicesima puntata del Podcast PIllole Motivazionali, ti offro tre consigli (collegati fra loro), per imparare a modificare i tuoi pensieri e, di conseguenza, ad alimentare l'autostima...Questo è "Come Vivere alla Grande", il libro che presento a fine Podcast (su Amazon trovi sia il libro che l'audio libro)...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli...2024-10-1003 min
Academy Autostima PodcastDiete e negazione "NON" - Academy Autostima Podcast - Puntata n°8Oggi ti racconto una storia di molti anni fa. Se stai facendo una dieta o hai intenzione di farla, ascolta con molta attenzione la puntata numero otto del Podcast Academy Autostima, perché ti sarà molto utile a comprendere come devi "parlarti"...Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri, ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile...Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGianc...2024-10-0503 min
Pillole MotivazionaliParole vincenti - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°14Ci sono delle parole che sono considerate vincenti...In questa quattordicesima puntata del Podcast PIllole Motivazionali, te ne presento alcune. Ripetitele tutti i giorni, più volte il giorno...Preferisci ascoltare Podcast più lunghi? Allora ti invito ad ascoltare il Podcast Academy AutostimaChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-09-2902 min
Vincere con la Mente!7 metodi innovativi per allenare (mentalmente) una squadra! - Vincere con la mente (Podcast 17)Ho ritrovato un vecchio report che avevo scritto tanto tempo fa, in cui parlavo di molte idee innovative (e non) per allenare una squadra sportiva. Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 17), ti racconto il mio vademecum in 7 punti per allenare (mentalmente e non solo) una squadra di calcio. Ma le idee sono valide anche per qualsiasi altra tipogia di sport...Ascoltala la puntata e se sei un Presidente o un Dirigente (pazzo), contattami subito. Se invece sei un allenatore, spero che le mie idee possano esserti utili...V...2024-09-2611 min
Academy Autostima PodcastCome alimentare l'autostima! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°7Nellla settima puntata del Podcast Academy Autostima, ti spiego come puoi alimentare la tua autostima usando un mantra e ti "regalo" uno dei miei mantra, pronto per l'uso...Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri, ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile...Preferisci ascoltare delle pillole brevi? Ascolta il Podcast Pillole MotivazionaliTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora con le don...2024-09-2206 min
Pillole MotivazionaliComincia a fregartene del giudizio degli altri! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°13Paura del giudizio degli altri?In questa tredicesima puntata del Podcast PIllole Motivazionali, ti spiego perché devi cominciare a fregartene del giudizio degli altri...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-09-1602 min
Vincere con la Mente!Come creare sicurezza in uno sportivo! - Vincere con la mente (Podcast 16)Nella puntata di oggi del Podcast "Vincere con la Mente" (la numero 16), ti propongo un esercizio per imparare ad ancorare dentro di te una delle risorse più preziose e necessarie nello sport (ed anche nella vita): la sicurezza! Ascoltala la puntata con attenzione e fai l'esercizio...Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...Iscriviti al Podcast e lasciami un tuo commento alla puntata di oggi, mi aiu...2024-09-1209 min
Pillole MotivazionaliLo stupore: la chiave dell'intelligenza! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°12Non so tu, ma io a 62 anni continuo a stupirmi delle cose belle che mi circondano e a imparare cose nuove...In questa dodicesima puntata del Podcast PIllole Motivazionali, ti spiego perché lo "stupore" è la chiave dell'intelligenza...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-09-0701 min
Academy Autostima PodcastCambia le tue credenze! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°6Cambiare le proprie credenze è possibile?Oggi, nella sesta puntata del Podcast Academy Autostima, ti invito a cambiare le tue credenze e ti spiego anche come fare...Buon ascolto e se vuoi cominciare a cambiare i tuoi pensieri, ti consiglio questo mio (mini) audio corso in formato Mp3. Costa come un cappuccino, ma è molto più utile...Trovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora con le donne da oltre 16 anni. Le aiuta a vincere: nella vita, nel lavor...2024-09-0603 min
Pillole MotivazionaliDieci cose belle! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°11In questa undicesima puntata del Podcast PIllole Motivazionali, ti insegno a creare il tuo "Elenco delle Cose Belle!"...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-09-0101 min
Academy Autostima PodcastPensa in Grande. Agisci in piccolo! - Academy Autostima Podcast - Puntata n°5Oggi, nella quinta puntata del Podcast Academy Autostima, ti raconto una simpaticissima storia: di quando, giovanissimo e poco più che ventenne, andai a cena con degli amici.La storia è ovviamente una metafora e ti spiega perché devi SEMPRE pensare in GRANDE, ma agire in PICCOLO.Buon ascolto e se hai problemi ad agire, nella vita, ti consiglio questo mio audio corso in formato Mp3: https://www.giancarlofornei.com/new/pagina_vendita_cervello.aspTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGia...2024-08-3004 min
AcculturarsiMostre in Italia (rassegna stampa del 28 agosto 2024) - Podcast Acculturarsi - Puntata n°11Nella puntata n°11 del Podcast Acculturarsi, ti presentiamo cinque mostre straordinarie da visitare in Italia da settembre in poi.Per approfondire le mostre segnalate in questa rassegna stampa, ti consigliamo di visitare i siti da cui abbiamo tratto le notizie:Il Podcast Acculturarsi è doppiato dalla voce del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, conosciuto in rete come "Il coach delle donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Fornei ha una forte passione per l'arte e la cultura (il blog Acculturarsi è della sua famiglia).Trovi il suo blog a questo link: www.coac...2024-08-2805 min
Pillole MotivazionaliDonne, serotonina e depressione! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°10Quando ho scoperto perché, la mia dolce metà Paola, si trasforma in "donna insopportabile"...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-08-2501 min
Pillole MotivazionaliPensa fuori dal coro! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°9Pensa fuori dal coro!In questa nona pillola motivazionale, te lo ripeto allo sfinimento: pensa fuori dal coro ed esci dallo status quo delle cose!Sino a chè avrò voce, lo griderò ad ogni giovane (e non), che vorrà ascoltarmi: PENSA FUORI dal CORO!Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-08-2101 min
Academy Autostima PodcastCome eliminare una convinzione limitante? - Academy Autostima Podcast - Puntata n°4Nella quarta puntata del Podcast Academy Autostima, ti spiego come puoi eliminare una convinzione limitante e ti suggerisco due tecniche diverse:la prima con l'uso della visualizzazione;la seconda tramite una ristrutturazione della linguistica.Ascolta la puntata del Podcast e prova a lavorare sullte tue convinzioni limitanti...PS: se vuoi saperne di più sulle convizioni limitanti, clicca sul link accanto oppure visita questa pagina sul mio blog: https://www.coachingperdonne.com/?s=convinzioni+limitantiTrovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di cr...2024-08-1903 min
Pillole MotivazionaliCome vivere felici - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°8In questa ottava pillola motivazionale ti spiego come vivere felici...Ma se ti aspetti gli effetti speciali, rimarrai delusa (o deluso se sei un maschietto come me): vivere in maniera felice è molto più semplice di quanto tu possa immaginare!Forza, ascolta il Podcast e scopri come anche tu puoi vivere felice...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre...2024-08-1702 min
Pillole MotivazionaliAutostima: 2 banali consigli per alimentarla! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°7Appena tornato dal servizio militare, la mia autostima era sotto i tacchi.Senza lavoro, depresso e demoralizzato...Poi ho cominciato a leggere (non avevo mai aperto un libro prima), ed ho imparato alcune tecniche straordinarie per alimentare la mia autostima.Nella settima pillola motivazionale, te ne suggerisco due. Semplici, forse banali, ma molto efficaci. Con me hanno funzionato. Così come hanno aiutato molte altre persone cui le ho suggerite. Usale anche tu. Fallo con costanza e fiducia...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bi...2024-08-1402 min
Pillole MotivazionaliAutostima: significato della parola - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°6Qual è il significato della parola autostima? In questa sesta pillola motivazionale, ti dico (brevemente) come definisco io la parola autostima. Buon ascolto...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-08-1300 min
Vincere con la Mente!Riscaldamento mentale nello sport - Vincere con la mente (Podcast 15)Oggi, chiunque pratichi una qualsiasi attività sportiva, anche solo per semplice divertimento, esegue un riscaldamento prima di iniziare la sua performance sportiva. E se facessimo la stessa cosa anche con la mente?Se imparassimo a "riscaldare la mente" prima del tradizionale riscaldamento fisico?Ne parlo nella puntata n° 15 del Podcast Vincere con la Mente. Ascoltala con attenzione...Attenzione: l'esercizio di visualizzazione dissociata di cui parlo nel Podcast, lo trovi ascoltanto la puntata n°8. Clicca sul link ora (oppure cerca la puntata n°8 sulla piattaforma in cui stai ascoltando il Podcast Vinc...2024-08-1205 min
AcculturarsiMostre in Italia (rassegna stampa dell'8 agosto 2024) - Podcast Acculturarsi - Puntata n°10Nella puntata n°10 del Podcast Acculturarsi, ti presentiamo cinque mostre straordinarie da visitare in Italia.Per approfondire le mostre segnalate in questa rassegna stampa, ti consigliamo di visitare i siti da cui abbiamo tratto le notizie:Il Romanino al Museo Camus di BrenoMonografica di Henri Cartier-Bresson a RovigoArtemisia Gentileschi a NapoliTiziano, Bellini e Bronzino a RomaCaravaggio a Catania Il Podcast Acculturarsi è doppiato dalla voce del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, conosciuto in rete come "Il coach delle donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile. Fornei ha una forte passione per l'arte e la c...2024-08-0805 min
Pillole MotivazionaliLa formula della felicità! - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°5Esiste la formula della felicità?Ovviamente no, ma essere felici è possibile. Ti spiego come poterlo essere in questa quinta pillola motivazionale. Buon ascolto...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-08-0801 min
Pillole MotivazionaliCosa alza l'autostima? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°4Ma cosa alza l'autostima?In questa quarta pillola motivazionale, il mental coach delle donne Giancarlo Fornei risponde a Piera e le offre un consiglio semplice e pratico per alzare la sua autostima...Nel Podcast racconta anche un aneddoto di quando era giovane e voleva fare il modello...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui o di porgli una domanda anche tu? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-08-0503 min
Vincere con la Mente!3 errori da evitare quando alleni la mente - Vincere con la mente (Podcast 14)Tu conosci quali sono gli errori più importanti che commettono gli atleti quando decidono di cominciare un percorso di allenamento menlale nello sport? Te ne parlo nella nuova puntata del Podcast Vincere con la Mente...Mi occupo di Sport Mental Coaching dal lontano 2003, e l'esperienza mi insegna che la maggior parte degli sportivi che si avvicina per la prima volta all'allenamento mentale nello sport, commette almento tre errori:Un atteggiamento completamente sbagliato.La mancanza di un obiettivo ben definito. Incostanza, ovvero, la non perseveranza nelle azioni.Ascolta con attenzione la...2024-08-0411 min
AcculturarsiAntonio Canova (il nuovo Fidia) - Podcast Acculturarsi - Puntata n°9Nella puntata di oggi, la n°9 del Podcast Acculturarsi, ti parliamo di un grande scultore italiano che amava il marmo bianco di Carrara. Ritenuto il massimo esponente del Neoclassicismo in scultura e soprannominato il nuovo Fidia: Antonio Canova!Antonio Canova è considerato tra i maggiori scultori di tutti i tempi. Scolpiva il marmo come pochi. Forse, e sottolineiamo il forse, solo il grande Michelangelo Buonarroti gli era superiore in maestria e arte.Nota bene: la foto inserita nella copertina del Podcast è tratta dalla Gipsotheca Museo Antonio Canova di Possegno (Treviso)La puntata del Pod...2024-08-0204 min
Academy Autostima PodcastVivere o sopravvivere? - Academy Autostima Podcast - Puntata n°3Nella terza puntata del Podcast Academy Autostima, ti racconto un pezzettino della mia vita e ti spiego perché devi vivere intesamente ogni giorno. Ogni attivo della tua vita (come se fosse l'ultimo)...Ascolta il Podcast, ti aiuterà a capire perché vivere è decisamente meglio che sopravvivere!Trovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora con le donne da oltre 16 anni. Le aiuta a vincere: nella vita, nel lavoro, nello sport. Autore di ben 15 libri ed oltre 45 infoprodotti (fra ebook...2024-08-0106 min
AcculturarsiRassegna Stampa Mostre in Italia del 28 luglio 2024 - Podcast Acculturarsi - Puntata n°8Questa è la rassegna stampa del 28 luglio 2024, dove ti suggeriamo 5 mostre da visitare in Italia in questo periodo...Per approfondire le mostre segnalate in questa rassegna stampa, ti consigliamo di visitare i siti da cui abbiamo tratto le notizie:Le opere di Fernando Botero a Roma;A Carrara l'esposizione sull'arte italiana della Belle Époque;Il Guercino in mostra a Torino;Roma, restaurati due importanti dipinti di Battistello Caracciolo e Luca Giordano. Ora esposti alla Galleria Corsini;A Parma la mostra di Toulouse Lautrec con oltre 100 opere.Nota bene: la foto inserita nella copertina del Podcast è tratta dalla pagina...2024-07-2804 min
Vincere con la Mente!Differenza fra sogno e obiettivo sportivo - Vincere con la mente (Podcast 13)Cosa distingue e rendere reali gli obiettivi dai sogni?Qual è la differenza tra un semplice sogno sportivo, seppur grande e importante, ed un vero e proprio obiettivo di prestazione?Rispondo a queste domande nella puntata di oggi, la tredicesima, del Podcast Vincere con la Mente.Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...Iscriviti al Podcast e lasciami un tuo commento alla puntata di oggi, mi aiuterai a far conoscere maggiormente il Podcast V...2024-07-2608 min
Academy Autostima PodcastCosa significa avere un'alta autostima? - Academy Autostima Podcast - Puntata n°2Nella seconda puntata del Podcast Academy Autostima, rispondo alle email di cinque lettrici che, quasi contemporaeamente, mi pongono tutte la stessa domanda: che cosa significa avere un'alta autostima? Ascolta il Podcast, ti aiuterà a capire che non devi mai superare la soglia critica e sfociare in quella che viene chiamata: autostima ipertrofica!Trovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coach esperto di crescita personale femminile. Lavora con le donne da oltre 16 anni. Le aiuta a vincere: nella vita, nel lavoro, nello sport. Autore di...2024-07-2504 min
Academy Autostima PodcastAlimenta ogni giorno sicurezza e fiducia in tuo figlio - Academy Autostima Podcast - Puntata n°1Come genitore ho sbagliato mille volte. Pensavo che bastasse far crescere forti e sani i miei figli. Non far mancare loro nulla dal punto di vista materiale. SBAGLIAVO. I bambini hanno bisogno di sicurezza, amore e fiducia intorno a sé.Nella prima puntata del Podcast Academy Autostima, ti spiego perché devi imparare ad alimentare ogni giorno, in tuo figlio, sicurezza e fiducia...Ascolta il Podcast, ti aiuterà ad evitare di commettere i miei errori...Trovi "Autostima Zero", l'ultimo libro di Giancarlo Fornei, anche su AmazonGiancarlo Fornei è un mental coac...2024-07-2503 min
AcculturarsiI Tesori d'Italia a Villa Aurea (Valle dei Templi di Agrigento) - Podcast Acculturarsi - Puntata n°7Nella settima puntata del Podcas Acculturarsi, parliamo della bellissima mostra "I tesori d'Italia. I grandi capolavori dell'arte", che si terrà a Villa Aurea, nella valle dei templi di Agrigento, in Sicilia.La mostra durerà ben 18 mesi e potrà essere visitata sino a dicembre 2025.Saranno esposte 60 opere di grandi artisti originari di 19 delle 20 regioni italiane, divise in 7 secoli di arte italiana.Maggiori info sul sito Mostre in SiciliaIl Podcast Acculturarsi è doppiato dalla voce del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, conosciuto in rete come "Il coach delle donne" per la sua esperienza di lavor...2024-07-2504 min
Pillole MotivazionaliL'Autostima può crescere mentre dormo? - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°3In questa terza pillola motivazionale, il mental coach delle donne Giancarlo Fornei ti spiega come puoi far crescere la tua autostima anche quando dormi...Questo è il video sull'elenco delle cose belle di cui si parla nel Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=cpPLY5fm5gs&t=2sChi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmentemostra meno2024-07-2401 min
AcculturarsiRassegna Stampa Mostre in Italia del 21 luglio 2024 - Podcast Acculturarsi - Puntata n°6Questa è la rassegna stampa del 21 luglio 2024, dove ti suggeriamo 5 mostre da visitare in Italia in questo periodo...A Milano, la mostra del pittore Felice Carena, sino al 29 settembre, visitabile presso le Gallerie d'Italia;A Orio al serio (Bergamo), la mostra di Giovanni Fattori in bianco e nero - sino al 18 novembre, visitabile presso la sala HelloSky Lounge dell’Aeroporto (maggiori info qui);Ad Assisi, la Basilica di San Francesco d'Assisi (maggiori info);A Bologna, Arte e cultura di Taiwan a Bologna - sino al 10 agosto, visitabile presso la Sala...2024-07-2105 min
Pillole MotivazionaliRitagliati un'ora tutta per te - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°2In questa seconda pillola motivazionale, il mental coach delle donne Giancarlo Fornei ti spiega perché devi imparare a ritagliarti almeno un'ora tutta per te stessa...Se ami ascoltare, Giancarlo Fornei ti invita a visitare il suo blog principale Coaching per Donne, dove trovi ben 146 Podcast di Crescita Personale (alla data odierna)...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e personalmente2024-07-1901 min
AcculturarsiMuseo di Casa Vasari - Podcast Acculturarsi - Puntata n°5In questa quinta puntata del Podcast Acculturarsi, ti presentiamo un Museo particolare: il Museo di Casa Vasari, ad Arezzo."Casa Vasari", la dimora del grande pittore aretino Giorgio Vasari, è diventata un vero e proprio museo. Le stesse mura della casa sono arricchite dagli affreschi del Vasari, che la rendono un'opera d'arte dal valore inestimabile.Visitala ad Arezzo, in Toscana.Notizia estratta dal sito dei Beni Culturali ItalianiIl Podcast Acculturarsi è doppiato dalla voce del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, conosciuto in rete come "Il coach delle donne" per la sua esperienza di...2024-07-1903 min
Pillole MotivazionaliAccettarsi per come si è - Podcast Pillole Motivazionali - Puntata n°1In questa prima pillola motivazionale del nuovo Podcast creato dal mental coach delle donne Giancarlo Fornei, il coach di Carrara ti spiega perché devi imparare ad accettarti per quello che sei...Se ami ascoltare, Giancarlo Fornei ti invita a visitare il suo blog principale Coaching per Donne, dove trovi ben 146 Podcast di Crescita Personale (alla data odierna)...Chi è Giancarlo ForneiTutti i suoi libriAutostima Zero, il suo ultimo libro su AmazonHai bisogno di parlare con lui? Scrivigli a info@giancarlofornei.com oppure mandagli un messaggio su WhatsApp al 392/27.32.911 - ti risponderà sempre e pers...2024-07-1801 min
AcculturarsiWhite Carrara 2024 - Podcast Acculturarsi - Puntata n°4In questa quarta puntata del Podcast Acculturarsi, ti presentiamo la manifestazione dedicata al design in marmo bianco di Carrara (Toscana), denominata White Carrara.Per tutta la durata della manifestazione, la città del famoso marmo bianco, diventa una galleria a cielo aperto.Incubatrice di idee, progetti, proposte e luogo privilegiato di confronto tra designer, architetti e artisti, artigiani e aziende, addetti ai lavori e appassionati. L'edizione 2024 durerà sino al 29 settembre.La notizia è tratta dal sito del Comune di CarraraIl Podcast Acculturarsi è doppiato dalla voce del mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, conosciuto in rete come...2024-07-1803 min
AcculturarsiRassegna stampa mostre in Italia del 16 luglio 2024 - Podcast Acculturarsi - Puntata n°3Questa è la rassegna stampa del 16 luglio 2024, dove ti suggeriamo 4 mostre da visitare in Italia in questo periodo...A Roma, "Gli Impressionisti" - sino al 28 luglio, visitabile presso il Museo Storico della fanteria di Roma (maggiori info qui);A Vicenza, "Pop Art e Beat Generation" - sino al 28 luglio, visitabile presso la Basilica Palladiana di Vicenza (maggiori info qui);A Perugia, "Le tre età della donna " dipinto di Klimt - sino al 15 settembre, visitabile presso la Galleria Nazionale dell'Umbria;A Massa, "I grandi Maestri rivisitati da Giuseppe Rivieri" - sino al 27 luglio, visitabile presso Palazzo Ducale di Ma...2024-07-1704 min
AcculturarsiArte Minoica: gli affreschi dei palazzi - Podcast Acculturarsi - Puntata n°2Arte Minoica: gli affreschi dei palazzi!In questa seconda puntata del Podcast Acculturarsi, parliamo della civiltà Minoica e della sua arte.La civiltà minoica è una cultura dell'età del bronzo sorta sull'isola di Creta approssimativamente dal 2700 a.C. al 1400 a.C. (successivamente, la cultura micenea greca divenne dominante nei siti minoici di Creta)...Il Podcast è stato costruito con l'uso di più fonti:info sono state tratte dalla pagina su Wikipedia della civiltà minoicaaltre info sono tratte dall'Atlarte, Atlante di Storia dell'Arte, De Agostini (2002)infine, delle info sono state prese anche dal sito Prometheus...2024-07-1604 min
Vincere con la Mente!Lo stato mentale degli atleti - Vincere con la mente (Podcast 12)Le grandi vittorie nel calcio e nello sport in genere, sono solo il frutto di una buona forma tecnica e fisica? Assolutamente NO!Sono Giancarlo Fornei e ne parlo nella puntata n°12 del Podcast Vincere con la Mente!Per vincere, bisogna essere preparati anche mentalmente. Nel Podcast di oggi ti spiego quali sono i cunque fattori mentali più importanti da sviluppare:1. il rilassamento;2. la concentrazione;3. la visualizzazione;4. il dialogo interno o autoconvinzione;5. la motivazione.Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agonist...2024-07-1508 min
AcculturarsiA Palazzo Cucchiari di Carrara arriva la mostra "Belle Époque" - Podcast Acculturarsi - Puntata n°1Mostra "Belle Époque" a Palazzo Cucchiari di Carrara (Toscana)In questa prima puntata del Podcast Acculturarsi ti presentiamo la mostra "Belle Époque. I pittori italiani della vita moderna" che avrà luogo a Carrara (conosciuta come la capitale del marmo bianco) presso Palazzo Cucchiari, sino al 27 ottobre 2024.In mostra una novantina di opere – tra dipinti su tela e su tavola, acquerelli, pastelli e sculture in bronzo e in gesso – che abbraccia un arco temporale che va dal 1864 fino al 1917Notizia estratta dal sito: www.palazzocucchiari.it/eventi/Il Podcast Acculturarsi è doppiato dalla voc...2024-07-1502 min
Vincere con la Mente!Resta concentrato per non sbagliare un calcio di rigore - Vincere con la Mente (Podcast 11)Resta concentrato per non sbagliare un calcio di rigore - Vincere con la Mente (Podcast 11)Giochi a calcio e sei solita/o calciare rigori? Ascolta con molta attenzione questo Podcast, ti spiego perché devi rimanere concentrata/o al massimo quando stai per tirare un calcio di rigore...Uno studio di Geir Jordet, psicologo dello sport dell’Università di Groningen, in Olanda, pubblicato sul “Journal of Sports Sciences”, ha scoperto che i calciatori sbagliano più facilmente un calcio di rigore quando sono sotto pressione...Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste...2024-07-0203 min
Vincere con la Mente!Cercasi volontà disperatamente - Vincere con la Mente (Podcast 10)Cercasi volontà disperatamente (Podcast).Tutti sono alla ricerca della volontà. Atleti agonisti e non. Tutti vogliono, disperatamente, la forza di volontà. E se io ti dicessi che è già dentro di te? Ascolta il Podcast e lo capirai...Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...Lasciami il tuo commento al Podcast e visita i social e il blog che ho dedicato all’allenamento mentale nello sport che trovi qui sotto...Giancar...2024-05-1501 min
Vincere con la Mente!Ancoraggio nello sport - Vincere con la Mente (Podcast 9)In questa nona puntata del Podcast "Vincere con la Mente" ti spiego che cosa è l'ancoraggio nello sport e quanto possa esserti utile per migliorare le tue performance sportive...Laddove preferisci leggere, anziché ascoltare, eccoti l'articolo originale da cui è nato il Podcast.Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...Lasciami il tuo commento al Podcast e visita i social e il blog che ho dedicato all’allenamento mentale nello sport che trovi...2024-05-0107 min
Vincere con la Mente!Esercizio di visualizzazione dissociata! - Vincere con la Mente (Podcast 8)Problemi con una brutta prestazione sportiva?Eccoti un valido esercizio per dissociarti dalla prestazione negativa. Ti avviso: praticare l’esercizio non è facile, ma se ci riesci, avrai in mano uno strumento straordinario per gestire tutte le tue brutte prestazioni…Te lo spiego nella puntata n°8 del Podcast Vincere con la Mente.Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sport ma utile anche ai maschietti come me...Lasciami il tuo commento al Podcast e visita i social e il blog c...2024-03-1202 min
Vincere con la Mente!Le tue performance sportive sono pari all'anello debole della catena! - Vincere con la Mente (Podcast 7)Sapevi che le tue performance sportive sono pari all'anello debole della tua catena? Ne parlo nella puntata n°7 del Podcast Vincere con la MenteVincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportNella puntata n° 7 del Podcast "Vincere con la Mente", ti parlo di 4 aree di allenamento e ti spiego qual è (solitamente) l'anello debole della catena. Forse è anche il tuo... Lasciami il tuo commento al Podcast e visita i social e il blog che ho dedicato all’allenamento mentale nello sport...2024-02-1204 min
Vincere con la Mente!Stato associato e stato dissociato: che cosa significa?Stato associato e stato dissociato: che cosa significa? Ne parlo nella puntata n°6 del Podcast Vincere con la MenteVincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportNella puntata n° 6 del Podcast "Vincere con la Mente", ti spiego la differenza fra lo stato associato e lo stato dissociato. Che cosa significa e cosa puoi fare per migliorare le tue performance sportive partendo dallo stato dissociato e creando immagini dentro di te...Lasciami il tuo commento al Podcast e vi...2024-01-2204 min
Vincere con la Mente!Paura di vincere o paura di perdere nello sport? (esercizio) - Vincere con la Mente (Podcast)Paura di vincere o paura di perdere nello sport? (esercizio) - Vincere con la Mente (Podcast)Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportNella puntata n° 5 del Podcast "Vincere con la Mente", ti propongo un esercizio semplice ma efficace per bloccare la tua paura. Qualsiasi essa sia, con l'esercizio imparerai a gestirla e a sconfiggerla...E la tua paura qual è?Lasciami il tuo commento al Podcast e visita i social e il blog che ho dedicato all’alle...2023-12-2603 min
Vincere con la Mente!Come creare una nuova abitudine inconscia - Vincere con la Mente Podcast #4Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportCome creare una nuova abitudine inconscia - Vincere con la Mente Podcast - puntata 4Nella puntata n° 4 del Podcast "Vincere con la Mente", ti spiego come sia possibile creare una nuova "abitudine". Fra l'altro è molto semplice: basta agire e mettere in pratica quello che vuoi "ancorare" dentro di te!I problemi, semmai, vengono dopo, quando per fissare la nuova abitudine devi "ripetere" l'azione, sino all'ossesso. In maniera quasi quasi ossessiva e compulsiva.2021-12-2207 min
Vincere con la Mente!Stress? Esercizio di rilassamento che aiuta a gestire lo stress - Vincere con la Mente Podcast #3Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportStress? Esercizio di rilassamento per gestire al meglio lo stress da pre-gara - Vincere con la Mente Podcast - puntata 3In questa 3° puntata, il mental coach e formatore motivazionale Giancarlo Fornei spiega alle atlete agoniste e sportive come gestire al meglio lo stress. Meglio ancora, come imparare a prevenirlo.Hai problemi di stress da pre-gara?Prova con questo esercizio in cinque passi:* Passo n°1: prenditi venti minuti tutti per te...2021-12-1006 min
Vincere con la Mente!Allenamento mentale nello sport? Mi dispiace, ma non funziona (così) - Vincere con la Mente Podcast #2Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportAllenamento mentale nello sport? Mi dispiace, ma non funziona (così) - Vincere con la Mente Podcast - puntata 2Ma l'allenamento mentale nello sport, funziona o no?In questo Podcast di poco più 4 minuti, ti spiego perché, l'allenamento mentale fatto in maniera occasionale e senza uno specifico protocollo di lavoro, non funziona e non potrà mai funzionare. L'allenamento mentale è qualcosa di serio, che deve essere praticato con costanza e ripetizione, proprio come un no...2021-11-2004 min
Vincere con la Mente!Dialogo Interno: usa un dialogo interno motivante e positivo! - Vincere con la Mente Podcast #1Vincere con la mente, il podcast dedicato alle donne atlete agoniste che vogliono imparare ad allenare la mente per vincere nello sportDialogo Interno: usa un dialogo interno motivante e positivo! Vincere con la Mente Podcast - puntata 1 Qualsiasi sportiva agonista sa, che per VINCERE, deve avere un dialogo interno positivo e potenziante. Troppo spesso, le atlete, di qualsiasi sport, entrano in campo o sul terreno di gioco, piene di dubbi e paure...E con quelli, nutrono la loro mente, proprio prima dell'atto sportivo...Secondo te, quale sarà il risultato finale?M...2021-11-0608 min
Autostima DonneLamentarsi è facile, lo fai anche tu? Autostima Donne Podcast (puntata n°32)...Lamentarsi è facile, lo fai anche tu? Autostima Donne Podcast (puntata n°32)...Cambia la percezione delle cose e cambia (in meglio) la vita intorno a te!Io mi lamento, tu ti lamenti, essi si lamentano…EVVIVA! Tutti si lamentano!!!Sembra proprio che la parola d’ordine maggiormente in voga nelle persone sia “lamentarsi”. Ci lamentiamo di quello che non abbiamo, ma siamo anche capaci di lamentarci per quello che, invece, (fortunatamente) abbiamo.• Perché, naturalmente, è poco.• Non ci basta.• Ed ancora, non ci soddisfa.Sì, lamentarsi è facile. Non costa nulla. Non abb...2019-12-1406 min
Autostima DonneGiudizio degli altri: come liberarsi dalla paura del giudizio degli altri! - Autostima Donne Podcast (puntata n°31)...Giudizio degli altri: come si fa a liberarsi dalla paura del giudizio?Autostima Donne Podcast: puntata #31...Al minuto 1 e 47 secondiViviamo in una società in cui siamo succubi del giudizio degli altri. Non facciamo cose, non diciamo quello che pensiamo, non intraprendiamo azioni… solo perché timorosi di quello che penseranno le persone.Sì. Abbiamo PAURA del GIUDIZIO degli altri.In questo modo annientiamo la nostra personalità e mettiamo sotto i tacchi l’autostima. Al minuto 2 e 40 secondiGuardati allo specchio: l’unico giudizio che conta è il tuo.Solamente i...2019-10-1510 min
Autostima DonneTalento o impegno, cosa è meglio per tuo figlio? Autostima Donne Podcast (puntata n°30)...Talento o impegno, cosa è meglio per tuo figlio? Autostima Donne Podcast: puntata #30...Cara mamma (o papà), voglio proprio dirtelo: il talento di tuo figlio, da solo, non basta. Il talento, va coltivato ed esercitato con costanza ogni giorno, perché produca buoni frutti! Al minuto 1 e 15 secondi:Ogni genitore è felice dell'intelligenza e talento del proprio figlio...Al minuto 2 e 00 secondi:Occhio a lodare troppo un bambino per la sua intelligenza...Al minuto 2 e 47 secondi:Giancarlo Fornei fa l'esempio di Martina, una ragazza che frequenta la scuola di musica e al p...2019-02-1708 min
Autostima DonneCredi in te e nei tuoi sogni? (Autostima Donne Podcast - puntata 29)...Credi in te e nei tuoi sogni? Autostima Donne Podcast - puntata #29In questo Podcast (di quasi 8 minuti), il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti invita a credere in te stessa e nei tuoi sogni...Al minuto 1 e 15 secondiTi pone una domanda importante, rispondi con sincerità...Al minuto 2 e 45 secondiTi invita a fare un pò di autocritica...Al minuto 3 e 30 secondiTi invita a stare con i piedi per terra...Al minuto 4 e 1 secondoTi suggerisce di imparare a conoscere meglio te stessa...2018-11-3007 min
Autostima DonneAgire: come sviluppare la capacità di agire! (Autostima Donne Podcast #28)...Come sviluppare la capacità di agire! Autostima Donne Podcast #28...In questo podcast di 6 minuti, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti insegna un piccolo trucco per imparare ad AGIRE...Al minuto 1 e 27 secondi Il coach toscano spiega che non è molto "intelligente" sperare che qualcuno o qualcosa possa cambiare il corso degli eventi negativi della tua vita al tuo posto...Al minuto 1 e 55 secondiSpiega la differenza tra un vincente ed un perdente...2018-09-2106 min
Autostima DonneWilma Rudolph: una straordinaria storia di tenacia e perseveranza - (Podcast Autostima Donne #27)...Wilma Rudolph: una straordinaria storia di tenacia e perseveranza...Podcast Autostima Donne #27...Oggi ti parlo di una storia bellissima. Una storia di tenacia e di determinazione. Una storia che sono convinto, ti farà riflettere molto...Hai mai sentito parlare di Wilma Rudolph?A questo link trovi la sua storia ben documentata su Wikipedia:https://it.wikipedia.org/wiki/Wilma_RudolphAl minuto 1 e 12 secondiRacconto la storia di Wilma e della sua travagliata infanzia, resa molto difficile da una brutta malattia: aveva la poliomielite!Al minuto 2 e 12 s...2018-08-2706 min
Autostima DonneLe cose non sono sempre quello che sembrano (Podcast Autostima Donne #26)...Le cose non sono sempre quello che sembrano...Podcast Autostima Donne - puntata #26Con questa storia molto bella, il coach motivazionale Giancarlo Fornei vuole farti riflettere sul fatto che siamo noi, con la nostra suggestione, a interpretare le storie o le cose intorno a noi...Noi diamo loro un significato...Che può essere positivo o negativo, a seconda di come le "percepiamo"...Al minuto 1 e 15 secondiLa storia dei due angeli...Al minuto 3 e 23 secondiIl coach toscano spiega il sottile e profondo significato di questa storia...2018-08-2405 min
Autostima DonnePaura del Fallimento? Il più grande fallimento è rinunciare (Podcast Autostima Donne - # 25)...Podcast Autostima Donne - #25...Paura del Fallimento? Il più grande fallimento è rinunciare!In questo Podcast il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti spiega perché il VERO FALLIMENTO è rinunciare...prende spunto da una vecchia intervista di Silvia Icardi sulla rivista Grazia a Sarah Lewis, autrice del libro: "La Rinascita: la creatività è un regalo del fallimento, e la ricerca dell'eccellenza"...Al minuto 1 e 19 secondiParlo dell'intervista di Silvia Icardi a Sarah Lewis...Al minuto 2 e 45 secondiCondivido in pieno tutte le cose che dice Sarah, al punto di averle scritte più volte nei mie...2018-08-2104 min
Autostima DonneAutostima Bambini: come faccio a infondere autostima nei miei figli? (Autostima Donne - Podcast #24)...Autostima Bambini: come faccio a infondere autostima nei miei figli?Podcast n°24 del programma Autostima Donne...Cosa hanno in comune Jessica, Paola, Lucia, Paola 2, Ester, Caterina, Silvia, Pietrina, Antonella, Francesca, Catia (con la c), Betta e Alberto? Sono le dodici mamme e il papà che in questa prima decade di agosto, mi hanno scritto e chiesto se posso consigliar loro qualcuno dei miei libri per infondere autostima nei propri figli... Ho già rispondo personalmente ad ognuna di loro, ma poiché il tema è molto importante, ho deciso di dedicare una puntata del mio Podcast Autostima Donne propr...2018-08-1410 min
Autostima DonneBassa Autostima? Usa un mantra per alimentarla! (Autostima Donne - Podcast #23)...Bassa Autostima? Usa un mantra per alimentarla...Podcast n°23 del programma Autostima Donne...Mi occupo di crescita personale dal 1999 ed ho sempre pensato che una bassa autostima sia distruttiva per le persone. L’essere umano è spinto, motivato ad agire, a fare le cose, proprio da questa parola magica: autostima!Quella che io considero una sorta di “energia motivante”, cui ogni persona non può fare a meno…Avere una bassa autostima, dunque, equivale ad avere le “pile scariche”. E averle scariche, a sua volta, equivale ad essere delle persone senza stimoli, senza voglia di agire per cambi...2018-08-1007 min
Autostima DonneAMARE: tornare ad amare dopo una delusione d'amore è possibile? (Autostima Donne - Podcast #22)...Si può tornare ad amare dopo una delusione d’amore? Sì, è possibile…Podcast n°22 del programma Autostima Donne...Tornare ad amare dopo una delusione è possibile?Certo che sì, non esiste nulla di più bello che tornare ad amare qualcuno con passione dopo un momento brutto, una storia finita...Eppure, molte delle persone che hanno subito il trauma di un fallimento sentimentale si chiudono in se stesse e non permettono più a nessuno di entrare nella loro vita...In questo Podcast, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto come il coach delle donne per la sua e...2018-08-0306 min
Autostima DonneOttimismo, il sale della vita! Autostima Donne Podcast (puntata 21)...L’ottimismo, il sale della vita! (Come diventare ottimisti ed entusiasti)Podcast n°21 del programma Autostima Donne...In questo podcast, il coach motivazionale Giancarlo Fornei (conosciuto come il coach delle donne), ti spiega perché, se ti focalizzi sulle cose negative, inevitabilmente, ti accadranno. Gli esseri umani hanno la fantastica abilità di riuscire ad evocare mentalmente quello che può accadere loro intorno. Peccato che siano (quasi) sempre focalizzati sulle cose negative, brutte, sporche e cattive...Nel podcast, il coach toscano spiega perché convenga essere (SEMPRE) ottimisti e cita anche due importanti ricerche scientifiche, che avvalor...2018-07-1212 min
Autostima DonneVoglio Dimagrire! Ecco il magico segreto per imparare a dimagrire! (#20 Podcast Autostima Donne)...Voglio Dimagrire! Ecco il magico segreto per imparare a dimagrire!Podcast n°20 del programma Autostima Donne.Voglio dimagrire!Spesso le persone si ripetono: voglio dimagrire!Legittimo desiderio. Ma il più delle volte, nonostante la persona si ripeta la frase a iosa e segua una dieta, non accade nulla di nuovo e non dimagrisce per nulla.Se tu sei una di "queste" persone, ascolta il podcast con molta attenzione, il coach motivazionale Giancarlo Fornei ti svela il segreto per imparare a dimagrire....Anzi, ti svela ben tre segreti:Segreto n° 1: darsi un...2018-06-2707 min
Autostima DonneAutostima Donne Podcast: puntata 19 - spegni l'idea fissa di voler controllare tutto, anche la tua vita!Vivila la vita, anziché cercare di controllarla!In questa diciannovesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega perché è sciocco cercare di voler controllare a tutti i costi la vita...Il viaggio della vita è come un fiume, con un flusso continuo e imprevedibile.La vita, in sé, non è controllabile. Molto più intelligente imparare a VIVERLA pienamente...Nel podcast ti offre un consiglio (banale) per imparare a viverla: apprezzare prima quello che hai già!!!2018-05-0202 min
Autostima DonneAutostima Donne Podcast - puntata n° 18: Paura di Agire? Un consiglio pratico del coach Giancarlo Fornei...Paura di agire?In questa diciottesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega come puoi affrontare la PAURA di AGIRE!Se anche tu entri in crisi ogni volta che devi prendere una decisione, fare una scelta, agire, usa questa tecnica in cinque punti:1) prendi un foglio bianco e dividilo a metà con una riga in verticale;2) adesso vai nella parte alta del foglio e a circa 2/2 centimetri e mezzo, tira un’altra riga, ma que...2018-04-2403 min
Autostima DonneAutostima Donne Podcast - puntata 17 - Non mollare, non mollare, non mollare... MAI!MAI MOLLARE!In questa diciassettesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega perché non devi MAI MOLLARE!JK Rowling, Thomas Alva Edison, Michael Jordan, Steve Jobs e molti altri, non hanno mai mollato. Prendi forza dalle loro storie. Non mollare...Che fai, ti arrendi proprio ora? E se la prossima porta cui bussi fosse proprio quella che si apre?Forza, ancora un tentativo.NON MOLLARE MAI!!!Mai, mai e poi m...2018-03-3105 min
Autostima DonneAutostima Donne Podcast - puntata 16 - Come gestire lo stress con questo esercizio tratto dalla Sofrologia!Problemi di stress?In questa sedicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega come puoi imparare a gestirlo con un "banale" esercizio che lui stesso ha usato tante volte...L'esercizio è in cinque passi: * Passo n°1: prenditi venti minuti tutti per te. Siediti con la schiena appoggiata allo schienale, le mani sulle tue cosce, i piedi ben piantati a terra. Chiudi gli occhi.* Passo n°2: visualizza ogni parte del tuo corpo (testa, spalle, braccia, torace, ventre, gam...2018-03-2004 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 15 - Autostima bassa? Impara a nutrire la tua mente di conoscenze, e accrescerai anche la tua Autostima!Autostima Bassa?In questa quindicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega come puoi imparare ad alimentare la tua autostima attraverso la conoscenza. Nella puntata di oggi, il coach toscano ti invita a leggere (o ad ascoltare). Ad apprendere continuamente, perché l'autostima passa anche dalle conoscenze che hai...2018-02-1305 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 14 - Cerchi la felicità? Impara ad apprezzare le cose belle che hai già!Felicità (alla ricerca della felicità) - In questa quattordicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega come puoi imparare ad essere felice partendo dal saper apprezzare quello che hai già...Nella puntata il coach toscano ti offre 4 consigli pratici:1) Trasformare ogni avversità in opportunità;2) Essere tolleranti;3) Sorridere;4) Fare un elenco.2017-12-1505 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 13 - Comandi tu, o la tua zona di comfort?ZONA di COMFORT e AREA di AGIO - In questa tredicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega che cosa è la zona di comfort delle persone (detta anche area di agio) e come uscirne fuori...2017-11-2702 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 12 - Pensa fuori dal coro. Esci dal tuo Status Quo!In questa dodicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega perché è importante imparare a pensare fuori dal "coro". uscire dallo Status Quo delle cose quotidiane. Il mondo è di chi "OSA", di chi prova a fare qualcosa di diverso ogni giorno...2017-09-0802 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 11 - come Ricaricare le pile e Riprendere il Controllo di se Stessi!In questa undicesima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti "regala" il suo metodo in otto passi per ricaricare le pile e riprendere il controllo di se stessi. Lui lo usa da anni, provalo anche tu...2017-07-2504 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 10 - le 3 Qualità per avere Successo nella Vita!In questa decima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega quali sono le 3 Qualità che permettono di avere Successo nella Vita. Qualità che ognuno di noi ha già, solo che le diamo per scontate. E dunque, le sottovalutiamo. Scopri quali sono ascoltando ora il podcast...2017-07-0805 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 9 - Come Misurare & Accrescere l'Autostima!In questa nona puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti invita a fare il "suo" test per misurare la tua Autostima e ti offre anche un consiglio pratico per cominciare ad alimentarla ogni giorno. Test e consiglio validi per tutti: donne, uomini, adolescenti...2017-06-2109 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 8 - Come Aumentare l'autostima nei bambini!In questa ottava puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega quanto sia importante il ruolo dei genitori nel creare autostima nel bambino prima e nel ragazzo poi...2017-05-2505 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 7 - Tre consigli pratici per aumentare l'Autostima!In questa settimana puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti offre 3 consigli semplici, ma pratici ed efficaci per aumentare anche la tua autostima. Consigli validi per tutti: donne, uomini, adolescenti...2017-05-1608 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 6 - MAI smettere di sognare!In questa sesta puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti invita a non smettere MAI di sognare. Perché i sogni sono il tuo futuro. Impedisci a chiunque di tagliarteli...2017-05-0904 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 5 - gli ottimisti non si ammalano mai?In questa quinta puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti parla di come (secondo un'importante ricerca finlandese) gli ottimisti si ammalino di meno rispetto ai pessimisti, più a rischio con malattie coronariche...2017-04-3006 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 4 - autostima adolescenti - i due momenti di perdita dell'autostima nell'adolescenza!In questa quarta puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - t'invita (mamma o papà) ad ascoltare il podcast se hai un adolescente in casa. Scoprirai i due momenti di perdita dell'autostima nell'adolescenza e il coach toscano offrirà a tutti i genitori all'ascolto un consiglio pratico...2017-04-2507 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata 3 - Focalizzati solo sui tuoi punti di forza!In questa terza puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega perché devi lasciar perdere i tuoi punti deboli e focalizzarti solo ed esclusivamente sui tuoi punti forza, rafforzandoli continuamente!2017-04-1503 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata n°2: impara ad accettarti per quello che sei!In questa seconda puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega perché alla base di una sana autostima c'è sempre un presupposto importante: sapersi accettare per quello che si è!2017-04-0203 min
Autostima DonneAutostima Donne - puntata n°1: Autostima Bassa? Occhio al circolo virtuoso o vizioso che alimenta i tuoi pensieri!In questa prima puntata, il coach motivazionale Giancarlo Fornei - conosciuto in rete come "Il Coach delle Donne" per la sua esperienza di lavoro con l'Universo Femminile - ti spiega perché devi imparare ad "innescare" il circolo virtuoso dei tuoi pensieri. Con il quale puoi alimentare e far crescere la tua autostima...2017-03-2906 min